Путь к своей душе

Текст добавлен: 22 сентября 2021, 00:03

Текст книги "Путь к своей душе"

Автор книги: Полина Манкевич

Жанр:

Эзотерика

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 5 страниц)

Назад к карточке книги

Полина Манкевич
Путь к своей душе

Часть первая
Самая приятная

Забытый голос души

Готовы? Тогда начнем с приятного. Сложного, не простого. Но милого, и приятного. Мы начнем с Вас!

Самое важное, что есть у вас– это Вы сами. Да-да. Вероятно, вам говорили это ранее, но вы могли слушать, но не слышать. Вы– самое дорогое, что у вас есть. Самое лучшее и ценное. У вас есть тело, есть мысли. А еще – у вас есть душа.

Лучше всего мы слышим ее в детстве, пока у нас есть время побыть наедине с собой, а не в бесконечных размышлениях и заботах, потоках информации, чужих мнений и обязанностей.

Итак, мы начинаем… С Вас! Прекрасного и чудесного!

Вас– любимого и уникального! С Вас– милого и очаровательного!

Посмотрите на себя в зеркало – да, вы именно такой!

Я говорю абсолютно серьезно– прямо сейчас подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Без критики, без недовольства. В современном мире мы привыкли постоянно находиться среди критики и неприятия, это настолько становится нашей неотъемлемой частью, что происходит автоматически. Мир, переполненный рекламой, все время сравнивает нас с кем-то, дает ориентиры, на которые, находясь в обществе, так или иначе мы равняемся. И внутренний критик совершенно незаметно для нас превращается с нашей же помощью, в огромного, беспощадного, постоянно осуждающего и не покидающего голову ни на минуту судью, который по какой-то неведомой причине позволил себе судить. Давайте отметим, что он во всех нас есть.

Тем не менее вы такой, какой вы есть.

Что в данный момент вы видите хорошего? Мы так приучены выискивать в себе минусы, зачастую навязанные обществом, что постоянно находим «недостатки», совершенно забывая о хорошем.

Сегодня я призываю забыть о плохом. Просто увидеть себя, согласиться с тем, что вы у себя один. Особенный. Уникальный! Любимый! Да-да, любимый вами самими!

Нас учили любить ближнего, любить маму и папу, любить человека противоположного пола, детей, животных, мир, Родину… Но никогда не учили любить себя. Если вдруг вас этому с детства учили– вам несказанно повезло. Меня– нет. И об этом не было написано ни в одной детской книге, ни в одной сказке об этом не было ни строчки. Наверное, только в самолете, на инструкции по безопасности привлекали внимание строки, которые вызывали непонимание– наденьте маску сначала на себя, затем на ребенка. Как так– сначала на себя?

Вспомните всем известную заповедь– «Возлюби ближнего как самого себя!». Как нас учили ее понимать? Что нужно любить окружающих. Но ведь если внимательно прочесть каждое слово… Возлюби– как самого себя!

…как самого себя…

Мы начнем с вас. Прошу вас, посмотрите на себя с любовью! Почувствуйте любовь – к себе. И она начинается с простого принятия.

Вы еще у зеркала? Взгляните на отражение, как на самого любимого вами человека. Что вы видите в нем хорошего?

Повторите эти снова. Посмотрите со всем теплом и любовью на этого человека. Что вам нравится в нем? Чем он особенно хорош? Можно сказать ему это вслух.

Как при этом меняется выражение лица в зеркале? Мимика человека-отражения изменилась?

Сейчас наша цель– увидеть как данность свое лицо и тело, и соединиться мысленно с увиденным образом– дать свое согласие на то, что это есть я. Не кто-то другой, по ту сторону зеркала, имеющий вашу внешность, а почувствовать единое целое с отражением. Это вы. Именно такой. Прошу вас, примите то, что вы видите. Примите себя, посмотрите с любовью, почувствуйте любовь! Как она ощущается? Если не получается, нужно пробовать снова и снова.

Сколько бы лет вам не было, нам всегда нужна любовь. В первую очередь– своя собственная. Каждый раз, когда вы видите свое отражение в зеркале, вспоминайте это упражнение. Те мысли, что возникли у вас. Те чувства, что вы испытывали, глядя на себя. Это важно.

Вы хорошо помните себя? Себя– в детстве.

