Текст книги "Ароматы и масла исцеляющие и омолаживающие"

Автор книги: Анастасия Артемова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 8 страниц)

Ароматизация воздуха благотворно влияет на психоэмоциональную сферу человека, на органы дыхания, дезинфицирует помещение и очищает воздух от вредных примесей, оказывая оздоровительное действие на весь организм.

С помощью аромаламп не только ароматизируют воздух, но и уничтожают болезнетворные бактерии. Специально подобранные композиции эфирных масел помогают создать необходимую атмосферу в доме – помогают расслабиться или, наоборот, стимулируют умственную и физическую активность.

Аромалампы используются следующим образом. В чашу нужно налить немного воды, добавить несколько капель эфирного масла, а затем зажечь свечу. Вода будет медленно нагреваться и масло начнет испаряться с поверхности. В случае отсутствия специальной аромалампы можно воспользоваться следующим способом. В стеклянную, керамическую или фарфоровую чашу нужно налить горячей воды (не выше 45-50 °С), затем добавить эфирное масло. Чашу можно поставить в теплое место, чтобы вода не слишком быстро остывала.

Ароматические ванны

Одним из самых удобных методов применения ароматерапии в домашних условиях являются ванны. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым введением масел через кожу в лимфатическую сеть, омывающую все органы, а также вдыханием паров, то есть ингаляцией.

В зависимости от показаний могут применяться общие и «сидячие» ванны, а также ванночки для рук или ног. Ванны можно принимать не раньше чем через 2,5-3 часа после еды. Предварительно следует вымыться под душем, при этом лучше использовать вместо мыла горчичный порошок, овсяные хлопья, отруби или яичный желток.

Вода для ароматической ванны должна быть теплой (35-38 °С), а не горячей, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирного масла.

Предварительно эфирное масло смешивают с растворителем, в качестве которого используют морскую или поваренную соль (3-4 ст. ложки), мед, сметану, сливки, кефир (2-3 ст. ложки), сыворотку, цельное молоко (100-200 мл). Мыло, шампунь, моющий гель для растворителя использовать нежелательно во избежание снижения терапевтического эффекта воздействия ароматических масел на кожу.

Продолжительность процедуры колеблется от 5 до 30-35 минут, время нужно увеличивать постепенно, от процедуры к процедуре. Ополаскивать тело водой после процедуры не обязательно.

Количество эфирных масел на полную ванну воды – 8 капель, в ванночку для рук и ног нужно добавить 4 капли масел. После аромаванн рекомендуется отдохнуть 30-40 минут. Нельзя употреблять спиртные напитки после процедуры. При ежедневном приеме ароматических ванн дозировка эфирного масла снижается наполовину. Курс лечения 10-20 процедур.

Аппликации, компрессы

При некоторых заболеваниях кожи, суставов, при травмах и бронхолегочных инфекциях очень полезны компрессы и аппликации с применением эфирных масел.

Для аппликаций необходимое количество масла нужно растворить в 10 мл спирта или любого масла-основы. Этим раствором пропитывают небольшой кусочек ваты и прикладывают к больному месту на 10-15 минут.

Для согревающих компрессов используется ткань, смоченная раствором эфирных масел в растительном масле, в соотношении 15 капель на 30 мл масла. Ткань прикладывают на нужное место, покрывают компрессной бумагой, утепляют тканью или ватой, а затем фиксируют бинтом. Длительность проведения такой процедуры – 2 часа.

Кроме того, для согревающих компрессов можно использовать теплую воду (35-40 ° С), куда добавляют эфирное масло, смачивают в растворе натуральную ткань (можно вату ни марлю), слегка отжимают и прикладывают в необходимом месте или в проекции к больному органу. Сверху следует наложить согревающую повязку.

При головных болях, мигренях и травмах используют холодные компрессы.

Для холодных компрессов, необходимо взять 100 мл ледяной воды и добавить туда 4-5 капель масла. Затем смочить в этом растворе компресс, отжать лишнюю воду и наложить на болезненное место. Зафиксировать его бинтом т 15-20 минут. Эту процедуру повторяют 3 раза в день.

