Текст книги "Исцеляющие масла"
Автор книги: Ольга Либусь
Соавторы: Е. Иванова
Жанры:
Медицина
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 2 (всего у книги 3 страниц)
на одну чайную ложку растительного масла.
Аппликация на место абсцесса:
дети
* лаванда 1 капля
* ромашка 1 капля
* чайное дерево 1 капля
на одну столовую ложку растительного масла
Анальная трещина
До обращeния ко врачу-хирургу:
взрослые
* лаванда 5 капель
* лимон 2 капли
растворить в одной столовой ложке йогурта или кефира, затем размешать в тазу с теплой водой – сидячие ванны 15 минут.
Дети
* ромашка 2 капли
* чайное дерево 1 капля
* лаванда 2 капли растворить в одной столовой ложке растительного масла и смазать область ануса.
Грибковое поражение стоп
* чайное дерево 2 капли
* лаванда 1 капля
в одной чайной ложке воды, аппликация на пораженные участки в течение 15 минут, затем
* чайное дерево 5 капель
* чабрец 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Втереть в пораженные участки перед сном.
Кровоподтеки в области глаз
* герань 1 капля
* лаванда 1 капля
растворить в 100 мл ледяной воды и делать примочки на места кровоподтека при закрытых глазах. В случае попадания масел в глаза, промыть растительным маслом.
Кровотечение при поверхностных ранах и ссадинах.
Взрослые
* герань 1 капля
* лимон 2 капли
* ромашка 1 капля на чистую салфетку или бинт аппликацияна рану.
Дети:
* лимон 1 капля
* ромашка 1 капля на чистую салфетку или бинт аппликация на рану.
Носовое кровотечение.
Взрослые
* лимон 3 капли
* лаванда 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Сидя пережать пальцами переносицу, в носовые ходы ввести тампоны, смоченные раствором смеси масел.
При травмах полости рта и губ
Взрослые:
* лимон 3 капли
* лаванда 1 капля
* эвкалипт 1 капля
растворить в одной чайной ложке коньяка или бренди, затем в чашке теплой воды. Делать примочки на места повреждения.
Потертость.
Растворить 5 капель лаванды в тазу с теплой водой (ножная ванна в течение 15 минут), затем аппликация на ночь марлевой повязкой с раствором масла.
* лаванда 3 капли
* ромашка 2 капли растворить в одной чайной ложке растительного масла.
Пузыри-волдыри.
На область пузыря или волдыря аппликацию на салфетке:
Одна капля лаванды и одна капля ромашки.
Фурункул.
До обращения к врачу-хирургу:
взрослые
* лаванда 3 капли
* чабрец 2 капли
* чайное дерево 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительногомасла, делатьаппликации.
Дети
* лаванда 1 капля
* чайное дерево 1 капля
* ромашка 2 капли растворить в одной столовой ложке растительного масла, делать аппликации.
Кровоподтеки тела, рук и ног.
До 12 часов с момента травмы:
взрослые
* ромашка 2 капли
* розмарин 3 капли
* герань 1 капля
растворить в стакане ледяной воды, примочки по 15 минут 3-4раза в день.
Дети
* лаванда 2 капли
* ромашка 2 капли
* розмарин 1 капля
растворить в стакане ледяной воды, примочки по 5-10 минут 3-4 раза в день.
После 12 часов с момента травмы:
Взрослые
* герань 2 капли
* розмарин 2 капли
* лаванда 1 капля
растворить в чайной ложке растительного масла. Смазывать поврежденный участок несколько раз в день. Дети
* лаванда 1 капля
* ромашка 1 капля
* розмарин 1 капля
растворить в десертной ложке растительного масла. Смазывать место повреждения несколько раз в день.
Ожоги.
Примочка в течение 10 минут 5 капель лаванды в одной столовой ложке ледяной воды. Затем:
взрослые
* лаванда 3 капли
* ромашка 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительногомасла, смочить чистую салфетку или бинт, аппликация на место ожога.
