Текст книги "365 золотых рецептов древних целительных практик"
Автор книги: Наталья Ольшевская
Жанр:
Здоровье и красота
сообщить о нарушении
Текущая страница: 5 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]
...
Внимание! Эфирные масла очень концентрированны, и для того, чтобы получить одну чайную ложку розового масла, потребуется 5000 роз! Представьте, какой это титанический труд для сборщиков!
А на Западе в раннем Средневековье все еще продолжали использовать настои ароматических растений, и только в период крестовых походов «арабские благовония» распространились по всей Европе. Позднее и сами европейцы для приготовления эфирных масел стали брать местные, чаще всего средиземноморские, растения – такие, как лаванду и розмарин. Особенно увлеклись этим французы – именно они заложили основы парфюмерного производства и лечебного применения эфирных масел. В некоторых французских госпиталях еще в XII веке для дезинфекции воздуха и «отпугивания» болезни сжигали антисептические травы – розмарин и тимьян.
Само понятие «ароматерапия» появилось около 50 лет назад. Его ввел француз Рене Гаттефоссе – химик, работавший в парфюмерном производстве. Однажды при аварии в лаборатории он сильно обжег руку и, чтобы охладить пострадавшие ткани, смазал их эфирным маслом лаванды. Рука зажила очень быстро, без осложнений и шрамов.
Сегодня солидные медицинские учреждения Франции всерьез заинтересовались лечебными свойствами эфирных масел.
Выяснилось, что ароматические растения обладают не только антисептическими или противовоспалительными свойствами. Оказалось, что запах способен оживлять воспоминания, улучшать настроение и общее самочувствие. В последние десятилетия в Великобритании, США и многих других странах ароматерапия развивается как часть системы, которая пытается исцелять и уравновешивать личность человека в целом (так называемое холистическое направление медицины). Ароматические масла используют для ванн, а в сочетании с другими растительными маслами их применяют при массаже. Масла также сжигают, чтобы получить аромат, улучшающий физическое и эмоциональное самочувствие.
51. Принципы ароматерапии
Растения способны исцелять и оберегать человека от внешних воздействий. Они обладают мощной, доброй энергетикой и колоссальной жизненной силой.
Эфирные масла – это квинтэссенция растений, содержащая в себе энергию четырех стихий: Земли, Воды, Огня и Воздуха. Эти-то масла и служат основным действующим компонентом ароматерапии.
Возможно, кто-то захочет поспорить: «Запахи не могут быть столь же эффективны, как таблетки или уколы!» Что ж, здесь можно только предложить поэкспериментировать и на личном опыте убедиться в том, что действие ароматов достаточно ощутимо. Конечно, за последние десятилетия естественные природные средства были вытеснены химической продукцией. Но достоверно известно, что молекулы эфирного масла повышают действие химических препаратов в 4—10 раз! Одним из важнейших достоинств этих молекул является то, что они находятся в организме недолго (около 20 минут), а потом выходят, не оказывая негативных побочных эффектов.
Принцип ароматерапии основан на том, что чувствительные клетки, рецепторы слизистой оболочки носа, воспринимают запахи и мгновенно передают информацию в нервную систему. Эфирные масла также оказывают воздействие и на энергетическую оболочку человека.
Главное отличие ароматерапии от других методов лечения, пожалуй, заключается в том, что она не только излечивает от различных болезней, но и доставляет большое удовольствие. Ванны, массаж и ингаляции с эфирными маслами повышают иммунитет, укрепляют здоровье и улучшают самочувствие в целом. Кроме того, в отличие от многих лекарственных препаратов, ароматерапия не вызывает зависимости и не ослабляет иммунитет.
Спектр воздействия эфирных масел широк и многообразен. Прежде всего, следует отметить их антисептические свойстваи способность поддерживать
физическую формуи душевное равновесие.Эффективность воздействия определяется качеством эфирных масел, точностью их подбора с учетом индивидуальных особенностей организма и специфики заболевания, а также методом использования.
Известно, что эфирные масла обостряют ощущения. Если вы будете применять их ежедневно, то значительно повысите свой порог восприятия и обретете новый вкус к жизни.
Все эфирные масла обладают антисептическими свойствами. Используя аромалампу, вы не только наполните свой дом приятными ароматами, но и уничтожите присутствующих в воздухе микробов.
Применяя эфирные масла, вы защитите себя от разного рода инфекций. При этом все органы и системы вашего организма сохранят свою активность и устойчивость.
