Научные исцеляющие аффирмации

Текст добавлен: 17 октября 2016, 03:18

Текст книги "Научные исцеляющие аффирмации"

Автор книги: Парамаханса Шри Йогананда

Жанр:

Самопознание

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 3 страниц)

Пока присутствует материальное сознание тела, не обязательно полностью отказываться от лекарств, но, по мере возрастания в человеке понимания нематериального происхождения плоти, его вера в целительную силу таблеток исчезает: он видит, что корни всех заболеваний в уме.

«Мудрость – величайший очиститель»

Мой учитель Свами Шри Юктешварджи никогда не говорил о бесполезности таблеток. И в то же время он так тренировал и расширял сознание многих своих учеников, что они, когда заболевали, использовали только ментальную силу для самоизлечения. Он часто говорил: «Мудрость – величайший очиститель».

Некоторые люди, как на Востоке, так и на Западе, фанатически отрицают существование материи, хотя все еще настолько погружены в телесное сознание, что чувствуют себя умирающими от голода, стоит только один раз не поесть.

Состояние реализации, в котором тело и ум, смерть и жизнь, болезнь и здоровье, все представляются одинаково иллюзорными, есть единственное состояние, в котором мы можем правдиво сказать, что мы не верим в существование материи.

Человеческое и божественное сознание

Посредством майи и вызванного ею человеческого неведения своей души, человеческое сознание отделяется от Космического Сознания. Ум человека подвержен переменам и ограничениям, но Космическое Сознание свободно от всех ограничений и никогда не вовлекается в переживание дуальности (смерти и жизни, болезни и здоровья, быстротечных печалей и радостей и т.д.). В Божественном Уме всегда присутствует неизменное восприятие Блаженства.

Процесс освобождения человеческого сознания состоит в его тренировке с помощью обучения, аффирмаций, концентрации и медитации отключать внимание от вибраций грубого тела с его бесконечными волнениями мыслей и эмоций, и чувствовать тонкие и более стабильные вибрации жизненной энергии и высших состояний ума.

Полагайтесь на Божественную Силу внутри вас

Всех, чье материальное сознание крепко, иными словами, тех, кто привык думать о себе как о физическом теле, следует постепенно выводить из зависимости от лекарств и других внешних средств, и учить все больше полагаться на Божественную Силу внутри нас.

ЧАСТЬ 2
Практические приемы

5. Техника аффирмаций

Подготовительные шаги

1. Сядьте лицом на север или на восток на шерстяном одеяле в Падмасане (поза лотоса) или в любой позе со скрещенными ногами. Также подойдет прямой стул без подлокотников с наброшенным шерстяным одеялом. Ткань служит для изоляции от земных магнитных токов, которые имеют свойство привязывать ум к материальным восприятиям.

2. Закройте глаза и сконцентрируйтесь в медулле (в задней части шеи), если нет других указаний. Держите позвоночник прямым, грудь приподнятой, живот подтянутым. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха.

3. Расслабьте тело и сохраняйте его неподвижным. Очистите ум от всех беспокойных мыслей и отвлеките его внимание от телесных ощущений: тепла, холода, звуков и т.д.

4. Не думайте о конкретном виде исцеления, которое может понадобиться.

5. Отбросьте прочь опасения, неверие и беспокойство. Спокойно и с доверием осознайте, что Божественный Закон работает, и он всемогущ. Не позволяйте себе никаких сомнений и неверия. Вера и концентрация позволяют закону работать без помех. Удерживайте мысль, что все телесные состояния человека изменчивы и излечимы, и что идея хронического заболевания является иллюзией.

Время. Аффирмации следует использовать утром, сразу после пробуждения, или вечером в период сонливости, перед сном. Группы могут собираться в любое удобное время.

Место. Насколько это возможно, постарайтесь обеспечить тишину. Если приходится собираться в шумном месте, то игнорируйте звуки и преданно концентрируйтесь на вашей практике.

Метод. До начала аффирмации всегда освобождайте ум от тревог и беспокойства. Выберите аффирмацию и повторяйте ее целиком, сначала громко, потом тише и медленнее, пока голос не перейдет в шепот. Затем постепенно переходите только к мысленному повторению, не шевеля губами и языком, до тех пор, пока не почувствуете, что достигли глубокой, нерушимой концентрации – не бессознательности, но абсолютной неразрывности непрерываемой мысли.

