Текст книги "Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»"

Автор книги: Антон Кошелев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 9 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Программа лечения должна быть системной, то есть все ключевые моменты программы должны быть взаимосвязаны между собой, и направлены на достижение единой цели, а несогласованность наполнения программы в некоторых случаях может привести и к негативным результатам. Для того, что чтобы избежать этого нужно, когда программа составлена, еще раз проверить ее на предмет, взаимосвязи между собой все ее ключевых этапов.

Хотя на практике вам неизбежно придется разработать программу лечения, подходящую только Вам, наверняка, первое время у Вас возникнут с этим проблемы. Найти выход из затруднительного положения достаточно просто – можно взять ту, программу лечения, которая уже была реализована, и подогнать ее под себя.

Вот так выглядит программа лечения, которая была реализована, которая кстати, показала положительный результат:

1) определение степени поражения профессиональной области, в результате воздействия ПД;

2) цель программы лечения – что мы хотим достичь в результате реализации программы лечения;

3) необходимые ресурсы для реализации программы лечения, в первую очередь финансовые и временные;

4) время начала и завершения программы лечения;

5) перечень технологий лечения, а также их разброс по времени;

6) что является удовлетворительным и наилучшим результатом лечения.

Когда, все эти ключевые вопросы уточнены, можно сказать, что сделана половина дела. Теперь то Вы знаете, что Вы хотите, что для этого нужно и сколько времени все этой займет. Уже многое сделано, но не следует забывать, что ее еще нужно еще и реализовать. А это еще большая проблема, но ее решение в полной мере зависит от Вашей мотивации, желания и силы воли. К тому же в процессе реализации программы лечения, с целью отслеживания ее результативности, необходимо проводить периодическую диагностику. Диагностика направлена не на обнаружение ПД, а на определение состояния, в котором она находится – фазы и стадии развития. Оправданность периодической диагностики объясняется еще и тем, что если начнется активное прогрессирование ПД, то это будет свидетельствовать о том, что какие-либо технологии, либо их сочетание стали катализатором ее развития. Такие случаи, хотя и редки, но имеют место быть.

Если в процессе реализации программы лечения, обнаружено, что ПД активно развивается, но при этом объективных факторов для этого не имеется, необходимо остановить ее, и разработать новые технологии лечения, которые еще не использовались.

Так как в процессе лечения могут возникнуть и другие непредвиденные ситуации, проведение периодического мониторинга становится вполне обоснованным. Не стоит забывать, что многие ПД, особенно в третьей последней фазе своего развития могут оказывать непосредственное влияние на формирование пограничного состояния психики и организма. Если, же знать сам факт их наличия, то можно вполне из них и выйти.

Ценность программы лечения заключается в том, что она, по своей сути отвечает на центральные вопросы – «Что мы хотим?», «В каком состоянии мы находимся?», «В каком направлении нужно идти, чтобы выйти из существующего состояния?», «Что для этого нужно – какова цена вопроса?». Ответы на эти вопросы, делают программу лечения не просто эффективным инструментом, но и объективно необходимым для достижения главной цели – лечения профессиональной дисфункции.

Главное, что забывают, так это то, что для реализации на практике программы лечения нужно ответить еще на один не менее важный вопроса – «Как?». Для ответа на него и предназначены технологии лечения профессиональных дисфункций – практические приемы и способы лечения профессиональных дисфункций. Их особенность состоит в том, что результативность реализации технологии снижается в несколько раз, при отсутствии каркаса, который выполняет программа лечения.

В связи с тем, что областью развития ПД являются психика и организм, то и технологии лечения профессиональных дисфункций соответственно группируются в две большие группы:

1) психологические;

2) физиологические.

Основным различием технологий, входящих в эти группы является область воздействия. Ведь не стоит доказывать различий психики и физиологии, а особенно специфики работы с ними. При составлении программы лечения одним из основных вопросов является выбор, и распределение по времени технологий лечения, которое необходимо сделать не только таким образом, чтобы они были реализуемы, но, и чтобы они не вступали в конфликт между собой.

