Текст книги "Жизнь – игра. Правила победителей"
Автор книги: Александр Зюзгинов
Жанры:
Самопознание
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 2 (всего у книги 8 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]
Ипостаси жизни
Ипостасей в жизни человека, по Валерию Синельникову (и я с ним солидарен), существует шесть. Перечислю все ипостаси в том виде, как это предложил профессор (см. рис. 1).
Рис. 1
Ни одна из ипостасей не важней других: все важны в равной степени. Богатство человека заключается в том, чтобы быть равномерно развитым во всех шести ипостасях пути жизни. Перекос в каком-либо одном или нескольких направлениях ведет к дисгармонии, к деградации в других, к нехватке любви и времени для оставшихся ипостасей. Поэтому важно развиваться равномерно и планомерно «на всех фронтах».
Давайте рассмотрим все шесть направлений реализации человека в жизни, причем нумерация будет идти в произвольном порядке, дабы не возникло ощущения, что она зависит от степени важности какой-либо из ипостасей.
1. Часть Родины – пространство для жизни
Очень важно, где мы живем. Это либо собственная квартира или дом, либо арендуемая жилая площадь. В любом случае необходимо бережно и трепетно относиться к среде своего обитания: благоустраивать жилище, заботиться о чистоте, порядке в нем, наполнять дом позитивной энергией любви, добра, счастья, лада, спокойствия, уверенности. Пространство для жизни обязательно отблагодарит вас тем же!
Если у вас есть своя жилая площадь – радуйтесь: очень многие люди на планете Земля не имеют крова над головой. Вы уже счастливчик! Если же у вас нет своего жилища и вы живете, скажем, в арендованной квартире, то не насилуйте себя мыслями о скорейшем приобретении своего пространства и переезде. Поблагодарите тех людей, которые когда-то приобрели квартиру, в которой вы сейчас обитаете! Значит, на данном этапе вашего жизненного пути так надо. Кто сказал, что все должно быть сразу!? Не надо быть максималистами.
Создайте мыслеобраз, напишите подробный план действий и шаг за шагом действуйте по нему! Например, первый шаг может заключаться в ежемесячном откладывании части заработанных средств для обретения своего жилья. А уж Вселенная сама разберется, когда это все осуществить! Дайте ей на это время! Живите в благоприятном взаимодействии себя (мысли и действия) и Вселенной (подсознание, Бог, Природа – называйте, как нравится): за все в своей жизни ответственны вы, но и от помощи отказываться не следует!
2. Благополучная семья. Процветающий род
На эту тему написано очень много книг, и повторяться у меня желания нет. Если кратко, то семья – это важнейший элемент вас как личности, как человека. Причем, говоря «семья», я подразумеваю «большую семью». В «большую семью» входят: вы, ваша/ваш жена/муж, ваши дети, ваши родители, родители партнера по семье, ваши дяди и тети, двоюродные братья и сестры, племянники/племянницы, бабушки и дедушки. Это минимальный круг. Максимальный круг может быть и больше: в зависимости от того, с кем вы поддерживаете отношения, кто жив и так далее. То есть масштаб и численность «большой семьи» у каждого свои.
Так вот, все члены «большой семьи» в идеале должны быть дружны между собой, иметь благоприятные отношения друг с другом. И уж если есть какие-то недомолвки, недопонимание или любые конфронтации – надо стараться все равно, несмотря ни на что, проявлять объединительную инициативу. Порой члены «большой семьи» обижаются друг на друга, не разговаривают между собой, и весь род чувствует неуверенность, слабость, уязвимость.
Мне кажется, что иной раз нас расстраивает поведение члена рода больше, чем если бы такое же поведение по отношению к нам демонстрировал посторонний человек. Это происходит потому, что мы считаем, что член семьи – родной, близкий человек, уж он-то должен знать и понимать, что нам то-то и то-то не нравится. Но это иллюзия! Человек всегда остается человеком, а не сверхроботом. Каким бы он ни был родным, близким и понимающим, он все равно не сможет со 100-процентной точностью попадать во все ваши желания и представления о том, как все должно быть. Это нужно принять и смириться с этим раз и навсегда. Как только вы принимаете себя таким «несовершенным», и члена рода таким же «несовершенным», у вас отпадает любое желание обвинять его, злиться на него, не разговаривать с ним.
