Текст книги "Как выйти замуж. Как победить соперницу"

Автор книги: Маргарет Кент

сообщить о нарушении

Текущая страница: 16 (всего у книги 21 страниц)

Ваш гнев

Ваша ярость на мужа, быть может, самая отрицательная эмоция из всех, что вы когда-либо испытывали. Поняв собственные чувства, вы сумеете лучше оценить те поступки, которые хотите совершить. Несколько соображений могут помочь вам справиться с гневом и определить свои дальнейшие шаги.

Это ваше право

Вы вправе сердиться. Отстаивая это право, вы освобождаетесь от чувства вины. Вас не в чем упрекнуть.

Рассчитывайте ответный удар

Представьте свой гнев в виде большого куска и подумайте, проглотить его целиком или разрезать на маленькие кусочки. Пожалуй, лучше смаковать каждый ломтик.

Не говорите ему

Пусть он не знает, о чем вы думаете, пока не разработаете свой план. Сохраняйте это преимущество.

Это нормально

Ваш гнев – нормальная реакция на измену. И чем сильнее любите мужа, тем больше ваш гнев.

Ваша ярость

Когда подготовитесь, дайте мужу понять, как вы разгневаны. Держаться ровно бессмысленно. Если непременно хотите устроить ему какую-то неприятность, сделайте это так, чтобы не отпугнуть его навсегда. Обычно достаточно просто обнаружить свою обиду, гнев и потрясение.

Пожните плоды

Пожните плоды своего гнева. Когда вы сердиты, в голову приходят такие мысли: «Если бы я знала, то никогда не позволила бы себе оказаться в таком положении» или «Сейчас все брошу». Вы переживаете сильнейшие вспышки чувств и мыслей. Запишите свои идеи: они помогут вам выработать новые взгляды, которые, в свою очередь, могут укрепить вас и ваши отношения. Вы, наверное, давно не сосредоточивались на себе и своих проблемах. Гнев переориентирует ваше внимание на себя и не даст быть пассивной.

Сохраняйте присутствие духа

Гнев придает вам силы говорить всю правду. При достаточном самообладании он может помочь вам развеять свои печали. Вы не всегда говорили мужу, что думаете, чтобы не задеть его чувства. Если вы разгневаны, то не заботитесь о его чувствах.

Освободитесь

Гнев выплескивает наружу глубинные переживания, освобождая место положительным эмоциям. После такой компенсации ваша личная жизнь может стать счастливее, чем когда-либо.

Говорите

Облекайте все свои переживания в слова, чтобы возникло место для добрых чувств, которые вы можете испытывать к мужу.

Успокойтесь

Используйте время с выгодой для себя. Если он хочет двигаться медленно, можно форсировать события. Вы знаете пределы его терпения и как расстроить его планы. Оцените свое положение, когда успокоитесь. Не всякую семью стоит спасать, но у вас, возможно, именно тот случай. Прежде чем принять решение на всю оставшуюся жизнь, остыньте.

Гнев не вечен

Гнев иногда сохраняется, в других случаях исчезает. Как долго продлится ваш? Есть ли у него пик? Достигнут ли он уже? Сохраняется гнев постоянно или постепенно слабеет? Способны ли вы контролировать его? Что можно сделать, чтобы от него избавиться?

Предположим, вы остались одна на целый день, без телефона, радио и телевизора. В течение этих 24 часов сколько времени вы будете думать о муже? Первые часы ваш гнев будет расти. Но позднее, может быть, гораздо позднее, он пойдет на убыль. Вам не нужно проводить время в одиночестве, чтобы убедиться: гнев не вечен. Дайте себе срок.

Как справиться с гневом на него

Кое-что из этих соображений может помочь вам преодолеть свой гнев, и общение с мужем наладится.

Пересильте себя

Заставьте себя вновь обрести самообладание. Если не можете справиться сами, не ожидайте, что повлияете на мужа и измените свою жизнь.

Встречайтесь с ним

Пока вы не убедились, что он вам не нужен, встречайтесь с ним хотя бы раз в неделю. По возможности будьте дружелюбной и не отказывайтесь от близости. Если игнорировать его, то он будет предоставлен самому себе и легко доступен для другой женщины.

Будьте снисходительны

Вы любезны с незнакомыми людьми. Он ждет от вас сочувствия, если вы действительно его любите. Глупо хорошо относиться ко всем, кроме него.

