Текст книги "Все методики очищения и избавления от паразитов"

Автор книги: Михаил Ингерлейб

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 16 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Что, чем и как?

Теперь, когда вы знаете, откуда берется разнообразное «гуано» в нашем организме, мы должны отметить, что в организме обычно одновременно присутствуют ВСЕ его виды:

• активно циркулирующие в крови и отравляющие все, с чем соприкасаются (эндотоксины);

• растворенные в межклеточных, межтканевых и иных жидкостях организма (например, в сперме [3] – нарушая подвижность сперматозоидов) и значительно затрудняющие капиллярный кровоток, процессы тканевого дыхания и тканевого обмена, нарушающие кислотно-щелочное равновесие и деятельность ферментов и гормонов, влияющие на процессы деления клеток и передачу генетической информации, провоцирующие опухолевые процессы (шлаки);

• запрятанные внутрь жировых клеток: наиболее ядовитые «отходы химического производства» (обычно – остатки лекарств, красителей, консервантов и т. д.), с трудом утилизируемые обычными обменными системами организма, прячутся как «радиоактивные отходы» в «жировые могильники» – т. е. откладываются в жировых пузырьках клеток жировой ткани, благодаря чему изолируются от остального организма. Чаще всего это попавшие в организм продукты «органического синтеза», имеющие химическое строение, родственное жирам. Они остаются в жировой клетчатке «бомбой замедленного действия» до тех пор, пока организм либо не решит обратиться к «жировым запасам» (например, при голодании), либо хозяин организма не надумает худеть – ив этом случае, при поступлении в кровь, быстренько обеспечат резкое ухудшение самочувствия (яды);

• твёрдые отходы, на которые в результате изменения pH среды осаживаются различные органические и неорганические соли и формируют разного рода «камни», а те, в свою очередь, закупоривают физиологические проходы, травмируют слизистые оболочки, провоцируют воспалительные реакции и открывают ворота всяческим инфекциям (конкременты).

Вот это – наши авгиевы конюшни. Будем разгребать?

Чтобы начать реально работать с этим всем «гуано», неплохо было бы определиться, какие ИНСТРУМЕНТЫ для этой работы у нас есть.

Мы уже знаем:

• откуда «гуано» берется;

• какие виды «гуано» существуют;

• где и какие виды «гуано» залегают.

Чтобы разумно распланировать работы по очищению организма, теперь необходимо определиться ЧЕМ (какими инструментами) и КАК (опираясь на какие физиологические процессы) мы будем производить очистку.

Наши инструменты – это имеющиеся собственные выделительные системы организма: кишечник, печень, почки. Они общеизвестны и используются большинством специалистов по очистке организма. Но это вовсе не все, что есть в нашем распоряжении. Есть ещё три пути выделения токсинов и прочих «нежелательных» веществ, которыми мы можем воспользоваться достаточно легко, не прибегая к противоестественным извращениям:

• ряд летучих соединений покидают наш организм через лёгкие (так, большая часть спирта после пьянки не разлагается в печени, а банально выдыхается – на радость гаишникам) – что активно использовалось старыми врачами для диагностики;

• ряд токсинов, пробирающихся в наш организм через желудочно-кишечный тракт, достаточно эффективно удаляются в процессе рвоты – которая является нормальной защитной реакцией организма на отравление;

• «мусор» из многокилометрового микроциркуляторного русла подкожной жировой клетчатки и кожи очень активно удаляется в результате работы потовых желез – и запах пота тоже многое сообщает наблюдательному врачу о состоянии пациента.

Эти пути используются реже и менее активно. Это и понятно – заставить человека сколько-нибудь продолжительное время дышать особым образом, чтобы изменить кислотность жидкостных сред организма, довольно сложно, а заставить его каждый вечер очищать желудок рвотой – не нужно, да и не эстетично. Однако пренебрежение к потогонным механизмам очищения микроциркуляторного русла разумными причинами объяснить сложно…

Теперь можно уточнить условия задачи:

1. Имеется ряд «шлаков» и «эндотоксинов», которые надо удалить из организма.

2. Эти «шлаки» залегают в полостях выделительных органов (кишечник, желчный пузырь и т. д.), содержатся в жидкостях тела (крови, лимфе, межтканевой и межклеточной жидкости), «складируются» в жировых клетках.