Полоскания, промывания, спринцевания

При заболеваниях полости рта, горла, десен нельзя обойтись без полосканий. На 600 мл теплой воды, травяного чая, содового раствора (1 ч. ложка на стакан воды) или соляного раствора (1 ч. ложка морской или не поваренной соли на стакан воды) нужно взять 6 капель масла, предварительно смешанных с 1 ч. ложкой меда. Хорошо размешать.

Процедуру можно повторять через каждый час, при вялом течении болезни 3-5 раз в день.

Таким же раствором при насморке или гайморите можно промывать нос.

Ароматическую воду (способ приготовления см. выше) можно использовать для промывания глаз. Открытый глаз опускают в ванночку с подготовленной ароматической водой и делают 5 моргательных движений, по 5 круговых движений – по часовой стрелке и против, и движения открытым глазом вправо-влево, вверх-вниз. Для каждого глаза берется свежая вода. После процедуры рекомендуется отдохнуть 5-10 минут с закрытыми глазами.

Для спринцеваний используют ароматическую воду с температурой не ниже 37 °С. Проводятся спринцевания ароматической водой как любым другим средством.

Ингаляции

Для оздоровления легких, органов дыхания издревле проводили окуривание бальзамическими смолами, вдыхали ароматизированные пары, которые выделяются при заваривании эфиромасличных растений. При этом воздух насыщается мельчайшими частичками, которые, попадая в органы дыхания, оказывают лечебный эффект. Их благотворное воздействие на организм происходит уже через несколько минут: лекарственные вещества, минуя желудок и печень, сразу же попадают в кровь и лимфу. Лечение через дыхательные пути наиболее естественно, физиологично и эффективно.

Теплый «воздушный» целебный раствор расширяет кровеносные сосуды слизистой, улучшает их питание, смягчает, устраняя сухость. Одновременно он оказывает положительное воздействие на нервно-рефлекторные реакции дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

В аптеке можно выбрать подходящий ингалятор. Если дома нет медицинского ингалятора, то заваривать используемые для ингаляций растения можно и в кастрюле, и, накрывшись полотенцем, дышать над паром. Удобен для домашних ингаляций кофейник. Замечательное место и способ лечения ингаляциями – баня.

Обычно продолжительность ингаляции – 10-15 минут. Курс – 5-10 ингаляций. После процедуры в течение часа желательно воздерживаться от разговоров, не курить и око-то получаса не выходить на улицу.

Для масляных ингаляций эфирные масла лучше смешивать с оливковым, персиковым, миндальным, камфорным или облепиховым маслом. В домашних условиях при отсутствии медицинского ингалятора эфирное масло добавляют в горячую (45-50 ° С) воду в небольшую емкость и, накрывшись полотенцем, вдыхают аромат в течение 5-8 минут. При проведении ингаляции с эфирными маслами обязательно скрывайте глаза!

Процедуру проводить не более 2-3 раз в день. После ингаляции рекомендуется отдохнуть и не принимать пишу, так как в течение 40-60 минут после процедуры эфирные масла продолжают оказывать действие на воспаленные слизистые оболочки. Остальные рекомендации те же, чах» и при паровых ингаляциях.

Если нет возможности воспользоваться одним из указанных выше способов, можно сделать и холодную ингаляцию. На натуральную ткань, сложенную в несколько слоев (например носовой платок), нужно нанести 5-7 капель эфирного масла. Вдыхать аромат носом, можно при этом чередовать вдыхание через правую или левую ноздрю. Дышать надо глубоко и спокойно. Продолжительность 7-10 минут.

Массаж, рефлексомассаж, растирания

Наиболее эффективным методом ароматерапии является массаж, объединяющий в себе 2 метода лечения: непосредственно массаж и ароматерапию. Массаж делают в теплом помещении (20-23 °С). На чистую кожу наносится небольшое количество слегка подогретого на паровой бане массажного масла. Массировать надо мягкими движениями, пока не впитается. После окончания процедуры необходимо отдохнуть 30-40 минут.

