Текст книги "Рецепты ортодоксальной медицины"
Автор книги: Автор Неизвестен
Жанр:
Здоровье и красота
сообщить о нарушении
Текущая страница: 5 (всего у книги 11 страниц)
Точка Йингу (п. к. 10) находится сзади точки Ксигуань, между двумя сухожилиями (полусухожильной и полумембранной мышцами).
Верхняя часть мыщелка. Точка Кьюкьюань (Пе. 8) расположена на верхней границе медиального надмыщелка бедра (рис. 45).
5. Метод размещения точек в канале "Ду" и в канале "Рэн".
Канал "Ду" начинается в точке Хуийинь (Рэн. 1),проходит вверх вдоль средней линии поясницы, спины, головы и лица и заканчивается в точке Йиньджиао (Ду. 23).
Точка Чангкьианг (Ду. 1) расположена между копчиком и анальным отверстием.
Яошу (Ду. 2) расположена в отверстии крестца.
За исключением второго, четвертого, восьмого и двенадцатого грудного и третьего поясничного позвонка под каждым остистым отростком находится точка.
Точка Яоянггуань (Ду. 3) расположена ниже остистого отростка четвертого поясничного позвонка.
Мингмень (Ду. 4) расположена ниже остистого отростка второго поясничного позвонка.
Ксуаньшу (Ду. 5) – ниже остистого отростка первого поясничного позвонка.
Джижонг (Ду. 6) – ниже остистого отростка одиннадцатого грудного позвонка.
Жонгшу (Ду. 7) – ниже остистого отростка десятого грудного позвонка.
Джинсуо (Ду. 8) – ниже остистого отростка девятого грудного позвонка.
Жиянг (Ду. 9) – ниже остистого отростка седьмого грудного позвонка.
Лингтай (Ду. 10) – ниже остистого отростка шестого грудного позвонка.
Шеньдао (Ду. 11) – ниже остистого отростка пятого грудного позвонка.
Шеньжу (Ду. 12) – ниже остистого отростка третьего грудного позвонка.
Таодао (Ду. 13) – ниже остистого отростка первого грудного позвонка.
точка Дажуй (Ду. 14) расположена между остистыми отростками седьмого цервикального (шестого) позвонка и первым грудным позвонком.
Ямень (Ду. 15) – у средней точки задней части шеи, 0.5 Кун выше задней волосной линии.
Фенгфу (Ду. 16) – у средней точки задней части шеи, 1 Кун выше задней волосной линии.
Наоху (Ду. 17) – на верхней границе затылочной выпуклости.
Кьиангджиань (Ду. 18) – 1.5 Кун над точкой Наоху (Ду. 17).
Хоудинг (Ду. 19) – 1.5 Кун над точкой Кьиангджиань (Ду. 18).
Байхуи (Ду. 20) – в средней точке линии, соединяющая верхушки ушей.
Кьианьдинг (Ду. 21) – 1.5 Кун переднее точки Байхуи (Ду. 20).
Ксиньхуи (Ду. 22) – 1.5 кун переднее точки Кьианьдинг (Ду. 21).
Шангксинг (Ду. 23) – 1 Кун внутри передней волосной линии, на мидсагиттальной линии головы.
Шеньтинг (Ду. 24) – 0.5 Кун внутри передней волосной линии, на мидсагиттальной линии головы.
Сулиано (Ду. 25) – на кончике носа.
Ренжонг (Ду. ",) – у верхней 1/3 части губного (подносового желобка
Дуидуань (Ду. 27) – на уздечке верхней губы
2. Точки в канале "Рен".
Этот канал начинается в точке Хуийинь (Рен. 1) идет вверх вдоль средней линии живота грудной клетки, а заканчивается в точке Ченгджианг (Рен 24), которая расположена ниже нижней губы
Точка Хуийинь (Рен 1) расположена в центре промежности.
Расстояние между пупком и верхней границей симфиза лобка измеряется в 5 Кун. Точки размещаются на средней линии живота на расстоянии 1 Кун друг от друга, за исключением точки Кьихай (Рен 6), которая находится на 1.5 Кун ниже пупка.
Точки Кьюгу (Рен 2) расположена у верхней границы симфиза лобка, на средней линии живота.
Жионгджи (Рен 3) – 1 Кун над точкой Кьюгу (Рен 2)
Гуаньюань (Рен 4) – 1 Кун над точкой Жонгджи (Рен 3)
Шимень (Рен 5) – 1 Кун над точкой Гуаньюань (Рен 4)
Кьихай (Рен 6) – 0.5 Кун над точкой Шимень (Рен 5)
Точка "Живот-Йиньджиао" (Рен 7) – 0.5 Кун над точкой Кьихай (Рен 6)
Шенькьюэ (Рен 8) – в центре пупка
Расстояние между пупком и нижней границей грудины – 8 Кун. Между ними, на средней линии живота, расположены восемь точек, каждые две располагаются друг от друга отрезком в 1 Кун. Они располагаются снизу доверху.
Шуйфень (Рен 9) – 1 Кун над точкой Шенькьюэ (Рен 8)
Ксиауань (Рен 10) – 1 Кун над точкой Шуйфен (Рен 9)
Джианьли (Рен 11) – 1 Кун над точкой Ксиауань (Рен 10)
Жонгуань (Рен 12) – 1 Кун над точкой Джианьли (Рен 11), 4 Кун выше пупка
Шангуань (Рен 13) – 1 Кун над точкой Жонгуань (Рен 12)
Джукьюэ (Рен 14) – 1 Кун над точкой Шангуань (Рен 13)
Джиуэй (Рен 15) – 1 Кун над точкой Джукьюэ (Рен 14)
Жонгтинг (Рен 16) – 1 Кун над точкой Джиуэй (Рен 15), на уровне нижней границы грудинной части тела.