Еще раз: осознайте, что никому не под силу в 100 процентах случаев делать так, как вам хочется! Если такое происходит хотя бы в 30 процентах случаев, то это удача! Это ваш человек на пути жизни!
* * *
Помимо того, что у вас благоприятные отношения внутри «большой семьи», вы должны помогать и поддерживать друг друга. Помощь может выражаться в чем угодно: от материальной до слов поддержки, от бизнеса до хобби, увлечений и путешествий, например. Вам должно быть не все равно, что происходит в жизни каждого члена семьи. Ибо если у кого-то из них есть проблемы и вопросы, то это первый знак того, что нечто негативное может произойти и в вашей жизни, и в жизни всего рода. Наоборот, если у кого-то в «большой семье» есть радость, доброта, успехи, благополучие, конкретные положительные результаты, признание, – то все это коснется и вас, и всего вашего рода в целом.
Но без фанатизма: это не значит, что раз мне есть до всего дело, то я буду вмешиваться в жизнь каждого. Это не так! Надо не указывать людям, как жить, но помогать им советом и делом на их пути жизни! Между вмешательством и помощью проходит тонкая грань: важно уловить ее и придерживаться! Во многих моментах важна «золотая середина».
Вы напрямую заинтересованы в том, чтобы как можно больше членов вашей семьи чувствовали себя счастливыми, реализованными, благополучными! Чем больше таких людей вокруг вас, тем сильнее ваш Род. Род процветает, и это идет всем его членам только на пользу!
Необходимо заботиться о своих близких. О тех, кто подарил вам эту удивительную Жизнь! Благодаря кому у вас есть возможность играть в нее. Прекрасные слова на эту тему сказал актер Александр Дзюба. Хотя в своих рассуждениях он пошел еще дальше…
Нужно беречь то, что в тебе есть, эту душу, которую Боженька и мама с папой в тебя вложили.
А еще нужно беречь своих близких. Они дали тебе не жизнь, не тельце, не красивое лицо, не страсти твои даже. Они тебе дали эту маленькую изюминку, которая и есть великое везение. Это, по-моему, самое главное… Из разряда более утилитарного, рационального, да? Не то, что касается души… Эфемерное везение. Если его нет, хоть сто институтов заканчивай, будь хоть красивым, хоть высоким, и с ногами, и с руками – ничего, никуда… Я даже не знаю, есть оно у меня или нет. Вернее, знаю, но не хочу говорить, мне кажется – я скажу, а оно убежит куда-то.
Александр Дзюба
Недавно я узнал о такой науке, как родология. Это современное понятие, однако смысл данного термина уходит глубоко в историю. Об этом написаны книги – очень достойные. Тема действительно интересная, если в ней разобраться.
У многих ли из нас есть составленное на бумажном или электронном носителях генеалогическое древо нашего Рода? Интересовались ли мы у своих бабушек и дедушек, как жили их родители, их бабушки и дедушки, их пращуры? Много ли мы знаем о нашем Роде? Эти вопросы не праздные, ибо зачастую многие современные проблемы корнями своими уходят в глубину веков. И дабы разобраться с тем, что нас в нашей жизни не устраивает, надо узнать историю своего Рода. Даже небольшой интерес к своей родословной может приоткрыть тайны, без знания которых вы все это время жили как в тумане повседневности. К тому же, общение на эту тему со своими родственниками – это прекрасный объединительный момент для семьи. Психологическое состояние Рода улучшается.
Однако движемся дальше…
3. Любимое дело, приносящее моральное и материальное удовлетворение
У человека должно быть любимое дело! Возможно, даже не одно! Ибо если его (или их) нет, то это верный путь к депрессии, нежеланию жить в этом мире, алкоголизму, наркомании и так далее (собственно, я перечислил сейчас 3 симптома – алкоголизм, наркомания и депрессия – одной болезни: нежелания жить). Если у человека нет занятия, при мысли о котором загорались бы глаза, душа рвалась бы в бой, а разум с воодушевлением считал бы варианты творческих решений и реализации задуманного, то такому индивиду скучно жить! У него не бывает моментов творчества, радости, воодушевления.
Должно быть дело, которым действительно интересно заниматься. В любое время года и в любое время дня! Интересно заниматься не из-за материальной составляющей или желания понравиться кому-либо, а потому что ты бессознательно тянешься к этому делу!
