Текст книги "Как полюбить себя"
Автор книги: Алексей Сабадырь
сообщить о нарушении
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Алексей Сабадырь
Как полюбить себя
Есть много успешных людей, которые живут своей жизнью так, как они хотят. Они усердно работают, делая то, что им очень нравится делать. Самые успешные люди – это те, кто работает над тем, чем они увлечены и любят. Для этого есть много причин. Чем больше вы любите то, что делаете, тем усерднее вы будете работать над этим, потому что вам будет нравиться ваша работа.
Если вы чувствуете, что вам наскучила ваша жизнь или вы не делаете того, что должны с ней делать, тогда пришло время что-то изменить. Могут быть препятствия или страхи, мешающие вам достичь целей, которые вы поставили в своей жизни. Пришло время преодолеть препятствия и воплотить свои мечты в жизнь.
Многие люди не совсем уверены, в чем заключается их истинная страсть. Они хотят работать над тем, чтобы добиться успеха, как они видят многих других людей, но они просто не уверены, что именно они могут сделать. Найти свою страсть возможно, и для этого потребуется глубокий поиск внутри себя. Ваша страсть может быть прямо перед вами, а вы даже не осознаете этого.
Каждая страсть обладает способностью зарабатывать деньги. Это просто видение того угла, который вам нужно принять, чтобы это произошло. Вы не должны сидеть сложа руки и избегать своей страсти, потому что вы не думаете, что сможете финансово выжить на ней, потому что вы можете.
Цель этой электронной книги – помочь вам найти свою настоящую страсть внутри. Вы изучите множество техник, которые помогут вам найти свою истинную страсть и узнать, как вы можете воплотить ее в реальность. Вы можете работать над своими страстями и воплощать их в реальность.
Как только вы закончите эту электронную книгу, вы узнаете себя достаточно хорошо, чтобы точно знать, в чем заключается ваша истинная страсть. Вы будете знать, что вам нужно сделать, чтобы воплотить свои мечты в реальность, используя свою страсть и став успешным человеком.
Счастье – это выбор, который Вы делаете
Если вы несчастливый человек, то это ваш выбор. Вы полностью контролируете свою жизнь и решения, которые принимаете. Есть много факторов, по которым люди измеряют счастье. Некоторые люди думают, что деньги – это счастье, однако они могут быть абсолютно несчастны из-за того, что они делают ежедневно, чтобы заработать свои деньги.
Вы можете посмотреть на людей, у которых есть абсолютно все, и вы стремитесь быть похожими на них. Это может быть богатство, имущество, статус или даже должность, которую вы занимаете на работе. Эти вещи не создают счастья. Счастье – это выбор.
Есть много людей, обладающих богатством и высоким статусом, которые совершенно несчастны. Они могут быть одиноки, разведены и многое другое. Счастье приходит изнутри. Эти люди могут работать на работе, которую они абсолютно ненавидят, но просто умеют зарабатывать деньги.
Счастье субъективно
В жизни есть вещи, которые могут сделать вас счастливыми, но они субъективны. Они субъективны, потому что счастье приходит к каждому по-разному.
Вы можете найти радость и счастье в поисках острых ощущений во время таких аттракционов, как американские горки и прыжки с тарзанки. Эти острые ощущения могут быть чем-то большим, чем пытка для человека, боящегося высоты, который никогда бы не ступил на американские горки или никогда не набрался бы смелости прыгнуть с моста, подвешенного на тарзанке.
Каждый ищет счастья по-своему. То, что делает вас счастливыми, – это естественный кайф, к которому вы заслуживаете стремиться. Нет ничего плохого в том, в чем вы находите радость. Вам могут сказать, что вы сумасшедший, но это из-за субъективности.
Естественно счастливый
Это правда, что некоторые люди от природы счастливы. Это доказано генетической предрасположенностью. Это не значит, что вы родились, чтобы быть несчастным, если вы не являетесь счастливым человеком от природы. На ваше счастье влияет ваша генетика, но она не является определяющим фактором.
