Текст книги "Рожденные выигрывать"

Автор книги: Мюриел Джеймс

Соавторы: Дороти Джонгвард
сообщить о нарушении

Текущая страница: 13 (всего у книги 18 страниц)

Некоторые люди могут собирать ярлыки непогрешимости, невиновности и самооправдания (иногда их называют белыми ярлыками). Мать, для того чтобы приобрести ярлык самооправдания, может жаловаться: Это не моя вина, что никто не приходит обедать. Даже с головной болью я делаю все, чтобы обед был вкусный". Ребенок, для того чтобы получить ярлык непогрешимости от учителя, может неумеренно сплетничать и получить желаемый белый ярлык, когда учитель говорит: "Я, конечно, рад, что ты сообщил мне, кто оставил эти грязные надписи". Начальник, собирающий белые ярлыки, может неудачно распределить работу, а затем "справедливо" оставить подчиненных работать сверхурочно, чтобы закончить задание.

"Пакет С Завтраком" – любимая игра тех, кто собирает ярлыки непогрешимости и самооправдания. Исполняющий эту игру использует самооправдание для того, чтобы управлять другими и контролировать их. Эта игра позволяет получить выигрыш как дома, так и на работе:

Муж, имеющий прекрасную возможность позволить себе в обеденный перерыв сходить в хороший ресторан, тем не менее каждое утро готовит несколько сандвичей и берет их с собой на работу в бумажном пакете. При этом использует остатки -вчерашнего обеда, черствый хлеб, который приберегает для него жена. Таким образом, он может полностью контролировать семейный бюджет, потому что какая жена осмелится купить себе норковый палантин, видя такое самопожертвование. Муж, кроме того, получает и многие другие вознаграждения, например привилегию обедать в одиночестве и возможность подогнать работу во время обеденного перерыва (7).

Когда исполнитель этой игры получает достаточно ярлыков непогрешимости, он отвращает "легкомысленные" потребности других. Скрытое сообщение здесь следующее: "Если такой человек, как я, может быть бережливым, то и вы можете". Накапливая ярлыки праведности и смирения, исполнитель заставляет других испытывать чувства вины или страха и, таким образом, контролирует их.

Цвет, которым обозначены психологические ярлыки, конечно, не имеет значения. Важным является лишь тот факт, что психологические ярлыки отражают потворство желаниям испытать чувства, которые сохранились в памяти и в конце концов "выкупаются".

Один из методов, с помощью которого люди могут прояснить старые чувства, которые они продолжают подкреплять, состоит в осознании того, какие чувства являются неподходящими в данной ситуации. Когда люди понимают, что их чувства нерациональны, они могут вернуться в прошлое, чтобы выяснить, что является причиной их возникновения, как это и сделала Диана в следующем случае

Иллюстрирующий пример

Диана рассказывала, что, когда ее муж по вечерам смотрел телевизор, она чувствовала себя подавленной и встревоженной. Она понимала, что ведет себя неблагоразумно, так как в действительности у нее нет причин для тоски и отчаяния. У нее много работы, она отвечает за дом и за воспитание двух своих сыновей.

Однажды вечером Диана, измученная депрессией, пошла в спальню, чтобы попытаться разобраться в своих чувствах. Используя метод, которому ее научили в психотерапевтической группе, Диана начала с прояснения того, какие чувства она испытывала на самом деле. Затем она спросила себя: "О чем напоминают мне эти чувства?", "Когда я чувствовала нечто подобное ранее?".

Через несколько минут в ее памяти всплыли воспоминания об отце. Когда его дела были слишком плохи, он погружался в болезнь. Это проявлялось в том, что он подолгу сидел на стуле, бессмысленно глядя в пустоту. Видя отца в таком состоянии, Диана сначала чувствовала подавленность, которая затем переходила в панику. Когда она пыталась заговорить об этом, ее мать протестовала: "Лучше не говорить о таких вещах. Это только расстроит всех".

