Текст книги "OFF ШОРЫ! Ограничения, которые мешают тебе жить"
Автор книги: Стас Кузавов
Жанр:
Менеджмент
сообщить о нарушении
Текущая страница: 3 (всего у книги 3 страниц)
Многие тренеры специально водят подопечных в зал во время занятий старших спортсменов, чтобы показать, как они тренируются. Младшие ребята наблюдают, начинают повторять, и со временем у них тоже получается. Изначально всё построено на копировании. Когда человек только приходит в спорт, ему дают «скрипты» успешного движения: положения рук, ног, разворот корпуса, всю техническую базу.
Например, если начинающего футболиста тренировать с самого детства, то с какого расстояния ни посылай ему мяч и как ни передавай, вероятность того, что мяч «прилипнет» к его ноге – огромная. Причём он будет лихо принимать и передавать пасы обратно даже не задумываясь, ведь его техника доведена до автоматизма, до уровня бессознательной привычки.
Когда мы говорим о привычках успешных людей – суть остается той же. Наблюдаем, тренируемся и создаем личный результат!
Как только доводите какое-то действие до уровня бессознательного повторения, ищите новые привычки, которые приведут к результату. Ставьте каждый раз новые, более высокие планки, меняйте тактику. Благодаря этому ваша «скорость» вырастет относительно других, и есть шанс стать первым.
Замедлитесь и найдите те привычки, которые не работают. Избавьтесь от них, а количество работающих увеличьте и привносите новые – это постоянный процесс докручивания, улучшения себя. Те действия, которые принесут наибольший результат, начинайте обкатывать большим количеством повторов. Например, сколько раз предприниматель должен поставить сотрудникам цель, чтобы эта постановка работала? Почему чаще всего не получается? Потому что частота подобных действий минимальна. Он не натренирован, но сам этого не понимает и расстраивается. Затем приходит управленец с 20-летним опытом управления командами. Все эти годы он только и делал, что оттачивал мастерство постановки целей и контроля результатов. Больше он ничего не умеет, но на своём участке работы он лучший, так как подготовлен и натренирован делать это в ежедневном режиме.
Да, по этим компетенциям управленец выигрывает у предпринимателя. Зато ощущение рынка, понимание продукта и желаний потребителя, деловая интуиция – эти навыки развиты у бизнесмена гораздо больше, потому что он применяет их регулярно. Каждому необходимо проявлять свои сильные стороны, находясь на своем месте. Если управленец почувствует в себе силы стать предпринимателем, ему необходимо будет глубоко изучать рынок, общаться с клиентами, с головой погружаться во все процессы – тогда у него есть шанс. Если управленец обесценит эти навыки, решит, что это не важно – проиграет на уровне привычек. И наоборот, если предприниматель захочет стать управленцем, ему необходимо будет много времени проводить с сотрудниками, тренироваться ставить им цели, мотивировать, работать с ними детально. Только после этого он, возможно, начнет работать как управленец, но при этом может потерять себя, как предпринимателя, потому что повлияет на уровень действий.
Уровень целей.
Трансформация на уровне целей происходит только через рост. Когда вы стремитесь к чему-то масштабному, а сама мысль о пути достижения вызывает состояние тревоги и страха – значит вы поставили правильную цель. Вам должно быть совершенно непонятно, как к ней прийти. Если так и есть – вы честно обозначили себе планку. Ваши внутренние ощущения относительно запланированного результата – индикатор истинности.
Далее проще. Достигли цель – повысили планку, достигли – повысили. Можете в процессе планирования обозначать сразу несколько целей, чтобы первая из них была промежуточной, а вторая – конечной. В этом случае вы заранее понимаете, куда пойдете дальше, и первая цель обретёт ещё больше смысла.
Если поставленная цель не вызывает никаких внутренних волнений и трепета – это ерунда, очередная задача, лежащая в плоскости вашего понимания. Такие вы решаете ежедневно. Цель должна находиться за гранью вашего эмоционального равновесия. Чтобы, достигая её, у вас была возможность потренировать свою психику, эмоциональность, осознать реакции, продумать новые методы, выработать тактику, получить новый опыт, и, как результат, – вытащить себя из привычного состояния и расширить зону комфорта до нового уровня.