Дети
* лаванда 3 капли
* ромашка 2 капли растворить в одной десертной ложке растительного масла, аппликация на место ожога.
Трещина губ
Взрослые
* ромашка 2 капли
* эвкалипт 2 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла, смазывать область трещины 4-5 раз в день. Дети
* ромашка 1 капля
* лаванда 1 капля
растворить в одной столовой ложке растительного масла, смазывать область трещины 2-3 раза в день.
Трещины кожи.
Взрослые
*герань 2 капли
* ромашка 3 капли
* лимон 1 капля
* лаванда 4 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла, аппликация.
Герпес на губах.
Взрослые
* герань 5 капель
растворить в одной чайной ложке растительного масла, смазывать герпетическую язву 4-5 раз в день.
Обморожение.
Взрослые
* герань 4 капли
* гвоздика 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла, осторожно втереть в место обморожения.
Укусы насекомых.
Взрослые
* лаванда 3 капли
* ромашка 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла, смазывать место укуса 3-4 раза в день.
Дети
* лаванда 1 капля
* ромашка 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла, смазывать место укуса 3-4 раза в день.
Язвы рта, стоматит,
Взрослые
* мята перечная 4 капли
* лаванда 2 капли
* герань 1 капля
* чабрец 1 капля
растворить в одной десертной ложке бренди, затем растворить в стакане теплой воды. Полоскать полость рта два раза в день.
Крапивница.
Взрослые
* лаванда 3 капли
* ромашка 5 капель
растворить в 100 граммах йогурта или кефира, затем в теплой ванне. Общая ванна в течение 15-20 минут.
Ячмень.
В одной десертной ложке теплой воды растворить одну каплю ромашки. Примочки три раза в день при закрытых глазах.
Панарихий. Воспаление ногтевого валика.
До обращения к врачу-хирургу:
взрослые
№ 1
* чабрец 2 капли
* чайное дерево 3 капли
одну каплю смеси нанести на область панарихия, аппликация. Чередоватъ со смесью № 2 два раза в день. №2
* лаванда 2 капли
* ромашка 2 капли
одну каплю смеси нанести на область панарихия. Чередовать со смесью № 1 два раза в день.
Катар верхних дыхательных путей
взрослые
* розмарин 1 капля
* мята перечная 2 капли
* чайное дерево 2 капли
на один литр горячей, но не кипящей воды. Ингаляция над паром в течение 10 минут при закрытых глазах, дышать через рот.
Простуда.
Взрослые
* герань 5 капель
* лаванда 5 капель
* лимон 4 капли
* чабрец 1 капля
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж спины и грудной клетки один раз в день.
Дети
* эвкалипт 2 капли
* чайное дерево 1 капля
* лаванда 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массаж спины и грудной клетки. Детям – после 6 лет.
Озноб, жар.
Взрослые
* герань 5 капель
* лаванда 5 капель
* лимон 4 капли
* чабрец 1 капля
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж тела 1-2 раза в день.
Дети
* эвкалипт 2 капли
* лаванда 2 капли
* чайное дерево 1 капля
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Смазывать область шеи, миндалин, локтевых и коленных суставов и паховой области 1-2 раза в день. Детям – после 6 лет.
Кашель, Сухой кашель:
взрослые
* эвкалипт 2 капли
* лимон 2 капли
на один литр горячей, но не кипящей воды. Ингаляции в течение 10 минут, один раз в день, при закрытых глазах. Дышать через рот.
* эвкалипт 6 капель
* чабрец 4 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Массаж грудной клетки один раз в день.
Дети
* ромашка 1 капля
* эвкалипт 1 капля
на один литр горячей, но не кипящей воды. Ингаляции в течение 10 минут, при закрытых глазах, один раз в день. Дышать через рот. Детям – после 6 лет.
* чайное дерево 1 капля
* эвкалипт 2 капли
* лаванда 2 капли
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж грудной клетки и шеи один раз в день. Детям после 6 лет.