5.2. Скрытые механизмы саморегуляции психики и организма

Знаете, есть такой очень старый и интересный анекдот:

«Вызывает новый русский компьютерного мастера, и, говорит ему: Вы знаете, у меня не работает подставка под кофе. Компьютерщик в ответ: „ААА, CD—room сломался“

Ну, так вот, очень часто, особенно при работе с ПД, вспоминается этот анекдот. Как будто папуасы разобрали Боинг последней модели и разводят из него костер.

И, это поверьте, не с проста, так как возникновение профессиональной дисфункции само по себе означает, что на каком этапе функционирования профессиональной области возник сбой, то есть в ней попросту что—то сломалось. Логично, что ее нужно починить, исправив до такого состояния, в котором все будет нормально.

Психика и организм представляют по себе уникальный механизм. Если, машина сама себя не может починить, то человек, напротив, может починить себя, без внешнего вмешательства. Именно, в этом и состоит уникальность и основное преимущество человека – он может самостоятельно, без внешнего вмешательства починиться.

На практика картина выглядит не столько радужно. Получается, все мы, в равном объеме, в чем природа постаралась, обладаем скрытыми механизмами саморегуляции. Как классно, и, не надо придумывать, как лечится – все за нас сделают эти волшебные механизмы, подумают многие. Не тут то было. В первую очередь механизмы саморегуляции, находящиеся в спящем состоянии. Во—вторых, мы сами блокируем их выполнение или даже ломаем. Вот два обстоятельства, причем зависящие непосредственно от нас самих не позволяет говорить, что все прекрасно, хотя этого так бы хотелось.

Одна из особенностей ПД заключается в том, что область их развития – профессиональная, является сугубо искусственно, ведь еще 300 лет назад ни о каких физиках со специализацией в нано технологиях, речи и не шло. Вот именно поэтому, если естественной реакцией на грипп является повышение температуры, то на развитие ПД таких мощных защитных реакций нет. Но это не совсем верно, так как защитные реакции все же есть, и они будут еще посильнее, но мы их осознанно блокируем. Многие скрытые механизмы саморегуляции, в том числе и профессиональных дисфункций в современной медицине и психологии рассматриваются как вредные. Только последнее время наблюдается тенденция перехода от этого догматичного подхода, в сторону того, что если уж они не оказывают положительного влияния, то, по крайней мере, являются сигналом указывающем на то, что в психике, либо организме что—то пошло не так. Подобного рода новации в научной классической точке зрения на организм и психику позволяют посмотреть на ранее сами по себе вредные явления, с несколько иной точки зрения – полезности и нужности.

Психика и организм человека сами по себе направлены на поддержание собственного равновесия, заключающегося в достижении устойчивого функционирования, а также постоянного развития и самосовершенствования. Эта направленность является мощным фундаментом для того, чтобы и профессиональная область, пусть и искусственная, функционировала без сбоев. Равновесие и саморегуляция профессиональной области становится возможным из—за того, что она полностью взаимосвязана с психикой и организмом. Нет таких элементов профессиональной деятельности, которые бы не были взаимозависимы либо с психикой, либо с организмом. По этой причине ПД несут такую опасность и вред для психики и организма, а их развитие изменяет функционирование психики и организма. С одной стороны это вред, но и здесь есть мощный положительный эффект, который может быть использован нами. Так как психика и организм, обладают стремлением к равновесию и развитию, саморегуляцией, то «Починить» профессиональную деятельность, можно запустив механизмы саморегуляции либо психики, либо организма.

Скорее всего, и вполне объяснимо у Вас наверняка возникнет вопрос – «А зачем что—то делать: диагностировать, разрабатывать программы лечения, да еще и искать какие то скрытые механизмы саморегуляции ПД. Нужно просто расслабиться, а зачем—то напрягаться совершенно лишнее, ведь все же сделают скрытые механизмы саморегуляции». Это было бы наилучший вариант, но не все так просто. Во—первых, скрытые механизмы саморегуляции потому и скрытые, что они не находятся на поверхности и не так заметны, как например, потребность в пище. Соответственно для того, чтобы управлять им, их еще для начала найти. Во—вторых, механизмы саморегуляции не протекают постоянно, а включаются, когда это нужно и выключаются, когда они вовсе не нужны. Для того чтобы определенный механизм саморегуляции запустился необходимо сочетание факторов, причем, для каждого механизма уникальных. Вот и получается, что механизмы саморегуляции есть у всех у нас, но они не всегда включаются, когда это нужно.