Харуки Мураками
Любишь это дело! Кайфуешь, когда ты в процессе! В экстазе, когда получилось так, как задумал! Это не передаваемые словами ощущения. В этот момент ты ближе к себе, Природе и Богу, чем когда ты молишься в церкви: ибо главное, во что ты веришь внутри себя, а не то, сколько раз в неделю/месяц/год ты посещаешь храм.
Любимое дело дает тебе силы, чтобы порхать по пути жизни! Это своего рода неисчерпаемый источник радости, драйва, молодости, благополучия, счастья!
Некоторые люди настолько забиты теми социальными установками, которые они когда-то приняли за единственные «истинные» правила игры в жизнь, что не могут понять, что им действительно нравится делать.
Если вы все еще не знаете, в чем же выражается ваше любимое занятие, либо вы находитесь в стремлении к целям, но вам кажется, что они ложные, то предлагаю вам пройти следующий тест. С этим тестом я познакомился на тренинге И. Л. Науменко «Новый уровень мышления».
Тест «Тюрьма»
Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы и запишите ответы на листе бумаги. На ответы тратьте не более пяти минут, записывая то, что сразу приходит в голову. На каждый вопрос следует давать по 3–5 пунктов в ответе (если идет больше пяти ответов – записывайте, сколько идет, если меньше – значит, будет меньше).
1. Твои цели на ближайший календарный год?
1.
2.
3.
4.
5.
2. Для чего тебе нужны эти цели? Что тебе даст их достижение? В чем продолжение этих целей? Что из них следует?
1.
2.
3.
4.
5.
3. Три вида деятельности, которыми тебе нравится заниматься?
1.
2.
3.
4. Что ты чувствуешь, когда занимаешься теми видами деятельности, что написал в пункте 3? Что это тебе дает?
1.
2.
3.
5. Назови трех людей, которыми ты восхищаешься, мнению которых ты доверяешь, прислушиваешься к ним.
(Это могут быть люди живые или мертвые; ты можешь быть с ними знаком или никогда не виделся и не общался «вживую»; люди, которых ты никогда не видел или с которыми видишься каждый день. Они могут быть кем угодно, лишь бы ты их уважал, доверял их мнению, разделял их взгляды, пусть даже не на всю жизнь, но на какие-то аспекты жизни.)
А также напиши, за что ты ими восхищаешься, за что уважаешь, почему доверяешь их мнению и прислушиваешься к ним.
1.
2.
3.
6. Твой лечащий врач из поликлиники пригласил тебя в свой кабинет и сказал: «Я посмотрел твои анализы. У меня две новости: хорошая и плохая. Плохая: тебе осталось жить 15 лет. Хорошая: за эти 15 лет у тебя не будет проблем со здоровьем, ничего у тебя не будет болеть, беспокоить тебя, ты будешь полон сил, энергии, задора. Но через 15 лет ты ляжешь и умрешь». Раздели лист бумаги на 2 столбца и ответь на следующие вопросы: в левом столбце – что бы тебе хотелось сделать за оставшиеся 15 лет?; в правом – что ты должен сделать за оставшиеся 15 лет?
Что ты хочешь сделать за оставшиеся 15 лет? – Что ты должен сделать за оставшиеся 15 лет?
7. Позвонил главный врач поликлиники, где ты сдавал анализы, сказал: «Прости, мы ошиблись, ты не умрешь через 15 лет. Ты умрешь через 10 лет. Еще раз прости за нашу ошибку». Ответь на два вопроса: что ты хочешь сделать за оставшиеся 10 лет и что ты должен сделать за оставшиеся 10 лет?
Что ты хочешь сделать за оставшиеся 10 лет? – Что ты должен сделать за оставшиеся 10 лет?
8. Тебе позвонил министр здравоохранения региона твоего проживания и сказал следующее: «Я приношу свои извинения, в той поликлинике творится что-то неладное. В общем, все, что они вам наговорили – это ошибка. Вы умрете через 5 лет. Но, правда, эти последние 5 лет у вас ничего не будет болеть. Министерство гарантирует!»
Ответь на два вопроса: что ты хочешь сделать за оставшиеся 5 лет и что ты должен сделать за оставшиеся 5 лет?
Что ты хочешь сделать за оставшиеся 5 лет? – Что ты должен сделать за оставшиеся 5 лет?
