Текст книги "Как вырастить здорового ребенка"

Автор книги: Лев Кругляк

Соавторы: Лидия Горячева
сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 18 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Ритм пронизывает всю нашу жизнь, весь мир, только мы разучились его слышать. Именно в ритмах проявляются отношения человека и природы: в смене времен года, чередовании дня и ночи, разнообразном движении планет среди неподвижных звезд. Ритмы являются основой любого процесса адаптации. Все, что происходит регулярно, ритмически, требует меньших затрат сил, чем выполнение чего-либо во внеурочное время или в необычных обстоятельствах в виде однократного действия.

Доказано, что в космосе мы находим ритм, созданный солнцем, который соответствует ритму жизни человека – ритму дыхания. Благодаря этому человек может жить созвучно космическому ритму. Все, что у взрослого человека синхронизировано с солнцем, происходит с замечательной регулярностью: 24-часовой ритм температурной кривой (утром на 0,5 градуса ниже, чем вечером), дневной ритм колебаний содержания сахара в крови, различных гормонов и солей, а также других обменных процессов. Все это у ребенка еще не ритмизировано и не синхронизировано. Ему еще предстоит научиться своему суточному максимуму и минимуму. Таким образом, вся жизнедеятельность ребенка подчиняется двум типам ритмов – природному (чередование дня и ночи, голода, жажды и насыщения) и привитому ему (то, что мы называем режимом питания, сна и др.).

Чем более ритмично и регулярно осуществляются действия, связанные с кормлением, уходом, отдыхом, игрой и сном, тем целительнее оказывается влияние на открытую и готовую к обучению «ритмическую систему» малыша, что обеспечивает гибкость и готовность к адаптации во взрослой жизни. Каждый по опыту знает, что мысли его становятся яснее, если он хорошо выспался и вовремя встал. Любой учитель тотчас же скажет родителям, какой ребенок правильно спит, вовремя ложится и вовремя встает. К сожалению, современные родители не слушают советов. По большей части, дети поздно ложатся спать, потому что они, особенно в стесненных квартирных условиях, вынуждены участвовать в жизни взрослых, матери невнимательны и перегружены работой, а отцы по вечерам с удовольствием занимаются со своей игрушкой – ребенком. В результате, отсутствует правильный ритм в распорядке дня, который должен стать основой жизни. Пренебрежение ритмом в вопросах питания и сна закладывает основы последующих расстройств нервной системы малыша. В основе всех мероприятий, касающихся еды, гигиены, сна, должен лежать ритм, приносящий ребенку пользу. И матери следует последовательно придерживаться этого ритма.

При упорядоченном, подчиненном определенному режиму образе жизни ребенок чувствует себя в высшей степени хорошо. В одно и то же время, пунктуально, изо дня в день – кормление, в одно и то же время – сон. Это укрепляет в ребенке определенный ритм. Взрослые часто совсем не замечают отсутствие ритма в своей жизни или замечают только тогда, когда больны. Но своим примером они побуждают детей подражать себе, а ведь дети растут и воспитываются, подражая, и взрослые прививают им во всей полноте свои наклонности к неупорядоченному образу жизни. Таким образом, рано или поздно распахиваются двери навстречу болезням и внутренним расстройствам. Нельзя забывать, что человеческая жизнь подчинена семилетним ритмам: с рождения до 7 лет, с 7 до 14, с 14 до 21 и так далее. Следует знать и серьезно относиться к следующему: то, что произойдет в первые 7 лет, даст о себе знать между 56 и 63 годами. Аналогичные взаимосвязи характерны и для других этапов. Это может объяснить и некоторые болезни и нарушения здоровья в более поздние периоды жизни. Поэтому никогда нельзя себя успокаивать: «Ребенок этого не замечает или не понимает». Малыш замечает все, что происходит вокруг.

Если на этом важном этапе развития отсутствует правильный ритм в распорядке дня, то неправильно направляются и напрасно расходуются силы ребенка, которых может не хватить на других этапах развития. Установлено, что в основе всех мероприятий, касающихся еды, гигиены, сна и так далее, лежит ритм, приносящий ребенку пользу. Если этого не учитывать, что на совести взрослых, то у ребенка на разных стадиях развития закладываются основы тех расстройств, которые проявят себя впоследствии, например, в виде перебоев и нарушений в ритме кровообращения и работе сердца. Точно так же это может оказаться истинной причиной часто встречающихся у детей таких явлений, как отсутствие аппетита и вялость кишечника.