Если вы станете продолжать повторять мысленную аффирмацию и пойдете еще глубже, то ощутите чувство нарастающей радости и мира. В состоянии глубокой концентрации ваша аффирмация погрузится в поток подсознания, чтобы позднее вернуться усиленной способностью воздействовать на ваш сознательный ум по закону привычки.

Во время, когда вы будете ощущать все нарастающий мир, ваша аффирмация пойдет глубже, в царство сверхсознания, чтобы позднее вернуться наделенной безграничной силой влияния на ваш сознательный ум и способностью исполнять ваши желания. Не сомневайтесь, и вы станете свидетелем чудес такой научной веры.

Во время групповых аффирмаций для исцеления физических или ментальных заболеваний у себя или у других, группа должна следить, чтобы повторение шло в одном ритме, с постоянным ментальным усилием, постоянной концентрацией и постоянным ощущением веры и мира.

Слабые умы ослабляют объединенную силу, рожденную в аффирмации, и могут даже отвлекать этот поток силы от цели назначения в сверхсознании. Поэтому, не следует допускать движений тела или ментального беспокойства. Для успеха необходима концентрация всех членов группы.

Во время групповой работы, ведущий должен ритмично читать аффирмации. Затем группа должна повторять те же слова, в том же ритме, и с той же интонацией.

Эти аффирмации идут от души

Зерна аффирмаций этой книги насыщены вдохновением души. Их нужно посеять в почву сверхсознательного мира и полить верой и концентрацией, чтобы создать внутренние динамические вибрации, с помощью которых семена прорастут.

Между посевом семени аффирмации и его плодоношением происходит много процессов. Чтобы получить желаемый результат, следует соблюсти все условия роста. Семя аффирмации должно быть живым, свободным от изъянов сомнений, беспокойства и невнимательности; оно должно быть посеяно в уме и в сердце с концентрацией, преданностью и миром, и полито глубоким, энергичным повторением и безграничной верой.

Всегда избегайте механического повторения. Тот же смысл заключен в библейском предписании: "Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно" (Исход 20:7). Повторяйте аффирмации решительно, интенсивно и искренно, пока не будет достигнута такая мощь, что одной команды, одного внутреннего импульса будет достаточно, чтобы изменить клетки вашего тела и заставить вашу душу творить чудеса.

Последовательные стадии повторения

Еще раз напоминаю, что аффирмации должны произноситься с требуемой громкой интонацией, переходя в шепот, и, что важнее всего, с вниманием и преданностью. Тогда мысли увлекаются – собственной уверенностью в эффективности и истинности аффирмаций – от слухового восприятия к пониманию сознательного ума, затем к подсознательному, или автоматическому уму, а затем и к сверхсознательному уму. Те, кто верят, будут исцелены этими аффирмациями.

Вот пять стадий повторения: сознательное громкое повторение, повторение шепотом, мысленное повторение, подсознательное повторение и сверхсознательное повторение.

Аум, или Аминь – Космический Звук

Подсознательное повторение становится непрерывным и автоматическим. Сверхсознательное повторение получается, когда глубокие внутренние вибрации повторения превращаются в осознание и устанавливаются в сознательном, подсознательном и сверхсознательном умах. Непрерывное удержание внимания на истинной Космической Вибрации (Аум или Аминь), а не на воображаемом звуке, есть сверхсознательное повторение.

При переходе от одной стадии повторения к другой, состояние ума тоже должно изменяться, и становиться более глубоким и концентрированным. Цель этого – добиться единства исполнителя (тот, кто произносит аффирмацию), аффирмации и процесса повторения. Ум должен войти в самое глубокое состояние сознания – не в бессознательность, рассеянность или сонливость, но в состояние такой сосредоточенной концентрации, что все мысли погружаются и сливаются с одной центральной мыслью, подобно частицам, которые притягиваются магнитом непреодолимой силы.

