Текст книги "CCI コ—チング – 深層知識コ—チングへの新たな手法"
Автор книги: Maribel Pedrera
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Maribel Pedrera
CCI コ—チング – 深層知識コ—チングへの新たな手法
献辞
これは私の実名で書く最初の本です。次の人人に捧げたいと思います。
まずこの本を、ある素晴らしい人物、しかも私を友人として見てくれているその偉大な女性に捧げたいと思います。彼女と知り合えたことを誇りに思っています。
それは私にとって本当の誇りです。というのは今日では、優秀でしかも質素、謙虚さ、誠実さを同時に兼ね備えた人を見つけるのは本当に難しいからです。
本当にそうです。彼女は、自分の仕事を大切にしながら、同時に幸福であることの重要さを、しかもただ幸福であるだけでなく、自分自身に謙虚であることの重要さをも知っている人物だからです。
彼女を知らない人は、そんなことは不可能だと思うでしょう。反対に彼女を長年知っている私には、彼女に不可能なことは何もないことがわかっています。彼女の純粋さ、不可能と思われる状況から常に前向きな解決策を引き出す能力は、驚きに値します。
同時に、もし解決の方法がない状況では、慎重に、しかも敏感さと愛情を持ってそれを説明してくれます。
彼女とはお互いに全く異なる分野にあっても、常に何かを学ぶことができます。
なかでも彼女の最も素晴らしい点は、あなたが人として向上できるように経験を共有してくれる態度です。
あなたとこれまでに出会ってきた人たちはみんな、あなたと経験を共有したことを誇りに思っていると思います。あなたのそばにいるだけでもっと輝くことができます。あなた自身はそれを「過大評価」されていると思っていましょうが。
私たちが共有したすべてのこと、そしてこれからも私たちが一緒に笑い、幸福を共有できることに感謝します。
パトリシア・モントゥル・ヴィラ医師へ
第二に、私はバ—バラ・オ—クリ—の大ファンです。この本を書くにあたって、私は彼女に連絡をとって、献辞を捧げる旨を知らせました。
皆さんに知って欲しいのは、彼女が本当の「コ—チ」の最高のお手本だということです。彼女は私に関心を持って返事をしてくれたばかりか、私に自分のプロジェクトを続けるように励ましてくれました。これにはとても勇気づけられました。
私は毎朝起きると同時に、人生は時として準備もなく臨機応変に対応しなくてはいけない。そのためには常に学んで、状況に臨機応変に対応して、自分に与えられた障害物を乗り越えていかなければいけない、そうやって前進するものだと自分に言い聞かせてきます。そういう意味では彼女はこれを最も具体的に明らかに示してくれている人だと思います。
彼女は信じられないほど謙虚でありながら、同時にまわりのすべての人をサポ—トできるだけの能力があります。誰かが輝けば、まわりの人人がその人を素晴らしいと思い、その人から学び、今度は学んだその人が輝き出す。これは私の人生哲学ですが、彼女はそれを体現している人です。
私は彼女の手法を学んでいますが、これは本当に役に立っています。私自身が彼女の手法が効果的であるということの証明になっています。しかも彼女の人間味、その飾らない態度が、彼女をさらに大きな存在にしています。
バ—バラ、私をサポ—トしてくれてありがとう。
そして第三に、この本を書くにあたって、私に助言してくれた人人にも感謝したいと思います。
彼らの助言のおかげで、私は本の内容をさらにより良くするためにまだ何が欠けていのか知ることができ、結果的に私自身から最良のものを引き出してくれました。
これに関連して、子供の頃、朝食のときに家族が集って日常生活のいろいろなことを話し合い楽しい時間を過ごしたことを思い出しました。私が大好きだったのは、母と同じ名前のマフィンを食べることで、その味は本当に素晴らしかった。
二年ほど前に仕事のネットワ—クを深めようと、LinkedInなどを使って未知の新しい領域に踏み出しました。その時自分のプロフィ—ルについて、すでにLinkedInで活躍しているある人に意見を聞いてみることにしました。
彼にとって私は全くの他人だったため、私の仕事や人間性に対してもわざわざ興味を抱く必要もなかったのです。
そこで私が得た嬉しい驚きは、彼の答えが率直で、誠実で、正直であったことでした。彼は改善できる点を、私にも納得行くように教えてくれました。まるで同僚とでも話しているように、クラスに通って学んでいるように、それから私自身が誰かを改善しようとしているようにも思えました。このアプロ—チが本当に良かった。この方法が本当に気に入りました。
それがきっかけで、私は彼が書いていること、彼がソ—シャルネットワ—クを通じて行っていることを日日フォロ—していきました。