Нет сомнения, что взрослые, окружающие ребенка, должны чувствовать свою ответственность за поддержание ритма его жизни. К великому сожалению, сегодня весьма часто имеет место нерегулярный прием пищи, нарушенный режим сна, из-за чего ребенок теряет свою жизненную силу, уверенность и здоровье.

Ритм помогает нам и при освоении ребенком речи, что является самым важным на этом этапе развития. Едва ли мы сможем найти что-либо лучшее, чем старинные короткие считалки и простые песенки, которые обращены непосредственно к ритмическому и душевному в ребенке. Прежде мамы и бабушки, няни, руководствуясь здоровым инстинктом, всегда разговаривали с ребенком особым тоном, привнося в речь особый ритмический элемент. Его и сегодня можно поддерживать чтением хороших детских книг, регулярным пением и рассказами, которые, однако, по времени должны точно вписываться в режим дня.

В конце третьего года, на пороге четвертого у ребенка активно проявляется упрямство, которое свидетельствует о только что родившемся в ребенке «Я». Родители взволнованы, не знают, что произошло с их любимцем. Зачастую они обращаются к врачу и жалуются, что ребенок вдруг «испортился». Нередко доктор назначает различные успокаивающие средства. Мы утверждаем, что ничего этого делать не надо. Упрямство внезапно возникает в жизни ребенка подобно некоему «стражу». Можно ли себе представить, что упрямство необходимо в этот период развития ребенка и действительно его охраняет! Нужно просто понять и правильно принять эту ситуацию. Упрямство защищает совсем еще слабое «Я» от постоянного влияния других душ и других «Я», живущих рядом. Однажды мы уже наблюдали, как ребенок поднялся на ноги, освободившись тем самым от державших его сил Земли. То же самое мы наблюдаем и сейчас, в конце третьего года жизни, но события уже происходят не на физическом плане (вставание, переход в вертикальное положение), а на душевном. Упрямство и своеволие он противопоставляет окружающему миру и в том числе своим близким, родителям. Так он защищает и одновременно пробует свое «Я». Не стоит переживать – через несколько недель это упрямство пройдет.

Но сколько бывает пролито слез, когда неправильно понимают суть этих явлений! Между тем, именно так ребенок взрослеет, становится более зрелым, постепенно все больше выходит из-под опеки мам и бабушек. Упрямство снова может возвращаться и снова пропадает, и так может происходить несколько раз в более или менее короткие промежутки времени. Такие периоды упрямства надо замечать и вести себя подобающим образом. «Я» ребенка, человеческое «Я», которое с полным доверием и любовью пришло к нам, просит, чтобы мы ему помогли, руководили им, защищали его, пока оно самостоятельно не научится жить рядом с нашим «Я». Мы должны с пониманием отнестись к тому, что ребенок проходит определенный этап в развитии и что идет его созревание.

Порой мы чувствуем себя почти беспомощными перед детским упрямством, но всякая попытка пересилить его, значит тяжело ранить и даже сломать только что пробудившееся «Я» ребенка на всю его оставшуюся жизнь. Как же нужно нам вести себя? Любить ребенка – значит дать ему возможность развиваться так, как того требует его собственная природа, а не так как удобно нам.

Терпение – это совершенно необходимая способность души, особенно в период упрямства.

Тот, у кого мало терпения, может увидеть, как ребенок не без его «помощи» портится прямо на глазах, при этом возможны расстройства функций внутренних органов. Порой детский организм реагирует на нетерпимость, проявляемую взрослыми, судорогами отдельных органов. Следствием этого могут быть нарушения в системе обмена веществ и различные заболевания нервной системы. Только осознав это, мы можем понять всю меру ответственности, лежащей на нас в деле воспитания ребенка.

Фаза перехода к школьному возрасту

К пяти годам в ребенке появляется новая черта, существенная для его дальнейшего развития. Раньше все шло под знаком чистого подражания, чему служил пример взрослых. У него полностью отсутствовало чувство, что он долженчто-то делать. К этому времени в организме происходят такие изменения, когда понятие «должен» делается понятным для его восприятия, чего не было раньше. Сейчас он доступен для поучений, и в его жизни начинает приобретать значение то, что мы называем словом «авторитет», вера в который очень важна для развития в нем морального чувства.

Представляете, как возрастает роль взрослых в этой ситуации и насколько она ответственна! В этот период неоценимую роль играют сказки, былины, в которых живут умные, добрые, сильные герои. Детям есть у кого учиться и кому подражать.