Диана рассказала, что переживание этих старых воспоминаний было болезненно и вызвало у нее поток слез. Тем не менее она обнаружила, что впоследствии могла спокойно видеть своего мужа, сидящего на стуле перед телевизором, и не испытывать старых чувств из своего прошлого.

Личность, которая становится Выигрывающим, часто решает отказаться от сбора отрицательных ярлыков и сознательно собирать золотые ярлыки – чувства уважения к себе. Вместо того чтобы отклонять положительные контакты и сохранять старые чувства Проигрывающего, личность вырабатывает новые реакции:

Стимул: Этот обед, Салли, тебе удался на славу.

Старая реакция: Да ну, в нем не было ничего особенного.

Новая реакция: Благодарю тебя. Шашлыки – это мое фирменное блюдо.

Стимул:

Вы составили хорошую смету для этой работы. Фактически она оказалась такой точной, что Вы должны быть, наверное, экстрасенсом.

Старая реакция: Да, но я сожалею, что не закончил ее быстрее.

Новая реакция:

Благодарю, мне также приятно, что расчеты оказались точными. Это поможет нам заключить новые контракты.

Стимул: Твой сольный номер в концерте произвел сильное впечатление.

Старая реакция: Я не думал, что так разойдусь.

Новая реакция: Спасибо. Рад, что тебе понравилось.

Получение золотых ярлыков доставляет приятные чувства Ребенку. Однако они могут быть ложными. Человек, чья щедрость в деньгах является на самом деле взяткой, с тем чтобы "купить" дружбу, в действительности собирает фальшивые золотые ярлыки, которые дают временное или ложное чувство, что он о'кей.

Человек, который достиг достаточной внутренней уверенности, больше не нуждается в сборе никаких психологических ярлыков, даже золотых. Но люди, которые могут достигнуть такой степени независимости, встречаются редко. Большинство из нас, даже Выигрывающие, считают надежным иметь несколько золотых ярлыков на черный день.

Время расплаты

За психологические ярлыки в конце концов приходится расплачиваться. К этому "времени расплаты" накапливается так много обид, связанных со сбором определенной коллекции ярлыков, что личность чувствует свое поведение оправданным. Этот процесс выглядит следующим образом:

сбор ярлыков (R)нарастание обиды (R) оправдание поведения

Человек расплачивается за эти ярлыки тем, что наносит себе вред, проваливается на экзаменах, набрасывается на кого-нибудь с упреками, предается грустным размышлениям и т.д. Человек, который собирает золотые ярлыки, может искать способы, чтобы повысить свое профессиональное мастерство, приятно провести отпуск, завести новых друзей, уладить разногласия со старыми, отказаться от деструктивных решений и т.д.

Люди приобретают различное количество ярлыков и вынуждены по-разному расплачиваться за них. Различие заключается в том, когда, где и чем приходится расплачиваться. Некоторые люди ждут годы, чтобы выкупить один-единственный отрицательный ярлык. Нечто подобное произошло в случае с Кеном. Он рассказал, как его брат выкупил ярлык гнева, который он хранил много лет. Однажды, во время игры, его старший брат потребовал, чтобы Кен убрал кусок хлеба с его игрушечной железной дороги. Хотя Кену было всего пять лет, он категорически отказался. Брат начал угрожать: "Я никогда тебе этого не забуду. Когда-нибудь я как следует тебе это припомню". В дальнейшем их отношения были хорошими, пока однажды, двенадцать лет спустя, Кен не попросил своего брата помочь ему, так как его машина перевернулась на загородной дороге. Хотя раньше брат часто помогал Кену, на этот раз он "припомнил" ему событие детских лет и выкупил свой ярлык со словами: "Не в этот раз, парень. Вспомни хлеб на рельсах!"

У одних людей коллекция ярлыков занимает "страницу", и они платят за них относительно невысокую плату – грязные следы на полу в спальне, головная боль, разбитая тарелка, брошенный недопеченный пирог, головомойка горничной, чертеж, залитый тушью, или письмо, отправленное не в том конверте. Для некоторых людей эта плата несколько больше.