При массаже все эфирные масла наносятся на кожу только в разбавленном виде.

Масла, в которых растворяют ароматические масла, называют транспортными, базовыми, маслом-основой или маслом-носителем. Чтобы приготовить смесь для массажа, необходимо смешать 30 мл транспортного масла с 15 каплями эфирного (суточная доза). Хранить приготовленное масло следует в прохладном и темном месте. Перед применением нужно хорошо встряхивать.

Для рефлексомассажа эфирное и транспортное масло смешивают в пропорции 3:1 и наносят на точку акупунктуры.

Для растираний 10 мл этилового спирта (30-50%) смешивают с эфирным маслом. Кроме этилового спирта можно использовать 10%-ный спиртовой раствор прополиса или любое транспортное масло в том же количестве.

Очень часто результативность лечения зависит от правильно подобранного базового масла. У каждого из них свои характеристики и специальные функции. Например, миндальное масло содержит витамины Е и F, белки, минералы, глюкозиды, лецитин и протеин, оно прекрасно впитывается и хорошо хранится. Миндальное масло для любого типа кожи, снимает воспаления, успокаивает раздражения, прекрасно подходит для детской кожи, используется при ухудшении кровообращения и растяжении мышц.

Оливковое масло содержит растительные белки, минералы, витамины А, В, С, D, E, F, К, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, олеиновую кислоту, лецитин, протеин и обладает выраженным лечебным свойством. Рекомендуется для сухой, воспаленной кожи. Применяется при дерматитах и лечении атеросклероза, способствует регенерации кожи. Используется при болях в пояснице, спине, защемлениях, судорогах.

Впрочем, подойдет и обычное растительное масло – только желательно нерафинированное.

Хотелось обратить ваше внимание на то, что в ароматерапии вообще предпочтительнее использовать смеси эфирных масел, так называемые миксы, в которых смешивают от 3 до 5 видов масел, поскольку их комбинация обеспечивает более высокий лечебный эффект. Масла стимулируют действие друг друга – к примеру, противомикробная активность при смешивании базилика с эвкалиптом увеличивается в 20 раз.

Внутреннее употребление

Прежде всего, обязательно посоветуйтесь с врачом о необходимости применения какого-либо эфирного масла внутрь. Всемирная федерация ароматерапевтов рекомендует ограничить внутреннее употребление ароматических масел 2 каплями в сутки. Ароматические масла внутрь употребляются только с растворителем, в качестве которого используют мед (не рекомендуется заменять сахаром), сметану (1 ч. ложка), молоко, кефир (1 ст. ложка) спирт (1 кофейная ложка на 100 мл воды), красное вино (1 ст. ложка на стакан воды). Для этой цели не используют чай, кофе, крепкие напитки. Эфирные масла цитрусовых можно добавлять к сокам и салатам. Пряные масла – к овощным салатам.

Масла принимают за 20-30 минут до еды, во время приема пищи или сразу после него. Перед приемом обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и никогда не превышайте необходимую дозировку.

Во время курса лечения ароматическими маслами рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты, отказаться от жареных и жирных продуктов.

30 капель осторожности

Будьте внимательны: строго соблюдайте дозировку эфирных масел и рекомендации по их применению. Не употребляйте масла в неразбавленном виде! В случае попадания эфирных масел на кожу и слизистые оболочки следует удалить их ватным тампоном, обильно смоченным любым растительным маслом (поскольку, как я уже говорила, эфирные масла не растворяются, не смываются водой). Никогда не принимайте ароматические масла вовнутрь без консультации и назначений ароматерапевта и не обращайте внимание на рекомендации некоторых авторов во встречающейся вам литературе. Не забывайте, они пишут о возможном методе использования, а не о конкретных рецептах лечения вашего заболевания. Ну а чтобы было совсем понятно, скажу, что многие масла содержат в своем составе вещества, способные разъедать слизистые оболочки, а при нынешнем состоянии желудочно-кишечного тракта наших сограждан, лишь 1 капля принятого вовнутрь эфирного масла может очень сильно осложнить вам жизнь, даже если вы и не почувствуете этого сразу.