На физическом плане происходит смена зубов, что знаменует собой коренное изменение в развитии детского организма. Первые зубы являются результатом деятельности наследственных сил, со временем они приходят в несоответствие детскому организму из-за коренных перемен в обмене веществ. Наступает время, когда старые зубы отторгаются, выталкиваются, чтобы их заменили новые, построенные самим детским организмом. Но изменения в организме ребенка затрагивают не только зубы, а также обменные процессы в органах. Самое главное, что в этот период прерывается существовавшая до сих пор связь с жизненными силами матери. Вряд ли кого надо убеждать, что образованию и сохранению зубов надо уделять особое внимание.

Более того, мы считаем, что о здоровых зубах своего ребенка супруги должны подумать уже тогда, когда приняли решение о беременности. Уже в этот период будущей маме следует включать в рацион мед, который содержит космическую энергию. Если женщина во время беременности будет употреблять ежедневно одну чайную ложку меда, то можно надеяться, что у ребенка будут закладываться хорошие зубы. Желательно в этот период по минимуму включать в рацион картофель. Напомним, что это будет и профилактикой рахита.

Следует признать, что катастрофический процесс разрушения зубов – бедствие нашей цивилизации. Причем разрушению подвержены как первые, молочные зубы, так и «вечные» вторые.

Бытует мнение, согласно которому в разрушении зубов решающую роль играют углеводы, такие как сахар, различные сласти – бич нашего времени. Но, как ни странно это прозвучит, нет научных доказательств данного мнения. Может быть, мы зря так односторонне смотрим на эту проблему? Вряд ли родители не знают, что уход за зубами, как за молочными, так и постоянными является первейшей необходимостью, о которой никогда не следует забывать. Многие считают, что нет необходимости ухаживать за молочными зубами, т. к. они все равно будут меняться. Это очень серьезная ошибка. Дело в том, что молочные зубы выполняют очень важную подготовительную работу, без которой просто не может быть новых зубов. Они «держат место» для зубов, которые их потом вытеснят. Если молочные зубы преждевременно портятся и выпадают, то постоянные зубы начинают расти неправильно. Они слишком тесно становятся друг к другу, буквально лезут один на другой, а те, которые появляются позже, растут кривыми, выпячиваются вперед и таким образом меняют челюсть. Родителям надо помнить, что процессы, связанные с формированием челюстей, могут оказаться нарушенными вследствие плохого ухода за молочными зубами.

Говоря о профилактике кариеса, отметим важную роль вскармливания ребенка материнским молоком. В какой-то степени это гарантирует хорошие молочные зубы. Помочь может и старый добрый рыбий жир. К сожалению, вопреки всем мерам предосторожности, нет никакой гарантии, что зубы не подвергнутся распаду. Ведь многие в детстве поглощали большие количества сладостей и имеют отличные зубы, и точно так же многие делали все возможное, чтобы сберечь зубы, а разрушения все-таки не избежали. Опыт показывает, что у тех, кто меньше всего соприкасается с интеллектуальной жизнью нашей эпохи, имеют самые здоровые зубы. Правда, специалисты никогда не связывали здоровье зубов с вопросом развития интеллекта, и специальной статистики здесь нет.

Но у Р. Штайнера, основателя антропософской медицины, есть интересное высказывание о том, что преждевременный распад зубов есть защитная мера внутренних сил человеческого организма против слишком сильного воздействия сил интеллекта современного человека. И здесь можно вернуться к проблеме сладостей и сахара с другой стороны. Чрезмерное употребление сахаров очень сильно активизирует организм, усиливает обмен веществ, и, следовательно, усиленно развивается интеллект. Надо иметь в виду, что слишком быстрый преждевременный рост детей, так называемая проблема акселерации, связана в определенной степени и с чрезмерным употреблением сахара, т. е. это проблема того же ряда, что и рост зубов.

Мы советуем принимать в период смены зубов и даже несколько раньше несколько антропософских препаратов. Для нормального роста зубов полезно принимать все тот же Ауфбаукальк 1 и 2 утром и вечером. Рекомендованный курс с октября по май по 4 недели с двухнедельным перерывом. Если зубы слишком большие и у них ломкая эмаль, надо принимать порошок Флю-орит Д6 на кончике ножа 3 раза в день в течение 4 недель, далее Ауфбаукальк – 4 недели. После трехнедельного перерыва курс повторить.

