Текст книги "Целебная глина и целебные грязи"

Автор книги: Алевтина Корзунова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Заболевания мочеполовой системы

Грязелечение показано при таких заболеваниях, как хронические пиелонефриты в периоде ремиссии, хронические циститы, заболевания матки и влагалища, бесплодие после перенесенных воспалительных заболеваний, болезни придатков, болезни тазовой брюшины и клетчатки, функциональная недостаточность яичников, хронические простатиты, везикулиты и каверниты (нетуберкулезного характера). Грязелечение недопустимо в период выраженного обострения данных заболеваний. Ни в коем случае нельзя заниматься им при эпидидимитах – острых воспалительных процессах в яичниках.

При заболеваниях мочеполовой системы вам помогут как общие грязевые ванны, так и аппликации. В домашних условиях практически невозможно организовать грязевую ванну, поскольку для одной процедуры потребуется не менее 300—320 кг грязи, а вот грязевые аппликации вы можете выполнить самостоятельно.

Грязевая аппликация

Требуется: 2—3 кг иловой или торфяной грязи, одеяло, клеенка, подстилка.

Способ приготовления. Разложите на кушетке байковое одеяло, клеенку, на нее – подстилку размером 0,5 х 1 м. На последнюю слоем разместите нагретую до 38—46 ?С грязь (если берете иловую, толщина слоя не должна превышать 5—6 см, а если торфяную – 6—8 см).

Способ применения. Лягте на подстилку так, чтобы ваши поясница, ягодицы и верхняя часть бедер находились на подстилке, обмажьте грязью незатронутые части тела в этой области и завернитесь в подстилку, укутайтесь клеенкой и одеялом.

Оставайтесь в таком положении 15—20 мин. Затем снимите одеяло, клеенку и подстилку и обмойтесь водой температурой не ниже 36—37 ?С, удобнее всего это сделать под душем. После процедуры оденьтесь, лягте на кровать и отдохните около часа.

Выполняйте грязевые аппликации через день или два дня подряд с отдыхом на третий. В общей сложности курс лечения составляет 12—18 процедур.

При хронических циститах в период ремиссии прекрасно помогают грязевые аппликации с добавлениями различных травяных отваров и настоек на область таза.

Требуется: 2—3 кг иловой или торфяной грязи, 2 ст. л. ромашки, 1 стакан воды, подстилка, клеенка, одеяло.

Способ приготовления. Залейте ромашку кипятком и оставьте на 20—30 мин. Затем процедите настой и разведите им грязь. Положите на кушетку байковое одеяло, клеенку, а на нее подстилку размером 0,5 х 1 м. Затем слоем в 5—6 см нанесите нагретую до 38—46 ?С грязь.

Способ применения. Лягте на кушетку. Во время процедуры ваши поясница, ягодицы и верхняя часть бедер должны находиться в грязи, обмажьте ею и незатронутые части тела в этой области, обращая особое внимание на низ живота. После этого тщательно укутайтесь. Длительность процедуры – не более 15—20 мин. Затем освободитесь от одеяла, клеенки и подстилки и примите душ температурой не ниже 37 ?С. По окончании оденьтесь, лягте, расслабьтесь и отдохните около часа. Грязевые аппликации целесообразнее выполнять через день или 2 дня подряд с отдыхом на третий. В общей сложности курс лечения должен составить 12—18 процедур.

Следующая грязевая аппликация поможет избавиться от проблем, связанных с воспалением придатков.

Требуется: 2—3 кг грязи, 2 ст. л. календулы, 1 стакан воды, подстилка, клеенка, одеяло.

Способ приготовления. Залейте календулу кипятком и поставьте на медленный огонь на 10—15 мин, после чего остудите и процедите. Смешайте глину с отваром. Разложите на кушетке одеяло, клеенку, подстилку. Сверху поместите грязь слоем 6—7 см, нагретую до 36 ?С.