Кстати, об этой пресловутой «зоне», про которую сейчас не говорит только ленивый. Выражение стало избитым. И всё бы ничего, только мало кто знает истинное значение слова комфорт.
Его этимология происходит от французского «confort» – «помощь», также из латинского «confortare» – «укреплять», «с, вместе». Дословно «комфорт» переводится как «помощь в укреплении», а находиться в комфорте – значит усиливаться.
«Движение от комфорта к комфорту символизирует наше стремление обрести новую силу. Иными слова, усилить себя.»
В какой-то момент трактовка была сильно искажена, и сейчас большинство людей употребляют это слово, чтобы описать состояние застоя, ослабления, обесточивания. Но его истинное значение находится в прямо противоположном поле.
Существует масса аспектов усиления: обучение, привнесение нового, постоянное движение, рост.
Изучайте этимологию слов, так как, вкладывая в них правильный смысл, вы получаете совершенно другой заряд энергии. Тот, который вам действительно нужен. Ваши новые мысли обретут форму в правильном звучании и перейдут в разряд действий. Вам станет проще начать делать что-то новое, потому что на уровне мышления восприятие изменится.
Вы эмоционально реагируете на любые внешние изменения
То, что сейчас происходит с вами на уровне реакций, можно описать одним словом – вседозволенность. Вернее, эмоциональная вседозволенность. Если вдруг что-то происходит не по вашему плану: человек приехал не вовремя, что-то не довезли, кто-то не позвонил – вы тут же спешите проучить негодяя и поставить его на место. Эдакий борец за справедливость! Это и есть реакция.
Вы уже поняли, что беспочвенно претендовать на звание осознанного человека, коим вы себя считаете, здесь просто так не выйдет. По крайней мере до тех пор, пока ментальная незрелость будет выдавать вас на каждом шагу.
Реакция – это ещё одна старая стратегия, через которую на свет просачиваются многие ваши ограничения, и ещё одна причина отсутствия желаемых результатов.
Натренированные люди, а это, как правило, люди с высоким уровнем осознанности, в незапланированных ситуациях начинают спокойно принимать решения. В моменте они понимают, что ничего страшного не произошло, просто поменялись условия. Изначально решение было одним, теперь, когда условия поменялись, главная задача – оперативно «сориентироваться на местности» и предпринять другое действие, которое лучше подойдет для вновь сложившихся обстоятельств. То есть, проявить гибкость.
Человек с высоким уровнем осознанности в любой ситуации продолжает двигаться к цели, искать варианты, думать – это тоже реакция, но только спокойная, фокусная. Вариант, в котором вы тут же демонстрируете всё своё негодование, на самом деле показывает проявление вашего инфантильного поведения. Его, к сожалению, в этом мире гораздо больше… Человек в таком состоянии склонен обижаться, злиться, убегать, прятаться, избегать и так далее. Вариантов масса. Это тоже привычка, но выражена она в реакции, то есть это ваш способ моментального неосознанного реагирования на разные изменения.
Повсеместной рефлексии стало так много, что вам уже сложно разобрать, где у вас привычка-реакция, а где просто реакция.
Вы практически всё время находитесь в состоянии агрессии, обиды, страдания, поэтому реагируете на любые малейшие внешние раздражители. Если ваша реакция на происходящее: «Ещё строю, учусь, продвигаюсь и т. д.» – это психически здоровый подход. Если что-то другое – скорее всего, в этот момент вы разрушаете себя и взаимоотношения с теми, на ком решили отыграться. (Далее – История 8).
Если вы осознали, что большую часть времени находитесь в реактивном состоянии, вам необходимо либо работать над осознанностью: замедлиться, осознать и начать действовать иначе; либо вырабатывать новые привычки-отношения ко всему.
Например, у вас пропали деньги? Заставляйте свой мозг искать возможности в этой ситуации. От вас ушел друг? Какая возможность? Ушла жена? Какая возможность? Умер близкий? Какая возможность? В любой, даже самой жесткой ситуации, заставляйте ваш мозг реагировать иначе, осмысливать и относиться по-новому. Одним словом, тренируйте его. Это два разных пути, но приведут они к одному результату – вы справитесь со своими спонтанными эмоциями и выработаете новые привычки.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