Не нарушайте основных принципов хранения масел. Они должны храниться в бутылочках из темного стекла с плотно закрытыми крышками в прохладном, недоступном для солнечного света месте. Лучше всего – в холодильнике. Обращайте также внимание на сроки хранения: на качественных маслах указывается дата истечения срока годности.

Масла, хранившиеся с несоблюдением правил или «просроченные», могут быть очень опасны.

СОЗДАЙТЕ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Эфирные масла, оказывая действие на тонкоматериальные структуры человеческого организма, как тонкий инструмент легко, устраняют «неисправность» в физическом теле. Например, эфирные масла лаванды, мяты, шалфея и эвкалипта вызывают снижение показателей тонического напряжения кровеносных сосудов в сочетании с увеличением интенсивности кровенаполнения сосудов головного мозга, что считают наиболее благоприятной при умственной нагрузке нервно-сосудистной реакцией. Появилось даже новое направление в науке – аромапсихология, которая изучает воздействие различных запахов на душевное состояние человека. Интерес к этой проблеме возник не случайно. Радость, обида, восторг, разочарование, любовь, ненависть – эти и другие чувства пестрят в нашей жизни как цветные стеклышки в калейдоскопе. Не каждый может справиться с приливом нахлынувших чувств, переживаний. Не отчаивайтесь! Помогите себе в трудную минуту сохранить душевное равновесие. Конечно, добрый совет и участие близких вам людей позволят найти выход из тупиковой ситуации, но не нужно забывать о том, что в давние времена прибегали к помощи ароматов и пользовались ими как инструментом для настройки. Это своего рода камертон, который позволяет взять нужную ноту. Вдумайтесь в само слово «настроение». Мы действительно способны себя настроить на работу или отдых, деловую встречу или вечер с друзьями, – все зависит от нашего умения управлять собой.

Создать хорошее настроение несложно. Постарайтесь воскресить в памяти самые приятные волнующие моменты вашей жизни и аромат, который их сопровождал...

• Гармонизируют: роза, герань, жасмин, апельсин, ладан.

• Расслабляют: роза, лаванда, апельсин, базилик, сандал, кориандр, чайное дерево, нероли, кипарис, ромашка, жасмин.

• Успокаивают: фенхель, жасмин, роза, герань, нероли, анис, эвкалипт, чайное дерево, чабрец, можжевельник, апельсин, лаванда, ромашка, мускатный шалфей.

• Освежают: апельсин, лимон, розмарин, лаванда, мята, пихта.

• Тонизируют нервную систему: шалфей, корица, имбирь, пачули, розмарин, мята, сосна, чабрец, лимон, туя, кедр, можжевельник.

• Улучшают память: базилик, шалфей, лавр, гвоздика, розмарин, кориандр, ромашка, кедр, лимон.

• Активизируют умственную деятельность: сосна, эвкалипт, герань, чабрец, базилик, гвоздика, можжевельник, полынь, мята, розмарин.

• Помогают сосредоточиться: туя, мята, базилик, кипарис, эвкалипт.

• Повышают работоспособность: лимон, имбирь, пачули.

• Снимают переутомление: туя, лавр, розмарин, жасмин, герань, мята, эвкалипт, базилик.

• Стрессовые состояния: роза, герань, лаванда, жасмин, анис, ладан, кипарис, ромашка.

• Состояния страха: шалфей, базилик, чабрец, можжевельник, лимон, кедр, апельсин, сандал, пихта, ромашка, ладан, пачули, нероли.

• Бессонница: роза, фенхель, кипарис, ладан, розмарин, мята, нероли, базилик, апельсин, сандал, можжевельник, лавр.

• Сонливость: шалфей.

• Плаксивость: лаванда, роза, сандал, нероли, ладан, сосна, анис, апельсин.