Три психологических центра

Во время аффирмаций силы воли ваше внимание должно быть сконцентрировано в межбровье, во время аффирмаций мысли – в области медуллы²2
Медулла и область между бровями фактически являются, соответственно, положительным и отрицательным полюсами одного центра разумной жизненной силы. Парамхансаджи иногда говорил ученикам концентрироваться в области между бровями, а иногда на медулле, но это два полюса одного. Когда, в спокойной концентрации, взгляд глаз направлен в точку между бровей, ток двух глаз идет сначала к этой точке во лбу, а затем к медулле.

[Закрыть], а во время аффирмаций преданности – в сердце.

В соответствующие моменты человек автоматически фиксирует свой ум на одной из этих физиологических областей, например, в эмоциональном состоянии он чувствует только свой сердечный центр, исключая все другие части тела. С помощью практики аффирмаций человек приобретает власть сознательно направлять свое внимание на жизненно важные источники воли, мысли и чувств.

Абсолютная, безусловная вера в Бога является величайшим методом немедленного исцеления. Непрерывные усилия по пробуждению такой веры являются высочайшим и наиболее вознаграждаемым долгом человека.

6. Научные исцеляющие аффирмации

Используя аффирмации из этой книги, преданный или ведущий группы может непрерывно читать всю аффирмацию, либо остановиться и повторять те строки, которые пожелает.

Аффирмации для общего исцеления

На каждом алтаре чувства,

Мысли и воли Ты восседаешь,

Ты восседаешь.

Ты есть все чувства, мысли и воля.

Их Ты направляешь,

Да последуют они за Тобой,

Да станут они как Ты.

В храме сознания был свет – Твой свет.

Его не видел я раньше; теперь вижу.

Храм мой светел, храм мой цел.

Я спал и видел, что храм разрушен

Страхом, беспокойством, неведеньем.

Я спал и видел, что храм разрушен

Страхом, беспокойством, неведеньем.

Ты пробудил меня,

Ты пробудил меня.

Храм твой цел,

Храм твой цел.

Хочу боготворить Тебя,

Хочу боготворить Тебя.

В моем сердце и в звездах,

И в каждой клеточке тела люблю Тебя;

В каждом электроне играю с Тобой.

Хочу боготворить Тебя

В теле, звездах, звездной пыли и туманностях. Ты всюду;

Всюду тебе поклоняюсь.

Небесная воля в Тебе,

Как и людская воля во мне

Сияет, сияет, во мне, во мне, во мне, во мне.

Буду хотеть, буду желать,

Буду трудиться, буду учиться,

Ведомый не эго, но Тобой,

Тобой, Тобой, Тобой.

Я буду трудиться, напрягая всю волю,

Но волю наполни мне Волей Своей, волей Своей.

Сделай нас детьми малыми, Отец,

Ибо таковых есть царствие Твое.

Твоя любовь в нас есть совершенство.

Как Ты все един, так и мы цельны.

Умом и телом здоровы,

Как Ты, как Ты.

Ты совершенен.

Мы – дети твои.

Ты всюду;

Где Ты – там совершенство.

Ты восседаешь на алтаре каждой клетки,

В каждой клетке тела Ты есть.

Все клетки целы, все совершенны.

Они целы, они совершенны.

Помоги мне почувствовать, что Ты в них,

Во всех них, во всех них.

Помоги мне почувствовать, что Ты в них,

Во всех и в каждой, во всех и в каждой.

Жизнь моей жизни, Ты все един.

Ты – всюду;

В моем сердце, в мозгу,

В глазах и в лице,

В моих членах – всюду.

Ногами моими Ты движешь,

Они целы, они целы.

Мои икры и бедра здоровы, здоровы,

Ибо в них есть Ты.

Ты их поддерживаешь,

Иначе бы я упал, иначе бы я упал.

Они целы, потому что Ты в них,

Они целы, потому что Ты в них.

Ты в моем горле;

Слизистая, живот – сияют Тобой.

Они целы – ведь Ты в них.

В моем позвоночнике Ты сверкаешь,

Он цел, он цел.

По нервам моим протекаешь,

Здоровы они, здоровы они.

В моих артериях и венах течешь Ты,

Целы они, целы они.

Ты – огонь в моем животе;

Ты – огонь в моем кишечнике;

Они целы, они целы.

Как Ты – мой,

Так я – Твой.

