Текст книги "В своём стиле. Гид по осознанному выбору одежды"
Автор книги: Раиса Кичигина
сообщить о нарушении
Текущая страница: 2 (всего у книги 3 страниц)
Многие творческие профессии требуют создания мудбордов. Они становятся неким фундаментом, одновременно служа вдохновением и при этом помогая сфокусироваться на задаче и намеченном развитии идеи и отсечь все ненужное. Мудборд – это своего рода коллаж из множества элементов. Они могут занимать одну страницу или несколько, сочетать в себе слова и образы, но обязательно выражают единую идею.
Доски настроения могут быть в самых разных форматах, как физическими (распечатывать и вырезать картинки из журналов и крепить их на пробковую доску), так и цифровыми (например, в графических программах Photoshop, PowerPoint, Illustrator). Это зависит от личных предпочтений человека, который их создает. Хороший аналог мудбордов – тематические доски в сети Pinterest.
Мудборд может включать в себя совершенно разные изображения: детали одежды, пейзажи, цветы, архитектурные объекты, предметы искусства, обложки журналов и многое другое. Здесь нет строгих рамок, вы можете включать в мудборд все, что вас вдохновляет и наиболее ярко отражает основную идею.
Создавая очередной мудборд, примерьте на себя роль не простого коллекционера изображений, а куратора: поймите, почему выбираете очередной элемент и как он связан с остальными. Сначала найдите одно-два ключевых изображения, которые будут представлены в большем формате, а затем дополните их второстепенными.
Поиск фотографий и вдохновения для мудборда, кроме всего прочего, даст вам возможность быть в курсе всех новых трендов и повысит осведомленность о происходящем в мире не только моды, но и дизайна, цвета и других сфер творческой жизни. Аккаунты блогеров, дизайнеров, сайты с последними трендами будут вас развивать.
Доски настроения для покупки одежды более просты и буквальны: они фактически представляют собой список желаемых покупок. На них можно подбирать те образы, которые, по вашему мнению, лучше всего соответствуют общему настроению.
Шпаргалка
Как создать работающий мудборд
1. Осмотритесь
Просмотрите как можно больше информации по интересующей теме. Если создаете мудборд в качестве стилиста для себя или воображаемого человека, проанализируйте тип фигуры, цвета, фактуры, стиль, повод, тип мероприятия, для которого вы подбираете образ. Изучите последние тенденции (ищите их в видеороликах с показов, журналах, сайтах о моде).
2. Выстройте концепцию
Если, например, я лечу в отпуск в Африку, на моей доске вдохновения будут фото желтого песка, акаций, океана, леопардов, зебр, сафари и кадры из детской программы «Джунгли зовут». На доске окажутся кафтаны, парео, туники, льняные платья, кожаные сандалии, плетеные сумки и яркие бусы. Таким образом, основная концепция – это Африка и все, что с ней связано. Основные цвета – это голубой (небо и океан), коричневый и бежевый (песок), хаки (в цвет местных растений), рыжий и белый (снова песок, но уже океанический). Продумайте основную идею и вектор развития мысли.
3. Визуализируйте
Теперь всю найденную информацию нужно собрать в единый коллаж. Задействуйте не только снимки и вырезки, но и кусочки тканей (или их фото), пантоны цветов. Не бойтесь собирать много материала и отсеивать лишнее, ваша креативная составляющая должна быть максимально свободна. Не старайтесь определить конечную цель, развивайте идею, и она приведет вас к наилучшему результату.
4. Диджитализируйте
Только вам решать, каким станет ваш мудборд, но я лично до сих пор предпочитаю реальные доски интерактивным. Когда вы создаете мудборд своими руками, то, как и при создании карты желаний, вкладываете в это больше созидательной энергии. К тому же так приятно ощущать, как в буквальном смысле движешь своими идеями.
При этом не спорю, что цифровой способ для многих ничуть не хуже и тем более удобен в те моменты, когда реальная доска недоступна.
Практика
1. Составьте мудборды для разных случаев. Вот лишь три примера:
• отпуск на Сицилии;
поездка в горы;
поездка на кинофестиваль в качестве почетного гостя.
2. Придумайте свои варианты, которые в ближайшее время могут пригодиться.
3. Сделайте то, что больше всего вдохновляет.
