Текст книги "Кружево судьбы. Сила Вселенной в женских руках"

Автор книги: Татьяна Рыжова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Самая женская практика

Не верь богам, которые не танцуют.

Индийская поговорка

Дорогие мои, сейчас мы говорили об упражнениях, которые можно делать в одиночестве, дома и важность которых я подчеркивала неоднократно. Но этого мало!

Есть еще один ресурс, одна замечательная женская практика, важнейшая для преображения тела и духа. Это танцевальная практика! Моя любимая!

Приведу отзыв моей ученицы, регулярно посещающей занятия по Энергопластике, о том влиянии, которое оказывает танец, грациозные движения под музыку, на ее жизнь.

«Я очень благодарна Татьяне Рыжовой за то чудо, которое она назвала Энергопластикой! Это очень простые танцевальные движения под гениальную и загадочную музыку Ангелайта, которые волшебным образом изменяют пространство и энергетические потоки Вселенной. Описать словами, что я испытываю во время занятия Энергопластикой, невозможно! Я каждой клеткой своего тела чувствую прилив энергии, как мощные корни мои прорастают в ядро Земли и я ощущаю связь со всеми женщинами всего мира! Для меня это целый бездонный мир женских энергий! Это способ испытать ментальный оргазм! Настолько мощные и сильные ощущения я испытываю! Я счастлива еще раз пройти этот путь с Татьяной Рыжовой!

Энергопластика! Это счастье! Для меня это возможность познакомиться с легкостью, силой и женственностью. За первые полгода я проработала телесные зажимы. Стала двигаться плавно и женственно. Полюбила себя! Больше всех на свете:)

Далее стали открываться другие горизонты. Во время танца работаю над уверенностью в себе и самооценкой. Результат чувствую после каждого занятия. Очень интересно получается с желаниями. Протанцевав желание во время занятия, оно исполняется до конца недели обязательно. Это мне особенно нравится! Легкость, счастье, свобода, любовь – все это во мне благодаря этому танцу! Очень довольна! Наталья, Москва».

И такие слова благодарности не единичны. Танец поистине преобразует нашу жизнь! Еще великий Жан Батист Мольер так высказывался о танце: «Все болезни человечества, все трагические несчастья, заполняющие исторические книги, все политические ошибки, все неудачи великих лидеров возникли только лишь из неумения танцевать».

Танец раскрывает потенциал женственности, заложенной в женском теле, часто не осмысленной и не осознаваемой.

Сейчас хочу поделиться с вами знаниями о том, что вы можете сами сделать для себя, чтобы раскрыть свою, возможно, незнакомую доселе глубину сердца, природную сексуальность, способность нравится себе самой и дарить окружающим радость от одного только пребывания рядом с вами.

Возможности, которые открываются перед вами, когда тело освобождено от физического напряжения, сковывающих эмоциональных блоков в зажатых мышцах, не могут не радовать. Более того, они просто восхитительны! Ведь распрощавшись прежней спутницей по имени Напряжение, вы тут же обретаете новую «подружку», имя которой Радость. До чего же хороша эта ваша новая чудесная приятельница! Она так щедра по отношению к вам! Она дарует вам энергию, чувство свободы, ощущение внутреннего достоинства, неожиданно открывшееся вам ощущения гордости за то, кем вы на самом деле являетесь без масок и притворства.

К тому же, и это очень важно, танцуя, вы обретаете необыкновенно привлекательный внешний вид. Ваша новая внешняя стать, которая призывает всех вокруг считать вас не иначе как Королевой, – это дополнительный бонус, драгоценный подарок для каждой женщины, который не купишь ни за какие деньги.

Это так красиво и так магически действует на окружающих, особенно на мужчин, что я даже не нашла для такого понятия действительно подходящего русского слова. С губ так и просится спорхнуть французское – allure.

Мои дорогие читательницы, я с удовольствием хочу представить вам это красивое и важное для меня понятие. Оно достаточно редко используется в ежедневном обиходе – его величество Аллюр! Французское allure изначально происходит от глагола aller – «идти» и означает собственно движение – стремительное или размеренное, как в конном спорте, где этим понятием объединяют и шаг, и рысь, и галоп.

Прошу любить и жаловать аллюр, прекрасные дамы!

