Текст книги "Новая Надежда. Секретная система омоложения"
Автор книги: Надежда Трескова
Жанр:
Медицина
сообщить о нарушении
Текущая страница: 2 (всего у книги 2 страниц)
Бессмысленно эгоистичные вы
К 40 годам мы стали менее бессмысленно эгоистичны, но именно ценность себя при принятии решений теперь на первом месте. Еще у нас наконец реализуется привилегия выбора своего окружения. На самом деле эта опция была встроена в каждом из нас изначально, только вот разыскать ее мы смогли лишь с возрастом. Это здорово – общаться и быть в контакте с теми, кто нам симпатичен, кто обладает ценностями, схожими с нашими, кто приятен своими мыслями, чьи взгляды на жизнь и жизненный опыт нам интересны. Круто сделать зачистку, убрать из своего окружения токсичных людей, людей-потребителей-нас. Такие есть, и это тоже нормальное проявление жизни. Кто-то дружит ради выгоды, ведет себя неискренне, говоря в глаза одно, а за спиной распуская сплетни, льстит и врет, плетет интриги, злостно нарушает наши границы, рушит нашу веру в себя, негативит.
Сейчас самое время назвать вещи своими именами, признаться самому себе в наличии таких людей в окружении и завершить отношения с ними. Глазом не успеете моргнуть, как вокруг вас начнут появляться искренние, добрые, поддерживающие люди, развивающиеся, открытые и верные. Этот крутой опыт ждет вас – начните действовать!
Еще 40 лет для меня – это возраст свободы. Насколько много всего было в жизни испробовано, начато, завершено, испытано, открыто, понято, задумано и реализовано, задумано и не реализовано, настолько же широк диапазон вариантов нашего дальнейшего развития. Мы можем освоить новое направление деятельности потому, что умеем учиться и быстро схватывать информацию. Но вот поверить в свою экспертность и громко заявить о себе нам сложно. Думаю, каждый знаком с таким экспертом, у которого прекрасная база знаний и многолетний успешный опыт, но этому человеку все еще кажется, что вот получит он еще один диплом – и тогда его экспертность уж точно будет настоящей. Может быть, вы узнали себя. Да, мы сомневаемся, не верим до конца в себя и свое обоснованное право считаться экспертом.
Но сейчас в 40 лет перед нами открыты все двери. Есть все возможности развиваться, расширяться, трансформироваться. Мы точнее чувствуем свои способности. Будто бы ближе подошли к самой своей сути. Запустить новый виток своей карьеры и рвануть вверх, начать новое дело и получать финансовое и моральное удовлетворение от него, сделать открытие мирового значения, транслировать идеи в мир и уважать отличную от собственной точку зрения, путешествовать, полететь на другую планету – нам доступно все!
40-летние активные потребители искусства, кино, театров, книг, теорий – все новое и хорошо забытое старое вызывает у нас неподдельный интерес. И это так круто, что можно познавать, узнавать, пробовать, дегустировать. Вероятно, такая возможность будоражит активные действия именно в нас, поскольку мы знаем, каково это – жить без свободного доступа к информации и в условиях несвободы слова.
Мы не соревнуемся с молодыми. Понятно, что, как бы мы ни старались выглядеть на 25, это нереально. Нас выдают глаза. Хотя бы уже потому, что взгляды 25-летнего и 40-летнего абсолютно разнятся. В наших глазах отражается тот самый опыт прожитых лет и мерцают гранями кусочки пазлов общей картины жизненной мудрости. И бывает так приятно услышать комплимент, что выглядишь значительно моложе своих лет, но, конечно, понимаешь, что это не так. Однако можно выглядеть красиво и молодо вне возраста. Это огромное удовольствие.
Мы счастливы и благодарны своему опыту, поскольку без него не было бы жизни.
Мы уже совершили массу собственных ошибок и сделали выводы.
Мы умеем держать удар, ведь это было в нашей жизни несколько раз.
Мы умеем сохранять лицо и из любой ситуации выйти достойно.
В 40 лет мы следуем своим истинным желаниям. За предыдущие десять лет в системе наших личных ценностей многое изменилось. Истинные приоритеты обнажены и сияют своей простотой.
Возможно, среди вас есть те, кто прочел все, что написано с первой строчки введения, и думает: «Ну у меня же не так! Я же не кайфую от себя и своего возраста в настоящий момент! И вообще я не такая, какой хочу быть!» Спешу сказать вам – это нормально. Мы не воспитаны быть довольными собой и заботиться о себе с младых ногтей. Мы должны сами прийти к этому и каждый в свое время принять себя и полюбить себя такими, какие мы есть.
Вспомним наше детство и примеры, на которых мы росли. Наши родители не транслировали нам ценности любви к себе и важности заботы о себе.
Возьмем, к примеру, занятия спортом. Сегодня масса вариантов от гигантов фитнес-индустрии до персональных онлайн-тренеров дают нам возможность заниматься своим телом, быть физически активными, сильными, спортивными, растянутыми, выносливыми, подтянутыми. Но я очень удивлюсь, если у кого-то из вас родители ходили в спортзал, будучи непрофессиональными спортсменами. Как правило, никто никуда не ходил. Ведь в период их 40-летия не было принято заниматься своей физической формой, а такие слова, как «фитнес», «пилатес», «стретчинг», вообще отсутствовали в обиходе. Но если ваши родители занимались спортом профессионально, то, конечно, у вас был пример того, что дает физическая активность.
Опять же наши родители не заботились о своей внутренней гармонии. Им и в голову прийти не могло, что можно работать над своим жизненным опытом при помощи специалистов, обратившись к ним за консультацией, анализировать свой жизненный опыт, делать выводы, дружить со своими «тараканами». Родителям было совершенно не до этого. Они выживали, как могли, впахивали и приспосабливались к новым жизненным реалиям.
Наши мамы и папы мало заботились о своем самочувствии и повседневном здоровье. Работать с высокой температурой, брать работу на дом, выйти в выходной день на подмену, мотаться по командировкам для родителей было нормой. А вот прислушиваться к своим ощущениям, быть в контакте со своим телом им было чуждо в нашем возрасте. Лучший вариант – редкие поездки в санатории-профилактории. Но во многом благодаря нам родители сейчас стали внимательнее относиться к своему здоровью. Нам удается объяснять им необходимость регулярных чекапов, стабильной физической нагрузки.
А еще нам от родителей досталась привычка сравнивать себя с другими, и чаще всего это сравнение не в нашу пользу. Но мы учимся сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним и наслаждаться тем, какие изменения происходят день за днем.
500 граммов психологических конфет
И если сейчас вы смотрите в зеркало и вам не нравится то, что вы видите, – это тоже нормально. Может быть и так, что вы смотрите на свои фотографии 20-летней давности и вам кажется, что там было «да», а сейчас вы не огонь. И это тоже нормально, ведь нас никто не учил заботиться, например, о своей коже с помощью самомассажа лица. Наоборот! Помните, как мамы нам говорили: «Не трогай лицо, а то кожу растянешь?» И ведь у них не возникало мысли о том, что специальные массажные техники расслабления мышц лица, специальные лимфодренажные техники, упражнения и растяжки помогут сохранить красоту 20 лет как можно дольше. Наши мамы этого просто не знали.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