Когда вы контролируете свою внешность и ее влияние на окружающих, вы можете значительно улучшить свое эмоциональное состояние. Однако изменения в гардеробе влекут за собой более глобальные перемены. Развивать осознанность можно не только по отношению к шопингу и гардеробу. Вы можете совершенствовать свою личность с помощью психологических приемов, улучшать тело, осознанно питаясь и занимаясь спортом, а также повышать свой профессионализм в любимой области либо вообще кардинально сменить род деятельности. Начните перемены к лучшему во всех сферах жизни!
Неделя практики
Большое количество моих клиенток начинали свою трансформацию с мечты. Мечты о том, чтобы стать такой же красивой, такой же успешной, такой же любимой, как другая героиня. Образы преуспевших в разных отношениях женщин мотивировали их на собственное преображение, а оно, в свою очередь, влекло за собой глобальные жизненные перемены. Давайте проанализируем, как должен измениться ваш подход к собственной внешности, чтобы вы смогли приблизиться к образу дамы, имеющей семейный статус, должность и признание в обществе, о которых вы мечтаете.
День 1. Анализируем
Для чего вам меняться?
1. Зачем лично вы хотите быть стильной?
2. В каких ситуациях это имеет значение в первую очередь?
3. Зачем вы покупаете новые вещи? Какова ваша цель?
4. Почему вы покупаете новые вещи? Каковы истинные причины?
День 2. Формулируем цель
Чего вы хотите?
1. Опишите идеальный образ себя: «Я хочу быть на такой-то должности, в таком-то обществе, с таким-то партнером, с такими-то друзьями…»
2. Выбранная вами одежда – это послание сначала себе, а уже после – окружающим. Какой бы вы хотели себя видеть: привлекательной, соблазнительной, убедительной? По убыванию укажите пять самых главных качеств, которые хотите показать с помощью образа.
День 3. Знакомимся с собой
Задумайтесь о своей персоне в целом.
1. Оцените, как вы одеты дома или во время прогулки с собакой.
Вы бы хотели поближе познакомиться с таким человеком?
Доверили бы такому человеку свои деньги, личную жизнь или место в своей компании?
2. Вспомните и кратко опишите ситуацию, когда внешний вид сыграл вам на руку…
3. …и ситуацию, когда он испортил о вас впечатление.
День 4. Мечтаем об идеальном «я»
1. Подумайте и опишите, как выглядит жена в глазах мужчины вашей мечты?
2. А как выглядит успешная бизнесвумен?
3. Как выглядит и ведет себя подруга, с которой хочется проводить время?
День 5. Вдохновляемся на перемены
1. Каким бы ни был ваш идеальный образ себя, найдите его визуальную реализацию в фотографиях и картинках. Соберите тематическую доску в Pinterest.
2. Наверняка в вашем окружении есть дамы, к образу которых вам хотелось бы приблизиться. А быть может, это героини кино, певицы, телеведущие или жены политических лидеров. Выберите три самые значимые персоны, на которые вам хотелось бы равняться. Что именно нравится вам в них? Выделите для каждой из них три главных признака, которые вас привлекают.
День 6. Осознаём себя в окружающем мире
1. Как вам кажется, какое первое впечатление вы производите на людей? Как бы вы описали себя со стороны?
2. Есть ли у вас собственный стиль? Если да, опишите три самые яркие его черты.
3. Какой посыл исходит от вашего образа?
4. Довольны ли вы им?
День 7. Строим план действий
Становитесь лучшей версией себя, не откладывая в долгий ящик.
1. Что стоит в первую очередь изменить в вашем образе? Это обувь, одежда, сумки, аксессуары?
2. Сравните свой внешний вид с подборкой идеальных образов.
Насколько близко вы подошли к ним?
В чем именно заключаются отличия – это стиль в целом или отдельные детали?
3. Что вы можете изменить к лучшему прямо сейчас (в одежде и, возможно, в манере вести себя)?
4. Что еще требуется скорректировать, чтобы улучшить ваш имидж?
5. Как вы считаете, нужен ли вам разбор гардероба? Если да, то почему?
«А что бы сказала Раиса?»
Не бойтесь ошибаться! Наблюдайте за образами людей, которые вдохновляют вас на перемены, берите от них лучшее и меняйтесь.
То, что вы носите, означает, как вы презентуете себя миру, особенно сейчас, когда контакты между людьми такие быстрые. Мода – это непосредственный язык, понятный без перевода.