Влажный кашель с мокротой:
взрослые
* эвкалипт 2 капли
* чабрец 1 капля
* чайное дерево 1 капля
растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляции в течение 10 минут при закрытых глазах, один раз в день. Дышать через рот.
* эвкалипт 4 капли
* чабрец 3 капли
* чайное дерево 3 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Массаж грудной клетки и шеи один раз в день.
Дети
* эвкалипт 1 капля
* чайное дерево 1 капля
растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляции в течение 10 минут над паром при закрытых глазах, дышать через рот. Детям – после 6 лет.
* чайное дерево 1 капля
* эвкалипт 2 капли
* лаванда 2 капли
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж грудной клетки и шеи один раз в день. Детям – после 6 лет.
Грипп
Ароматизация помещения:
* чайное дерево 4 капли
* эвкалипт 2 капли
* чабрец 2 капли
одноразовая заправка ароматизационной лампы . Ароматизация помещения проводится два раза в день с целью дезинфекции.
Взрослые
* чайное дерево 4 капли
* эвкалипт 3 капли
* лаванда 3 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Смазывать лицо, шею, грудную клетку два раза в день.
Ларингит.
Взрослые
* ромашка 1 капля
* лаванда 2 капли
* герань 1 капля
растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляции один раз в день в течение 10 минут над паром при закрытых глазах, дышать через рот.
* розмарин 5 капель
* чабрец 2 капли
* лимон 3 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла.Массаж шеи и грудной клетки один раз в день.
Гайморит.
Взрослые
* розмарин 2 капли
* чабрец 1 капля
* мята перечная 1 капля
растворить в одном литре горячей воды. Ингаляция над паром в течение 10 минут один раз в день, при закрытых глазах. Дышать через нос.
* розмарин 2 капли
* чайное дерево 1 капля
* эвкалипт 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массаж лба, области гайморовых пазух один раз в день.
Общее переохлаждение.
Взрослые
* чабрец 2 капли
* чайное дерево 2 капли
* гвоздика 1 капля
4 лимон 3 капли
растворить в 100 граммах кефира или йогурта. Растворить в ванне с теплой водой. Общая ванна в течение 15 минут один раз в день.
* чабрец 1 капля
* мята перечная 1 капля
* эвкалипт 1 капля
* гвоздика 1 капля
растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляция над паром в течение 10 минут, один раз в день, при закрытых глазах, дышать через рот.
* лимон 1 капля
* эвкалипт 2 капли
* розмарин 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массаж спины, шеи, грудной клетки один раз в день.
Выздоровление.
Взрослые
* лаванда 3 капли
* герань 3 капли
* розмарин 2 капли
растворить в 100 граммах йогурта или кефира, растворить в ванне с теплой водой, Общая ванна в течение 15 минут один раз в день.
* герань 2 капли
* лаванда 2 капли
* лимон 2 капли
* розмарин 2 капли
* ромашка 2 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Массаж один раз в день спины и грудной клетки.
Боль уха
Взрослым
* эвкалипт 3 капли
* лаванда 1 капля
* чайное дерево 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Согревающий компресс на область уха.
Воспаление уха.
До обращения к врачу:
взрослым
* чайное дерево 3 капли
* эвкалипт 1 капля
* лаванда 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла, ввести в наружный слуховой ход ватный тампон, смоченный раствором смеси масел.
Дети
* лаванда 1 капля
* ромашка 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Ввести с наружный слуховой ход ватный тампон, смоченный раствором смеси масел, затем с тем же раствором масел поставить согревающий компресс на область уха.
Головная боль. Без явной причины:
взрослым
4 лаванда 3 капли
* мята перечная 1 капля
* розмарин 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массаж волосистой части головы, лба, висков. Результат нервного напряжения:
взрослым
* лаванда 3 капли
* ромашка 1 капля
* гвоздика 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массаж волосистой части головы, лба, висков.
Зубная боль.