52. Когда поможет ароматерапия?
Назовем ряд заболеваний, при которых помогают эфирные масла.
Абсцесс тканей легких, фурункулез.Помогают масла чайного дерева, бергамота, лаванды, лимона. Аллергия.Назначают масла лаванды, кипариса, лимона, пачулей, розы, укропа, шалфея.
Ангина.Применяют масла герани, лимона, пихты, розы, шалфея, эвкалипта.
Анемия.Используют масла лаванды, лимона, мяты, чабреца (тимьяна).
Анорексияи булемия.Прекрасным средством являются масла апельсина горького, бергамота, лимона, мяты, полыни, укропа, фенхеля, чабреца (тимьяна). Атеросклероз.Ароматерапевты рекомендуют масла апельсина сладкого, лимона, шалфея, розмарина.
Атония желудкаи кишечника.Применяют масла лаванды, мяты, укропа, чабреца (тимьяна), шалфея. Бессилие половое.Назначают масла бергамота, жасмина, иланг-иланга, мяты, нероли, розы, розмарина.
Бессонница.Используют масла апельсина сладкого, базилика, лаванды, иланг-иланга, нероли, полыни лимонной, розы, розмарина, сандала.
Бородавки.Помогают масла лимона и туи.
Бронхит.Врачи назначают масла базилика, лаванды, лимона, пихты, розмарина, сандала, сосны, чабреца (тимьяна), эвкалипта.
Варикозное расширение вен.Используют масла герани, лаванды, кипариса, лимона, туи.
Воспаление десен (гингивит).Применяют масла мяты, пихты, розы, сосны, чабреца (тимьяна), шалфея, эвкалипта.
Высокое артериальное давление(артериальная гипертензия). Помогают масла герани, лаванды, иланг-иланга, розы.
Гайморит.Назначают масла герани, мяты, нероли, розы, розмарина, сосны, чабреца (тимьяна), эвкалипта.
Гастрит.Рекомендуют масла аниса, базилика, лимона, розы, фенхеля, шалфея.
Геморрой.Применяют масла лаванды, кипариса, лимона, розы, укропа.
Гепатит хронический.Используют масла герани, лимона, розы, розмарина, шалфея.
Герпес.Применяют масла лимона и эвкалипта. Гипотензия.Рекомендуют масла мяты, розмарина, чабреца (тимьяна), шалфея.
Глисты.Помогают масла бергамота, гвоздики, герани, лаванды, кориандра, лимона, полыни, туи, укропа, фенхеля.
Внимание!Эфирные масла дадут стойкий оздоровительный эффект, если, применяя их, вы будете вести спокойную и размеренную жизнь. Старайтесь снизить уровень стресса и отдавайте предпочтение здоровой пище – эффективность ароматерапии возрастет во много раз.
53. Покупай с умом!
Определить, какое из рекомендованных врачом эфирных масел вам подходит, очень просто. Если запах масла вам приятен, значит, оно принесет пользу.
Вторым условием эффективности лечебного эффекта масла является его качество. Эфирное масло должно быть чистым, без примесей и, желательно, полученным из растений, выращенных в оптимальных условиях (без минеральных удобрений).
Для того чтобы приобрести качественное ароматическое масло, вам необходимо знать, как оно выглядит. В большинстве случаев это прозрачная, однородная жидкость без осадка. Попробуйте нанести одну каплю масла на поверхность белого бумажного листа: после испарения на нем не должно оставаться жирного пятна. Если масло имеет цвет, то бумага останется слегка окрашенной.
54. Внимание: фальсификация!
В связи с тем что производство эфирных масел очень трудоемкое и дорогостоящее, некоторые производители выпускают вместо натуральных эфирных масел ароматические суррогаты, т. е. произведенные химическим путем синтетические ароматные масла с аналогичным запахом натуральных масел или растений. Такие масла называют еще натурализированными (в отличие от натуральных). Это слово означает, что масло было получено искусственным путем, но у него есть природный аналог.
Скопировать состав натуральных эфирных масел невозможно, поэтому большинство синтетических масел не только не обладают лечебными свойствами, но и опасны при применении в аромалампах, а самое главное – при употреблении внутрь. Поэтому в целях сохранения здоровья следует осторожно относиться к такого рода суррогатам и помнить, что синтетические или натурализированные масла могут использоваться только как компоненты для производства парфюмерной продукции. Как правило, синтетические масла стоят гораздо дешевле и не обладают «чистым» запахом натуральных эфирных масел.