9. Твой телефон в последнее время не умолкает. Тебе звонят высокопоставленные личности. На этот раз сам министр здравоохранения страны на том конце провода: «Добрый день! Все, что вам говорили до этого – наглая ложь! Ошиблись люди, с кем не бывает. Мы примем меры и виновные будут наказаны. До свидания. А, да, самое важное для вас: вы не умрете через 5 лет. Все хорошо! Вы умрете через… год. Хм. Всего доброго, до свидания».
Итак, ответь на два вопроса: что ты хочешь сделать за оставшийся год и что ты должен сделать за оставшийся год?
Что ты хочешь сделать за оставшийся год? – Что ты должен сделать за оставшийся год?
10. Тебя посадили в тюрьму. Ты ничего не совершил, просто состряпали дело, осудили ни за что ни про что и посадили в тюрьму. Ничего поделать уже нельзя. Ты осужден на 25 пожизненных сроков. Тюрьма необычная: она находится в океане, это остров. У тебя там есть все необходимое для жизни (пища, вода, кров), но есть условие: тебе там надо чем-то заниматься. То есть тебя обеспечивают всем необходимым для жизни, но тебе надо чем-либо заниматься. Просто лежать на диване нельзя. Заниматься ты можешь чем угодно: тебя обеспечат всем для твоего занятия. Например, хочешь себе дом: тебя обеспечат материалами и инструментами. Строй дом. Хочешь автомобиль: тебе дадут детали. Собирай машину. Хочешь участвовать в гонках: пожалуйста, находи из коллег-заключенных единомышленников, вам предоставят болиды и вы будете состязаться. Хочешь полететь в космос: без проблем! Тебе выдадут космический аппарат, ты будешь тренироваться и полетишь в космос. Нога будет прикована цепью к тюрьме, но все равно полетишь!
Но все, чем ты будешь заниматься и что ты будешь создавать, не выйдет за стены этой тюрьмы. Все плоды твоих занятий останутся в рамках этого мира. Что касается семьи: ты можешь создать там семью или пригласить уже существующую к себе на постоянное место жительства. Можешь рожать там детей. В общем, делай, что хочешь!
Вопрос: чем бы ты занимался в этой тюрьме?
1.
2.
3.
4.
5.
11. Вспомни тех людей из вопроса 5 этого теста, которых ты уважаешь и чье мнение в том или ином вопросе тебе важно. Напиши, какие рекомендации дали бы тебе каждый из этих людей, когда бы они узнали, чем ты занимаешься в тюрьме.
1.
2.
3.
После прохождения теста посиди 5–10 минут в тишине и подумай над своими ответами. Соответствуют ли твои цели на год тем занятиям, которыми ты бы занимался в тюрьме? Что тебе мешает сейчас заниматься тем, что тебе приносит радость, восторг, удовольствие? И где действительно тюрьма: там, в океане, где ты можешь заниматься всем, чем захочешь, или здесь, в социуме, где ты свободен, но продолжаешь откладывать на потом свои любимые дела?
Основной вывод этого теста: занимайся тем, чем тебе нравится заниматься.
Цель теста: понять, чем тебе нравится заниматься.
Уильям Барклай
* * *
Как только у вас появляется любимое дело, вы преображаетесь, появляется естественный стимул к жизни. Эта деятельность начинает приносить вам моральное удовлетворение! Если вы все делаете от души, не думая ни о чем другом, кроме интереса, вдохновения, реализации и творчества, обязательно найдутся люди, которым понравятся ваши труды и которые будут готовы заплатить за них деньги.
Боб Дилан
И чем профессиональней и вдохновеннее вы будете делать это, тем больше людей будут платить большее количество денег. Поэтому не стоит беспокоиться о том, что, занимаясь любимым делом, вы будете бедствовать, перебиваться «с хлеба на воду». Любимое дело, которое творится с любовью, душой, радостью, рано или поздно будет востребовано.
Деятельность, в которую вложена частичка твоей души, обречена на успех! Люби и твори!
Джеки Чан
4. Здоровье: физическое, моральное и душевное
В формуле пути жизни S = V × t время жизни (t) определяется вашим здоровьем. Чем крепче у вас здоровье, тем длиннее путь вашей жизни, тем дольше и насыщенней вы сможете прожить свою жизнь (а может быть, в нее вместится и несколько жизней). Но здоровье – это не только физический аспект, когда вы в тонусе и у вас ничего не болит. Это все следствия и результаты синтеза всех трех составляющих здоровья, о которых мы поговорим далее.
