Текст книги "Статуэтка. Магический куб"

Автор книги: Михаил Соболев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 6 страниц)

– Пратимана? А пример? (санскрит) – прошу.

– Тебе грустно. Ты решил изменить это состояние. Заставь себя улыбаться в течение минуты. Движения мышц на лице вызывают химические реакции. Вырабатываются гормоны радости. Они поступают в кровь. Твоё настроение улучшается. Точно так же можно и ухудшить настроение. Достаточно сознательно изменить мимику лица. Просто, да?

– Да. А как связаны тела между собой? Что первично?

– Импульсы разума образуются в тонком теле и дают жизнь мыслям и эмоциям. Дальше химия.

– Что такое тонкое тело?

– Упрощу. Есть четыре типа тела: тонкое (убеждения), ментальное (мысли, знания), эмоциональное (эмоции, чувства), материальное (физическое тело). Каждый человек – это уникальное сочетание одних и тех же составляющих. Все эти тела, измерения действуют комплексно.

– А что этому мешает?

– Сам человек. У человека есть свобода думать что хочет. Что мешает ему думать о приятном? Разум не слушается. Йога – это техника, позволяющая разграничить человека и его разум. Накопленный человеком багаж, психологический и физиологический, багаж из воспоминаний (игры разума) и багаж ощущений (память тела). Этот багаж определяет карму. Некую программу жизни. Алгоритм, закодированный через химические реакции тела. Алгоритм можно изменить. Меняем коды. Пойми простую истину: «Я не есть тело. Я даже не ум». Через эту медитацию из крийя-йоги можно успокоить свои мысли, уменьшить активность ума. Главное – создать пространство между человеком и багажом, им накопленным.

Все страдания находятся в разуме. Суть йоги – создать пространство между тобой и твоим разумом. Можно это сделать в два этапа. Сначала сбросить свой багаж и остаться свободным. А потом осознанно взять свой багаж снова. Багаж трансформируется, высвобождая удерживаемую энергию, превращаясь из бремени в энергию созидания. Ты – это поток жизни. Ты – энергия.

Конечная цель йоги – блаженное состояние, устраняющее страх перед страданиями. В этом состоянии безымянного экстаза нет потребности самосохранения. Становишься сверхчеловеком. Пока есть страх страданий, исследовать другие измерения жизни очень сложно. Йога показывает барьеры, которые человек создал сам. Главное, на что нужно обратить внимание, – собственное сопротивление. Изменить можно лишь то, что ты создаёшь сам.

– В чём тогда смысл жизни?

– У жизни нет смысла. В нём нет необходимости. Нужно жить с полной отдачей. Исследовать все сферы жизни. Источник переживаний находится внутри человека. Нужно научиться смотреть внутрь (санскрит).

Самое лучшее, что есть в жизни, – это то, что у неё нет смысла. В нём нет никакой необходимости. Если обратить внимание на сам процесс жизни, не нужно будет искать смысл. Появится план занятий на миллионы лет вперёд. Жизнь настолько сложна, что, изучая её миллионы лет, человек всё равно не познает её полностью. Всё, что необходимо делать, – жить с полной отдачей. Это значит исследовать все стороны жизни. Познать её во всей полноте. Все грани. Ничего не пропуская. Это займёт много времени. Как тебе такой смысл жизни? Всё, что человек знает о мире, – это информация, которую он собрал посредством своих органов чувств. А если какой-то орган чувств: глаза, уши, язык – неисправен? Человек никогда не познает ни мир, ни себя. Органы чувств не отражают реальности. С закрытыми глазами или во сне меняется восприятие реальности. Разве нет?

– Как тогда познать жизнь во всей глубине?

– Необходимо смотреть внутрь, а не наружу. Сам источник переживания находится внутри человека. Но традиционно восприятие направлено наружу. Люди не знают, что происходит у них внутри. Им недостаёт внимания. Не хватает осознанности.

– Что такое осознанность? Как практиковать осознанность? С чего начать?