Если вам попытаются продать эфирные масла яблоневого цвета, сирени, ландыша, персика, абрикоса, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, не верьте и не покупайте! Данные растения не являются эфирномасличными.
55. Критерии качества эфирного масла
• На этикетке должны быть адрес производителя и технические условия (ТУ).
• Кроме русского названия растения должно быть указано и ботаническое, на латыни.
• Пузырек – обязательно из темного стекла.
• Пробка – с кольцом первого вскрытия (также, как на бутылках с водой).
• В упаковку надежными производителями практически всегда вкладывается дозатор для масла (пипетка или капельница).
• Хорошее масло имеет чистый аромат: эвкалипт пахнет эвкалиптом, а мандарин – мандарином. При этом запах нерезкий. Кстати, стоит однажды понюхать качественный продукт, и в следующий раз вы вряд ли перепутаете его с подделкой.
• Запах натурального масла – объемный, его можно разложить по нотам (верхнюю, нижнюю, среднюю), а у синтетического аромат плоский, однобокий. Хотя для определения такого нюанса нужно иметь некоторый опыт.
• После испарения капли масла с поверхности белого бумажного листа не должно оставаться жирного пятна, хотя возможна окрашенность бумаги, если эфирное масло имеет цвет. Это говорит только о том, что масло не имеет жирных примесей, а не о том, что масло натуральное.
56. Меры предосторожности при использовании
При использовании эфирных масел следует проявлять осторожность.
• Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению.
• Никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.
• Используйте ароматические масла только в допустимых дозировках.
• Впервые используя то или иное ароматическое масло, обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии к данному аромату. Для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла и в течение дня периодически подносите платок к носу. Если у вас выявилась индивидуальная непереносимость этого аромата, лучше откажитесь от его применения, как бы он ни был вам приятен.
• Начинайте пользоваться ароматическими маслами с самых минимальных дозировок, и, если они окажутся для вас достаточными, не увеличивайте их.
• Если вы собираетесь использовать тот или иной аромат в косметических целях, не добавляйте масло в банку с кремом или в пузырек с шампунем. Лучше отложите небольшое количество крема или шампуня в отдельную емкость и добавьте туда немного эфирного масла. Таким образом вы сможете проверить, подходит ли вам тот или иной аромат.
57. Методы ароматерапии
Основные методы введения масел в организм – ингаляции, втирания и ванны. Эфирные масла – летучие вещества, быстро испаряющиеся на воздухе. При вдыхании они попадают в организм через органы обоняния. В разведенном виде при втирании молекулы эфирных масел проникают в организм через кожные покровы. Ванны позволяют впитывать масла одновременно посредством вдыхания и через кожу. Попав в организм, эфирные масла восстанавливают нарушенную гармонию и обновляют системы и органы.
58. Ароматическая ванна
Аромаванна – один из самых приятных способов применения эфирных масел. Вам нужно всего лишь добавить эфирное масло в ванну перед самым ее приемом. Масла образуют на поверхности воды тонкий слой, который покрывает кожу и проникает в нее, пока вы лежите и наслаждаетесь ароматом. Если у вас сухая кожа, добавьте капли выбранного вами эфирного масла в чайную ложку растительного и вылейте в ванну.
Холодной осенью или зимой используйте масла, стимулирующие циркуляцию крови. Вас согреет ванна с добавлением масла черного перца, имбиря, душицыили розмарина.Особенно полезно принимать такую ванну утром – это стимулирует организм в целом. Зимой мы часто простужаемся, поэтому просто необходимо сформировать устойчивость к простуде. В этом помогут масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина, а также перечисленные выше стимуляторы циркуляции крови. Весной многие страдают от сонливости, вялости, упадка сил. Именно в этот период накапливается избыточный вес. Используйте освежающие и способствующие пищеварению масла. Подойдут масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, апельсинаи мандарина.Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение, устанавливают внутреннее равновесие.
Ароматерапевтические ванны – доступный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Они оказывают действенный терапевтический эффект (седативный, сосудорасширяющий, метаболический, тонизирующий, болеутоляющий, иммуноукрепляющий). В зависимости от показаний могут применяться общие и сидячие ванны, а также ванночки для рук и ног.
Внимание!Температура воды не должна превышать температуру тела человека, то есть 36–37 °C, а продолжительность – 15 минут.