Ты – совершенен,

Ты – это я, Ты – это я.

Ты – мой мозг;

Он сияет, он цел,

Он цел, он цел.

Пусть мое воображение свободно течет;

Пусть мое воображение свободно течет.

Я болен, когда так думаю;

Я здоров, когда так думаю;

Каждый час, каждый день,

Телом, душой и всем,

Я цел и невредим.

Мне снился сон, что я болен.

Проснулся теперь, и смеюсь,

Что щеки еще покрыты слезами,

Но уже не печали, а радости,

Что болезнь мне лишь снилась.

Ведь я цел, я цел.

Дай мне почувствовать

Твой трепет любовный, твой трепет любовный.

Ты – мой Отец,

А я – Твое дитя.

Добродетельное или порочное,

Но я – Твое дитя.

Дай мне почувствовать Твой трепет здоровый,

Дай мне почувствовать Твоей мудрости волю.

Краткие аффирмации

Отец совершенный, свет Твой идет через Христа, Кришну, через святых всех религий, через мастеров Индии и через меня. Этот божественный свет во всех частях моего тела. Я здоров.

О Сознательная Космическая Энергия, Твоя жизнь – моя.

Твердая, жидкая и газообразная пища преобразуются и одухотворяются Тобой в энергию, чтобы поддерживать мое тело.

Я обновляюсь и укрепляюсь Твоей дающей жизнь энергией.

Целительная сила Духа течет через все клетки моего тела. Я создан из единой вселенской Божественной материи.

Отец, Ты во мне, я здоров.

Твоя сила идет через меня. Мой живот здоров, ибо в нем Твой целительный свет.

Я признаю, что моя болезнь есть результат моих нарушений законов здоровья. Я устраню болезнь правильным питанием, упражнениями и правильным мышлением.

Небесный Отец, Ты в каждом атоме и электроне, каждой клетке, каждой частице нервов, мозга, тканей. Я здоров, ибо Ты – во всех частях моего тела.

Совершенное здоровье Бога проникает во все темные уголки моего телесного нездоровья. В моих клетках сияет Его целительный свет. Они совершенно здоровы, ибо в них – Твое совершенство.

Аффирмации для силы мысли

Сосредоточьте свои мысли на лбу, и повторяйте:

Мне кажется, моя жизнь течет,

Я знаю, моя жизнь течет,

Из мозга во все мое тело течет.

Полосы света через корни тканей летят.

Поток жизни по позвонкам

Несется в брызгах и пене;

Все маленькие клеточки пьют,

Их крошечные ротики сияют.

Все маленькие клеточки пьют,

Их крошечные ротики сияют.

Краткие аффирмации

Небесный Отец, Ты мой навек. Во всем хорошем я поклоняюсь Твоему присутствию. Через окна всех чистых мыслей я созерцаю Твою благость.

О Отец! Твоя безграничная, все исцеляющая сила – во мне. Прояви свой свет сквозь тьму моего невежества. Где есть этот исцеляющий свет, там – совершенство. А потому – совершенство во мне.

Небесный Отец, Ты – все чувства, воля и мысли. Веди мои чувства, волю и мысли, и пусть они следуют за Тобой, пусть станут как Ты.

Мои мечты о совершенстве – это мосты, несущие меня в царство чистых идей.

Каждый день я стану искать счастья все более в своем уме, и все менее в материальных удовольствиях.

Бог есть пастух моих беспокойных мыслей. Он пригонит их в Свой загон мира.

Я очищу свой ум мыслью, что Бог направляет каждое мое действие.

Правильное руководство разума

Следуйте приведенным ниже рекомендациям, чтобы стимулировать правильное рассуждение и умственную деятельность.

1. Читайте хорошие книги и тщательно усваивайте их послание.

2. Если читаете один час, то пишите два часа и размышляйте три часа. Эту пропорцию следует соблюдать для развития силы разума.

3. Занимайте свой ум вдохновенными идеями. Не тратьте время на негативное мышление.

4. Примите наилучший план своей жизни, какой только сможете сформулировать с использованием разума.

5. Усиливайте способность рассуждать, изучая законы ума, излагаемые в учениях Самореализации.