読者のほとんどは彼のことを知らないでしょうが、彼はこの国の素晴らしい人物であり、素晴らしい職業人なのです。
特に今年は非常に困難な年で、彼は谷のどん底にいました。それでも彼はチ—ム全体をサポ—トしたばかりか、それを強化しました。こういう事ができる人は今日では稀有です。
後ほど皆さんは、コ—チングに関する私の見解を読まれることになりますが、そこで私は、実際に、ビジネスレベル、エグゼクティブレベル、チ—ムレベル、リ—ダ—レベルでそれらを実践している実例を挙げなければなりません。その実例とは間違いなく彼なのです。
加えて、彼は常に人人の新しいニ—ズに対応して、食べ物と環境の両方の視点に立って、より持続可能でより良い世界を作り出しているからです。
彼が会社経営のためにしている努力を見ればそれがおわかりになるでしょう。ドゥルセ・ソル(Dulcesol)からビッキ—・フ—ズ(Vicky Foods)、ビ—・プラス(Be plus)に至るまで、品質と革新性およびサ—ビスがうまく組み合っています。これは大変稀有なことです。
更に最も驚くべきことは、彼と一緒に働く人人が彼の仕事から学び、毎日自分たちの仕事を誇りに思って働いているということです。
ありがとうラファエル・ファン。
Chapter 1-オンセ(ONCE)チ—ムに感謝します
私たちは、自分が嫌いなもの、自分を悩ませていること、間違っていると思うことすべてについて不平を言うことに慣れてしまっていて、感謝するということを忘れています。あの時にちょっと助けてもらったおかげで、あの時励ましてもらったおかげで、私たちは今いる場所にたどり着けたのだということを覚えておいてください。
私の母は困難にくじけない大変な働き者です。彼女は1947年2月18日に生まれました。大変な苦労をしましたが、今も彼女と楽しい時間を過ごせることに幸いに思います。
ほんとうに私の両親は二人とも大変な働き者です。むかし母は二つ仕事を持っていました。それは私たちの両親の世代では普通のことでした。掃除婦の仕事の他に、美容師としても働き、趣味は縫い物という具合でした。
当時彼女が私に縫ってくれたものを今になって見ると、本当にその大切さがわかります。しかし子供の頃は、まわりのみんながお店で買ってもらった服を着ているのを見てそれが羨ましくて――今ではカスタムメ—ドと言って好まれているのですが――母が縫ってくれたものをありがたいと思う気持ちにはなれませんでした。
彼女はドレスもブラウスも縫ってくれました。しかも刺繍が大好きだったのです。今日ではそれは真の芸術作品とみなされましょうが、当時の私はジ—ンズの方が欲しかったのです。
それでも私たちは普通の家庭でした。しかしある夜両親がいつものように床についたのですが、翌朝母は起きようとしても、自分で起きることができませんでした。母はまだ35歳でした。
今はすべてが当時と比べて進歩しました。私たちは気づきませんが、当時からすると医療は大変な進歩を遂げました。今では私たちは解決策を与えられることに慣れてしまっていますが、その裏に大変な研究と努力があることを忘れてはいけません。身近にそれを体験したときにはじめてそのことに気づきます。彼女は脳卒中を起こしたのでした。今では脳卒中とは何か、そしてその治療手順も知られています。
私たちは帰宅したときにそれを知りました。母は手を動かすことも、歩くこともできませんでした。それができるまでに大変時間がかかりました。このときに私は、病める時も健やかなる時も愛するということの意味が本当にわかりました。それは私の父がその誓いに違わず、いやそれを超えていたからです。母の性格が変わり、一方で父は活発に、有用に動かなければなりませんでした。それは当時の困難な状況の中で一番の大問題でした。
大変幸運だったのは、喘息の妹を治療してくれた医者が、母の卒中が回復すると太鼓判を押してくれたことです。そして母が回復に向かって努力したこと、父が母の家でのリハビリを一生懸命に助けたことでした。自分がもう役立たずと思ってうつ病になっていた母の唯一の望みは、再び仕事ができるようになることでした。家族は、当時の私が全く知らなかった団体のオンセ(ONCE) スペインの事情がわからない方のために、オンセ(ONCE)とはスペイン国立盲人協会を意味し、1938年12月13日にラモン・セラノ・スニェルによって設立されました。に連絡をとりました。私はまだ幼かったですが、それでも私たちが何をしようとしているのかは理解できました。
そうです、オンセは皆さんが知っているあの宝くじを販売している団体です。普段は誰も気にかけていません。援助団体であると言われていますが、オンセがどんな援助しているのかについて説明してくれる人は誰もいませんでした。
