Текст книги "Рукопашный бой"

Автор книги: Сергей Нестерович

Соавторы: Сергей Банников
сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 5 страниц)

Сергей Николаевич Банников,
Сергей Николаевич Нестерович
«РУКОПАШНЫЙ БОЙ»

Введение

Условия современного боя предъявляют все возрастающие требования к воину, к его боевому мастерству, физической и психологической подготовленности.

Каждый военнослужащий должен в совершенстве владеть современной техникой и оружием, в любой обстановке боя действовать умело, с максимальной эффективностью и напряженностью, что требует от него высокой физической и психологической закалки.

В системе физической и психологической подготовки слушателей Пограничной академии ФСБ России дисциплина «Рукопашный бой» занимает важное место. Офицер, обученный приемам рукопашного боя, отличается высокой физической выносливостью, самообладанием, чувством физического превосходства над противником, постоянной боевой активностью и более качественным выполнением своих функциональных обязанностей.

Занятия рукопашным боем в значительной степени закаляют волю военнослужащих и повышают их профессиональную боеспособность.

Не утрачено значение приемов рукопашного боя и как одного из средств ведения ближнего боя. Наиболее распространенными видами ближнего боя, предопределяющими возникновение рукопашных схваток, являются бои в населенных пунктах, в горной местности, на ограниченных площадях, в траншеях и т. д.

Современный бой не исключает возникновения рукопашной схватки между подразделениями и отдельными группами военнослужащих противоборствующих сторон в самых различных условиях обстановки. Поэтому умелому владению огнестрельным и холодным оружием, умению успешно действовать с помощью подручных средств и без оружия должны быть обучены слушатели академии всех без исключения воинских специальностей.

Рукопашный бой есть разновидность ближнего боя, в котором противоборствующие стороны в целях выполнения поставленных задач уничтожения, выведения из строя или пленения противника применяют ручное стрелковое и холодное оружие, гранаты, подручные средства, приемы борьбы без оружия и другие средства.

Данное учебно-методическое пособие предлагает эффективные приемы и способы дальнейшего совершенствования и развития навыков и умений, приобретенные слушателями академии при усвоении и постоянной тренировке в отработке приемов рукопашного боя в объеме требований Руководства по физической подготовке, и базируется на научных разработках, предложенных основоположником «русского стиля» рукопашного боя А.А. Кадочниковым.

Глава 1
Основы подготовки военнослужащих по рукопашному бою

1.1. Условия проведения занятий по рукопашному бою

Для проведения занятий желательно использовать площадки без смягчающих покрытий (матов, ковров, татами и т. п.): голый пол спортзала, открытые площадки с искусственным или естественным покрытием, т. е. создавать условия, максимально приближенные к боевым. По мере роста и совершенствования навыков и умений обучающихся рукопашному бою занятия должны переноситься на участки с пересеченной местностью, помещения зданий, лестничные площадки и т. д.

Экипировкой для занятий служит одежда, однотипная с используемой в повседневной служебной деятельности и при выполнении служебно-боевых задач. На начальном этапе обучения место проведения занятий должно обеспечивать минимальный уровень воздействия внешних раздражителей в целях лучшего усвоения обучаемыми приемов рукопашного боя. В дальнейшем уровень внешних воздействий должен постепенно возрастать, формируя у обучающихся устойчивость к ним в ходе тренировок. На заключительном этапе обучения используются световые и звуковые спецэффекты, создаваемые с помощью имитационных средств.

Предупреждение травматизма на начальном этапе обучения обеспечивается путем замедленного выполнения приемов, на последующих этапах – отработанной техники само– и взаимостраховки.

1.2. Цель и задачи подготовки по рукопашному бою

Подготовка по рукопашному бою является одним из основных элементов боевой подготовки личного состава частей и подразделений, а также эффективным воспитательным фактором. Цель подготовки:

– формирование навыков и умений, необходимых для уничтожения, выведения из строя или пленения противника, защиты от его нападения;

– привитие прочной психологической устойчивости к воздействиям неблагоприятных факторов ближнего боя;

– обеспечение физической готовности к боевой деятельности, повышение вероятности выживания;

– развитие высоких боевых и морально-психологических качеств.