Способ применения. Лягте на кушетку на живот таким образом, чтобы область придатков оказалась на подстилке. Затем намажьте поясницу и ягодицы оставшейся грязью (здесь скорее всего вам понадобится помощник) и завернитесь в подстилку, клеенку и одеяло. Лежите не менее 10 мин. Далее снимите с себя все и примите не слишком горячий душ, после чего расслабьтесь и немного отдохните.

Влагалищное грязелечение, как правило, проводится под наблюдением специалиста, поскольку в домашних условиях оно сопряжено с некоторыми трудностями, в частности отсутствием специальных инструментов, без которых практически невозможно правильно провести процедуру. Скажем только, что для влагалищного лечения используются разные виды грязи, однако наибольший эффект дает иловая грязь.

Глава 3. Использование грязи в косметике

Для стройности фигуры

Какой же человек не заботится о своем внешнем виде? Ведь внешний вид – это «визитная карточка» человека. Во все времена человек стремился к красоте, создавая ее вокруг себя и в самом себе. Ведь от того, какое первое впечатление вы произведете на окружающих, зависит очень многое. Особенно этот вопрос затрагивает души представительниц прекрасного пола.

Красота женщины не одно тысячелетие воспевалось поэтами, вдохновляла художников, да и просто сводила мужчин с ума. Да и какая женщина не мечтает иметь безупречную фигуру и стройные ножки, с помощью которых она сможет сразить наповал всех встречных мужчин и заставить завидовать других женщин? Красота и безупречное состояние нашей фигуры не только доставляют эстетическое удовольствие окружающим и нам самим, но и являются одним из важных факторов, влияющих на наше психологическое состояние.

Проведя некоторое время перед зеркалом и убедившись в своей неотразимости и совершенстве своих форм, как результат мы имеем просто отличное настроение и огромный заряд уверенности в себе. А так как от нашего настроения зависит очень и очень многое, мы с удвоенной энергией беремся за любую работу и решаем казалось бы неразрешаемые проблемы. Осознавая, что просто затмевает своей красотой любую из красавиц мира, а ее фигура подобна фигуре Клеопатры, любая из женщин свернет горы и добьется всего, чего бы она ни пожелала.

Но совершенно по-иному мы реагируем, наблюдая в зеркале безрадостную картину в виде отвисшего животика, целлюлита, жировых отложений, которые когда-то были мышцами, и осознавая, что количество проблемных зон как-то резко увеличилось.

Особенно болезненно мы воспринимаем эти «неприятности» весной, когда с появлением первых солнечных лучей и с пробуждением природы от зимней спячки нам хочется снять теплые шубы, длинные бесформенные свитеры и надеть короткие летние платья, примерить купальники в предвкушении летнего сезона. Или когда проходим мимо витрин модных магазинов, бросая на манекены быстрые злые взгляды из-под ресниц: опять эти топики размером с носовой платок, брючки, предполагающие, что твои параметры соответствуют параметрам манекенщиц, а они так далеки от них!

Некоторые из нас начинают злиться на себя за свою слабость и лень, за то, что не могут устоять перед лишним кусочком сладкого десерта или поздним ужином. Злятся за то, что в выходной день или в свою свободную минуту не могут заставить себя встать с мягкого дивана и заняться физическими упражнениями, гимнастикой, аэробикой, плаванием или просто прогуляться на свежем воздухе.

Другие же, видя свои недостатки, лишь глубоко вздыхают, внушая себе, что внешний вид человека и его комплекция – не главное, главным является душа. И еще глубже вздохнув, надевают вещи, якобы скрывающие недостатки фигуры.

Однако и те и другие поступают неразумно. Вместо того чтобы постоянно себя пилить, попробуйте заняться гимнастикой, больше двигайтесь, ходите пешком, обратите внимание на то, как и чем вы питаетесь. И помните, что все в ваших руках.

Одной из серьезных женских проблем является целлюлит, с которым сталкиваются 80 % женщин, но и с ним можно справиться. Правильный уход за кожей поможет избавиться от него. И хотя принято считать, что целлюлит поражает женщин старше 30 лет, это мнение ошибочно. Выяснено, что ему подвержены девушки начиная с двадцатилетнего возраста.

