Текст книги "Напитки для жизни"

Автор книги: Амара Кей

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 2 страниц)

Введение

«Употребляя растительную пищу, организм ощелачивается и за счет этого предрасполагается к болезни. Зная об этом, по возможности и периодически, необходимо подкислять организм, т. е. употреблять с пищей что-нибудь проквашенное или дрожжевое». Я часто всем говорю: «Никогда не ешь полезное, питательное, калорийное и витаминозное!» А на вопрос, что же тогда надо есть, я отвечаю: «Ешь только вкусное, так как оно для тебя и полезное, и питательное, и калорийное, и витаминозное», писал Б. Болотов, известный деятель в области народной медицины, химии и физики, в своих книгах. Другими словами, кушать надо только вкусное и с аппетитом, так как наши вкусовые рецепторы являются непревзойденными советчиками по правильному питанию, хотя и специалисты также кое-что и умеют, и знают. Нужно иногда прислушиваться и к их советам.

В книгах академика А.М. Уголева анализируются проблемы нарушения бактериальной среды организма (дисбиоз), нарушение ферментативной недостаточностью.

Автор рассказывает: «Многие формы патологии желудочно-кишечного тракта и обмена веществ поддаются профилактике и лечению благодаря пищевым волокнам, введенным в рацион». Так, они могут использоваться для предупреждения и лечения диабета, ожирения, снижать уровень холестерина в крови.

Такую же роль выполняют живительные напитки из проросших зёрен, заквашенных культур, соки с мякотью.

Б.В. Болотов, например, рассматривал белки раковой опухоли с позиции их кислотно-щелочного баланса или свойств конечных элементов нитей белковых структур. Знания о том, что белки нормальной ткани имеют кислую реакцию, а белки опухоли ― щелочную, дают возможность нейтрализации белков злокачественных опухолей.

Доказанная аксиома ― растительные клетки живут в щелочной среде. Заболевание органа человека происходит при ощелачивании среды.

Важно

Растительные ферменты способствуют рассасыванию опухолей.

Главная цель создания ферментов, получить для уничтожения заболевания нужный состав, содержащий:

•      аминокислоты и кислые белки (пептиды);

•      аминокислоты ― триптофан, цистеин, цистин, гомоцистеин, метионин;

•      гетерополисахариды кислые (аминоглюконы) ― мукополисахариды;

•      серосодержащие кислоты.

Важно

Для себя нужно зафиксировать мысль, что клетки, способные к перерождению из нормальных в раковые, есть практически у всех людей. В этом смысле особенное внимание необходимо обратить на профилактику заболеваний ЖКТ. Профилактика должна заключаться не в уничтожении раковых клеток, а к восстановительной способности организма к отторжению и согласованности действий по принципу парности. Парности подвержены 2 вида клеток в природе: растительные и животные. Растительные живут с поглощением света и синтезацией щелочных белков и алкалоидов, а животные ― с поглощением электронов и синтезацией кислых белков.

По словам Б. В. Болотова: «Так как растительные клетки (раковые, растущие) существуют только в щелочной среде, то заболевание любого органа человека происходит при ощелачивании его среды». Таким образом, именно растительные ферменты должны способствовать рассасыванию опухолей. Приём ферментативных экстрактов различных растений поможет органу восстановиться.

Необходимы ферменты и напитки различных видов. Это суперфуды 21 века, названные так Н. Кайрос, выводящие радионуклиды, свободные радикалы, канцерогенные вещества. Это «жидкий хлеб». Ферменты готовятся с употреблением ацидофильной закваски и закваски «Наринэ», сбраживании лекарственных трав, с сохранением живых клеток.

Отталкиваясь от мысли о том, что именно качество и характер употребляемой пищи определяет эндоэкологию или внутренний гомеостаз. Внутренним балансом организма, определяемым микрофлорой, обуславливается иммунитет. Симбионт ― видовой и количественный состав микрофлоры.

Важно

Любым человеком может осуществиться влияние на свое здоровье, с приложением сознательных усилий и даже тратой минимума времени и средств.

Важные моменты здоровья:

•      Болезнь следует от нарушенного симбиоза и саморегуляции.

•      Полезная микрофлора восстанавливает саморегуляцию.

•      Эффективность полезных микроорганизмов определяет саморегулирующийся симбиоз.

•      Симбиотикотерапия ― альтернатива лечению антибиотиками.