До обращения к врачу:
взрослые
* гвоздика 1 капля
* мята перечная 2 капли
* лаванда 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Аппликация раствора масел на ватном тампоне на область больного зуба.
Обморок.
Поднести к носу пациента тампон, смоченный маслом лаванды, или маслом розмарина, или маслом мяты перечной.
Утомление, усталость.
Взрослым
* ромашка 2 капли
* лаванда 3 капли
* герань 3 капли
растворить в 100 граммах кефира или йогурта. Смесь растворить в ванне с теплой водой. Общая ванна 15 минут один раз в день.
Люмбаго
Взрослым
* лаванда 3 капли
* розмарин 5 капель
* гвоздика 2 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Массаж спины и поясничной области один раз в день.
Невралгии.
Взрослые
* лаванда 5 капель
* эвкалипт 5 капель
* 4 гвоздика 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла, согревающий компресс или растирание.
Артрит, синовит.
Взрослым
* чайное дерево 2 капли
* эвкалипт 3 капли
* розмарин 3 капли
* лаванда 2 капли
* мята перечная 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Легкий массаж пораженного сустава с последующим наложением согревающего компресса.
Плече-лопаточный переартрит (боль в плечевом суставе).
Взрослым
* гвоздика 4 капли
* ромашка 3 капли
* чабрец 3 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Втирать в область больного сустава один раз в день.
Рубцы.
* розмарин 2 капли
* лаванда 1 капля
* мята перечная 1 капля
* гвоздика 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Аппликация и втирание в область рубца 2-3 раза в день.
Воспаление десен
* чабрец 1 капля
* эвкалипт 1 капля
* чайное дерево 1 капля
* мята перечная 1 капля растворить в одном стакане теплой воды. Полоскание полости
рта два раза в день.
Дурной запах изо рта. Пищеварительные проблемы:
* мята перечная 2 капли
* лимон 2 капли
растворить в одном стакане теплой воды. Полоскание полости рта два раза в день.
Болезни десен и зубов:
* чайное дерево 2 капли
* чабрец 2 капли
растворить в одном стакане теплой воды. Полоскание полости
рта два раза в день.
Изжога.
одну каплю мяты перечной растворить в одной чайной ложке меда, затем в стакане теплой воды и принимать один раз в день.
Метеоризм, дискомфорт в животе
Взрослым
* мята перечная 2 капли
* ромашка 1 капля
* розмарин 3 капли
* гвоздика 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла, втирать в область живота.
Понос.
Взрослые:
* пищевое отравление 1 капля мяты перечной.
* нервное напряжение 1 капля мяты перечной.
* вирусная инфекция 1 капля эвкалипта.
Растворить в 1 чайной ложке меда, затем в 1 стакане теплой воды.Принимать внутрь 2 раза в день.
Запоры.
Взрослые
* розмарин 5 капель
* лимон 3 капли
* мята перечная 2 капли
растворить в 1 десертной ложке растительного масла. Втирать в кожу живота по часовой стрелке, справа налево круговыми движениями 3 раза в день.
Ароматерапия и спорт
Если вы спортсмен, танцор, если вы просто занимаетесь спортом для поддержки себя в хорошей физической форме, то помощь ароматерапии вам необходима. Ароматерапия поможет поддержать мышцы в хорошем тонусе, обеспечит полноценную циркуляцию крови во всех органах, устранит болезненные состояния при травмах и заболеваниях, Эфирные масла окажут благоприятное влияние на физическое состояние вашего организма, помогут преодолеть негативные последствия, возникающие при занятии спортом, сделают для вашего организма спорт гармоничным, эффективным методом оздоровления.
Профилактическая ароматерапия в спорте
Для людей, занимающихся спортом, с целью оздоровления рекомендуется принимать два раза в неделю общие ванны со следующей смесью ароматических масел:
* эвкалипт 3 капли
* розмарин 3 капли
* чабрец 2 капли
растворить в 100 мл йогурта или кефира. Общая ванна в течение 15 минут при температуре 36-37 градусов.