Кстати, целлюлит не всегда связан с лишним весом, а возникает в связи с изменениями в соединительной ткани. Но все же связь между ожирением и ним можно проследить: иногда ожирение возникает там, где уже существует целлюлит, и наоборот. Однако причинами появления «апельсиновой корки» могут быть и нарушение обмена веществ, и застой лимфы, и зашлаковка тканей, т. е. когда промежуточные и конечные продукты обмена веществ не выводятся из организма, а оседают в межклеточном пространстве, в том числе и в соединительных тканях, что приводит к нарушению питания и очищения клеток.

Может сказаться и генетическая предрасположенность к этому заболеванию. И конечно же немалую роль играют малоподвижный образ жизни, нерациональное и неправильное питание, наши привычки постоянно что-нибудь жевать, есть на ходу, не успевая пережевывать и заглатывая большими кусочками. А как отражаются на состоянии организма наши вредные привычки! Никотин, алкоголь, кофе, наркотики – все эти вещества организм не может усвоить и использовать, тем самым нарушается выведение из него токсинов и шлаков, т. е. повышается уровень его загрязнения.

Рацион с преобладанием жиров и сахара также повышает уровень зашлакованности. Отсюда и вытекают все наши проблемы: недовольство своей фигурой, состоянием кожи, самочувствием, а вследствие этого мы не нравимся сами себе. Но какой бы из этих факторов ни стал причиной возникновения целлюлита, его можно победить.

Сейчас существует множество способов борьбы с целлюлитом – от различных диет и аэробных упражнений вплоть до лечения током и хирургических вмешательств. Но в основе любого их них должен лежать правильный уход за кожей.

Одно из средств такого ухода – использование грязей. Лечебное действие грязей известно всем. Еще с древних времен люди прибегали к ним для лечения различных недугов, да и просто для повышения общего тонуса организма. Широко использовались они и в косметических целях.

Большое значение в грязевых процедурах имеет температурный фактор. Он, в частности, оказывает известное влияние на температуру тела, которая может повыситься на 1 ?С и более. Это действие грязей играет немаловажную роль в решении нашей проблемы, так как тепло, как известно, способствует растоплению жира и выведению излишков воды из тканей.

Грязь оказывает механическое давление на кожу, на поверхностно расположенные сосуды, что можно рассматривать в известной степени как массаж.

В результате этого улучшаются кровообращение, отток лимфы, повышается тонус кожи, сжигаются жир и калории, увеличивается выведение шлаков из организма, ускоряются метаболические процессы, а самое главное – наблюдаются прилив положительных эмоций и улучшение настроения.

Можно также указать на электрическое влияние лечебной грязи, обусловленное токами, возникающими между кожей и грязевой массой. По мнению некоторых ученых, действующим началом в грязи являются так называемые биогенные стимуляторы, вырабатываемые перед гибелью населяющими грязевые озера животными и растительными организмами, что способствует активизации всех жизненных процессов в нашем организме и повышению обмена веществ.

Лечебная грязь, действуя через нервные окончания кожи, оказывает рефлекторное воздействие на многие органы и системы организма человека, в том числе и на функцию желез внутренней секреции, тем самым вызывая усиление обмена веществ. А это имеет большое значение не только в решении проблемы целлюлита, но и лишнего веса.

Наряду с общим влиянием грязевые процедуры оказывают также и местное действие. Одним из них является улучшение циркуляции крови, т. е. увеличение притока крови к коже и близлежащим органам, а значит, и усиление местного кровообращения. А с усилением кровообращения увеличивается поступление кислорода к клеткам и тканям.

При этом повышается эффективность выведения из клеток и тканей промежуточных и конечных продуктов обмена веществ – шлаков и различных токсинов, а также жидкости, заполняющей пространство между органами и тканями. Это способствует воспроизводству и обновлению клеток. Помимо этого, происходит отток и удаление избыточной жидкости, в том числе с боков и бедер.