Иллюстрирующий пример

В течение всего дня Джейн позволяла своему маленькому сыну ходить по дому в грязных ботинках. Она ничего не говорила ему и терпеливо очищала грязь. Позже он раскрасил цветным карандашом ее новый стул. По-прежнему не проявляя видимого неодобрения, она отвела его в другую комнату и вымыла стул. Мальчик продолжал нарушать порядок, а она продолжала допускать это. Наконец, вечером, Джейн решила, что "с нее достаточно" (ее страница была заполнена, и наступило время выкупить всю коллекцию). Когда ее сын пришел ужинать опять с грязными ногами, она сердито отшлепала его, обругала и отправила прочь в свою комнату.

Другие люди накапливают несколько "книг" из ярлыков и затем чувствуют себя оправданными, когда разбивают машину, убегают из дома, делают что-то себе во вред, грабят магазин, увольняют добросовестную домработницу, бросают работу в самый неподходящий момент, вступают в любовную связь и т.д.

Некоторые составляют еще большую коллекцию, расплачиваясь за нее более чем дорогой ценой – помешательством, тюремным заключением, изоляцией от общества или разводом. Супружеские пары часто во время первого визита к психотерапевту высказывают обиды, накопленные годами.

Жена может говорить:

"Почему на следующий день после нашей свадьбы он..."

"8 июня 1959 года он..."

"И в день моего тридцатипятилетия он..."

А муж может утверждать:

"На нашей свадьбе она даже..."

"Когда мы купили наш первый дом, она..."

"И затем, когда я привел моего шефа домой пообедать, она..."

Другая сцена, которую платят за пожизненную коллекцию отрицательных ярлыков, – это самоубийство и/или убийство.

О времени выплаты часто извещают, когда говорят:

"Я достаточно долго это терпел!"

"Это была последняя капля".

"Я подошел к последней черте".

"Это переполнило мою чашу терпения!"

"Теперь мне крышка!"

Если перевести эти восклицания, то они означают: "Это последний ярлык, который мне нужен. Наступило время выплатить достойную цену за мою коллекцию". Так обычно происходит, когда этот последний ярлык представляет незначительную вещь по сравнению с тем, что за ней следует.

Расплата за золотые ярлыки может объявляться при помощи следующих выражений:

"Я готов к новому назначению".

"Мне приятно, что я занимаюсь этим".

"Я собираюсь просить повышения и держу пари, что получу его".

"Футболки с надписями"

Внутренний Ребенок, часто с помощью Маленького Профессора, посылает другим соответствующее сообщение, чтобы привлечь их к участию в аферах, играх и в сборе ярлыков. Такие сообщения очень похожи на отпечатанные на футболках, которые любят носить молодые люди, надписи и поэтому получили название "футболки с надписями".

Люди, чьи плечи всегда опущены, которые постоянно плачутся и выглядят озабоченными и несчастными, могут носить "футболку с надписью", которая гласит: "Пожалуйста, Не Пинайте Меня. Я Жертва". Это невидимое сообщение приглашает их партнеров или унизить их, или попытаться помочь им.

Люди, которые всегда выглядят удивленными или смущенными, также могут играть роль Жертвы, нося "футболку с надписью": "Ну, Мастер, Что Ты Можешь Ожидать От Такого Глупца, Как Я?" Они ведут себя

глупо, а затем не могут понять, из-за чего другие раздражаются.

Мужчина в твидовом пиджаке с накладками на локтях, который сочувственно смотрит на своего гостя и, откидываясь на спинку кресла, небрежно затягивается трубкой, может демонстрировать "футболку" Спасителя: "Доверьте Мне Все Свои Заботы".

Человек, который всегда хмурится, вытягивает вперед подбородок, ходит тяжелым шагом и указывает укоризненно на других, носит "футболку" Преследователя: "Вам Лучше Делать, Как Я Говорю, А Не То..."