Для профилактики травм и заболеваний мышц, вызванных занятиями спортом, рекомендуется следующее применение эфирных масел:
Перед тренировкой:
* розмарин 2 капли
* лаванда 3 капли
* мята перечная 1 капля
* герань 3 капля
* чабрец 1 капля
на одну столовую ложку растительного масла, втирание в мышцы рук и ног. Разогревающая, тонизирующая мышцы смесь.
После тренировки:
* эвкалипт 5 капель
* мята перечная 5 капель
* гвоздика 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла, втирать в мышцы рук и ног. Расслабляющая мышцы смесь.
При болях в мышцах после тренировки:
* чабрец 5 капель
* эвкалипт 5 капель
* гвоздика 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла втирать в мышцы ног и рук. Выводит молочную кислоту из мышц.
При плоскостопии, перед тренировкой:
* розмарин 5 капель
* гвоздика 5 капель
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Втирать в подошвенную поверхность стоп.
Профилактика грибковых заболеваний стоп при пользовании спортивной обувью
* чайное дерево 5 капель
* лимон 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Смазать всю стопу и межпальцевые промежутки.
Спортивные соревнования.
Перед спортивными соревнованиями для профилактики развития стартового стресса:
* розмарин 2 капли
* лимон 3 капли
* лаванда 2 капли
* ромашка 1 капля
растворить в 100 граммах йогурта или кефира. Общая ванна 15 минут при температуре воды 36-37 градусов.
После спортивных соревнований для снятия стресса:
* лимон 4 капли
* ромашка 2 капли
* розмарин 2 капли
растворить в 100 граммах кефира или йогурта. Общая ванна 15 минут при температуре воды 36-37 градусов.
Для профилактики грибковых заболеваний при пользовании душевой и сауной:
* лимон 10 капель
* чабрец 10 капель
* ромашка 10 капель
растворить в двух столовых ложках водки и затем 100 мл воды
Протереть ватным тампоном все тело после душа или сауны. I
Ароматерапия при спортивных травмах и заболеваниях опорно-двигательной системы
Воспаление ахиллова сухожилия:
* лаванда 3 капли
* ромашка 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла. Втирать в область ахиллова сухожилия мягкими движениями два раза в день.
Ушибы, растяжение связок голеностопного сустава и стоп:
* лаванда 5 капель
* герань 5 капель
* гвоздика 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Через два дня после травмы втирать в место повреждения два раза в день.
В первые два дня после травмы делать примочки: 5 капель лаванды растворить в 100 граммах ледяной воды. Примочки на место повреждения в течение 5 минут 6 раз в день.
Миозит мышц спины:
* розмарин 10 капель
* мята перечная 10 капель
* эвкалипт 10 капель
растворить в двух столовых ложках растительного масла. Массаж мышц спины один раз в день.
Ушибы грудной клетки:
* ромашка 5 капель
* герань 5 капель
* лаванда 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Легкиймассаж места повреждения один раз в день.
Ушибы в области ягодиц, копчика, крестца:
* герань 5 капель
* розмарин 10 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Втирать в место повреждения один раз в день.
Воспаление сухожилий в области предплечья:
* лаванда 8 капель
* эвкалипт 7 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Втирать в область предплечья один раз в день или аппликация в течение двух часов.
Шейный миозит:
* лаванда 5 капель
* мята перечная 5 капель
* эвкалипт 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж в области шеи один раз в день.
Ушибы локтевого сустава:
* эвкалипт 5 капель
* гвоздика 3 капли
* герань 2 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Втирать легкими движениями в область локтевого сустава.
Локтевой периартрит– «локоть теннисиста»:
* мята перечная 10 капель
* эвкалипт 10 капель
* ромашка 10 капель
растворить в 30 мл растительного масла. Втирать в область локтевого сустава легкими движениями два раза в день
Ушиб лица:
* лаванда 5 капель
* герань 5 капель
* розмарин 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Втирать в область ушиба два раза в день.
