Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) - Александр Микулин
Название книги: Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
Автор книги: Александр Микулин
Жанр:
Дом и Семья → Здоровье и красота
7Страниц
1-2Часов на чтение
25 тыс.Всего слов
Язык книги: русский
Издательство: Физкультура и спорт
Город: Москва
Год издания: 1977
Размер: 70 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни.
Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.