Механизмы саморегуляции не возникли на пустом месте, а отрабатывались в процессе эволюции миллионы лет, как защита – способ выживания. И, что же, мы делаем сейчас, считая их вредными, блокируем и искореняем. Признайтесь, по меньшей мере, глупо, отказываться от таких эффективных методов, поддержания собственной профессиональной области – профессионализма не только в функциональном состоянии, но и на высоком уровне.

Кстати, очень многие успешные топ—менеджеры ведущих компаний, признавались, что источником успеха является то, что они следуют своему внутреннему голосу, интуиции. А относительно, профессиональных дисфункций, они считают лучшим прислушаться к своему организму, так как, он, по их утверждению, знает лучше, что ему надо. Вот и получается, что залогом успеха, является не отход от своих инстинктов, а рациональное использование данного нам природой, и, отработанного миллионами лет эволюции, для достижения высот профессионализма. Конечно же, не стоит сразу же уходить жить в поле, и, есть сырую рыбу – везде нужна мера, а особенно в части саморегуляции ПД.

Механизмы саморегуляции профессиональных дисфункций разнообразны, и, еще практически неизученны, но, можно с полной уверенностью назвать следующие основные:

1) снижение или повышение аппетита (количества употребляемой пищи);

2) повышенная вялость;

3) вирусное или какое—либо другое заболевание;

4) стресс;

5) депрессия;

6) сонливость (увеличение времени на сон) либо постоянное и непреодолимое желание спать.

Каждый из них предназначен не только для устранения ПД, но запускается и в других, мало связанных с профессиональными дисфункциями случаях. В том числе и по этой причине практически до сегодняшнего дня, они воспринимались, как если уж не что—то вредное, то, по крайней мере, как досадная помеха. Согласитесь в том, что если исходить из точки зрения состоящей в том, что в организме нет ничего лишнего, все это прошло испытание миллионами лет эволюции, то получается, что заложенное в нас направлено на наше с Вами благо. Вот посмотрите на примере инстинкта самосохранения. Если Вы подходите к краю высокого обрыва, то вполне естественно возникает чувство непреодолимого страха, и, первый порыв побыстрее уйти. Все дело в том, что наши с Вами предки, у которых такого инстинкта самосохранения и в помине не было, долго не проживали, а оставались в живых те, у которых он был развит.

Приходится признавать, что на сегодняшний день мы еще достаточно мало знаем, о тех, механизмах, которые дремлют в нас и начинают работать только при стечении определенных обстоятельств и факторов. Это как сложный бытовой прибор, от которого мы, к сожалению, потеряли инструкцию. Вроде бы все понятно вот он перед нами, но как им пользоваться, мы хоть убей, но не знаем. То же относится к скрытым механизмам саморегуляции, они есть, и, никуда не денутся – только дай возможность психике и организму работать самостоятельно и все будет хорошо. Но, нет же, стресс мы начинаем лечить таблетками, сонливость забиваем огромным количеством кофе и сигарет.

Дело все не только в том, что мы сами, причем, осознанно не даем работать механизмам саморегуляции, которые, кстати, могут, как оказать положительное, так и отрицательное влияние. Конечно, негативное влияние они оказывают в исключительных случаях, когда в их работе происходит сбой. Но и эту потенциальную возможность стоит иметь в виду, когда Вы решите позволить организму и психике работать самим, в некоторых случаях, он может из—за имеющих место сбоев просто работать как мина замедленного действия.