Подошвенный бурсит:
* мята перечная 10 капель
* лаванда 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж подошвенной поверхности стоп один раз в день.
Спазмы мышц живота, «боли в боку»:
* лаванда 5 капель
* розмарин 5 капель
* гвоздика 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж мышц живота.
Синовит коленного сустава:
* розмарин 5 капель
* герань 5 капель
* гвоздика 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Согревающий компресс на ночь.
Спазмы мышц ног:
* розмарин 10 капель
* эвкалипт 10 капель
* мята перечная 10 капель
растворить в двух столовых ложках растительного масла. Массаж мышц всей ноги один раз в день,
Повреждения носа:
* ромашка 2 капли
* лаванда 2 капли
* герань 1 капля
* розмарин 1 капля
по одной чайной ложке растительного масла. Смазывать кожу носа три раза в день.
Приведенные выше рецепты смесей ароматических масел применяются при заболеваниях и травмах в порядке само– и взаимопомощи, до квалифицированной консультации специалиста. После установления диагноза ароматерапию можно применять как дополнительный метод восстановительного лечения. Диапазон применения ароматерапии при спортивных повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата не ограничивается выше приведенным перечнем повреждений. Во всех остальных, не указанных в этой книге, заболеваниях, необходима консультация ароматерапевта.
Одноразовая доза эфирных масел в ароматизационной лампе из расчета две капли на 5 м 2 площади помещения.
Запахи в вашем доме
Одним из основных методов ароматизации являются ингаляции, т.е. вдыхание масел. Эфирные масла воздействуют при ингаляции прежде всего на обонятельные рецепторы.
История эволюции человека и животных убедительно доказывают, что обоняние является одним из начальных источников информации. В нашем сознании обонятельные стимулы, поступающие к нам без перерыва, оставляют след только тогда, когда во внешней среде появляются непривычные запахи. Запахи фиксируются в нашем сознании еще и тогда, когда мы стараемся специально их запомнить или воскресить в памяти.
Запахи постоянно оказывают влияние на наши реакции, самочувствие, психическое и физическое состояние, оказывают как позитивное, так и негативное влияние на организм человека, а отсутствие обонятельной информации может вызвать болезненные ощущения.
От запахов зависит, в первую очередь, психо-эмоциональное состояние человека. Каждый человек сильно реагирует на обонятельные раздражители и очень часто подсознательно. Осознанное восприятие запахов, в основном, носит ассоциативный характер. Различные жизненные ситуации и события протекали в определенных условиях, включая также и запахи. В результате события ассоциировались с этим запахом и запоминались.
Психо-эмоциональные расстройства, возникающие у человека в результате постоянных стрессовых воздействий, хорошо поддаются лечению ароматерапевтическими методами. При этом, как обычно в ароматерапии, не наблюдается побочных явлений.
Самым ценным здесь является тот факт, что ароматерапевтические компоненты эфирных масел дают очень быстрый эффект при минимальных концентрациях. Обонятельное раздражение проявляется молниеносным и очень эффективным превращением их в психические реакции.
Многие психо-эмоциональные расстройства, вызванные профессиональными и бытовыми проблемами, сменой настроения, незначительными стрессами, полностью поддаются ароматерапии без специальной медикаментозной терапии. Однако, следует иметь в виду, что в случае тяжелых психических заболеваний, ароматерапия не может заменить врача-психиатра.
Наиболее доступной методикой ингаляции является ароматизация помещения при помощи ароматизационной лампы. Ароматизация воздуха помещений не только устраняет дурные запахи и благоприятно влияет на психо-эмоциональную сферу человека, но и необходима для дезинфекции помещений и для общего оздоровления.
Ароматизационные лампы можно встретить повсюду в странах Запада: в помещениях клиник, офисов, магазинов и, конечно, в домах. Ароматизационные лампы отличаются разнообразием форм, цветов и могут удовлетворить любой вкус.