3. Мы имеем физиологически безвредные и при этом эффективные способы очистки кишечника, очистки печени, «вымывания» из организма «мусора» путём стимуляции мочевыделения (диуреза), методы очень незначительного (!) изменения pH крови для растворения некоторых солей в мочевых путях – и некоторых шлаков в интерстициальных жидкостях, методы стимуляции потоотделения для активизации и очищения очень большой части микроциркуляторного русла.

Всего этого больше чем достаточно для постановки задачи и её решения: снижения количества «гуано» в нашем организме до того уровня, с которым уже без напряжения справляются в обычном режиме работы наши выделительные системы.

Подводя некий промежуточный итог, можно сказать – у нас есть ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ. Теперь необходимо определить только ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ их применения и «алгоритм использования». Но тут есть несколько нюансов, требующих отдельного обсуждения.

Матрёшка в дымоходе, или Несколько слов о принципах и здравом смысле.

Говоря о последовательности очистительных процедур, наши «классики оздоровления» придумывают различные схемы и привлекают для их объяснения принципы самого разного характера. В результате выходит «хотели как лучше – получилось как всегда».

Ну зачем обосновывать известным в гомеопатии «законом Геринга» принцип последовательности очищения структур организма? Да, при выздоровлении симптомы исчезают в порядке, обратном их появлению, причём обычно от более важных органов – к менее важным, изнутри – кнаружи, сверху – вниз. Неужели это самое простое и ясное объяснение порядка очищения – или просто «притянуто» с целью получить «ссылку на авторитет»?

Или Е. Щадилов формулирует «принцип матрёшки»: «Нельзя из полностью собранной матрёшки в один приём достать самую маленькую. Для этого необходимо открыть самую большую – первую, внутри которой будут поменьше. В свою очередь, открыв её, мы сможем вытащить ту, что будет ещё меньше, внутри которой, может быть, и прячется самая маленькая. […] Иными словами (ближе к теме очищения), нельзя вывести шлаки из сокровенных глубин и дальних закутков организма, заранее не подготовив пути для их вывода наружу, как впрочем, и органы, которые станут осуществлять эвакуацию шлаков из организма вовне. Значит, последовательность проведения полного очищения организма от шлаков должна быть организована в порядке, обратном движению изгоняемых из организма шлаков». Столь наукообразно, что звучит убедительно.

Последователи теории гомотоксикоза, в свою очередь, предъявляют «принцип дымовой трубы». Сформулированный X. Шиммелем принцип гласит, что «Дымовая труба должна быть всегда открыта кверху (наружу, вовне)»! Это значит, что для терапии каждого последующего уровня должна быть завершена работа с предыдущим (более поверхностным), то есть, освобождён выход для выводимых токсинов наружу.

Автор считает формулирование разных теорий и принципов делом ненужным и преждевременным. На поверку все подобные принципы оказываются выражением давно известных физиологических законов или явлений, проще всего толкуемых с позиций банального здравого смысла. Представьте, вы пригнали к автомеханику машину, а он, открывая капот, провозглашает: «Согласно принципу последовательных погружений великого механика Аль-Араб и Ибн Хорезми к поиску поломки надо подходить феноменологически». Сразу появляется обоснованное беспокойство о благополучном исходе ремонта.

Так и в деле оздоровления – хитрозадуманные принципы чаще всего являются псевдонаучной мишурой или очередным «изобретением велосипеда». Но мы и так давно знаем, что «российский велосипед – самый велосипедатый велосипед в мире».

Но здоровье у нас всего одно – и нет смысла делать его объектом экспериментальной проверки всяческих «принципов».

Поэтому – позвольте вам представить – «Система Здравого Смысла»!

Глава 2 Система Здравого Смысла

Название системы отражает её основополагающий принцип – опору на ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ! Другими словами, каждое предпринятое вами в рамках системы действие должно иметь ясный и понятный вам смысл. А выполняться это действие должно во имя здоровья – и без всякого рода запредельных напряжений, подвигов и мучений. Рассматривайте это просто как развитую систему гигиенических процедур. Ведь вас не напрягает ежедневная чистка зубов и в душ вы заходите без ощущения совершенного подвига? Так почему гигиенический уход за организмом изнутри должен восприниматься по-другому, чем уход за организмом снаружи???