Каждый из скрытых механизмов саморегуляции обладает своей спецификой, не только относительно процесса протекания и действия, но и относительно факторов, которые его запускают. Все это необходимо иметь в виду, то есть иметь четкое представление о том, с чем Вы работаете, и, что происходит в Вашем организме, а, только после этого приступать к активным действиям. Как говорится в пословице: «Десять раз отмерь, один раз отрежь». Вот это то, как раз больше всего характеризует специфику профессиональной работы со скрытыми механизмами саморегуляции. Они могут, как принести вред – когда неправильно с ними работать, так и могут восстановить организм в рекордно короткие сроки. Хорошо, если действие этих механизмов не принесет никакого эффекта – можно, использовать другие методики лечения. Наихудший вариант состоит в том, что организм и психика начнут работать против самих же себя. Это уже клиника, но, которая, встречается наиболее часто. Подобного рода ситуации возникают опять же по вине самого человека, депрессия, которую лечат различного рода депрессантами, к сожалению, никуда не денется – уж лучше это. Так как это наимощнейший механизм саморегуляции остановить не так уж и просто, то чаще всего он изменяется, переходит в скрытую форму, а уж в таком виде начинает работать против самого человека, нанося ему непоправимый вред.

Особенности скрытых механизмов саморегуляции стоит знать, еще до того, как вы решите осознанно воспользоваться ими в лечении ПД. В любом случае, цена вопроса слишком велика – это Ваше же, а не чье то другое здоровья. Халатность в данном случае недопустима. К тому же нередко можно встретить случаи развития профессиональных дисфункций, в которых они были устранены исключительно в результате работы скрытых механизмов, без осуществления программы лечения, а, это уж согласитесь серьезный аргумент.

Отсутствие аппетита

Представьте себе организм и психику человека как сложный механизм. С одной стороны входом – топливом для него служит еда, а с другой выходом, результат деятельности – различного рода энергия, необходимая для осуществления каких—либо действий. Вот если в процессе работы этого механизма возникнет какой—либо сбой или что—то сломается, то, что будет естественно реакцией – конечно же, остановить весь процесс, пока все не исправится до нормального, работоспособного состояния. Если же процесс вход – выход не остановить то могут возникнуть не столько какие—либо проблемы, не сможем тогда починить.

По своей сути ПД – это сбой в функционировании психики и организма. Что же может быть первой реакцией, когда они обнаружены? Понятно, что полностью или частично остановить работу, для того чтобы организм и психика работали только на себя невозможно.

Само по себе переваривание пищи требует большого количества затрат энергии, а, это отвлекает организм. Когда же возникла дисфункция в работе, то отвлечение усилий на переваривание пищи существенным образом тормозит восстановительные процессы. Конечно ничего хорошего в том, что вместо того, чтобы тратить силы организма в первую очередь на собственное восстановление, нет, ведь ему приходится расходовать их на обеспечение неприоритетных, на данный момент задач.

Снижение аппетита – означает в первую очередь, что сам организм не нуждается на данный момент в еде. Заблокировав или существенно сократив потребление пищи, организм может перенаправить освободившуюся энергию на более приоритетные задачи – восстановление.

Вот только не впадайте в крайности, так как только естественное снижение потребляемой пищи является безусловным механизмом саморегуляции. В данном случае, сам организм регулирует происходящие процессы. Если же причиной снижения объемов принимаемой пищи становится какое-либо искусственное (например, анорексия) болезненное состояние, в котором человек ограничивает себя в объемах потребляемой пищи, считая свой вес большим, то это уже совершенно из другой области.

Для того чтобы отделить естественное снижение аппетита от искусственного или возникшего под влиянием, каких либо других факторов, необходимо внимательно понаблюдать за собой на протяжении некоторого времени. Если, Вы не смогли выделить объективных причин снижения своего аппетита, то с определенной долей уверенности можно говорить, что заработал скрытый механизм саморегуляции. К тому же снижение аппетита служит достаточно объективным сигналом, говорящим о том, что в функционировании психики либо организма возник серьезный сбой. А, задачей дальнейшей диагностики будет служить определение, в чем именно проблема, на каком участке что—то идет не так.