Общие задачи подготовки военнослужащих по рукопашному бою (РБ):

– научить поражать противника в РБ штатным оружием, подручными и специальными средствами, без оружия, в любых условиях обстановки;

– обучить приемам и способам перемещений, преодоления препятствий при передвижении по пересеченной местности и в РБ, включая действия в сложных условиях;

– научить метанию гранат и холодного оружия из любых положений, а также использованию стрелкового оружия в РБ;

– развить ловкость, быстроту, силу и специальную выносливость;

– воспитать находчивость, инициативу, смелость и уверенность в своих силах;

– научить управлению, взаимодействию и связи в РБ. Боевыми средствами РБ являются способы применения штатного оружия, подручных и специальных средств, борьбы без оружия и другие действия.

Подготовка по РБ проводится в следующих формах: учебные занятия, тренировки в процессе учебно-боевой деятельности и в период непосредственной подготовки к боевым действиям, а также выполнение отдельных упражнений или комплексов упражнений в часы утренней физической зарядки и спортивно-массовой работы.

За состояние подготовки по РБ несут ответственность командиры (начальники).

Каждый командир (начальник) обязан обеспечить:

– эффективное руководство и контроль над процессом подготовки личного состава по РБ;

– правильное планирование, систематическое проведение занятий по РБ;

– высокую методическую и практическую подготовленность подчиненных офицеров, прапорщиков и сержантов, проводящих занятия с личным составом;

– готовность учебной материально-технической базы к занятиям по РБ;

– строгое соблюдение мер безопасности и предупреждение травматизма на занятиях.

Каждый военнослужащий части и подразделения несет личную ответственность за свою подготовку по РБ. Он обязан систематически заниматься РБ и быть в постоянной готовности к выполнению поставленных перед ним задач.

За организацию занятий по РБ и их методическое обеспечение в воинской части отвечает штатный старший инструктор по РБ.

1.3. Основы подготовки военнослужащих по рукопашному бою

Подготовка по РБ в частях и подразделениях организуется и проводится с учетом их боевого применения и имеет общую направленность, заключающуюся в комплексном обучении и тренировке военнослужащих в перемещениях и их способах, умении преодолевать препятствия, ведении РБ штатным оружием, подручными и специальными средствами и без них, а также метании холодного оружия и гранат, и стрельбы с коротких дистанций.

Содержание подготовки состоит из следующих разделов: базовые элементы РБ;

– РБ с использованием холодного оружия;

– РБ с использованием штатного оружия;

– РБ с использованием подручных и специальных средств;

– метание холодного оружия и гранат в РБ;

– уничтожение часового, захват пленного, его обезвреживание, связывание и транспортирование;

– стрельба в РБ;

– тактика в РБ;

– взаимодействие в РБ в составе группы.

Специальная направленность подготовки по РБ включает формирование оптимальных двигательных навыков военнослужащего в экстремальных служебных и боевых ситуациях, отработку комплекса рациональных действий в составе группы, а также развитие высоких морально-психологических качеств, способствующих надежному выполнению служебно-боевых задач.

Организация обучения РБ включает планирование, подготовку учебно-материальной базы и руководителей занятий (инструкторов), контроль и учет.

Планирование осуществляется в соответствии с программой боевой подготовки: в воинской части – начальником штаба и старшим инструктором по РБ, в подразделении – командиром и инструктором по РБ. Оно должно обеспечивать выполнение программ подготовки по РБ с учетом решения учебных и боевых задач и предусматривать обучение на учебных занятиях, на утренней физической зарядке, в часы спортивно-массовой работы, в процессе учебно-боевой деятельности и в период подготовки к выполнению боевых задач.

Учебные занятия целесообразно проводить в форме комплексных тренировок для обеспечения взаимосвязи изучаемых тем и наиболее полного достижения учебных целей. В качестве дополнительных проводятся теоретические занятия для разбора сложных тем.