Кроме этого, Система Здравого Смысла имеет ещё один руководящий стратегический принцип. Назовем его для простоты «принципом встроенной мебели». Проиллюстрировать его тоже очень просто на бытовом примере. Для того, чтобы уместить на маленьком пространстве кухни все необходимые для женщины устройства, приспособления, «абсолютно необходимые вещи» и только женщине понятные «архитектурные украшения», давно придуман принцип встроенной мебели – то, что надо, на виду, то, что в данный момент не нужно – спрятано, но легко может быть извлечено. Система Здравого Смысла должна точно так же «встраиваться» в вашу жизнь – не надо выделять целый день в неделю на уход за собой. Система Здравого Смысла способна опираться на маленькие фрагментики вашего свободного времени, которые вы всегда сможете найти для себя, даже не изменяя своего напряжённого жизненного графика. А если это свободное время появится в результате отказа от перекуров и просмотра телевизора – так вы получите пользу «2 в 1»!

Тактические принципы системы я тоже объясню на простом примере…

Несмотря на мою любовь иллюстрировать сложные явления случаями из области обращения с бытовой техникой или автомобилем, надо понимать: любое уподобление человеческого организма даже самой совершенной машине или механизму грешит очень серьёзным упрощением. Люди ещё не научились создавать что-либо, по сложности хотя бы отдалённо приближающееся к устройству их собственного организма. Но, помня о том, что мы упрощаем ситуацию для лучшего её понимания, можно на это согласиться.

Тогда представьте себе собственный организм как большой многоквартирный дом, в котором вы живете всю свою жизнь. Каждая квартира – отдельный орган, все органы вместе подчиняются общим законам. Во многих квартирах уже многократно сменились жильцы – старики, получавшие квартиру, давно умерли, теперь там живут дети и внуки. За это время дом обветшал: побился шифер на крыше, «заросли» водопровод и канализация, нуждаются в ремонте подъезды. Очень хороший образ для тела, уход за которым мы запустили.

Чтобы привести дом в порядок, вернуть ему былую престижность и нарядность, надо начинать ремонты – менять коммуникации, чинить крышу и подъезды.

В теле коммуникации так просто не сменишь, но почистить их можно. Вот об этом и речь.

Процесс обмена веществ в организме, который является материальной основой человеческой жизни, основывается на постоянном притоке и оттоке этих самых веществ из организма. Но обмен веществ невозможен без некоторых «отходов» – не все питательные вещества полностью раскладываются в конце концов на углекислый газ и воду, да и не все то, что мы в рот тянем, организм переварить может. Кроме того, надо куда-то девать и «отработавшие своё» клетки и вещества самого организма. Должна быть некая служба «утилизации отходов», которая обеспечивает эту, абсолютно необходимую для жизни, функцию.

С этой задачей в организме справляются органы выделительной системы. Больше всех работать приходится кишечнику – он обеспечивает удаление самой большой части « твёрдых отходов » из организма. Причём эта часть наибольшая и по массе, и по объёму, и по «ядовитости».

«Жидкие отходы» удаляют почки – и нагрузка на них в течение жизни выражается совершенно астрономическими показателями, а создать столь же эффективные искусственные избирательные фильтры наука ещё не смогла.

Кишечник и почки – это, если так можно выразиться, две важнейшие составные части нашей организменной «канализации».

Но для того, чтобы жильцы «дома» были здоровы, не меньше канализации важен водопровод – состояние его труб и то, насколько чистую воду он приносит.

Как ни странно, в роли такого «водопровода» в организме выступает печень – именно она является фильтром и порогом между всем тем, что мы съедим и выпьем, и тем, что действительно поступит внутрь организма. Чем эффективнее работает печень, тем более чистая вода и питательные вещества поступают в организм, тем меньше «гуано» надо выносить наружу «канализации». А мы помним, что те отходы или шлаки, которые организм наружу не выбросит, останутся внутри – и будут отравлять организм и подрывать наше здоровье. Но не бывает идеальной канализации – и даже систему, работающую в «щадящем» режиме, периодически надо чистить. Это при том, что большинству людей и в голову не приходит, что кишечнику (да и любому другому органу) надо – хотя бы чуть-чуть и иногда – побыть в состоянии «щадящего режима».

Поэтому очистка кишечника – это «пункт № 1» в любой программе очисток и оздоровления. Налаживание работы кишечника СРАЗУ и ЗНАЧИТЕЛЬНО снижает нагрузку на все остальные выделительные системы человека. Именно этому будет посвящена следующая глава нашей книги.