МИУЧЧА ПРАДА
Статус и знаки-релизеры
Мозг обрабатывает огромное количество информации, в первую очередь визуальной, и очень быстро принимает решение, проигнорировать ее или, наоборот, обратить внимание. Свое мнение о вас человек составляет за несколько секунд. Исследования показывают: если в глазах смотрящего вы оказались привлекательны и успешны, превзошли его ожидания, вам, скорее всего, скажут «да» в ответ на просьбу, припишут положительные качества, пойдут на уступки и простят незначительные промахи.
Как показывает жизненный опыт, наше восприятие окружающих зависит от того, насколько они похожи на нас самих. И знаком-релизером здесь служит одежда. Термин «релизер» (англ. releaser – освободитель, избавитель) предложил зоопсихолог Конрад Лоренц. Это стимул (например, поза, движения, запах, звук), демонстрируемый особью, который вызывает инстинктивную поведенческую реакцию у другой особи того же вида. А как это работает у людей? Бoгaтo oдeтый бизнecмeн быcтpee дoгoвopитcя c инвecтopaми, а вот ухоженная девушка в дорогих вещах вряд ли cумeeт нaйти кoнтaкт c жeнщинoй, paбoтaющeй на придорожной автозаправке. Их образы будут слишком сильно отличаться и разводить их по разные стороны баррикад.
Понять, как стиль одежды влияет на коммуникацию, нам поможет пара примеров.
Пример из жизни
Пример 1. Несколько десятилетий назад был проведен эксперимент, ставший классическим примером реакции на знаки-релизеры. Он доказал, что хорошо одетые люди способны влиять на ничего не подозревающих прохожих и заставлять их нарушать правила дорожного движения. Психологи Роберт Блейк и Джейн Моутон заметили: пешеходы значительно чаще переходили дорогу возле перекрестка на красный цвет, если видели, как это делал человек, одежда которого указывала на его высокое положение в обществе.
Пример 2. Анализируя влияние одежды на отношения между людьми и отношение человека к самому себе, специалисты по невербальному общению Марк Нэпп и Джудит Холл сделали вывод, что люди с гораздо большим удовольствием разменивают крупные купюры, объясняют дорогу и возвращают забытые вещи человеку, чей внешний вид свидетельствует о его более высоком социальном статусе.
Но чтобы подчеркнуть свой высокий статус, не обязательно приобретать сугубо дорогую брендовую одежду. Вдохновляясь образами успешных женщин, вы можете мимикрировать под окружающую среду с помощью любых доступных вам вещей. Создавайте элегантный образ, держите осанку, сделайте красивый макияж и прическу, чувствуйте себя уверенно – и побеждайте.
Ваш стиль одежды – помощник (и помеха) в работе и бизнесе
Вы ведь знаете, что одежда может помочь заключить сделку или, наоборот, способна провалить ее?
Дорогой эксклюзивный костюм говорит о высоком статусе человека и как бы призывает вести себя с ним осторожнее. Покупая статусные элегантные вещи, вы в первую очередь мотивируете себя. Так вы бессознательно приобретаете уверенность в себе, а окружающие также бессознательно воспринимают эту информацию (то есть считывают знаки-релизеры) и проявляют к вам больше уважения и внимания. Человека в деловом костюме чаще всего автоматически причисляют к «высшему классу». Так что если ждете повышения, желаете положительного ответа по ипотеке, хотите заключить важную сделку и устроиться на новую работу – одевайтесь солиднее.
Одевайтесь для той должности, которую хотите получить, а не для той, на которой работаете.
Неряшливо одетому человеку, напротив, сложно поверить, даже если он прекрасный и ответственный специалист. Итальянцы говорят: «Никогда не имейте дела с человеком в лоуферах». Почему? Потому что люди в такой обуви скорее ассоциируются не с серьезным бизнесом, а с желанием жить на всю катушку, с бокалом вина и без лишних забот. Каждому свое, но для совершения сделок приходится одеваться иначе. Спортивный вид, как и одежда в стиле кэжуал, на переговорах практически автоматом причисляет вас к «низшему классу».
Значение имеет каждая мелочь. Можно поставить рядом двух девушек, в чьем внешнем виде лишь несколько мелких отличий. У первой на деловой встрече верхняя пуговица на блузке расстегнута, а у второй – застегнута. Юбка у первой героини немного короче, а блуза – чуть более прозрачная, чем у второй. Поверьте: если попросите аудиторию оценить интеллект, надежность и ответственность девушек, люди бессознательно отдадут предпочтение второй.
Практика
Устраивает ли вас ваша работа?
Соответствует ли ваш образ вашей должности?
Как выглядят самые успешные люди в вашей профессии? Опишите, уделяя внимание не только одежде, но и внешнему виду в целом.
