Текст книги "Целебная сода"

Автор книги: Николай Даников

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 18 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

При крупных камнях такие чистки нужно делать 2–3 раза в месяц, это будет способствовать постепенному растворению камней.

Желтуха

● Взять 20 г коры ольхи, залить 0,5 л щелочной воды (¼ ч. л. пищевой соды на 200 мл воды), кипятить 10 мин. Выпить за день в три приема. Принимать 4 дня.

● Взять 50 г корня терна (без верхнего слоя), залить 0,75 л щелочной воды, варить, пока не останется 0,5 л. Пить перед едой по стакану. Курс лечения 5 дней, затем снова пить отвар ольховой коры.

● Взять 4 ст. л. листьев и молодых побегов барбариса, варить 10 мин в 1 л щелочной воды. Пить в течение дня вместо воды.

● Взять 4 ст. л. листьев моркови, варить 10 мин в 1 л щелочной воды. Пить при желтухе вместо воды.

● При желтухе у детей взять 3–5 шт. плодов можжевельника красного, измельчить, залить 0,25 л щелочной воды, довести до кипения. Пить по 1–2 ст. л. 3 раза в день.

● Взять поровну листьев копытня и соцветий бессмертника. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипящей щелочной воды. Пить 2–3 ст. настоя в день.

● Сок от 2 лимонов смешать с соком от 2 головок чеснока, добавить 1 ч. л. пищевой соды. Принимать по 1 ч. л. через 2 часа после еды.

● Взять по 15 г цветущих верхушек льнянки и соцветий бессмертника, 10 г рылец кукурузы, 1 ч. л. пищевой соды, залить 1 л кипятка, дать настояться. Пить понемногу в течение дня.

Гепаталгия, боли в области печени

● Взять 100 шт. листьев лавра благородного, 0,5 кг меда, 0,5 л щелочной воды (¼ ч. л. пищевой соды на 200 мл воды), 50 мл малинового сока. Кипятить, пока не упарится на ⅓. Пить теплым перед сном по кофейной чашке.

● Взять 25 г ячменной соломы, 3 г травы полыни горькой, 1 ст. л. меда; залить 1 л щелочной воды и оставить до утра. Утром варить 5 мин. Пить по 2 ст. л. по вечерам.

● Взять по 2 г травы зверобоя и тысячелистника, листьев шалфея и корней терна, залить 1 л щелочной воды, кипятить 5 мин. Пить теплым по чашке по утрам.

Болезни печени и желчного пузыря

● Взять 15 г листьев мяты и 5 г листьев бересклета европейского. 2 ч. л. смеси и ¼ ч. л. пищевой соды залить стаканом кипятка, настаивать 10 мин. Пить до еды 2–3 ст. в день.

Другие показания: диспепсия.

Гепатомегалия, увеличение печени

● На 100–150 шт. лаврового листа взять 5 ст. л. меда, залить 0,5 л щелочной воды (¼ ч. л. пищевой соды на 200 мл воды) и варить, пока не упарится более чем наполовину. Процедить, выпить теплым перед сном 1 кофейную чашку и сразу лечь в постель.

Сахарный диабет

● Молоко (не вскипевшее) следует пить горячим при лечении сахарного диабета, причем на стакан молока взять ¼ ч. л. соды, принимать по 4 раза в день.

● Известно много продовольственных и лекарственных растений, снижающих уровень сахара в крови. Но, по стабильности воздействия, ни одно из этих растений не сравнится с корицей. В этой пряности есть вещество, которое понижает уровень сахара при диабете любого типа.

● Делается коричный настой так: 1 ч. л. соды (пищевой) и 3 ст. л. корицы – залить 1 л кипятка. Подержать в течение 20 мин на небольшом огне, снять и процедить. Хранить настой в холодильнике. Принимать нужно несколько раз в день, понемногу. Так, чтобы выпить за сутки примерно 1 л.