• Депрессия: роза, шалфей, лавр, кедр, базилик, герань, чабрец, апельсин, сандал, нероли, пачули, анис, ромашка, полынь, лаванда, пихта, ладан.

• Ночные кошмары: роза.

• Волнения: лавр, кориандр.

• Истерия: базилик, полынь, ромашка, чайное дерево, нероли.

• Апатия: базилик.

• Раздражительность: роза, ладан, нероли, кипарис, лаванда, анис, пихта, можжевельник, полынь.

• Чувство неполноценности, одиночества: лавр, мята, фенхель.

• Из указанных эфирных масел можно составлять композиции. Фантазируйте!

ДОМАШНЯЯ АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ АПТЕЧКА

Зная особенности своего организма и состояние здоровья членов семьи, мы приобретаем самые необходимые медикаменты в домашнюю аптечку. Эфирные масла редко встречаются в этом наборе, но забыты они незаслуженно.

При лечении эфирными маслами необходима помощь ароматерапевта, но некоторые масла можно использовать самостоятельно для лечения заболеваний, не требующих врачебной помощи.

Набор эфирных масел для домашней аптечки:

Апельсиновое.

Базиликовое.

Гераниевое.

Жасминовое.

Кориандровое.

Лавандовое.

Можжевеловое.

Перечной мяты.

Пихтовое.

Полыни степной или таврической.

Розмариновое.

Розовое.

Ромашковое.

Тимьяновое (чабрец).

Чайного дерева.

Шалфейное.

Эвкалиптовое.

Эфирное масло базилика необходимо иметь, если в доме есть пожилые люди. Для детей обязательно должно быть масло фенхеля, ромашки римской и герани.

В домашней ароматерапевтической аптечке помимо эфирных масел должны быть:

вата;

марля;

50-100 мл транспортного растительного масла;

100 мл этилового спирта;

ароматерапевтический камин (аромалампа);

чашечки для выпаривания;

ингалятор индивидуального пользования;

1 кг морской соли;

100– 200 г натурального меда;

150– 200 г ароматической воды.

Приготовление ароматической воды в домашних условиях

При перегонке эфиромасличных растений с водяным паром небольшая часть эфирного масла растворяется в воде и не отстаивается. Например, концентрация эфирного масла розы в дистилляте достигает 2,3% благодаря высокому содержанию в масле хорошо растворимого фенилэтилового спирта. Эту душистую воду широко используют для лечебных целей (заболевания глаз, женских половых органов), а также для изготовления парфюмерно-косметической продукции. Ароматическую воду можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях.

Способ 1. Налейте в пароварку воду (не более 1– 1,25 л) и положите на решетку необходимое растение. Как только вода закипит, снимите пароварку с огня. Крышку не снимайте до полного охлаждения воды. Полученную ароматическую воду храните в стеклянной посуде в холодильнике не более 2-х недель.

Для получения душистой воды используемые растения предварительно измельчите.

Розовая вода: 1,5-2 стакана лепестков розы.

Лавандовая вода: 9-12 цветущих веточек.

Апельсиновая вода: кожура 1 крупного апельсина.

Розмариновая вода: 10 цветущих веточек.

Способ 2. В стеклянную бутылку добавьте эфирное масло и хорошо взболтайте. На 200 г воды должно приходиться не более 10 капель эфирного масла. Перед применением обязательно взбалтывайте состав.

Способ 3. Смешайте 500 мл воды, 1 ч. ложку спирта и 2-5 капли эфирного масла. Хорошо взболтайте.

Транспортные растительные масла

Эфирные масла в чистом виде используются очень редко. Чаще всего их применяют в виде масляного или спиртового растворов. Благодаря низкой молекулярной массе транспортные (базисные) масла способствуют проникновению компонентов эфирного масла в организм, обеспечивая мягкий терапевтический эффект.

Наиболее часто используемые транспортные растительные масла:

подсолнечное, соевое,

кокосовое,

из зародышей пшеницы,

кукурузное,

оливковое,

облепиховое,

виноградное,

персиковое,

миндальное,

сливовое,

морковное,

календулы,

зверобоя,

шиповника,

жожоба,

авокадо,

лесных орехов,

арахиса.