Ароматизация воздуха помещения не только поможет вам избавиться от психо-эмоциональных расстройств, создаст хорошее настроение, дезинфицирует помещение и очистит воздух от вредных примесей, но также окажет благотворное оздоровительное действие на весь организм.
Психо-эмоциональные расстройства
Умственная усталость, переутомление, ослабление памяти:
* гвоздика 2 капли
* лаванда 3 капли
* мята перечная 1 капля
* розмарин 2 капли.
Нервное напряжение, рассеянное внимание:
* розмарин 4 капли
* лаванда 2 капли
* лимон 2 капли.
Стресс, переутомление:
* лаванда 4 капли
* лимон 3 капли
* герань 1 капля.
Апатия, подавленность:
* лимон 4 капли
* розмарин 2 капли
* лаванда 2 капли.
Волнения, страхи, бессонница:
* герань 4 капли
* лаванда 2 капли
* ромашка 2 капли.
Депрессия, бессонница, апатия;
* герань 3 капли
* лаванда 3 капли
* ромашка 2 капли.
Раздражение, нервное напряжение:
* лимон 3 капли
* ромашка 2 капли
* лаванда 3 капли.
Физическая усталость, недосыпание:
* лимон 3 капли
* розмарин 3 капли
* мята перечная 2 капли.
Состояние после похмелья:
* лимон 3 капли
* эвкалипт 3 капли
* розмарин 2 капли.
Оздоровительные смеси
Освежающая смесь:
* лимон 3 капли
* лаванда 3 капли
* мята перечная 2 капли.
Освежающие смеси можно применять при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Очищается воздух, повышается работоспособность.
Стимулирующая смесь:
* лимон 2 капли
* гвоздика 3 капли
* розмарин 3 капли.
Стимулирующая смесь подходит для использования в офисах или рабочих кабинетах, стимулирует умственную деятельность и повышает работоспособность.
Очищающая смесь:
* лаванда 4 капли
* лимон 2 капли
* герань 2 капли.
Очищающая смесь очищает воздух и способствует разрядке атмосферы.
Расслабляющая и успокаивающая смесь:
* лаванда 2 капли
* лимон 2 капли
* ромашка 4 капли.
Расслабляющая и успокаивающая смесь используется при возникновении стрессовых ситуаций, а также для снятия общего напряжения.
Укрепляющая смесь:
* лаванда 2 капли
* лимон 2 капли
* розмарин 4 капли.
Укрепляющая смесь используется преимущественно в помещениях, где находятся больные и в период эпидемий.
Ароматизация помещений
Освежители воздуха,
С этой целью мы рекомендуем проведение влажной уборки помещений с добавлением в 600 мл воды следующей смеси масел.
Холл.
Уборка холла с использованием ароматических масел является одним из наиболее эффективных методов профилактики заболеваний в вашем доме, особенно в период эпидемий. Прилагаемые смеси для влажной уборки холлов обладают антисептическим действием.
Для влажной уборки на 600 мл воды.
В зимне время:
* лимон 2 капли
* чайное дерево 4 капли
* герань 2 капли
* эвкалипт 2 капли.
В летнее время:
* лимон 2 капли
* герань 2 капли
* лаванда 4 капли
* эвкалипт 2 капли.
Дезинфицирующие масла.
В случае заболевания членов вашей семьи инфекционными заболеваниями, рекомендуем проведение влажной уборки в вашем доме с использованием смеси эфирных масел на 600 мл воды:
* гвоздика 3 капли
* эвкалипт 3 капли
* чайное дерево 2 капли.
Кухня.
Нежелательные запахи, чад, возникающие при изготовлении пищи, могут распространяться во все помещения вашего дома. Для устранения этих запахов необходимо длительное проветривание помещений, что особенно нежелательно в зимнее время. Мы предлагаем использовать для очистки воздуха кухни ароматические масла.
Смесь для ароматизационной лампы:
* розмарин 2 капли
* лимон 2 капли
* эвкалипт 2 капли
* лаванда 2 капли.
