Текст книги "Айкидо для самопознания"

Автор книги: Стэн Роубел

сообщить о нарушении

Текущая страница: 9 (всего у книги 9 страниц)

Краткий словарь

Айкидока – человек, занимающийся айкидо.

Атэми – защитный удар, создающий возможность для контратаки или нарушающий равновесие противника.

Боккэн – учебный меч из дерева.

Дзё – деревянный шест длиной примерно 150 см.

Додзё – тренировочный зал.

Ирими – движение, предваряющее осуществление приёма.

Ки (яп.; кит. ци) – жизненная энергия.

Кокю-доса – упражнение для координации дыхания и «расширения».

Ма-ай – дистанция между обороняющимся и атакующим.

Нагэ – обороняющийся, следующий принципам и использующий приёмы айкидо.

Рандори – свободный спарринг; бой с несколькими противниками.

Сэйдза – поза сидя на пятках со слегка разведёнными коленями; классическое сидячее положение в боевых искусствах.

Сэнсей – учитель.

Тэнкан – круговое движение, разворот тела, один из методов проникновения внутрь защиты противника.

Укэ – атакующий.

Укэми – техника страховки при падении с использованием кувырков и перекатов.

Хакама – юбка-штаны, традиционная форма для занятий айкидо.

Шихо-нагэ – бросок в одном из четырёх направлений.