Непосредственно на груди находится шесть точек; все они расположены на среднегрудинной линии на расстоянии одного ребра
Шаньжонг (Рен 17) расположена между сосками, на уровне четвертого межреберного промежутка.
Ютонг (Рен 18) – одно ребро над точкой Шаньжонг (Рен 17).
Точка "Грудь-Зигонг" (Рен 19) – одно ребро над точкой Ютанг (Рен 18).
Хуагай (Рен 20) – на одно ребро над точкой "Грудь-Зигонг" (Рен 19).
Ксуаньджи (Рен 21) – на одно ребро над точкой Хуагай (Рен 20).
Тианту (Рен 22) – расположена в центре надгрудинной ямки.
Лианькьюань (Рен 23) – расположена между Адамовым яблоком и нижней челюстью.
Точка Ченгджианг (Рен 24) – в месте депрессии, под нижней губой.
VI.
Правила расположения точек на туловище.
Основные правила размещения точек в пояснично-периферийной области. Здесь точки размещаются на расстоянии 1.5 Кун и 3 Кун латеральнее к промежутку между двумя позвонками. Точки первой линии мочевого пузыря размещаются на расстоянии 1.5 Кун латеральнее к позвоночнику, а точки второй линии размещаются на расстоянии 3 Кун латеральнее позвоночника.
Правила размещения точек в области груди.
В средней линии груди размещаются точки канала "Рен". Латеральнее к каналу "Рен", на расстоянии 2 Кун размещены точки почечного канала. Точки желудочного канала размещены на расстоянии 4 Кун латеральнее канала "Рен", а точки легочного и селезеночного каналов находятся на расстоянии 5 Кун латеральнее канала "Рен". Все эти точки лежат в межреберных промежутках.
Правила размещения точек на животе.
Здесь, в основном, точки размещены на расстоянии 1 Кун друг от друга, а на расстоянии 0.5, 2 или 4 Кун латеральнее к средней линии.
На расстоянии 0.5 Кун латеральнее к средней линии расположены точки почечного канала, 2 Кун – точки желудочного канала, а на 4 Кун – расположены точки селезеночного канала.
Однако, на теле находится большое количество точек и если вы правильно поймете взаимосвязь расположения этих точек в различных каналах одной и той же области тела и научитесь пользоваться анатомическими обозначениями на поверхности тела, вы сможете правильно и точно разместить их.
*
Рисунки к книге.
*
Рис. 1 Канал легкого "Рука-Таийинь"
Юньмень (Л. 2)
Жонгору (Л.1)
Тианьфу (Л.3)
Ксиабай (Л.4)
Чизэ (Л.5)
Конгзуй (Л.6)
Лиэкьюэ (Л.7)
Джингкью (Л.8)
Таиюань (Л.9)
Юджи (Л.10)
Шаошанг (Л.11)
*
Рис. 2 Точки Юньмень и Жогфу
*
Юньмень (Л.2) ключица.
Жонгфу (Л.1)
*
Рис. 3 Канал сердца "Рука-Шаойинь"
Шаочонг (С.9)
Шаофу (С.8)
Шеньмень (С.7)
Йинкси (С.6)
Тонгли (С.5)
Лингдао (С.4)
Шаохай (С.3)
Кьинглинг (С.2)
Джикьюань (С.1)
Рис.4 Головка ульны в канстве обозначения
Шеньмень (С.7)
Головка ульны
Сухожилие локтезапястной сгибающей мышцы
Йинькси (С.6)
Тонгли (С.5)
Лингдао (С.4)
Рис. 5 Канал околосердечной сумки "Рука-Джуэйинь"
Тианькьюань (П.2)
Тианьчи (П.1)
Кьюзэ (П.3)
Ксимень (П.4)
Джианьши (П.5)
Нейгуань (П.6)
Далинг (П.7)
Лаогонг (П.8)
Жонгчонг (П.9)
*
Рис 6 Точки на кончиках пальцев и уголках ногтя.
Жонгчонг (П.9)
Шаочонг (С.9)
Шаошанг (Л.11)
*
Рис 7 Размещение точки у угла ногтя
неправильное размещение
правильное размещение
*
Рис 8 Точки, размещенные сзади пястно-фалангового сустава.
Шаофу (С.8)
Лаогонг (П.8)
Юджи (Л.10)
*
Рис 9 Две кости, два сухожилия и поперечный сгиб в качестве опознавательных точек.