Если зубы слишком маленькие, советуем давать порошок Магнезит Д6 на кончике ножа 3 раза в день так же 4 недели, далее курс Ауфбаукальк – 4 недели. После трехнедельного перерыва курс повторить.

Если зубы растут плохо, полезно принимать препарат Периодонтиум/Станнум комп. 1 раз в неделю по 3–5 крупинок.

Специалисты отмечают, что нормальному росту зубов способствует обучение ребенка работать руками, поэтому следует поддерживать стремление детей к созидательному труду («конструкторы» и другие развивающиеся игры).

Для подростков старше 15 лет при парадонтозе эффективен препарат Периодонтиум/Силицея комп. по 7 крупинок 2 раза в неделю, длительно.

От смены зубов до половой зрелости

По окончании седьмого года жизни ребенок полностью вступает в новую фазу жизни. К концу первого семилетия, с выпадением молочных зубов, ребенок полностью обновляет свой организм. В теле произошли революционные изменения, оно приобретает облик ребенка школьного возраста. Начали расти ноги, изменяется туловище и лицо, ребенок стал подвижнее. Семилетний ребенок имеет совсем иной облик.

Раньше, в первом семилетии, все жизненные силы ребенка были направлены на построение органов, на рост. Теперь часть этих сил как бы высвобождается. Куда же они теперь расходуются? Эти ставшие свободными силы направляются на формирование мышления, памяти, представлений и ассоциаций. Психологическое и телесное созревание происходит вместе. И здесь мы сталкиваемся с проблемой, которой раньше не было или, точнее, мы ее не замечали. Это проблема готовности к школе – физическая, телесная и психологическая. Рост конечностей, изменение облика ребенка, приобретение им ловкости и стройности совпадают с пробуждением в нем воли. Но иногда мы видим как бы замедленное созревание ребенка.

Ребенок, который долго сохраняет младенческий облик, остается и в психическом отношении еще не готовым к школе.

Нужно обязательно учитывать этот фактор, ибо многие неудачи в первом классе связаны с тем, что ребенок еще не созрел для школы психологически. Даже тогда, когда он преодолевает эти трудности, в дальнейшем и ситуация становится как будто бы нормальной, уверенности ребенка в своих силах нанесен непоправимый урон. Так появляются зачатки комплекса неполноценности в будущем.

Часто серьезной проблемой является раннее интеллектуальное развитие пяти-, шестилетних детей. Они по психическому развитию уже готовы к школе, но не готовы физически, тело еще не готово переносить такие нагрузки. Существует простой, замечательный, традиционный тест на проверку готовности ребенка к школе – если ребенок, расположив свою руку надголовой, может достать ухо противоположной стороны, он готов к школе.

Примерно в возрасте девяти лет происходит событие, напоминающее нам то, что происходило на третьем году жизни. Ребенок резко изменился, он стал капризным, строптивым, все критикует – случилось явное изменение в характере ребенка. Мы вновь встречаемся со знакомой ситуацией, когда человеческое «Я» выходит на первый план. Тогда в три года это происходило неосознанно, просто ребенок открыл свое «Я», но все эти годы прошли под знаком свободной фантазии, которая тепло укрывала ребенка. Теперь ребенок вышел из-под защиты собственного мира фантазии и воспринимает свое «Я» отделенным от внешнего мира, что нередко воспринимается как трагедия, поскольку он ощущает себя одиноким перед враждебным миром. Ребенок вдруг начинает бояться темноты, ему порой кажется, что под кроватью лежит человек, поэтому он просит, чтобы дверь в его комнату должна остаться открытой, так как он должен слышать голоса матери и отца. Ребенок становится критически настроенным, как будто он все увидел в ином свете и от этого несчастен. Он ощущает себя в оппозиции к окружающему миру, что выражается в мимике и жестах: движения, которые раньше носили автоматический характер, начали осознаваться, отсюда появилась неловкость в движении, угловатость. Ребенок не знает, куда девать руки, засовывает их в карманы, часто роняет предметы, чем очень раздражает близких.

Для него исчезают авторитеты, которые раньше боготворились. Из-за этого ребенок чувствует себя несчастным, и, как следствие, появляются резкие выражения и суждения. В этот период дети отличаются остротой наблюдений: любое несогласие между родителями теперь замечается и переживается как большое несчастье. Надо заранее предусмотреть этот кризис десятого года, понимать его и сделать все, чтобы ребенок не был так одинок в этом мире. Надо подыскать для него новые авторитеты – это могут быть высокохудожественные произведения, мифология. Если не понять чувств ребенка, то напряжение может вылиться в так называемый ювенильный (юношеский) диабет, который чаще всего и возникает в этом возрасте, или в заболевания нервной системы с тиками и подергиваниями. Совершенно ясно, что родители должны быть особенно внимательны к здоровью ребенка.

