Текст книги "Встреча с Кощеем Бессмертным. Практика бессмертия"

Автор книги: Владимир Шемшук

сообщить о нарушении

Текущая страница: 11 (всего у книги 12 страниц)

§ 12. Потребность человека в субмикроэлементах и микроэлементах

Приведена, рассчитанная нами потребность человека в микроэлементах и субмикроэлементах в зависимости от веса, без учёта категории труда.

Таблица 15. Суточная потребность человека в микроэлементах и субмикроэлементах в зависимости от веса тела

§ 13. Симптомы дефицита витаминов, микроэлементов и субмикроэлементов

Здесь мы приводим комплексную таблицу симптомов при недостаточности витаминов и минеральных веществ (микроэлементов и субмикроэлементов). Чтобы не происходило путаницы, например витамином К и калием К, витамины все приведены прямым шрифтом, а микроэлементы – наклонным. Определив по этой таблице у себя нехватку каких-то веществ, выстройте своё меню, таким образом, чтобы эти симптомы со временем исчезли.

Таблица 16. Таблица симптомов, вызванных дефицитом витаминов и минеральных веществ

§ 14. Потребности человека в белках, жирах, углеводах, воде и энергии

В таблицах 17 и 18 приведены суточные потребности женщин и мужчин в белках, жирах, углеводах, воде и энергии. Для удобства расчётов, приведён третий столбец, в котором представлены потребности человека на 1 кг веса в час.

При длительном дефиците белков и углеводов, у человека развивается мышечная дистрофия, а при дефиците жиров, у человека могут развиться эндокринные нарушения.

Количество необходимой воды вычисляется исходя из того, что пища состоит на 70 % из воды. Вычитая из суточной потребности воду, содержащуюся в пище, получаем количество, которое необходимо выпить за день. Недостаток воды в употребляемой пище – это одна из главных причин старения человека, поэтому нужно пить в день не меньше указанного количества. Здесь дополнительная вода вычислялась, исходя из представления, что её в пище должно быть столько же, сколько находится в молодом организме, т.е. 80 %.

В таблице 19 приведены данные усвояемости веществ, которые необходимо учитывать при составлении реального рациона.

Таблица 17. Суточная потребность в белках, жирах, углеводах, воде и энергии для женщин в зависимости от категории труда и возраста

Таблица 18. Суточная потребность в белках, жирах, углеводах, воде и энергии для мужчин в зависимости от категории труда и возраста

*Звездочкой отмечен возраст, с которого не поздно ещё начать заниматься своим физическим бессмертием, начало занятий будет сопровождаться увеличением основного обмена, т.е. организм будет от года к году молодеть.

Таблица 19. Процент усвояемости основных составляющих пищи

Низкий процент усвоения углеводов, связан с устойчивым дисбактериозом, вызванный отсуствием или перерождением кишечной флоры, например «сенной палочки». Устраняется употреблением дикорастущих.

§ 15. Биологический возраст человека

Таблица 20 и 21 – это наиболее простые тесты, разработанные американским Институтом труда для определения биологического возраста человека.

Таблица 20.

Определение биологического возраста по 2,5-километровому (2500 м) тесту ходьбы или бега

Таблица 21.

Определение биологического возраста на основе 12-минутного теста ходьбы или бега

Можно также использовать таблицу 21, позволяющую по пульсу и артериальному давлению определить свой биологический возраст, хотя она даёт менее точные результаты, чем таблицы 19 и 20.

–

Для коррекции биологического возраста приведена таблица 23 соотношения веса и роста, для астеника, нормостеника и гиперстеника, которые отличаются друг от друга различием угла между первыми двумя рёбрами грудной клетки. Острый угол характерен для худых и высоких людей (астеник). Нормостеник имеет прямой угол, что характеризует людей атлетического сложения. Гиперстеник – тупой угол между рёбрами и представляет собой упитанного человека, которого называют ещё пикником. Определив процент не совпадения своих данных с этой таблицей, вы вносите коррективы ровно на этот процент, определённый по таблицам 20, 21, 22.

Таблица 20 считается классической, но многие люди далеки от данных этой таблицы, поскольку их приучили слишком к большому количеству неправильных действий, которые ведут к нарушению обмена веществ. Поэтому мало кто из современных людей сможет вписаться в данные этой таблицы, тем не менее, стремиться к этому нужно.