На утренней зарядке проводится тренировка в выполнении отдельных базовых элементов, а также развитие и формирование специальных физических и психологических качеств.

В спортивно-массовой работе в качестве обеспечивающих РБ могут использоваться спортивный РБ, фехтование, все виды борьбы, бокс и другие виды спортивных единоборств.

В процессе учебно-боевой деятельности отрабатываются прикладные навыки с включением технических действий РБ в попутную физическую тренировку и занятия по тактико-специальной подготовке.

При подготовке к выполнению боевых задач учебные вопросы занятий по РБ отрабатываются в условиях, максимально приближенных к условиям предстоящей боевой операции.

Подготовка руководителей должна обеспечивать повышение методического мастерства должностных лиц, осуществляющих руководство, организацию и проведение занятий по РБ в соответствии с требованиями РФП – 96.

Контроль, учет, материальное, финансовое, медицинское и методическое обеспечение осуществляются в порядке, установленном РФП – 96.

Обучение представляет собой последовательную передачу обучаемым знаний, выработку у них умений и навыков в целях развития и совершенствования их физических способностей.

Обучение основывается на следующих дидактических принципах:

– научности;

– сознательности;

– активности;

– наглядности;

– систематичности;

– постепенности и доступности;

– прочности усвоения знаний (навыков и умений).

Принцип научности реализуется в процессе использования на занятиях самых последних достижений науки и техники.

Принцип сознательности состоит в понимании обучаемыми необходимости овладения всеми разделами РБ, четкой постановки задачи занятия, разъяснения упражнения или приема, их назначения, а также в развитии умения анализировать успехи и неудачи при выполнении упражнений, действий и приемов.

Принцип активности требует четкого объяснения системы оценок и поощрений для активизации обучаемых, а также самостоятельной подготовки.

Принцип наглядности заключается в образцовом объяснении и показе упражнения, действия или приема, а также в использовании наглядных пособий и видеоматериалов.

Принцип систематичности требует определенной системы обучения, состоящей в том, что новый материал занятий должен быть логическим продолжением старого, а занятия – систематическими и с методически правильно распределенным учебным материалом.

Принцип постепенности и доступности реализуется последовательным переходом в обучении от простого к сложному, от легкого к трудному с постепенным повышением физической нагрузки.

Принцип прочности усвоения знаний состоит в многократном, гибком и вариативном повторении приемов РБ в различных сочетаниях и в разнообразной обстановке, с обязательной проверкой и оценкой знаний.

Все вышеперечисленные принципы взаимосвязаны и практически должны осуществляться на каждом занятии. Существуют три группы методов обучения: словесные методы – объяснение, рассказ содержания упражнений, действий или приемов, беседа с обучаемыми;

– наглядные методы, основанные на четком показе с использованием схем, диаграмм, видеоматериалов;

– практический метод, заключающийся в многократном повторении, т. е. метод упражнений в упрощенной или сложной обстановке.

В соответствии с требованиями РФП – 96 процесс овладения военнослужащими новыми двигательными навыками и приемами включает следующие этапы: ознакомление; разучивание; совершенствование (тренировка).

Установить временные границы каждого из перечисленных этапов трудно. Они зависят от конкретных педагогических задач и уровня подготовленности обучаемых. Практика показывает, что ознакомление с приемом занимает лишь несколько минут. Разучивание, как правило, имеет место только на первом занятии. Большую же часть времени занимает тренировка.

Из всех этапов обучения только ознакомление выделяется достаточно рельефно, и поэтому можно определить его границы. Другие же два этапа – разучивание и совершенствование (тренировка) – представляют собой единый педагогический процесс и деление его можно осуществить лишь условно. Поэтому между этапами разучивания приема и совершенствования в его выполнении отсутствует резкая грань – один этап как бы постепенно переходит в другой.