Аллюр – красота вашей грации

 
Танцуйте непринужденно.
Танцуйте так глубоко,
чтобы танцор исчез
и остался только танец,
и, возможно, у вас вырастут крылья.
Такой танцор может взлететь;
такой танцор наверняка долетит до звезд.
 

Ошо. Заратустра. Смеющийся пророк

Умелый макияж, стильный гардероб и выгодный имидж – все эти женские штучки способны превратить женщину в настоящую красавицу… порой. И тем не менее нередко мы имеем возможность видеть, как за всем этим тюнингом все же не удалось замаскировать неуверенность, скованность и зажатость движений. Эти особенные характеристики личности не так-то легко поддаются маскировке. С ними нужно работать целенаправленно. И тогда умелая терапия постепенно освободит тело от оков и облегчит душу.

Необходимость такой терапии безусловна, если мы стремимся достичь социального и личного успеха. Ведь природа человека устроена таким образом, что очень многое из поведения окружающих нас людей мы воспринимаем на бессознательном уровне. И манера двигаться, наш личный уникальный способ общения с внешним миром на языке тела, – это один из ключевых таких факторов, которые влияют на наше восприятие и оценку.

Свободная грация, стать и изящество движений – эти качества в нашем понимании всегда ассоциируются с людьми, которые достигли известности в своем деле. Нам трудно себе представить женщину, которая несет себя по жизни, словно драгоценный цветок, если в ее жизни нет совершенно никаких свободных для себя ресурсов.

И наоборот: красивые и завораживающие жесты узнаются мгновенно, восхищают всех… и все равно остаются загадкой. Что в ней такого особенного? Почему так сложно оторвать взгляд от такой особы? Почему одним из нас дан такой талант, а другим нет? И можно ли этому научиться?

Аллюр – неотразимая и удивительная красота в движении. Эта красота притягивает взгляды. Она мистична, и желанна, и неуловима, потому что ее присутствие невозможно не ощутить, но и описать достаточно сложно. Такая естественно утонченная, благородная манера обладать аллюром означает прежде всего быть в согласии с собой, излучать уверенность без претенциозности и оставаться непринужденной без каких-либо усилий.

Эта неповторимая и такая желанная женщинами манера воплощается именно в движении, которое преображает весь облик – и лицо, и тело, и голос, делая их обладателя сразу заметным и словно озаренным изнутри.

Чаще всего аллюр присущ человеку на бессознательном уровне, врожденном, воспитанном с детства. В присутствии такого человека невольно хочется расправить плечи и повыше поднять голову. Торжественное изящество, радость праздника, атмосфера благополучного процветания, породистость – вот какие вибрации несет посыл аллюра.

Аллюр – это проявление внутренней цельности человека, который никогда не пытается выдать себя за того, кем не является. Это обаяние благородства придает нам именно уверенность в себе, осознание того, кем мы являемся, и ощущение своего достоинства.

Для такого человека сама жизнь есть удовольствие и наслаждение, которое является самой реальностью. Такой человек пришел в эту жизнь для радости, праздника, наслаждения и для того, чтобы вершить великие дела. Кажется, что такому человеку вовсе неведомы тяготы и невзгоды, хоть какие-либо заботы. Праздничная беззаботность и постоянная компания госпожи Удачи сопровождают его!

Красивая одежда может это качество подчеркнуть, но все же не она главное. Аллюр – это больше, чем красота, хотя и она не лишняя. Это и посадка головы, и манера двигаться, и способ одеваться не так, как другие. Это качество кажется неотделимым от облика его обладателя. И это качество всегда ведет своего обладателя к свободе.

Так где же ключ к этому обаянию – во внутренней работе над собой или же во внешней – над возможностями собственного тела? В современной психологии прекрасно известно, что наше внутреннее состояние и состояние нашего тела – в том числе и манера держаться, двигаться, способ существовать в окружающем пространстве – связаны неразрывно.

Участницы нашей регулярной группы доказали: таинственный аллюр – качество все же уловимое и его возможно наработать для себя, например, в процессе танца.

Когда вы обращаете на тело пристальное внимание, научаетесь смотреть на тело и видеть его, вы понимаете, что наше тело никогда не молчит, оно всегда говорит, рассказывает нам о нашем темпераменте (например, импульсивном или сдержанном), но также об эмоциях, мыслях, о нашем настроении в данный момент. Движения, аллюр одновременно свидетельствуют о том, кто мы такие и каковы наши устремления.

