Текст книги "Страхи и верования"

Автор книги: Лиз Бурбо

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 5 страниц)

Лиз Бурбо
СТРАХИ И ВЕРОВАНИЯ

От автора

Если вы руководствуетесь только своим собственным опытом и не пробуете ничего нового, не удивляйтесь тому, что в вашей жизни так мало изменений к лучшему.

Хотите улучшений? Так выберите же новые мысли и новые ощущения!

Удачи вам!

С любовью, Лиз Бурбо

Откуда берутся страхи и почему от них страдает так много людей?

Страх—творение разума, который появился у нас, людей, очень давно и благодаря которому мы способны мыслить, анализировать и запоминать. Предположим, произошло какое-то событие, которое вызвало у вас страх. Естественно, это откладывается в вашей памяти. Постепенно вы начинаете верить в этот страх и наделяете его неограниченной властью. Страх становится для вас богом и начинает управлять вашей жизнью.

Страх возникает, когда вы обращаетесь к вашей памяти, то есть вспоминаете то, что с вами произошло, что вы услышали, увидели или каким-либо иным образом восприняли.

Например, если человек боится лифтов, это значит, что с лифтами у него связаны какие-то неприятные воспоминания. Либо с ним самим произошло что-то плохое в лифте, либо кто-то рассказал ему что-то плохое о лифтах так, что он поверил.

Любой страх говорит о том, что человек забыл Бога, который проявляется в нем через его разум и интуицию.

Что бы я ни делала, я всегда начинаю об этом жалеть. Я нерешительна и всегда беспокоюсь о том, что подумают или скажут обо мне другие люди. Почему?

Потому, что вы не уверены в себе. Должно быть, в | детстве вас сурово наказывали и вы не можете об этом забыть. Вместо того чтобы жить настоящим, вы продолжаете верить в то, что каждое ваше действие должно неизбежно повлечь за собой наказание.

Чтобы исправить ситуацию, вы должны держаться увереннее. Какие-то ваши поступки нравятся многим, какие-то – почти никому, и в этом нет ничего необычного. Все мы несовершенны.

Вы стараетесь поступать как можно лучше, хотя и в меру ваших возможностей и понимания. Это самое главное. Со временем вы наберетесь опыта и станете еще лучше.

Как победить страх?

Сначала вы должны понять, что сами создали этот страх в тот момент, когда он вам понадобился. Любой страх основан на веровании. Верование – это одна из аР тен разных субличностей, которые живут в вас. Каждая из этих личностей обладает собственной волей к жизни. Каждая такая личность делает все возможное для того, чтобы вы действовали в соответствии с верованием, которое создало именно эту личность. Все эти тихие голоса, которые вы слышите внутри себя, принадлежат личностям, или верованиям, которые вы же сами и создали.

Когда вы осознаете, что страх вам больше не нужен, дайте себе право больше не испытывать потребность в нем. Вы можете либо полностью его уничтожить, либо преобразовать. Представьте себе, что покупаете пальто. В момент покупки вы нуждаетесь в нем, и какое-то время оно приносит вам пользу. Со временем пальто изнашивается, польза от него уменьшается, но оно по-прежнему занимает много места в шкафу. И тогда вы можете либо подарить его кому-нибудь, либо выбросить. Вы также можете распороть его и сшить из остатков какую-нибудь другую вещь. Как вы поступите – решать только вам, ведь это ваше пальто.

То же самое можно сказать и о страхе. Только вы сами можете победить ваш страх, так как вы сами его создали, даже если вам кажется, что на вас повлиял какой-то другой человек.

Для того чтобы преобразовать или уничтожить страх, поговорите с ним. Скажите ему, что когда-то испытывали потребность в нем, но теперь эта потребность исчезла. Скажите, чем вы собираетесь его заменить. После этого можете смело переходить к действиям и поступать наперекор этому страху.

В темное время суток я ужасно боюсь духов. По ночам мне кажется, что они вот-вот придут ко мне. Но днем этот страх исчезает. Как мне от него избавиться?

Вы очень чувствительный и восприимчивый человек. Такие люди хорошо чувствуют все, что творится в астральном мире. В детстве вы, наверное, часто видели – ночью или во сне – существа из астрального мира, и эти видения вызывали у вас страх. Скорее всего, вам казалось, что эти существа живут только в ваших кошмарах, однако они вполне реальны. Они часто приходят к детям, которые перед сном чувствуют страх и к тому же едят много сладкого.