Таблица 23. Вес мужчин и женщин в возрасте 25-30 лет (рекомендации д.м.н. А.А. Покровского)

§ 16. Таблицы витаминного состава продуктов

В таблице 24 приведён витаминный состав продуктов, расположенных в алфавитном порядке по видам продуктов.

Таблица 24. Содержание несинтезируемых витаминов в продуктах питания на 100 г веса

Таблица 25. Содержание синтезируемых витаминов в продуктах питания

В таблице 25 перечислены продукты, содержащие синтезируемые организмом витамины. Количественный состав их здесь не приводится, так как здоровый организм должен сам справляться с их дефицитом.

§ 17. Совместимость продуктов питания

Цифрами в таблице обозначена совместимость продуктов:

3 – хорошая, 2 – допустимая, 1 – плохая

§ 18. Таблицы минерального состава продуктов

В таблице 27 приведено содержание минеральных веществ, тех же продуктов, которое приведены в том же алфавитном порядке, что и в таблице 24.

Таблица 27. Минеральный состав продуктов питания

При отсутствии фруктов и овощей, их можно заменить соками и консервами, но не следует употреблять импортные продукты, в которых, как пишет д.м.н. Тодор Дичев, находятся опасные консерванты и эмульгаторы, вызывающие злокачественные опухоли, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, и аллергию. Дичев приводит обозначения этих опасных товаров, которые пишутся на упаковке и предупреждают сведующих, чтобы их не брали, так как они предназначены для стран третьего мира, к которым отнесли и Россию:

Е103, Е105, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130-131, Е142, Е152, Е171-173, Е210, Е211, Е213-217, Е221-226, Е230-232, Е239, Е240, Е311-313, Е320-322, Е330, Е338-341, Е407, Е450, Е461-466, Е477.

§ 19. Содержание в продуктах субмикроэлементов и микроэлементов

В отличие от предыдущих таблиц состава продуктов, в таблице 28 приведены продукты в алфавитном порядке, сгруппированных в более крупные блоки, в силу разнобоя данных в литературе и отсутствия данных по ряду продуктов. Поэтому в этой таблице последовательность продуктов не совпадает с предыдущими.

В таблицах 28 отсутствует количество субмикроэлементов и микроэлементов, поскольку количество их в продукте сильно зависит от наличия их в почве, где этот продукт выращен, а стоит звёздочка, означающая присутствие микроэлемента.

§ 20. Таблицы биохимического состава продуктов

В этом параграфе мы приводим химический состав продуктов. Для удобства расчётов один и тот же список продуктов питания мы разделили на три таблицы. В таблице 29 приведён состав пищи по белкам, жирам и углеводам и их энергетическая ценность.

Таблица 29. Белки, жиры, углеводы, вода в продуктах питания и их калорийность

§ 21. Вредные продукты

Известно, что жиры бывают растительного и животного происхождения. Век назад в пищу стали широко использовать синтетические жиры – маргаринов, которые трудно отнести к животным или растительным жирам. В 1958 году в США были опубликованы результаты исследований действия синтетических жиров на здоровье человека. Оказалось, что эти жиры накапливаются в организме человека и вызывают не только стрессы, но и такие болезни как атеросклероз, ишемию, рак, гормональные сбои, поскольку блокируют пищеварительные ферменты и резко снижают усвояемость продуктов питания. Чтобы вывести из организма синтетические жиры при условии, если человек перестал ими питаться, и употребляет сорбенты (активированный уголь, белую или голубую глину) требуется, как минимум 2 года. И обнаружилась ещё одна неприятная вещь, которая является результатом приёма этих жиров – провоцирование у людей суицидальных попыток. Однако маргариновым кампаниям удалось тогда заболтать тему вредности и обвинить во всём холестерин – жир, вырабатывающийся в организме человека и широко представленный в природе, в том числе и в продуктах нашего питания.. Но за 40 с лишним лет к 1999 году в США было накоплено огромное количество данных, что американские учёные смогли сделать окончательные выводы о вредности синтетических жиров (маргаринов):

Они ухудшают качество молока у кормящей матери и передаются с её молоком ребёнку.

Приводят к развитию диабета.

Нарушают функцию организма по обезвреживанию вредных химических веществ.

Ослабляют иммунитет.