– Осознанность – это процесс принятия, способ охватить всё бытие. Бытие легко обходится без мыслей. Человеческий выбор: жить в уже созданном мире или придумывать мир в своей голове. Какой твой выбор? (санскрит)

Осознанность – это не то, что вы делаете. Это то, чем вы являетесь. Сон, бодрствование, смерть – всё это разные уровни осознанности. К примеру, ты крепко спишь. Тебя потрясли и разбудили. Ты открываешь глаза. В одно мгновение твой мир возвращается! Ты мгновенно создаёшь мир. За одну секунду возникает мир, которого не было в твоём восприятии. Чудо!

Осознанность – это то, что может создать или уничтожить всё бытие. Осознанность – это процесс принятия, способ охватить всё бытие. Откуда ты знаешь, существует мир или нет? Только по опыту. Нет других доказательств. Ты можешь создать условия для появления осознанности. Если правильно сбалансируешь тело, мысли, эмоции и энергии, осознанность проявится сама собой.

Самые красивые моменты в жизни случаются тогда, когда вы вообще ни о чём не думаете. Вы просто живёте. Бытие легко обходится без мыслей. Всё, чем занят человеческий ум, – это переработка старых данных. Ключевой вопрос: «Ты хочешь жить или мыслить?» Сейчас ты больше всего думаешь о жизни, но не живёшь. Тебе пора начать искать смысл в жизненном процессе. У тебя есть выбор: жить в уже созданном мире или придумать мир в своей голове. Что выбираешь ты?

Большинство живут в психологическом пространстве, которое не связано с реальностью. Страдания, которым подвергаются люди, создаются разумом. Но человек может жить вне каких-то ограничений.

– С чего начать практиковать осознанность?

– Три садханы. Первая. Посиди час в одиночестве. Замечай, какие мысли преобладают в уме, о чём они. Пойми, на какой стадии жизни находишься. Вторая. Выбери любой элемент своего тела: дыхание, пульс, сердцебиение. Просто удерживай на нём внимание одиннадцать минут подряд. Минимум три раза в день. Просто перефокусируй своё внимание. Это позволит перейти к осознанности. Третья. Каждые сорок – сорок восемь минут у человека меняется «ведущая» ноздря. Воздух при дыхании поступает больше то через правую, то через левую ноздрю. Сознавая это, замечай, что в тебе что-то регулярно меняется.

– А что потом, когда разовью навыки осознанности?

– Получая сознательный доступ к своей осознанности, можно обрести доступ к эфирному измерению всей Вселенной (санскрит).

Развив навыки осознанности, ты сможешь получить доступ к «акаш». «Акаш» – это эфир. Вокруг каждого человека имеется некая сфера этого первоэлемента.

Вселенная, всё Творение – это комбинация пяти первоэлементов: огня, воды, земли, воздуха и эфира. Эфирное измерение обволакивает человека снаружи. Границы «акаш» находятся на расстоянии 45–50 сантиметров от кожи. Эфир – такой же физический элемент, он несёт информацию. Всё, что происходит в жизни человека, записывается в поле «акаш» вокруг него. Получая сознательный доступ к своей осознанности, ты сможешь обрести доступ к эфирному измерению нашего интеллекта. Сможешь создавать свою реальность.

– Что значит «создавать свою реальность»?

– Алгоритм создания реальности: желание – принятие обязательства – запуск процесса мышления – поддержка постоянного потока мыслей (фокус на результат) – проявление реальности (санскрит).

Когда принимаешь обязательство создать то, что тебе действительно нужно, мышление организуется так, чтобы на пути не было никаких препятствий. Мысли свободно текут в нужном направлении. Исполнение желаний становится естественным следствием. Чтобы создать то, что действительно нужно, в уме сначала должно возникнуть явное желание. «Я действительно этого хочу?» – вопрос, помогающий разобраться с желаниями. Как только ты понимаешь истинность желания, то берёшь на себя обязательство создать желаемое. Запускаешь непрерывный процесс мышления в нужном направлении. Когда поддерживаешь постоянный поток мысли, не меняя его направленности, он проявляется как реальность.