Более подробно об астральном мире я расскажу в следующей книге из этой серии.

Чтобы избавиться от этого страха, постарайтесь ослабить вашу восприимчивость. Для этого вам нужно «закрыть» солнечное сплетение, которое связывает вас с астральным миром, миром эмоций. Самый лучший способ сделать это – перестать взваливать на себя ответственность за всех, кто вас окружает. Вы отвечаете только за вашу жизнь.

Я посвятила этому вопросу отдельную книгу под названием «Ответственность, обязательства и чувство вины», в которой вы найдете немало полезных сведений.

Мне нужна какая-нибудь аффирмация, чтобы избавиться от страхов, блокирующих изобилие. Я намерена двигаться вперед, но никак не могу избавиться от старых идей, которые, как я думаю, мне очень вредят.

Для того чтобы сформулировать аффирмацию, вам не обязательно искать определенную магическую фразу. Просто опишите словами то, что вы хотите увидеть в своей жизни. Единственное правило: в любой аффирмации используется только настоящее время.

Пример: «Я – канал, по которому в мою жизнь течет изобилие. Мир заботится обо мне и удовлетворяет все мои истинные потребности».

Повторяя аффирмацию, отчетливо представляйте себе, что ваши желания уже осуществились, и старайтесь почувствовать радость от этого.

Что же касается ваших страхов, постарайтесь понять, что они не могут исчезнуть или преобразоваться в одночасье.

Представьте себе, что ваш страх – это созданная вами мыслеформа, которая плавает в воздухе рядом с вами. Одолев вас, она начинает тянуть из вас энергию и увеличиваться в размерах. Если же ей не удается взять над вами верх, она постепенно уменьшается, ведь ей неоткуда брать энергию, и в конце концов исчезает.

Этот процесс требует времени, поэтому не раздражайтесь, если вас еще преследуют старые страхи. В конце концов, вы сами их создали, поэтому проявите сострадание к своим собственным творениям и дайте им время стать чем-то другим. Наберитесь терпения и перестаньте себя критиковать.

Если я правильно понимаю, вы считаете, что верования – это плохо. Я всегда верила, что с человеком происходит то, во что он верит и о чем думает. Так написано в Библии. Действительно, некоторые верования могут со временем изменяться – например, наши представления о самих себе. Что неестественного в том, чтобы иметь верования?

Действительно, с нами происходит то, во что мы верим и о чем думаем. Добавлю также, что наши мысли основаны на наших убеждениях. Я вовсе не считаю, что верования или вера во что-либо – это плохо. На мой взгляд, для всех нас очень важно осознавать свои верования, так как большинство из них не приносят нам никакой пользы или даже вредят.

Начиная с раннего детства мы создаем в себе веру в самые разные вещи – чтобы доставить удовольствие родителям, чтобы защитить себя, чтобы скрыть свою уязвимость, чтобы заслужить чью-то любовь и т. д. Нетрудно увидеть, что за всеми этими верованиями скрывается одно и то же – страх.

Верование, основанное на страхе, никогда не приносит пользы. Любое верование создается на ментальном плане, то есть высшем плане материального мира (напомню, что материальный мир состоит из трех планов – физического, эмоционального и ментального), поэтому все, во что мы верим, всегда проявляется в нашей жизни.

Моя идея заключается в том, чтобы преобразовать вредное верование в полезное и в конце концов перейти от веры к знанию. Это и есть эволюция, духовное развитие. В заключительной части книги я объясню, почему необходим переход от веры к знанию и как его совершить.

Я всегда считала, что, если у человека есть верования, это значит, что у него есть вера. Согласны ли вы с этим?

Верование и вера – разные понятия. Иметь верование – значит считать что-либо истинным. Наши верования со временем изменяются, так как то, что было истинным вчера, может оказаться ложным завтра.

Прежде чем увериться в чем-либо, разумный человек сначала спрашивает себя (то есть советуется со своим внутренним БОГОМ), что принесет ему это верование – добро или зло.

Если новое верование вызывает страх, от него следует как можно скорее избавиться.

Иметь веру – значит глубоко веровать в свою внутреннюю силу, БОГА и этот мир. Человек, у которого есть вера, знает, что всегда получит то, в чем по-настоящему нуждается, и что каждое событие, каждый человек и каждая встреча в его жизни дают ему возможность вырасти духовно.