В результате этого дряблая, тусклая, неэластичная, холодная на ощупь кожа розовеет, становится упругой и эластичной, приобретает естественный здоровый цвет. А «апельсиновая корочка» начинает разглаживаться.

Грязевая ванна для похудания

Требуется: 1,5—2 кг сухого порошка иловой грязи, 15 л воды.

Способ приготовления. Заполните ванну необходимым количеством воды и разведите в ней грязевой порошок. Температура воды должна находиться в пределах 38—39 ?С.

Способ применения. Погрузитесь в ванну на 30—40 мин. После ванны ополоснитесь под душем.

Рекомендуется 10—15 процедур, повторите курс лечения через 2—3 месяца.

Торфяная ванна для похудания

Требуется: 2 кг торфяной грязи, 10 л воды.

Способ приготовления. Разведите грязь в небольшом количестве воды, затем наполните ванну до необходимого уровня.

Способ применения. Погрузитесь в ванну на 40 мин, затем примите душ и разотритесь махровым полотенцем.

Принимайте ванну 2—3 раза в неделю в течение 3 недель. При желании курс можете повторить через месяц.

Грязевая ванна с ромашкой и календулой

Требуется: по 200 г сушеных цветков ромашки и календулы, 2 кг сухого порошка иловой грязи, 10 л воды.

Способ приготовления. Засыпьте в кипящую воду цветки ромашки и календулы и кипятите на слабом огне 20 минут. Вылейте отвар в ванну и остудите воду до комнатной температуры. Затем добавьте порошок грязи, тщательно размешивая.

Способ применения. Погрузитесь в ванну на 30 мин. После процедуры примите теплый душ.

Ванну рекомендуется принимать раз в неделю в течение месяца. Повторите курс через месяц.

Если нет возможности сходить в салон красоты или поехать на курорт, советуем в домашних условиях сделать грязевые обертывания.

Для этого лучше использовать ил или различные иловые грязи, которые считаются «целебной землей». Они наиболее богаты минералами. И помимо того что обладают различными целебными свойствами, они оказывают наиболее выраженное антицеллюлитное действие, натягивая ткани и устраняя в них застой.

Высокое содержание минеральных солей, микроэлементов особенно заметно усиливает жировой обмен в тканях, поэтому – при соответствующем питании – жировые отложения и шлаки быстрее расщепляются и выходят из организма.

Обертывание с иловой грязью при целлюлите

Требуется: 200—300 г порошка иловой грязи, 1/2 стакана воды, большой кусок полиэтилена или влагонепроницаемой бумаги.

Способ приготовления. Разведите в емкости порошок небольшим количеством воды до консистенции теста или густой сметаны.

Способ применения. Нанесите мягкой кистью толстый слой кашицы на всю поверхность тела. Поверх этого слоя наложите полиэтиленовую пленку или влагонепроницаемую бумагу. Продолжительность таких процедур 15—20 мин, затем смесь размягчают под душем и смывают.

Рекомендуется 10—12 процедур в течение месяца.

Обертывание с торфяной грязью

Требуется: 250—350 г торфяной грязи, большой кусок полиэтилена.

Способ приготовления. Нанесите на полиэтилен тонкий слой грязи.

Способ применения. Оберните полиэтиленовой пленкой всю поверхность тела. Длительность процедуры – 15—20 мин.

Проводите обертывание 2 раза в неделю в течение месяца.

Иловую грязь, кстати, лучше наносить непосредственно на тело, а торфяную – на полиэтилен, так как она очень плохо пристает к коже.

Хотим сделать акцент на необходимости применения полиэтиленовой пленки – это повышает тепловой эффект. Кожа под нею согревается, кровообращение и циркуляция лимфы существенно возрастают, поры кожи раскрываются, поэтому увеличивается отток скопившихся в клетках и межклеточном пространстве жидкости и шлаков.

Для разведения порошка вместо воды можно использовать отвары различных трав, таких как ромашка, чистотел, плющ, полевой хвощ. Это способствует усилению эффекта. Так, например, полевой хвощ стимулирует кожу, способствует ее упругости и эластичности.