Без нормального притока чистой воды в организм невозможно НИЧЕГО из него ВЫМЫТЬ! А поэтому «пункт №°2» любой программы очистки организма – это очищение печени. При очистке печени все «помои» этой процедуры выбрасываются именно в кишечник – и он должен к этому моменту уже быть готов с этой дрянью справиться без сбоев. Т. е. – кишечник должен быть расчищен от «завалов» и пребывать в состоянии «готовности к работе» после хотя бы коротенького отдыха. Поэтому между очисткой кишечника и очисткой печени – хоть минимальная пауза на фоне общего расслабления (отдыха) и пищевого воздержания (чтоб кишечник отдохнул). И логично, что следующая, 4 глава, – об очищении печени.

Сразу за очищением печени идёт работа с почками. Здесь сразу надо сделать важное замечание. В отличие от большинства наших «оздоровителей» автор не считает нужным разделять «очистку почек» и «очистку жидкостей тела (лимфы, межтканевой жидкости и т. д.)». Состояние жидкостей тела напрямую связано с функцией почек и, восстанавливая её, мы сразу убиваем «двух зайцев». При этом, как вы уже, несомненно, заметили, автор избегает говорить об «очищении крови». Поясню почему.

Кровь – это не только жидкость. Это сложнейшая транспортная и интегративная (объединяющая) система организма. Работа с жидкостями тела ОБЯЗАТЕЛЬНО во многом улучшит и очистит жидкую составляющую плазмы крови. Но это – ещё ДАЛЕКО НЕ «ОЧИСТКА КРОВИ». «Очистку крови» – т. е. восстановление её функциональных способностей до наследственно обусловленного оптимального уровня – можно считать нормально завершённой только тогда, когда полностью сменится её клеточный состав и состав белков, участвующих в иммунных процессах. Это обычно происходит к 11-12-му месяцу ИДЕАЛЬНОГО процесса очищения и ВОССТАНОВЛЕНИЯ организма. Соответственно, это ТАК ДАЛЕКО выходит за рамки этой небольшой книги, что и не будем об этом говорить.

Прошу прощения за этот невольный «зигзаг мысли»…

Наладив работу «канализации» (пункт № 1) и поступление «чистой воды» (пункт № 2), мы должны подумать о том, что более 60 % веса нашего тела составляет вода – и крайне важно её состояние в нашем организме.

Жидкости тела и «надзирающие» за ними почки – это «пункт № °3» любой программы очистки. В этой книге глава 5 посвящена методам очищения почек и жидкостей тела.

По большому счету на этом можно было бы и остановиться. Нормально проведённая очистка по указанным трём пунктам настолько СНИЖАЕТ нагрузку на организм, что «функция самовосстановления» в большинстве случаев [4] начинает РАБОТАТЬ ЭФФЕКТИВНО и количество здоровья нашего организма значительно увеличивается.

Более того, этого универсального алгоритма – «раз, два, три» – достаточно для поддержания достаточной чистоты сред организма на протяжении всей долгой и плодотворной жизни. Поэтому этапы «раз, два, три» (кишечник, печень, жидкости тела) мы будем называть «универсальной программой».

Но – «будьте оптимистами – требуйте невозможного!» И мы помним, что у нас осталось ещё одно крупное (по площади и по массе) «кладбище отходов», с которым мы, по большому счету, ещё почти не работали. Это капиллярное, или микроциркуляторное, русло – со спазмированными сосудами, с резко ограниченными возможностями тканевого обмена, гибнущими из-за недостатка кислорода и обилия продуктов обмена клетками сердца, мозга, печени, мышц…

Первые три пункта «универсальной программы» и восстановление нормального pH жидких сред организма в какой-то мере улучшают обстановку на этом «фронте» – но этого явно недостаточно.

Стимуляция микроциркуляции и вымывание «мусора» из капилляров – это «пункт № 4», начало «специальной программы красоты», и ей посвящена глава 7. Именно эта методика лежит в основе «Очистки для красоты» – потому что от восстановления микроциркуляции (в первую очередь – микроциркуляции кожи) зависит внешняя красота и здоровье кожи и её естественных производных – волос и ногтей.

Следующая «крупная цель» – это растворенные в жирах «самые ядовитые отходы», спрятанные в жировых клетках. Это «пункт № 5» – и глава 8.