6. Используйте аффирмации из этой книги, произнося их с силой души, для развития силы ума. Древние и современные психологи указывали на то, что данный человеку от рождения интеллект может развиваться безгранично.

7. Повинуйтесь физическим, социальным и моральным законам. Думая, что они подчиняются более высоким духовным законам, вы постепенно будете подниматься над меньшими законами и руководствоваться всецело законами духовными.

Аффирмации для силы воли

Концентрируйте волю одновременно на медулле и в точке между бровями, и повторяйте следующее – сначала громко, затем постепенно все тише, до шепота:

Повелеваю жизненной силе наполнить -

Божественной волей повелеваю ей наполнить -

Все мои нервы и мышцы,

Все ткани, конечности и все,

Ярким возбуждающим огнем,

Огненной радостной мощью.

В кровь и железы Высочайшим повелением Приказываю течь.

Повелением своим Приказываю там сиять.

Аффирмации для мудрости

Концентрируйтесь в области ниже макушки, ощущая присутствие мозга.

По залам мудрости Ты ходишь,

Ты разум есть во мне.

О ходишь Ты и пробуждаешь

В клетках мозга малых и ленивых

Способности принять добро,

Что ум и чувства поставляют,

И знание, что даришь Ты.

Буду думать, буду размышлять;

И мыслями не стану докучать Тебе;

Но мной руководи, коль разум ошибется,

И к цели выведи его.

ФФФ

О Небесный Отец, О Космическая Мать,

О Учитель Мой, О Божественный Друг,

Я пришел один, один иду:

С тобой одним, с тобой одним.

Ты дом построил для меня,

Из клеточек живых построил дом.

Мой дом – Твой дом;

Жизнь создала тот дом;

Сила Твоя строила его.

Совершенен дом Твой, совершенен дом Твой.

Я – твое дитя, Ты – мой Отец.

Мы вместе пребываем, мы вместе пребываем,

В одном и том же храме,

В храме из клеток,

О в храме из клеток.

Ты здесь всегда,

На бьющемся алтаре моего сердца.

Я прочь ушел, я прочь ушел;

С тьмой поиграть, с ошибками играть;

Капризное дитя, я прочь ушел.

Домой пришел я в сумерках тени,

Домой пришел, заляпанный грязной материей.

Ты близко, но я не вижу.

Совершенен Твой дом, но я не вижу.

Я слеп; Твой свет вокруг.

Моя вина, что я не вижу.

За гранью тьмы

Твой свет блестит,

Твой свет блестит.

Вместе, свет и тьма,

Не могут быть, не могут быть.

Вместе, мудрость и невежество,

Не могут быть, не могут быть.

Заклинаю, уйди, соблазн,

Мрак – прочь,

Мой мрак – прочь.

Клетки тела моего сотканы из света,

Клетки тела моего сделаны из Тебя.

Они совершенны, ибо Ты совершенен,

Они здоровы, ибо Ты – Здоровье,

Они – Дух, ибо Ты – Дух,

Они бессмертны, ибо Ты есть Жизнь.

Краткие аффирмации

Небесный Отец, Твоя космическая жизнь и я – одно. Ты – океан, я – волна, мы – одно.

Я требую свое божественное право по рождению, интуитивно сознавая, что вся сила и вся мудрость уже присутствуют в моей душе.

За моим разумом стоит Бог. Сегодня и каждый день Он наставляет меня всегда поступать правильно.

Бог – это Я, пребывающее в человеке, и единственная Жизнь всей вселенной.

Я погружен в вечный свет. Он проникает в каждую частицу моего существа. Я живу в этом свете. Божественный Дух заполняет меня изнутри и снаружи.

Бог во мне и вокруг меня, защищая меня; потому изгоню страх, который закрывает Его направляющий свет.

Сегодня обретаю совершенные мир и покой, собирая все свои силы и возможности, чтобы выразить божественную волю.

Подсознательные, сознательные и сверхсознательные законы материального успеха

Успех приходит в результате соблюдения божественных и материальных законов. Следует добиваться и материального, и духовного успеха. Материальный успех состоит в обладании необходимыми вещами.

Стремление делать деньги должно включать желание помогать другим. Добывайте деньги, сколько сможете, улучшая каким-либо образом ваше общество, страну или мир, но никогда не ищите финансовой выгоды, действуя в ущерб их интересам.