Если вы не являетесь счастливым человеком от природы, вы можете изменить то, как вы думаете и чувствуете себя таким, какой вы есть. Ключ в том, чтобы изменить образ мышления вашего мозга и то, что вы делаете. Вы можете научиться делать что-то ежедневно, чтобы повысить свой уровень счастья, что поможет вам научиться больше улыбаться и быть более счастливым человеком.
Нужно спать
Сон – важный фактор, если вы хотите быть счастливым человеком. Сон необходим для того, чтобы организм мог нормально функционировать. Когда вы не высыпаетесь, вы можете быть капризным, неспособным ясно мыслить и очень несчастным.
Вы можете поспать 8 часов, но вы думаете, что спите достаточно часов. Возможно, вы проспали или даже спите неправильно. Некоторые люди не могут хорошо выспаться ночью с подушкой, в то время как другим нужна очень пушистая подушка. Ваш матрас также может привести к плохому ночному сну.
Сон является важным фактором, и недостаток сна также может вызвать проблемы с вашим здоровьем. Обеспечение полного благополучия требует хорошего ночного сна.
Если вы плохо спите и определили, что недостаток сна влияет на то, насколько вы несчастны в течение нескольких дней, вам нужно это исправить. Возможно, вам придется изменить свой распорядок дня, чтобы вы могли ложиться спать раньше. Вам также может потребоваться побудить других членов вашей семьи немного больше помогать вам, если вы слишком много работаете.
Сон может быть единственной причиной того, что вы несчастны. Если у вас нет возможности заснуть, и вы ворочаетесь всю ночь напролет, глядя на будильник, это может означать много разных вещей. Некоторые люди очень подавлены, и это приводит к тому, что они не могут хорошо спать. Чтобы быть счастливым, вам нужно хорошо выспаться ночью.
Упражнение
Физические упражнения очень полезны для организма и помогают мозгу вырабатывать эндорфины, которые отвечают за то, чтобы вы были счастливы. Физические упражнения важны для общего состояния здоровья. Это не означает, что вы должны ежедневно заниматься тяжелыми физическими упражнениями. Тем не менее, вы должны стараться потеть каждый день. Вы можете получить потрясающее упражнение, просто убирая дом и выполняя обычные домашние дела. Речь идет не о потере веса. Речь идет о создании счастья.
Медитация
Практика медитации не означает, что вы принадлежите к секте или делаете что-то религиозно неправильное. Многие люди ассоциируют медитацию с буддизмом и думают, что это неправильно. Они упускают что-то чрезвычайно важное, что может быть именно тем, что им нужно, чтобы сбалансировать свои дни.
Медитация – один из наиболее эффективных способов изменить свое субъективное благополучие. Врачи доказали, что медитация вызывает мозговую активность с левой стороны, что вызывает положительные эмоции в теле.
Вопросы, которые нужно задать себе
Когда вы ищете свою истинную страсть, потому что вы ищете счастья в своей жизни или что есть пробел, который вам нужно заполнить, вам нужно задать себе много вопросов.
Тщательные ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять себя и, возможно, то, что может помешать вам быть счастливым и следовать своим страстям. Вот много вопросов, которые вы должны задать себе. Возможно, вам захочется достать блокнот, чтобы ответить на эти вопросы, или просто сделать мысленную заметку. Обычно лучше записывать ответы.
Что вас действительно вдохновляет и привлекает?
На этот вопрос может быть немного сложно ответить, но вы можете найти ответ после того, как закончите с остальными вопросами. Однако вам нужно четко представлять, откуда вы черпаете вдохновение. Какие виды вещей вы находите привлекательными и захватывающими?
Если бы вы не могли потерпеть неудачу, что бы вы сделали?
Многие люди ничего не делают, потому что боятся потерпеть неудачу или потерпели неудачу в прошлом. Если есть что-то, что вы бы наверняка сделали, если бы знали, что у вас нет ни малейшего шанса потерпеть неудачу, что бы это было?
Если бы вас заставили начать все сначала, что бы вы сделали?
Многие люди оказываются в ситуациях, когда они попадают в ситуацию, когда они поступают не так, как им хотелось бы. Они идут на работу, потому что им приходится не наслаждаться ни одним ее днем. Если бы вы начали все сначала, воспользовались бы вы преимуществами нового начала или вернулись бы туда, где вы есть? Что бы вы сделали?