Разницу между «верованием» и «верой» хорошо иллюстрирует такой пример:

Предположим, среди ваших знакомых есть эквилибрист, который может пройти по натянутому под куполом цирка канату, держа на голове стул. Если у вас есть верование, вы говорите своим друзьям: «Да, я считаю, что он отличный эквилибрист и может без труда пройти по этому канату». Если же у вас есть вера, вы без страха и сомнений согласитесь посидеть на стуле, который этот эквилибрист будет нести на голове.

Человек, который считает, что верит в Бога, другого человека, идею и так далее, не обязательно имеет веру. Он может быть очень религиозен и в то же время полон страхов.

Если есть страх, значит, нет веры, ибо страх – противоположность веры. Это одна и та же энергия, только используется она по-разному.

Иметь веру – значит глубоко верить, что с нами произойдет именно то, чего мы хотим. Бояться – значит верить, что с нами произойдет то, чего мы не хотим.

Я страдаю от клаустрофобии. Можно ли избавиться от этой болезни?

Можно избавиться от любой болезни, если как следует захотеть. Но одного желания мало. Человек еще должен верить, что он – единственный творец своей жизни. Он сам создает свое тело и свои болезни, сам решает, как ему относиться к людям, которые его окружают, и к событиям, которые происходят в его жизни. Для того чтобы поверить в это, нужно много работать над собой.

Фобии – это хронические страхи, или мыслеформы, которые разрослись до такой степени, что проникли в энергетическое поле человека и питаются его энергией. Человек, страдающий от какой-либо фобии, постоянно чувствует себя уставшим и обессиленным.

Клаустрофобия – это страх замкнутого пространства. Неважно, когда у вас возник этот страх, в этой жизни или прошлой. Важно то, что вы должны принять решение избавиться от него. Это решение принимается на ментальном плане.

После этого постарайтесь представить себе, что оказались в закрытом помещении, и не поддавайтесь страху. Это упражнение активизирует ваше эмоциональное тело.

Затем переходите на физический план, то есть приступайте к действиям. Сначала побудьте в закрытой комнате всего несколько секунд. Постепенно доведите это время до нескольких минут.

Не спешите. Вам потребуется немало времени, чтобы справиться со страхом, так как он уже превратился в фобию.

Я также рекомендую вам внимательно прочитать еще две книги из этой серии – об ответственности и об астральном мире.

От фобий обычно страдают очень чувствительные и восприимчивые люди. Они слишком сильно раскрывают свое солнечное сплетение. Как правило, это происходит в подростковом возрасте, когда возникает настороженность и стремление постоянно быть начеку, чтобы не дать себя в обиду. Через солнечное сплетение человек входит в контакт с другими людьми и воспринимает их чувства, но при этом сам открывается для неблагоприятных воздействий.

Например, маленькая девочка, которая боится отца, будет постоянно следить за его настроением, чтобы не попасть ему под горячую руку. Со временем она привыкает держать солнечное сплетение открытым, и эта привычка сохраняется у нее долгие годы. Она считает, что так ей безопаснее жить.

Но поскольку она очень сильно открыта, на нее воздействуют страхи и эмоции всех, кто ее окружает. Естественно, она начинает чувствовать, что станет счастливой только тогда, когда поможет всем этим людям избавиться от страха и других отрицательных эмоций. Таким образом, она взваливает на себя непосильное бремя.

Никто на свете не в силах сделать другого человека счастливым. Вот почему я так часто советую вам пересмотреть ваше отношение к ответственности.

Как мне избавиться от агорафобии?

Я вначале расскажу о том, что такое агорафобия, так как тысячи людей страдают от этой болезни, совершенно не подозревая об этом. Получив неверный диагноз, многие из них лечатся от беспокойства или депрессии, и это лишь ухудшает их состояние.

Агорафобия – эта страх, который усиливается по мере удаления от безопасного места и/или человека. Безопасный человек для больного агорафобией – это, как правило, кто-нибудь из близких, безопасное место – родной дом.

Агорафоб боится оставаться в одиночестве в общественных местах, откуда ему трудно будет добраться домой и где он не сможет быстро получить помощь в случае, если у него начнется острый приступ страха. Он избегает любых ситуаций, которые могут вызвать у него психологический дискомфорт, и поэтому выходит из дома очень редко и обычно только в сопровождении человека, в котором он уверен.