•      Состояние организма регулирует знание законов симбионта.

В переводе с греческого слово «пробиотик» означает ― для жизни. По словам известного гастроэнтеролога из книги Н. Кайрос многие продукты на прилавках наших магазинов являются пробиотиками. Но, если бы мы запускали их в свой организм, как карпов в пруд для разведения, был бы серьёзный отпор заболеваниям дисбактериоза. Но, попав в тело человека, многие не выполняют предназначенных функций, они просто выводятся из организма, как инородное вещество. Это же происходит, по результатам исследования, и с витаминами и микроэлементами. Кроме того такие препараты, приобретаемые в аптеке, делятся по разновидности штаммов. В розничной торговле они не всегда сохраняют должные свойства в продуктах и поэтому не могут аналогично приносить пользу.

Вот поэтому так важно уметь изготавливать полезные «Напитки для жизни» в домашних условиях, зная состояние своего организма, его возможности и потребности, осложнения. Также знать о их свойствах, как можно больше и на себе испытывать пригодность, обязательно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Один из самых полезных и доступных напитков ― вода.

Вода и её функции в организме

Вода занимает три четверти состава организма человека.

Функции воды:

•      среда для транспортировки кровяных клеток, которые постоянно циркулируют в теле человека;

•      растворитель кислорода, веществ, необходимых организму;

•      соединитель твёрдых частей клетки, скрепляющий их и образующий мембрану, так называемую защитную ограду вокруг клеток организма;

•      переноситель микроэлементов натрия и калия, свободно, проходящий через клеточную мембрану, обеспечивающий мозговые и нервные нейропередачи;

•      источник энергии в организме, регулирующий её и осмотический баланс. Вода, производящая энергию в организме на межклеточном уровне, помогает выжить растениям, животным и людям;

•      поставщик энергии для химических реакций;

•      создатель гидроэлектрической энергии. Такая энергия образуется на уровне клеточных мембран, напоминая действие турбин на гидроэлектростанциях. Она вырабатывается только водой, которую человек пьёт, свободно перемещающейся и ничем не связанной. Вода же, поступившая ранее, выполняющая функции в других процессах жизнедеятельности, производить энергию не может, по причине своей занятости.

Важно

Вот почему медики призывают к постоянному употреблению достаточного количества воды. Избыток свободно выведется из организма. Если же воды выпивается недостаточно, происходит обезвоживание, отдача накопленной энергии. Вынуждено задействие энергии производимой пищей. Организм накапливает жир, использует запасы белков и крахмалов, легче расщепляемых, чем жир. Такие тела страдают чрезмерной тучностью. Они постоянно страдают обезвоженностью.

•      гидролитический исполнитель, осуществляющий растворение, разложение, разъединение в клетках организма. Вода осуществляет гидролиз, участвует в процессах обмена наряду с другими веществами. Гидролиз это процесс расщепления полимеров водой.

Важно

Гидролиз не осуществляется в отсутствии воды. При гидролизе происходит её метаболизм. Сначала, при этом, вода сама подвергается гидролизу, прежде чем начнут использоваться различные питательные вещества поступающей пищи.

Вот поэтому перед принятием твёрдой пищи необходимо насытиться водой.

Энергохранилища, произведённой водой энергии, хранятся в различных областях тела. Они называются АТФ, ГТФ и хранилище, расположенное в эндоплазматической сети. Она связывает захваченный кальций. Например, связка двух атомов кальция, это хранилище энергии. Костная структура ‒ «банковское» хранилище энергии, «строительный лес».

Важно

При сильном обезвоживании и отсутствии энергии, организм требует от костной системы, её вернуть. Главная причина остеопороза ― продолжительное обезвоживание.

Вода и её свойства в организме

Основная проблема в настоящее время при изучении деятельности организма ― недостаточность понимания зависимости человека от энергии, вырабатываемой в нём гидроэлектрически.

По словам, сказанным ещё в прошлом веке, лауреатом Нобелевской премии, авторитетом биоэнергетики, Альбертом Сент-Дьердьи, биология не думала или забыла о роли воды.

Вода ― важнейший компонент человеческого тела. Она связывает его внешний и внутренний мир.

Важно

Вода ― основная среда метаболического обменного процесса.

Это удивительное в своих тайнах вещество. Её свойства можно объяснить, исходя из строения молекул и межмолекулярных связей.