позиформа кости
Шеньмень (С.7)
сухожилие сгибающей запястье-локтевой мышцы
Далинг (П.7)
трапециодная кость
Тайюань (Л.9)
сухожилие сгибающие запястье локтевой мышцы
сухожилие длинной ладонной мышцы
*
Рис 10 Точка у края радиуса
Радиус
Конгзуй (Л.6)
*
Рис 11 Точки между и вдоль сухожилий
Сухожилие длинной ладонной мышцы
Сухожилие запястно-радиальной сгибающей мышцы
Ксимень (П.4)
Джианьши (П.5)
Нейгуань (П.6)
Далинг (П.7)
Сухожилие сгибающей запястно-локтевой мышцы
Лингдао (С.4)
Тонгли (С.5)
Йинькси (С.6)
Шеньмень (С.7)
*
Рис 12 Точки обеих сторон сухожилия
Чизэ (Л.5)
Кьюзэ (П.3)
*
Рис 13 Точка у края локтевого сгиба
Шаохай (С.3)
*
Рис 14 Мышца и два желобка в качестве обозначения
Тианьфу (Л.3)
Ксиабай (Л.4)
Желобок у луча
Тианькьюань (П.2)
двуглавая мышца плеча
желобок у локтевой кости
Кьиньглинг (С.2)
*
Рис 15 Большой кишечный канал "Рука-Янгминг"
Джугу (Л.К.16)
Джианью (Л.К.15)
Бинао (Л.К.14
Рука-Уули (Л.К.13)
Жоулиао (Л.К.12)
Кьючи (Л.К.11)
Шоусанли (Л.К.10)
Шанглиань (Л.К.9)
Ксиалиань (Л.К.8)
Уэньлиу (Л.К.7)
Пианьли (Л.К.6)
Янгкси (Л.К.5)
Хегу (Л.К.4)
Санджиань (Л.К.3)
Эрджиань (Л.К.2)
Шанглянг (Л.К.1)
Тианьдинг (Л.К.17)
Шея-Футу (Л.К.18)
Нос-Хелиао (Л.К.19)
Йингксианг (Л.К.20)
*
Рис 16 Малый кишечный канал "Рука-Таиянг"
Тингонг (М.К.19)
Кьюаньлиао (М.К.18)
Тианьронг (М.К.17)
Тианьчуанг (М.К.16)
Джианьжонгшу (М.К.15)
Джианоуайшу (М.К.14)
Бингфенг (М.К.12)
Кьююань (М.К.13)
Наошу (М.К.10)
Тианьжонг (М.К.11)
Джианьжень (М.К.9)
Ксиаохай (М.К.8)
Жиженг (М.К.7)
Янглао (М.К.6)
Янгу (М.К.5)
Рука-Уаньгу (М.К.4)
Хоукси (М.К.3)
Кьюианьгу (М.К.2)
Шаозэ (М.К.1)
*
Рис 17 Канал "Санджиао Рука-Шаоянг"
*
Гуаньчонг (К.С.1)
Йемень (К.С.2)
Рука-Жонгжу (К.С.3)
Янгчи (К.С.4)
Уайгуань (К.С.5)
Жигоу (К.С.6)
Хуизонг (К.С.7)
Саньянглуо (К.С.8)
Сиду (К.С.9)
Тианьджинг (К.С.10)
Кьингленгуань (К.С.11)
Ксиаолуо (К.С.12)
Наохуи (К.С.13)
Джианьлиао (К.С.14)
Тианьлиао (К.С.15)
Тианьоу (К.С.16)
Йифенг (К.С.17)
Кьимай (К.С.18)
Лукси (К.С.19)
Джиаосунь (К.С.20)
Ухо-Хелиао (К.С.22)
Сижуконг (К.С.23)
Эрмень (К.С.21)
*
Рис 18 Задние точки уголков ногтей
Шангуанг (Л.К.1)
Гуаньчонг (К.С.1
Шаозэ (М.К. 1)
*
Рис 19 Точки, находящиеся периферийно или вблизи пястно-фаланговых суставов.
Эрджиань (Л.К.2)
Саньджиань (Л.К. 3)
Йемень (К.С.2)
Кьианьгу (М.К.2)
Хоукси (М.К.3)
Жоньгжу (К.С.3)
*
Рис 20 Точки между сухожилиями или костьми,
Сухожилие разгибающей большой и длинной мышцы
Сухожилие разгибающей большой и длинной мышцы
Трапецоидная кость
Яигкси (Л.К.5
Радиус
*
Рис 20 (2) Точки между сухожилиями и костьми
Сухожилие общей разгибающе пальцевой мышцы
Сухожилие собственной пальцевой мышцы
Серповидная кость
Янгчи (К.С.4)
Ульна (локтевая кость)
*
Рис 20 (3) Точки между сухожилиями и костьми
пирамидальная кость
Янгу (М.К. 5)
Ульна
*
Рис 21 (1) Точки вблизи кости
Пирамидальная кость
Янгу (М.К.5)
Жиженг (М.К.7)
Ульна
*
Рис 21(2) Точки, расположенные между двумя костьми.
Ульна
Сиду(К.С.9)
Хуизонг (К.С.6)
радиус
Саньянглуо (К.С.8)
Жигоу (К.С.6)
Уайгуань (К.С.5)
*
Рис 21 (3) Точки, размещенные по обеим сторонам кости.