Приступ агорафобии сопровождается физиологическими реакциями (учащенное сердцебиение, головокружение, напряжение или расслабление мышц, интенсивное потоотделение, затрудненное дыхание, тошнота, непроизвольное мочеиспускание и так далее) и может переходить в сильную панику.

Обстановка, которая неприятна агорафобу, также вызывает у него когнитивные реакции (он перестает узнавать знакомые места, боится потерять контроль над собой, сойти с ума, публично опозориться, потерять сознание или умереть и так далее) и поведенческие реакции (он старается избегать неприятных для него ситуаций и мест, которые кажутся ему чересчур удаленными от безопасного человека или места).

Агорафоб боится потерять сознание, упасть, умереть от сердечного приступа, показаться окружающим сумасшедшим, сойти с ума. Эти страхи, как и другие отрицательные эмоции агорафоба, настолько сильны, что он избегает любых ситуаций, которые кажутся ему недостаточно безопасными. Поистине, предвидеть катастрофу – значит избежать ее.

Интересно, что агорафоб почти никогда не теряет контроль над собой, хотя очень боится его потерять. Его обычное состояние можно описать как «страх страха».

Людей, страдающих от агорафобии, нельзя называть больными, и уж тем более душевнобольными. Многие из них скрывают свои страхи, так как боятся показаться сумасшедшими. Как правило, эта фобия появляется в результате какого-то события, однако не всегда легко определить событие, которое запустило ее механизм.

По моим наблюдениям, агорафобия возникает в детском возрасте, когда ребенок теряет кого-то из близких и любимых людей.

Приступы агорафобии усиливаются после любого более или менее значительного события в жизни агорафоба: достижения половой зрелости, помолвки, бракосочетания, беременности, болезни, автокатастрофы, развода, смерти кого-либо из близких и так далее.

Иногда агорафобия постепенно развивается у ребенка, который растет либо под слишком плотной или суровой опекой, либо в конфликтной обстановке.

Избавиться от агорафобии вам помогут те же советы, которые я дала в своем ответе на вопрос, как избавиться от клаустрофобии.

Мне очень часто снятся алкоголики, и я очень боюсь стать такой же, как они. Когда я вижу пьяного, мне кажется, что его вот-вот стошнит прямо на меня. Из-за этого я не могу участвовать в групповых мероприятиях – вечеринках, туристических поездках, встречах. Что вы об этом думаете? Как мне избавиться от этого страха?

Похоже, ваш страх превратился в наваждение. Об этом говорит тот факт, что вы часто видите подобные сны. К счастью, эти сны снимают часть вашего беспокойства. Сны – это предохранительный клапан, через который выходят страхи или эмоции, подавляемые человеком в состоянии бодрствования.

Теперь давайте выясним, откуда взялся этот страх. Знаете ли вы его причину?

Возможно, в вашей жизни уже был случай, когда пьяного человека стошнило прямо на вас? Или вы просто были свидетелем подобного происшествия? А может быть, кто-то рассказал вам об этом?

Если вы не можете вспомнить, просто примите тот факт, что этот страх возник у вас в какой-то определенный момент вашей жизни.

Итак, какое-то событие из вашего прошлого задержалось в вашей памяти, и вы позволили ему взять над вами верх и стать вашим ложным богом. Это воспоминание постоянно присутствует в вашем сознании и управляет вами. Об этом свидетельствует ваше нежелание участвовать в групповой деятельности.

Ваша жизнь подчинена страху. Действуя подобным образом, вы подпитываете ваш страх, и он с каждым днем становится все сильнее. Так маленький страх постепенно превращается в большой, а большой страх – в фобию.

Вам нужно собраться с духом и действовать наперекор страху. Как и в случае с любой другой фобией, следует начинать с мелочей. По мере того как ваша уверенность в себе будет расти, переходите к более серьезным действиям.

Мне кажется, что все мои верования достались мне от моих родителей. Так ли это?

Не обязательно. Возможно, некоторые из них в самом деле принадлежали вашим родителям или учителям, но вы не просто их переняли, а решили, что вам они тоже подходят. Если вы приняли верования ваших родителей, это значит, что вы склонны воспринимать мир точно так же, как и они.