● В комплексном лечении детей, больных сахарным диабетом, большое значение имеет использование различных минеральных вод. Рекомендуются углекислые гидрокарбонатно-сульфатно-натриево-кальциевые минеральные воды курортов Боржоми, Джава, Джермук, Друскининкай, Ессентуки, Миргород, Пятигорск, Трускавец и др. Различные по составу минеральные воды положительно влияют на углеводный обмен больного, способствуют увеличению щелочных резервов крови, устраняя накопление недоокисленных продуктов обмена. Положительные изменения наступают в обмене липидов и микроэлементов.

Минеральная вода назначается из расчета 3–5 мл/кг 2–3 раза в день. Если секреция и кислотность желудочного сока понижены, то воду принимают за 10–30 мин до еды. При нормальной секреторной функции желудка минеральную воду пьют за 45 мин до еды, а при повышенной секреции – за 1,5 ч до приема пищи. Курс питьевого лечения начинают со 2–3-го дня пребывания в санатории. В первые дни дают 0,5–0,75 разовой дозы, в последующие 3–4 дня дозу доводят до оптимальной. Детям назначают от 100 до 150–180 мл минеральной воды на прием. Курс лечения – 3 нед.

Возможны и другие методы внутреннего применения минеральных вод: дуоденальный тюбаж, микроклизмы. Дуоденальный дренаж (тюбаж) назначается при сопутствующих заболеваниях печени и желчных путей. Больной натощак выпивает возрастную дозу минеральной воды (температура 40–45 °C) с добавлением 5–10 г сульфата магния в зависимости от возраста ребенка, ложится на правый бок, подложив под область печени теплую грелку. В таком положении ребенок остается до часа.

Ректальное введение щелочной минеральной воды рекомендуется детям в период кетоацидоза, обычно это микроклизмы и кишечные орошения.

После очистительной клизмы с помощью специального шприца и резиновой трубки вводят минеральную воду температуры 38–40 °C в количестве 3 мл/кг. Процедуры проводят через 1–2 дня, курс – 5–8 процедур.

● Очень эффективен сбор растений: ольховый лист (0,5 ст.), цветы крапивы двудомной (1 ст. л.), листья лебеды (2 ст. л.) на 1 ст. воды, все перемешать и дать настояться 4–5 дней на свету, добавить щепотку соды. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день утром и вечером за 30 мин до еды, вечером перед сном.

● Стакан свежевыжатого сока свеклы, слегка подогретого, смешивают с 1 ч. л. соды. Отстаивают 2 ч в холодильнике. Употребляют по ¼ стакана 4 раза в день.

● 1 ст. л. сухих листьев черники заливают стаканом крутого кипятка, настаивают в тепле 30–40 мин. Процеживают, добавляют соды на кончике ножа, перемешивают. Употребляют по ½ стакана смеси 4–5 раз в день.

● Залить стаканом крутого кипятка 5 ст. л. перегородок грецкого ореха, настоять на водяной бане 1 ч. Отвар процедить, растворить в нем ½ ч. л. соды. Употребляют по 1 ч. л. перед едой 3–4 раза в день.

● Взять 20 г корней элеутерококка и варить 10 мин в стакане щелочной воды (¼ ч. л. пищевой соды на 200 мл воды). Принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды. Курс лечения две недели, затем сделать недельный перерыв и курс повторить. Отвар хранить в бутылке темного стекла.

● Взять 30 г семян шиповника, поджарить и истолочь в порошок, залить 1 л щелочной воды и варить, пока не останется 0,5 л, процедить, добавить 2 ст. л. меда и сок одного лимона. Пить понемногу в течение дня.

● Взять 4 ст. л. корней крапивы и варить полчаса в 1 л щелочной воды. Пить вместо воды.

● Взять 2 ст. л. семян льна, залить 100 мл кипящей щелочной воды; когда остынет, добавить 100 мл кипяченой щелочной воды. Выпить за день три такие дозы.

● Взять кору корней шелковицы, измельчить в порошок; 2 ст. л. порошка варить 1,5–2 ч в 0,25 л щелочной воды, добавляя время от времени горячую щелочную воду, чтобы количество жидкости было не менее стакана. Принимать по 2 ст. л. 3–4 раза в день.

● Взять 1 ст. л. рылец кукурузы, истолочь их в очень тонкий порошок, залить 1 л кипящей щелочной воды, дать настояться. Пить в течение дня вместо воды. Можно одновременно принимать и другие средства.