Обертывание с лечебными грязями на отваре полевого хвоща

Требуется: 300 г лечебной грязи, 200 мл горячей воды, 2 ст. л. травы полевого хвоща, полиэтиленовая пленка.

Способ приготовления. Залейте траву кипятком и настаивайте 15—20 мин. Смешайте отвар с грязью до однородной массы.

Способ применения. Нанесите мягкой кистью тонкий слой грязевой массы на всю поверхность тела. Поверх этого слоя накладывайте полиэтиленовую пленку. Подержите 25 мин, затем смойте под душем.

Курс лечения – 10—12 процедур. Рекомендуется 2—3 курса с интервалами в 3 недели.

Обертывание с лечебными грязями и отваром ромашки

Ромашка, как известно, оказывает ранозаживляющее и противовоспалительное действие, способствует эпителизации и регенерации тканей, делая кожу мягкой и шелковистой. Так как целлюлит – это воспаление соединительной ткани, в частности подкожной клетчатки, выражающееся среди прочего во вздутии кожи, ромашка, снимая воспалительный процесс в тканях, усиливает антицеллюлитное действие грязи на кожу.

Требуется: 25 г сухих цветков ромашки, 250 мл кипятка, 450 г сухого порошка иловой грязи, полиэтилен.

Способ приготовления. Залейте кипятком ромашку и настаивайте 30 мин. Затем смешайте отвар с порошком грязи до консистенции густой сметаны. Нанесите кашицу на пленку или влагонепроницаемую бумагу тонким слоем.

Способ применения. Оберните тело пленкой на 30 мин. Затем размягчите глину и смойте ее под душем.

Делайте обертывания 1—2 раза в неделю в течение месяца. При желании курс можете повторить через 2—3 месяца.

Обертывание с лечебной грязью и медом

Требуется: 250—300 г жидкого меда, 450—500 г грязи, влагонепроницаемая бумага.

Способ приготовления. Смешайте мед с грязью до получения однородной массы. Нанесите на бумагу тонким слоем.

Способ применения. Обложите бумагой поверхность тела. Продолжительность процедуры составляет 40—60 мин, затем смойте глину под душем.

Проводите такую процедуру 1—2 раза в неделю.

Аппликация с лечебной грязью, медом и глицерином

Требуется: 50 г жидкого меда, 30 г глицерина, 100 г лечебной грязи, полиэтилен.

Способ приготовления. Смешайте мед, грязь и глицерин до однородной массы тестоподобной консистенции.

Способ применения. Нанесите лечебную массу на проблемные зоны и поверх этого слоя положите полиэтилен. Продолжительность процедуры – 20 мин, затем глину смойте теплой водой.

Проводите аппликации через 1—2 дня в течение 2 недель.

Аппликация с лечебной грязью и маслом шиповника

Требуется: 100 г лечебной грязи, 10 г масла шиповника, влагонепроницаемая бумага.

Способ приготовления. Смешайте грязь с маслом шиповника до однородности. Нанести смесь на небольшие куски бумаги тонким слоем.

Способ применения. Обложите бумагой с глиной проблемные зоны. Для повышения теплового эффекта обернитесь махровым полотенцем. Оставьте аппликацию на 30 мин, затем смойте глину теплой водой.

Процедуру повторяйте через день в течение 10—14 дней.

Аппликация с лечебной грязью и маслом лимона

Требуется: 100 г лечебной грязи, 3 ст. л. масла лимона, полиэтилен.

Способ приготовления. Смешайте ингредиенты до однородной кашицы. Нанесите массу на пленку.

Способ применения. Покройте проблемные участки пленкой и держите аппликацию 30 мин. Смойте глину теплой водой.

Процедуру проводите 1—2 раза в неделю в течение месяца.