– Звучит красиво. Где подвох?

– Попробуй удержать ход мыслей в одном направлении хотя бы пятнадцать минут – поймёшь, – мягкая улыбка.

– А если добавить постоянные внешние прерывания, это сделать практически невозможно в современном обществе, – бормочу.

– Нет «хорошего» и «плохого» – всё прекрасно. Принимая эту точку зрения, начинаешь меняться, преобразовывать свою жизнь. Когда понимаешь свои желания, начинаешь менять себя, своё отношение ко всему. Это находит выражение в твоих действиях, поступках, решениях. Достаточно начать с пятнадцати минут медитаций. В момент медитации ты создаёшь новую реальность. Нужно только начать. Ты становишься Творцом своей жизни.

– Творцом своей жизни? Что это значит?

– Нужно создать дистанцию между собой и всем, что накоплено извне. Твоя жизнь – это отпечатки в душе. Меняя отпечатки, меняешь жизнь. Страдания мы создаём сами. Страдать или не страдать – выбор каждого (санскрит).

Медитируя, поймёшь простую истину – все психические и физические процессы вызываешь ты сам. Это твоя внутренняя реакция на мир. Чтобы стать творцом, нужно создать дистанцию между тобой и всем, что накоплено извне. Всё, что ты создал в своей жизни (эмоции, воспоминания), сопровождает тебя повсюду. Вся эта информация в твоём поле «акаш». Накопления привязаны к тебе, а ты – к ним. На бессознательном уровне. Они становятся бременем, если не знать, когда это использовать и что отбросить. Но это можно сделать инструментом силы. Нужно создать дистанцию между собой и тем, что накопил. Можно использовать всё это, когда захочешь, но не отождествляться с этим.

– Но как это сделать?

– Это просто. Память, воображение, идеи, эмоции, убеждения – это всё твоя психологическая сфера. За каждое событие в твоей жизни отвечает частичка души. Это состояние закодировано особым образом в твоём поле «акаш». Можно перекодировать любое состояние.

– А можно пример? Есть технология какая-то?

– Технология простая. Описание события (любого) как оно есть. Выход на позицию наблюдателя и анализ кодов ситуации. Перекодировка ситуации. Моделирование новой реальности с новыми кодами. Мы будем позже отрабатывать эту технологию. Твоя жизнь – это отпечатки в душе. Меняя отпечатки, меняем жизнь. Прошлое и будущее.

– Разве прошлое можно изменить?

– Конечно нет. Но ты можешь изменить своё отношение к прошлому. Изменив отношение к событию с отрицательного на позитивное, ты создаешь новую реальность. Страдания мы создаём сами. У каждого человека есть выбор: страдать или не страдать. Достаточно просто создать дистанцию между собой и событием. Можно изменить свою карму…

– Карму? А что такое карма? Разве её можно изменить?

– Качество жизни определяется тем, как ты её воспринимаешь. Карма – это твое собственное творение. Это твоя программа. Проживая осознанно каждую секунду, ты растворяешь карму (санскрит).

«Карма» означает «действие». Всё, что ты делаешь, оставляет определенный осадок. Отпечаток в душе. Этот осадок или отпечаток имеет определенную форму, которая остаётся с тобой. Накопленные впечатления выстраиваются в определенные схемы. Постепенно ты становишься рабом этих схем. Игрушкой своего прошлого. Есть такое понятие, как «васана». Буквально «запах». Васаны порождаются большим накоплением впечатлений, вызванных твоими действиями. На физическом, умственном, энергетическом уровнях. Это твоё ограничение. Это как компьютерная программа, которую ты создал для себя, сам того не осознавая. Программу можно переписать. Качество жизни определяется тем, как ты её воспринимаешь. Но не тем, что она тебе предлагает. Ты выбираешь, как её воспринимать. Карма – это твоё собственное творение. Это твоя программа. Процесс жизни – это растворение кармы. Если ты осознанно проживаешь каждую секунду своей жизни, ты растворяешь карму.

