Текст книги "Ты будешь счастливой, я – помогу!"

Автор книги: Наталья Правдина

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 6 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Найдите помощь
Практика «Удовольствие от жизни»

Дорогие женщины, сейчас я обращаюсь только к вам. У каждой из нас свой ключик к ощущению радости. Я предложу несколько вариантов таких ключиков, а вы дополните этот список собственными пунктами.

Постарайтесь хотя бы раз в неделю делать что-то из вашего списка радостей жизни, которые позволяют вам чувствовать себя счастливой.

Задайте себе вопрос: что позволяет мне получать удовольствие от жизни?

• Сеанс массажа или солярия.

• Поход в любимый ресторан или кафе.

• Посещение нового семинара или мастер-класса и т. д.

А прямо сейчас надуйте воздушные шарики и прогуляйтесь с ними. Поверьте, позитивный день вам обеспечен.

Упражнение «Изменение установок на знак +»

1. Прямо сейчас, не откладывая, составьте список из убеждений по поводу любви, которых вы придерживаетесь. Для этого возьмите тетрадь. На одной странице поставьте «+», на другой – «–». Записывайте все, что придет вам в голову, разделяя свои убеждения на те, которые кажутся вам положительными и отрицательными. Например, «Когда я влюбляюсь, у меня словно вырастают крылья» вы наверняка отнесете в столбик со знаком «+», а «Я боюсь потерять своего мужа и остаться одна», «Любовь приносит страдания» – в столбик со знаком «–» и т. д..

2. Записали? Теперь внимательно перечитайте этот список, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям: какое именно воздействие оказывает на вас то или иное убеждение? Какие из них работают на вас, а какие – против? Можете еще раз скорректировать, какие установки будут для вас положительными, а какие отрицательными. Уверена, мои внимательные читатели, что вы с легкостью сумеете отделить зерна от плевел, позитивные установки от негативных!

3. Теперь следующий этап работы. Замените все негативные убеждения новыми, позитивными. Раскройте свое творческое начало: сейчас вы кардинально меняете свою жизнь! Меняя неосознанные вредные установки на новые, выбранные по своему собственному усмотрению, вы заявляете свои права на собственную жизнь и финансовую свободу! Но вы также берете на себя ответственность за свое прошлое, настоящее и будущее – так что будьте внимательны, составляя новые убеждения. Возьмем хотя бы уже упоминавшуюся установку: «Любовь приносит страдания». Изменить ее можно миллионом различных способов. Все зависит от ваших личных целей и предпочтений.

Например:

Настоящая любовь всегда придает сил и окрыляет.

В любви есть свобода и радость.

А как вам такой вариант:

Каждое слово любви возвращается ко мне приумноженным.

Энергия любви течет в мою жизнь неиссякаемым потоком добра и света!

Дерзайте, творите, изменяйте свои установки – и свою жизнь!

Талисман-янтарь для радостного отношения к жизни

1. Чтобы постоянно излучать энергию радости и позитива, воспользуйтесь силой талисмана. Для этих целей лучше всего подойдет янтарь. Можно приобрести любой сувенир или украшение из янтаря.

2. После приобретения обязательно очистите талисман от накопившейся энергии, окунув в стакан с соленой водой.

3. Затем нужно зарядить янтарь своей собственной энергией. Для этого можете подержать его в руке или поднести к сердечной чакре или к «третьему глазу», находящемуся у вас между бровей. При этом надо находиться в хорошем состоянии духа и думать о своем желании. Кристалл можно даже назвать каким-нибудь именем, чтобы у вас с ним установилась прочная связь.

4. Поместите янтарь в юго-западный сектор (зона любви по фэн-шуй) квартиры. Лучше расположить его таким образом, чтобы на него падал естественный солнечный или электрический свет. Когда от преломленных лучей света по вашей комнате разбегаются крошечные разноцветные радуги или солнечные зайчики – энергия любви и позитива уже в вашем доме.

5. Если вы решите повесить янтарь, то здесь есть определенные тонкости, которыми я с вами поделюсь.