Дайте ему шанс раскаяться

Он лгал, щадя ваши чувства и стремясь сохранить отношения, и может глубоко сожалеть о своих поступках. Раскаявшийся мужчина часто остается верным, осознав угрозу своему браку.

Секс не означает любовь

Многие мужчины склонны к полигамии. Его неверность, особенно невольная, может больно задеть ваше самолюбие, но это не обязательно признак недостаточной любви к вам. Жены обычно изменяют, если испытывают страсть к новому любовнику, а не из праздного любопытства, как мужчины.

Его приятели

Ваш муж испытывает давление извне. Приятели смеются над ним, если женщина предлагает ему себя, а он отказывается. Стремление женщин использовать свои сексуальные возможности обычно не поощряется, а мужчинам часто достается, если они отвергают женские авансы.

Его сексуальность

Возбуждаясь, мужчина хочет немедленного удовлетворения. В этом случае женщина для него означает разрядку, а не любовь.

Будьте взрослой

Если вы слишком долго хнычете, то начинаете выглядеть ребенком в его глазах. Инфантильность – не способ вернуть его или окрепнуть самой.

Позвольте себе удовольствие

Побалуйте себя любимыми занятиями. Пусть на лице у вас будет улыбка, в глазах – искорки. Способность выглядеть счастливой делает вас невероятно привлекательной, особенно если он полон раскаяния.

Дайте выход

Если все остальное не срабатывает, попросите его посидеть с вами двадцать минут. За это время вы изольете весь свой гнев. Иной раз, выговорившись, можно все простить.

Как справиться с бедой

Слезы

Нет более верного признака печали, чем слезы на глазах. Ваши слезы задевают совесть мужа, особенно когда он является причиной вашей грусти. Если вы плачете слишком легко или слишком часто, он сочтет вас инфантильной. Пусть он видит ваши слезы только в самые тяжелые минуты, но избегайте постоянного хныканья.

Обретите сочувствие

Хотя эмоциональные травмы могут быть столь же губительными, как физические, они носят очень личный характер. Обнаружить, что ваши чувства серьезно задеты, значит повергнуть в смущение. Вас не случайно обидели. Муж, самый близкий человек, подаривший вам столько радости, стал тем, кто причиняет эту боль. Однако вы не дождетесь сочувствия, если не расскажете о своих переживаниях другим.

Вы страдаете от глубоких мук, но можете уменьшить их, открывшись друзьям. Отнеситесь к своей беде как к физической боли. Если вы сломаете ногу, ваши друзья испишут гипс признаниями в любви.

Проанализируйте свою ложную гордость

Представьте себе, что вы с мужем живете на необитаемом острове. Вы можете делать абсолютно все, что хотите, потому что свои поступки не надо никому объяснять. Нет пустого любопытства, назойливых соседей, никто вам не скажет, что вы должны и чего не должны или как бы поступили на вашем месте. Какими тогда будут ваши чувства к мужу?

В какой мере ваша обеспокоенность его изменой действительно основана на том, что скажут другие, как они будут воспринимать вас или насколько глупо вы можете выглядеть, не потребовав своего рода публичного возмездия? Вы можете решить, что какая-то часть вашей души уже никогда не восстановится от травмы, нанесенной изменой мужа, но это ваша собственная реакция, а не чья-то еще.

Секс как спорт

Чем так отличаются от женщин мужчины? Некоторые из них любят разнообразие в сексе и охотно вступают в связь, если она не чревата последствиями. Идеальный собственный образ в глазах мужчины – великий любовник, а не семьянин. Заметим: ни один мужчина не написал книгу под названием «Заботливый отец» или «Дружная семья».

Для некоторых мужчин секс – лишь разновидность физической активности, как теннис или гольф. Партнерша может иметь для него не большее значение, чем последняя его игра. Он думает, что вы, женщина, которую он любит, обеспечивает, с кем делит свою жизнь, не должны расстраиваться из-за его получасовой встречи с кем-то, кого он едва помнит.

Двойной стандарт

Логично предположить, что мужчины, не видящие в случайных связях угрозы постоянным отношениям, должны рассуждать так же, если случайные связи появляются у их жен. Но это не так. Они применяют двойной стандарт, поскольку для женщины секс – это романтическое приключение, связанное к тому же с риском беременности.