Уход за лицом

Грязи успешно используются в косметологии благодаря высокому содержанию в них минеральных веществ, необходимых коже. Способность грязи долго сохранять тепло обеспечивает улучшение кровообращения в покрытом ею участке, усвоению всех полезных веществ. Некоторые газообразные вещества, содержащиеся в грязях, так как аммиак и сероводород могут проникать в организм через кожные покровы. Грязи своим воздействием на нервные окончания на поверхности кожи вызывают улучшение работы нервной и кровеносной систем, нормализуют обмен веществ, что благоприятно сказывается на внешнем виде. Грязевые маски способствуют уменьшению воспаления кожи, смягчают ее и тонизируют.

Грязевая маска для лица

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. теплой воды.

Способ приготовления. Грязь разведите водой, тщательно перемешайте, чтобы не было комков.

Способ применения. Маску нанесите на лицо и оставьте на 20—30 мин. Смойте теплой водой, затем прохладной и промокните лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска с молоком

Молоко богато витаминами и минеральными веществами, проникновение которых в кожу усилится при соединении его с целебной грязью.

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. молока.

Способ приготовления. Молоко подогрейте и разведите в нем грязь. Все тщательно перемешайте до однородной массы.

Способ применения. Нанесите маску на кожу и не смывайте 30 мин. После этого умойтесь теплой и ополосните лицо холодной водой. Промокните лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска со сливками

Чтобы смягчить сухую или воспаленную кожу лица, применяйте маски, в состав которых входят сливки.

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. сливок.

Способ приготовления. Подогрейте молоко и разведите в нем грязь. Добавьте сливки и все тщательно перемешайте.

Способ применения. Нанесите маску на очищенную кожу и оставьте на 20 мин. После этого смойте маску теплой водой, ополосните лицо прохладной. Промокните мягким полотенцем.

Грязевая маска с кефиром и дрожжами

Активизировать восстановительные процессы в коже помогут дрожжи, а кефир смягчит ее и будет способствовать заживлению ранок.

Требуется: 40 г сухой грязи, 10 г дрожжей, 1,5 ст. л. кефира.

Способ приготовления. Дрожжи тщательно перемешайте с кефиром, добавьте грязь и еще раз перемешайте. Должна получиться однородная масса.

Способ применения. Нанесите маску на лицо после умывания с мягким мылом, оставьте на 20 мин. Смойте теплой водой, ополосните лицо холодной. Промокните мягким полотенцем.

Грязевая маска с яйцом

Маски с яичным желтком необходимы сухой коже, так как он передаст ей питательные вещества и окажет смягчающее действие.

Требуется: 35 г сухой грязи, 1 ст. л. теплого молока, 1 яичный желток.

Способ приготовления. Молоком разведите грязь. Желток взбейте и добавьте к смеси. Все тщательно перемешайте.

Способ применения. Очистите лицо. Нанесите маску на чистую кожу и оставьте на 15 мин. Смойте прохладной водой. Промокните лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска с мятой и ромашкой

Требуется: 40 г сухой грязи, 1 стакан кипятка, 1 ст. л. мяты, 1 ст. л. ромашки.

Способ приготовления. Травы смешайте и залейте кипятком. Настаивайте 15 мин. Настой процедите. Нужным количеством настоя разведите грязь до вязкой кашицы.

Способ применения. Нанесите маску на очищенную кожу лица и оставьте на 30 мин. Смойте теплой водой, умойтесь холодной. Промокните лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска с медом

Мед смягчает кожу и способствует заживлению микротрещин. Сочетание его с грязью обеспечивает активное проникновение в кожу питательных веществ.

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. воды, 1 ч. л. меда.

Способ приготовления. Водой разведите грязь, добавьте мед, все тщательно перемешайте.

Способ применения. Умойтесь с мягким мылом. Нанесите маску на кожу лица и оставьте на 20 мин. Смойте прохладной водой. Промокните лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска с лимоном

Маски с лимонным соком подойдут тем, у кого на лице жирная кожа. Лимонный сок оказывает легкое отбеливающее и хорошее тонизирующее действие.

Требуется: 40 г сухой грязи, 1 ст. л. воды, 1/2 ч. л. лимонного сока.

Способ приготовления. Лимонный сок смешайте с водой и разведите этой жидкостью грязь.