Имеются подсознательные, сознательные и сверхсознательные законы для достижения материального успеха и для преодоления сознания неудачника.

Подсознательный закон успеха заключается в интенсивном и внимательном повторении аффирмации непосредственно перед сном и сразу после сна. Не сомневайтесь – когда хотите достичь справедливой цели, отбросьте мысль о неудаче. Вы – дитя Бога, верьте, что вам доступно все, что принадлежит Ему.

Незнание этого закона или неверие в него лишают человека его бессмертного наследства. Чтобы использовать все ресурсы божественного источника, вы должны разрушить подсознательные семена ошибочных мыслей настойчивым повторением аффирмаций, насыщенных безграничной уверенностью.

Сознательный закон успеха заключается в разумном планировании и действии, все время ощущая, что Бог помогает вам в планировании и непрестанном тяжелом труде.

Сверхсознательный закон успеха приводится в действие с помощью молитвы и понимания всемогущества Господа. Не прекращайте сознательных усилий, не переставайте полагаться всецело на собственные природные способности, но просите божественной помощи во всем, что делаете.

Когда эти подсознательные, сознательные и сверхсознательные методы применяются все вместе, успех обеспечен. Пытайтесь снова и снова, сколько бы неудач вам не выпало.

Аффирмации для материального успеха

Ты – мой Отец:

Успех и радость.

Я – Твое дитя:

Успех и радость.

Все достоянье земли,

Все богатства вселенной

Принадлежат Тебе, принадлежат Тебе.

Я – Твое дитя;

Богатства земли и вселенной

Принадлежат мне, принадлежат мне,

Принадлежат мне, принадлежат мне.

В мыслях нищеты я пребывал,

И заблуждался, себя я бедным представляя,

А потому я беден был.

Теперь я дома. Сознание Твое

Знатным и богатым сделало меня.

Я успешен, я богат;

Ты – мое сокровище,

Я богат, я богат.

Ты – все, Ты – все.

Ты – мой.

У меня есть все, У меня есть все;

Я успешен, Я богат.

У меня есть все, У меня есть все;

Я владею всем и вся,

Как и Ты, как и Ты.

Я владею всем, Я владею всем.

Ты – мое богатство,

У меня есть все.

Краткие аффирмации

Знаю, что сила Бога безгранична, и как сотворенный по образу Его, я обладаю способностью преодолевать все трудности.

Я обладаю творческой силой Духа. Безграничный Разум будет направлять меня и разрешит все проблемы.

Бог – это мой собственный неисчерпаемый Божественный Банк. Я всегда богат, ведь я получил доступ к Космическому Складу.

Буду развивать совершенную веру в силу Вездесущего Бога, которая принесет мне то, что нужно, и тогда, когда мне нужно.

Сиянье солнца божественного благосостояния прорвалось сквозь тучи моих ограничений. Я – дитя Бога. Чем владеет Он, тем владею я.

Изгнание невежества души

Духовный успех заключается в постоянной сонастройке себя с Космическим Разумом и поддержании мира и равновесия независимо от того, какие непоправимые события произойдут в вашей жизни, будь то смерть родственников или другие потери. Когда сила закона Природы разлучает вас с одним из близких, не печальтесь. Вместо этого, скромно поблагодарите Бога за время, на которое Он дал вам привилегию помогать, заботиться, брать на себя ответственность за Его детей.

Духовный успех приходит с пониманием таинства жизни, и когда вы на все смотрите радостно и смело, понимая, что все происходит по прекрасному божественному плану.

Ибо единственным средством от невежества является знание.

Аффирмации для духовного успеха

Ты – мудрость,

Тебе известны

Начало и конец всех вещей.

Я – Твое дитя;

Хочу я знать

Жизни подлинную тайну,

Жизни истинный и радостный долг.

Твоя мудрость во мне покажет

Все, что Ты знаешь,

Все, что Ты знаешь.

Краткие аффирмации

Отец Небесный, чтобы Твою славу воспевать, мне голос дан. И лишь на Твой зов отвечать дано мне сердце. И создана душа моя, чтоб быть каналом, по которому любовь Твоя неиссякаемым потоком потечет, чтоб напоить все жаждущие души.