Окисление водорода, входящего в белки, жиры и углеводы, образует эндогенную (метаболическую) воду. Количество эндогенной воды окисления определяет уровень метаболизма и вид распадающегося вещества.

Лечебная вода, настаиваемая на камнях

Существует много способов получения целебной, лечебной воды. Популярно настаивание чистой питьевой воды на камнях. Эта вода является минеральным эликсиром. Она используется, как обычная питьевая вода, как лечебная, для приготовления пищи. Настои обладают свойствами своих камней.

Вода, настоянная на камнях, бывает:

•      кварцевая. Структурированная кварцевая вода обеспечивает благоприятное течение всех биохимических процессов в теле;

•      кремниевая. Структурированная кремниевая вода обладает антибактериальными, антисептическими, противоинфекционными свойствами;

•      шунгитная. Настой питьевой воды на шунгите обладает противопростудными, противоаллергическими, противоинфекционными свойствами, укрепляющими иммунитет, поджелудочную железу, жёлчный пузырь, желудок и кишечник;

•      жемчужная. Эта вода укрепляет печень, почки, нервную систему, мочевой пузырь, пищеварительную систему. Она имеет противовоспалительное, антимикробное, кровоостанавливающее действие;

•      коралловая. Такая вода, настоянная на кораллах. Японские острова Окинава и Токуношима находятся на коралловых атоллах. Коралл Санго, единственный, используемый для настоя воды, называемой ALKA-MINE. Распространение воды осуществляет компания Coral Clube International. Коралл Санго сравнивается по составу с человеческой костью. Люди, живущие на этих островах, пьют такую воду природную, даже не пользуясь настоями. Они не знают болезней цивилизации, сахарного диабета, онкологии, СПИДа. Благодаря карбонату кальция, в ней содержащемуся, происходит нейтрализация излишков кислотности организма;

•      медная. Эта вода способна убивать микробы, лечить радикулиты, предохранять от инфекций, глистные инвазии, менингит, боли в суставах;

•      серебряная, антисептическая вода;

•      золотая вода, полезная при нервном истощении.

Вода минеральная, обогащённая, для очищения организма:

•      Donat магний

•      Stelmas Zn, Se

•      Stelmas Mgso4

•      Sulinka, silinka кремниевая, уничтожает бактерии.

•      Stelmas O2 sport снижает усталость.

•      Stelmas O2, MgSO4 улучшает память.

Структурированная вода имеет особенную регулярную структуру.

Образуется под воздействием физических, биоэнергетических, химических, механических факторов. Образованная структурированная вода, несущая новые свойства, высоко активна.

Вода структурированная повышает энергонасыщенность воды крови, перенос кислорода; уничтожает вредные бактерии.

Структурированная вода Bio Vista, усиливает в миллиард раз переваривание пищи.

Называется по названию прибора (витализатора) для её приготовления.

Болезни, связанные с водой

Важно

Причина 90% всех заболеваний в мире выявлена специалистами ВОЗ.

Ею является применение некачественной воды.

Каждой отдельной клеточке человеческого организма требуется питание, получаемое с водой. От водного состава зависит качество выполняемых функций.

Только последнее время наука стала заниматься изучением структуры воды, связанной с жизнеобеспечением, её информационным состоянием.

Например, в телевизионном проекте, называемом «Тайна живой воды», об этом доступно повествуется.

Жизни на Земле человечество должно быть благодарно единственному веществу ― воде.

В настоящее время наука трактует иное понимание мироздания, открывающее необозримые перспективы лечения сложнейших заболеваний водой.

Чудесным открытием можно считать познание книг Доктора Батмангхелиджа Ферейдуна (1931-2014 г.г.). Их прочтение изумляет, побуждает к действию и вселяет надежду. Очень полезно ознакомиться с ними и описанными способами лечения всех заболеваний водой. Водой, по Ферейдуну, можно лечить ожирение, рак, депрессии, боли в спине.

По словам его подопечных больных (а он свои открытия применял на практике ещё в восьмидесятые годы прошлого столетия), доктор Бахмангхелидж изучил феномен боли и водного обмена в организме.

Важно

Б. Ферейдун называет боль «верным, но игнорируемым признаком дефицита воды в организме». Книги автора отлично написаны и доступны в настоящее время. «Было бы полезно включить их и изучать в школьной программе» ― сказала Хитен Шах, доктор медицины из медицинской клиники Сан-Хасинто в Калифорнии.