Кьючи (Л.К.11)
радиус
Шаиглиань (Л.К.9)
Ксиалиань (Л.К.8)
Уэньлиу (Л.К.7)
Пианьли (Л.К.6)
Шоусаньли (Л.К.10)
*
Рис 22 (1) Точка у края локтевого сгиба
Кьючи (Л.К.11)
*
Рис 22 (2) Кончик локтя в качестве обозначения
Локтевой отросток
Ксиаохай (М.К.8)
медиальный надмыщелок плечевой кости
*
Рис 22 (3) Кончик локтя в качестве обозначения
локтевой отросток
Тианьджинг (К.С.10)
*
Рис 23 Дельтавидная мышца и плечевая кость в качестве обозначения
Дельтовидная мышца
Наохай (К.С.13)
Плечевая кость
Бинао (Л.К.4)
*
Рис 24 Акромиальная конечность ключицы в качестве обозначения
Джианью (Л.К.15)
Джианьлиао (К.С.14)
*
Рис 25 Ость лопатки в качестве обозначения
Кьюань (М.К.13)
Тианьзонг (М.К.11)
Наошу (М.К.10)
Ость лопатки
Бингфенг (М.К.12)
*
Рис 26 Адамовое яблоко, нижнечелюсный угол, грудино-ключично-сосцевидная мышца
Нижнечелюстной угол
Тианьронг (М.К.17)
Адамово яблоко
Тианьйоу (К.С. 16)
грудино-ключично-сосцевидная мышца
Тианьчуанг (М.К.16)
Шея-Футу (Л.К.18)
Реньинг (К.Ж.9)
*
Рис 26 Желудочный канал "Нога-Янглинг" (1)
Тоуэй (К.Ж.8)
Ченгкьи (К.Ж.1)
Сибай (К.Ж.2)
Нос-Джулиао (К.Ж.3)
Ксиануает (К.Ж.7)
Диканг (К.Ж.4)
Джиаче (К.Ж.6)
Дайинг (К.Ж.5)
Реньинг (К.Ж.9)
Шуйгу (К.Ж.10)
Кьюэрень (К.Ж.12)
Кьишэ (К.Ж.11)
Куфанг (К.Ж.14)
Кьиху (К.Ж.13)
Уйи (К.Ж.15)
Йингчуанг (К.Ж.16
Ружонг (К.Ж.17)
Руген (К.Ж.18)
Буронг (К.Ж.19)
Ченгмань (К.Ж.20)
Лиангмень (К.Ж.21)
Туаньмень (К.Ж.22)
Тайи (К.Ж.23)
Хуароумень (К.Ж.24)
Тианьиу (К.Ж.25)
Уайлинг (К.Ж.26)
Даджу (К.Ж.27)
Шуидао (К.Ж.28)
Гуйлай (К.Ж.29)
Кьичонг (К.Ж.30)
*
Рис 27
Бигуань (К.Ж.31)
"Бедро-Футу" (К.Ж.32)
Йиньши (К.Ж.33)
Лианкьиу (К.Ж.34)
Дуби (К.Ж.35)
Зусаньли (К.Ж.36)
Шангджуксу (К.Ж.37)
Тиаокоу (К.Ж.38)
Фенгланг (К.Ж.40)
Ксиадгиуксу (К.Ж.39)
Джиэкси (К.Ж.41)
Чонгянг (К.Ж.42)
Ксиангу (К.Ж.43)
Нейтинг (К.Ж.44)
Лидуй (К.Ж.45)
*
Рис 28 (1) Канал мочевого пузыря "Нога-Тайянг"
Джитгминг (К.М.1)
Заинсу (К.М.2)
Мейчонг (К.М.3)
Кьючай (К.М.4)
Уучу (К.М.5)
Чеигуанг (К.М.6)
Тоигтиань (К.М.7)
Лиокьюэ (К.М.8)
Южень (К.М.9)
Тианьэиу (К.М.10)
Дашу (К.М.11)
Фенгмень (К.М.12)
Фейшу (К.М.13)
Джуэйиньшу (К.М.14)
Ксиньшу (К.М.15)
Душу (К.М.16)
Гешу (К.М.17)
Ганьшу (К.М.18)
Даньшу (К.М.19)
Пишу (К.М.20)
Уэйшу (К.М.21)
Саньджиаошу (К.М.22)
Шеньшу (К.М.23)
Кьихайшу (К.М.24)
Дачангшу (К.М.25)
Гуаньюаньшу (К.М.26)
Шанглиао (К.М.31)
Цилиао (К.М.32)
Жонглиао (К.М.33)
Ксиалиао (К.М.34)
Хуиянг (К.М.35)
Байхуаньшу (К.М.30)
Жибиань (К.М.54)
Жонглушу (К.М.29)
Баохуанг (К.М.53)
Пангуангшу (К.М.28)
Ксиаочангшу (К.М.27)
Жиши (К.М.52)
Хуангмень (К.М.51)
Уэйканг (К.М.50)
Йишэ (К.М.49)
Янганг (К.М.48)
Хуньмень (К.М.47)
Гегуань (К.М.46)
Йикеи (К.М.45)
Шентанг (К.М.44)
Таохуангшу (К.М.43)
Поху (К.М.42)
Фуфень (К.М.41)
*
Рис 28(2)
Ченгфу (К.М.36)
Йиньмень (К.М.37)
Фукеи (К.М.38)
Уэйянг (К.М.39)
Уэйжонг (К.М.40)
Хеянг (К.М.55)
Ченгджинь (К.М.56)
Ченгшань (К.М.57)
Фейянг (К.М.58)
Фуянг (К.М.59)
Куньлунь (К.М.60)
Пушень (К.М.61)
Шеньмай (К.М.62)
Джинмень (К.М.63)
Джингу (К.М.64)
Шугу (К.М.65)
Нога-Тонгу (К.М.66)
Жийинь (К.М.67)
*
Рис 29 Восемь лиаос
Шанглиао (К.М.31)
Цилиао (К.М.32)
Жонглиао (К.М.33)
Ксиалиао (К.М.34)
средняя линия
задне-верхняя подвздошная остиста
сакральная выпуклость
*
Рис 30 (1) Канал желчного пузыря
Тонгзилиао (Ж.П.1)
Тингхуи (Ж.П.2)
Ханьянь (Ж.П.4
Хуаниу (Ж.П.5)
Хуаньли (Ж.П.6