На практике достаточно редко существенное снижение аппетита воспринимается как механизм саморегуляции. В лучшем случае, на это просто не обращается внимания – ну так, значит так. Чаще всего же, мы насилуем себя – в попытках восстановить обычный объем потребления пищи, что ведет к более негативным последствиям, ведь мы тем самым нарушаем естественный ход вещей. Вот и получается, что самовнушение «Надо поесть» ни к чему хорошему не ведет, кроме как к обычному самоуспокоению – «Все идет нормально». Еще раз повторюсь, что снижение аппетита есть ничто иное, как естественный механизм, дарованный нам природой. Его же задача состоит не в том, чтобы уморить нас с голода, так как уже давно доказано, что человек может прожить без пищи, без существенного вреда для собственного здоровья не менее 16 дней. Соответственно, временное воздержание от пищи не только не может принести потенциального вреда, но и вполне действенно будет способствовать восстановлению организма.

Регулирование количественного и качественного состава пищи, как способ управления организмом и психикой был известно с древнейших времен. В том же самом буддизме, христианстве и практически во всех мало—мальски заметных религиях, можно встретить методики регулирования, основанные на ограничениях потребляемой пищи. Конечно же, ни в одной религии не встречается прямого толкования взаимосвязи объемов и качественного состава потребляемой пищи с состоянием психофизиологии. Они присутствуют, но в достаточно завуалированной форме. Но, при даже поверхностном анализе христианства можно встретить достаточно проработанную систему постов, то есть ограничения объемов и количественного состава пищи.

Заранее стоит оговориться о том, что искусственно уменьшать объем потребляемой пищи не стоит. Так как само по себе насилие над собственным организмом не может привести к положительным результатам. Если на свое усмотрение регулировать объемы потребления пищи, против собственных желаний, может возникнуть обратный эффект – на уровне психофизиологии ограничение объемов потребляемой пищи, будет восприниматься, как однозначный негатив. И, как следствие, в дальнейшем действие этого достаточно эффективного механизма саморегуляции будет испорчено – он будет работать наоборот. Ярким примером, работы испорченного механизма саморегуляции – «Снижение аппетита» является увеличение объемов потребляемой пищи, при развитии ПД. Не нужно искать, причину такого непредвиденного эффекта, так как она находится на поверхности, и, состоит в том, что раньше при возникновении сбоев в функционировании психики или организма, и, когда естественно, было запущено снижение объемов потребляемой пищи, Вы, искусственно, заставляли себя есть. Вот и причина сбоя – нарушение протекания механизма саморегуляции не сегодня, не вчера, а несколько недель или месяцев назад.

Основная особенность, такого большого эффекта от снижения объемов потребляемой пищи, состоит в том, что когда ограничиваются объемы пищи, организм начинает работать на собственных ресурсах, так как их поступление извне либо ограничено, либо прекратилась вовсе. Работа в таком режиме организма приводит не только к выведению шлаков и его очищению, но и ускорению процессов регенерации на клеточном уровне.

Относительно же ПД эффект, который возникает в результате ограничения пищи, состоит в ускорении процессов регенерации клеток, в том числе и мозга. Также и отвлеченная энергия от переваривания пищи будет направлена на внутренние процессы – в первую очередь восстановление нормального функционирования психики и организма. Следует иметь в виду, что нормальным будет, если снижение аппетита наблюдается на протяжении не более чем тридцати дней, а, полное же прекращение приема пищи, возможно, на протяжении не более чем пяти дней. Если эти сроки превышены, то нужно обратиться к доктору, так как это свидетельствует о более серьезных нарушениях, возникших в функционировании психики и организма.

Главное, что необходимо учесть, при работе с этим скрытым механизмом саморегуляции – не стоит насиловать свой организм, нужно только внимательно прислушиваться к нему, идти у него на поводу только до той степени, до которой это не угрожает вашему здоровью.

Повышенная вялость

Один из мощных механизмов самовосстановления, который может активизироваться и как реакция на развитие профессиональных дисфункций, так и в ответ на многие другие проблемы, возникающие в процессе функционирования психики и организма.