Иными словами, движения нашего тела воплощают устремления души – ту сокровенную внутреннюю силу, что и ведет нас по жизни. Ритм наших шагов и рисунок жестов рождают танец тела – захватывающий, полный пленяющей красоты… или, может быть, нет. Обладание аллюром предполагает, что человек движется к собственному будущему с определенной свободой. И окрыляющие жесты придают этому движению мощную и уверенную силу.

На практике можно убедиться, что легче всего начать обретать такую грациозность, работая над своей внешней оболочкой. Однако мы действительно можем измениться, только если при этом не совершаем насилия над собой, не принуждаем себя к переменам и получаем от них удовольствие. Так, приобрести уверенную осанку помогут специальные упражнения и танец, которые учат прислушиваться к собственному телу и оставаться в гармонии с ним.

Понимание танца лишь как последовательности определенных движений устарело, ее тоже нельзя свести к одной лишь технике. Уже достаточно длительное время музыка, сопровождающая танец, помогает нам освобождать свои эмоции, обретать свободу и цельность в своем теле. В результате такой трансформации невозможное становится возможным, возможное – легким, легкое – приятным, а приятное – элегантным. Это ли не есть воплощение Женщины-Звезды?

Женщина, которая сумела глубоко и цельно осознать свое тело, начинает получать удовольствие от каждой своей позы. И как результат, каждое ее движение, каждый жест, сам танец становятся менее скованными и зажатыми. В самовыражении такой женщины появляется истинная яркость и магнетическая притягательность.

Я от всей души желаю каждой из вас испытать особое наслаждение, глубоко познав свою внутреннюю красоту грациозности – аллюр. И со своей стороны я приглашаю вас присоединиться к нашему танцующему сообществу. Здесь вы сможете обрести все, что вам необходимо для вашей трансформации.

А сейчас лирическое отступление. Вспоминаю недавнее вечернее занятие по Энергопластике и благодарю всех участвующих за великолепный вечер.

Обращаюсь к вам с восхищением и любовью!

Волшебницы, богини, прекраснейшие женщины посвятили весь прошедший вечер чудесному действу исконно женской духовной практики – танцу. Это был настоящий Вальс Цветов! Чувственная Роза, сексуальная Фиалка, манящий своей сладостью Ирис, царственный Георгин. Женщины-Цветы обворожительно кружились в водовороте женской энергии, впитывая в себя волшебство притягательности, сексуальность и бесконечный шарм!

Каждая Женщина-Звезда (я так искренне увлечена этой идеей, и именно так я вас и воспринимаю) в своем танце своим телом рассказывает мне свою уникальную историю, в которой есть столько Любви, Нежности и заботливого женского Сердца.

Свободный и спонтанный танец Женщины – это такая сладкая и манящая ловушка для утомленного логикой женского ума. Здесь все привычные ощущения перевернуты. И вместо привычных стереотипов на первый план выходят свобода и вдохновение, навеянные мелодией и ритмом. И женская душа, напоенная аккордами страсти, любви и нежности вновь осознает свое внутреннее и внешнее великолепие.

Танец как молитва, танец как подсказка, танец как ангел-хранитель. Танец олицетворяет собой существующий издревле порядок вещей, согласно которому Бог на небе, а ангелы – это хранители звезд, ЖенщинЗвезд, таких, как вы, мои прелестные! А человек общается с Богом через ангелов. В некотором смысле, присоединяясь с нашему сообществу танцующих, вы на тончайшем невидимом уровне обретаете свою путеводную звезду – своего ангела-хранителя. Да прибудет его покровительство всегда с вами!

Восхитительные, это было по-настоящему очень красиво! Лично я получила массу удовольствия, наблюдая за вами! Благодарю вас! Я каждый раз так рада видеть ту трансформацию, которая происходит с вами по малой толике, но постоянным непрерывным процессом. Ровная спина, расправленные плечи, расслабленные мышцы лица, которые создают красивый и нежный облик. Ваше преображение накапливается постепенно, но очень заметно! Ваша энергия накапливается, и этот процесс уже, кажется, невозможно повернуть вспять! От всей души примите мои поздравления! Вы действительно достигаете много и заслуживаете самых лучших слов в свой адрес!