• Кристалл лучше всего подвешивать на красной тесемочке или ниточке.

• Длина этой тесемочки или ниточки должна быть кратна 9. То есть 9, 18 или 27 см. Это связано с тем, что число 9 является священным числом в фэншуй и объединяет силу неба и земли.

6. Если размеры позволяют, то положите кристалл под подушку.

Практика «Позитивное выражение лица»

Эта практика поможет вам всегда притягивать к себе добрых и отзывчивых людей, заводить новые знакомства.

1. Сядьте напротив зеркала. Расслабьте мышцы лица, «снимите» напряженное и обиженное выражение.

2. Проведите несколько раз языком по зубам, потом оближите губы. Положите руки на лоб и слегка прижмите.

3. Нежно похлопайте себя ладонями по скулам. Потрите виски. Обычно этого достаточно, чтобы почувствовать некоторое облегчение.

4. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, положите руки на колени и расслабьте их. Затем сделайте несколько глубоких вдохов, сцепив пальцы в замок. Если сидите за письменным столом или компьютером, скиньте обувь и тихонечко постучите ногами по полу – причем всей стопой.

* * *

Когда аффирмации становятся наиболее эффективными? Конечно же, когда вы в приподнятом настроении, улыбаетесь и верите в свою счастливую звезду!

Если с улыбкой повторять аффирмацию – вы сами удивитесь, как быстро и радикально ваш настрой изменится с негативного лада на позитивный!

Моя улыбка – магнит для радости и успеха!

Счастье со мной!

Я выбираю для себя новое позитивное и целостное мироощущение!

Все, что я делаю, ведет меня к позитиву и любви!

Мой путь – это наслаждение, радость, гармония и сила!

Это именно то, во что я верю!

Секрет 4
Избегайте! Зависимостей

Все положительные, жизнеутверждающие понятия относятся к любви. Ведь наша Вселенная создана энергией любви, любовь – это главная сила созидания. А безнадежная, рабская любовь, которая разрушает, и даже убивает – какая это энергия? Совершенно очевидно, что такую любовь порождает сила, противоположная настоящей любви, а именно – зависимость.

Тот, кто испытывает слепую привязанность к человеку, который его не ценит, становится беззащитным перед любыми его прихотями, капризами, проявлениями эгоизма. При этом у него вырабатывается твердое убеждение, что в отсутствие объекта его страсти жизнь потеряет всякий смысл.

Когда человек бросает свою жизнь, как нечто ничтожное, к ногам предмета своей любви, он предает Божественный замысел о величии и достоинстве Человека. Любовь превращается в чувство сродни наркотической зависимости. Страстная рабская любовь такой же жесткий и разрушающий личность наркотик, как героин, ЛСД и тому подобное.

Страх потерять возлюбленного приводит к тому, что человек разрушает себя на всех уровнях. Он теряет себя как личность, начинает болеть и разрушаться его организм, и, что самое страшное, пресекается его духовная жизнь, ведь практически он превращается в зомби, безвольное, подавленное существо. Страх – название разрушающей силы, управляющей им, силы, противоположной любви. Любовь и страх несовместимы.

Сейчас я вам кое-что скажу, но только вы на меня не обижайтесь, договорились? Друзья мои, при всей нашей страстности и пылкости, один из самых главных секретов любви – не принимать любовь слишком серьезно! Да, я знаю, что навлеку на себя гнев многих, однако я повторю – не надо слишком идеализировать любовь, не надо идеализировать важность любовных отношений. Пока вы ищете бумагу или мой электронный адрес, чтобы возразить, я все-таки еще раз повторю, что легкость в любви дает счастье. Чем легче и спокойнее вы относитесь к любви, тем легче она находит вас, это проверено!

Надо любить и при этом не разрушать себя, не терять чувство собственного достоинства.