Структурные особенности воды в организме

Вода сохраняет память своего природного происхождения. Она обладает особыми свойствами.

Учёные всего мира «поют оды» воде. Японским исследователем М. Эмото созданы фото воды, реагирующей на изменяющиеся слова, эмоции и мысли.

В связи с этим перед нами открываются замечательные перспективы в изучении водной структуры. Медицина будет значительно сильнее, обладая памятью воды, сможет лечить даже нашу планету, а не только больных на ней.

Важно

Какая вода нужна человеку?

Вода в клетке организма отличается от обычной питьевой воды своей структурированностью. В такой воде заложен ключ её поведения в биохимических и биофизических реакциях, накопления энергии и информации.

А питьевая вода имеет хаотичное расположение молекул.

Преобразование обычной воды в структурированную сопровождается затратой энергии. Большое количество вредных примесей в воде, требует больших затрат энергии для её структурирования.

Если в воде присутствовали вредные примеси, память о них не исчезает даже после её обычной очистки фильтрованием. Вода всё равно «больна» и не полезна.

Вода горит. Это было открыто в начале нового тысячелетия. При обычных условиях (температуры и давлении), вода окисляется активным кислородом, с образованием других активных его форм, например, перекиси водорода.

Американские учёные доказали, что горение воды постоянно происходит в крови животного и человеческого организма.

Пример

Антителами, циркулирующими белками крови, устраняются чужеродные молекулы в теле, путём связывания с ними. Антитела поддерживают процесс горения воды. Они действуют на воду, и она осуществляет собственное окисление до перекиси водорода. Этим объясняется эффект защитного свойства антител.

Средства для дезинфекции являются активными кислородными формами. Вирусы и бактерии уничтожаются при связывании их антителами, а вода прямо «горит» при этом.

Свои собственные молекулы организма, которые не отвечают стандартам его жизнедеятельности (отходы обмена веществ), уничтожаются:

•      активными формами кислорода при сжигании;

•      процессом гидролиза.

Как при гидролизе, так и при горении, кроме активного кислорода, необходима структурированная вода.

А, если нужные условия для уничтожения отходов, при горении и гидролизе, не обеспечены, в органах тела образуются чуждые молекулы ― токсины, опухоли.

В этих случаях в действие включаются иммунные клетки, антитела, которые имеют способность самостоятельного структурирования воды и сжигания чужеродных частиц в клетках при помощи активных форм кислорода.

Правильная и неправильная вода для человеческого организма и в организме

Важно

Жизнедеятельность организма обеспечивает структурированная вода в нём, согласованно работающая с «твёрдыми включениями» в ней, в виде молекул, других частиц на клеточном уровне. Заболевший организм и его излечение требует к этому вопросу особое внимание.

Некачественная питьевая вода создаёт более половины всех заболеваний. Почти нет мест на Земле с чистой природной питьевой водой.

Отходы промышленности загрязняют водоёмы. Дождевая вода полна включений растворённых газовых выбросов. В реках и озёрах много органических соединений. Даже артезианская вода стала опасной бактериологически.

Минеральная и дистиллированная (обессоленная) вода, согласно ГОСТа Р54316-2011, может быть столовой, лечебной и лечебно-столовой. Минеральная столовая вода не подходит всем категориям населения в качестве питьевой, по высокой цене.

Проточная вода, из крана водопровода, называется питьевой.

Специалистами питьевая вода в настоящее время признана плохой по причине:

•      наличия не ликвидированных человеческих отходов, принимаемых водоёмами весной;

•      ненадлежащего состояния водопроводных и канализационных систем.

Отходы отравляют водопроводную воду опасными веществами:

а) микроорганизмами;

б) нитратами;

с) солями тяжёлых металлов;

д) пестицидами;

е) нефтепродуктами;

ж) продуктами вторичного загрязнения.

Важно

По Госту СанПин 2.1.4.1074-01, питьевая водопроводная вода должна быть безопасной:

•      эпидемиологически;

•      радиационно;

•      химически;

•      органолептически (запах, вкус). Отрицательные органолептические показатели вызывают чувство брезгливости у человека, останавливая нормальные процессы жизнедеятельности ЖКТ.

Природная минерализация воды

Свободная от природных минералов вода неполноценна для питья. Но и минерализация её должна иметь пределы, то есть быть не ниже тридцати миллиграммов на литр, не выше 1500 миллиграммов на литр.