Для вас секс не дело случая. Вы любите мужа и считаете это составной частью секса. Женщины понимают, что мужчина может разделять секс и любовь, и все же бывают глубоко травмированы изменой мужа. Женщина видит в сопернице объект романтического увлечения мужа, хотя это может не соответствовать действительности. Учитывая сопутствующие обстоятельства, оцените, насколько серьезно близость с другой женщиной заполняет ваше место в его сердце.

Типы связей

Если связь вашего мужа возникла стихийно, постарайтесь взглянуть на его поведение с мужской точки зрения. Объясните происшедшее его слабостью. Он мог поддаться сиюминутному увлечению, женщина могла застать его врасплох, сама проявив инициативу.

Если же его встречи планируются, то он придает им романтическую окраску. В этой женщине он видит человека. Он не разделяет секс и любовь, поскольку его волнуют ее чувства. В этом случае она представляет реальную угрозу для вас.

Будь то легкий флирт или серьезный роман, обратите внимание на число их встреч. Когда основным чувством мужчины к своей партнерше является любопытство, очень трудно поддерживать сексуальный интерес к ней более десятка встреч. Если после десяти встреч он продолжает воодушевленно относиться к своим свиданиям, то это уже не просто страсть.

Ваш муж думает, что может любить вас обеих. В этом случае для разрешения своей дилеммы он способен вести себя довольно странно. Он может намеренно «засветиться». Будьте готовы к очному поединку со своей соперницей. Возможно, он проверяет, кто из вас больше его любит, прощает его проступки и больше в нем нуждается. Возможно, ему нужно проверить себя, чтобы сделать выбор.

Как выбрать союзника

Вам нужна союзница – близкая подруга, способная помочь в трудное время. Она наверняка повлияет на ваше ответственное решение, от которого во многом зависит ваша дальнейшая жизнь. Поэтому не отдавайте эту привилегию кому угодно. Выберите умную и осторожную женщину. Руководствуйтесь следующими критериями.

Умение слушать. Вам нужно облечь в слова каждую свою мысль. Когда вы говорите о себе все, ей легче понять, чего вы хотите. Очень полезно слушать себя, разговаривая с ней.

Убежденная сторонница. Долг союзницы быть на вашей стороне, поэтому она должна знать ваши цели. Убедитесь, что она не преследует какие-то свои интересы.

Ровесница. Лишь человек вашего поколения точно знает, как окружающие отнесутся к вам и что вы можете реально ожидать. Она должна знать, что ждет вас в общественном и материальном смысле.

Временный союз. Когда ваш семейный кризис разрешен, ее присутствие может напомнить вам о многих болезненных ощущениях в прошлом. Вы станете избегать ее, пока находитесь под воздействием случившегося. Если залечивать раны придется долго, ваша дружба закончится.

Ее благополучие. Опасны советы несчастливого человека. Если ваша союзница не смогла устроить свою жизнь, то еще менее вероятно, что она укажет вам путь к счастью.

Как успокоиться

Подумайте о своей боязни измены. Простите ли вы его неверность при одном из этих обстоятельств?

1. Он никогда не подвергал ваш брак опасности и не хочет разводиться.

2. Его связи носят случайный характер.

3. Вы – главная его любовь.

4. Он бывает дома каждую ночь, все праздники и выходные.

5. Он очень осмотрителен и встречается с женщинами только вне города.

6. Он не тратит денег на других женщин.

7. Он очень осторожен и всегда пользуется презервативами, бывая с другой женщиной. Ему не грозят ни СПИД, ни ее беременность.

8. Он никогда не рискует своими доходами или карьерой.

9. Он чувствует себя настолько виноватым, что всегда покупает вам дорогие подарки.

10. Хороший добытчик, он отдает вам все деньги, какие зарабатывает.

Поможет ли вам любое из этих обстоятельств простить мужа или смириться с его связью?

Верный подлец и примерный изменник

Насколько важна для вас верность сейчас? Непростительна ли измена? Прежде чем ответить на эти вопросы, подумайте о двух воображаемых мужчинах:

1. Верный подлец.Он играет в азартные игры, пьет, одалживает у вас деньги, продает ваши вещи, но не спит ни с кем, кроме вас.

2. Примерный изменник.Он не делает ничего плохого, кроме одного. У него есть другая женщина.