Профилактика и лечение сколиоза

В период второго семилетия объектом пристального внимания должен стать позвоночник, т. к. в этом возрасте появляются различные его деформации – сколиоз, кифоз, лордоз. На ранних стадиях заболевания, при сколиозе 1-й степени, выявить деформацию позвонков может только специалист. Сам же ребенок чувствует неопределенные боли, чаще всего между лопаток и в шее, у него быстро наступает усталость в спине при физических нагрузках. Родители могут обратить внимание на появившуюся сутулость, асимметрию плеч, лопаток. Сколиоз 2-й степени проявляется уже выраженными болями в спине и видимым искривлением позвоночника, напряжением мышц в области искривления. Дети, страдающие сколиозом, чаще болеют. Самые опасные с позиций риска сколиоза периоды жизни – это 7–8 лет (появление первых, легко устранимых признаков) и 17–20 лет, когда искривление закрепляется и в дальнейшем плохо поддается коррекции.

Существует общепринятое мнение: изменения позвоночника связаны со школой – из-за долгого сидения за партой, ношения тяжелых портфелей и рюкзаков и т. д. Однако только этим проблему не объяснишь, ибо так же, как и в случае с зубами, дело связано с интеллектуальными перегрузками детей в наше время. Жизненная сила ребенка отдыхает во время сна тоже. И утром при подъеме должна быстро воплощаться в теле ребенка. Однако, вследствие интеллектуальных перегрузок (это груз не в портфеле, а в голове) жизненная сила неохотно вступает во владение организмом. Ребенок плохо просыпается, капризничает, ворчит, ему не хочется вставать, и его позвоночник в этой ситуации не обладает силами, преодолевающими тяжесть, – он прогибается.

У нас нет возможности изменить общественную ситуацию, но дать полезные рекомендации родителям мы обязаны.

Чем могут помочь родители детям, чтобы предупредить развитие сколиоза

• Занятия физкультурой очень благотворно влияют на правильное развитие позвоночника, регулярные занятия плаванием, особенно на спине и на животе брассом.

• Великолепно исправляют осанку занятия танцами.

• Утром для более легкого просыпания растирают холодной соленой водой верхнюю часть спины и плеч (горсть соли на литр воды).

• Внимательно следить за осанкой ребенка, все время напоминать ему, как правильно держать спину.

Лечение сколиоза

Прежде всего, необходимо регулярно делать комплекс лечебной гимнастики под руководством врача ЛФК. В принципе, это все разнонаправленные движения в положении стоя и лежа: вращения руками, в плечевых суставах (имитация плавательных, гребковых движений), повороты туловища из положения руки на поясе, ноги на ширине плеч и др. Полезно поднимание прямых ног из положения лежа на спине и такое же количество переходов в положение сидя из положения лежа на спине, без помощи рук. Делать упражнения следует по 15–20 минут в день в течение месяца, далее перерыв 2 недели и опять курс лечебной физкультуры.

Гомеопатические препараты

• Калькарея фосфорикум Д3 или Д6;

• Арника Д3 или Д6.

Применять эти улучшающие питание мышц лекарства следует на фоне проведения курса массажа или занятий в бассейне. Курс лечения – по 3–5 крупинок каждого препарата одновременно 2 раза в день в течение двух месяцев, далее перерыв 3–4 недели, и курс можно повторить.

Антропософские препараты

Весьма действенны естественные методы лечения.

• Утром для более легкого просыпания растирают холодной соленой водой верхнюю части спины и плеч (горсть морской соли на литр воды).

• Магнезиум фосфорикум комп. (фирма «Вала») применяют по 3–5 крупинок 3 раза в день под язык.

• Для укрепления позвонков дают органопрепарат Диски комп. Кум Станно (фирма «Вала») по 5 крупинок 2 раза в день.

• В более тяжелых случаях можно добавить органопрепарат Вертебра торацика Д30 (фирма «Вала») по 3–5 крупинок 2 раза в неделю.

• Прунус спиноза Д3 рекомендуют по 3 крупинки 3 раза в день – для укрепления жизненной силы.

Курс лечения 4 недели с двухнедельным перерывом проводится длительно, не менее 3-4-6 месяцев.