Базисное масло должно быть холодной выжимки.

Не рекомендуется использовать в качестве основы минеральные масла (парафин, вазелин и др.), т. к. они создают на поверхности кожи пленку, которая препятствует проникновению эфирных масел внутрь.

Условия хранения

Эфирные масла нужно хранить в не доступном для детей прохладном месте, защищенном от света, в стеклянных флаконах с плотно закрывающейся крышкой, при температуре не ниже 0 °С и не выше 30 °С. Минимальный срок хранения – 3 года. Если эфирное масло получено без нарушения технологии из отличного сырья, то со временем, как у хорошего вина, его качество заметно улучшается, а значит, увеличивается срок годности.

Масла, полученные из цитрусовых, а также сосновое масло лучше хранить в холодильнике, т. к. они быстро окисляются. Срок хранения – 1 год.

ПОДБОР ЭФИРНЫХ НАСЕЛ

Основные правила, которыми вы должны руководствоваться при подборе эфирных масел с лечебными или косметическими целями, таковы:

• Необходимо знать точный диагноз.

• Желательно побывать на приеме у ароматерапевта, который, согласно поставленному диагнозу, назначит необходимое для лечения эфирное масло или смесь масел.

• Если диагноз не установлен и нет возможности обратиться за помощью к ароматерапевту, можно пройти диагностирование по методу Р. Фолля и подобрать с помощью специальной аппаратуры эфирное масло, соответствующее потребностям вашего организма.

Несмотря на то, что во всем мире ароматерапия в последнее время стала очень популярным методом преодоления недугов, широкого применения в традиционной медицине она еще не нашла, поэтому профессионального ароматерапевта найти пока нелегко. Однако не отчаивайтесь, если не смогли проконсультироваться у специалиста. Прежде всего, изучите необходимую литературу, чтобы составить представление о методах ароматерапии. Получите врачебное заключение об общем состоянии вашего организма, не забудьте учесть и ваши индивидуальные особенности. После этого, полагаясь на здравый смысл и собственную интуицию, вы можете сами попробовать подобрать эфирное масло. Ниже приводятся рекомендации, которые вам в этом помогут.

• Ознакомьтесь с лечебными свойствами эфирных масел.

• В соответствии с диагнозом подберите масло, в перечне целебных свойств которого будут указаны болезни, перенесенные вами ранее или к которым есть предрасположенность.

• Из небольшого набора масел выберите то масло, аромат которого больше всего вам нравится и вызывает приятные эмоции.

• Внимательно прочитайте противопоказания перед применением масла, если таковые есть.

Единственное противопоказание, которое распространяется абсолютно на все эфирные масла – индивидуальная непереносимость.

Индивидуальная непереносимость эфирных масел может проявляться следующим образом:

одышка, удушье, затрудненное дыхание;

учащение пульса, аритмия, повышенная потребность в воздухе;

головная боль, головокружение, шум в ушах;

аллергическая сыпь, покраснение, зуд кожи.

Для того чтобы определить чувствительность организма к конкретному маслу, нанесите несколько капель на носовой платок, стараясь как можно чаще в течение 1-2 дней вдыхать новый аромат. Если аллергической реакции за этот период не возникло, то масло смело можно использовать для дезинфекции и освежения воздуха в помещении.

При необходимости применения эфирного масла через кожу проверить чувствительность на него нужно очень тщательно. 10 капель подсолнечного или оливкового масла (кофейная ложка) смешайте с 2-3 каплями эфирного масла. Нанесите утром полученную смесь на кожу за ухом, в области грудины, на локтевой и коленный сгибы. Если в течение дня в указанных местах не возникнет зуд и покраснение кожи, масло можно использовать для лечения.

Следите за тем, чтобы эфирное масло не попало на слизистую оболочку глаз.