Представьте себе, машину, которая за рулем которой пьяный водитель гонит на максимальной скорости. Вот, что ее может остановить, если водитель все прибавляет и прибавляет скорость. Конечно же, только сотрудник ГАИ либо встроенный ограничитель скорости. Примерно тоже происходит и в отношении профессиональных дисфункций, будь то «Профессиональное выгорание», «Синдром белого воротничка» или трудоголизм. Повышенная вялость, в отношении ПД выполняет, как и роль индикатора, их развития, так и одного из способов резко приостановить объемы профессиональной деятельности, до того, объема, который не угрожает ни психике, ни организму, ни профессиональной области.

Представьте себе, поезд, который несется по путям, которые повреждены – естественно это опасно, а, поэтому его необходимо остановить, чтобы произвести ремонт путей. Тоже и с ПД, так как они, по сути, являются нарушением нормального функционирования профессиональной области, то их лечение не может быть произведено, когда профессиональная область активно функционирует. Для эффективного лечения, минимум, необходимо существенным образом снизить объемы профессиональной деятельности, как бы остановить функционирование сложного механизма.

Повышенная вялость играет роль стоп—крана, который включается и выключается на усмотрение психики и организма, ведь для них лучше всего известно, когда нужно дать по тормозам, чтобы не скопытится.

Повышенная вялость, в процессе развития синдрома белого воротничка имеет неоценимое значение в качестве мощного скрытого механизма саморегуляции. Так, в процессе развития синдрома белого воротничка психика и организм работают в режиме максимума – на пике своих возможностей. Длительное пребывание в таком режиме – результат развития синдрома белого воротничка, доводит до психофизиологического истощения, и, как результат ведет к глубинным изменениям психики и организма. Что же делать, нашему с Вами подсознанию, в ситуации, когда рациональная его часть, стимулирует развития психофизиологического пика – естественно бить по тормозам. В данном случае как нельзя кстати, подходит повышенная вялость – она настолько потенциально способна вывести из психофизиологического пика, что ни один психолог, а тем более лекарства не помогут. Но, чтобы наиболее полно использовать, это механизм, что мы делаем – глотаем горсти витаминов, таблеток, кофе и всего того, что активизировать. Естественно, что результат не заставляет себя ждать – психофизиологический пик в совокупности с хронической усталостью. Это такое интересное состояние, когда, например, даже во время сна человек не отдыхает и не расслабляется. К повышенной вялости стоит относиться только как к временному механизму саморегуляции. Если Вы чувствуете себя вялым и уставшим на протяжении более чем двух месяцев, то это уже сигнал того, что урон, нанесенный психике и организму настолько велик, что они самостоятельно не могут с ним справиться, и, нужны кардинальные меры. В этом случае необходимо немедленно либо менять программу лечения, либо же если это не помогло обратиться к квалифицированному специалисту за помощью.

Для того чтобы максимально полно использовать этот механизм саморегуляции в первую очередь необходимо внимательно прислушиваться к своей психике и организму, и, не мешать ему. Степень усталости и вялости укажет Вам лучше всех докторов, в каком объеме и до какого времени нужно снизить объемы профессиональной деятельности. В некоторых относительно несложных случаях достаточно просто отпустить и не противодействовать этому механизму, решив, что организм и психика лучше знают, в каких объемах они могут осуществлять профессиональную деятельность. Решив, поплыть на волнах собственных желаний и потребностей, Вы сможете, без особых усилий избавится от такой сложной в диагностике и лечении ПД, как трудоголизм. Сам организм и психика укажут Вам, какие объемы профессиональной деятельности допустимы для них на данный момент – главное не насиловать самого себя, а чутко прислушаться к своим потребностям. Когда же организм восстановит, свой прежний психофизиологический ресурсный потенциал – вялость исчезнет, что, и, послужит сигналом к тому, что можно без вреда для здоровья увеличить объемы своей профессиональной деятельности.