Вода, не соответствующая этим цифрам, вредно влияет на работу ЖКТ, не утоляет жажду, нарушает водно-солевой обмен в организме.

Вода с высокой минерализацией, так называемо жёсткая, вредна не только с точки зрения применения в бане, мытье посуды, стирке. Организм плохо усваивает, как саму такую воду, так и продукты, на ней приготовленные. Это происходит за счёт образования труднорастворимых белковых соединений и солей магния и кальция. Приготовить на ней качественный напиток из чая нельзя.

Жёсткость воды способствует образованию камней в почках, развитию атеросклероза, нарушению метаболизма.

Но, для сердечников вредна мягкая вода, содержащая менее семидесяти пяти миллиграммов на литр кальция и магния.

В Постановлении Главного государственного санитарного врача РФ Г.Г. Онищенко от 11.07.00 № 05 «О коррекции качества питьевой воды по содержанию биогенных элементов» обуславливаются меры обеспечения населения природной питьевой водой с оптимальным составом.

В нем отмечено, что недостаток кальция и магния ведёт к:

•      смертности и тяжёлым течениям гипертонии, коронарной и ишемической болезни сердца, инсультам;

•      рахиту у детей;

•      остеомаляции;

•      ослаблению сердечной мышцы;

•      нарушению свёртываемости крови;

•      тяжести течения сердечно-сосудистых заболеваний (магний);

•      внезапной смерти младенцев (магний).

Химические опасные показатели воды

По природным химическим веществам наибольшее значение выделяется для фтора и йода. Повышенное содержание Фтора в воде (> полутора мг/л) приводит к флюорозу, внешнее проявление, которого ― пятна на зубной эмали, пониженное, менее половины мг/л), вызывает кариес зубов.

При содержание йода в питьевой воде ниже нормы, заболевает щитовидная железа (возникает эндемический зоб).

В Госте установлена Предельно Допустимая Концентрация для 13 токсических веществ.

В природной воде может быть повышенное содержание бериллия, мышьяка, стронция, молибдена, радия, урана. Они вызывают хронические интоксикации.

Нитраты опасны для здоровья, вызывая, например метгемоглобинемию, аллергии. Но важно знать, что они попадают в воду не только из удобрений. Нитраты являются продуктами разложения органики сточных вод, содержащихся глубоко под землёй, имеющие бытовое происхождение.

В неочищенных сточных водах содержится мышьяк, свинец, ртуть, алюминий, кадмий, стронций. Они вызывают нарушение репродуктивной функции, ослабление нервной системы, психического развития детей.

Отложение свинца, алюминия, мышьяка приводит к парализации нервной системы и отягчающим последствиям в здоровье.

Медь и селен в больших концентрациях являются ядами, также как и никель, кадмий. Ржавчину в воде нужно очищать. Такая вода не пригодна для питья.

Избыток железа образует ржавую воду. Она также не годится для питья, и требует очищения.

Для безопасности отравления водопроводной водой, её нужно очищать фильтрами. Если нет фильтра, можно добавлять в эту воду сок пшеничных ростков.

Вода опасная микробиологически

Опасность в канализационной воде вызывают:

•      микроорганизмы (кишечные палочки, вирус гепатита). Они поражают желудочно-кишечный тракт. Эти вредности идут из городских канализаций, разносимые сточными водами с полей, удобряемых навозом. Во время дождей и осадков навоз смывается в водоёмы, где они активно размножаются;

•      паразиты, передающиеся через воду, вызывающие инвазии. Это лямблиоз, описторхоз, шистоматозы, трихоцефалез.

Например, заражённый лямблиозом ребёнок продолжит передачу заболевания в детском саду со «скоростью звука».

Только обеззараженная очищенная годится для употребления в пищу.

Гепатит и дизентерия считаются наиболее опасными при употреблении родниковой или колодезной воды. Такая вода тоже должна обеззараживаться.

Вода и новейшее открытие её опасности

В современном мире появился новый класс вредных веществ человеку, переносимых питьевой водой. И для них ещё не создали методов очищения. Хотя вызывают они изменения в структуре ДНК и генов. Эти вещества были лекарствами, принимались людьми, как гормональные, противозачаточные, антиастматические. Пройдя человеческий организм, они оказываются в проточной воде и уже приносят вред. Такие данные получены в химических лабораториях Европы и Америки. На обыкновенных водоочистках такую диагностику произвести нельзя, имеющимся оборудованием.