Сила Твоей любви во мне все мысли страха и сомнений умерщвляет, чтобы смог я торжествующе возвыситься над смертью, и воспарить к Тебе на крыльях света.

Я расслабляюсь, и отбрасываю прочь ментальное бремя, позволяя Богу выразить через меня Свои совершенные любовь, мир и мудрость.

Мой Отец Небесный – это любовь, а я создан по образу Его. Я – сфера любви, в которой мерцают все планеты, звезды, существа, все творенье. Я – любовь, наполняющая всю вселенную.

Других добром, любовью освещая, себя Божественной любви я открываю. Божественной любви магнит все доброе манит ко мне.

Могу исполнять свои обязанности, только позаимствовав силу действовать у Бога, потому первым моим желанием является сделать Ему приятное. Главная любовь моего сердца, главное устремление моей души, главная цель моей воли и разума – один Бог.

Аффирмации для психологического успеха

Я смел, я силен.

Аромат мыслей успеха

Во мне веет, во мне веет.

Я спокоен, я невозмутим,

Я ласков, я добр,

Я – любовь и состраданье,

Я очарователен и привлекателен,

Я доволен всем;

Все страхи и все слезы я стираю.

Нет у меня врагов,

И всем я друг.

Нет у меня привычек

В еде, в мышлении, в поведении.

Свободен я, свободен я.

Приказываю Тебе, О Внимание,

Практиковаться в концентрации

На том, что делаю, на моей работе.

Могу я все,

Когда так думаю, когда так думаю.

В церкви и в храме, в молитвенном настроении,

Мои блуждающие мысли шли против меня,

И не давали моему уму достичь Тебя,

И не давали моему уму достичь Тебя.

Научи меня, как вновь мне завладеть, как вновь мне завладеть

Обманутым материей умом и мозгом,

Чтоб их Тебе отдать я мог

В молитве и в экстазе,

В медитации и в забытьи.

Тебе я буду поклоняться

В медитации и в уединении.

Я буду ощущать потоки Твоей энергии,

Текущие по моим работающим рукам.

И если в праздности Тебя я потеряю,

То в активности найду.

Комбинированные методы

Хотя превосходство ментальных методов исцеления над материальными несомненно, в эту книгу включены несколько физических упражнений для тех, кто желает сочетать оба метода.

Улучшение зрения

Сконцентрируйтесь с закрытыми глазами на медулле, затем ощутите в глазах силу зрения, протекающую по зрительному нерву в сетчатку. В течение минуты концентрируйтесь на сетчатке, затем несколько раз откройте и закройте глаза. Поверните глазные яблоки вверх, затем вниз, потом влево и вправо. Затем подвигайте ими слева направо и справа налево. Зафиксируйте свой взгляд на точке между бровями, визуализируя поток жизненной энергии, текущий из медуллы в глаза, превращая их в два прожектора. Это упражнение очень полезно как в физическом, так и ментальном отношении.

Аффирмации для глаз

Повелеваю вам,

О голубые лучи,

Скользить по оптическим нервам моим

И показывать мне правду, показывать мне правду. Там свет Его,

Там свет Его.

Через глаза мои Он выглядывает, Он выглядывает.

Они целы, они совершенны.

Один³3
«Единое», или духовное око во лбу между бровями. См. сноску на странице 18.

[Закрыть] вверху и два внизу,

Глаза три, глаза три.

Что за свет невидимый сквозь вас летит,

Что за свет невидимый сквозь вас летит!

Лотосные очи, не плачьте более,

Не плачьте более.

Бурям ваши лепестки уже не повредить.

Быстрее приходите, подобно лебедям скользите,

По радостным блаженства водам,

По безмятежной глади озера покоя,

Чтобы увидеть мудрости восход.

Твой свет чрез мой сияет

Через прошлые, нынешние и будущие времена.

Повелеваю вам,

Мои два глаза,

Стать единственным одним,

Стать единственным одним.

Чтоб видеть все и все мне знать;

Чтоб тело мое засияло,

И мой ум засиял,

Чтобы душа сияла.