Снижают уровень мужского гормона тестостерона.

Небезопасно для здоровья человека ставшее широким: применяющееся для длительного хранение продуктов питания (прежде всего молочных) эмульгаторов, консервантов, ароматизаторов, антиоксидантов, регуляторов кислотности, улучшителей вкуса, красителей, которые превращают молочные продукты и прежде всего сливочное масло в такое же вредное вещество как и маргарин. Сегодня можно потреблять лишь три вида сливочных масел: вологодское, несолёное сливочное и топлёное. В остальные добавляют гидрированные растительные или животные жиры немолочного происхождения, что делает их в действительности маргаринами (синтетическими жирами), хотя на упаковках пишется сливочное масло.

Растительные масла подвергаются гидратированию (обработка горячим паром), дезодорированию (очистка от запаха горячим паром под вакуумом), рафинированию (обработка щелочью), что в итоге приближает их по своим свойствам к синтетическим жирам, поэтому лучше употреблять нерафинированные масла (за исключением хлопкового). Используемые в дальнейшем в майонезах, кулинарном жире, кондитерских изделиях, они их делают такими же непригодными для питания, как любые синтетические жиры и добавки (эмульгаторы, консерванты, красители, улучшители вкуса и т.д.), превращающие продукты питания в вещества опасные для нашего здоровья.

В последнее время в питание россиян резко вошли генетически изменённые растения (ГИ-растения), прежде всего ГИ-соя, в производстве которой на первом месте стоит США, а по потреблению её на первое место вышла Россия. Большинство россиян даже не подозревает, что употребляют ГИ-сою, входящую на сегодняшний день более чем в 500 продуктов нашего питания, прежде всего в колбасные изделия. Как выяснили американские учёные, ГИ-соя в не меньшей степени, чем пиво и алкоголь способствует, дебилизации населения, напрочь отшибая у человека такие умственные способности, как анализировать и интегрировать. Однозначно доказано, что ГИ-соя разрушает щитовидную железу, ведёт к усыханию мозга и препятствует усвоению других пищевых продуктов и прежде всего пищевого цинка, входящего в инсулин.

Но генетическим изменениям подверглись не только соя, но и помидоры, свекла, морковь, картофель и даже дрожжи, вызывающие усиленное сбраживание хлеба и пива. Если первые из перечисленных растений ещё не вышли на российский рынок, то картофель, в который вживили ген, противостоящий колорадскому жуку, активно продаётся россиянам. Во всей Европе запретили употреблять этот опасный для здоровья продукт, однако в Россию из Польши, где вывели этот чудо-картофель, его поставляют в огромном количестве, и он идёт главным образом на производство чипсов.

Выше мы уже приводим маркировку вредных пищевых добавок, поставляемых в Россию из других стран или производимых в самой России.

§ 22. Потребность человека в адаптогенах. Действие на организм сьедобных дикорастущих растений

Адаптогены – это вещества выполняющие роль внешних гормонов. Они способны синтезировать не только незаминимые витамины, но и способствуют усвоению оранизмом неусвояемых форм химических соединений микроэлементов. К адаптогенам следует относить не только традиционные травы, элеутерококк, заманиха, золотой корень, корень жизни, лимонник, но и те травы, которые, хотя и не дают эффекта бодрости, тем не менее, способствуют адаптации человека к сложным условиям. Здесь в таблице 30 такие травы обозначены как общеукрепляющие и тонизирующие. К адаптогенам следует так же отнести травы, которые дают бактерицидный, противоатеросклеротический и обезболивающий эффекты.

Наиболее сильными адаптогенами, являются те растения. которые сегодня отнесены к «злостным сорнякам» к ним относятся такие травы, как пырей, овсюг, лебеда, полынь, сныть и т.д. Какие бы против них не применялись гербициды, они смогли выстоять и адаптироваться, именно благодаря наличию в них адаптогенов. Употребляя молодые побеги этих растений, человек обеспечит себя адаптогенами.

Потребность человека в адаптогенах не ниже, чем потребность в витаминах, например, чтобы удовлетворить потребность среднестатистического человека в витамине А, суточная потребность которого из пяти незаменимых витаминов наименьшая, человек должен съедать в день не менее 30 граммов моркови. Поэтому на столе ежедневно должно быть не менее 30 граммов дикорастущей зелени или 0,43 г зелени на 1 кг веса.