● Взять 250 г семян овса и 30 г ячменной соломы, залить 2 л холодной щелочной воды, оставить на ночь. Утром варить 30 мин, процедить. Пить в течение дня вместо воды, добавляя по нескольку капель лимонного сока.

● Для ослабления мочеизнурения взять по 1 ст. л. корней крапивы двудомной и листьев подорожника большого, варить 10 мин в 0,5 л щелочной воды. Пить по 150 мл через 2 ч после еды, добавляя в каждую порцию отвара по 1 ч. л. толченого проса.

● Взять 90 г непросеянной кукурузной муки, залить 0,9 л щелочной воды и варить 1 ч, снять с огня, добавить 2 ст. л. вишневого или малинового сиропа, 3 ст. л. молотых орехов, 1 ст. л. порошка листьев шелковицы, посолить. Съедать по 300 г смеси 3 раза в день до еды. Курс лечения 10 дней. Одновременно принимать лечебные чаи.

Холецистит

● Боли в области желчного пузыря, вызванные поднятием тяжестей, рекомендуется устранять принятием свежевыжатого сока ½ лимона, растворив в нем ½ ч. л. пищевой соды.

● Одно из самых эффективных растений, применяемых при лечении заболеваний печени, – это береза. Настой ее листьев и почек применяют для улучшения желчеотделения. Необходимо залить 0,5 л кипятка 2 ст. л. измельченных листьев или 1 ст. л. почек, добавить немного пищевой соды, чтобы растворились смолистые вещества, и настоять 1 ч. После этого процедить и пить по 0,5 ст. 4 раза в день за 20–30 мин до еды.

Гипертиреоз, тиреотоксикоз, повышенная функция щитовидной железы

● Собрать свежие листья бузины черной, распарить их, отжать, сделать вечером компресс на область щитовидной железы, листья расположить в пять слоев, посыпать пищевой содой, накрыть газетой, поверх – фланелью.

Болезни желудочно-кишечного тракта

Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока

● Приготовьте смесь из листьев мяты перечной (15 г), листьев вахты трехлистной (2 г), соцветий тысячелистника (15 г), семян укропа (15 г), зверобоя продырявленного (30 г). Залейте 2 ст. л. приготовленной смеси и ¼ ч. л. пищевой соды 2 ст. кипятка и выпаривайте 2 ч, затем хорошо процедите. Отвар пейте в течение дня при повышенной кислотности желудочного сока, сопровождающейся запорами и отрыжкой. Курс лечения должен продолжаться 2 недели. При необходимости его можно повторить через месяц.

● Солодка нормализует кислотность. 10 г измельченного корня солодки и 1/5 ч. л. пищевой соды заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 20 мин, охлаждают 45 мин, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Принимают по 1 ст. л. 3–4 раза в день при гиперацидных гастритах.

● Приготовить смесь из травы чистотела (1 часть), цветков ромашки (2 части), травы тысячелистника и зверобоя (по 2 части). 1 ст. л. смеси и 1/5 ч. л. пищевой соды залить стаканом кипящей воды, настаивать 20 мин, процедить. Пить по ½ ст. 3 раза в день за 20–30 мин до еды.

● Смешать в указанных пропорциях измельченные семена льна – 10 г, траву тысячелистника, соцветия ромашки – по 20 г. Четыре ст. л. смеси и 1/5 ч. л. пищевой соды залить 1 ст. кипятка и настаивать 20 мин. Пить по ½ ст. настоя 4–5 раз в день.

● Смешать в указанных пропорциях траву зверобоя – 8 частей, листья подорожника – 8 частей, траву сушеницы – 8 частей, траву золототысячника – 4 части, листья мяты – 2 части, траву спорыша – 4 части, корневище аира – 2 части, плоды тмина – 3 части, траву тысячелистника – 1 часть. 2 ст. л. сбора и 1 ч. л. пищевой соды заварить 1 л кипятка, настоять 12 ч и процедить. Пить по ½ ст. 4 раза в день через час после еды.