– Катхам? Как? (санскрит)

– Принимая всё, что к тебе приходит. Переживая каждое дыхание жизни с предельной интенсивностью. Не отвлекаясь на эмоции, мысли, освобождаешься от самого процесса рождения и смерти. Ты уже не просто живёшь. Ты становишься самой жизнью.

– А как этого достичь?

– Осваивая крийя-йогу.

– А все могут освоить крийя-йогу?

– Путь крийя – это дисциплина во всех сферах жизни. Крийя – инструмент доступа к мистическим измерениям. Этот исключительный путь требует очень большого усердия (санскрит).

Йогические практики в основном направлены на гармонизацию первых трёх тел: физического, ментального и энергетического. После гармонизации человек получает доступ к нефизическому аспекту жизненной энергии. Этому может научиться каждый. Если захочет. Но. Если ты решаешь идти по пути крийи, придётся внедрять дисциплину во все сферы жизни: физические, психологические, эмоциональные. Дисциплина крайне важна, если ты планируешь достичь вершин сознания. Логика простая. Ты не можешь пробежать марафон без последствий для организма, без должной подготовки и тренировки. Это всё равно что всю ночь гулять, танцевать, употреблять спиртное, а утром выйти на 42-километровый забег. Можно умереть на бегу.

Крийя – это инструмент. С его помощью человек выходит за рамки логики и опыта. К духовным, мистическим измерениям. Но это не просто упражнения. Крийя должна отпечататься в системе человека строго определенным образом. А для этого нужны восприимчивость, преданность делу, дисциплина. Тогда человек начинает обладать определенной силой. Особой силой, выше нормы. И может нанести ущерб. Самому себе.

Если исключить из крийя-йоги аспекты, которые могут нанести вред человеку и другим людям, исключить аспекты воздействия на первоэлементы, то остаётся упрощенная версия. Физические, психологические и духовные блага.

Крийя-йога как исключительный путь важна только для тех, кто изучает мистические измерения. Этот путь требует слишком большого усердия. Но овладевшие крийя-йогой могут делать всё, что пожелают, со своим внутренним миром и достигать больших успехов во внешнем мире.

– Можно пример какой-то из крийя-йоги?

– Один аспект, который позволяет получить доступ к твоему внутреннему измерению «акаши». Садхана. На двадцать-сорок минут с открытыми глазами сосредоточься на точке, расположенной в пятнадцати-двадцати сантиметрах перед областью между бровями. В зависимости от продолжительности концентрации и уровня внимательности можно понять природу и структуру чакр. Это восприятие может стабилизировать случайное движение чакр из-за стрессовых внешних ситуаций.

– А что такое чакры? Я много слышал о них. В чём их смысл? Какова их роль?

– Чакры – это центры, где энергии встречаются определенным образом и образуют энергетические круговороты. Ты – энергия. Чакры – это разные измерения, благодаря которым человеческая энергия находит своё выражение (санскрит).

Кратко рассмотрим анатомию энергетического тела человека. В энергетической системе семьдесят две тысячи каналов. «Нади». По этим каналам перемещается энергия. «Прана». Эти каналы, в свою очередь, отходят от трёх основных каналов. Правый канал – «пингала», левый – «ида», центральный – «сушумна». Эти три канала – основа энергетической системы. Пингала – мужское начало, ида – женское. Человек совершенен только тогда, когда его мужская и женская функции уравновешивают друг друга и проявляются в полную силу. Сушумна, центральный нади, независим от остальных нади. Как только энергии вливаются в сушумну, человек достигает равновесия, что бы ни происходило вокруг. Важно понять следующее. Нади, чакры имеют тонкую природу и не имеют физического выражения. Если разрезать тело и заглянуть внутрь, их не увидишь. Но развивая свою осознанность, ты замечаешь, что энергия движется определенными путями.