Упражнение для живота

Стоя перед стулом, наклонитесь вперед и обопритесь о сиденье. Сделайте полный выдох. Когда воздух выйдет, втяните живот как можно ближе к позвоночнику. Затем вдохните, одновременно выталкивая живот как можно дальше вперед. Повторите 12 раз. Йоги утверждают, что это упражнение улучшает работу пищеварения (перистальтику кишечника и секрецию пищеварительных желез), а, следовательно, помогает устранению болезней желудка.

Упражнения для зубов

С закрытыми глазами стисните верхние и нижние зубы с левой стороны. Расслабьтесь, затем стисните зубы справа. Расслабьтесь, затем стисните зубы спереди. Наконец, стисните все верхние и нижние зубы одновременно.

Удерживайте каждое положение одну или две минуты, концентрируясь на ощущении стиснутых зубов и визуализируя жизненную энергию, оживляющую корни зубов, и устраняя все дисгармоничное.

Внутренний Эдем

Тело – это сад, в котором растут чарующие деревья чувств: зрения, слуха, вкуса, запаха и осязания. Бог и Божественность в человеке предупреждают его против неумеренности в использовании любых чувственных плодов, и особенно от злоупотребления яблоком сексуальной силы, произрастающем в центре телесного сада.

Змий порочного любопытства и Ева, или эмоциональная женская природа, присутствующая во всех человеческих существах, соблазняют их ослушаться приказа Бога. Так они теряют радость самоконтроля, и выдворяются из Эдема чистоты и божественного блаженства. Сексуальный опыт привносит грех, или "фиговый листок" сознания стыда.

Женатые пары, которые хотят детей, должны удерживать свое внимание во время полового акта на его созидательной цели. Чтобы избежать страданий, человечество не должно искать секса ради секса.

Методы сексуального контроля

Перед тем, как лечь спать, протрите смоченным холодной водой полотенцем все отверстия тела, а также кисти рук, ступни, подмышки, пупок и заднюю часть шеи в области медуллы. Делайте это регулярно.

Когда испытываете телесное возбуждение, сделайте от 6 до 12 глубоких вдохов и выдохов. И потом спешите в общество людей, которых вы уважаете, – людей самоконтроля.

Аффирмации для чистоты

С помощью тычинок и пестиков

Ты чистые цветы создаешь.

От чистых родителей Мое тело Ты дал.

Как Ты есть создатель

Всех добрых вещей,

Мы тоже создатели.

Научи нас творить

В чистоте и святости

Возвышенные идеи и благородных детей.

Ты бесполый,

И мы бесполые, мы бесполые,

Ты создал нас в чистоте.

Научи нас творить в святости

Благородных идей и детей,

Сотворенных по образу Твоему.

Чтобы победить искушения, я выдворю зло из своих мыслей. Я извлеку свой ум из чувственных областей на поверхности тела, дающих толчок ментальным желаниям, и стану искать внутреннего блаженства присутствия Бога.

Избавление от вредных привычек

Полезные привычки – ваши лучшие друзья; сохраняйте их силу постоянными хорошими поступками.

Вредные привычки – ваши злейшие враги; они заставляют вас делать приносящие вред поступки против вашей воли. Они вредны для вашей физической, социальной, моральной, ментальной и духовной жизни. Изнуряйте вредные привычки, не давая им пищу в виде дальнейших плохих поступков.

Истинная свобода заключается в осуществлении действий в соответствии с правильным суждением и свободным выбором. Например, есть то, что, по вашему мнению, вам следует есть, а не обязательно то, к чему вы привыкли.

И хорошим, и плохим привычкам требуется время, чтобы набрать настоящую силу. Долговременные плохие привычки можно заменить хорошими, если терпеливо культивировать последние.

Выдворяйте плохие привычки, замещая их хорошими привычками, во всех областях вашей жизни. Усиливайте сознание собственной свободы от всех внутренних принуждений, как дитя Бога.

Аффирмации для свободы

Ты присутствуешь в законе;

Ты – превыше всех законов,

Ты – превыше всех законов.

Как Ты,

Так и я превыше всех законов.

О храбрые воины добрых привычек,

Изгоните темные, темные привычки;

Изгоните темные, темные привычки.

Я свободен, я свободен.

У меня нет привычек, у меня нет привычек.

Буду делать то, что правильно,