Приучать организм к эфирным маслам нужно постепенно. Поэтому начинают лечение с минимальной дозы, увеличивая до указанной, если в этом возникнет необходимость. Дозировка чаще всего подбирается индивидуально. Помните, что одно и то же эфирное масло в малой дозе оказывает ярко выраженный лечебный эффект, а при передозировке угнетает жизненно важные функции организма. Не стремитесь для усиления эффекта увеличивать дозировку. Небольшие дозы эфирных масел мягко действуют на организм и постепенно приводят к выздоровлению, в то время как ударные дозы заставляют организм пережить ненужное потрясение и расходовать энергию на нейтрализацию избытка сложных химических соединений, каковыми являются эфирные масла.

Обогащая косметические средства для ухода за кожей и волосами, также придерживайтесь выше приведенных рекомендаций.

Ароматерапия успешно дополняет другие методы лечения, в некоторых случаях усиливая действие медикаментов, т. к. эфирные масла отменяют действие гомеопатических препаратов, использовать их одновременно не рекомендуется.

АРОМАТЫ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА

Овен (21 марта – 20 апреля): розмарин, можжевельник, лимон, ладан, пачули, сандал, ваниль, кориандр, роза, герань.

Телец (21 апреля– 20 мая): бергамот, розмарин, нероли, лимон, ромашка, мята, пачули, ладан, сандал, ваниль, жасмин.

Близнецы (21 мая – 21 июня): сандал, эвкалипт, герань, лаванда, апельсин, нероли, роза, ладан, розмарин, ваниль, корица, иланг-иланг, жасмин.

Рак (22 июня– 22 июля): жасмин, бергамот, лаванда, лимон, нероли, апельсин, ладан, розмарин, ваниль, иланг-иланг, можжевельник.

Лев (23 июля – 23 августа): ладан, лимон, апельсин, пачули, роза, сандал, розмарин, можжевельник.

Дева (24 августа– 23 сентября): сандал, эвкалипт, герань, апельсин, нероли, ладан, корица, иланг-иланг.

Весы (24 сентября– 23 октября): роза, лаванда, ладан, мята, корица, иланг-иланг, герань, эвкалипт.

Скорпион (24 октября– 22 ноября): пачули, жасмин, лимон, розмарин, сандал, корица, ваниль, иланг-иланг.

Стрелец (23 ноября – 21 декабря): лаванда, лимон, миндаль, нероли, пачули, ладан, роза, розмарин, корица.

Козерог (22 декабря – 20 января): сандал, бергамот, лаванда, гвоздика, эвкалипт, можжевельник, ладан, роза, корица.

Водолей (21 января – 20 февраля): роза, бергамот, лимон, апельсин, ладан, эвкалипт, иланг-иланг.

Рыбы (21 февраля – 20 марта): апельсин, бергамот, лаванда, эвкалипт, лимон, нероли, ладан, розмарин, жасмин, можжевельник.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

ЦАРСТВО ПРЯНЫХ АРОМАТОВ

Пряные эфирные масла и просто пряности издавна используются как для приготовления вкусной и полезной пищи и напитков, так и для лечения различных недугов, а также в оздоровительных целях.

Абсолютное большинство пряных эфирных масел обладает сильно выраженным антисептическим, антибактериальным и противовоспалительным действием, а в ряде случаев антипаразитарной и противовирусной активностью. Практически все без исключения пряные масла проявляют тонизирующее и согревающее действие за счет стимуляции поверхностных рецепторов и усиления кровообращения.

Как и все эфирные масла, пряные ароматы восстанавливают процесс саморегуляции организма, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, обладают биоэнергетической активностью.

За счет спазмолитического действия на гладкую мускулатуру применение пряных масел дает мочегонный, желчегонный и обезболивающий эффект.

Комплексная активность пряных эфирных масел делает их прекрасным средством от преждевременного старения.

Диапазон применения пряных ароматов в оздоровительных целях необычайно широк, причем каждое масло в силу многокомпонентности состава (от 50 до 500 составляющих) обладает влиянием на различные системы организма.