Женщина, которая носит открытое платье, широко раскрывает глаза, хлопает ресницами и покачивает бедрами при ходьбе, носит "футболку" с надписью: "Я Доступна". Она может мечтать, чтобы мужчины считали ее своим Спасителем. В действительности она Преследователь, любимая игра которого -"Насильник". В роли Жертвы она жалуется: "Женщины в нашем отделе – это клубок змей, а мужчины всегда пристают ко мне".

Другие популярные надписи на "футболках", которые легко можно обнаружить:

"Я Доберусь До Тебя, Если Ты Не Будешь Начеку"

"Положись на Меня, За Мной Ты Будешь Как За Каменной Стеной".

"Не Волнуйся, Я Позабочусь О Тебе".

"Вы Должны Прямо-Таки Обожать Меня".

"Я Лучше, Чем Ты".

"Поймай Меня, Если Можешь".

"Держи Дистанцию".

"Я Такой Слабый".

Одна женщина рассказывала, что имела несколько "футболок с надписями"; одни более очевидные, чем другие. На груди она носила надпись: "Я Очень Хорошая И Совершенно Безгрешная". Однако на спине она, оказывается, носила совсем другую надпись: "Не Волнуйся. Я Могу Быть И Не Такой Безгрешной". На ее блузке, под "футболкой", находилась третья надпись, которую она описала так: "Пропадите Вы Все!" ("Я Люблю Человечество, Но Не Могу Терпеть Моих Соседей".) Эти многочисленные надписи помогали ей собирать две коллекции ярлыков, белых – безгрешности и красных – гнева.

"Футболки с надписями" были частью ее жизненного сценария, который состоял в том, чтобы обольщать людей ложной искренностью, совершая добродетельные поступки, а затем держать их на расстоянии. Когда эти люди становились слишком близкими к ней, она отделывалась от них с помощью язвительных замечаний или вредила их репутации сплетнями. Это была ее версия игры в "Капкан". Перлз описывает личность, которая играет в такую игру, следующим образом:

Играющий в "Капкан" обманывает Вас и подсовывает Вам приманку, а когда Вы попадаетесь на нее, капкан защелкивается, а Вы остаетесь стоять тут же, с окровавленным носом, разбитой головой или чем-либо. И если Вы достаточно глупы, чтобы биться головой об стенку до тех пор, пока не начнете истекать кровью или дойдете до полного исступления, то он доволен собой и наслаждается своей властью над Вами и тем, что делает Вас нелепым и бессильным. Он также наслаждается своим победоносным Я, которое так много делает из-за собственной низкой самооценки (8).

Когда играющий в игру "Капкан" нанимает работников, он стремится послать сообщение: "Доверьтесь мне". Он производит приятное впечатление вежливого, умеющего выслушать человека и дает обещания (приманку):

"Вы будете заниматься этим всего лишь год"

. "Конечно, у Вас будет время, чтобы проводить чисто научные исследования".

"Здесь Вас ждет замечательное будущее".

Позже капкан захлопывается и выясняется, что в этой организации ничего и не должно измениться, "чистые" исследования означают лишь агитационный трюк компании и что перспектив для работающих здесь нет никаких (9).

Игры, исполняемые в состоянии Я Ребенка

Личность исполняет свои игры в состоянии Я Ребенка для того, чтобы укрепить свои жизненные позиции и осуществлять свой сценарий. Игры обычно исполняют, играя роли Преследователя или Спасителя, когда хотят укрепить отрицательную позицию по отношению к другим. Вы не о'кей (вы нуждаетесь в наказании или спасении). Игры исполняют, играя роль Жертвы, чтобы укрепить отрицательную позицию по отношению к себе. Я не о'кей (я нуждаюсь в том, чтобы Вы наказали или спасли меня). Давайте рассмотрим эти игры.