Верование – это вывод, к которому вы пришли после какого-то события, оказавшего на вас более или менее значительное влияние. Это суждение о том, что хорошо или плохо для вас.

Многие верования появляются в детстве и юности в результате каких-то переживаний или наблюдений. И действительно, исследования психологов показывают, что преобладающее большинство неосознанных верований формируются у человека в первые семь лет его жизни.

Очень часто случается так, что человек, который не принимает своих родителей и не хочет быть таким, как они, сознательно выбирает совершенно противоположные верования. В результате у него формируются две полярные личности, и он начинает испытывать сильное эмоциональное напряжение.

Возьмем, к примеру, девушку, мать которой слишком робка и покорна. Девушка не хочет быть похожей на мать, поэтому начинает верить в то, что должна быть напористой и жесткой. Но это верование основано на другом: «Быть покорной и робкой – неправильно».

Подсознание воспринимает только образы, которые рождаются из слов, поэтому на подсознательном уровне у девушки развивается покорная личность, а на сознательном – жесткая. Когда одна личность берет верх, другая начинает с ней бороться, и в результате возникает эмоциональное напряжение. Девушка чувствует себя виноватой и тогда, когда старается быть жесткой, и тогда, когда проявляет покорность.

Иногда верование становится сильнее мысли. Как определить и преобразовать такое верование, если мысль не способна с ним справиться?

Я уже говорила, что все ваши мысли происходят из ваших верований, поэтому не могут с ними справиться. Только вы сами, будучи духовным существом, способны повлиять на ваши верования, которые, в свою очередь, повлияют на ваши мысли.

Для того чтобы выявить неосознанное верование, просто понаблюдайте за тем, что происходит в вашей жизни. Все, что с вами случается, – результат ваших верований. Если этот результат вам не нравится, вы приходите к выводу, что вам вредит верование, которое за ним скрывается. Это верование мешает вам стать счастливым, вызывает внутренний дискомфорт.

Анализируя таким образом внутренний механизм своей жизни, вы начинаете видеть, каким образом ее можно улучшить.

Предположим, вы пришли к выводу, что какое-то из ваших верований вам вредит. Как его изменить? Скажите себе, что в тот момент, когда вы поверили во что-то, вы считали, что так будет лучше для вас. Таким образом, вы действовали из лучших побуждений, и поэтому не должны винить себя в том, что приняли это верование.

Скажите себе, что с этого момента будете верить во что-то другое, потому что так для вас лучше. Начните создавать новую мыслеформу, представляя себе, что верите в совершенно противоположное. Затем попробуйте совершить несколько поступков в соответствии с новым верованием.

Почувствуйте, как в вас открываются двери, о существовании которых вы не подозревали. Это радость познания и открытия. Именно так формируется новое верование, старое же постепенно исчезает, лишившись подпитки.

Если я прошу чего-то с верой, но это может принести мне вред, как мне избавиться от такого желания?

Вы не учли в своем вопросе один важный момент. Вы заранее знали, что то, о чем вы просите, принесет вам вред, или обнаружили это впоследствии, когда получили желаемое? Если вы просите о чем-то, зная, что это принесет вам вред, за этим кроется какой-то страх. Возможно, вы боитесь чего-то, что может произойти, если вы лишитесь этого желания или не получите желаемого. Постарайтесь осознать мотив вашего желания, и тогда вам будет гораздо легче от него избавиться.

Человек, который просит с верой, знает заранее, что получит только то, что будет ему во благо. Он верит, что существует высший разум, который во много раз сильнее его разума и знает все его истинные потребности, все, что необходимо для его духовного развития.

Самый лучший способ попросить о чем-то – сказать: «Яхочу того-то и того-то или чего-то лучшего». Скажите вашему внутреннему Богу, что открыты для любого дара и хотите только того, что принесет вам пользу.

Когда я пытаюсь что-то доказать жене, а она начинает мне возражать, я словно отключаюсь. У меня внезапно пропадает способность говорить и выражать свое мнение. Почему?

За этим вопросом я вижу маленького мальчика, который боится возражать матери. Постарайтесь вспомнить свое детство.

Не было ли у вас конфликтов с матерью? Возможно, вы ее боялись? Если да, то почему?

Подобный страх часто возникает в раннем детстве, ко да ребенок начинает высказывать матери свое мнение, она по каким-то причинам начинает его бранить. Этот страх может восходить еще к тому времени, когда вы были грудным ребенком и постоянно плакали, а ваша мать пыталась вас утихомирить.