Способ применения. Нанесите маску на очищенную кожу лица, оставьте на 20 мин. Смойте теплой водой, ополосните лицо холодной. Промокните мягким полотенцем.

Грязевая маска с молоком и медом

Сочетание целебной грязи, меда и молока не только окажет на кожу заживляющее действие, но и сделает ее мягкой, нежной и шелковистой.

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. меда.

Способ приготовления. Мед смешайте с молоком, добавьте грязь и все тщательно перемешайте.

Способ применения. Нанесите маску на лицо и шею, оставьте на 20 мин. Смойте теплой водой, умойтесь прохладной. Промокните мягким полотенцем.

Грязевая маска с кефиром, медом и настоем целебных трав

Настои трав способствуют очищению кожи, лимонный сок обеспечивает подтягивающий эффект, грязи улучшают кровообращение и активно насыщают кожу необходимыми ей минеральными веществами, а кефир смягчает.

Требуется: 40 г сухой грязи, 1,5 ст. л. кефира, 1 ч. л. меда, 10 капель лимонного сока, по 1 ст. л. календулы, ромашки и мяты, 1 л кипятка.

Способ приготовления. Залейте травы кипятком и дайте настояться 20—30 мин. Тем временем приготовьте маску – смешайте грязь с кефиром и медом, добавьте лимонный сок.

Способ применения. Настой трав подогрейте и распаривайте над ним лицо 10—15 мин. После этого нанесите на кожу маску и оставьте на 20 мин. Умойтесь теплой водой, ополосните кожу прохладной. Промокните мягким полотенцем.

Грязевая маска с капустой

Капуста богата витаминами, оказывает на кожу отбеливающее и тонизирующее действие.

Требуется: 20 г сухой грязи, 1 лист капусты, 1/2 стакана молока, 1 яичный желток, 1 ч. л. меда.

Способ приготовления. Молоко вскипятите и, не остужая, залейте им капустный лист. Когда капуста размягчится, приготовьте из нее кашицу, добавьте растертый желток, мед и сухую грязь. Все тщательно перемешайте.

Способ применения. Нанесите маску на очищенную кожу лица и оставьте на 20 мин. Смойте теплой водой, умойтесь холодной. Промокните лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска с капустным соком

Очищающая маска из грязи и свежего сока капусты поможет удалить с кожи излишки жира и сделает ее более упругой.

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. свежего сока капусты.

Способ приготовления. Соком капусты разведите грязь, тщательно перемешайте, чтобы не было комков.

Способ применения. Нанесите маску на очищенную кожу лица и оставьте на 15 мин. Смойте прохладной водой, промокните лицо полотенцем и смажьте питательным кремом.

Грязевая маска с картофелем и растительным маслом

Растительное масло поможет сделать кожу мягкой, капустный сок придаст ей упругость, а картофельное пюре и грязь окажут заживляющее действие.

Требуется: 25 г сухой грязи, 2 ч. л. растительного масла, 1 ст. л. свежего капустного сока, 1 ч. л. картофельного пюре.

Способ приготовления. Добавьте растительное масло к капустному соку и получившейся жидкостью разведите грязь. Смешайте маску с картофельным пюре.

Способ применения. Очистите кожу лица. Нанесите маску на лицо и оставьте на 20 мин. Смойте теплой водой, умойтесь холодной. Промокните лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска с овсяными хлопьями

Овсяные хлопья в сочетании с капустным соком и целебной грязью делают эту маску незаменимой для мягкой очистки жирной кожи.

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ст. л. свежего сока капусты, 1 ч. л. майонеза.

Способ приготовления. Овсяные хлопья измельчите и залейте свежим капустным соком. Дайте постоять 15 мин. После этого добавьте сухую грязь и майонез. Все тщательно перемешайте.

Способ применения. Нанесите маску на очищенную кожу лица, оставьте на 15 мин. Удалите смоченными в воде ватными тампонами.

Маска для сухой воспаленной кожи лица

Требуется: 20 г сухой грязи, 1 лист капусты, по 1 ч. л. меда, кефира и растительного масла.