Тема

Название игры

Цель: доказать

Обвиняющий других

"Это Все Из-За Тебя" "Посмотри, Что Я Из-ЗаТебя Сделал"

Вы не о'кей

Спасающий других

"Я Всего Лишь Пытаюсь Помочь Вам" "Что Бы Ты Делал Без Меня"

Вы не о'кей

Находящий недостатки

"Пятно" "Угол"

Вы не о'кей

Сводящий счеты

"Насильник" "Попался, Сукин Сын"

Вы не о'кей

Провоцирующий унижения

"Пни Меня" "Тупица"

Я не о'кей

Наслаждающийся несчастьями

"Бедный Я" "Калека"

Я не о'кей

Уклоняющийся

"Загнанный" "Фригидная Женщина" (Мужчина)

Я не о'кей

Драматическое действие игры начинается с приглашения одного или более потенциальных партнеров-игроков. Приглашение часто дополняется "футболкой с надписью" или какой-нибудь другой "зацепкой", как, например:

оставленная открытая машина с ключом в зажигании; деньги или спички, оставленные на столе в комнате, где находятся маленькие дети; неправильные указания, данные сотрудникам или подчиненным;

вставать поздно и не успевать на работу вовремя; принимать четыре порции мартини в обед; забыть вернуть важный отчет

Если другой игрок проявляет интерес к игре, он завербован, и драма начинается. Последовательность ходов дополняет драму и имеет скрытый мотив, ведущий к финальной расплате. Эта расплата включает ярлык, возможно, последний ярлык в коллекции.

Один конферансье рассказывал такую историю о невероятном стремлении случайно встретившейся ему женщины к опасной игре. Однажды, проезжая поздно вечером на своей машине по темной улице, конферансье увидел мужчину, прижавшего к тротуару поваленную на землю женщину, которую он бил по лицу. Конферансье выпрыгнул из машины, оттолкнул мужчину и закричал: "Полиция!" Окровавленная женщина поднялась с земли и негодующе процедила: "Это не твое дело".

Каждая игра имеет свои роли, ставки, свое число участников, свой уровень напряженности, свою длительность и свои скрытые сообщения. Каждая игра имеет свой собственный драматический стиль и может исполняться с разными декорациями и костюмами. Ниже мы приведем примеры некоторых игр.

Игра "Почему Бы Вам Не... – Да, Но"

Эта игра происходит, например, когда председатель делового совещания представляет проблему, а затем раскритиковывает все предложения; когда директор так же ведет себя на собрании учителей; когда женщина отвергает все полезные советы своих друзей. Люди, которые играют в игру "Почему Бы Вам Не... – Да, Но", поддерживают позицию "Никто не намерен сделать мне что-либо полезное". В детстве эти люди имели родителей, которые старались во всем давать советы или не давали никаких советов, поэтому они заняли позицию против своих родителей (Вы не о'кей).

Чтобы начать игру, один игрок представляет проблему под видом просьбы в совете другому или большему числу игроков. Если другой игрок "зацеплен", то он советует: "Почему бы Вам не..." Инициатор игры отвергает все предложения словами: "Да, но..." – за которыми следуют "соображения", почему этим советом нельзя воспользоваться. В конце концов советчик сдается и замолкает. Это расплата за подтверждение позиции "Родители не могут мне ничего сообщить".

В этой игре Ребенок "захватывает" воспитывающего Родителя других игроков (см. рис. 36). Хотя трансакции могут выглядеть на поверхности как беседа Взрослого со Взрослым ("У меня проблема. Дайте мне совет"), скрытая трансакция происходит между Ребенком и Родителем ("У меня проблема. Только попробуйте дать мне совет. Я не позволю Вам этого").

Игра "А Ну-Ка, Подерись"

Эта игра обычно исполняется тремя участниками. В этой игре один человек возбуждает ссору между другими, чтобы удовлетворить свою психологическую позицию "Люди – дураки".

Одна жена, сведущая в этой игре, внимательно выслушивала, как ее муж подробно рассказывал о своих неприятных столкновениях с шефом. Затем она стремилась побудить его к ссоре словами: "Ты ведь не собираешься терпеть это от него? Ты должен высказать ему свое мнение". Она получает свой выигрыш следующим вечером, когда муж рассказывает о своей глупой ссоре с шефом.

Мужчина может начать эту игру с сослуживцем словами: "О, Билл, я думаю, ты должен знать, что м-р Андерсон говорил о тебе. Это было ужасно". Он получает свой выигрыш, когда Билл и Андерсон обмениваются "любезностями" друг с другом.