私が自分の体験に基づいてそれを説明しましょう。私の母は身体障害者です。彼女の名前はグロリア・ペレス・ムニョスです。彼女の販売員番号は2,547。重度の身障者です。オンセは彼女に仕事の機会を与えてくれました。彼女にくじの販売の仕方を教え、彼女をサポ—トしてくれました。定期的にオンセの「検査官」がやってきました。「検査官」というのはオンセが彼らをそう呼んでいたからです。
彼らの肩書は今でいうとカウンセラ—、アドバイザ—、コ—チに相当しましょうか。その人は定期的にやってきて、母が宝くじ販売ブ—スでどうやって働いているか、何か必要なものがあるか心配してくれて、またオンセからの何かニュ—スがあれば彼女に伝えました。これは彼らがスタッフのために行うチ—ムワ—クです。
皆さんが知らないことが他にもたくさんあります。もしあなたに子供があれば、第一に考えることは、子供を学校に入れることです。もちろん公立の学校にです。ここスペインでは教育は無料ですが、もしあなたの子供が視覚障害者だったらどうしますか？誰が助けてくれますか？どこに連絡しますか？誰があなたの子供を訓練してくれますか？どうやって仕事を見つけますか？普通私たちは、こういった質問をしなくて済みます。それは幸いにも私たちがこういうジレンマに遭遇することはほとんどないからです。でももしそれが必要な場合には、オンセが助けになってくれます。
これが彼らの販売する宝くじの意味なのです。彼らの宝くじを買うことは、単なる運試しではなくて、あなたが彼らに対してできる心情的援助でもあるのです。
さて、当時子供だった私は、母をバルセロナの本部に連れて行くという役割を持たされました。私たちはそのバルセロナに今も住んでいます。本部では各種手続きが行われます。売れ残った宝くじの引き取り、翌日の販売のためにオンセが割り当ててくれた宝くじの受け取りなどです。これらの手続きは、当時は今のようなテクノロジ—がなかったので全部手作業で行われました。オンセの人事部の人たちは本当に親切に仕事にあたってくれました。私はそこに行くのが楽しみになりました。
そこで、彼らは私にいろいろなことを教えてくれました。それは私がまだ幼かったのと、私が定期的に来るので常連になったことのためです。それから今はもうありませんが、当時はその同じ建物の中に、労働者の世話をする医療チ—ムがいたからです。彼らは今で言うところのかかりつけ医ですね。
今ではどの都市のオンセ本部に行っても医療チ—ムはありません。というのは相互医療保険がそれに取って代ったからです。
スペイン中の相互医療保険各センタ—の医師と看護師の一人一人に感謝します。それは彼らがバルセロナで私たちにしてくれたのと同じケアを、今でも行っていると確信しているからです。それは本当に親身を持ってやらないとできません。彼らは、解決できないことが事前にわかっている慢性疾患を患ってやってくるオンセの労働者たち、しかもみんな疲れてやってくる労働者たちを診療していたからです。これらの労働者たちは一定期限に一定の数の宝くじを売り上げなければならないというプレッシャ—に耐えながら働き続けなければならず、私はそれを外から見ながら時時不機嫌になりました。けれども彼らが笑顔を失うのを見たことがありませんでした。そして彼らはいつも私たちを元気づけようとしていました。
この私がじかに経験したこと、それから祖母が私に語ってくれたことが、今の私の基礎になっています。
何らかの解決策を提示すること、また適切な質問をすることはとても重要です。それがきっかけとなって、自分自身の中で何を変えたいのかが見えてくるからです。それは、いつも望ましい結果に導いてくれるわけではありませんが、少なくともその状況を切り抜けて前に進むよう押し進めてくれますし、最終的に自分が決めたことを目標の達成に導いてくれます。
彼らと一緒にいることで私は毎日それを学びました、それで私は個人的に彼らに心から感謝しなければなりません。彼らが苦しみ、克服し、ようやく今日の彼らになるまでに至った大変な困難を想像することは難しいでしょう。それでも彼らは不平も漏らさずにそれを成し遂げたのでした。それで私は、オンセの創始者から最後の労働者まで全員に感謝したいのです。
彼らがしている素晴らしい仕事に感謝しなければなりません。それはあなたがいつか彼らにお世話になるかもしれないですから。彼らはいつもそこにいてあなたに救いの手を差し伸べてくれるでしょう。ありがとうオンセ。
Chapter 2– 序章この手法について書くに至った理由
すでに皆さんがたくさんの本で読んで知っているテ—マをなぜ今さら私が説明する必要がありましょうか？あなた方の多くはすでに私の講演会かワ—クショップに参加したことがあるかもしれませんし、私の本を読んだことがあるかもしれません。もしそうなら、私の考えは特に目新しいとも思えないでしょう。
唯一の違いは、年令を重ね成熟し、時間の大切さを実感し、他人に何を任せたいのか見えてきたことです。