Адаптогены находятся в кожуре овощей и фруктов, которую сегодня многие люди счищают, хотя если фрукты и даже овощи тщательно промывать специальной щёткой, то можно обеспечить себя адаптогенами, питаясь традиционно и не прибегая к дикорастущим.

Таблица 30. Действие на организм съедобных дикорастущих

*То, что рекомендуется употреблять в сыром виде, может быть к тому же засахарено или высушено при заготовке на зиму.

** Действие на организм пронумерованное в четвёртой колонке, обозначаются следующими цифрами:

1. Бактерицидное. 5. Успокаивающее.

2. Общеукрепляющее. 6. Потогонное, мочегонное, слабительное.

3. Выводящие шлаки и токсины. 7. Обезболивающее.

4. Тонизирующее. 8. Противоатеросклерозное.

***Аналогичным действием и свойствами обладают лиственница, пихта и сосна сибирская.

§ 23. Сокровенные сведения о бессмертии человека

Описанная здесь система обретения человеком бессмертия на древнерусском языке называлась «кон раса» или «рас кон», поскольку наши предки испокон веков жили по кону, а «рас кон» был первым коном в жизни молодого человека. Всего было 9 конов, которые человек мог и не пройти за одну жизнь, и в каждом коне была строго своя пища. Единая пища, настраивала и синхронизировала людей на одинаковые частоты, между людьми возникало единство (от слова «еда») и поэтому люди могли общаться между собой телепатически.

Интенсивное разрушение телепатии началось со времени захвата России ханом Батыем, который разделил питание жрецов и людей. Людям запрещалось под страхом смерти употреблять жреческую пищу, её могли есть только жрецы Батыя. За нарушение этого запрета наказывались не только люди, но и жрецы, посмевшие отдать остатки жреческой пищи животным. А если они давали пищу простым людям, их ждала смерть. Суть жреческой пищи заключается в том, что в неё входило 25 видов пищевой соли, из которых мы употребляем только одну – поваренную соль NaCl. И второй составляющей жреческой пищи, являлись самоопыляющиеся растения, к настоящему времени практически исчезнувшие из нашего рациона и из биосферы тоже. Сегодня нам навязано мнение, что самоопыляющиеся растения со временем вырождаются, но как раз всё происходит на оборот, самоопыляющиеся растения способны сохранять заложенные в них качества от самого своего сотворения, а при перекрёстном опылении, эти качества распыляются и от этих былых высоких качеств в итоге ничего не остаётся. Неслучайно у жителей Тартара, по описанию очевидцев, сохранилось множество фруктов и овощей, которые неизвестны современному человеку. Те же грецкие орехи и сливы, употребляемые жителями Тартара в пищу, имеют размеры с человеческую голову, а у нас они вырождаются до размеров семечек.

Хану Батыю мы также обязаны внедрением в пищу употребления мяса, которое вызывает гнилостные процессы в кишечнике и значительно понижает энергетику организма. В действительности, если после чистки организма по методу Малахова или Устиновой перейти к овоще-фруктовой диете, то кал не только теряет неприятный запах, а приобретает запах употребляемых фруктов. Неслучайно раньше кал назывался помётом, что указывало на его медовую субстанцию. Однако сейчас призывать всех стать вегетарианцами, было бы опрометчиво. Достаточно отказаться от употребления мяса млекопитающих, а пищу животного происхождения (молоко, яйца, рыбу, птицу) употреблять лишь в обед. Полный отказ от мяса не возможен, потому что из нашего рациона исчезло множество вкусных и полезных овощей, злаков, фруктов, ягод, орехов, которые нам сегодня заменили продукты животного происхождения. Только после восстановления прежнего разнообразия, мы можем полностью отказаться от всех продуктов животного происхождения.

Главной отличительной чертой первого кона, была смена питания через каждые 2-3 недели, когда люди начинали есть новые растения: новые овощи, фрукты, злаки, орехи, пряности, ягоды, грибы, соответствующие именно этому периоду. Вспомните русскую поговорку, «всякому овощу своё время». Поскольку во времена Батыя на всей планете было тепло, то все растения росли и плодоносили круглый год. И обеспеченность населения одноимёнными продуктами питания, соответствовавших различным периодам, была полной. Согласно одному из основных условий бессмертия: сохранения адаптивного гомеостаза, для поддержания его в форме, организму надо давать время приспособится к какому-то внешнему фактору, а затем исключать его на некоторое время и, когда организм разадаптируется, снова включать его, чтобы организм имел возможность вновь адаптироваться. Смена питания как раз и было той системой которая помогала человеческому организму удерживать адаптивный гомеостаз на высоком уровне, что обеспечивало ему состояние, при котором вообще невозможно было увядание человека. Вспомните известную монодиету (основанную на одной каше), благодаря которой человек быстро восстанавливает внутреннюю гармонию и человек получал хорошие терапевтические результаты.

Мы уже писали, что монодиета помогала организму самостоятельно учиться синтезировать необходимые вещества, более того, в неизменных условиях организм может существовать бесконечно долго. Вспомните о турчанке, о которой сообщает известный русский геронтолог А.А. Никитин, прожившей 254 года, только потому что питалась одной только молочницей (пшеничной кашей с молоком) и через два года умершей, после перевоза её в правительственный дворец, где у неё стало самое разнообразное питание. Питание по спектру, когда еженедельно происходит смена пищи, это в действительности большой стресс для адаптивного гометостаза организма человека, который его полностью разрушает.

Какие примерно происходили изменения в питании, мы попытались восстановить в книге «Зов предков. Волхвы. Обереги». Здесь мы приводим из неё итоговую таблицу 31: Таблица соответствия съедобных растений временным периодам года. Поскольку современный григорианский календарь всё время пляшет относительно дней недели, мы приводим древний солнечный календарь, в котором обозначенные периоды, чётко привязанные к числам солнечного календаря, которые поставлены в соответствие с современным календарём.

Разнообразие в прошлом растительной пищи, было обусловлено наличием в них тонких энергий, питавших наши тонкие тела, которые сейчас в пище практически отсутствуют. Но мы можем энергию физического тела переводить в тонкие энергии, благодаря правильному чередованию, движений, гимнастики и физкультуры, о чём подробно описано в работе «Бабы Яги, кто они».

Если после пробежки делать последовательно упражнения на соответствующую энергию, мы получим в итоге энергию пи – которая есть основа бессмертия.

Особо хочется сказать о беге, – это то действие, которое приближает человека к богу, поскольку оно однокоренное со словом «бог». При беге интенсифицируется обмен веществ, и человек всё время остаётся молодым. Неслучайно Ярослав Мудрый говорил, если хочешь быть сильным – бегай, если хочешь быть красивым – бегай, если хочешь быть умным – бегай. Кроме бега есть ещё одно слово – «губы» (обратное «бог»), которое связано с божественным, поскольку из уст человека лились слова, превращавшие окружающих людей и его самого в богов.

Если человек пожилой и начал ежедневно применять систему Коша в свою жизнь, то каждый день он будет молодеть на 2 или даже на 10 дней, так что за год он может сбросить от двух до десяти лет. Если же человек молодой, то, занимаясь этой системой, он будет становиться сильнее, красивее, умнее, совершеннее. Эффект от системы Коша получается в том случае, если полученная энергия равна израсходованной. Если же полученная энергия больше израсходованной, то при неизменных сутках (т.е. постоянном периоде), происходит разрушение организма. Это утверждение можно продемонстрировать на примере с маятником, раскачивающимся между двумя стенками, если его всё время раскачивать (т.е. всё время употреблять пищи больше, чем необходимо для суточной деятельности), то, в конце концов, маятник начинает ударяться о стенки и разрушаться (в случае с человеческим организмом, стенками или рамками являются сутки). Если же стенки раздвигать, т.е. увеличивать свои индивидуальные сутки, то человек начинает всё время расти (акципетальный рост, о котором мы уже говорили) и его период бодрствования становится всё больше и больше: двое суток, четверо суток, 8, 16, 32, 64, 128, 256, 512 и т.д., как это и было, согласно русским былинам, у русских титанов (волотов), которые спали не один десяток лет, соответственно и бодрствовали не меньше. Переходить на двухсуточный режим следует не ранее 48 или 72 лет. Неслучайно у многих людей в этом возрассте начинается бессонница. Это не результат нервного расстройства, а генная память, стремящаяся перевести человека на 48-часовой, 96-часовой и т.д. режим дня.