Эта игра может также иметь сексуальную направленность. Например, женщина может устроить состязание между двумя соперниками, а сама, пока они "сражаются", исчезает с третьим возлюбленным, смеясь про себя и думая: "Мужчины – настоящие глупцы".

Игра "Посмотри. Что Я Из-За Тебя Сделал"

Популярная игра для поддержания позиции "Вы не о'кей" – это "Посмотри, Что Я Из-За Тебя Сделал". Ее исполняют, чтобы защитить себя. Играющий в эту игру гневно обвиняет других, вместо того чтобы принять ответственность за свои собственные ошибки. Когда мать, очищая картофель и порезав палец, сердито кричит на внезапно появившихся детей: "Посмотрите, что я из-за вас сделала", – она может играть в эту игру с тем, чтобы они не надоедали ей в дальнейшем (в конце концов, если мама занимается каким-то делом, то лучше всего держаться от нее подальше). Подобная обвиняющая игра разыгрывается, когда мастер останавливается взглянуть на работу механика, а он, потеряв мелкую деталь, обвиняет в этом мастера: "Посмотрите, что я из-за Вас сделал!" Более суровая степень этой игры имеет место, когда руководитель просит совета и, приняв предложения от своих более молодых партнеров, затем обвиняет их в том, что результаты их предложений менее чем удовлетворительные.

Игра "Скандал"

В игре "Скандал" ссорятся два игрока, но один из них обвиняющий, а второй – обвиняемый. Игра часто начинается с критического замечания, содержащего скрытое сообщение "Ты не о'кей". Цель игры – избежать близости.

Если отец играет в "Скандал" со своей дочерью-подростком, он может начать игру словами: "В каком притоне ты была? Ты хотя бы знаешь, который час?" Дочь начинает защищаться. Постепенно ссора набирает силу, кульминация наступает, когда дочь, заплакав, выбегает из комнаты и хлопает дверью. Мать может начать игру со своим сыном со слов: "В этой одежде ты

похож на девочку. Неудивительно, что учителя не любят тебя".

Хотя Берн первоначально описал "Скандал" как игру, в которую играют два любых человека, стремящихся избежать сексуальной близости, вариации "Скандала" встречаются и в учебных классах, и в рабочих кабинетах. Первоначальное нападение, которое всегда содержит пренебрежение, может быть таким:

Босс (подчиненному)

Вы до сих пор не научились тому, как писать отчеты!

Секретарь (клерку)

Вы ухитрились бы потерять даже свою голову, если бы она не была прикреплена.

Продавец (продавцу)

Что с тобой? Неужели ты так глуп, что не можешь прочитать ясно написанный контракт?

Если на нападение отвечают защитой в той или иной форме, то скандал начинается. Расплата наступает, когда расстроенный и рассерженный обвиняемый отступает перед нападками обвиняющего и они оба отдаляются друг от друга.

Игра "Судебное Разбирательство"

Игра "Скандал" иногда приводит к игре "Судебное Разбирательство". В предыдущем случае отец с дочерью могли позвать мать, чтобы она рассудила их. Игра может включать любое число участников, но в основном она предусматривает участие трех игроков. Обычно те, кто играет в эту игру, с детства привыкли манипулировать авторитетами, становясь на их сторону против их оппонентов. Позиция, которую они занимают, это позиция "Я о'кей, Вы не о'кей". Основные роли этой игры – Истец, Обвиняемый и Судья. Иногда имеются и Присяжные – дети, сотрудники, отдел кадров или кто-нибудь еще.

Супружеские пары часто обращаются за помощью к консультанту, занимающемуся супружескими проблемами, чтобы он рассудил их; сотрудники могут излагать жалобу шефу или другим сотрудникам в перерыве за чашкой кофе преподаватель и студент могут вынести свои разногласия на суд ректора, декана или совета правления. Каждый, представляя свой случай третьему, надеется, что другой будет признан виновным.