Итак, здоровье состоит из трех компонентов:
1) физическое здоровье;
2) моральное здоровье;
3) душевное здоровье.
Рассмотрим каждый из них в отдельности.
1. Физическое здоровье
Важно ощущать силу, энергию, тонус в мышцах. Для этого необходимо поддерживать состояние своего физического здоровья в оптимальном для вас состоянии. Не обязательно становиться фанатиком в этом вопросе: каждый день заниматься, посещать тренажерный зал, бегать на стадионе каждый день. Достаточно выбрать такой режим занятий физическими нагрузками, который будет оптимален именно для вас. Как выбрать? Опытным путем. Действовать постепенно: вначале зарядка каждый день, затем раз в неделю стадион, или зал, или бассейн. С течением времени организм привыкнет к нагрузкам и сам даст знать, нужно ли их увеличивать или нет.
Скорее всего, увеличение понадобится, ибо один раз в неделю – это мало. Но у всех все индивидуально. Я, например, делаю каждый день зарядку по утрам и 2 раза в неделю бегаю на стадионе с отягощением после занятий на перекладине и брусьях или плаваю в бассейне. Летом вместо бега могу поиграть в футбол. Мне этого хватило, чтобы за полгода повысить тонус мышц и выносливость организма, а также прокачать мышцы спины, груди, плеч, рук и ног. Все это дало мне возможность чувствовать себя более свежим, более энергичным на пути жизни! Кстати, прокачка мышц и выносливость принесли положительные результаты и в моей личной жизни! Особенно выносливость!
Дмитрий Анатольевич Медведев
Также есть смысл заняться упражнениями, направленными на развитие своей энергетики. Есть много разных методик: как говорится, выбирай, что по душе. Эти упражнения дают возможность энергии протекать внутри вашего организма быстрее. Они развивают вашу чуткость к энергетическим каналам тела. Увеличивается скорость протекания энергоинформационных потоков в организме, что дает возможность лучше чувствовать, лучше понимать, быстрее осваивать новые знания, навыки, умения.
2. Моральное здоровье
К моральному здоровью относятся:
● адекватность восприятия реальности;
● адекватность протекания психических процессов;
● доброе отношение к людям (сюда же можно отнести и благотворительность).
3. Душевное здоровье
Душевное и моральное здоровье в чем-то переплетаются, дополняя друг друга. Душевное здоровье – это когда у человека благостное состояние души: он весел, бодр, по-доброму настроен к людям, открыт новому.
В качестве инструментов душевного здоровья можно выделить:
1) посещение театров/концертов;
2) просмотр фильмов;
3) прослушивание музыки;
4) посещение семинаров/тренингов;
5) чтение литературы;
6) путешествия;
7) хобби;
8) теплое и искреннее общение с друзьями и единомышленниками.
Для себя, например, я бы отнес сюда еще катание на мотоцикле, хождение на яхте, игру на саксофоне.
То есть инструментами душевного здоровья являются такие занятия, с помощью которых человек достигает гармонии, душевного спокойствия. Они переключают его из трудового состояния (интеллектуальной или физической занятости) в состояние «интеллектуального отдыха». В таком состоянии интеллектуальная деятельность происходит в игровой форме. Как в детстве, когда мы играли. Но игра была лишь витриной: главное же, что происходило в процессе игры – мы обучались, развивались, узнавали новое. Тот же самый механизм включается, и когда мы задействуем инструменты душевного здоровья.
* * *
Таким образом, синтез физического, морального и душевного аспектов дают человеку крепкое здоровье. А крепкое здоровье – это более широкое понятие, нежели просто красивая физическая оболочка. Это, помимо тонуса мышц и отсутствия болезней, еще и моральные убеждения, устои личности, любовь к людям, творение блага – благотворительность. Это еще и интересующаяся, развивающаяся личность. У такого человека есть интересы, увлечения, хобби. Он, с одной стороны, направлен внутрь себя (изучая себя), а с другой – он «светская персона»: посещает мероприятия, премьеры, он в курсе, что нового происходит в литературе, искусстве, музыке, кино.
Получается, что здоровье – это целый комплекс мероприятий, благодаря которому человека здорового можно считать целостной личностью!
Поэтому время (t) из формулы пути жизни (S = V × t) определяется здоровьем человека. А здоровье зависит от вас, и только от вас! Длина пути жизни только в ваших руках.