Последнее, что подлежит очищению, – это дыхательные пути и лёгкие. Очищение верхних дыхательных путей и околоносовых пазух в программе «Очищение для красоты» играет важную роль – и мы рассмотрим эти методы в главе 9. А вот «очищение лёгких» как отдельная процедура практически не может проводиться самостоятельно, оно больше «завязано» на методы разного рода «дыхательных гимнастик» и специальных упражнений, «продувающих» лёгкие. Это отдельная и большая тема, и мы её коснемся только вскользь в самом конце 8 главы.

Тех же, кого работа с дыханием заинтересует всерьёз, автор отсылает к книге «Путеводитель по дыхательным гимнастикам», которая вышла в издательстве ACT в 2006 году, или «Все дыхательные гимнастики» которая увидела свет в том же издательстве в 2010 году.

Чтоб завершить предварительные инструкции и приступить уже к практической работе, надо сказать ещё буквально несколько слов.

Делать несколько очисток одновременно НЕЛЬЗЯ – по нескольким причинам. Если одновременно все «гуано» выбросить в кровеносное русло, то такая муть поднимется, что наш родимый организм дрянью этой благополучно захлебнется и, не дай Бог, развалиться может. В виде примера хочется вспомнить историю, рассказанную одним из моих знакомых, как он в 20-летнюю машину залил полный бак «Пульсара» и попал на замену всех фильтров, масел, свечей – столько там дерьма накопилось.

Человеческий организм сложнее автомобиля – а «гуано» накапливает даже лучше. Поэтому подходить к этому процессу надо спокойно и неторопливо, делая все не быстро и не медленно, а своевременно. При этом ЛЮБАЯ ОЧИСТКА – ЭТО СЕРЬЁЗНЫЙ СТРЕСС для организма. Совмещать во времени несколько стрессорных воздействий по меньшей мере неразумно. Наши адаптационные системы должны иметь время на то, чтобы оправиться от одного стресса и с максимальным эффектом справиться со следующим. Обычное время восстановления неспецифических адаптационных систем организма около 72 часов – это и есть тот промежуток, который должен разделять различные методики очистки.

Кроме этого существует ряд совершенно понятных и логичных требований к самому процессу очищения.

1. Очищение организма от шлаков не должно напоминать генеральную уборку и припудривание, которые устраивают командиры захолустной гарнизонной команды перед приездом генерала. Другими словами, это не должно происходить в «пожарном порядке» и в процессе очистки не должно происходить рассеивание по всему организму шлаков, ранее находившихся преимущественно только в одном органе или системе.

2. Очищение организма от шлаков не должно приводить к его самоотравлению за счёт повторного всасывания неправильно выводимых шлаков.

3. Очищение не должно вызывать перегрузки и перенапряжения ни выделительных систем организма, подвергая их риску заболевания, ни неспецифических адаптационных систем организма, подвергая риску срыва и заболевания уже весь организм.

4. Последовательность выведения шлаков из организма должна быть такой, чтобы в первую очередь можно было вывести шлаки, которые покинут организм, не нарушая своего физико-химического состояния и своей целостности (каловые камни, песок и мелкие камни из желчного пузыря и т. д.).

Чтобы определить успешность идущего процесса очищения организма, да, собственно говоря, и всей оздоровительной работы в целом, нужно опираться на шесть признаков, для определения которых ничего, кроме здравого смысла, не нужно:

1. Состояние пищеварения – отсутствие отрыжки, изжоги, тяжести в животе и т. д.

2. Выведение отходов жизнедеятельности – регулярность, безболезненность.

3. Энергетический уровень – жизнерадостность, активность, энергичность.

4. Настроение – отличное!

5. Аппетит – хороший!

6. Сон – крепкий и приносящий свежесть поутру!

Ну а теперь приступим!

Часть 2 Универсальная программа очищения для здоровья

Глава 3 Очищение кишечника

Общие указания

Название главы достаточно ясно определяет тему. Но тут ничего не поделаешь: любишь кушать – полюби и… до ветру ходить. А если этот процесс теряет младенческий напор и задор, то организму надо помогать.

Дальше мы рассматриваем два режима чисток кишечника: генеральный и профилактический.