59. Важные правила
• Первые два раза не принимайте ароматическую ванну дольше 3–5 минут. Если после ванны вы почувствуете себя очень хорошо, постепенно увеличьте время.
• Максимальное количество эфирных масел на полную ванну воды – 15 капель. В сидячую ванну нужно добавлять 2 капли, а в ванночку для рук и ног – 4 капли масел.
• Эфирные масла в воде не растворяются, поэтому перед добавлением в воду их нужно растворить в 100 г эмульгатора (кефир, молоко, сливки).
• Перед принятием ароматерапевтической ванны необходимо помыться и, закончив процедуру, не ополаскиваться, а промокнуть тело полотенцем.
• После ванны нужно немного отдохнуть и не выходить из дома в течение часа.
• Для получения большего ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3–4 капель. Тогда они не растворятся в воде, а будут плавать на поверхности и попадут на кожу, когда вы будете выходить из ванны. Но только учтите, что этот способ возможен только в том случае, если у вас не слишком нежная и чувствительная кожа. В противном случае на ней может возникнуть раздражение. Не стоит добавлять эфирные масла в пену для ванн. В этом случае происходит большая потеря ценного сырья, причем увеличение количества добавляемого масла не делает ванну более эффективной.
60. Курс принятия ванн
Начинать курс принятия ванн следует с минимального количества капель – обычно не более 3–5, постепенно увеличивая до нужного количества – 13–15 капель.
Курс обычно продолжается 1,5 месяца, с принятием ванн через день. Схема примерно следующая:
1 – й день – 5 капель;
2-й день – 6 капель;
3-й день – 7 капель;
5-й день – 9 капель;
7-й день – 11 капель;
9-й день – 13 капель;
11-й день – 15 капель;
13, 15, 17, 21, 23, 25-й день – 13–15 капель;
27-й день– 13 капель;
29-й день – 11 капель;
31-й день – 9 капель;
33-й день – 7 капель;
35-й день – 5 капель;
37, 39, 41, 43-й день – 5–7 капель.
...
Внимание! Токсичные масла (гвоздика, душица, каяпут, корица, майоран, можжевельник, мускатный орех, розмарин, чабрец, чайное дерево, эвкалипт, шалфей, туя и т. д.) в максимальной дозе лучше принимать не более 10–13 капель. Цитрусовые и нейтральные масла (апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, нероли, роза, сандал, фенхель и т. д.) можно довести до 13–15 капель. Эти дозировки указаны исключительно для данного курса. Если же вы принимаете ванну не по схеме, а исходя из своего самочувствия, придерживайтесь оптимальной дозы – 7–8 капель на ванну.
61. Аромалампа
В домашних условиях эфирными маслами ароматизируют помещение с помощью испарителя, или масляной горелки. Существуют простые испарители утилитарного назначения и декоративные, ручной работы. Принцип работы у них одинаковый: в сосуд, или приемник, заполненный водой, добавляют капли эфирного масла и нагревают, после чего вода испаряется и высвобождает аромат масла.
Выбирая испаритель, следует учитывать два важных условия. Во-первых, расстояние между источником нагревания и сосудом для масла и воды должно быть таким, чтобы вода не полностью испарялась и масло не начинало гореть. Во-вторых, испаритель должен быть удобным для чистки и пригодным для работы с различными маслами.
В простейших испарителях нагревателем служит свеча. Более эффективные испарители работают на электричестве. Однако в домашних условиях они не нужны – их, скорее, следует покупать для офисов или больничных палат. Дома электрическая аромалампа может понадобиться только в том случае, если вы хотите распылять масло долгое время без постоянного присмотра. Но учтите, что стоит она дороже обычной.
...
Внимание! Пользуясь испарителем любого типа, вы должны быть уверены, что поместили лампу в безопасное место, чтобы ее не достали дети и домашние животные.
Количество капель масла, используемое в испарителе, зависит от размера комнаты: 2–3 капли для маленькой комнаты и от 6—10 – для большой. Лучше брать меньше капель и почаще освежать испаритель, иначе комната перенасытится запахом. Через какое-то время вам может показаться, что запах стал слишком слабым или полностью испарился. Это не так: просто со временем у вас снизилась чувствительность к запаху. Что делать, если у вас нет испарителя? Нанесите несколько капель масла на носовой платок или на бумажное полотенце и осторожно вдыхайте аромат. При насморке положите платок на подушку на ночь – хороший способ облегчить дыхание. С помощью некоторых эфирных масел можно также улучшить сон.