Кьюбинь (Ж.П.7)
Шангуань (Ж.П.3)
Шуайгу (Ж.П.8)
Тианьчонг (Ж.П.9)
Фубай (Ж.П.10)
Голова-Кьюиаойинь (Ж.П.11)
Наоконг (Ж.П.19)
Голова-Уангу (Ж.П.12)
Фенгчи (Ж.П.20)
Джианьджинг (Ж.П.21)
Юаньйе (Ж.П.22)
Жеджинь (Ж.П.23)
Риюе (Ж.П.24)
Джингмень (Ж.П.25)
Даймай (Ж.П.26)
Уушу (Ж.П.27)
Уэйдао (Ж.П.28)
Бедро-Джулиао (Ж.П.29)
*
Рис 30 (2)
Хуаньтиао (Ж.П.30)
Фенгши (Ж.П.31)
Бедро-Жонгду (Ж.П.32)
Ксияньгуань (Ж.П.33)
Янглингкьюань (Ж.П.34)
Янгджиао (Ж.П.35)
Туангминг (Ж.П.37)
Уайкьиу (Ж.П.36)
Янгфу (Ж.П.38)
Ксуаньжонг (Ж.П.39)
Кьиуксу (Ж.П.40)
Нога-Кьиаойинь (Ж.П.44)
Ксиакси (Ж.П.43)
Нога-Линкьи (Ж.П.41)
Диухуи (Ж.П.42
*
Рис 31 Точки канала желчного пузыря, расположенного на голове
Тингхуи (Ж.П.2)
Шангуань (Ж.П.3)
Тонгзилиао (Ж.П.1)
Кьюбинь (Ж.П.7)
Хуаньли (Ж.П.6)
Янгбай (Ж.П.14)
Ксуаньлу (Ж.П.5)
Ханьянь (Ж.П.4)
Голова-Линькьи (Ж.П.15)
Беньшень (Ж.П.13)
Мучуанг (Ж.П.16)
Женгйинг (Ж.П.17
Ченглинг (Ж.П.18)
Шуайгу (Ж.П.8)
Тианьчонг (Ж.П.9)
Фубай (Ж.П.10)
Наоконг (Ж.П.19)
Голова-Кьиаойинь (Ж.П.11)
Голова-Уангу (Ж.П.12)
Фенгчи (Ж.П.20)
*
Рис 32 Точки у углов ногтя
Нога-Кьиаойинь (Ж.П.44)
Лидуй (Ж.П.45)
Жийинь (К.М.67)
*
Рис 33 Точки, расположенные впереди или сзади плюснефаланговых суставов
Диухуи (Ж.П.42)
Шугу (К.М.65)
Тонгу (К.М.66)
Ксиакси (Ж.П.43)
Ксиангу (К.Ж.43)
метатарсал
Нейтинг (К.Ж.44)
*
Рис 34 Точки расположенные вокруг кончика лодыжки
Куньлунь (К.М.60)
Шеньмай (К.М.62)
Ксуаньжонг (Ж.П.39)
Джиэкси (К.Ж.41)
*
Рис 35 Точки, расположенные на передней тибиальной мышце и рядом с ней
Зусаньли (К.Ж.36)
Шангиуксу (К.Ж.37)
Фенглонг (К.Ж.40)
Ксиаджуксу (К.Ж.39)
передняя тибиальная мышца
Тиаокоу (К.Ж.38)
*
Рис З6 Точки на гастронемической мышце
Хеянг (К.М.55)
Чонглинг (К.М.56)
Ченгшань (К.М.57)
гастронемическая мышца
Фейянг (К.М.58)
*
Рис 37 Точки, расположенные спереди или сзади Фибулы
Фибула
Янгджиао (Ж.П.35)
Гуангминг (Ж.П.37)
Ксуаньжонг (Ж.П.39)
Янглингкьюань (Ж.П.34)
Уайкьиу (Ж.П.36)
Янгору (Ж.П.38)
Рис 38 (1) Канал селезенки "Нога-Таийинь".
Йиньбай (С.К.1)
Даду (С.К.2)
Тайбай (С.К.3)
Гонгсунь (С.К.4)
Шаигкьиу (С.К.5)
Саньиньджиао (С.К.6)
Лоугу (С.К.7)
Диджи (С.К.8)
Йиньлингкьюань (С.К.9)
Ксуэхай (С.К.10)
Джимень (С.К.11)
*
Рис 38 (2)
Чонгмень (С.К.12)
Фушэ (С.К.13)
Фуджиэ (С.К.14)
Дахенг (С.К.15)
Фуай (С.К.16)
Дабао (С.К.21)
Шидоу (С.К.17)
Тианькси (С.К.18)
Ксионгкеианг (С.К.19)
Жоуронг (С.К.20)
*
Рис 39 (1) Канал почки "Нога-Шаойинь"
Йонгкоюань (П.К.1)
Рангу (П.К.2)
Тайкси (П.К.3)
Дажонг (П.К.4)
Шуйкьюань (П.К.5)
Жаохай (П.К.6)
Фулиу (П.К.7)
Джиаоксинь (П.К.8)
Жубинь (П.К.9)
Йингу (П.К.10)
*
Рис 39 (2)
Хенгу (П.К.11)
Дахе (П.К.12)
Кьиксуэ (П.К.13)
Симань (П.К.14)
Живот-Жонгжу (П.К.15)
Хуаньгшу (П.К.16)
Шангкью (П.К.17)
Шугуань (П.К.18)
Йиньду (П.К.19)
Живот-Тонгу (П.К.20)
Йоумень (П.К.21)
Буланг (П.К.22)
Шеньоренг (П.К.23)
Лингксу (П.К.24)
Уеньканг (П.К.25)
Южонг (П.К.26)
Шуфу (П.К.27)
*
Рис 40 (1) Канал печени "Нога-Джиуэйинь"
Дадунь (Пе.1)
Ксингджиань (Пе.2
Тайчонг (Пе.3)
Жонфенг (Пе.4
Лигоу (Пе.5)
Нога-Жонгду (Пе.6)
Ксигуань (Пе.7)
Кьюкьюань (Пе.8)
Йиньбао (Пе.9)
Бедро-Уули (Пе.10)
Йиньлиань (Пе.11)
Джимай (Пе.12)
*
Рис 41 (1) Подошва стопы
Йонгкьюань (П.К.1)
*
Рис 41 (2) Угол ногтя
Дадунь (Пе.1)
Йиньбай (С.К.1)
*
Рис 42 (1) Точки, находящиеся на расстоянии и вблизи плюснефаланговых суставов.