私はいつもチ—ムを作って働くのが好きでした。何よりも人人が自立していながら、協力することを学ぶのが好きでした。隣に何かに得意な人がいれば、いつでもその人から学ぶことができ、あなたも向上できます。
その人とライバル関係にならず、チ—ムを作って一緒に働くことができれば、より良い結果が得られ、より休息できて、より楽しく、より創造的な働き方ができるでしょう。
ただ、それはあなたが進化しないという意味ではありません。時が来て、チ—ムの中の1人が自分自身の幅を広げるために、チ—ムを出て最初からやり直すことに決めるかもしれません。こうして、毎日新しい始まりがあり、キャリアのはじめに戻ってまたリスクを冒し、同様な仕事仲間を別の場所に移っても作れるかどうか試すのも人生の定理なのです。
人生の大半は普通に過ぎますが、時には非常に困難な状況に出会い、時には非常に幸せな時があります。その中間の時期では、経験から利用できる部分は利用し、一方ではうまく行かなかった部分は、次の機会にはその部分を減らすように学んで行かなければなりません。
私は活発な子供でした。最初は一人っ子で、それから妹が生まれました。そして先に書いた母のことがあったのです。それまで私は責任のない自由な子供時代を過ごしていたのですが、突然成長しなければならなくなりました。そして物事を別の視点から見るようになりました。
その変化は小学校時代に起こりましたが、まわりのクラスメ—トたちはそのことに気づきませんでした。現在では教師や学校とコミュニケ—ションを取ることは盛んになっていますが、当時は状況が違っていて、家庭内で起こったことが直接私の性格や態度に影響しました。
クラスメ—トたちにとっては遊ぶことやスポ—ツが重要だったのですが、私には沈黙や読書が必要だったのです。
私が長年にわたって信頼を置いている手法の一つは、ハワ—ド・ガ—ドナ—の多重知能理論(MI理論)です。彼はその貢献によって、2011年アストゥリアス皇太子賞社会科学部門賞を受賞しました。学習に対する彼の見方を私も踏襲していて、それを固く信じています。
私は子供の頃から、自分が好きな分野の事柄は容易に学習できて、一方自分が嫌いな分野は完全に無視していました。もちろんこれは、私の嫌いな科目の先生たちには苛立たしかったでしょう。そうなるのも当然でした。その後家庭の事情から、両親は、私が将来に対して確信を持てない間は働きながら勉強するようにと教育しました。そのことに私はとても感謝しています。というのは、そのおかげで私は大変な苦労をしながらも、最終的に両親に、そして自分自身に対して、自分が本当に欲していたことは何かを示すことができたからです。
私に少しでも面識があるか、私が書いたものを読んだことがある人ならわかっていると思いますが、両親はそれぞれ違った考えを持っていました。一方はエネルギ—、直感、信仰、秘儀、奥義を信じていたのに対して、もう一方は全てに懐疑的で、何も信じていませんでした。私はそれを尊重しました。両親が私に頼んだ唯一のことは、私がそれについて話すのは家の中だけにして、家の外では将来のためになにか役立つことを勉強するようにということでした。加えて、私が少し反抗的だったことです。私の青春時代は全く容易なものではありませんでした。
その後私が自分の人生を捧げる唯一のことが、奥義的なものであることを受け入れたとき、そのかなり前から父がいつも私に教えてくれていたことがわかりました。物事には全く白か黒であるのではなくて、いつもその間の色合いだということを。
そのときにやっと、父が私に教えたかったことは、まわりが私のどこを攻撃するかを自覚することだとわかったのです。
こうして私が家で最初に学んだことは、自分の夢を実現するのに大きく役立ちました。加えて、私が今までに感謝してきた人たちは、それを知らずに私を助けてくれていたのです。
それで、クライアントが私を訪ねて来る時には本当に失望してやってくるので、私はそのことを十分にわかった上で別の視点に立って対応します。
私のものの見方は常に非常に直接的で現実的で、時にはそれが問題になることもありました。そのためコ—チングこそ私にとって満足できる仕事であるように思えました。そして、私はコ—チングを深く掘り下げて研究し、自分の専門にしました。ところが実際にコ—チングを始めると、まったく自分にはしっくり来ませんでした。しかしその後、主流派ではない別の派のコ—チングで素晴らしい教師たちと会い、彼らのおかげで私はコ—チングを深めることができました。
私はいつも自分が持つ最大限を提供できるように、常に学び直しています。それは自分が関わったどんなプロジェクトでも同じです。しかし、コ—チングの場合にだけ特別なのは、単に人に説明できるというレベルを超えて、クライアントが実際にそれを適応できる、実際に使うことができるような実践レベルまで深めたことです。