...
Внимание! Не применяйте эфирные масла без рекомендаций врача. Пусть он вам расскажет о свойствах и способах применения необходимых вам масел. Начав с нескольких видов, вы постепенно расширите их круг.
62. Аромамассаж
Использование ароматизированных масел в массаже зависит от того, какова основная цель этой процедуры. Необходимо учитывать назначение каждого эфирного масла, поскольку они могут способствовать как релаксации, так и вызывать возбужденное состояние. Ароматические масла очень тонко воздействуют на наши чувственность, физиологию и психику, создают определенное настроение, а забота, ласка, тепло рук и нежность, вложенные в массаж, максимально усиливают удовольствие.
Аромамасла помогают расслабиться, очиститься от лишних мыслей, погрузиться в мир сладостных грез. Перед массажем и в процессе самой техники движений они незаметно воздействуют на наше психофизическое состояние и освобождают от любых забот, помо – гая сфокусировать свои мысли только на собственных ощущениях.
Спокойное дыхание и волшебный аромат ароматической смеси, ощущение собственного тела, возникающее в результате расслабления мышц, – все это поможет успокоиться, обрести гармонию и получить истинное удовольствие.
Смесь для массажа следует приготовить заранее. Сначала готовится базовое масло: вы можете смешать два или три вида. К примеру, очень хорошей смесью считается смесь из масла семян винограда и 10 %-ного миндального масла.
Благодаря низкой молекулярной массе базовые масла способствуют проникновению компонентов ароматных эфирных масел в организм, а также обладают мягким терапевтическим эффектом.
Базовое масло обязательно должно быть холодной выжимки. При приготовлении смеси из базового и эфирного масел не рекомендуется использовать в качестве основы минеральные масла, такие как парафиновое и вазелиновое, потому что они создают на поверхности кожи пленку, препятствующую попаданию эфирных масел непосредственно в кожный покров.
63. Авокадо
Масло авокадо имеет зеленовато-желтый цвет, мягкий, пикантный, напоминающий запах ореха аромат. Масло высокого качества. Оно получается методом холодного отжима из высушенной мякоти плодов авокадо и поэтому богато лецитином, витаминами А, В, Э, пальмитиновой кислотой и содержит как насыщенные, так и мононенасыщенные жирные кислоты, может долго храниться. Хорошо проникает в глубь тканей. Обладает омолаживающим действием при сухой, обезвоженной, увядающей коже (особенно вокруг глаз). Эффективно при сыпи, экземах и для залечивания ран и небольших бытовых и солнечных ожогов.
Масло авокадо используют для ухода за сухой, увядающей кожей, при морщинах, для быстрого восстановления целостности и однородности кожи при мелких травмах, воспалениях, пересушивании, для ухода за волосами, особенно окрашенными, для укрепления и роста ногтей и устранения воспаления ногтевого валика, для ухода за детской кожей, при воспалении и кровоточивости десен, пародонтозе, для восстановления эластичности кожи, при целлюлите.
Дозировка
Масло может применяться в чистом виде или в сочетании с одним из растительных масел, взятых в соотношении 1: 1, а также с добавлением эфирных масел.
Обогащение косметических средств:к 10 г крема, или 10 мл тоника, или 10 мл лосьона добавить 10 капель масла авокадо или 7—10 мл масла авокадо на 100 мл шампуня или бальзама для волос. Втирать в кожу головы за 2 часа до мытья. Устраняет ломкость и рассеченность волос, придает волосам естественный блеск. Массаж:чистое масло авокадо или обогащенное эфирными маслами: на 1–2 столовые ложки основы добавить по 2–3 капли эфирныхмасел герани, можжевельника, лимона и фенхеля или лаванды, розмарина и эвкалипта. Использовать для жесткого массажа огрубевших участков кожи и при целлюлите через день. Улучшает скольжение, способствует разогреву и усилению терапевтического воздействия массажа.
Маски, аппликации:масло авокадо используется в чистом виде, в смеси с другими растительными маслами или как основа для эфирных масел. К одной столовой ложке масла – основы – добавить 1–2 капли эфирного масла апельсина. Показано при сухой, увядающей, дряблой, воспаленной или поврежденной коже, а также при морщинках вокруг глаз. Накладывать салфетки, пропитанные маслом, на проблемные участки кожи на 15–30 минут 1–2 раза в день. Уже после 3–5 процедур восстанавливается целостность кожи, она приобретает здоровый и свежий вид. Разглаживаются морщинки. Растирания:после солнечных ванн, душа, бани, сауны наносить на влажное тело. Для обеспечения большего результата добавьте 5 капель масла лаванды на 10 мл масла авокадо.