Способ приготовления. Капустный лист натрите на мелкой терке, добавьте мед и растительное масло. Грязь смешайте с кефиром и добавьте к капустной смеси. Все тщательно перемешайте.

Способ применения. Тщательно очистите кожу лица и шеи. Нанесите маску и оставьте на 20 мин. Удалите марлевой салфеткой, смоченной в капустном соке.

Грязевая маска с морской капустой

Маски для кожи из целебных грязей и морской капусты являются незаменимым источником минеральных веществ.

Требуется: 30 г грязи, 1 ст. л. теплой воды, 100 г свежих листьев морской капусты.

Способ приготовления. Грязь разведите в теплой воде.

Способ применения. После принятия ванны наложите на лицо листья морской капусты, сверху обмажьте жидкой грязью. Оставьте на 20 мин. Смойте теплой водой, умойтесь холодной. Промокните лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска с медом и пчелиным воском

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. молока, по 1 ч. л. пчелиного воска и меда.

Способ приготовления. Молоко подогрейте и разведите в нем грязь. Растопите пчелиный воск и смешайте с медом. Жидкую грязь смешайте с медовой массой. Все тщательно перемешайте.

Способ применения. Умойтесь с мягким мылом. Нанесите маску на лицо и оставьте на 5 мин. Смойте теплой водой, нанесите на кожу увлажняющий крем.

Грязевая маска с морковным и капустным соками

Овощные соки – прекрасный источник витаминов для вашей кожи. Принимайте их внутрь и используйте в составе грязевых масок.

Требуется: 50 г сухой грязи, 1 ст. л. свежего капустного сока, по 1 ч. л. свежего морковного сока и сливок.

Способ применения. Соки смешайте со сливками и разведите этой смесью грязь.

Способ применения. Нанесите маску на лицо после умывания и оставьте на 15 мин. Смойте прохладной водой. Промокните лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска с чаем

Тонизирующее действие чая известно давно. Применяйте его в составе грязевых масок, и ваша кожа будет гладкой и подтянутой.

Требуется: 40 г сухой грязи, по 1 ч. л. измельченной цедры лимона и сухого черного чая, 5 капель лимонного сока, 1 стакан кипятка.

Способ приготовления. Измельченную цедру смешайте с сухим чаем и залейте кипятком. Настаивайте 10 мин Добавьте к 1 ст. л. отвара лимонный сок и разведите им грязь.

Способ применения. Нанесите маску на очищенную кожу и оставьте на 30 мин. Смойте теплой водой и смажьте лицо питательным кремом.

Грязевая маска с чаем и травами

Требуется: 30 г сухой грязи, по 1 ч. л. черного чая, ромашки и календулы, 1 стакан кипятка.

Способ приготовления. Чай смешайте с травами и залейте кипятком. Настаивайте 15 мин. Разведите грязь 1 ст. л. настоя.

Способ применения. После умывания нанесите маску на лицо и оставьте на 15 мин. Удалите остатки ватным тампоном, смоченным в настое трав и чая.

Грязевая маска для жирной кожи

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ч. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. молока.

Способ приготовления. Теплым молоком залейте хлопья и дайте им постоять, пока не разбухнут. Добавьте грязь и все тщательно перемешайте.

Способ применения. Нанесите маску на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 30 мин. Смойте теплой водой. Промокните лицо мягким полотенцем. Нанесите на кожу питательный крем.

Грязевая маска с огурцом и чайным маслом

Огуречный сок тонизирует и отбеливает кожу, чайное масло оказывает смягчающее действие.

Требуется: 20 г сухой грязи, 5 капель чайного масла, 1 ст. л. густых сливок, 1 ч. л. огуречного сока.

Способ приготовления. Огуречный сок и чайное масло смешайте со сливками, добавьте грязь. Все тщательно перемешайте.

Способ применения. Нанесите маску на очищенную кожу лица и оставьте на 25 мин. Снимите мягкими салфетками, смоченными в теплой воде, и протрите лицо тоником без спирта.