Возьмите в руки фотографию того очаровательного малыша, который еще недавно пришел в этот мир, и все пробовал, изучал, с интересом узнавал…

Вспомните того себя.

Как вы выглядели?

Какую одежду вы любили надевать? У меня в детстве было любимое платье с маленькими котятами, а еще одно – с рисунками Золушки. В нем я чувствовала себя очень красивой. В деревне, куда меня отправляли каждое лето, любила носить маленькие желтые сланцы, таких не было ни у кого из деревенских детишек. А что помните вы?

Чем вы любили играть? Эти игрушки были у вас, или у ваших друзей? Что-то из вашего детства сохранилось до сих пор? Где они хранятся и какие чувства вызывают сейчас?

Прошу, не стремитесь скорее прочесть книгу, у нее другая цель. Уделите время себе, своим воспоминаниям. Страницы несут в себе ключики, прочувствуйте ситуации, к которым они вас обращают.

Хорошо ли вы помните тех, с кем вы дружили? Вы знаете, как сложилась судьба этих детей сейчас? Что вам нравилось в тех детях, а что-не очень?

У меня во дворе был друг, мальчик по имени Дима. Не знаю, чем он так расположил меня к себе, но общение с пятилетним малышом радовало меня больше, чем с соседскими девочками– ровесницами. Переезд в другой район стал причиной прекращения общения, в те годы еще не было мобильных. Люди с таким именем и до сих пор тепло ко мне относятся, забавно, но факт.

Чем пахло ваше детство? Я как сейчас помню запах дегтярного мыла, запах парного молока летом в деревне… Все мои воспоминания, связанные с обонянием, у меня только из лета, которое проходило в деревне. А из города я помню звуки– шаги по деревянным ступенькам, шелест листьев акации в детском саду.

Недавно я шагала по улице, и увидела акацию. Не обращала внимания на эти кусты десятки лет. А присмотревшись, внезапно оказалась в детском саду, со своей подружкой Ирой, девочкой, с темными волосами и потрясающими черными глазами. Где Ира сейчас, и как сложилась ее жизнь я не знаю, но помню, как она зимой в тех самых кустах на территории сада, лизнула белый искрящийся снежок на карусели, и прилипла к ней языком.

Вы были счастливы тогда? Или сейчас вы чувствуете себя более комфортно? Прошу, не торопитесь листать страницу за страницей. Остановитесь. Дайте себе время на воспоминания. А потом запишите их.

Возможно, это не получится с первого раза, кусочки из старых событий будут приходить к вам и завтра, и через несколько дней, опять и опять. Не стремитесь заполнить сразу все строки. Если же воспоминания будут приходить к вам все больше и больше, и места будет недостаточно, можно дополнить этот раздел вложенными страницами, главное, не упускать, а бережно ловить их.

На первый взгляд эти вопросы могут показаться не важными. Но в них невероятный смысл. По тому что самое важное– вы. И эта книга вся– о вас. И для вас. И собирая по кусочкам эти далекие воспоминания, вы собираете с каждым эпизодом свою суть, настоящую, лишенную фрагментов мира, которыми полны сейчас.

Вспомните, что вам нравилось в детстве?

____________________________________________________________________

Вспомните, что в детстве вам не нравилось?

Пример: Мыть грязную посуду. Лицемерие девочки-соседки. Просыпаться слишком рано.

____________________________________________________________________

Что вы мечтали сделать, когда станете взрослым?

Пример: Буду есть за один раз столько конфет, сколько

захочу. Побывать в планетарии.

____________________________________________________________________

Что вы любили делать в детстве?

Пример: Делать прически, заплетать косички и стричь кукол. Вырезать звездочки из металла и метать их в цель, как в фильмах. Курить камыш сидя возле костра у тихой речки.

____________________________________________________________________

Те из вас, кто выполнял задания и отвечал на вопросы, на какое-то время оставили свой «взрослый» важный футляр в стороне, перенеслись в детство.

Я очень хочу, чтобы у вас это получилось не на минуточку, между делами, а неспешно и размеренно. Побудьте там. Вам нравилось ваше детство? Вы храните много добрых воспоминаний о нем? Возвращая страницей за страницей вас туда, я хочу, чтобы вы максимально оставили представление о себе– «теперешнем», и максимально прочувствовали себя «прежнего». Непосредственного, чей разум еще был открыт и не наполнен определениями большого мира, свободен от законов социума, по которым мы живем сейчас.