Влажная уборка кухни. На 600 мл воды:
* лаванда 2 капли
* лимон 3 капли
* эвкалипт 2 капли
* чабрец 1 капля.
Гостиная,
По вечерам после трудного дня, семья собирается в гостиной. Накопившиеся за день стрессы, нервное напряжение, эмоциональные и психические нагрузки не способствуют хорошему физическому
и психическому состоянию, а завтра новый рабочий день и новые проблемы. Необходимо расслабиться и отдохнуть. Вам в помощь ароматерапия.
Расслабляющая смесь для ароматизационной лампы:
* герань 4 капли
* лимон 2 капли
* лаванда 2 капли.
Спальня.
Вы устали, но никак не можете уснуть. Много нерешенных проблем. Мы рекомендуем перед сном ароматизировать вашу спальню следующей смесью ароматических масел:
* герань 4 капли
* лаванда 2 капли
* ромашка 2 капли.
Ванная.
Высокая влажность и тепло в ванной комнате способствуют развитию различных бактерий, многие из которых являются болезнетворными, особенно грибки. Мы рекомендуем с целью дезинфекции проводить влажную уборку ванной комнаты один раз в неделю, используя ароматические масла.
На один литр воды:
* лаванда 5 капель
* лимон 5 капель
* чайное дерево 5 капель.
Применение ароматических масел в домашних условиях окажет благоприятное воздействие и на ваших домашних животных. Чудесные запахи создадут обстановку красоты и душевного покоя в вашем доме.
Ароматерапия и красивое тело
Ароматические масла сопровождают женщину на протяжении почти всей истории развития человечества. В древнем Египте пользовались природными красителями, красками для макияжа, маслами и душистыми веществами только знатное сословие, что являлось одним из признаков богатства и достатка. Постепенно душистые вещества становились более доступными, т.к. появились синтетические созданные ароматы – духи.
Аромат, исходящий от человека, оказывает положительное воздействие на окружающих, позволяет человеку чувствовать себя более свободным и уверенным. Самостоятельное приготовление дезодорантов, масел для тела, смесей для ванн, позволяет вам не только насладиться ароматом эфирных масел, но и испытать на себе их лечебное действие.
Водные процедуры с эфирными маслами
Общие теплые ванны это не только гигиена тела. Она поддерживает душевное равновесие и здоровье человека. Физическое воздействие ванн усиливается при применении ароматических эфирных масел.
Для достижения более выраженного эффекта воздействия ванны на кожу, мы рекомендуем использовать эфирные масла не только в ванне, но и перед ее приемом. Нанести на кожу крем для ванн, обладающий очищающими и защищающими свойствами, делающий кожу шелковистой. Кремы для ванн можно приготовить заранее на 5 процедур.
Для основы используются растительные масла в следующей пропорции:
* масло авокадо 10 мл
* подсолнечное масло 60 мл
* масло жожоба 20 мл
* масло вечерней примулы 10 мл.
Для нормальной и сухой кожи:
* ромашка 10 капель
* герань 15 капель
* лаванда 15 капель
растворить в 100 мл заранее приготовленной смеси растительных масел, тщательно перемешать, затем 20 мл смеси нанести на кожу всего тела.
Для жирной и проблемной кожи:
* лимон 15 капель
* лаванда 10 капель
* ромашка 5 капель
* чабрец 10 капель
растворить в 100 мл заранее приготовленной смеси растительных масел, тщательно перемешать, затем 20 мл смеси нанести на кожу всего тела.
При целлюлите:
* лаванда 8 капель
* лимон 7 капель
* чабрец 10 капель
* розмарин 15 капель
растворить в 100 мл заранее приготовленной смеси растительных масел, тщательно перемешать, затем 20 мл смеси нанести на кожу всего тела.
Втирание кремов для ванн в кожу производится за 2 часа до принятия ванны.
Эфирные масла для ванн.
Освежающая смесь:
* лимон 4 капли
* мята перечная 2 капли