Аппликации на десны:масло авокадо в чистом виде, или смесь с другими растительными маслами (1: 1), или с добавлением к одной столовой ложке основы 1–2 капель эфирного масла или композиции эфирных масел: апельсинового, лавандового или чайного дерева (1:1: 1). Поместить на воспаленные десны ватный или марлевый тампон, смоченный одной из указанных смесей, на 15–20 минут 1–2 раза в день.
Уход за ногтями:масло авокадо в чистом виде, или в смеси 1:1с одним из растительных масел, или с добавлением к одной столовой ложке основы по 2–3 капли эфирных масел лимона, эвкалипта и лаванды, или розмарина и пачули, или тимьяна и лаванды. Ежедневно на ногти наносить масло и легко массировать ноготь и ногтевой валик в течение 15–20 минут. Желательно проводить указанную процедуру каждый раз перед покрытием ногтей лаком.
64. Анис
Анисовое масло – бесцветная или бледно-желтая жидкость с теплым, пряным запахом. Аромат сладкий, веселый, теплый. Хорошо сочетается с маслом фенхеля. Повышает сексуальную восприимчивость у женщин, снимает боли при менструации, способствует увеличению выработки молока у кормящих матерей. Рекомендуется использовать в умеренных дозах и непродолжительное время.
Это масло применяется также при наличии кишечных кровотечений и болезненных менструаций, поносов, пучения, диспепсии нервного происхождения, нервной рвоте, мигрени, связанных с нарушениями пищеварения, при головокружении, усиленном сердцебиении, астме, бронхиальных спазмах, как общевозбуждающее, жаропонижающее, отхаркивающее, улучшающее пищеварение средство. Хорошее средство от цинги и отличное мочегонное.
Дозировка
Аромалампа:1 капля.
Ванна:2 капли.
Массаж:3 капли.
Обогащение кремов, тоников, шампуней, гелей для душа:4 капли.
65. Апельсин сладкий
Эфирное масло сладкого апельсина обладает противолихорадочным и дезинфицирующим свойствами. Оно стимулирует пищеварение, функции желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, работу сердца.
Апельсиновое (сладкое) эфирное масло используют для лечения желудочно-кишечных заболеваний, при сердцебиении, неврозах, снижении иммунной защиты организма. Оно улучшает зрение, если это связано с гиповитаминозами и переутомлением. Водный или масляный раствор эфирного масла применяют для лечения стоматита, пародонтоза (устраняет воспаление и кровотечение десен, деструктивные изменения в тканях).
В косметике добавляют в кремы, используемые для ухода за увядающей кожей, а также с целью получения быстрого и красивого загара.
Масло апельсина хорошо очищает кожу, осветляет пигментные пятна, способствует обновлению клеток, улучшает цвет лица. Для этого масло апельсина добавляют в косметические кремы, бальзамы, лосьоны и т. д. Особенно эффективно апельсиновое масло воздействует на сухую кожу.
Масло повышает оптимизм, веру в свои силы и обаяние. Оно восстанавливает ауру после тяжелой болезни и эмоциональных стрессов. Рекомендуется при потребности в сочувствии и душевном тепле. Применение масла апельсина в аромалампе оказывает позитивное воздействие на нервную систему детей. Помогает сосредоточиться, повышает работоспособность и концентрацию внимания.
Ароматические ванны с маслом апельсина эффективны против бессонницы (можно применять в сочетании с маслом лаванды), при нервном возбуждении, а также при целлюлите.
При внутреннем применении масло апельсина стимулирует выведение вредных веществ из организма, нормализует работу кишечника и углеводно-жировой обмен, обладает желчегонным действием, предупреждает образование камней в желчном пузыре, очищает кровь, а также способствует снижению веса и уменьшению целлюлита.
Психотерапевты применяют апельсиновое масло при нервозности, тревоге, печали, недостатке самообладания. Также его используют для приготовления водки и настоек, ароматизации кондитерских изделий и кремов.
Дозировка
Аромалампа:3–5 капель (при простудных заболеваниях).