Поэтому, мои дорогие подруги, когда вам станет невмоготу от несчастной любви, вспомните мой совет и попробуйте не страдать, а радоваться. Не надо строить матримониальных планов с приглянувшимся вам мужчиной, тем самым отпугивая его. Позвольте себе наслаждаться тем счастьем, которое вы можете получить и получаете здесь и сейчас. Будущее само позаботится о себе. Если ваши отношения гармонично приведут вас к браку – пусть будет так. Если же нет, ничего страшного. Живите настоящим, живите собой, живите любовью.

Самое интересное, что мужчины каким-то непостижимым шестым чувством начинают чувствовать невидимую перемену, которая происходит в вашем сознании, и отношения мгновенно меняются! Если вы не верите, то проверьте!

Как только мужчина превращается из объекта добычи и охоты в объект наслаждения, ему становится интересно и весело с вами. Потому что вы не «нагружаете» его обязательствами и не требуете от него клятв в вечной любви и преданности. Вы просто живете, любите и радуетесь!

И это настолько отличается от поведения подавляющего большинства женщин, которые обычно хотят заполучить мужчину в мужья или хотя бы в спонсоры, что это их (мужчин) очень удивляет. А также интригует. Это же так необычно и свежо! А если в отношениях появляется интрига – все, он ваш! В этом и есть вся прелесть независимости.

Найдите помощь
Практика «Избавление от груза страданий»

1. Расслабьтесь на 10 минут. Представьте, что прогуливаетесь по берегу моря. Почувствуйте дуновение ветра, приятную прохладу. Обратите взгляд внутрь себя.

2. Затем прислушайтесь к себе, вспомните все неприятные ситуации за последние дни.

3. А теперь подумайте, стоит ли затевать задуманное дело, нужен ли вам тот человек, к которому вы так стремитесь? Ведь в случаях, когда нас ждет удача, все обычно складывается без сучка и задоринки, а это значит, что путь для вас открыт. Если появляются какие-то препятствия – это сигналы Вселенной, что нужно разобраться и не ломиться куда-то сломя голову.

4. Представьте, что все ваши неприятные мысли и образ человека, с которым у вас не ладятся отношения, превращаются в камень. Мысленно возьмите его в руки и выбросьте в море. Вы свободны. Повторите несколько раз:

Я отпускаю страдания и боль. Я свободна. Я имею право быть такой, какая я есть. Я могу дарить свою любовь тому, кому захочу. Я впускаю радость! Я получаю удовольствие от любви!

Теперь можно двигаться дальше с легким сердцем и светлыми мыслями в новые отношения.

Медитация для выхода из зависимости и освобождения от несчастной любви

Эта медитация поможет вам легко отпустить мысли о человеке, который не ответил вам взаимностью. Но не стоит горевать о нем всю оставшуюся жизнь и думать, что он когда-нибудь одумается. Пора двигаться дальше в поиске своего счастья. Отпустить тягостные мысли о несчастной любви вам поможет эта медитация.

1. Перед сном, вместо того чтобы плакать в подушку (чего вообще категорически нельзя делать), поставьте приятную музыку, закройте глаза и представьте себе, что вы находитесь в том месте, где чувствуете себя легко и свободно. Все хорошо и спокойно. Вы находитесь сейчас в самой лучшей компании в мире – с собой.

2. Попросите образ вашего любимого приблизиться к вам. Посмотрите на него спокойно и скажите про себя такие слова:

Я очень люблю себя, уважаю себя и ценю себя, поэтому я сейчас отпускаю тебя с благодарностью. Мы оба свободны.

3. При этом в вашей руке появляется волшебная палочка, вы взмахиваете ею и рисуете между вами четкую границу. Символически вы обрезаете все невидимые нити, которые связывали вас с объектом любви. После чего позвольте ей или ему удалиться спокойно.

4. Почувствуйте, что вы свободны и открыты всему миру. Представьте, что для вас поют птицы и к вам подходят животные невиданной красы. Весь мир – для вас. Все для вас. Вся жизнь впереди. Все хорошее только начинается. Вы свободны и спокойны.

5. Откройте глаза, улыбнитесь и скажите вслух:

Я свободен (свободна).

Все хорошее для меня сейчас только начинается.