метатарзальная кость
фаланг
Тайчонг (Пе.3)
Тайбай (С.К.3)
Даду (С.К.2)
Ксиньгджиань (Пе.2)
*
Рис 43 Точки, расположенные вокруг кончика лодыжки
Сухожилия разгибающей мышцы стопы
Жонгфенг (Пе.4)
Жаошай (П.К.6)
Тайкси (П.К.3)
Саньиньджиао (С.К.6)
*
Рис 44 Точки, расположенные у границы и поверхности Тибии, а также у границы ахиллового сухожилия (рассеченного пяточного сухожилия)
Тибия
Жангду (Пе.6)
Лигоу (Пе.5)
Бедренная кость
Йиньлингкьюань (С.К.9)
Жубинь (П.К.9)
Саньиньджиао (С.К.6)
Дагионг (П.К.4)
*
Рис 45 Точки возле мыщелка.
Сухожилие полумембранной мышцы
Бедренная кость
Ксигуань (Пе.7)
Кьюкьюань (Пе.8)
Йиньмингкьюань (С.К.(
Тибия
Сухожилие полусухожильной мышцы
Йиньгу (П.К.10)
*
Рис 46 Канал "Ду"
Чаньгкьианьг (Ду.1)
Яошу (Ду.2)
Яоянгуань (Ду.3)
Мингмень (Ду.4)
Ксуаньшу (Ду.5)
Джиэионг (Ду.6)
Жонгшу (Ду.7)
Джинсуо (Ду.8)
Жиянг (Ду.9)
Лингтай (Ду.10)
Шеньдао (Ду.11)
Шеньжу (Ду.12)
Таодао (Ду.13)
Дажуй (Ду.14)
Ямень (Ду.15)
Фенгору (Ду.16)
Наоху (Ду.17)
Кьианьгджиань (Ду.18)
Хоудинг (Ду.19)
Байхуй (Ду.20)
Кьианьдинг (Ду.21)
Ксиньхуи (Ду.22)
Шангксинг (Ду.23)
Шеньтинг (Ду.24)
Сулиао (Ду.25)
Реньжонг (Ду.26)
Дуйдуань (Ду.27)
Рот-Йиньджиао (Ду.28)
*
Рис 47 Канал "Рен"
Хуийнь (Рен.1
Кьюгу (Рен.2)
Жонгджи (Рен.3)
Гуаньюань (Рен.4)
Шимень (Рен.5)
Кьихай (Рен.6)
Живот-Йиньджиао (Рен.7)
Шенькьюэ (Рен.8)
Шуйфень (Рен.9)
Ксиауань (Рен.10)
Джианьли (Рен.11)
Жонгуань (Рен.12)
Шангуань (Рен.13)
Джукьюэ (Рен.14)
Джиуэй (Рен.15)
Жонгтинг (Рен.16)
Шаньжонг (Рен.17)
Ютанг (Рен.18)
Грудь-Зигонг (Рен.19)
Хуагай (Рен.20)
Ксуаньджи (Рен.21)
Тианьту (Рен.22)
Ченгджианг (Рен.24)
Лианькьюань (Рен.23)
*
Рис 48 Расстояние 1.5 Кун или 3 Кун латеральнее межпозвонковых промежутков
межпозвонковый промежуток
*
Рис 49 1 Кун выше и ниже 1/2, 2, 4 Кун латеральнее средней линии
Межреберный промежуток 2 4 6 Кун.
УРОКИ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ
И С К У С С Т В О Р А С С Л А Б Л Е Н И Я
Виктор Востоков
"Расслабление есть жизнь,
напряжение – смерть".
Тибетские законы космоса.
ВВЕДЕНИЕ
Напряжение – основа многих болезней. Оно медленно, но неотвратимо убивает человека. Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что человек постоянно находится в напряжении. Напряжение – главный недостаток в культуре современного человека. Поэтому расслабление главное условие его исцеления.
В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению (ментальной релаксации), и прежде всего – искусству падать. Нужно уметь падать так, чтобы вставать красиво и без переломов. Почему маленький ребенок падает очень часто, но в большинстве случаев обходится без переломов? Взрослые не могут так планировать. Почему дети падают больно, а встают почти всегда здоровыми? Потому что они расслаблены.
Совет для всех: будьте расслаблены как дети!
Наблюдая за европейцами, я вижу, что они полностью утратили способность расслабляться. Даже якобы "здоровому" человеку, прежде чем он встанет на путь физического и духовного совершенства, то есть управления мыслью, необходимо тренироваться в выработке состояния внутреннего покоя. Согласно восточной философии, для выработки состояния внутреннего покоя необходимо достичь равновесия инь-ян, гармонии космос – природа – человек. Но мы постараемся не углубляться в мир восточных понятий, незнакомых большинству читателей. Скажем просто: должное спокойствие и отдых – первые условия, необходимые для того, чтобы восстановить здоровье. Этот первый барьер – самый важный, для его преодоления нужна тренировка.