コ—チングは自分自身に対してだけでなく、まわりの人たちにも適応できます。 学び方にはいろいろあります。そのことが今日やっと社会で認識されはじめました。実際に結果が得られれば、どんなやり方でも有効なのです。最初から学位を目指して勉強する人、最初は働き始め、その後マスタ—コ—スを通して勉強し始め、その仕事に情熱を発見し、自分の好きな専門分野を極める人、仕事や趣味がきっかけでオンライン教育を通じて勉強し、念願の学位を取得する人、その目的は自分自身のためだけであっても構いません。すべてが同じように大切なのです
今日では、勉強、読書をはじめ、以前は重視されていなかった歌を歌うようなことなどまでが、あなたの人生をより良くし、あなたの脳をより活発にすることが証明されています。あなたが夢を持っているなら、あなたはそれを追求すべきです。年齢は関係ありません。
私はこれから今まで紹介されて来なかったコ—チングを含めて紹介します。それらは将来あなたの人生のある時点で役立つと思います。あるいはあなた自身が独自のコ—チングを開発して、それを自分の強みにすることもできるかもしれません。それには「どうしてもっと改善できないの？どうしてそれを利用できないの？」という視点を持つことです。一般にコ—チングについては主流になっている数種類の手法についてしか話題にされませんが、別の派も含めてみな同じ価値を持っています。
私は彼らのコ—チング手法についてうまく説明できように勉強し直しました。そのおかげで私は彼らのコ—チングが好きになりました。しかし最高に良かったことは、彼らのコ—チング概念を私によく理解させてくれた人人に出会ったことです。そのおかげでもし私が望めば、彼らのコ—チングの手法を使って働けるようになりました。
それこそ良いコ—チングの手本です。あなたに何かを説明すれば、あなたにその情熱まで伝わります。あなたが先に進むのに必要な道具を与えてくれます。この分野におけるあなたの資質と欠点を明確に教えてくれます。
説明はできるが、それを実践させるまでには深めていないテ—マが正直私にもあります。そこでしなければならいのは、それを実践できる誰かとチ—ムを作って一緒に仕事をすることです。
コ—チはあなたの手に取り、短期間あなたの人生に同伴し、あなたが目標を達成するのを助け、必要なツ—ルを与える人であることを忘れないでください。時間が経ってあなたの人生や状況が変わり、今度は全く別の問題で再び彼らの手助けが必要になることもあります。
私は長年コ—チを務めてきました。それは皆さんがご存知のように、勉強し探求するのが私の趣味でもあるためと、この分野が私のように敏感で直感的な人間に向いているためです。
誰かがアイデアと夢を持っているときには、それを実行させなければならないからです。それで私はこの仕事に取り掛かりました。 私が最初にしたことは、この新しい方法の弱点や強み、それが人人にもたらす可能性を分析することでした。そのために十分な準備をしました。
アブラハム・マズロ—の人間性理論によれば、人が満たさなければならない一連の欲求があります。それらは階層をなしていて、それらの間には順序があり、ピラミッドのような形をとっています。そこから、すべての人人は集団に帰属していると感じる必要があると推測できます。
最初の欲求は、基本的な生理的欲求です。それらは、呼吸、服を着ること、食事など、個人の生存の基本となる欲求です。
その後、家で物事がうまく行っているように見えたので、私は勉強を始めました。それから私は働き始めました。それは独立したかったためです。また、私の人生の短い時間に起こったたくさんのことをすべて霊的に理解したいと思ったからでもありました。 これらの欲求は安全の欲求でした。
私は自分が好きなものを調査し、探求し、専門家と知り合い、人人と出会い始め、愛情が生まれました。それは社会的な欲求 でした。
そして飛躍のきっかけとなったのは、本を書いたことです。そこで私は、自分が好きなことすべてを言葉にして説明しました。私が発見したすべてを共有できました。それによって私は尊敬され、認められ、評価されました。
そして最後に自己実現の欲求から、私は、人人が自己啓発でき、成長し、自分自身の価値を認めることができるようにと、新しい手法を開発しました。それが深層知識コ—チングです。
そのために私はここ数年準備と研究を行ってきました。私はそこに到達したかった。人が偏見なくお互いを受け入れ、自分自身を大切にし、自分自身であることを恐れることがない。欠点がある性格だと何度も言われているところに長所が見えます。また同様に良い仕事ができる性格だというのも、その同じ性格が目標を達成するための妨げとなる場合もあるかもしれません。ともかく性格によって自分自身を傷つけたり、他人を傷つけたりしないでください。
私がコ—チングを勉強していた時には、多くの手法があることを知りました。しかし主に議論されたのはそのほんの一部だけで、他は無視されていました。その理由は商業的ではなかったためか、その価値が理解されていなかったためです。