Однако, несмотря на общую целостность процесса обучения, учитывая его сложность и исходя из чисто педагогических задач, можно рассматривать отдельные его стороны (ознакомление, разучивание и совершенствование) самостоятельно.

Ознакомление с приемом

Цель данного этапа – создать у обучаемых правильное представление о разучиваемом приеме. Для этого необходимо:

– назвать прием;

– указать предназначение приема;

– образцово его показать;

– объяснить технику выполнения приема и действия;

– показать, если необходимо, прием по частям или по разделениям с попутным объяснением техники выполнения;

– в процессе ознакомления может проводиться пробное применение приема или действия.

Ознакомление с приемом проводится путем целесообразного сочетания словесного метода и практической демонстрации приема. В зависимости от сложности приема ознакомление должно проводиться в течение нескольких минут. Однако четкость, ясность и правильность представления обучаемых о приеме не должны идти в ущерб краткости проведения этого этапа.

Объяснение предназначения приема и техники его выполнения должно быть кратким и понятным. Для этого в процессе рассказа объясняются лишь основные положения, а детализация техники проводится впоследствии при разучивании приема. Для образного понимания приема объяснение техники выполнения сопровождается повторным показом отдельных движений в медленном темпе или по частям. В отдельных случаях демонстрацию приема можно поручить наиболее подготовленным обучаемым с той целью, чтобы руководителю можно было сосредоточить внимание на характеристике отдельных, наиболее важных деталях техники выполнения.

Разучивание приема проводится в целях формирования у обучающихся новых двигательных навыков и осуществляется в следующей последовательности:

– выполнение приема по частям или разделениям в целом в медленном темпе и в облегченных условиях;

– выполнение приема в целом в постепенно убыстряющемся темпе;

– самостоятельное выполнение приема индивидуально или в парах по указанию руководителя и под его наблюдением;

– выполнение приема в быстром темпе, соблюдая правила самостраховки и взаимостраховки при действиях с боевым оружием, а также в движении в целях закрепления навыка и развития быстроты, силы и выносливости. При этом отмечается хорошее выполнение и характерные ошибки, указываются пути и способы их исправления.

Совершенствование в выполнении технического действия направлено на закрепление у военнослужащих двигательных навыков и умений.

На первых занятиях в ходе тренировки совершенствуются точность и быстрота выполнения приема при незначительном усложнении обстановки, которые достигаются:

– применением различных исходных положений и изменений ситуации;

– подачей внезапных команд и сигналов во время выполнения упражнений;

– изменением порядка преодоления препятствий и поражения целей.

Основное внимание на этом этапе следует обращать на закрепление навыков в правильном выполнении приема путем многократного его повторения. С этой целью целесообразно применить поточный и групповой метод выполнения приема. Дальнейшее совершенствование в выполнении приемов осуществляется в комплексной тренировке, желательно приближенной к боевой обстановке, которая проводится в конце основной части каждого занятия. Обучаемые выполняют приемы и действия в различных исходных положениях, в движении, в сочетании с комплексом других действий, в составе группы. В дальнейшем совершенствуются точность и скорость их выполнения, а также умение рационально распределять силы и экономить их.

В учебно-воспитательном процессе предпочтение отдается комплексному методу проведения учебных занятий. В занятие включается несколько тем раздела физической подготовки, например, способы перемещения и преодоления препятствий, сопряженные с элементами РБ. Комплексное изучение учебного материала позволяет более эффективно усваивать приемы РБ, позволяет более гибко применять их в условиях, приближающихся к реальным, разрушать шаблоны и стереотипы, сформированные при разучивании приемов в условиях спортивного зала или площадки.

Успешному освоению различными приемами и действиями РБ способствуют:

– медленный темп отработки элементов РБ;

– стимулирование творческого, осмысленного отношения к изучаемым вопросам;

– недопустимость формирования жесткого динамического стереотипа;

– изучение техники и тактики РБ с обязательным применением штатных образцов оружия.

Занятия должны проводиться с высокой плотностью и оптимальной нагрузкой.

