Текст книги "Мотивация, стирающая границы"
Автор книги: Дэвид Грин
сообщить о нарушении
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Дэвид Грин
Мотивация, стирающая границы
Введение
Эта книга – помощник мечтателям. Тем, кто хочет добиться чего-то в жизни, а не плыть по течению. Жизнь тяжела, и чтобы улучшить её качество в долгосрочной перспективе, нужно поработать прямо сейчас. В настоящем мире ценятся – информация и идея. Эта книга даст тебе информацию, необходимую для совершенствования. По мере совершенствования у тебя будут появляться идеи. Идеи не только дают шанс выделиться среди конкурентов, но и могут служить мотивацией, для реализации и труда.
Трансформируй свою мечту в цель. Разбей эту цель на задачи разного калибра: Крупные средние и мелкие. Начинай свою работу с мелких задач. Не жди от себя ошеломительных результатов, постарайся привить регулярность.
Постарайся выбросить из своей жизни весь мусор. Всё на что ты тратишь время, и не получаешь какой-то пользы или удовольствия. Расставь приоритеты! Освободи своё время от бесполезных вещей, займись решением задач, что необходимы для осуществления мечты. Помни – начинать никогда не поздно! Научись учиться!
Страхи. Мы боимся менять свою жизнь. Мы живём так, как привыкли. Не бери негатив в голову, тебя ждут перемены, и сложности. Страшно разочароваться в себе? Или страшно услышать, что про тебя говорят окружающие? А не страшно ли тебе прожить всю жизнь мечтами, смириться со своей трусостью и беспомощностью? Подумай прямо сейчас, о чём ты будешь жалеть в старости. А ты доживёшь до старости?
Необходим системный подход. Мотивация безумно важна, но успех состоит не только из мотивации. Дисциплина, сила воли, настойчивость, терпение. Эти черты характера сильно изменят твою жизнь. Благодаря им ты сможешь регулярно делать шаги к своей цели и преуспевать.
Мотивация не будет так сильно работать при чрезмерной усталости, тревоге, стрессах, депрессиях и проблемах со здоровьем. В таких ситуациях всё держится на силе воли и дисциплине. Но в идеале старайся следить за своим здоровьем, избегать стрессов и достаточно отдыхать. Не откладывай в долгий ящик поход к врачу.
Твоя цель – превратить твоё увлечение в работу? В таком случае мотивация не всегда нужна, получай удовольствие от того чем занимаешься, порой мы воспринимаем своё увлечение работой и забываем радоваться и хвалить себя. Сегодня ты получаешь удовольствие от своего занятия, завтра у тебя не будет желания притрагиваться к нему. Именно в таких случаях нужна мотивация, ищи её.
Есть множество способов получить мотивацию. Их нужно искать и чередовать. Каждый день один и тот же способ работать не будет.
Стань более разносторонним. Помимо положительных эмоций это украсит твою жизнь и принесёт настоящую пользу твоим качествам характера и интеллекту.
Инструкция
Читать эту книгу необходимо каждый день. Необходимо прочитать полностью, после чего перечитывать главы по мере надобности. Немного почитали – обдумайте. Обязательно выделяйте около 10 минут после чтения на размышления! За это время необходимо обдумывать свою жизнь, записывать идеи и цели, продумывать всё на шаг вперёд и искать мотивацию. В идеале читать 2 раза в день – утром после пробуждения, и вечером перед сном. После того как запомните всё содержание, пробегайтесь по темам, и размышляйте.
После чтения обдумай, что прочитал и зарядись мотивацией на день (Способы описаны в главе «Мотивация»). Запиши свои цели и продумай их детально. На правильном ли ты пути? Нет ли выгорания, если тебе кажется что оно близко – отдохни. Отдыхом может оказаться даже небольшая смена графика или типа задач, над которыми работаешь.
Почему читать нужно ежедневно? Чтобы это вошло в полезную привычку. Вы укрепите способность дисциплинировать себя. Иногда придётся бороть лень, тем самым вы прокачаете свою силу воли.
Зачем?
Тебя устраивает твоя нынешняя жизнь? Хочешь её изменить? Зачем? Что именно ты хочешь изменить? Не торопись читать дальше. Найди время, и ответь себе на эти вопросы.
Мотивация – пробуждает к действию, подталкивает к достижению целей. Профессиональных или личных. Кроме того – она даёт ощущение удовлетворённости своими результатами и повышает качество жизни. Мотивация – основной двигатель, который поможет осуществить наши мечты и проекты.
Методы, подходящие для других, могут не помочь вам. Выбирай что-то для себя, одним методом не получится ограничиться.
Именно мотивация заставит тебя достичь огромных результатов, какой бы слабой не была сила воли и дисциплина. Мотивация – позволяет получать удовольствие от работы, тебе не придётся заставлять себя.
Признаки мотивированных людей:
Оптимистичность. При неудачах оптимист изымает пользу из ситуации, и пытается всё исправить в будущем. При желаемом исходе событий хвалит себя, получает удовлетворение и дополнительный заряд мотивации.
Настойчивость. Настойчивый человек способен долгое время преследовать свою цель, не отвлекаясь на внешние раздражители, не получая негативного эмоционального отклика на свои неудачи.
Активность. Личность – способная самостоятельно организовывать своё время. Активный человек лёгок на подъём, целеустремлённый и инициативный.
Концентрация. Способность заострить своё внимание на цели, не отвлекаться на помехи, и при необходимости устранять препятствия по мере поступления.
Уверенность. То самое качество, которое позволяет идти на трудности легко, не боясь ошибиться. Настраивает на позитив людей вокруг и даёт им хороший пример. Уверенный, в своих силах – не остановится ни перед какими преградами.
Когда мотивация не работает
Бывают случаи в жизни, когда мотивация не работает. Именно поэтому, необходимо прививать себе полезные привычки и развивать в себе черты характера, помогающие организовать себя. Если вы потеряли мотивацию, и не можете взять себя в руки, не расстраивайтесь и не переживайте.
Не акцентируй внимание на жизненные трудности, у всех бывают неудачные дни. Важно не забывать к чему стремишься, и идти к своей цели. Важно знать к чему приведёт твой путь. Не бойся остановок на пути к достижению цели, используй эту остановку, чтобы обдумать свой следующий шаг и принять верное решение. Остановка – это время чтобы отдохнуть, собраться с силами и отправиться в бой на достижение своей мечты.
Мотивация не работает:
Проблемы со здоровьем. Цени своё здоровье. Запишись на комплексное диагностическое обследование и пройди профилактическое лечение хронических заболеваний. Следи за питанием – неправильное питание прибавит проблем со здоровьем.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