Профилактические чистки кишечника выполняются относительно здоровыми людьми 2–3 раза в год, у людей, страдающими запорами, всеми видами аллергий, системными заболеваниями соединительной ткани (ревматизм, ревматоидный артрит, системная красная волчанка), 3–5 раз в год. Причём один раз – за 3–4 недели до дня рождения. Такая уж закономерность – перед очередной датой имеют тенденцию вылазить наружу все неприятности – со здоровьем и не только.

Людям старше 40 эта процедура рекомендуется категорически и непреклонно, более юным – при малейшей склонности к запорам или хроническим заболеваниям толстого кишечника, а также после массивных курсов лекарственной терапии, особенно – антибиотиков.

Генеральная чистка кишечника проводится один раз в год людьми старше 40 лет, остальным – однократно перед первым курсом очисток организма. Если же говорить о времени проведения каждой конкретной процедуры, то первую процедуру рекомендую делать ранним вечером выходного дня (лучше субботы), а последующие – в промежуток между 19 и 21 часом.

Ни в коем случае нельзя проводить чистку в спешке, прерываясь на визиты и т. п. Пришли с работы, отдохнули, спокойно подготовились к процедуре, выполнили.

И ещё одно, ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ, замечание! НИ ОДНА из очистительных процедур не должна выполняться в настроении «угрюмого подвига». Нет никакого подвига– есть гигиеническая процедура, может быть, чуть более занудная, чем другие. И эта процедура должна быть ПРОСТО СДЕЛАНА – без всяких эмоций и развешивания за это медалек и знаков отличия.

Противопоказания к чисткам кишечника

Относительно того, когда чистку кишечника проводить ни в коем случае нельзя, указания будут выглядеть значительно более определёнными.

Во-первых, в случае любых острых заболеваний организма: простудных или инфекционных, наиболее частыми признаками которых является повышение температуры, сильные головные боли, слабость, тошнота, понос и т. п.

Во-вторых, в период обострения любых хронических заболеваний.

В-третьих, при наличии признаков сердечной и почечной недостаточности, гипертонической болезни III степени, недавно перенесённом инфаркте или инсульте, в период восстановления после хирургических операций.

В-четвёртых, при заболеваниях толстого кишечника (язвенный колит, болезнь Крона, выраженные явления дисбактериоза, любые формы онкологических заболеваний кишечника) и прямой кишки (трещины, выраженные явления геморроя в стадии обострения, выпадение прямой кишки, любая онкология). У женщин – также при явлениях выпадения влагалища.

В-пятых, при болях в животе неясного происхождения.

В-шестых, в состоянии переутомления, эмоционального перенапряжения, внутреннего дискомфорта и предельного напряжения (период отчётов, сдача проекта, ремонт в квартире, сессия, другие экзамены и испытания, жизненные и профессиональные неурядицы и несчастья).

В-седьмых, просто когда этого делать не хочется – значит, организм знает что-то, чего пока не знает голова.

Женщинам, кроме того, чистка кишечника (как генеральная, так и профилактическая) противопоказана в период беременности и кормления грудью, во время месячных (чистку надо начинать не ранее двух дней после окончания кровотечения или заканчивать не позднее чем за два дня до наступления месячных).

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА

Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щётки».

Состав очищающего чая достаточно прост и доступен:

Лист сенны – 1 часть;

Кора крушины – 1 часть;

Чай зелёный – 1 часть;

Каркаде – 0,5 части;

Яблоко сухое, измельчённое [5] – 0,5 части.

Сухие части измельчить и перемешать. Заваривать по 1 столовой ложке сухой смеси на 200 мл (1 стакан) кипятка, настаивать 15–20 минут, отцедить, отжать остаток, долить до 200 мл. Принимать по ½ стакана 2 раза в день в течение 5 дней подряд.

Первый приём рекомендуется делать вечером пятницы – перед выходным днем. Обычно чай, принятый перед сном, проявляет своё послабляющее действие часов в 7 утра – нормальное время для подъёма. Но всегда есть место для индивидуальных особенностей организма и они могут проявиться – по «закону подлости». Так что лучше не бегать ночью среди рабочей недели или мотаться по рабочим коридорам в поисках свободной кабинки. Впереди выходные дни, за два дня вы научитесь чётко рассчитывать промежуток между приёмом чая и внешним выражением его эффекта.

Генеральная чистка толстого кишечника

Генеральная чистка состоит из подготовительного периода и собственно генеральной чистки. Подготовительный период должен включать оздоровление прямой кишки, ануса и кишечника (лечение их хронических заболеваний) и приучение к регулярной очистке кишечника. При серьёзных заболеваниях этот срок может занять и месяц и два, прежде чем можно будет приступить собственно к чистке.