Вода и современные способы её очищения

Основной способ очистки водопроводной воды ― это хлорирование. Он не безопасен. Хлор оказывает вредное воздействие на организм. От концентрации хлора в воде зависит развитие раковых опухолей. Наружное воздействие хлора вызывает сухость кожи, зуд, ломкость волос.

Замена хлорирования озонированием питьевой воды находится в планах Госдумы. Правительством РФ разработана программа «Чистая вода». Но, по мнению профессиональных экспертов, это неосуществимо по состоянию коммунального оборудования и коммуникаций, по крайней мере, в близлежащие двадцать лет.

Задумываясь о качестве питьевой воды и не однажды, остаётся выбор: очищение воды фильтрами или питьё бутилированной, покупной воды.

Вода и её связь с жирами, белками и углеводами в организме

Проблема ожирения, просто излишнего веса насущна всегда. Решением этого вопроса является вода. Обыкновенная чистая питьевая вода.

По типу горба верблюда, у человека происходят аналогичные процессы. В пустыне, при отсутствии воды, верблюд использует запасы жира в горбе. Они расщиплются на энергию и воду.

Многокалорийная пища и большое количество воды образуют в организме человека жировые молекулы, консервирующие энергию. Так образуются жировые запасы, отложения жира. Если организм обезвожен, он запасает жир.

Важно

Только выпивая, постоянно, достаточное количество воды, человеческий организм начинает избавляться от жира. Жир распадаясь, превращается в воду. Чтобы похудеть, нужно пить воду. Для этого ещё нужно знать какую воду, как правильно её пить и сколько пить.

Совет:

1.      При похудении необходимо пить воду из расчёта тридцати миллилитров на каждый килограмм веса.

2.      Температура воды должна доходить до сорока пяти градусов, исходя из плохого обмена веществ у тучных. Холодная вода снижает метаболизм.

Избыточный вес от невыведенной жидкости нужно отличать от ожирения. Первым признаком, при этом, являются отёки. К отёкам приводит неправильное питание, всё, что приводит к нарушению циркуляции крови, заболевания, алкоголь, курение и, наконец, обезвоживание.

При обезвоживании включается режим экономии воды, происходит накопление и отёки.

Важно

Лучший способ избавиться от отёков ― употреблять больше воды. Только делать это надо разумно.

Гипертоникам, пожилым людям, как раз страдающим этим недугом, необходимо увеличение каждодневной дозировки выпиваемой воды постепенно. При отсутствии отёков дозу повышать. При этом другие напитки не применять.

Важно

Зная положительные стороны водной терапии, захочется её применить для себя.

Вода:

•      выводит продукты расщепления, нормализуя обмен веществ;

•      улучшает состояние кожи, как лучший массажист;

•      помогает заснуть. Стакан горячей воды на ночь, как снотворное;

•      усиливает выносливость и гибкость суставов;

•      выводит излишки воды на межклеточном уровне, уменьшая вес.

Совет

Питьё воды сразу после еды ухудшает пищеварение, увеличивает вес.

Вода перед едой улучшает пищеварение, снижает вес.

Чувство голода, если оно ложное, поможет удалить выпитая вода.

Работа ферментов организма возможна только при наличии достаточного количества воды.

Вода обеспечивает энергетическую сторону образования мышечной ткани.

Совет

Для поддержания здоровья организма, людям ранее не пившим воду, нужно сделать этот процесс увлекательным. Приучиться выпивать по стакану воды с кусочками лайма, клубники. Полным, пить воду тёплую. Худым, показана охлаждённая.

Ночью организм обезвоживается. Он теряет до литра воды. Новый день нужно начинать не с завтрака, а с водного дренажа. Около трёх стаканов воды обеспечат правильный обмен веществ и пищеварение., запустят эти процессы.

Показателем здоровья человека является его утренний стул. Хронические запоры могут возникать от недостатка воды.

Для здорового, тренирующегося организма не имеет значение употребление воды до, во время или после еды. Это не повлияет на желудочный сок. Конечно, всё должно быть в меру. И эта мера будет действовать только положительно.

Дорогие читатели! Если сомневаетесь, сколько воды пить, а вы здоровы, пейте больше, вы не ошибётесь. В случае не совсем здорового организма, больного, старческого, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Главное уделить внимание этому вопросу. Возможно, его выполнение, решит остальные проблемы в здоровье.