Талисман-ласточка для благоприятных перемен и внутренней свободы

Ласточка во всем мире пользуется большой популярностью. В Китае она олицетворяет грядущий успех и благоприятные перемены. У японцев она связана с непостоянством, новизной. Этот талисман принесет вам благоприятные перемены в отношениях, поможет всегда оставаться самой собой, чувствовать себя свободной и не впадать в зависимость от других людей.

1. Вам понадобится любое изображение ласточки (например, картина с ласточкой). Покупку талисмана лучше наметить на период растущей Луны, когда все начинания ждет успех. Размер изображения не имеет значения. Главное, чтобы оно было ярким, и вы получали от него эстетическое удовольствие. Если повезет, то можно найти и статуэтку ласточки. Такой талисман тоже подойдет, но он должен быть выполнен из натурального материала (металла, фарфора, глины, дерева).

2. После покупки талисман следует очистить от негативной энергии. Для этого опрыскайте талисман соленой водой.

3. Затем возьмите талисман в руки и представьте, как вы сами превращаетесь в ласточку и начинаете парить высоко в небе. Вам легко и свободно. По всему телу разливается тепло и радость. Останьтесь в этом состоянии еще минут 5 – 10. Затем выходите из медитации.

4. На следующий день повесьте талисман на стену в гостиной. Для этого выберите юго-западную часть комнаты (сектор любви). Когда будете вешать талисман, зарядите его своими словами: «Ласточки на денежные перемены и достаток!» Так нужно повторить много раз, вкладывая в фразу всю свою энергию.

И еще. Не забудьте поблагодарить талисман, как только в вашей жизни начнутся положительные изменения.

* * *

Ну что же, настало время снова обратиться к чудодейственным формулам и закрепить свое внутреннее ощущение самодостаточности, свободы, легкости в отношения.

Я принимаю свою жизнь!

Я свободна в своем выборе и решениях!

Я несу ответственность за свой выбор!

Я всегда следую голосу своего сердца!

Я счастлива в своей любви!

Я излучаю чудесные волны света и любви и получаю их обратно приумноженными!

Я желаю для себя и для всех высшего блага, и сейчас я получаю его!

Я люблю каждое живое существо на этой планете и во всем мироздании и всем приношу только радость!

Все мои мысли гармоничны и наполнены любовью ко всему живому, в том числе и к тебе!

Я доверяю вечному и высшему источнику Любви, который всегда проявляет себя во всех моих взаимоотношениях!

Я есмь воплощение истинной любви во все времена!

Секрет 5
Познайте! Законы привлекательности

Очень важно то, что у вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление! Поэтому следует всегда помнить один важный закон: Старайся всегда выглядеть на миллион долларов! Особенно это касается женщин, да и мужчин, впрочем, тоже. Неважно, какое у вас настроение, что у вас сегодня болит и во сколько вы легли вчера спать. Когда вы находитесь среди людей – вы должны излучать позитивную энергию, быть элегантными и доброжелательными. Это, как говорят американцы: «Must!» Нам, женщинам, нравятся подтянутые, энергичные мужчины. А мужчинам, соответственно, – нежные и воздушные создания женского пола.

Дорогие мои соблазнительницы, не будем забывать, что внешний вид женщины – это энергетическое воздействие, и оно должно быть тщательно продуманным, отточенным и, безусловно, прекрасным! А как этого добиться?

Тренируйтесь, экспериментируйте. Создайте свой непотворимый стиль. Помните, что большую роль в вашем внешнем виде играет одежда и ее цвет. Воздействие цвета похоже на феромоны – особые летучие вещества, возбуждающе, но совершенно незаметно действующие на противоположный пол.

Почему говорят, что красный – вызывающий цвет и его могут позволить себе только смелые женщины? Потому, что он оказывает очень сильное воздействие на сексуальные инстинкты мужчин. К тому же он может вызывать агрессию. Если вам идет этот цвет, то вы, наверное, замечали: когда на вас красное платье, мужчины слетаются, как мотыльки на огонек. Их привлекает ваша сексуальность, акцентированная красным. Это, конечно, неплохо, но разглядят ли они другие ваши достоинства, помимо этого?