Красота как ресурс для цветения жизни

Как быть всегда красивой? Этим сложным и одновременно невероятно актуальным вопросом ежедневно задаются тысячи женщин во всем мире. Такой пристальный интерес к внешности совершенно очевиден: привлекательной, красивой женщине доступны гораздо более дорогие и желанные подарки судьбы, нежели другим, простым, не таким привлекательным ее сверстницам. И сколько бы там ни говорили о красоте внутреннего мира, о том, что главное внутри, мы все равно часто становимся свидетелями того, как красавицы находят лучших мужчин, получают бо́льшие доходы, более востребованы на работе и в целом пользуются бо́льшим доброжелательным вниманием со стороны окружающих.

Ощущение своей некрасивости, неполноценности порождает амбиции, эпатаж, честолюбие и претенциозность. Если кто-то ощущает себя безобразным, то он изо всех сил пытается выглядеть лучше.

Если женщина привлекательна, то чрезмерные усилия ей ни к чему. Истинно красивая женщина не станет беспокоиться, она даже иногда не будет осознавать свою красоту.

Ощущающий неполноценность стремится превзойти всех, и от этого он находится в постоянном напряжении и внутреннем конфликте. Он занят только одним – созданием и поддержанием образа превосходства.

Как же стать красивой? Как обрести ту желанную и такую, как порой кажется, недоступную красоту, которая открывает так много закрытых пока дверей? И возможно ли это вообще – стать более красивой, нежели это дано от рождения?

Один из принципов учения фэн-шуй, который особо подчеркивал глубокоуважаемый учитель Яп Чен Хай, гласит: «Если хочешь быть красивым – умей находить и создавать красоту в своей жизни». Эти мудрые слова много раз пробуждали во мне вдохновение и желание действовать, создавать, творить красоту своими руками. В том числе свою собственную красоту.

Я уверена – да, стать красивой возможно! И эта моя железобетонная уверенность происходит из длительного наблюдения за женщинами в процессе занятий с ними. Так много раз я видела, как в процессе работы, заметьте, приятной работы: при выполнении упражнения или на занятии по Энергопластике – преображается женские лица… Расслабляются, наливаются энергией, розовеют и… становятся очень красивыми, сияют настоящей привлекательной красотой, очарованием.

Это не пустые слова. Это действительно так: каждая женщина, которую общество с готовностью назовет «обычной», может и вполне легко раскрыть уникальную красоту своего лица. Я говорю о той красоте, которая вызовет в одних досадную зависть, а у других – удовольствие от возможности полюбоваться, комплименты и восторги. О той самой красоте, которая заставляет одних оборачиваться вслед, а других мучительно думать: ну что мне еще сделать с собой такого, чтобы хоть как-то приблизиться к вожделенной красоте?

Согласно древним Ведам, быть красивой – это дхарма, долг каждой женщины. И если женщина не заботится о своей красоте, не тратит для поддержания своей красоты деньги – значит, она не выполняет свой долг женской красоты… Вот оно, оказывается, как! Долг, а многие ли из нас рассматривали женскую прелесть с такой точки зрения? Думается мне, такие размышления и вовсе не свойственны нашей культуре.

Но до чего же мудры древнеиндийские Веды! И в невероятной мудрости воспринимать женскую прелесть и красоту как долг заложена и профилактика жертвенности, и гарантия постоянной подпитки женской энергией, так необходимой женщинам, и следующая из всего этого женская способность направлять буйную и нередко разрушительную энергию мужчины в нужное русло.

Вспомните те случаи, когда вы смотрели на себя в зеркало и были искренне горды и восхищались своим отражением. Вспомните, разве вы не ощущали в тот момент себя Королевой: я могу абсолютно все, я справилась со всеми трудностями, у меня все получится великолепно! При этом все ваше тело окутывала волна сильной энергии, проявляя ваш внутренний энергопотенциал и как бы подтверждая ваши ощущения.

Я уверена, вы можете вспомнить такие случаи. Вспомнить и осмыслить уже на другом уровне важность и необходимость красоты для женщины.

Теперь совсем по-другому воспринимается женская прелесть, вовсе не как капризы или прихоть, а как необходимый, мощнейший для женщины ресурс, ее внутренняя женская сила, способная творить волшебство. Красота женщины – это ее сила, ресурс, необходимый для продления и цветения жизни. А раз так, то во имя самой жизни и ее продолжения каждая женщина должна делать все ради своей красоты.