Основная особенность, вялости и следующей за ней усталости состоит в том, что они запускают действие других более сложных механизмов саморегуляции и восстановления организма, например, регенерации ресурсов, балансирования и прочих, которые настолько сложны, что лучше уж не вмешиваться в их протекание. Именно, вялость как механизм саморегуляции не только запускает, но и является предшествующим механизмом, перед другими. По сути, после того, как уменьшены объемы профессиональной деятельности, на этой базе могут заработать более действенные механизмы, которые направлены не столько на саморегуляцию, а, сколько на восстановление психики и организма.

Даже в случае с развитием и прогрессированием «Профессионального выгорания», вялость и усталость, позволяют запустить механизмы психики, направленные на восстановление. Конечно же, их результативность и эффективность зависит от каждого конкретного случая, но все же это потенциальная возможность, взяв тайм аут восстановиться.

Вирусное или какое—либо другое заболевание

Многие из нас относятся сугубо негативно, например, к гриппу, воспринимая его как помеху. Но не торопитесь следовать расхожему заблуждению, а постарайтесь посмотреть на это, с немного с другой стороны.

Согласитесь, любое заболевание, как вирусное, так и невирусное является результатом нарушения нормального функционирования организма. Одновременно с этим имея ввиду эффект психосоматики – взаимосвязь физиологических и психологических процессов, естественно следует вывод о том, что причиной заболевания могут быть как нарушения функционирования психики, так и организма. В случае же с вирусными заболеваниями все намного проще, так как их первопричиной является ослабленный иммунитет, причиной чего в первую очередь могут быть различные психические процессы. И, все же, не стоит относиться к болезням, сразу так негативно, так как они несут не только вред, но и достаточно большой положительный эффект. Это, в частности касается, их способности остановить профессиональную деятельность, что жизненно необходимо, при крайней форме исчерпания ресурсов, как психики, так и организма. Чаще всего только болезнь может остановить крайнюю форму синдрома белого воротничка, когда в результате длительного пребывания в состоянии психофизиологического пика ресурсы практически исчерпаны. Это уже не предупредительная мера, таким образом, организм самостоятельно, останавливается для того, чтобы элементарно выжить.

Как показывает практика, некоторые формы «Профессионального выгорания» исчезают полностью без каких—либо последствий, в результате перенесенного длительного заболевания. Признаюсь, что на данный момент времени, установить прямую взаимосвязь между этими двумя процессами так и не удалось. Можно только предположить, что какое—либо заболевание приводит не только к остановке профессиональной деятельности, но и такому обновлению психики и организма, результатом которой становится исчезновение профессиональной дисфункции. В любом случае, само по себе заболевание служит сигналом к тому, чтобы обратить внимание на состояние психики и организма, на предмет обнаружения ПД. Объясняется это тем, что болезнь может быть реакцией на активное и неуправляемое развитие какой либо профессиональной дисфункции. Одновременно с этим, болезнь может приостановить развитие ПД, а если причиной ее возникновения была именно профессиональная дисфункция и мобилизовать ресурсы организма не ее лечение.

Понятное дело, что речь не идет о формах заболеваний, которые несут вполне реальную угрозу жизни. В этом случае, может помочь только квалифицированная помощь специалиста. Речь скорее о легких, не несущих реального вреда здоровью заболеваниях. Их то развитие может способствовать лечению ПД. К примеру, неделя больничного, взятого для лечения гриппа будет способствовать лечению первых фаз и трудоголизма и синдрома белого воротничка и «Профессионального выгорания». И, уж совсем будет глупо насиловать себя, работая, когда Вы больны тем же гриппом, результаты профессиональной деятельности будут минимальными, а упущенный потенциальный эффект и даже нанесенный вред будут колоссальными.

Чтобы поставить этот скрытый механизм саморегуляции себе на службу, в первую очередь стоит изменить сам подход к своим болезням – от помехи и вреда, к языку на котором с нами говорит наш организм и психика. Тогда становится возможным не только не пропустить ту информацию, которую нам транслирует организм и психика, но и умело его использовать.