Именно поэтому считается, что на первое свидание лучше надеть одежду более спокойного цвета. Например, голубое или синее несет энергию покоя, а мужчин всегда привлекает возможность спокойного, тихого счастья.

Хорошие цвета для встречи – бежевый и приглушенно золотой.

Я бы не советовала надевать на первое свидание серое. Это элегантный цвет, но слишком строгий, а главное, на подсознательном уровне он сигнализирует мужчине о вашей замкнутости и может помешать открытому общению.

Многие исследования показывают, что женщину в коричневом мужчины считают антисексуальной. Возможно, это вызвано тем, что в подсознании коричневый цвет ассоциируется с болезнью.

Помните: чтобы в любом возрасте оставаться красивой и желанной, вовсе не нужно разряжаться как новогодняя елка, достаточно обладать развитым чувством собственного достоинства, непоколебимой уверенностью в себе.

Заметьте, мужчины чувствуют женскую уверенность каким-то пятым чувством: «Если она так уверена в себе и так ведет себя, то, наверное, для этого есть все основания». Мужчинам сразу хочется понять, почему же эта женщина так уверена в себе, что за секреты скрываются за этой милой улыбкой, полной внутреннего достоинства, – и вот он уже попался на крючок своего интереса.

Залогом вашей уверенности всегда будет красивая походка – это ровная спина, расправленные плечи, втянутый живот и легкость движений. Отличного эффекта вы можете добиться, если несколько раз в день будете ходить по квартире с положенной на макушку книгой. Конечно, залогом легкой красивой походки будут любые упражнения на укрепление мышц бедер и ягодиц, которые во многом определяют ваш силуэт.

Найдите помощь
Практика «Обретение уверенности и привлекательности»

1. Чтобы обрести уверенность в себе, приведите в порядок свою кожу с помощью фруктового обертывания. Самый простой способ – посетить косметолога и провести комплекс ухаживающих процедур.

2. В домашних условиях вы можете сделать спа-обертывание ничуть не хуже. Для начало подготовьте тело. Помассируйте его смесью морской соли с медом (1:2).

3. Затем ополоснитесь, смешайте протертые киви, бананы и клубнику с густым йогуртом (для густоты можно еще добавить овсяные хлопья). Полученную кашицу нанесите на все тело и обмотайтесь полиэтиленовой пленкой. Через 40 минут смойте маску и смажьте тело увлажняющим кремом.

Практика «Я прекрасна»

1. Наденьте сегодня свой праздничный наряд.

2. Сделайте качественный макияж и уложите прическу.

3. Наденьте свои лучшие украшения.

4. Перед выходом из дома произнесите:

Я прекрасна и неповторима. Я излучаю энергию удачи и никакие трудности не смогут мне помешать.

Пусть других ошеломит ваше внезапное преобразование.

Практика «Умывание красотой»

1. Рано утром отправляйтесь в ванну.

2. Набирайте в ладони воду и умывайте лицо и тело водой.

3. В это время обратитесь к Афродите с просьбой:

Афродита, ты исполнена женской силы. Пусть твои красота, дикость и свобода принесут мне любовный экстаз!

4. Представьте, что Афродита благословляет вас, наполняя своей неотразимостью и умением очаровывать.

Талисман вечной молодости и красоты

Чтобы всегда сиять молодостью и привлекательностью, рекомендую обзавестись талисманом в виде пиона. Пионы считаются воплощением янской энергии, символом красоты и привлекательности.

1. Вам понадобится картина с изображением пиона.

2. После ее приобретения, опрыскайте ее соленой водой, чтобы убрать накопившуюся энергию.

3. Затем зарядите картину своей энергией. Поставьте ее перед собой, закройте глаза и представьте, как вы превращаетесь в цветок пиона, изображенный на картине.

4. Почувствуйте, как по всему телу разливается тепло, каждая клеточка вашего тела получает заряд бодрости и красоты. Вы благоухаете, как пион.

5. Затем откройте и глаза и произнесите:

Я красива!