Чакры – это центры, где нади встречаются определенным образом и образуют энергетические круговороты. «Чакра» – это круг, дословно. В теле человека сто четырнадцать чакр. Две чакры находятся вне тела, остальные – внутри него. Цель йоги – активировать энергетическую систему таким образом, чтобы человек понял, что он находится в теле, не будучи телом. Ты – дух в теле. Ты – бессмертен. Ты – энергия. Ты не тот, кем себя считаешь. Ты живёшь одновременно во многих слоях реальности: физическом и духовном мире. Ученые называют духовный мир квантовым. Можно назвать его тонким миром. Импульсы разума образуются в тонком теле, проявляются в физическом мире, дают жизнь мыслям и эмоциям, которые порождают конкретные действия.

– А какова роль чакр?

– Роль чакр? Семь чакр из ста двенадцати считаются основными: муладхара, свадхиштхана, манипурака, анахата, вишуддхи, агна, сахасрара. Чакры – это семь разных измерений, благодаря которым человеческая энергия находит своё выражение. Все внутренние переживания – гнев, страдание, покой, радость – это разные уровни выражения жизненных энергий. У большинства активны лишь три из семи.

У чакр кроме физического измерения есть ещё и духовное. Приобретая должную осознанность, можно преобразовать муладхару так, чтобы полностью освободиться от потребностей в еде и сне. Чакры можно условно разделить на два типа: нижние и верхние. Нижние (муладхара, свадхиштхана, манипурака) и родственные им чакры отвечают за поддержание тела в спокойном и стабильном состоянии. Верхние (вишуддхи, агна, сахасрара) и родственные им центры отвечают за стремление к бесконечному. К благодати. Седьмая чакра – сахасрара – расположена вне тела. Её можно активировать путём духовной практики. Если нет достаточной духовной практики, то экстаз мистических переживаний может стать неконтролируемым. Вот почему для этого прыжка из агны в сахасрару нужен гуру и огромное доверие к нему. Ты либо делаешь прыжок в другое измерение, либо нет. Но после этого прыжка ты переходишь на другой уровень осознания.

– Ахам мар? Я умру? (санскрит)

– Смерть – это другое состояние. Смерть – это начало жизни на другом уровне. Это жизнь за пределами материального мира. Переход к новому виду восприятия (санскрит).

Смерть – это просто другое состояние. Не обязательно умирать после мистического экстаза. Смерть – это начало жизни на другом уровне. Это утрата всех ощущений. Это жизнь за пределами материального мира. Это переход к новому виду восприятия. Тело – смертно. Ты – бессмертен. Ты – энергия.

Смерть – не конец жизни. Это конец жизни тела. Воспринимать только телесный уровень жизни – значит жить в страхе смерти. Страх – результат неполноты бытия. Осознание своей смертности открывает духовный путь. Начинается духовный процесс. Возникает подлинное стремление выйти за пределы физической формы. Человеческая сущность безгранична. Человек рождён для жизни, не знающей границ. Главная задача трансформации, алхимии изменения – стать единым целым со своей собственной Сущностью.

– Какая конечная цель обучения?

– Главная задача обучения – радость бытия. Радость принятия всех аспектов жизни (санскрит).

Все духовные практики посвящения направлены на то, чтобы освятить нашу плоть и преобразовать её в пространство, подобно храму. Чтобы поддерживать высокий уровень энергетики в человеке, нужна ежедневная духовная практика. Человек должен сам посвятить определенное количество времени и сил, чтобы поддерживать это состояние. Зарядка – для тела, практика – для энергии. Радость бытия – вот главная задача. Невозможно преобразовать мир, не преобразовав человека. Всё находится в его руках. В его голове. Радость, любовь, несчастье, страдание, агония, блаженство – это всё внутренний опыт человека. Его внутреннее восприятие. Только обращаясь внутрь, можно создать мир радости, счастья, умиротворения.

Если человек создаёт радость, делает её своим ежедневным спутником, он разрушает препятствия и не создаёт их на своём пути к Счастью. После этого начинается жизнь как праздник и изумительные открытия.

Человек берёт на себя ответственность за собственную судьбу и приходит к состоянию радостного принятия всех аспектов жизни. Это главная цель обучения. Этому нужно и можно обучиться каждому.