Чем вы отличаетесь от них?
Шпаргалка
1. Главное правило внешнего вида на бизнес-встрече – это аккуратность и опрятность. Вещи должны быть в идеальном состоянии, чистые и выглаженные.
2. Если перед вами стоит задача выделиться и сделать так, чтобы к вашему мнению прислушались, советую выбирать контрастные сочетания в одежде. Чем сильнее контраст, тем более авторитетно вы будете выглядеть.
3. Чтобы расположить к себе собеседника, отдайте предпочтение пастельным тонам. Они охарактеризуют вас как открытого, восприимчивого и уравновешенного человека. Такому легко верить, с ним легче сработаться, на него можно положиться.
4. Те же пастельные оттенки придут на помощь, если вы по каким-то причинам не захотите привлекать к себе лишнего внимания. Они сделают вас менее заметной, помогут отмолчаться. Если желаете, чтобы вам задавали меньше вопросов, иногда достаточно одеться в бежевые или светло-серые тона и собрать волосы в гладкую прическу.
Пробуйте экспериментировать со стилем, фасоном, расцветками. Одежда здорово меняет наше представление о себе и даже способна открыть новые черты в характере. Пользуйтесь своими природными данными, вдохновляйтесь людьми, на которых хотите быть похожи, и в следующих главах я помогу вам вплотную подойти к своей мечте и идеальному образу.
2
Разбор гардероба. Казнить нельзя помиловать
Информации на эту тему в интернет-пространстве вполне достаточно, а составлять капсулы и формировать базовый гардероб учат нас не только статьи, а даже книги. Почему же не все применяют эти знания?
Потому что читать можно сколько угодно. Люди читают о вреде сахара – и продолжают его есть, читают о важности здоровья кишечника – но игнорируют эту информацию… То же самое происходит и с разбором гардероба. Теория в голове, может, и есть, но переход к действиям еще не произошел. Многие откладывают этот вопрос на потом, оправдываясь различными причинами, но «потом» – это, сами знаете, синоним для «никогда».
Предлагаю вам приступить к активным действиям уже сегодня. Не знаю заранее, в какой из лунных дней вы читаете эти строки, но, безусловно, если вы интересуетесь астрологией, лучше произвести ревизию гардероба по лунному календарю. А можно начать разбор вещей в понедельник, ведь этот день считается началом начал, самым подходящим моментом для обновления жизни (не зря многочисленные марафоны стартуют именно в понедельник).
Сперва избавимся от предубеждения, что возня с гардеробом займет пару дней. Неправда, все стилисты справляются за два – четыре часа, не больше, ведь именно столько сохраняется концентрация внимания и вовлеченность, а они здесь важны. Так что если сегодня вы слишком устали, а завтра уезжаете за город, то отложите чтение этой главы. Но ненадолго, а то пропустите самое важное и интересное! Я буду ждать вашей максимальной сосредоточенности.
Уже готовы? Тогда поехали!
Статьи о разборе гардероба обычно дают три совета: «Разберите всё. Уберите то, что не нужно. Докупите то, чего не хватает». Но как самостоятельно справиться с этим всем? Как отличить нужное от ненужного? Как узнать, чего именно не хватает? Ведь даже белая блуза белой блузе рознь.
Вдумчиво ответив на несколько вопросов, мы получим ориентир в нелегком деле стилиста. Возьмите ручку или карандаш и запишите свои ответы. Проанализировав их, мы вместе разберемся с вашим гардеробом.
Практика
Анализ гардероба
1. Все ли свои вещи вы помните?
• Сколько своих вещей вы помните – 50 %, 70 % или все 100 %? Запишите цифру (а затем мы ее сверим).
• Насколько часто у вас на одной вешалке слоями висят брюки на перекладине, а на плечиках несколько блуз подряд, а на них еще и жакет?
2. Достаньте все (непременно все!) вещи из шкафа или гардеробной. Выложите их на выделенное для этого пространство (кровать, диван) или вывесите на отдельный металлический рейл. Внимательно посмотрите на это богатство. Ответьте на вопросы:
Всё ли я ношу?
Почему я не ношу некоторые вещи? (Наверняка вам придут в голову сразу несколько причин относительно разных предметов гардероба. Запишите все.)
Сколько процентов гардероба вы все-таки на самом деле помните?
Отложите все, что не носите, в одну сторону, а то, что носите, в другую.
3. Посмотрите на стопку того, что носите. Почему вы носите эти вещи? Что в них вас больше всего устраивает? Ткань? Фасон? Чувство комфорта? А может, тут есть «счастливая вещь»? Что-то из предметов гардероба может вам очень нравиться, что-то может нравиться, но надоесть; а в некоторых случаях вам, вероятно, захочется ответить «Ношу, но сама не знаю, то это или нет». Запишите свои ответы.
4. Подумайте о своем стиле жизни и задачах своего гардероба.
Каких целей вы хотите добиться с ним?
Из чего должен состоять ваш идеальный гардероб? Список может включать как необходимые базовые, так и акцентные вещи (они и будут вашей отличительной чертой, изюминкой). И не забудьте об «одежде мечты» (ее нужно определить заранее, чтобы включить в виш-лист покупок). Мечтайте по-крупному, не стесняйтесь!
Этот список пока будет ориентировочным, а далее, после каждого нового блока информации, мы будем его пересматривать и корректировать.
5. Давайте определимся с сезонностью вещей (это повлияет на калькуляцию модного бюджета).
Каких вещей оказалось больше – теплых осенне-зимних или летних? Для какого из сезонов ваш гардероб лучшим образом укомплектован?
6. А теперь – о погоде.
Насколько в вашем городе жарко или холодно, существует ли вообще межсезонье?
Сколько дней в году вы носите кожаную куртку или тренч?
А находятся ли дни для ветровки?
7. Разберемся с цветовой палитрой.
Какие цвета превалируют у вас в гардеробе?
А какие цвета вы больше всего любите?
Не смотрится ли гардероб слишком монохромно или наоборот – не очень ли пестра цветовая гамма?
8. Проведем ревизию стопки вещей, которые вы носите.
Выпишите наиболее встречающиеся составы.
Чего оказалось больше – вещей из натуральных тканей или из полиэстера и акрила?
9. Инвестор или растратчик?
Какую сумму вы готовы периодически выделять на улучшение гардероба?
А сколько вы тратите на эти цели сейчас?
Каких покупок вы делаете больше – запланированных или стихийных, эмоциональных?
Оправданны ли, по вашему мнению, средства, потраченные на гардероб?
Первая часть практики завершилась, на нее мы потратили около часа. А теперь читаем ответы, делаем выводы и двигаемся дальше.
Память на вещи
Поздравляю тех, кто помнит свою одежду наизусть! Вы либо относитесь к редкому числу женщин, не особо почитающих шопинг, либо осознанно подходите к формированию гардероба.
Подозреваю, большинство из вас были уверены, что наперечет знают каждую единицу одежды, обуви и сумочек в шкафу, но на практике в сокровищнице оказалось множество забытых приобретений. Как правило, виной тому – наша склонность к спонтанным покупкам, особенно во время распродаж. И как следствие – масса ненужных товаров, о которых мы даже не помним, а в результате места для правильного хранения не остается. Помните: многослойность хороша в модном образе, а не на плечиках в шкафу.
Что делать? Запомнить этот день и пообещать себе любимой и мне (поскольку очень хочется видеть у нас как можно больше счастливых и красивых женщин), что во время каждого шопинга будете делать полную мысленную ревизию гардероба. Очутившись в магазине, в уме перебирайте все свои вещи, пока не доведете количество запомненных хотя бы до 95 %.
Всё ли я ношу?
В 99 % случаев мы носим далеко не всю имеющуюся одежду. Есть любимые вещи, выбираться из которых не хочется, а есть те, до которых руки так и не дошли. Причин может быть несколько, и нам важно выявить их перед предстоящим шопингом и сбором луков. Эта схема поможет корректно отделить такие вещи.
«Я не ношу эти вещи, потому что не знаю, с чем их носить. Они не сочетаются ни с чем в моем гардеробе и просто ждут подходящего случая». Скорее всего, вам не хватает базовых вещей, с которыми вы могли бы обыграть эти свои находки. Эту проблему мы легко решим, отправившись на осознанный шопинг.
Шанс у таких вещей все еще есть.
«Я не ношу эти вещи, потому что они мне больше не нравятся», «Это был подарок». Такое часто бывает: либо вещь подарила подруга, забыв про ваш стиль, либо вы сами купили что-то под влиянием момента. Также абсолютно нормально то, что наши вкусы меняются и все, что нравилось вчера, сегодня уже может не приносить удовольствия. Мы все-таки девочки, нам можно.
Шансов в гардеробе у таких вещей практически нет.
«Я не ношу эти вещи, потому что они мне малы».