● 3 ст. л. измельченной травы зверобоя продырявленного и 1/5 ч. л. пищевой соды залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, 2 ч, процедить. Принимать по ⅓ ст. 3 раза в день до еды для регуляции деятельности желудочно-кишечного тракта.

● 10 г свежих листьев подорожника большого и 1/5 ч. л. пищевой соды залить стаканом кипятка, прокипятить 10 мин, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день натощак. Употребляется также настой из сушеных листьев подорожника. 3 ч. л. листьев и 1/5 ч. л. пищевой соды заливают 1 ст. кипятка, настаивают 6–8 часов. Принимают по ⅓ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

● Цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной, трава зверобоя продырявленного, трава тысячелистника обыкновенного – поровну. 2 ст. л. смеси и 1/5 ч. л. пищевой соды залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждать 45 мин. Процедить. Принимать по ⅓ ст. 3 раза в день.

● 10 г травы мяты перечной и 1/5 ч. л. пищевой соды залить ½ ст. кипятка и запарить на 30 мин. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

● Цветки липы сердцевидной – 1 часть, семена льна посевного – 2 части, корень солодки голой – 2 части, корневище аира болотного – 2 части, листья мяты перечной – 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного – 2 части. 1 ст. л. смеси и 1/5 ч. л. пищевой соды залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждать 45 мин, процедить. Принимать по ⅓—½ ст. 2–3 раза в день за полчаса до еды.

● Плоды фенхеля обыкновенного, листья мяты перечной, траву тысячелистника обыкновенного и золототысячника обыкновенного смешать поровну. 2 ч. л. смеси и 1/5 ч. л. пищевой соды залить стаканом воды, проварить 7–10 мин, процедить. Принимать по ½ ст. за 30 мин до еды.

● Листья мяты перечной – 40 г, трава золототысячника обыкновенного – 10 г. 2 ч. л. смеси и 1/5 ч. л. пищевой соды залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждать 45 мин, процедить. Принимать по стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.

● Цветки ромашки аптечной, цветки календулы лекарственной, листья подорожника большого, траву тысячелистника обыкновенного и череды трехраздельной смешать поровну. 10 г сбора и 1/5 ч. л. пищевой соды залить 200 мл воды, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждать 45 мин, процедить. Кипяченой водой довести количество настоя до первоначального объема. Принимать по ⅓—½ ст. 3–5 раз в день.

● Подготовить цветки ромашки аптечной (2 части), траву зверобоя продырявленного (2 части), корни алтея лекарственного (1 часть). 20 г сбора и 1/5 ч. л. пищевой соды залить 200 мл воды, нагревать на кипящей водяной бане 30 мин, охлаждать 10 мин, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по ½ ст. 3–4 раза в день при остром гастрите.

● Траву зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного смешать поровну. 2 ст. л. сбора и ¼ ч. л. пищевой соды залить 0,5 л кипятка, настоять 30 мин и процедить. Принимать по ½ ст. 4 раза в день до еды.

● Липовый цвет, семя льна, корень солодки, корневище аира и листья мяты перечной смешать поровну. 1 ст. л. сбора и 1/5 ч. л. пищевой соды залить стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 ч и процедить. Настой пить по 1 ст. 2–3 раза в день за 30 мин до еды.

● Рецепт. Сода – 1 ч. л., вода – 200 мл. Воду слегка подогрейте и разведите в ней соду. Данное средство принимайте 2 раза в день после приема пищи. Если вас мучает тошнота, используйте половину указанного количества соды.

Лечение минеральными водами

При гастритах, колитах показано пить минеральные воды «Ессентуки» № 4, № 17, «Смирновская», «Славянская», «Горячеключевская» и сходные с ними воды других курортов. При гастритах с повышенной секрецией те же воды из Ессентуков, Железноводска, Пятигорска, Боржоми, Саурме, т. е. солено-щелочные воды.

Пьют их по назначению врача по ¾ ст. 3 раза в день 1–1,5 месяца на курс. Делают два курса в год в промежутках между лечением травами. При повышенной кислотности за 40 мин до еды, при пониженной – за 15–30 мин, в теплом виде.