Глава 5. Трансформации с Гуру и уроки осознанности

Индия, январь – февраль 2017 г.

– Пракрам. Начнём (санксрит). – Гуру усаживается поудобнее на циновку. – Для перехода от «Кама» к «Артхе» отработаем упражнение «Очистка от грязи». Почистишься от негативных эмоций.

– Катхам? Зачем? (санскрит)

– Нельзя идти в будущее и нести груз и бремя негативного прошлого.

– Но ведь оно было.

– Ким? Что? (санскрит)

– Ну, обида, разочарования, поражения, неудачи, стыд за ошибки…

– Екакин вакана? Одним словом? (санскрит)

– Раджас. Эмоции (санскрит).

– Правильно. Эмоция – это только твой внутренний опыт. Закодированное состояние энергии в твоем теле. Это состояние запускается словом или действием. Твой опыт – это не то, что есть на самом деле. Ситуация, в которой ты приобрел опыт, – это не реальность. Это проекция в твоей голове. Упрощенная модель реальности, связанная с ограничениями в восприятии мира. Это твоё ожидание. Иллюзия твоего ума.

– Ахам навагачч-хами. Я не понимаю (санскрит), – бормочу.

– Хорошо. Ты когда-нибудь обижался на кого-то?

– Ам. Да (санскрит).

– Обида – это воспоминание. Энергия, удерживаемая тобой. Энергию можно направить на созидание или разрушение. Она может принести страдания тебе и окружающим. А может наполнить силой. Секрет прост. Раздели воспоминание на информацию и энергию. Информация – описание ситуации словами. Энергия – то, что вызывает отклик в твоём теле. Событие уже произошло. Информация получена, её не исправишь. Но ты можешь изменить отклик своего тела. Из бессознательного перевести в осознанность. Этот отклик – реакция твоего «Эго». Нормальная реакция обычного человека. Осознанный понимает, что прошлое – это всего лишь образ. Образ – это не реальность. Это картинка реальности, искажённая уровнем твоего восприятия. Ты можешь сделать с этой картинкой всё что захочешь: раскрасить в другие цвета, уменьшить или увеличить, стереть, заменить на новую. Мозг легко изменит одну проекцию на другую.

– Можно на примере?

– Хорошо. Вспомни какую-то обиду.

– Смар. Вспомнил (санскрит).

– Представь, что эта обида нарисована на холсте, как картина.

– Дха. Представил (санскрит).

– Представь, что ты наклеиваешь эту картину на стекло на окне.

– Дха. Представил (санскрит).

– Проверь мысленно, прочно ли держится картина на стекле.

– Дхчува. Прочно (санскрит).

– А теперь в окно с картиной влетает большой камень, разбивает стекло на сотни осколков. Вместе с картиной…

– Дха. Представил (санскрит).

– Апарадх манди? Чувство обиды уменьшилось? (санскрит)

– Ам. Эвам лилая! Ахо рупам! Да. Так просто! Как красиво! (санскрит)

– Поэтапно перерабатывая негативные воспоминания, ты постепенно оставляешь «Эго» в стороне. Очищаешь свою жизнь, свои отпечатки жизни от осадков. Меняешь своё поле «акаш».

– Ким каранийам асти? Что нужно делать? (санскрит) – уточняю.

– Нужно переработать крупные негативные воспоминания, которые заблокировали или изменили правильное направление энергии в теле. Брошенное небрежно слово в ссоре, оскорбления, мелкая подлость (воспоминание о которой гложет тебя) – всё это багаж, мешающий идти к Просветлению. Используй осознанность. Каждое воспоминание отрабатывается. Последовательно задавай и отвечай на вопросы.

Первый вопрос: «Как я ощущаю эту эмоцию? Как я чувствую, вижу, слышу эту эмоцию?»

– Катхам? Зачем? (санскрит)

– Должен появиться какой-то отклик в теле. Частичка души даст реакцию. Обратную связь. Нужно почувствовать отклик. Второй вопрос: «Как я бы назвал то, что во мне теперь? Для чего это мне? Какой урок я должен извлечь из этой истории?»