Какова бы ни была причина вашего страха, знайте, что ваша мать и ваша жена всегда желали вам только добра и действовали из самых лучших побуждений. Вы сами решили, что лучше молчать, чем возражать близкому человеку.

Кроме того, ваша жена может испытывать такой же, если не больший, страх. Может быть, ее отец постоянно донимал ее упреками и обвинениями, и теперь она боится, что вы начнете вести себя так же. Ваша встреча не была случайной. Как правило, у супругов страхи одинаковые, только проявляться они могут по-разному.

Я настоятельно рекомендую вам обсудить ваши страхи с женой и узнать у нее, как ее отец относился к ней и ее матери. Я не сомневаюсь в том, что этот разговор окажется очень интересным и полезным для вас обоих.

Мой муж ужасно боится остаться без средств к существованию, даже несмотря на то, что и у него, и у меня есть постоянная работа. Что мне делать и что ему сказать?

К сожалению, вы не в силах избавить от страха другого человека. Кстати, вы ничего не сказали о том, испытываете ли вы сами подобный страх. Вы встретились с вашим мужем и живете с ним совсем не случайно.

С супружескими парами так бывает часто: один утверждает, что чувствует страх, другой этот страх отрицает.

Человеку всегда нужен кто-то, кто помог бы ему увидеть себя по-новому, таким, каким он себя еще никогда не видел. Исходя из этого я могу предположить, что вы не можете увидеть ту часть себя, которая испытывает страх, тогда как ваш муж не может увидеть ту часть себя, которая уверена в завтрашнем дне.

Возможно, вы решили, что страх – это что-то неестественное и неправильное? Проблема в том, что ваши страхи не исчезают, как бы глубоко в себя вы их ни загоняли. В один прекрасный день вы утратите контроль над собой и все они вырвутся на поверхность. Вот почему лучше как можно скорее признать их существование и сказать им, что вы больше в них не нуждаетесь.

Многие считают, что, если признать существование того или иного страха, от этого он станет только сильнее. В действительности все как раз наоборот. Для того чтобы преобразовать страх, вы вначале должны дать ему право на существование, при этом не осуждая и не критикуя себя. Затем вы должны решить, чем лучше заменить этот страх. Для того чтобы подавить в себе страх, нужно затратить очень много энергии. Лучше используйте эту энергию на то, чтобы создать жизнь без страхов.

Что касается вашего мужа, не пытайтесь изменить его силой. Лучше постарайтесь вместе проанализировать его страх. Сначала признайтесь ему, что у вас тоже есть страхи, просто вы их по каким-то причинам скрываете. Узнайте у него, как относились к деньгам его родители. Взаимная откровенность позволит вам помочь друг другу.

Я так долго была несчастлива, что теперь, когда я наконец чувствую себя счастливой, мне страшно, что со мной случится что-нибудь плохое. Наверное, я боюсь быть наказанной за то, что чувствую себя счастливой. Что мне делать?

Очень хорошо, что вы уже осознали причину своего страха.

Я хочу порекомендовать вам такое упражнение: когда вы останетесь в доме одна, поставьте два стула один напротив другого. Один стул будет представлять ту часть вас, которая боится быть наказанной за счастье, второй – ту часть вас, которая наслаждается счастьем.

Сядьте на второй стул и спросите другую часть себя, почему она боится быть наказанной. Спросите у нее, как возник этот страх и зачем он вам нужен. Вы даже можете спросить у нее, сколько вам было лет, когда вы создали этот страх.

После этого пересядьте на первый стул и постарайтесь ответить на эти вопросы.

Продолжайте пересаживаться с одного стула на другой, пока этот диалог между двумя частями вашей личности не будет закончен.

Всегда принимайте тот ответ, который приходит вам в голову первым. Не старайтесь все проанализировать и понять. Каждая часть вашей личности была создана с определенной целью и верит в важность своего предназначения. Вы должны объяснить той части вас, которая боится наказания, что вы стали старше и мудрее, поэтому теперь она тоже может измениться.

Поговорите с каждой частью вашей личности. Относитесь к ним как к отдельным живым существам, обладающим волей к жизни, но в то же время знайте, что последнее слово всегда остается за вами и все зависит только от вашего решения.