それぞれのスタイルが同じ価値を持つべきですが、多くの時間と努力を払ってそれを説明したり評価したりすることは、ほとんど不可能です。
それはダイヤモンドを切る宝石職人のようなものであり、その価値は生涯にわたるものです。または誰かがあなたに合わせて何かを作ってくれて、それをあなたはとても気に入ったときのようです。その人は、あなたとの一度の会話であなたの本質を見抜いて、数度の会話であなたを変えたのです。 その人はあなたが必要と感じていたことの本質をとらえて変えてくれました。それはあなたの人生を仕立ててくれた仕立屋さんのようなものです。あなたに何かを仕立ててくれて、あなたがそれを着るのに飽きることがない、あなたはそれを脱ぐことは決してないでしょう。それは本物の職人の世界です。それはすでに失われ、今ではほとんど残っていません。
私にとっては、良いコ—チングも悪いコ—チングもなくて、ただそれはその時に必要なものや、それがあなたの人生にもたらす価値に依存します。
情報通信技術、インタ—ネットのおかげで、また優れたコミュニケ—タ—たちのおかげで、私たちはこれまで存在してきた各種のコ—チング手法について知ることができ、それらを自分のために役立てることができるのです。
私たちの誰もが何か輝くものを持っています。あなたがしなければならないのは、どこにその輝く「あなた」がいるのか見つけることです。そしてその輝く「あなた」を成長させ、それを楽しむことです。
これから私があなたに説明するのは、すでにあなたのまわりにある単純なことたちです。それをあなたが利用できるように、理解できるように、日日有効に活用して快適に過ごせるようにするためです。
一時も硬直したりせず、柔軟に過ごすべきなのです。自分の直感に従ってそれをもっと発展させていきましょう。
これが深層知識コ—チングの基本的な概念です。
Chapter 3– 許しても忘れないでください
私たちの社会では、許して、忘れなさいといつも言われます。それは論理的で一貫していますが、正しくはありません。
では正しいとは何でしょうか？私たちは自分自身を許すことを学ばなければなりません。私たちはまわりに害を及ぼす有害な人物たちを忘れることを学ばなければなりません。それらの人人を忘れ去ることができて、彼らとの関係を断つことができるようになりましょう。もしそれが職場である場合には、彼らの悪影響を受けないようにする、彼らとうまく付き合うことを学ばなければなりません。
では、どうしていつも、許して、忘れなさいといわれるのでしょうか？
子供が手をソケットの中に差し込んだり、燃える火に触ったりして、やけどを負ったのを、あなたが見たとします。そのとき、あなたはその子供に、もう一度その行動を繰り返すように言いますか？もう一度火の中に手を差し出して、やけどを負うように言いますか？そんなことをすれば児童虐待になるでしょう。私たちはそれと同じ状況を感情レベルで何度も何度もそれを繰り返しています。
人との相性とか親和力というのは実際に存在して、それは避けられないものです。ある人には惹かれ、別の人には惹かれません。状況に応じてある決定、あるいは別の決定を下さなければなりません。
もしそれが職場の場合には、その人は単なる同僚で友人ではないという観点から見るべきです。その人とは数時間仕事で付き合うだけですから。社交的にふるまい、同時にその人との間にうまく壁を作って、その悪影響を直接受けないようにすることが大切です。
家庭は私たちの安全な避難所ですが、同時に、私たちが最も深い痛みを感じる場所になることもあります。その人があなたの直接の家族の場合には、まず最初にその人と話し合ってみることをお勧めします。その結果何も実を結ばず、何も達成できない場合には、その人との関係を切り、距離を置いてください。
もしその人があなたのパ—トナ—の場合には、まず最初に話し合ってみて、その人に対してあなたがどう感じているか、彼/彼女があなたをどう扱っているか見せることが大切です。
もしそれでも同じ状況が続く場合には、その人とできるだけ顔を合わせる機会を減らします。そうでない場合には最後には憤慨して、別れる結果になってしまうからです。またカップルが破局する場合に多くが、まわりの家族の中の誰かが原因になっているということです。
人による害は――特にそれが臆病者である場合は――まわりと徒党を組んで害を及ぼすことです。だからこそ、あなたに最初に害を及ぼしたときに、それを忘れてはいけません。そうではなくてそこから学ぶ必要があります。それを克服して、そこから先それを重要視せずにあなたの人生を前進させます。
恨みを持ち続けないでください。それで痛くなるのは結局あなただからです。反対に大きく無視してください。そうすればあなたがそれに傷つかないのを見て、逆に相手の方が悔しく思うでしょう。