Время «Ч»

Когда лучше всего делать генеральную чистку толстого кишечника?

По большому счету, проводить чистку кишечника можно в любое время года. Определяющим моментом в этом случае является остро возникшее желание очистить организм от шлаков.

Если мы подходим к этому с профилактической точки зрения, то лучшим временем является (в зависимости от географии) апрель-май – тот период весеннего «пробуждения» организма, когда на улице появляются первые клейкие листочки, а жары ещё нет и в помине. Этот период хорош и с точки зрения возрастания защитных сил организма, и с точки зрения его очистки перед готовыми возникнуть (с привычным сезонным постоянством) аллергическими заболеваниями.

Подготовительный период генеральной чистки кишечника

Основные задачи подготовительного периода:

• избавиться от воспалительных явлений в анусе;

• избавиться от воспалительных явлений в прямой кишке;

• избавиться от воспалительных явлений в кишечнике;

• избавиться от запоров;

• восстановить нормальную эвакуаторную функцию толстого кишечника.

Каждая из поставленных задач сама по себе непроста. Особенно если имеются явления геморроя, хронического колита и т. п. Но если мы начнём подходить к каждому из этих случаев с конкретной оздоровительной программой, то только на эту тему надо будет писать отдельную книгу. Если же говорить о лечении каждой из перечисленных проблем, то книга получится втрое толще.

Мы же с вами пойдем уже проверенным методом «кубика Рубика» – т. е. не пытаемся получить результат «на счёт раз», а движемся к нему путём «последовательных приближений»

Устранение воспалительных явлений в анусе, прямой кишке и кишечнике лучше доверить профессиональным проктологам. Автор в своей практике отдает предпочтение методам фитотерапии или восточной медицины, сознательно избегая использования антибиотиков и гормонов. Но дать в книге какие-либо лечебные советы «навскидку» невозможно – любое лечение должно быть индивидуальным и объективным, построенным с учётом индивидуальности пациента, особенностей течения заболевания, его стадии и формы. Поэтому вам лучше прибегнуть к помощи профессионалов: лучше СВОЕВРЕМЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ в районной поликлинике, чем консультация через полгода у заморского светила.

Если же предположить [6] , что у вас все в порядке, то мы можем перейти сразу к восстановлению нормальной эвакуаторной функции кишечника, то есть к борьбе с запорами той или иной природы.

Очищение кишечника необходимо делать в любом случае – просто при наличии запоров это процедура несколько усложняется…

Несмешной смех, или Борьба с собственным запором

К сожалению, у современных городских людей запоры встречаются ОЧЕНЬ ЧАСТО, а некоторые необъективно оценивают работу своего кишечника, считая, что стул один раз в двое суток – это в порядке вещей. Поэтому давайте проясним ситуацию.Запором называется длительная задержка стула, затруднённое или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Для полной ясности также надо сказать, что длительной считается такая задержка стула, при которой интервал между опорожнениями кишечника превышает 48 часов, а затруднённым опорожнение считается, когда период натуживания занимает более четверти времени самого процесса даже при ежедневном стуле. Систематически недостаточным опорожнением кишечника считается такое, при котором возникает «ректальная неудовлетворённость», то есть отсутствие чувства полноценного освобождения кишечника. Если отрешиться от процессов, вызывающих запоры, то с точки зрения восстановления моторной функции кишечника запоры будут разделяться следующим образом (см. табл. 1).

Таблица 1. Виды процессов, вызывающих запоры

То, что касается процессов, происходящих в прямой кишке, то ответы на возникающие вопросы тут относительно ясны. Волевое подавление позывов к опорожнению кишечника в этом смысле представляет собой наименьшую проблему. Осознание этой проблемы обычно приводит к быстрому её решению.

Заболевания прямой кишки, вызывающие боль при опорожнении кишечника, зачастую вызывают полусознательное избегание этого процесса до тех пор, пока позывы не становятся непреодолимыми. Подобная привычка может вызвать перерастяжение ампулы прямой кишки (увеличение её объёма) и снижение интенсивности позывов. Перевод этой проблемы из полусознательной в «ясное поле сознания» помогает достаточно быстро определиться с выбором средств решения проблемы: