Текст книги "Беседы на острове. Что делает нас счастливыми?"

Автор книги: Клаус Дж. Джоул

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Помните, мы говорили об убеждении «Я так много всего перепробовал, но ничто не работало – потому не хочу вкладывать усилия в очередной метод». Убеждение в том, что новый метод, скорее всего, не сработает, тесно связано с другим убеждением: «Эти методы не работают для нас, мы недостаточно хороши для этого.

Приведу пример. Я верю, что мои материалы (тексты, аудио) по большей части недостаточно хороши. Мне кажется, они могли бы быть лучше, совершеннее. А знаете, почему? Из-за более глубокого убеждения «Если буду сильно верить в то, что мои материалы помогают людям, что они ценны, я стану слишком эгоистичным и не смогу создавать хорошие книги».

Прочтите еще раз предыдущий абзац. Как видите, я убежден, что если буду верить в ценность своего творчества, то стану слишком эгоистичным для создания хороших книг.

Смешное убеждение, но оно основано на серии реальных ситуаций: в прошлом я прочитал много книг, а позже попадал на встречи с их авторами или слушал интервью с ними – и там обнаруживал, что содержание книги не совпадало с текстом интервью. Иными словами, автор описал себя не таким, каким он является в действительности. Тогда я решил, что должен показывать себя в книгах таким, какой есть на самом деле, – чтобы книги максимально честно описывали как мои положительные, так и отрицательные стороны. И если я в плохом настроении и пишу текст, в котором присутствует негатив – так тому и быть, останусь честным и не стану править написанное.

Так-то я и начал менять свое убеждение в том, что «если я буду слишком высоко ценить свои книги, они потеряют всю ценность и станут плохими». Я понял, где истоки этого убеждения – они в представлении о том, что ценная книга должна быть честной и правдивой, не искусственной, без фасадной улыбки: «Я всегда счастлив, дела всегда в порядке!» Не бывает все всегда прекрасно. Жизнь такова, какова она есть. Наши различные состояния – это частички жизненного опыта, и бывают плохие дни, как, например, тот, когда умер мой пес Руди. Я знал, что это приближается, но все равно это был паршивый день. Когда случается такой жизненный опыт, я позволяю себе испытать его. Но, с другой стороны, я счастлив и этим переживаниям – ведь, по-честному, вряд ли я испытывал к кому-либо столько любви, как к этому другу. И это наполняет подобный неприятный опыт радостью.

Итак, сначала надо найти, почему мы приняли те или иные убеждения, а затем можно сказать себе: «Хорошо, я могу это исправить. Причина, по которой я не верю, что заслуживаю обладать деньгами, состоит в том, что...» (называете найденную причину). «Теперь я изменю это убеждение, и все будет хорошо».

Не могу вам сейчас сказать, как именно надо изменить ваши убеждения, но могу назвать одну из причин возникновения своего убеждения. Я думал, что, будь у меня много денег, я стану эгоистичным, что деньги изменят меня, что я больше не буду самим собой. Забавно, ведь я всем говорил, что «деньги не меняют человека», однако внутри верил в обратное. Верил, что деньги изменят меня до такой степени, что я больше не буду прежним честным и искренним человеком.

Видите ли, я честен. Я стремлюсь быть честным, даже если это вредит мне. На прямой вопрос я всегда стараюсь ответить честно, и иногда это может не понравиться собеседнику. Но это будет честный ответ! Полная честность не приветствуется в нашем мире. Мы предпочитаем приукрашивать действительность – я понимаю это, но чувствую, что так неприемлемо для меня. Если я начну приукрашивать действительность, то где же остановиться? Очень скоро все, что я пишу, станет приукрашенным. Мне это не подходит – мои тексты должны быть как можно более честными и правдивыми. И я боялся, что потеряю такой подход, приди ко мне большие деньги. Почему? Потому что всегда считал, что обладаю сильным эго, и боялся этого. Смешно. Ну и убеждение!

Понимаете, одно убеждение ведет к другому, но, разбираясь с ними, я начинаю понимать, что происходит. Поняв истоки того или иного убеждения, я перестаю его бояться и тогда скоро уже могу сказать: «Что ж, если у меня слишком большое эго, значит, так тому и быть!» Кто определил правильный размер эго? Если я постоянно искренен, другие тоже становятся более искренними по отношению ко мне и могут сказать: «Эй, ты меняешься в худшую сторону. Пора это прекратить». На что я могу ответить: «Ты так считаешь? Хорошо, попробую как-то это исправить».