К адвокату

Жена в качестве истца

Я всегда аккуратна с деньгами. Он же безответственно превысил наш кредит, и теперь мы не можем выкупить векселя

Муж в качестве ответчика

Она дает мне так мало денег на карманные расходы, что я даже не могу позволить себе угостить моих друзей виски

К начальнику

Сотрудник А

Я работаю в нашей фирме больше его. Тем не менее он получил отпуск в июле, а мне подсунули сентябрь

Сотрудник В

Что поделать, если июль – это единственный месяц, когда моя жена может освободиться. Разве я могу провести отпуск один?

К декану

Преподаватель в качестве истца:

Он заслужил эту низкую оценку, потому что всегда опаздывает с заданиями. Даже когда я давал ему дополнительное время, он все равно не успевал сделать некоторые из них.

Студент в качестве ответчика

Он дает мне так много заданий, как никому во всем колледже. Когда я после занятий пришел к нему за помощью, я думал, что это поможет наверстать мне часть работы

"Судебное Разбирательство" может исполняться и как криминальная игра, в которой два человека сообщают об обстоятельствах своего дела настоящему судье и одного из них находят виновным, а другого оправдывают. В эту игру часто играют на многих бракоразводных процессах.

Игра "Полицейские И Воры"

Некоторые преступники совершают преступления , ради наживы, другие, чтобы играть в игру "Полицейские И Воры". Эта игра очень похожа на детскую игру в прятки, в которой одни прячутся, а другие их ищут, расплата заключается в огорчении по поводу того, что тебя отыскали. Однако вскоре становится ясно, что настоящая кульминация игры – когда тебя нашли. Хорошие игроки знают, как надо себя вести, чтобы не затянуть игру и получить от нее удовольствие. Так, если ищущий никак не может найти спрятавшегося, тогда тот может подать ему сигнал, например кашлянуть или уронить что-нибудь в качестве подсказки.

Игрок, играющий в игру "Полицейские И Воры", который является взломщиком или грабителем банка, ухитряется оставить после себя следы или совершает ненужное насилие. Вор, потакающий чувствам своего Ребенка, стремится проиграть, давая выход своему гневу и побуждая полицейских поймать его. Профессиональные же преступники, наоборот, тщательно следят, чтобы не оставить после себя никаких следов, избегают излишнего насилия и стремятся к тому, чтобы их не поймали.

Динамика игры "Полицейские И Воры" подобна двум играм, которые дополняют друг друга: "Попался, Сукин Сын" и "Пни Меня".

Отказ от игр

Игры укрепляют старые решения. Однако старые решения не вечны и могут быть изменены. Люди, которые решили отказаться от того, чтобы играть в жизни, посвящают свое время осознанию игр, особенно тех, которые начинают они сами. Они постигают, как определить свои роли в них, как прервать их, как избегать их, как получать и давать положительные контакты и как структурировать свое время более подходящим образом "здесь и теперь". Они знакомятся со своими возможностями и становятся больше похожими на тех, кем рождены быть (10, 11).

Игру можно прервать, отказываясь играть или отказываясь от расплаты. Например, отказ дать совет или предложение игроку в игре "Почему Бы Вам Не... – Да, Но" обычно останавливает игру. Эта остановка игры происходит с помощью пересекающейся трансакции (12). Когда играющему в игру "Это Все Из-за Тебя" вместо авторитарного ограничения дается разрешение, игра также прекращается. Отказ от оправданий в ответ на критическое замечание или воздержание от чрезмерной критичности останавливают игру "Скандал".

Одна молодая женщина, которая многие годы играла со своим отцом в игру "Скандал", научилась прерывать эту игру тем, что не защищалась, когда он критиковал ее. Вместо этого она, используя трансакцию с обратной связью, размышляла над тем, насколько она понимает его чувства. Когда отец ворвался на кухню и закричал: "Почему ты не приготовила обед?" – она вместо того, чтобы оправдываться, сказала: "Ты, кажется, очень расстроен из-за того, что я не приготовила тебе обед". Удивленно глядя на нее, он выпалил: "Ты не это хотела сказать!" Трансакция с обратной связью часто расстраивает игру.