– Урок? Он есть всегда?

– Всегда. За любой ситуацией стоит жизненный урок, который необходимо усвоить. Третий вопрос: «Где находится эта эмоция? В теле или вне тела?»

– А что, так бывает, что эмоция существует вне тела?

– Да. У каждой эмоции может быть хозяин вне твоего тела. Об этом позже поговорим. Четвертый вопрос: «Если бы эмоция была на что-то похожа, то на что именно? На какой образ или символ?»

– Пратима? Упадхи? Образ? Символ? (санскрит) – переспрашиваю.

– Твое бессознательное воспринимает реальность через образы и символы. Кодируя и декодируя образы, ты меняешь реальность. Пятый вопрос самый важный: «Как этот образ можно преобразовать в позитивном ключе?»

– Ахам навагачч-хами. Я не понимаю (санскрит), – бормочу.

– Например, серый камень в груди может означать попытку скрыть свои чувства и эмоции. Быть как все. Меняя серый цвет на красный, а камень – на пульсирующее сердце, ты запускаешь новую программу. Открываешься миру чувств.

– Атхава атас? И что потом? (санскрит)

– Вводишь новый, преобразованный, образ в себя. Свое тело. Всё это делаешь мысленно. Можно с закрытыми глазами или открытыми. Как тебе удобнее. Образы – это проекции реальности. Преобразовывая образы, меняешь свою реальность.

– Эвам лилая? Так просто? (санскрит)

– Начни с этого. С любой ситуации. Вспомни, как тебя обозвал водитель автомобиля, когда ты кинул в него камень. Что испытывал, когда водитель гнался за тобой?

– А можно эту ситуацию в прошлом вообще переписать заново?

– Можно. Мы сделаем это позже. Изменение своей истории – это другая практика. Другой уровень. На первом этапе перехода должны переработаться и уйти все негативные энергетические конструкции. Энергия должна быть сбалансирована.

* * *

На отработку негатива уходит несколько дней. Никогда не думал, что в памяти и теле столько негативных отпечатков. Гуру работает со мной и китаянкой по очереди. Иногда вместе отрабатываем эмоции прошлого. Порой работаем в паре, пока Гуру выполняет свои ежедневные ритуалы в храме.

«Трус!» «Хам!» «Кобель!» Ну и еще десятки обидных эпитетов выслушиваю за это время. И каждое слово, произнесенное с определенной интонацией, вызывает отклик в теле. С каждым из них связано событие или события. За каждым событием – эмоция. Как правило, имеющая негативную окраску. Выражающаяся в образе определенной формы, вида, запаха, консистенции. За каждым образом – какой-то жизненный опыт.

– Бесплатных ошибок не бывает. «Каждая имеет свою цену», – говорит Учитель. – Ты расплачиваешься частичками своей души. Всё, что происходило ранее и происходит, непрерывно записывается в твое поле «акаш».

– Со скоростью 65 отпечатков в секунду? – уточняю.

– Да. Сознание успевает выхватить из этого потока только частички. Твоё тело знает твоё прошлое, настоящее и будущее. Бессознательное преобразует информацию в образы. Это её язык. Меняя, трансформируя эти образы, ты меняешься изнутри. Твои изменённые образы погружаются в поле «акаш». Появляется удивительное чувство облегчения, радости, когда негативная энергия преобразуется в позитивную.

* * *

Сказать, что это простое упражнение, нельзя. Порой тело выдаёт такой яростный или негативный отклик, а из памяти выплывают такие эпизоды, что начинаешь плакать. А я плакать не привык. Не мужское это дело. А надо бы поплакать. Китаянке проще. Проревётся, пошмыгает и… переработала негатив прошлого. Нахожу способ, чтобы не плакать. Задаю простой вопрос: «В чём смысл этого события? Какой урок я должен извлечь из этой ситуации?»

Когда начинаешь видеть за каждым событием определенный урок – меняется фокус восприятия. Начинаешь понимать. Есть событие. Оно произошло. Есть реакция на событие. Реакция – это мой личный внутренний опыт. В тот момент я мог не знать всей информации, мог плохо себя чувствовать. Если проще, то у меня отсутствовали в тот момент необходимые ресурсы для адекватной реакции. Первый шаг к изменению – разделить событие и реакцию на событие. Информация и эмоция, то есть энергия. Преобразуя эмоциональное восприятие, добавляя мысленно нужные ресурсы, меняю отношение к ситуации. Меняю направление и силу энергии. Фактически переписываю своё прошлое.

– Задача первого этапа, – говорит Гуру. – Сбалансировать энергии. Подготовиться к новым жизненным этапам. Понять, что мешает чувствовать себя счастливым сейчас? Какие роли и ярлыки мешают быть эффективным? Что не даёт чувствовать себя благополучным? Что не даёт радоваться жизни?

Когда начинаешь понимать силу и значимость любой жизненной ситуации, можешь сделать всё, чтобы измениться. Заменить негатив на позитив. Устранить негативные состояния. Переключить негативные сценарии. Создать новые позитивные способы действия. Заменить старые убеждения на новые. Изменить значимость событий и ситуаций. Всё в твоей голове! Ты можешь управлять своим опытом. Когда перерабатываешь базовые эмоции – стыд, вину, апатию, горе, – переходишь на новый уровень. Из «Кама» в «Артху».

– Атхава атас? А что дальше? (санскрит)

– Внимательно прорабатываешь каждую сферу своей жизни. Всё должно быть сбалансировано. Глупо сидеть на мешке с золотом и быть смертельно больным. Когда сбалансированы сферы жизни, можешь перейти на третий уровень. «Дхарма». Нахождение смысла жизни. Но для этого нужно привести в равновесие свои системы. Благополучие – это интегральная оценка твоего внутреннего состояния. Если ты не удовлетворен в сексе или здоровье, тебя нельзя считать гармоничной личностью.

– А что нужно сделать для балансировки?

– Выполнить садхану «Балансировка». Пять последовательных шагов.

Шаг первый. Выбираешь одну сферу жизни, с которой будешь работать.

Шаг второй. Задаешь вопрос: «Что мне мешает обрести благополучие в этой сфере?» Записываешь (или запоминаешь) ответы. Лучше записывай.

Шаг третий. Задаешь вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы обрести благополучие в этой сфере?» Записываешь ответы.

Шаг четвертый. Анализируешь ответы, помня, что за каждый ответ отвечает одна частичка твоей души.

Шаг пятый. Работаешь с каждой частичкой. С каждой! Отработка состоит из трёх базовых техник. Если частичка души негативно окрашенная – её необходимо трансформировать, вывести из Тени или вернуть из прошлого (где она потерялась). Если частичка отсутствует, но очень нужна, её необходимо создать заново. Третья техника – найти конфликтующие частички души и объединить их, создать новое.

Шаг шестой. Повторить предыдущие шаги для каждой сферы. Минимум пять сфер: здоровье, отношения, любовь, работа, деньги.

– Паравара? И всё? (санскрит)

– Важно проработать базовые эмоции этого уровня: тревога, желания, гнев, гордыня. Иначе будешь постоянно скатываться назад. Трудная задача, но необходимая.

– Ким карнийам асти? Что нужно сделать? (санскрит)

– Сделаем чистку прошлого. Перепишем твою личную историю жизни.

– Поменяем прошлое?

– Нет. Изменим твой опыт. Изменим внутреннее восприятие событий прошлого. Пойми и прими несколько базовых вещей. Первое. Твои результаты сейчас – проявление результата определенных событий в прошлом. Ты получил внутренний опыт исходя из тех ресурсов, которыми располагал в то время. Второе. Источников негативного опыта прошлого только два: ты сам или внешние события. Например, ты едва не утонул в детстве в ванной. Появился страх воды. Это внутренняя ситуация. А ещё в детстве вы играли на речке, и тебя шутя пытались утопить. Помнишь, как ты нахлебался воды и испугался? Это внешняя ситуация.