Мое тело излучает здоровье и молодость!

Мое лицо – это покрывало Божественной любви.

Мое лицо наполняет сияние юности и красоты!

6. Теперь можно повесить картину в своей спальне. Каждое утро, просыпаясь, смотрите на картину и произносите волшебную форму молодости и красоты:

Я излучаю энергию красоты и молодости. Мое тело прекрасно!»

* * *

Закрепите свой новый настрой на уверенность и привлекательность с помощью аффирмаций. Обращайтесь к ним как можно чаще, пока они не утвердятся глубоко в вашем подсознании.

Я наполняю свое тело любовью, и оно расцветает!

Я создаю идеальную гармонию в душе и притягиваю в свою жизнь идеального партнера!

Я выбираю радость и красоту!

Я воплощение юности, радости и красоты!

Я доверяю жизни, я верю в свою счастливую звезду!

Секрет 6
Пробуждайте! Сексуальность

Запомните, мои дорогие, над своей сексапильностью надо совершенно осознанно работать. Если вы постоянно озабочены своими проблемами и раздражены, то стоит ли обижаться, что мужчины реагируют на вас не так, как на этих актрис? Объективно вы можете быть красивее, но именно их будоражащую чувственность ощущают мужчины, потому что эти женщины сами настраивают мужчин на эротическую волну.

Поэтому давайте будем учиться у этих потрясающих женщин. Чтобы разбудить свою чувственность и постоянно поддерживать ее огонь, нужно, прежде всего, самой осознавать свою сексапильность. Нужно пробудить в себе желание получать и доставлять удовольствие. И развиваться, не останавливаясь на достигнутом.

Находите время для ухода за собой, занимайтесь физкультурой, умащайте свое тело ароматными маслами, – все это простые, но действенные методы сохранения чувственности. Мягкой и гладкой должна быть ваша кожа, а для этого нужно не лениться заботиться о себе, холить свою кожу кремами и лосьонами, не забывать про эпиляцию.

Волосы должны струиться как шелк и быть живыми и блестящими. И неважно, модна ли ваша стрижка, – если вы не переусердствовали с красками для волос или химической завивкой и к вашим волосам хочется прикоснуться, вы будете привлекательны в глазах мужчины.

И еще одно – не бойтесь менять что-либо в своей внешности! Напротив, смело пробуйте, творите, дерзайте!

Все эксперименты с внешним видом могут стать причиной изменений вашего поведения.

Они помогут вам стать более раскованной, эмоциональной, позволят смелее пойти навстречу мужскому желанию – а это одна из основных характеристик сексуальной женщины. Я имею в виду готовность самой проявить заинтересованность в общении с мужчиной.

Ваш взгляд должен захватывать, увлекать и провоцировать мужчину на более смелые мысли и поступки. Вы поймали глазами его глаза – и держите, держите контакт ваших взглядов. Он должен продолжаться не менее полуминуты. Именно столько необходимо для того, чтобы установить контакт даже с самым несговорчивым экземпляром. Не прекращайте обмен энергиями, даже если только вы отдаете ему свою. Главное – наладить связь, пусть даже пока и одностороннюю. Вы же знаете, что никуда он от вас не денется, и поэтому продолжайте себя в этом убеждать.

Не нужно сомневаться в успехе – сомнения только мешают. А мужчин всегда привлекает уверенность женщины в своих силах. И если женщина хочет быть любимой, она этого добьется.

У каждой женщины есть свои маленькие секреты, которые делают ее уникальной и желанной… Используйте свои изюминки, привлекающие взгляды мужчин.

И еще. Говорите о сексе весело. Мужчины очень не любят женщин, которые начинают краснеть, смущаться и зажиматься, если речь заходит о сексе. Мужчинам нравятся женщины, которые любят секс так же, как и они – мужчины. Можно поиронизировать над собой, можно вспомнить смешные моменты и ласково посмеяться над любимым, можно ввернуть анекдот по случаю. Все это помогает любящим снять неловкость и напряжение, помогает наладить взаимопонимание.