Тот, кто не хочет начинать игру или участвовать в ней, может также использовать метод выравнивания тела, развитый Франклином Эрнстом (13). Чтобы выровнять свое тело, человеку надо сесть или встать, поставить ровно ноги, руки вытянуть параллельно туловищу, спину держать прямо, голову ненаклоненной, подбородок параллельно полу. В таком положении трудно играть в игры с подвохом.

Отказ от пренебрежения – еще один путь остановить игру. Человек, который решил воспользоваться этим методом, должен прежде всего определить, в каком месте игры высказывается пренебрежение. Например, в игре "Скандал" пренебрежение является обычной частью первой трансакции. В игре "Насильник" или "Капкан" это, как правило, последняя трансакция, когда кто-то сражен. Чтобы прекратить игру, не обязательно знать ее название. Люди, которые отказываются от пренебрежения к себе и другим, тем самым отказываются и от своих игр.

Отказ от игры может приводить к чувству отчаяния и вопросу "А что теперь?". Некоторые люди решают играть в менее болезненные и более умеренные игры.

Тем не менее, когда игра прекращается полностью, .обычно требуется чем-нибудь занять ее место. Чтобы заполнить этот пробел, люди должны сделать свои контакты более открытыми и структурировать свое время более конструктивно. Они могут с интересом заниматься дополнительной деятельностью и могут позволить себе свободу быть более откровенными. Оба I-"качества характерны для Выигрывающих.

Резюме

Люди собирают ярлыки, чтобы подкреплять старые детские чувства. Один из путей сбора ярлыков – исполнение игр. Исполнители игр наряду с получением ярлыков получают контакты (хотя они

*могут быть и отрицательными), структурируют время (хотя это может быть и трата его), подкрепляют свои психологические позиции (хотя они могут быть неразумными), содействуют продвижению сценария (хотя он может быть и деструктивным), чувствуют себя оправданными, рассчитываясь за старые обиды (хотя они при этом чрезмерно потакают себе), и избегают встречи со своим истинным Я (хотя они могут вести себя так, будто этого и хотят). Серьезные игроки отказываются от возможности быть Выигрывающими.

Выигрывающие воздерживаются от сбора отрицательных ярлыков, от исполнения одних и тех же старых игр и, таким образом, уменьшают отрицательные эпизоды и "расплаты". Изучая, как вести себя более реалистично "здесь и теперь", разбираясь со своими обидами настолько быстро и открыто, насколько это практически возможно, они "отсекают" свои черты Проигрывающего и становятся более похожими на личностей, которыми они и рождены быть.

Упражнения

Когда бы Вы ни начали движение к независимости, старые чувства могут напомнить Вам, кем Вы "привыкли быть". Осознание того, что Вы чувствуете, даже если это кажется неразумным, дает Вам возможность измениться.

1. Ваша коллекция ярлыков

Многие чувства являются искренними и соответствующими происходящему. Однако если Вы эксплуатируете свои чувства, если они не соответствуют настоящей ситуации, то Вы собираете ярлыки. Чтобы изучить Вашу коллекцию ярлыков, рассмотрите следующие вопросы:

* Какие чувства Вы обычно испытывали в детстве в трудных ситуациях, при сильном волнении или при нарастающей тревоге?

* Что Вы видели, слышали или предчувствовали и что заставляло Вас испытывать именно эти чувства?

* Какие чувства (ярлыки), став взрослым, Вы наиболее часто испытываете, когда Ваши дела идут плохо? Страх? Неполноценность? Гнев? Вину? Беспомощность? Тревогу? Какие еще?

* В каких ситуациях возникают эти старые чувства? Напоминают ли они ситуацию Вашего детства?

* Вы выкупаете свои ярлыки, чаще всего долго обижаясь на кого-нибудь? Давая выход своему гневу? Скрипя зубами? Пускаясь в кутежи? Набрасываясь на кого-нибудь?