Текст книги "40 способов выхода из кризиса"
Автор книги: Лана Скакун
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 2 (всего у книги 2 страниц)
9. Кризис привычки
Почему мы так привязаны к своим привычкам? Почему с таким трудом меняемся и так сопротивляемся всему новому? Ответ на эти вопросы можно поискать у Гоулмана, Карузо и других основателей теории, которую сейчас мы называем эмоциональным интеллектом.
Привычка помогла нам выжить. Страх всего нового сделал возможным существование человечества. Вместе с тем, именно те, кто пытался ему противостоять сделали возможным наше нынешнее существование. Иначе мы так и сидели бы в пещерах, боясь высунуть нос, а вдруг саблезубый тигр сожрет? Раз за разом повторяя определенные действия, мы убеждаемся в их безопасности или «безвредности» для нас. И это слово не просто так взято в кавычки, я думаю, вы догадываетесь, с чем это связано. И здесь я снова хочу вернуть вас к книге, которую уже упоминала ранее – Канеман («Думай медленно, решай быстро») очень четко описал, что происходит в нашей голове в момент действия по привычке. Привычные действия запускают привычные механизмы, мы идем привычными дорогами и в какой-то момент наш мозг принимает гениальнейшее решение – зачем тратить силы на обдумывание процесса, который не меняется? И действие идет «в обход» разума. Мы начинаем делать что-то на автомате. И здесь, как и во всем, есть две стороны.
Сторона силы: когда мы приучаем, например, наше тело к определенным реакциям, раз за разом оттачивая движения, мы получаем возможность физически сберечь силы и время при реальной атаке или в экстремальной ситуации. Есть детский анекдот, про то, как сороконожку спросили: как это вы в ногах не путаетесь? Она задумалась, тут же запуталась и упала. И в таких ситуациях нам действительно не нужно думать – нужно действовать.
Но есть и сторона слабости привычки: выполняя действия на автомате, мы порой пропускаем жизнь. Помнится мне, есть замечательный фильм на эту тему – «Клик: с пультом по жизни», где главный герой получил возможность проматывать вперед некоторые события своей жизни. Если не смотрели – очень рекомендую. Переворачивает взгляд на привычки.
Кроме того, полагаясь на привычки, мы с трудом принимаем тот факт, что мир вокруг нас стремительно меняется. И скорость изменений увеличивается с каждой секундой. Наверное, самой востребованной сейчас привычкой могла бы стать привычка каждый день начинать с изучения чего-то нового, каждый день совершенствовать ум и тело. В общем, повторяя Кэрролла «бежать, только для того, чтобы оставаться на месте».
10. Кризис таланта
Мы часто восхищаемся людьми, которые смогли достичь чего-то и не менее часто говорим, что им повезло в жизни. Повезло с данными, повезло со связями, повезло с нужными ситуациями в нужный момент. Есть даже многочисленные теории везения и удачливости, почитайте Гладуэлла «Гении и аутсайдеры». И все же никто пока не смог оспорить одно – каким бы успешным и удачливым ты не был, труд и старание никто не отменял. Помню, мне рассказали в формате анекдота историю, про подкову на счастье. Дескать, чтобы подкова начала приносить счастье, ее надо прибить к копыту и начать пахать как лошадь. И в этом я вижу один из секретов успешности – если без фанатизма конечно.
Кризис таланта или кризис успешности настигает многих и часто – нам кажется, что вот «мне б его талант» или «мне б его способности», ух, я б тогда… ! Но я вновь призову вас к откровенности. Признайтесь, это ведь очень удобно – перечислять многочисленные причины, мешающие нам получать то, что хотим, быть теми, кем мы хотим быть. Вместо того, чтобы начать делать хоть что-то. Можно восхищаться известным пианистом и причитать, что вас в детстве не отдали в музыкальную школу, а можно купить синтезатор, начать смотреть ролики в ютубе или нанять учителя, наплевав, что вам уже давно за сорок. Можно бесконечно ныть про сложность иностранных языков и низкую скорость перевода любимого сериала, а можно начать учить по 10 новых слов в неделю – ничтожно мало, но через год ваш словарный запас будет более 500 слов – а это уже минимальный базовый уровень для понимания языка. Тот же Гладуэлл рассуждая о прирожденных гениях уверяет, что для достижения вершины мастерства в любом деле – нужно 10000 часов. И ни слова про удачу, везучесть и нужное положение звезд.
И путь выхода из кризиса под названием «ах, мне не хватает таланта» в ответе на вопрос «А что я сделал для того, чтобы получить желаемое». Можно даже ради интереса расчертить лист бумаги на две части, и в одной перечислить все, что вам мешает, а в другом – все, что вы готовы/можете попробовать сделать.
Если в первой половине будет записано намного больше – значит вы ищите причины, чтобы не делать того, чего хотите. А значит, не очень-то и хотите. Просто вам выгодно, чтобы другие знали о ваших «высших» «красивых» и «правильных» желаниях. Этакий человек в белом пальто, которому просто мешают жестокие обстоятельства. И как показывает практика всех, с кем я работала над решением этого вопроса – первая половина списка всегда сильно превышает вторую. А теперь посмотрите на этот список еще раз. И на каждую причину напишите минимум два шага, которые вы можете сделать для достижения вашей цели. Это могут быть совсем маленькие шаги. Даже «записать новый пункт про шаги» – это уже шаг. Не получается брать качеством – берите количеством. Сначала вы просто сравняете счет. Потом увеличите его в пользу реальных шагов и действий, тем самым программируя свой мозг на то, что все возможно – ведь вот же доказательство. Вы своими глазами увидите, что возможностей больше, чем причин. С каждым новым зафиксированным шагом, вы становитесь сильнее. Ваше упорство, двигает вас к вашему новому таланту. Все получится!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