● Рецепт защелачивающего абрикосового желе: 150 г кураги, 100 г сушеных яблок, 60 г изюма, 4 стакана свежевыжатого сока апельсинового. Варите все ингредиенты на малом огне, пока фрукты не станут мягкими.

● Охладите, измельчите в блендере до получения однородной массы, а затем переложите в стерилизованные банки (стерилизуйте кипятком). Когда смесь остынет, плотно закройте банки и поставьте их в холодильник. Его можно использовать вместо варенья или джема к творогу или намазать на хлебец – получится вкусное лечебное пирожное.

Изжога

Люди, которые никогда не испытывали изжогу, не способны даже вообразить, насколько это может быть неприятно. Только человек, переживший ее, может достоверно представить, насколько изжога способна отравить жизнь.

Что такое изжога и почему она появляется? Если спросить страдающего изжогой, то он подробно расскажет вам о пылающем в пищеводе пожаре, создающем впечатление, что вы наглотались горячих углей. Однако, обратившись к медицинским изданиям, выделим четкое определение этого заболевания: изжогой называется жжение в верхней эпигастральной области, которое может отдаваться за грудиной и в области шеи, обусловленное попаданием кислой среды желудка в пищевод. Одно можно утверждать точно: симптомы изжоги вы не сможете ни пропустить, ни перепутать.

Стоит заметить, что такое заболевание, как изжога, причины появления имеет самые разнообразные. Поэтому точный ответ по поводу факта ее возникновения сможет дать только врач-гастроэнтеролог. Возможной причиной проявления изжоги могут стать заболевания желудка (повышенная кислотность желудка, или наоборот – повышенная чувствительность пищевода при низкой кислотности), плохо закрывающийся нижний сфинктер пищевода. Возможно, возникновение изжоги при нервно-психических расстройствах и при беременности. Причем изжога у беременных вызвана давлением плода на желудок, то есть причины ее чисто механические. Зачастую изжога может появляться даже у совершенно здоровых людей при переедании или индивидуальной непереносимости некоторых продуктов. В целом перечень приводящих к изжоге причин довольно широк, поэтому стоит узнать, как избавиться от изжоги с помощью подручных средств.

Лечение изжоги

● При изжоге и отрыжке тибетская медицина рекомендует вдыхать через нос порошок соды.

●Быстро погасить изжогу можно при помощи обычной пищевой соды и стакана теплой кипяченой воды. Разведите щепотку соды и выпейте смесь медленно, делая 2–3 маленьких глоточка в минуту. Постарайтесь выпить все до того, как вода остынет.

● Принимайте минеральную щелочную столовую воду. Следует отметить, что необходимо приобретать воду только в стеклянных бутылках.

● Пищевая сода (¼ ч. л. в стакане воды), кубик мела, мятные капли. Смешать, выпить.

● 10 г корня солодки и 6 г высушенных апельсиновых корок, ¼ ч. л. пищевой соды заварить 2 ст. воды и выпарить до половины, процедить. Потом добавить 60 г меда, перемешать и принимать 3 раза в день за 10–15 мин до еды. Курс лечения – один месяц.

● Смешайте 1 ч. л. измельченного высушенного фенхеля, 1 ч. л. укропа, а также 1 ч. л. анисовых семян. Все ингредиенты следует тщательно перемешать между собой. После этого 1 ст. л. сбора и 1/5 ч. л. пищевой соды разведите в стакане горячей воды, настойте, укутав, 30 мин, процедите. Для того чтобы с помощью этого средства справиться с изжогой, вам потребуется ежедневно выпивать по 1–2 чашки такого чая, при этом пить следует ложками – по 1 ст. л. через каждые несколько минут до тех пор, пока приступ изжоги не прекратится. Следует также отметить, что, несмотря на действенность этого способа, нельзя продолжать пить чай с содержанием фенхеля дольше шести недель.

● Стаканом кипятка заливают 2 ч. л. мелко нарезанного высушенного корня сельдерея и 1/5 ч. л. пищевой соды, настаивают 20–30 мин, процеживают. Пить по полстакана 2–3 раза в день.