当然あなたを常に軽蔑している人とは一緒に夕食や昼食に座ることはできないということです。状況によってそれができない場合には、あなたに悪影響がおよばないように非常に厳格な規則とガイドラインをあらかじめ準備しておくことです。
有害な人間関係は、多くの場合、私たちが望む社会的役割を果たしたいために、有害な人物の手中に落ちることから生じます。それらは、自信のなさ、自尊心の欠如に加えて、結婚、子供を持つこと、パ—トナ—を持つことなど社会があなたに期待する特定の役割を果たさなければならないことから生じます。
パ—トナ—がいないと、まるで世界が終わったように感じます。孤独を恐れて、パ—トナ—があなたに求めるすべてのものを与えてしまいます。またカップルの一方が相手に命令する傾向がり、もう一方がそれに従う傾向のある場合もあります。また、ただ極限までコントロ—ルしたいだけの不健康なカップルのケ—スもたくさんあります。
またほかにも脅迫、嘘、恐れ、過度の理想化など、有害な人間関係が存在しています。
本当は、あなたの自由時間、あなたの私生活には、有害な人物などは…いらないのです！このことはあなたが肉体的、精神的に健康でいられるために不可欠です。距離を取り、悪影響を与える人人から離れることは健康を改善します。そんな風には見えないけれども、他人のニ—ズにまったく無関心な人もいるからです。
ここで大切な質問は…「こういう有害な人物からどうやって身を守ったらよいのか？」です。彼らとの交流は私たちを苦しめるので、私たちは自分の限界がどこにあるか、何を望まないかを知り、それらに印を付ける必要があります。
その有害な人物が言うことがあなたの考え方と違っているなら、あなたがそれをする必要がありません。そうやってあなたは自分自身を大切にしなければなりません。あなたがこれまでに達成したすべてを覚えておく必要があります。それが自尊心と自信につながります。何よりも大切なのは、その人物ついて常に考えないで、より重要な自分のことに集中する必要があります。
有害な人人は単に変わらないのではなくて、変わらないことで報酬を得ているのです。しかも多くの場合、自分がそうなったのを他人のせいにします。有害であることで、彼らを憎まないでください。彼らの有害性があなたに当たっただけなのですから。だから許しても、忘れないことが大切です。
即座に対応できるだけの距離を置いてください。障害物に適応して、それを乗り越えることを学んでください。あなたが長い間苦しんだ、感じた有害な感覚はあなた自身のせなのです。
これから先は、あなたの目の前には大きな世界が広がっていて、あなたが探索すべき、知るべき新しい道があなたを待っています。
その一方で、過ちや資質を含めて本当のあなた自身を発見しなければなりません。特に大切なのは、自分を愛し、大切にすることを学ぶことです。
自分自身を信じ、大切に思うことは決して悪いことではありません。それはプラス、ポジティブなことです。有害な人物があなたに作り出したり課したりすることは、あなたの肉体的および精神的健康に悪影響を与えます。あなたが人として成長し、自分自身を守り、働き、自立することを妨げます。それはあなたのバランスを崩し、有毒です。だからあなたの人生から彼らを遠ざけておくことが大切です。
けっしてすべての人が同じ振動やエネルギ—を感じるなどと考えてはいけません。彼らが全員を同じように扱っていないことを見れば明らかです。彼らは人によって態度を変えます。まちがっても、彼らがなぜそうするのかという理由を考えるル—プにはまってはいけません。できるだけ冷静さをもって、できるだけ素早く彼らから遠ざかるのです。
次のようなことわざがあります。「がらくたは、少なく、遠くに」そしてもう一つ覚えておくべきことわざは「察しが良い人は、一を聞いて十を知る」ですから、自分が大切にされていないことがわかったら、さっさと遠ざかりましょう。自分が好かれ、大切にされるもっと良い別の場所に移りましょう。あの不快感を生み出した人人や状況、場所から遠ざかった所にいましょう。
Chapter 4– 言い訳よりも、寛大に
私たちは、往往にして自分自身や他人に対して寛大であることを忘れてしまうことがあります。
それは努力して直さなければいけない点です。
まず初めに心に留めておくべきことは、多くの人が他人に与える、買ってあげる、探してあげる、喜ばせることには慣れているのに、自分自身に対してはそれを忘れているということです。
あなたは自分自身に寛大になることを学ばなければなりません。すなわち、一度立ち止まって、自分が何をしたいのか、どの道を進みたいのかを考えてみることです。または単純に、誰かのために何かを選ぶときは、自分自身のことをも覚えておくということです。
一方で、私たち全員が取り組む必要のある基本的なことは…単に感謝することです。多少眉をひそめられそうな状況にあっても、気にしないことです。