Возвращаясь на годы назад, обратите внимание на то, с какими эмоциями вы воспринимали то или иное событие, почувствуйте приятные мгновения снова! Какие ощущения вы испытывали к окружающим вас людям, что вы чувствовали, не включая логику? Постарайтесь в своих путешествиях в прошлое погрузиться наиболее образно в себя самого.

Там вы были больше собой, пусть и в рамках правил взрослых, чем сейчас. И вспомнив те детали, что тогда казались малозначительными, или вовсе не важными, вы начнете с удивлением находить нотки сходства. Одну за одной. А затем ваши ноты начнут складываться одна с другой, и обретут мелодию. У кого-то простенькую, но милую. А у кого-то зазвучат великолепным, удивительным оркестром.

Просто чтение страниц книги позволит лишь услышать текст, но выполняя те простые задания, которыми она наполнена (название– «живая книга» не случайно), вы проделаете работу, чтобы настроить себя. Настроить свой организм, израненный повседневными стрессами и обязанностями, на свою собственную волну, зазвучать своей уникальной музыкой, которой вы были наделены при рождении.

Теперь, когда вы сделали первые шаги к тому, каким вы были раньше, и вспомнили ваши детские планы и мечты, давайте попробуем сверить, насколько сейчас вы близки к тому, о чем вы грезили?

Возможно, какое-то количество читателей скажет, что быть космонавтом– совсем не может быть предназначением, и вообще, фантазии, далекие от реального мира. А часть ответит, что мечтали быть, к примеру, музыкантом, но поступили на юридический. А будут и те, кто хотел быть важным начальником, и стал им!

Как бы то ни было, мы продолжаем дальше. Ведь это самое начало пути. Нет, конечно детские мечты – не ваш жизненный план и путь к счастью (хотя, есть счастливые исключения!). Но это маячки, на которые мы сможем ориентироваться. Хотя, я уверена, кто-то уже начал понимать, к чему все это…

Все списки мы составляли не зря. Те непосредственные реакции и эмоции, что вы испытывали, когда впервые сталкивались с чем-то, наиболее ярко позволяют вам самим вспомнить, а затем осознать, что «ваше», а что– совсем не находит отклика лично в Вас. Лично в Вас. Прошу, работая с книгой, думайте о себе, а не о том, что в это время может начать «говорить голос критика в вашей голове». Не вступаете мысленно в диалог с кем-то, просто фиксируйте истинно ваше отношение к тому, что вспоминается вам из детских лет, оно идет из сердца.

Есть люди, которые великолепно поют, а есть те, кто не мыслит свою жизнь без полетов в небе. Все мы разные, но под воздействием воспитания и внешних догм большинство теряется в навязанных родителями, детским садом, школой, да и вообще, просто прохожими людьми, «что такое хорошо, а что такое плохо», и не имеет собственных ориентиров. Та работа, что была проделана вами выше, слово за словом, воспоминание за воспоминанием, ощущение за ощущением настраивает Вас в первую очередь на себя.

Не спешите переходить к следующим страницам, это не та книга, которую нужно побыстрее прочесть. Дайте себе, своей памяти, покопаться снова и снова в уголках ваших детских радостей и печалей. Вспоминайте те искренние переживания, они только лишь для вас, не нужно ни перед кем открывать их, и ни с кем делиться. Если только вы сами этого не захотите.

В течение недели или двух старайтесь на протяжении каждого дня иногда думать о детстве, и давно забытые фрагменты будут появляться снова и снова. Вот вы шагаете мимо дерева, точно такого же, как росло в вашем детском дворе. А вот в новостной ленте мелькает однофамилец вашего лучшего детского друга. Погружаясь неспешно, вы запускаете работу, которую организм продолжает выполнять уже сам. Просмотр фотографий, и разговоры эту тему с друзьями также помогут вам найти забытые кусочки информации, обратить внимание на то, что раньше могло не казаться вам значительным. Записывайте все, что придет на ум. Главная задача– это обратиться к себе. Так вы соединяете себя «взрослого» с Самим Собой.

Назад к карточке книги "Путь к своей душе"