В повседневной жизни человек обычно сталкивается с умственным и физическим напряжением. Естественным расслаблением является сон. Еще в древности мудрецы Индии заметили, что находящиеся в работе и под напряжением мускулы образуют продукты распада, что в конечном счете вызывает чувство утомления. А расслабленная мышца позволяет крови нейтрализовать токсины. Это наблюдение навело ученых древней Индии на мысль путем специальных упражнений произвольно добиваться мышечного и психического расслабления. И йоги в этом преуспели.
Что такое расслабление?
Это такое состояние сознания, при котором ваша энергия никуда не движется – ни в будущее, ни в прошлое, она просто присутствует в вас. Вы погружаетесь в безмолвную теплоту вашей собственной энергии. Этот момент – все! Нет других моментов, время остановилось. Если время останавливается – это и есть релаксация. Если оно движется, релаксации нет. В этом моменте заключено все. Вам больше ничего не нужно, вы просто наслаждаетесь. Можно наслаждаться обычными вещами,
– 2
потому что они прекрасны. Мысленно бродить по лужайке, когда роса еще не высохла. И пребывать там всем своим существом. Прохлада росы освежает босые ноги, утренний ветерок целебным ароматом наполняет легкие, восходящее солнце согревает космической энергией. Что вам нужно еще для счастья?
Ночью, когда вы лежите в прохладной и чистой постели, ощущая плотность и свежесть ткани, вы чувствуете, как постель становится все теплее и теплее. Вы скрываетесь в темноте и безмолвии ночи и с закрытыми глазами ощущаете самого себя.
Что вам еще нужно? И этого уже слишком много – в вас возникает глубокое чувство благодарности. Это и есть та сама релаксация расслабление ума и тела. В состоянии релаксации того, что есть в данный момент, более чем достаточно. Вам ничего не надо, у вас всего больше, чем вы могли бы пожелать. Вы остановили бег времени, все часы остановились в безмолвии.
Запомните это состояние сознания. В процессе жизнедеятельности происходит постоянная трансформация сознания. Всего у человека 33 состояния сознания. Современный человек деградировал; большинство из нас живет и работает на 2 – 3-м уровне сознания. Это в основном животные уровни. Вражда, животные страсти, ненависть, зависть. "Если сосед Вася живет хорошо, давайте сделаем ему плохо". Таков зачастую современный уровень мышления.
Вот почему Будда повторял: "Станьте бесстрастными". Он знал, что, если есть страсти (желания), расслабиться просто невозможно. Он говорил: "Похороните прошлое, потому что, если вас слишком заботит прошлое, вы не сможете расслабиться".
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ В НАСТОЯЩЕМ!
Современный человек постоянно в деле, постоянно напряжен и находится в болезненном состоянии; по выражению советского ученого Брехмана, "в 3-м состоянии ни здоровья и ни болезни". Расслаблены только дети. Ребенок упал больно – встал здоровым. А взрослый падает, как говорит артист Никулин в "Бриллиантовой руке": "Упал – очнулся гипс". Так происходит потому, что дети расслаблены, а взрослые напряжены, чем сокращают себе жизнь. Ребенок танцует, прыгает и бегает, а вы его спрашиваете: "Куда ты бежишь?". Но он никуда не бежит, ваш вопрос кажется ему глупым. Дети всегда считают взрослых глупыми. Ребенок просто наслаждается энергией, которой он переполнен. Он бежит не потому, что ему нужно куда-нибудь добраться, а потому, что не может не бежать. Один из законов космоса, которые соблюдают монахи буддийских монастырей, гласит: "Находи учителя даже в плохом человеке". А у своего ребенка и подавно вы можете научиться очень многому.
Некоторые люди находятся в состоянии такого высокого напряжения, что оно приводит к внешним проявлениям, например, к дрожанию мышц (нервному тику). Когда вы действительно расслабитесь, это дрожание прекратится. Вы расслаблены, молчите, внутри вас не происходит никакой деятельности. Уста сомкнуты, вы не думаете ни о чем. Создайте ощущение "пустой головы".
– 3
Что делать, чтобы опустошить ум? Мысли приходят, вы наблюдаете. Но наблюдение должно быть не активным, а пассивным!
Например, вы ждете девушку или своего возлюбленного. Это активное наблюдение. Когда кто-нибудь проходит мимо двери, вы бежите посмотреть, не пришла ли она. Скрипнула дверь, а вам кажется, что пришла "ваша любовь". Вы часто вздрагиваете, ваш ум активен и жаждет. Будьте пассивны, как будто бы вы сидели у реки и смотрели, как она течет. Ничего не происходит. Вы просто сидите на берегу реки и смотрите, а река течет...
ИСКУССТВО СНА
"Освободи мускул, сила
в покое"
Хатха-йога.
Хорошо спит тот, кто хорошо расслабляется.
Нельзя недооценивать роль сна в жизни человека. Во время сна происходит своеобразный текущий ремонт наших биоструктур: усиленная нейтрализация и выделение токсических веществ, а также нормализация таких важных процессов, как обмен веществ и энергетический обмен. Кроме того, во время сна (в норме) происходит зарядка организма физиологически нормальной энергией, о чем свидетельствует тот факт, что при естественном пробуждении наблюдается преобладание энергии инь в организме. (Ян – бодрствование, Инь – сон.)