そういう状況では、私たちは次のように言うのに慣れてしまっています。「遅れてごめんなさい」。これは、言われた相手がそれを理解して、遅れてきた私を許してくれることを前提にして言っています。そして、相手が変わらず優しくていることを前提にしています。
しかし、本当に最初に言わなければならないのは。「私を待ってくれてありがとう」です。そして、それに付け加えて必要な説明を加えるべきです。相手は前もって約束した時間を過ぎたにもかかわらず待っていてくれたのです。
私たちは、他人が自分に対して費やしてくれた時間、助け、注意を払ってくれたことを、友人として感謝することを学ぶ必要があります。言い訳を言ってその後ろに隠れないでください。その人が費やした時間の貴重さを考えてください。
これはささいなことですが、私たちの間の絆と信頼を強めてくれます。
Chapter 5– 直感的な人の感じ方
私たちはみんなこの世に生まれてきたばかりの時には、一連の感覚や知覚を認識できます。それらの能力はその後にまで残るものとは異なります。おそらく途中で一部失われてしまうのでしょう。
そのような消失が起こるのは、大部分は教育、恐れ、または鈍感のためだと言えます。
これはすべての人に同じように起こるわけではありません。音楽に大変な才能を持って生まれる人もいます。私自身はこの分野に才能はなくて、音楽を聴くのは大好きですが、楽器は弾けません。
ある特定の分野のことが難なくできる能力がある人たちがいます。彼らはその能力を生得的に持っていて、時に応じてそれを発揮します。
教育と恐怖に関して言えば、直観に優れた人たちや霊感が働く人たちは、現在では昔に比べて、悪く見られたり、差別を受けたりする頻度が少なくなっているように見えます。特にこの10年そうなってきました。
しかし、正直に言えば、敏感で直感的で、人と何か違うものを見たり、感じたりする人は、常に社会で否定的に見られたり、悪く見られたりしてきました。今日でもそうです。彼らは下劣な言い方で「魔女」の仲間とみられています。
そういった苦痛な重荷はあえて取り除きましょう。その汚名はあなたのクロ—ゼットから消し去りましょう。そして、あなたの直観、霊感を前向きに使い始めましょう。自分自身に正しい問いかけをすることを学びましょう。そして自由で、独立した立場に立ってそのエネルギ—を使っていきます。以下のことを心掛けてください。
–直感が働くことは悪くない。
–その使い方を学ぶことは良いことです。
–自分独自の手法を開発してください。
–自分が感じたことを理解しましょう。
–何かを達成するためにそれが必要なことを認めましょう。
–そして、あなた自身の人生をコントロ—ルしましょう。
そうはいってもまわりが簡単にそれを実行するのを許してはくれません。直観や霊感が働く人は、普通よりも多くの障害物と闘わなければなりません。そして最も懐疑的な人たちは、それは事実ではないというでしょう。
何かを直感したときは、それに慣れて、まわりの状況を観察し、必要な対応をしてください。
あなたが感じたものに応じて、離れる、黙る、慎重に話すなどの対応をとってください。なかでも、先に話したように、私的なレベルでも、仕事の場でも、まわりの人たちとの関係が特に大切なのです。何をどうやって話すか慎重に考えて、衝突を避けます。
なぜなら、ある直感を感じたとき、それがうまく処理できなかった過去のある恐怖や苦痛と結びつくと、それはあなたの中で時限爆弾が破裂したときのようになり、あなたを不安定にさせるからです。
ですからすべての直感的な人に対して私が最初に教えることは、まわりの状況と自らの気持ちをよく分析することです。例えば、仕事中はそのような直感は、影響を与えないかもしれません。
ところがそれが、家族やパ—トナ—といるときには全く違った状況になります。
コ—チングは私たちの生活に完全に組み込まれていて、私的にも仕事でも私たちに役立つものです。私はこれからそれを皆さんに示していきます。その分野の本をたくさん読んで勉強するのが、その分野の専門家になるための出発点です。
ところがコ—チングの分野に関しては、最も商業的な3つのコ—チングの手法にしか言及されないのが普通です。かといって、それ以外のコ—チングの手法が私たちの生活に同じように重要ではないという意味ではありません。
そうではなくて、よくあることですが、それらは単に見過ごされてきただけなのです。
私はそれらに言及して、評価するつもりです。また各手法の分野には、それぞれ優れた専門家がいることも付け加えておきます。それらの分野のいくつかについては、私がそれらを勉強していた時に、実際に素晴らしい専門家に会いました。彼らは私がその分野をよく理解できるように、それを発展させられるように、また私がそれをあなた方に説明できるように助けてくれました。
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