И именно чувствуя свою красоту, получая заслуженное удовольствие от осознания себя красивой, понимая востребованность своей красоты, а значит, и себя самой на этой планете, женщина реализует свои мирские задачи: вдохновляет возлюбленного на подвиги, рожает и растит детей, созидает семейное благополучие.

Но что же мешает нам в этом процессе? Даже женщины, ежедневно практикующие энергетические женские практики, не всегда достигают желаемого результата. Давайте обратимся к высказыванию выдающегося русского физиолога Сеченова: «Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к родине, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге, – везде окончательным фактом является мышечное движение».

С движением в целом понятно, оно являет собой внутреннюю моторику системы организма. Однако явно не хватает энергии души. Может быть, весь вопрос в психомоторике? Психомоторика – это координация (движения, действия, мысли), порождающая соответствующую психическую реакцию, и наоборот – душевное действие (эмоциональное, волевое, интеллектуальное), воплощенное в живом движении.

В нашем случае особый интерес представляет именно последняя часть определения психомоторики. Душевное воплощение в живом движении. Именно с этой задачей сталкиваются многие участницы нашей регулярной группы по Энергопластике.

Когда я прошу их: «Станцуйте, пожалуйста, красоту», они признаются, что чуть испытывают затруднения, потому что «не знают, какие именно движения можно и нужно танцевать». То есть нет душевного порыва, нет самого ощущения красоты, нет внутренней энергии красоты. А когда женщина настроится на нее, к примеру, просто помечтает о чем-нибудь красивом, танец красоты легко и воздушно складывается сам собой. И самое красивое в этом танце – это красота ее сияющего лица. Когда былое напряжение мышц женщины уже не имеет своей силы, на ее место вступает новая, свежая красота, такая яркая и неподдельная.

Вот вам и ответ на извечный женский вопрос: как же стать красивой? Начните повсюду обращать внимание на красоту, наполняйтесь ею и старайтесь ощущать ее энергию в своем теле, а дальше просто выражайте ее в окружающий мир. Проделайте этот несложный алгоритм и обратите внимание, сколько комплиментов вашей красоте вы станете получать даже от незнакомых вам людей.

А ваши жалобы о том, что упражнения забываются, больше просто не принимаются. Ведь отныне красота – это ваша женская дхарма, ваш долг до последних дней.

Отводим опасности от женского лица

Однажды президент Авраам Линкольн, отвергнув рекомендацию своих советников назначить одного человека на важный пост, пояснил, что ему не понравилось лицо этого человека.

«Человек не отвечает за свое лицо», – возразили советники.

«Каждый человек после сорока лет отвечает за свое лицо», – ответил Линкольн.

Человечество всегда искало возможности сохранить молодость, продлить активное долголетие. Секреты Клеопатры, средство Макропулоса, молодильные яблоки, живая и мертвая вода и многое другое… от колдовских снадобий до научного, генетического подхода. Каждое время и каждый народ имели свои секреты, свои надежды. Этот бесконечный поиск, энергично и не теряя надежды, продолжаем и мы с вами каждый день. Согласитесь, всегда в любой женской компании разговоры о любых новых или давно забытых старых способах заботы о нашей женской привлекательности по своей популярности занимают самые первые позиции.

И это неспроста. Как сказала одна знаменитая певица, да и к тому же признанная красавица: «Для женщины красота – это уже половина счастья!»

Хочу предложить вам обратить особое внимание на это высказывание. Вы ведь согласитесь, что красота лица и тела значительно влияет на нашу жизнь, а значит, на красоту и уникальную неповторимость нашего кружева судьбы. А значит, для того, чтобы было легче распутывать узелки на вашем кружеве судьбы, нужно подробно разобраться, откуда берутся эти узелки, символизирующие в данном случае морщинки, припухлости, отеки, лимфостазы и нездоровый цвет лица в целом?

Давайте поговорим, как предотвратить образование морщин? Можем ли мы что-либо сделать для того, чтобы всегда любоваться своим отражением в зеркале? Или неумолимое течение времени сильнее нас?

На самом деле мы можем многое. Если мы обратимся с этим вопросом к специалистам, которые на собственном опыте убедились в важности свободного протекания энергии во всем теле, то мы получим приблизительно следующий ответ:

«В начальной стадии своего зарождения мышечные «зажимы-блоки» на лице не столь видны, сколь ощутимы при пальпации – как плотные участки статически напряженных мышц. Причем в большинстве случаев именно на этой стадии люди интуитивно чувствуют необходимость расслабления мышц, но большого дискомфорта не ощущают. Однако многие даже не догадываются, до какой степени страдает от этих блоков – гипертонусов не только красота, но и здоровье, положительное эмоциональное восприятие жизни.

Напряженные мышцы затрудняют питание кожи. Участки кожи, испытывая постоянное сжатие, становятся дряблыми, покрываются морщинами. Закладываются не только мимические морщины – начинают серьезно деформироваться черты лица, страдает мимика и психоэмоциональная жизнь».

Люди еще не готовы осознать, что наступают времена, когда специалист, работающий не только с кожей, но и с другими структурами, в первую очередь с мышцами, будет в силах повернуть вспять возрастные процессы, реально вернуть молодые черты лица. А тем более не готовы к тому, что этот секрет может быть в их собственных руках.

И тем не менее это – реальность: вы сможете сделать себя сами, «вылепив» свое лицо по собственному желанию, своими собственными руками вернуть себе молодость и красоту. А ведь это и есть Обыкновенное Чудо.

Не видя ни себя, не понимая того, что происходит под собственной кожей, мы в большинстве случаев пропускаем начальную стадию происходящих с нами метаморфоз, и первое неприятное изумление обычно подстерегает нас при просмотре любительских фотографий или видеофильмов, где объектив поймал нас в невыгодном ракурсе или освещении. Какие-то тени на лице, запавшие глаза, провалы на щеках, углубившиеся носогубные складки, обвисшая линия овала лица, второй подбородок…

В повседневной жизни, когда мы смотрим на себя в зеркало, мы инстинктивно подтягиваем мышцы лица, приподнимаем подбородок, вытягиваем шею. Поэтому следы разрушений, вызванные временем, ускользают от внимания. Но те, кто не боится заглянуть правде в глаза, могут познакомиться с собственным лицом поближе, сделав небольшие тесты.

Самый простой тест вы можете проделать следующим способом.

Возьмите в руки зеркало на подставке. Это должно быть достаточно крупное зеркало, не из пудреницы. Такое, чтобы вы могли себя в нем хорошенько рассмотреть. Подойдите с этим зеркалом к окну или в место с хорошим освещением. Зеркало держите в руках в виде подноса на уровне солнечного сплетения, а голову опускаем вниз, так чтобы поверхность лица условно была параллельна зеркалу. Условно, ведь поверхность лица сложно назвать ровной…

Я предлагаю вам проделать этот тест для того, чтобы вдохновиться на упражнения. И в большинстве случаев вид лица, который вы увидите в зеркале, даст вам просто блестящую мотивацию. Потому что именно в таком варианте нам легче всего познакомиться со всеми недостатками, которые, возможно, и не так заметны в положении лица с ровной спиной.

Обвисающие веки, отечные щеки и тяжелый подбородок, общее грузное тяжелое выражение лица – даже писать все эти слова неприятно. Видеть это на своем лице – тем более.

Мышечные напряжения не проходят бесследно, они накапливаются глубоко под кожей и понемногу начинают проявляться на ее поверхности в виде отеков, заломов и морщин, становясь все более заметными и более постоянными. Эти мышечные напряжения, приводящие к морщинам, и есть так называемый гипертонус мышц. Каждая мимическая морщина на нашем лице имеет своего немого виновника в виде конкретной мышцы, с которой мы и будем работать.

Наша задача – специальными приемами снять этот гипертонус, вернуть мышце баланс, а с ним и питание кожи. Расслабляя мышцу постоянно, мы тем самым блокируем мышечную память, и мышца «забывает» о своем желании сжиматься при малейшем движении вашей эмоциональной мысли. Чем короче было время существования морщины, тем быстрее наступит эффект. И теперь кто кого – или ваше желание выглядеть моложе и не иметь морщин, или ваши привычки и лень?

Не надо забывать, что следовые явления нашей мышечной памяти очень сильны. Чем дольше была у вас какая-либо морщина, тем дольше хранится память о ней. В результате длительного переутомления или краткосрочного стресса морщина может начать снова выходить на поверхность кожи. Чем раньше вы это заметите, тем меньше времени вам потребуется на ее ликвидацию.

Сейчас чаще начали писать о связи морщин со здоровьем: в проекции лба, по мнению многих исследователей, отражаются проблемы толстого и тонкого кишечника.

Специалисты, проводящие социологические аналогии, считают, что горизонтальные морщины в верхней части лба говорят о том, что их обладатель не реализовал себя в социальной сфере, а расположенные в нижней, ближе к переносице, – в семейной.

Представляете, насколько, по закону обратной связи, может улучшиться наша судьба и здоровье, когда мы ликвидируем «как класс» эти морщины физиологическим неинвазивным (нетравматическим) методом.

Обратите внимание на свой рот. Круговая мышца рта относится к важным психосоматическим зонам тела. Чаще всего ее глубокий спазм будет сопровождаться и дисфункцией других круговых мышц пищеварительной системы (сфинктеров кишечника). Поэтому, корректируя, расслабляя круговую мышцу рта, мы тем самым значительно облегчаем и работу кишечника. Также вас порадует отличной службой процесс пищеварения, ведь третья круговая мышца в теле человека связана именно с этим аспектом физиологической активности. Мышечные зажимы области рта отражают состояния неприятия, брезгливости, обиды, эмоциональной зажатости. У человека с такими зажимами обычно формируется ограниченная артикуляция и сжатая улыбка, больше похожая на ухмылку. При стрессовом разговоре губы может сводить судорогой. Зажим области вокруг рта тесно связан с тяжелыми, эмоционально не разрешенными конфликтами.

Что самое интересное, старение мышц глаз находится в прямой связи с нашим психологическим, ментальным старением – потерей интереса к окружающему миру, сужением нашего кругозора. «Как будто шоры на глазах», – говорят люди в таких случаях. Человек перестает замечать то, что раньше было ему автоматически доступно для обозрения. Мир перед таким человеком сужается, и он начинает смотреть из орбит своих глаз, как из окуляров. Пословица «Дальше носа своего не видит» приобретает буквальный смысл, потому что именно к носу начинают стягиваться мышцы глаза и зрачки.

Для вышеперечисленных эстетических дефектов выделим две основные причины – физические и психоэмоциональные. Последние являются для наших мышц и фасций более опасными, чем первые: согласитесь, взрослый человек не так часто ударяется лицом или ему наносят физическую травму.

И совсем другое дело – постоянный стресс! Наш вечный спутник! Сопровождает нас повсюду: и дома не дает покоя, и на работе – тут и муж, и дети, и свекровь, и начальник… В целом факторов, провоцирующих стресс, более чем предостаточно.

Все эти напряжения (психоэмоциональные и физические), соответственно, сопровождаются и мускульными напряжениями лицевых мышц, которые имеют различные прикрепления к костям черепа. Они-то и перетягивают его, каждая в свою сторону, искажая изначальную форму.

Теперь о шее: предлагаю и вам, дорогие читательницы, вместе с участницами регулярной группы по Энергопластике провести маленький эксперимент. Найдите свое фото, на котором вам 16–17 лет, и посмотрите, насколько длина вашей нежной шейки изменилась с тех пор. Вы можете сделать это, просто посмотрев на фото и в зеркало. Обычно разница весьма очевидна.

Сделайте это, ведь вам интересно, как изменился ваш силуэт за прожитое время. Традиционно укоротившаяся шея, сгорбленная осанка, сутулый силуэт свидетельствуют о недостатке сил и выносливости, необходимых, чтобы преодолеть испытания, которыми нас нередко «балует» жизнь. На психосоматическом языке это означает, что мы прогибаемся под трудностями жизни. А вот обладательницы длинной, как у эталонной Клеопатры, шеи с ровной спиной обычно даже в бархатном возрасте бессознательно воспринимаются сильными, дерзкими, сексуальными, моложавыми и привлекательными.

Но хватит о плохом! Я уверена, вы уже горите желанием проделать упражнения, которые действительно могут изменить ситуацию к лучшему. Такие упражнения есть. И в их действенности имели возможность убедиться уже многие сотни тысяч женщин.

Из прошлых моих книг вы, наверное, уже уяснили, что я люблю и уважаю японскую культуру. Опыт моей жизни в этой стране отложился особым отпечатком в моей душе. Так вот упражнения, которые мы с вами будем выполнять, также «родом» из Японии. Эти приятные проглаживания издавна знают и практикуют большинство японских женщин. А они на весь мир славятся своей способностью долго оставаться молодыми.