Если бы вам пришлось выбирать одного из этих двух мужчин, на ком бы вы остановились? Расстроят ли вас другие его поступки точно так же, как то, что у него есть любовница? Предположим, он:

– проигрывает свои деньги;

– закладывает ваше обручальное кольцо;

– меняет вероисповедание;

– продает «свой» дом без вашего ведома;

– вкладывает все средства в предприятие, обреченное на провал;

– спит с женщиной, которую не знает;

– спит со своей бывшей женой;

– пренебрежительно относится к вашим родителям;

– не заботится о детях;

– склонен к бисексуализму.

Что из этого перечня вы могли бы простить? Кажется нелогичным прощать многие другие «ужасные» поступки, считая измену непростительной.

Смягчающие обстоятельства

Предположим, что от его встреч с другой женщиной вы фактически выигрываете. Не является ли это для вас смягчающим обстоятельством? Вот некоторые ситуации, с которыми сталкиваются женщины.

1. Она его начальница. Она способствует его продвижению по службе.

2. Она держит закладную на ваш дом. Когда вы не вносили плату в срок, она относилась к этому с большим пониманием и соглашалась на длительную отсрочку.

3. Она богатая и немолодая женщина. Ваш муж унаследует ее дом, дело и наличные деньги.

4. Она несколько раз давала вашему мужу деньги на учебу детей.

5. Она по-своему относится с большим уважением к вам и вашей семье. Она требует, чтобы муж выполнял свои обязанности по отношению к вам, и не хочет, чтобы он разводился.

Я не придумала эти ситуации. В некоторых случаях жены понимали и принимали эти обстоятельства. В других – негодование жены лишь усиливалось. Важно, как вы относитесь к этим обстоятельствам.

Полигамия

Отношение нашего общества к полигамии основано на том, как нас приучили обращаться со своими супругами, а не на собственных наших желаниях или потребностях. В некоторых обществах мужчины имеют несколько жен, которые сосуществуют как «жены-сестры» и делят домашние обязанности. Те из нас, кто не понимает их гармонии, спрашивают себя, как могут эти женщины с радостью делить одного мужчину? «Жены-сестры» думают, что мы в проигрыше, когда все домашние дела лежат на одной женщине. То, чему вас научили, может и быть самым лучшим для вас. Сначала думайте о своих собственных нуждах.

Неизлечимая болезнь

Если бы ваш муж был неизлечимо болен, поощряли бы вы его стремление предаваться жизненным наслаждениям и делать все то, чего он всегда хотел? А если бы вы были больны? Предоставили бы вы ему свободу начать искать себе другую спутницу?

Если вы понимаете, даже прощаете измену при определенных обстоятельствах, по крайней мере, считаете, что есть разные степени вины, то простите некоторые ситуации. Возможно, сделаете поправку на свои личные обстоятельства.

Найдите золотую середину

Некоторые женщины обращаются со своими мужьями так, будто считают измену верхом зла. Даже если они противницы смертной казни, они готовы поступить с ними самым жестоким образом. Они говорят об убийстве, кастрации, разводе и других вещах, которые лучше не упоминать.

Возможна и другая крайность. Многие женщины игнорируют неверность мужей. Особенно, если связь не вредит семье, они относятся к этому как к обычному делу. Они могут немного побряцать оружием, но такая жена обычно не предпримет никаких шагов по этому поводу.

Может ли женщина противостоять измене мужа, но с умеренностью? Есть ли здесь золотая середина? Вы не станете закрывать глаза на другие серьезные проблемы, и с этой следует поступать так же. План действий, который принесет вам желаемый результат, и есть ваша золотая середина. А такой эффективный план вы составите, посвящая вашим проблемам несколько минут в день.

Что вы скажете, когда узнаете?

Расстройте дальнейшую его связь с другой женщиной. «Пожалуйста, не делай этого. Я так люблю тебя и не могу разлюбить» – эти слова станут для него хорошим тормозом. Будьте осторожны, но сохраняйте отношения. «Я не буду торопить события. Я не выгоню тебя. Я не разлучу тебя с детьми. Я все время буду тебя любить». Вот мысли, которые нужно внушить ему, и он передаст их ей. Это огорчит ее еще сильнее, чем она огорчает вас.

Создайте паузу

Вам нужен желтый свет внимания для своих чувств и направления их развития. Вспомните, как вы полюбили. Это потребовало времени. Разлюбить тоже требует времени. Проводить время с ним – единственный способ узнать, хотите вы продолжать или прекратить отношения.