Если бы деньги не были проблемой, что бы вы сделали?
У многих людей есть мечты, которые они хотят осуществить, но они никогда не пытаются двигаться вперед с мечтами, потому что не могут позволить себе начать. Подумайте, что бы вы хотели сделать, если бы у вас были на это деньги. Это может быть что угодно.
Какова ваша самая большая мечта?
Если у вас есть большая мечта, что это такое? Должно быть что-то, что вы действительно хотите сделать, о чем мечтаете. Подумайте об одной вещи и сосредоточьтесь на ней.
Что является самым большим препятствием, мешающим вам следовать своей мечте?
Назовите все вещи, которые заставили вас не следовать своим большим мечтам. Это могут быть люди, которые вас не поддерживают, деньги, страхи и другие вещи. Существует много различных типов барьеров, которые можно преодолеть. Возможно, вы не видите возможности или успеха в осуществлении своей мечты, или вы можете бояться, что люди будут смеяться над вами. Возможно, у вас даже нет навыков и вам не хватает таланта. Это могут быть барьеры, мешающие вам двигаться вперед.
Какой страстью вы боитесь овладеть или признаться в ней?
У многих людей есть мечты и страсти, о которых они боятся говорить из-за страха быть высмеянными другими людьми. Вы можете подумать, что ваша страсть глупа для других людей. Что это за одна вещь?
Кем вы на самом деле хотели быть в детстве?
Были ли у вас мечты стать кем-то в детстве, и все получилось не совсем так, как ожидалось? Вы все еще задаетесь вопросом, как бы это было, если бы вы действительно следовали своим мечтам в детстве? Если бы у вас была возможность, вы бы последовали этой мечте сегодня?
Если бы вам предстояло умереть в ближайшем будущем, о чем бы вы пожалели, если бы не сделали этого?
Многие люди сожалеют, когда понимают, что очень скоро умрут. Многим людям часто бывает слишком поздно возвращаться и менять то, что они упустили. Они прожили бы свою жизнь совершенно по-другому, если бы у них была такая возможность. Если бы врач сказал вам, что у вас осталось всего несколько недель, то о чем бы вы сожалели? Что бы вы хотели сделать до того, как ваше время истечет?
Теперь, когда вы ответили на эти вопросы, вы должны иметь хорошее представление о некоторых вещах, которые делают вас счастливыми и о ваших мечтах. Вам нужно иметь четкое представление о том, чем вы всегда мечтали заниматься. Просто подумайте о том, выиграли бы вы в лотерею и что бы вы сделали с этими деньгами. Что бы вы сделали с собой? Знать эти вещи очень важно.
Пиковый опыт и существующие таланты
Ваши способности очень важны, когда вы думаете о том, чтобы воплотить свои мечты в жизнь и сделать из них что-то. Вам нужно подумать о своем опыте и имеющихся у вас талантах, которые вы можете использовать для воплощения своих мечтаний в жизнь. Это также может помочь вам обрести уверенность, необходимую для достижения успеха.
Ваши пиковые переживания включают в себя периоды вашей жизни, когда вы преуспевали. Вам не обязательно получать награду. Эти пиковые переживания включают в себя лучшие времена вашей жизни. Каковы некоторые из этих вещей вы сделали в своей жизни то, что вам действительно понравилось, и хотели бы сделать это снова? Подумайте о некоторых ваших достижениях. Возможно, вы строили что-то в прошлом, когда были моложе.
Существующие таланты, которыми вы обладаете сегодня, могут быть использованы для достижения ваших целей. Вы хорошо разбираетесь в организации или маркетинге? Вы можете быть хороши в чем-то, в чем даже не осознаете, что вы хороши. Это могут быть объявления о событиях, телефонные звонки, выпечка, садоводство и многое другое.
Вам не обязательно обладать экспертным талантом. Возможно, у вас есть знания о чем-то, что вам очень нравится. Может быть, у вас есть интерес, о котором вам нравится читать, и это ваша скрытая страсть. Подумайте о чем-то, в чем вы очень хорошо разбираетесь, потому что вы так решили, а не потому, что от вас требуется быть на работе.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