Вы говорите, что, если человек боится, что его желание не сбудется, оно на самом деле не сбудется. Как заглушить голос страха, который звучит глубоко внутри меня?

Действительно, если сильно верить, что какое-то событие произойдет, оно обязательно произойдет. Страх говорит о том, что у человека есть какое-то вредное верование, обладающее большой силой. Кстати, я знаю немало случаев, когда люди получали именно то, чего желали, несмотря на то, что боялись получить нечто иное. Если хорошо запрограммировать себя на успех и усилием воли преодолеть страх, вполне возможно достичь желаемого результата. Если же поддаться страху, он возьмет над вами верх и вы потерпите неудачу.

Вряд ли вам удастся заставить ваш страх замолчать. Я бы посоветовала вам поступить совершенно иначе. Признайте, что ваш страх существует, и позвольте ему говорить в полный голос.

Поговорите с той частью вашей личности, которую вы создали на основе вашего страха. Поделитесь с ней своими желаниями и скажите ей, что сейчас вполне способны обходиться без нее. Скажите ей, что теперь вы – полноправный хозяин своей жизни и лишаете ее всякой власти.

Вы говорите, что для осуществления желаний нужна вера. Как мне убедить себя, что я во что-то верю, если мое «Я» утверждает обратное?

Если вы хотите чего-то добиться, но в глубине души считаете, что это невозможно, вам не удастся убедить себя в том, что вы верите в осуществление своих желаний. Поймите, что ваше новое верование еще недостаточно сильно для того, чтобы взять верх над старым, то есть над той частью вашей личности, которая боится. Примите тот факт, что в вас живут два противоположных верования. Если вы будете больше подпитывать то из них, которое вам полезно, в конце концов оно возьмет верх.

Я жила очень активной и полной жизнью до тех пор, пока мой муж не покончил с собой. Это произошло полтора года назад. Я до сих пор пытаюсь понять, почему он так поступил, и теперь мне почему-то страшно возвращаться к прежнему образу жизни. Незадолго до смерти мой муж сказал мне, что я очень быстро развиваюсь и он не в силах угнаться за мной. Что мне делать?

Вот еще один пример того, как прошлое может управлять будущим. Получается, если вы один раз застряли в каком-то лифте, вы будете застревать во всех остальных лифтах до конца вашей жизни? Почему вы пришли к выводу, что именно ваш образ жизни стал причиной самоубийства вашего мужа? Он просто поделился с вами своими мыслями, своими переживаниями, вот и все. У него был свой жизненный план, у вас – свой, поэтому вы не должны себя винить.

Вы должны четко определить для себя свои жизненные цели. Кому поможет ваше решение ничего не делать? Уж точно, не вашему мужу! А вы сами счастливы? Я думаю, что вам никогда не удастся понять истинные мотивы поступка вашего мужа. Они были известны только ему одному. Поэтому продолжайте двигаться вперед, избавьтесь от всех страхов, которые в вас сейчас растут, и дайте себе право получать удовольствие от жизни! Если ваш муж почему-то не смог наслаждаться жизнью, это не значит, что и вы не можете!

Мы с мужем взяли отпуск в одно время. Он у меня агорафоб – боится туннелей, мостов, автомагистралей и т. п. Его агорафобия плохо на меня влияет, поэтому я решила провести отпуск в Европе вместе с подругой. Из-за этого я чувствую себя очень виноватой. Я еще даже не купила билет на самолет. Стоит ли мне отправляться в это путешествие? Что мне делать? Могу ли я помочь мужу избавиться от агорафобии?

Я уже отвечала на вопрос об агорафобии в самом начале этой книги. К сожалению, никто не в состоянии помочь вашему мужу, кроме него самого. Но вы можете помочь себе. В вашем вопросе я уловила сильный страх. Если вы будете развивать в себе этот страх, вашему мужу вряд ли станет от этого лучше. Возможно, у вас несколько иные страхи, чем у вашего мужа, но они все же есть. Так как все агорафобы очень чувствительны, ваш муж должен хорошо чувствовать ваш страх.

Постарайтесь определить, чего именно вы боитесь. Если вы боитесь уезжать в отпуск без мужа, то почему? Если вы боитесь оставаться, то почему?

Поделитесь этими страхами с мужем и расскажите ему, что вы собираетесь предпринять для того, чтобы от них избавиться. Это поможет вам обоим.