Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя - Альберт Эллис
Название книги: Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Автор книги: Альберт Эллис
Жанр:
Наука и образование → Психология
3Страниц
меньше часаЧасов на чтение
152Всего слов
Язык книги: русский
Издательство: Питер
Размер: 20 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