● 1 ст. л. травы полыни горькой и 1/5 ч. л. пищевой соды заливают стаканом кипятка и настаивают, укутав, 2 часа, процеживают. Выпивают полстакана перед едой. А через 5–10 мин выпивают еще полстакана настоя цветков аптечной ромашки. Ромашка приготавливается так же: 1 ст. л. цветков и 1/5 ч. л. соды на стакан кипятка. Оба настоя принимаются 1 раз в день, утром, перед едой, в течение 10–12 дней.

● Корневища имбиря лекарственного в виде настоя принимают внутрь при чувстве тяжести в области желудка, изжоге, тошноте и др. недугах. Настой: 1 ч. л. измельченных корневищ и 1/5 ч. л. пищевой соды настаивают 2–3 ч или ночь в стакане кипятка, процеживают и принимают по 2–3 ст. л. настоя 3–5 раз в день.

● Плоды укропа пахучего в виде настоя или порошка принимают внутрь при изжоге, тошноте и метеоризме. Настой: 2–3 ч. л. измельченных плодов и 1/5 ч. л. пищевой соды настаивают 2–3 ч в стакане кипятка, процеживают и принимают внутрь по 2–3 ст. л. настоя 4–5 раз в день. Порошок из плодов принимают по 2–3 г (на кончике ножа), запивая теплой щелочной кипяченой водой при изжоге.

● Настой золототысячника удаляет газы, нездоровые вещества из желудка, действует благотворно на желудок, почки, печень и помогает против изжоги. Приготовление настоя: заварить стаканом кипятка 1 ст. л. растения и 1/5 ч. л. пищевой соды, настоять, укутав, ночь, процедить. Пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.

● Залейте 30 г измельченного вереска и 1/5 ч. л. пищевой соды 1 ст. кипятка, потомите на слабом огне 2–3 мин. Дайте остыть, процедите, пейте по 1 ст. л. трижды за сутки.

● Залейте 1 ст. л. сухой травы тысячелистника и 1/5 ч. л. пищевой соды 2 ст. кипятка. Закройте крышкой, укутайте полотенцем, оставьте на 2 ч. Процедите, пейте теплый настой по глотку перед каждым приемом пищи.

● Залейте 1 ст. л. измельченного корня аира и 1/5 ч. л. пищевой соды 1 ст. кипятка, поставьте на водяную баню, томите при слабом кипении 5–7 мин. Дайте остыть, процедите, пейте отвар по 1 глотку перед каждым приемом пищи.

● Более «вкусный» рецепт снимет и изжогу, и отрыжку: в стакан воды положите 0,5 ч. л. пищевой соды, тщательно размешайте, чтобы сода полностью растворилась. После этого добавьте туда же 0,5 ч. л. свежего лимонного сока, когда вода зашипит – пейте.

Жгучая напасть: изжога во время беременности

Вас замучила изжога? Оказывается, стоит немного изменить привычки – и неприятностей как не бывало! Ощущение мучительного жжения за грудиной или под ложечкой знакомо беременным дочерям Евы с незапамятных времен (еще древние греки очень точно назвали эту проблему pyrosis, что в переводе означает «огонь»). Многие уже состоявшиеся мамы называют противную изжогу едва ли не сопутствующим элементом беременности, поясняя приступы жжения тем, что кроха на данном этапе обзаводится пышной шевелюрой и длинными ноготками… Так ли это? Попробуем выяснить причины пищеварительного «пожара» и способы его «тушения».

Кто виноват?

Причина характерного жжения скрывается в гормональной перестройке женщины, ждущей ребенка, и в большей мере – в существенных изменениях «архитектуры» ее тела. Как правило, в начале беременности изжога не дает о себе знать. А вот во втором и особенно третьем триместре – хоть плачь! А все потому, что малыш-«пузожитель», стремительно набирая в весе и росте, сдавливает внутренние органы мамы. В результате кислота из придавленного желудка будущей мамы выливается в нижний отдел пищевода, раздражая его нежную слизистую. Почему пищевод ведет себя «открыто»? Вообще-то этот орган имеет внизу сужение – своеобразный зажим, который легко открывается, когда пища проглатывается, и закрывается, когда она из пищевода транспортируется в желудок. Ведь даже если человека перевернуть вниз головой и дать чего-нибудь съесть, пища все равно попадает точно в желудок, и никак обратно. У будущих мам под действием гормона беременности – прогестерона тонус мышц пищевода расслаблен, отчего возможна аварийная эвакуация содержимого желудка обратно в пищевод. Как правило, изжога начинается спустя некоторое время после еды. Причем жжение может длиться как несколько минут, так и часы, возобновляясь и повторяясь многократно.