Анис

Напитки и блюда с освежающим ароматом были очень популярны у древних египтян, греков и римлян. Свежесть и своеобразный сладковатый привкус придавал анис, или, как его ещё называли, бедренец. Арнольд из Виллановы в «Солернском кодексе здоровья» Отмечал: «Зрение лучше и крепче желудок у нас от аниса. Сладкий анис, несомненно, и в действии «лучше гораздо».

В России анис стал известен в 30-х годах XIX века и сразу завоевал признание. Земские врачи назначали его при женских заболеваниях и сильных отеках. В народной медицине корни аниса были незаменимым средством при неврозах сердца и болезнях кожи. Если нужно было быстро вылечить ожог, толченые плоды аниса смешивали с яичным белком и смазывали этим составом пораженное место. Отвар семян давали пить кормящим женщинам для увеличения молока.

Запах аниса многим знаком с детства. Нашатырно-анисовые капли, чаще всего применяемые в детской практике при заболеваниях верхних дыхательных путей, содержат большой процент эфирного масла аниса, которое оказывает мягкое отхаркивающее и противовоспалительное действие.

Лечебные свойства эфирного масла аниса

Улучшает желудочную и панкреатическую секрецию, помогает быстро устранить последствия пищевых отравлений, стимулирует моторную функцию желудочно-кишечного тракта, оказывает мягкое слабительное действие, возбуждает аппетит, уменьшает образование газов в кишечнике. Снимает боль и восстанавливает перистальтику при судорожных спазмах кишечника.

Эффективно при желудочно-кишечных расстройствах на нервной почве.

Как антисептическое и отхаркивающее средство используется при кашле, ангине, гриппе, хроническом бронхите, ларингитах, трахеитах, бронхопневмонии, коклюше, бронхоэктатической болезни. Снимает бронхиальные спазмы, астматические приступы.

Способствует разжижению мокроты, улучшает ее отхаркивание.

Помогает восстановить голос.

Тонизирует работу сердца, улучшает кровообращение.

Стимулирует работу почек, печени, действует как мочегонное средство. Используется при лечении гепатитов, желчно-, почечно– и мочекаменной болезнях.

Оказывает обезболивающее действие при внутренних болях (менструации, коликах).

В народной медицине используется как потогонное средство при повышении температуры, а также при женских заболеваниях, воспалении десен, миндалин, потере голоса, ожогах, недостаточной лактации, цинге, диспепсии нервного происхождения, нервной рвоте.

Оказывает мягкое успокаивающее действие при перевозбуждении, плаксивости (у детей), стрессовых и депрессивных состояниях.

Регулирует водно-жировой баланс кожи, делает ее более эластичной.

Губительно действует на комаров, вшей, блох, тараканов, клопов, моль, пухоедов, птичьих клещей.

Дозировка:

Для массажа: 6-7 капель на 10 мл растительного масла.

Для внутреннего употребления: 1 капля на 1 ч. ложку меда 2 раза в день.

Для ванн: 4-6 капель.

В аромакурительнице: 3-4 капли.

В ингаляторе-распылителе: 2-3 капли.

Для холодных компрессов: 6-7 капель.

Для аппликаций: 5-6 капель.

Для обогащения косметических средств: 6-7 капель на 10 мл основы.

Обратите внимание! Масло оказывает сильное действие, поэтому использовать его можно только в небольших дозах. Не рекомендуется регулярно использовать внутренне, т. к. можно спровоцировать раздражение слизистой оболочки желудка.

Базилик

Базилик (рейган) – очень древнее растение. Его выращивали в Древней Греции, Индии. Приятный, с легкой горчинкой, вкус базилика способствовал быстрому распространению этого растения по странам мира. В народе его называют «травой долгожителей». Действительно, масло базилика оказывает благотворное действие на здоровье пожилых людей. Во многих странах базилик – традиционная пряность, в смеси с розмарином он заменяет аллергикам душистый перец. По данным научных исследований базилик уничтожает многие виды патогенных микроорганизмов и простейших, возбуждает аппетит, содержит витамин Р и провитамин А, стимулирует пищеварение и защитные силы организма.