Поскольку здесь возникает пауза, обратите внимание и на других мужчин. Ослабьте свою зависимость от мужа и стремитесь бывать в другой компании. Поскольку у вас за плечами долгие отношения исключительного характера, вам нужны новые собеседники.

Спать ли с ним?

Для своего же блага продолжайте интимную жизнь с мужем. Пренебрегая своими сексуальными потребностями, вы наказываете себя. Как бы вы на него ни сердились, с ростом сексуального желания вы будете больше думать о нем.

Займитесь собой

Одновременно обратите внимание на свое умение привлекать мужчин и разговаривать с ними. Вступайте в разговоры с мужчинами, которые не слишком вам нравятся, но сами по себе приятны. Слишком трудно заговорить с мужчиной, когда вы озабочены тем, чтобы поправиться.

Научившись завязывать разговор, обратитесь к мужчинам, которые кажутся вам привлекательными. Иные из них бросаются в бой, если женщина к ним благосклонна. Но при желании всегда можно тактично и вовремя сказать «нет».

Ежедневно какую-то часть времени живите в свое удовольствие. Убедитесь, что это действительно приятно. Просто слушайте любимую музыку, вступите в спортивную секцию, возитесь в саду или сплетничайте с подругами. Эти развлечения помогут вам перестать думать о муже. Веселитесь, а не ходите с кислой миной.

Займитесь тем, чем всегда хотелось заняться, но было лень. Можно записаться на курсы, съездить куда-нибудь на выходные с компанией, обновить свой гардероб, сделать новую прическу, вступить в туристический клуб. Если вы сами себе станете больше нравиться, то и его снова потянет к вам. В крайнем случае он с любопытством воспримет ваш новый облик.

Справьтесь с сомнениями

Какое бы решение вы ни приняли, неизбежны переживания: правильно ли поступаете? Как ни сердитесь на мужа, а вспоминаете хорошие времена. Возобновляя отношения с ним, начинаете вспоминать плохие.

Поскольку вы колеблетесь, поговорите о своих делах с подругами. Никто не станет слушать вас бесконечно, но час времени уделит. Позвоните подруге и скажите: «Я хочу поговорить с тобой в обед. Мне нужен человек, умеющий выслушать». Высказывание своих сомнений помогает укрепиться в окончательном решении. Иногда по реакции подруг вы сможете определить, что ваши сомнения – обычное дело. Вы не единственный человек, стоящий перед дилеммой. Хуже для вас было бы не принимать решений о своей собственной судьбе.

Спросите себя, может ли счастливо разрешиться ваше горе, созданное мужем. Можно ли не просто спасти отношения, а возродить их и снова сделать приятными? Стоит ли прилагать к этому усилия? Если да, то как? Что лучше – упорствовать или смириться? Снова остаться одной – то ли это, что вам нужно?

Задавайте себе вопросы о ваших отношениях по определенной системе. Хороший прием – представить себе, что вы оцениваете ситуацию, в которой оказалась ваша сестра-двойняшка, похожая на вас во всем, за исключением того, что она не испытала тех душевных переживаний, что испытали вы со своим мужем. Был бы он хорош для нее?

Чтобы ваша любовь жила, каждый день нужны счастливые минуты и проявление тех качеств, которые с самого начала привязали вас друг к другу. Может показаться несправедливым, что вчерашнее счастье так быстро забыто, а горе кажется бесконечным. Но мало значит прежнее веселье – в счет идут лишь радости сегодняшнего дня.

Время работает не на вас

Со временем счет меняется в пользу мужчины. Он не знает, каким сокровищем стал, пока не обнаружит, что женщины бегают за ним.

Женщина, которая в юности даже не улыбалась ему, теперь мечтает с ним встречаться. Если он незауряден, то женщины-сверстницы и более молодые еще сильнее потянутся к нему. Вы должны это учитывать. Став старше, пусть даже у него меньше волос и появилось брюшко, он стал и более привлекателен, чем когда-либо. У него немало достоинств. Хорошо подумайте, прежде чем отпустить его: вы разрываете связь, которая может оказаться последней для вас.

Вы можете фантазировать, что прежние ваши приятели так и бросятся на вас, когда вы станете свободной. Возможно, вы правы, но лучше проверить. Позвоните нескольким старым друзьям и посмотрите, рады ли они вас слышать. Реальные ожидания способствуют правильным решениям.