Нагрузка и плотность должны соответствовать задачам и этапам обучения, уровню подготовленности и возрасту обучаемых. Повышение плотности занятий достигается:

– сокращением времени на перестроения;

– краткостью и ясностью объяснений;

– регулированием продолжительности отдыха;

– выполнением упражнений всеми занимающимися одновременно или потоком;

– применением круговой тренировки.

Оптимальность нагрузки достигается:

– правильным распределением трудоемких упражнений в процессе занятий;

– изменением темпа отработки упражнений и действий;

– правильным применением совокупности законов биомеханики, физики и психологии, а также антропологических особенностей обучаемых при отработке техники РБ;

– целесообразным использованием тренажеров, оборудования и инвентаря.

Глава 2
Основные понятия системы рукопашного боя

Предлагаемая методика обучения РБ основывается на опыте передовых отечественных систем РБ и достижениях современной науки. Фундаментом системы являются теоретические знания и практические навыки их комплексного применения в области биомеханических и психологических возможностей человека. РБ рассматривается как частная форма служебной и боевой деятельности военнослужащего. Именно творческий подход к РБ предполагает отказ от шаблонного «заучивания», что позволяет с высокой скоростью на основе базовых элементов «конструировать» любой прием или последовательность действий, ведущих к победе над противником в бою или достижению любой другой цели.

РБ, как вид служебно-боевых действий, не является спортивным поединком, в котором для победы достаточно, не рискуя жизнью, «выложиться» за 3–5 мин. В РБ необходимо не только выжить, но и сохранить силы для выполнения боевой задачи. Вот почему к РБ нужно относиться с позиций обеспечения не только жизнеспособной, но также и энергосберегающей системе боя.

Решающую роль в создании такой системы должно сыграть знание научных основ РБ и в первую очередь – теоретическое и практическое освоение основ биомеханики и, прежде всего, ее краеугольного камня – законов механики. Знание законов и принципов механики и биомеханики необходимо для эффективного усвоения двигательных действий в РБ, так как они лежат в основе построения движений человека. Основным понятием, которое должен знать обучающийся для понимания сути этих действий и приемов, является понятие о рычагах. Рычаг обладает очень важным свойством, обусловившим его широкое распространение в природных механизмах. Это свойство – очень высокий коэффициент полезного действия, достигающий 98-100 %, что объясняется малыми потерями на трение. Рычажными механизмами в теле человека являются почти все кости, имеющие хоть какую-нибудь свободу движения. Это в первую очередь кости конечностей.

РБ, с точки зрения механики, представляет собой физическое явление, сущность которого проявляется в механическом взаимодействии объектов, находящихся в равновесии. Поэтому, как всякое физическое явление, РБ подчиняется объективным законам классической механики. И, следовательно, знание и использование в подготовке рукопашника законов механики, в конечном счете, должно проявиться в поиске наиболее рациональных способов совершенствования двигательных действий.

Целью РБ является, по существу, выведение из равновесия противника. Условием успешного освоения базовой техники РБ является умение осознавать и применять основные понятия рычага, такие как опора, плечо и сила. Но эти элементы проявляются через конструкцию, образовавшуюся в процессе контакта сил, задействованных в конкретных ситуациях. В биомеханике тело человека условно представляется в виде биодинамических звеньев – рычагов, каковыми являются все кости человека, шарнирно (с помощью суставов) соединенные между собою. Из механики известно, что для преодоления противодействующей на рычаге силы (в нашем случае – силы противника) необходимо увеличить силу, совершающую работу, либо изменить длину плеча этой силы. Поскольку силовые возможности военнослужащего почти всегда ограничены, а бой может вестись со значительно превосходящим по силе противником, основным путем эффективного применения рычага является перемещение его точки опоры.