Ванна:5 капель или в смеси с другими эфирными маслами (для снижения веса, при целлюлите, против бессонницы).
Массаж:5 капель на 10 мл массажного масла (целлюлит).
Растирания:7–8 капель на 10 г основы (боли в суставах, миозиты, невралгии).
Обогащение шампуней:5 капель масла на 10 г основы (перхоть, сухие волосы).
Обогащение низкомолекулярных кремов:крем 10 г + 3 капли масла апельсина (стимулирует процессы регенерации в коже, очищает, отбеливает, увлажняет кожу).
Внутреннее применение:по 1 капле на стакан чая или сока 2 раза вдень (снижает артериальное давление, эффективно при бессоннице, заболеваниях желудка, печени и желчевыводящих путей, стимулирует обмен веществ).
...
Внимание! При нанесении на кожу возможно жжение в течение 2–3 минут. Такая реакция естественна и не должна пугать.
66. Базилик
Издавна известны целебные свойства масла базилика. Они обусловлены особым составом эфирного масла базилика, в который входит множество полезных веществ. Эфирное масло базилика получают паровой перегонкой цветков и листьев растения.
Масло имеет сильный, свежий, пряно-сладкий аромат с оттенком эстрагона.
Масло базилика – пожалуй, одно из самых лучших средств, тонизирующих нервную систему. Оно поднимает настроение, проясняет сознание, укрепляет и восстанавливает нервы, снимает утомление, тревогу, депрессии, головную боль.
Не менее эффективно масло и при заболеваниях дыхательной системы. Хорошо помогает при астме, бронхите, катаре, простудах и кашле. Исследования последних лет выявили у базилика высокую бактерицидную активность по отношению к грибам и микроорганизмам, микоплазмам, пневмонии, различным формам стрептококка. По этому показателю он не уступает известному антибиотику – окситетрациклину. Наибольший противомикробный эффект проявляют сочетания базилика с эвкалиптом (эффективность повышается в 20 раз).
По антибактериальной активности оно занимает второе место после масла монарды. В сочетании с антибиотиками повышает их эффективность в 10 раз, что позволяет снижать дозу последних. Эвгенол и его эфиры, входящие в состав масла базилика, увеличивают синтез ДНК.
Под влиянием базилика уменьшается выраженность аллергических реакций замедленного типа, улучшается проходимость дыхательных путей у больных с обструктивным бронхитом. Эффективно масло при гнойно-воспалительных заболеваниях кожи, инфицированных ожогах и ранах, поражениях трихофитией, микроспорией. На основе масла базилика разработаны мази, обладающие широким спектром воздействия: бактерицидным, противовоспалительным, иммуностимулирующим и ан-тиаллергическим.
Основные свойства: тонизирующее, антистрессовое, антидепрессивное, противовоспалительное, антисклеротическое, антиаллергическое, адаптогенное, антиок-сидантное, сильное бактерицидное действие (вирусы, грибы, микоплазмы), иммуномодулирующее, спазмолитическое, отхаркивающее.
Масло базилика назначают при хроническом бронхите, туберкулезе легких, острой и затяжной пневмонии, профилактике гриппа, ОРЗ, на иммунометаболической стадии рака, при заболеваниях, вызванных микоплаз-менной инфекцией, инфицированных ранах и ожогах, повышенном уровне холестерина, атеросклерозе, мигрени, меланхолии, умственном утомлении, подагре, гайморите, синусите.
Масло базилика устраняет жжение, зуд, отечность ткани после укусов насекомых, снимает головную боль, икоту, повышает настроение, устраняет чувство тревоги, омолаживает клетки, являясь мощным антиоксидантом.
Дозировка
Аромалампа:2 капли на 5 квадратных метров площади помещения.
Ванна:4–7 капель на эмульгатор.
Массаж:4–6 капель на 10 мл массажного масла. Горячие ингаляции:2 капли, длительность процедуры 4–5 минут.
Холодные ингаляции:3–5 капель, длительность процедуры 3–5 минут.
Рефлексомассаж:смешать эфирное и базовое масло в пропорции 1:1.
Компрессы:5–7 капель.
Эфирное масло также принимают внутрь по 2–3 капли 3 раза в день в виде медового раствора.
На сахарной основе рекомендуется следующий состав как антисептическое средство: эфирное масло базилика – 1 г, сахарная пудра – 50 г. Принимают по 1 столовой ложке на чашку липового чая после еды.