Что делать?

Как уже было замечено выше, придется несколько менять «диетные» и «режимные» привычки и даже пересмотреть свои обычные телодвижения. Итак, об этом поподробнее.

Так как изжога возникает в органах пищеварения, то перво-наперво следует провести «работу над ошибками» в делах трапезных.

● Ешьте почаще (5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа) и небольшими порциями. Приобретите себе большую тарелку обязательно яркого теплого цвета (красного, оранжевого или желтого) и старайтесь уложить еду в посуде так, чтобы ее казалось много.

● Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию, то есть блокирующие кислотные «выступления» желудка (так называемые пищевые антациды): молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый подсушенный (лучше вчерашний) хлеб.

● Блюда и гарниры из овощей употребляйте в отварном или протертом виде. А сладкие яблоки запекайте, насыпав в серединку фрукта немного сахара и корицы.

● Обязательно введите в пищевой «репертуар» вареную свеклу, распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.

● Воздерживайтесь от жирных жареных угощений, копченостей, острых приправ и соусов (да, да, придется отказываться от привычки приправлять блюда любимым майонезом или кетчупом), кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, горячего черного чая, кофе.

● Совершенно исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).

● Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3–4 ч больше не ешьте.

● После каждого приема пищи в течение 15–20 мин постойте или посидите, но не ложитесть – тогда пища быстрее покинет желудок.

● Полезная плавность. Прежде всего женщине, ждущей ребенка, следует избегать тех положений, которые способствуют возникновению изжоги.

● Исключить глубокие наклоны туловища вперед (например, чтобы надеть или застегнуть обувь, поднять что-то с пола). Лучше приседать, чтобы не «перекувыркивать» желудок.

● Не выполняйте гимнастических упражнений, связанных с напряжением брюшного пресса.

● Избегайте ношения тугих поясов или корсетов (беременность позволяет будущей маме оставаться глухой к последним пискам моды).

● При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати (достаточно угла подъема в 15°) или воспользуйтесь «высокими» подушками.

● Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой, встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной негазированной воды или съешьте несладкое печенье (предпочтительно галетное).

Помощь от флоры

Болезненную изжогу можно устранить при помощи препаратов с общим названием «невсасывающиеся антациды». Они нейтрализуют и соляную кислоту в желудке, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1–2 минуты, не всасываясь в кровь. Естественно, назначает лекарство и предписывает дозировку исключительно врач. Однако, согласитесь, так не хочется принимать сейчас любые лекарства…

Посему предлагаем вам, милые будущие мамы, отражать вражеские атаки изжоги, используя растительные дары природы.

● Принимайте 3–4 раза в день за полчаса до еды по 1 ст. л. настоя золототысячника обыкновенного (10 г травы золототысячника обыкновенного залить 200 мл горячей щелочной столовой воды и настоять 2–3 ч, процедить).

● Пейте 3–4 раза в день за 15–20 мин до еды по ½ ст. л. настоя листьев вахты трехлистной (5 г листьев залить стаканом горячей щелочной столовой воды и настоять 2–3 ч, процедить).

● Остановите изжогу, принимая в течение 5–6 дней по 30–40 капель ароматного настоя цветков белой акации (2 ч. л. цветков настоять на 100 мл щелочной столовой воды в закрытой посуде, процедить).

● При длительной изжоге принимайте 4 раза в день по ⅓ ч. л. порошка из корней аира, запивая щелочной столовой водой.

● В деле борьбы с жжением под ложечкой используйте настой вереска обыкновенного. 2 ч. л. травы залейте 0,5 л щелочной столовой воды (типа «Нарзан», «Ессентуки»), прокипятите 2–3 мин, охладите, процедите и пейте настой по полсткана 3–4 раза в день за час до еды.