Известно, что принцип психосоматического взаимодействия осуществляется в организме не только во время бодрствования, но и во время сна. Поэтому для максимальной эффективности сна засыпание должно происходить на фоне смелой настройки сознания, чувства спокойствия, оптимизма и уверенности в себе.
Для того чтобы сон был максимально эффективным, необходимо соблюдать следующие условия.
1. Ложиться спать нужно обязательно на пустой желудок, и потому ужинать следует примерно за три часа до сна. В крайнем случае, во избежание неприятных (сосущих) ощущений в желудке, можно принять немного легкой пищи, не содержащей злаков и концентрированных белков. Например, расщепленное молоко с фруктовыми соками и медом или шоколад с яблоками.
Во время сна дыхание автоматически становится диафрагмальным, и если желудок наполнен пищей, то желудок и находящаяся непосредственно под ним диафрагма будут взаимно мешать друг другу. Диафрагма будет мешать желудку выполнять его пищеварительную функцию, а желудок будет мешать диафрагме выполнять ее дыхательную роль. Это приведет к патологическому пищеварению, способствующему сдвигу кислотнощелочного равновесия в сторону ацидоза (избытка кислоты) и недостаточной эффективности дыхания.
Поэтому ужин должен быть легким. Лучше всего употреблять кисломолочные продукты, белки и фрукты.
– 4
Итак: нельзя наедаться на ночь!
2. Ложиться спать с бледной конъюнктивой (слизистая оболочка век и глазного яблока) означает обречь себя на полную бессонницу или на малоэффективный патологический сон. Для обеспечения длительного, глубокого и оздоровительного сна необходимо отрегулировать состояние крови по цвету конъюнктивы и состоянию ноздрей следующим образом:
– убедившись в том, что пища уже перешла из желудка в двенадцатиперстную кишку, о чем свидетельствует легкое чувство голода, принять оздоровительные средства, содержащие щелочи (отвар трав, тмин, кожуру цитрусовых, карамель "холодок", ментоловые пастилки или углекислый кальций);
– приготовить и принять содовую ванночку: одна ч.л. соды на 2 литра кипяченой воды; продолжительность – 15 мин.;
– при бессоннице растереть стопы и голени пихтовым маслом, надеть чистые хлопчатобумажные носки;
– нюхать перед сном настойку из валерианового корня;
– провести психотерапевтическое дыхание одной левой ноздрей с применением лавандового масла или без него. Правая ноздря при этом закрывается пальцем, дыхание продолжается до тех пор, пока правая ноздря не станет дышать намного легче, чем левая. Отметим, что виватон, лавандовое масло являются чрезвычайно эффективными снотворными.
3. Для того чтобы изолировать мозг от патологического шума ультра– и инфразвуков, следует закапать в уши Витаон и заложить их ватой.
4. Постель должна быть не очень мягкой, так как в этом случае трудно расслабить мышцы, и не слишком жесткой, так как при этом имеет место сильное давление на мышечную и костную ткани, что приводит к их ацидозу. Укрываться желательно шерстяным одеялом. Под голову класть только одну подушку, но достаточно мягкую, чтобы постель не давила на голову и уши. Нельзя подкладывать подушку под плечи. Недопустимо, чтобы голова свисала с подушки. Не следует подкладывать под голову руку во избежание ухудшения кровообращения и отеков.
5. Для более быстрого засыпания и хорошей эффективности сна необходимо ощутить расслабление мышц. Расслабленная мышца отличается следующими свойствами: теплая, наполненная кровью, тяжелая, отключена от мозга и не слушается его приказов.
Когда мышца находится в состоянии расслабления, для ее жизнедеятельности достаточно небольшого количества энергии. При релаксации значительно уменьшается вероятность перехода мышечных клеток на гликолиз (распад углеводов без участия кислорода) с образованием молочной кислоты и сдвигом кислотно-щелочного равновесия в сторону ацидоза, что приводит к удлинению сна. Кроме того, при релаксации мышц уменьшается функциональная нагрузка на сердце и на центры мозга, связанная с мышцами.
– 5
Если сразу не удается произвести одновременное расслабление мышц всего тела, то надо это делать постепенно, по частям: начать с ног, затем расслабить мышцы рук, потом мышцы брюшного пресса, спины и, что особенно важно, шеи, так как при напряжении мышц шеи активно работает головной мозг, и при этом заснуть труднее.
6. Чтобы не вызвать возбуждение соответствующих нервных центров при световых помехах, ложась спать, следует положить на глаза легкую темную повязку. В качестве такой повязки может быть использован обычный хлопчатобумажный носок.
7. Во время сна тело должно находиться в горизонтальном положении. При некомпенсированном ацидозе ни в коем случае нельзя спать на левом боку, и не столько из-за того, что будет зажато сердце, сколько потому, что дыхание правой ноздрей (а по учению йогов, правая ноздря связана с Солнцем и дыхание ею приводит к увеличению тепла в организме; левая же ноздря связана с Луной, и дыхание ею приводит к увеличению холода) приведет к перегреву мозга, к ацидозу и, следовательно, к бессоннице. Это вызвано тем, что правое легкое функционально связано с правой ноздрей, а левое легкое – с левой. При лежании на левом боку левое легкое будет зажато и поэтому не сможет полноценно функционировать, основная часть дыхательной нагрузки придется на правое легкое и связанную с ним правую ноздрю, дыхание которой приводит к перегреву мозга и всего организма.