В качестве точки опоры необходимо использовать части собственного тела, такие как вторая рука, плечо, бедро, голень и т. д., а также окружающие предметы, имеющие достаточную жесткость, – угол здания, бетонные плиты, дерево, части металлических конструкций и т. д. Сила, которая производит работу по перемещению (удару, противодействию) противника создается, прежде всего, использованием массы собственного тела или его части, а также мышцами рук, ног, других частей тела или их комбинаций. Целью воздействия на противника является выведение его из равновесия с дальнейшим броском, ударом или обездвиживанием. Законы биомеханики указывают на то, что эффективное техническое действие (удар, бросок и т. п.) может быть совершено лишь при условии устойчивого равновесного положения военнослужащего, производящего это действие. Выведение из равновесия противника осуществляется нарушением устойчивости его биомеханической конструкции путем приложения внешних сил, опрокидывающих и крутящих моментов таким образом, чтобы проекция вектора веса тела вышла за пределы опорной площадки тела. Болевые и шоковые воздействия путем ударов и тому подобным нарушают управление телом центральной нервной системой (при ударах в голову) и служат также для деструкции противника как системы и разрушения его равновесия.

Для выведения противника из равновесия необходимо выполнить следующие условия:

– сделать невозможным изменение опорной площади противника, конфигурацию которой он будет изменять в целях сохранения собственного равновесия;

– вывести проекцию вектора веса противника за границы опорной площади.

Блокировка возможных перемещений опорной площади противника осуществляется путем «загрузки» противника таким образом, чтобы его центр тяжести смещался, нагружая обе ноги, не давая возможности ногам совершать перемещения. Чтобы вывести противника из равновесия, необходимо осуществлять перемещение проекции вектора веса противника в направлении ближайшей границы опорной площади.

Способом воздействия, позволяющим осуществить данное действие, является использование собственной инерции противника, управление центром тяжести тела противника за счет создания жестких связей с ним, а также болевые воздействия.

Одновременно, за счет скручивания тела противника вокруг его продольной оси также уменьшается размер опорной площади. Кроме того, возможно выбивание одной из опор (ног) противника, что резко уменьшает опорную площадь и создает дополнительный опрокидывающий момент. Огромное количество степеней свободы тела (по данным биомеханики – 244) может позволить противнику компенсировать воздействия на него, поэтому устранение (или резкое уменьшение) их путем ограничения подвижности суставов позволяет эффективней применить технику рычагов.

Непосредственная защита от ударов связана с такими понятиями РБ как плоскость удара (атаки) и плоскость приема удара (защиты).

Учитывая то, что реальный РБ предполагает применение режущих (ножи, саперные лопаты и т. п.), дробящих (любые тяжелые жесткие предметы) и колющих видов оружия, следует учесть неэффективность формирования защитных навыков «спортивного» характера: блоков, подставок, отбивов незащищенными конечностями и т. п.

Автоматизация подобных навыков и применение их в боевых условиях является необоснованной, к примеру, так широко распространенное «добивание» противника рукой после проведения приема по выведению его из равновесия без учета наличия на противнике снаряженного разгрузочного жилета или бронежилета может привести к повреждению ударной поверхности конечности бьющего. Таким образом, учитывая вышеперечисленное, эффективным будет уход из плоскости удара противника (при прямолинейном ударе – уход с линии атаки), а для проведения контратаки или встречной атаки – создание касательной плоскости, чтобы облегчить управление действиями противника.

Угол встречи между плоскостью удара противника и плоскостью собственной защиты в момент касания не должен быть более 15 °. В этом случае до 75 % энергии удара противника передается в рикошет. Желательно также выравнивание скоростей удара и конечности, осуществляющей защиту.

Одним из условий успешного ведения РБ является постоянное сохранение положения устойчивого равновесия военнослужащим. Это условие обеспечивается мобильным управлением собственным центром тяжести путем быстрого перемещения его по вертикали и в горизонтальной плоскости.

Следует заметить, что используемое при определении базовых понятий разделение движений на защитные и атакующие носит чисто условный характер, так как в РБ все движения имеют сложную криволинейную траекторию и энергия, накапливаемая при проведении защитных движений, может затем использоваться в атаке. Кроме того, защитные действия могут одновременно являться и атакующими, и защитными.