Запор

Запор – отсутствие опорожнения кишечника в течение нескольких дней или затрудненный стул. Обычно запором считается отсутствие стула в течение 2 дней и более. Запор является симптомом многих заболеваний: опухоли толстого кишечника, непроходимости тонкого кишечника, а также временных нарушений двигательной функции кишечника.

Запор может возникнуть и у здорового человека, например, во время длительной поездки, при смене привычной обстановки, изменении жизненного ритма – в этом случае он продолжается недолго.

Запор может быть и самостоятельным заболеванием, в основе которого лежит нарушение привычки ежедневного опорожнения кишечника. Его причиной является постоянное подавление позывов к дефекации.

Лечение запора

● В тех случаях, когда запор не является типично хроническим, но стул все-таки недостаточно обилен, а в животе после стула не чувствуется должного облегчения, можно посоветовать время от времени использовать следующее средство: выпить утром натощак 2 ст. воды с 1 ч. л. пищевой соды.

● Принимайте соду с теплым молоком. На стакан молока 1 ч. л. соды.

● Возьмите 3 ст. л. коры крушины, 1 ст. л. травы тысячелистника, 2. ст. л. листьев крапивы. Хорошенько перемешайте, 1 ст. л. сбора и ¼ ч. л. пищевой соды залейте 0,5 л кипящей воды и варите 10 мин. После остывания процедите через марлю и пейте на ночь по 1 или по ½ ст.

● Смешайте по 2 ст. л. плодов аниса и корня солодки, по 5 ст. л. коры крушины и ягод жостера (крушины слабительной), 6 ст. л. александрийского листа (сенны). 1 ст. л. смеси и ¼ ч. л. пищевой соды залей стаканом кипящей воды. Через 20 мин процедите, хорошенько отожмите сырье. Принимайте по полстакана на ночь.

● Возьмите 1 ст. л. плодов тмина, 6 ст. л. коры крушины, по 2 ст. л. травы тысячелистника и листьев трифоли (вахта трехлистная). 1 ст. л. сбора и ¼ ч. л. пищевой соды залейте стаканом кипящей воды и варите 10 мин. Процедите, принимайте перед сном по 0,5–1 ст.

● Льняное семя от запоров. За 4–5 ч до сна готовим настой. 1 ч. л. льняного семени и 1/5 ч. л. пищевой соды заливаем 1 ст. кипятка. Укутываем посуду и оставляем настаиваться. Вечером перед сном выпить этот настой вместе с семенами. За неделю все нормализуется.

● От запоров, а также от болей в желудке поможет крапива двудомная. Приготовить настой из листьев крапивы. 1 ст. л. сухих измельченных листьев и ¼ ч. л. пищевой соды залить 1 ст. кипятка и настаивать полчаса. Процедить и пить по половине стакана 2 раза в день. Прием проводить до еды. Прием недолгий, т. к. крапива повышает свертываемость крови. Боли проходят. Стул хороший. Вот так все просто, но диеты в любом случае нужно придерживаться.

● Очень хорошо от запоров помогает самый обычный можжевельник. Ягоды этого кустарника улучшают работу кишечника, а еще являются и легким мочегонным средством. 2–3 ст. л. сухих ягод можжевельника измельчить в кофемолке и 1 ч. л. пищевой соды залить 1 л кипятка. Настоять 15 мин, процедить. Если не хотите заваривать сразу много, готовьте так: 1 кофейную ложечку ягод и 1/5 ч. л. соды на стакан кипятка. Процедите и выпивайте по стаканчику настой 3 раза в день. Запоры вас больше беспокоить не будут, да и лишней жидкости в организме тоже не найдется места.

● При хронических запорах нужно 3–4 раза в день пить щелочную воду, в которой долго варились овес или сливы.

● Хорошим слабительным средством является настой плодов бузины травянистой. Залить 2 ст. л. измельченных спелых сухих ягод и 1/5 ч. л. пищевой соды 1 ст. кипяченой воды комнатной температуры. Дать настояться 2 ч и процедить. Принимать по ½ ст. на ночь.