Секрет в том, что сначала надо стать честным с самим собой. И гарантирую, что это будет самая душещипательная история, которую вы когда-либо читали, видели или переживали. Итак, найдите человека, с кем сможете говорить об убеждениях, – и говорите до тех пор, пока не раскопаете все убеждения до последнего. Тогда поймете, что мешает двигаться вперед.

На сегодня хватит. Удачи!

17 июня 2006 года

Глава 7

Убеждения, способные защитить себя

Давайте поговорим о том, почему некоторые убеждения так трудно изменить и почему, порой, так трудно разобраться, во что мы верим. В жизни случается, что не выходит достичь поставленных целей, не удается испытать тех ощущений, которых хотим, получить желанные вещи – и все потому, что в нашем сознании сидят убеждения, не позволяющие этого реализовать.

Люди с поверхностными убеждениями

Разделим людей на две категории: тех, кто поддается гипнозу, и тех, кто не поддается ему. Это упрощенный подход, но я использую его для того, чтобы сделать объяснение более понятным. Убеждения тех, кто подвержен гипнозу, лежат на самой поверхности, и их очень легко изменить. (И это не плохо, чуть ниже объясню, почему.) Таких людей легко загипнотизировать, поскольку убеждения их находятся близко к поверхности и легко подвергаются изменению.

Во многих отношениях это хорошее качество. Но в нашем мире оно связано с риском, так как существует немало желающих обмануть вас для своей выгоды. И проще так поступить с человеком, имеющим поверхностные убеждения. Это не отрицательное качество, просто у обладания им есть свои последствия. Но если такие люди встречают нечто, что кажется им правильным, – например, знакомятся с моей книгой «Посланник» из серии «Жизнь, полная любви» и обнаруживают, что обладают способностью использовать энергию, создающую Вселенную и все вокруг нас... (Ведь мы способны направлять энергию, которую называем «любовью», во все, что хотим создать, во все, что желаем сделать.)

Когда они встречают что-то подобное, что откликается в них, они моментально (или очень быстро) изменяют свои убеждения и начинают практиковать новые знания, ведущие к положительному результату. Их жизнь немедленно меняется к лучшему, мечты сбываются все быстрее и быстрее. Следовательно, укрепляется и их вера, которая, в свою очередь, усиливает поток позитива.

Ведь способность к созданию желаемого с помощью посылания любви, способность управления энергией, создающей вселенные, – эти способности необходимо «включить». А включаются они нашими убеждениями. Если мы верим, что обладаем такой способностью и заслуживаем ее, она включается. Если же верим в обратное, она «выключается». А иногда она включается на какое-то время, а затем выключается.

Люди с более глубокими убеждениями

Существуют также люди иного типа, которые не поддаются гипнозу. Убеждения таких людей обладают способностью защищаться от постороннего вмешательства. Они сидят гораздо глубже, и их непросто изменить: они прячутся и защищаются, чтобы их не нашли и не изменили. В этом тоже есть свои плюсы – таких людей труднее сбить с пути, ими сложнее управлять, их трудно обмануть. Но в то же время им гораздо тяжелее изменить свою жизнь!

И вот такой человек обнаруживает информацию о посылании любви. Он восклицает: «Чудесно! Вот та недостающая информация, что я искал!» Но если в нем есть убеждение, противоречащее этому новому знанию, оно почувствует угрозу своему существованию и начнет прятаться, чтобы выжить. Мои слова могут показаться вам лишенными смысла. Но так иногда и происходит.

Большинство таких убеждений развиваются еще в детстве. Некоторым из нас пришлось запрятать их глубоко внутрь, чтобы посторонние не смогли силой изменить их. Многие из этих убеждений обладают способностью защищаться от внешнего воздействия – и за счет этого они когда-то защищали нас, поддерживали и помогали выжить. Хотя позже, наоборот, стали сдерживать наше развитие. Но таково их свойство – они самовосстанавливаются. Если кто-то попытается изменить в нас такие убеждения, это не удастся, потому что они сидят глубоко внутри. Не помогут ни сильная воля извне, ни физическое насилие.

Человек такого типа может желать достичь чего-либо, но если глубокие убеждения не позволяют ему измениться, не позволяют изменить финансовую ситуацию и отношение к ней – то они станут совать ему палки в колеса.

Спрашивайте себя

Единственная возможность убрать такие убеждения – начать спрашивать себя о том, во что ты веришь. Ведь если кто-то другой укажет вам на ограничивающее убеждение, вы можете просто отмахнуться от него: «Да, может, у меня есть такое убеждение – а может, и нет!» Что-то внутри вас заставит отойти от этого советчика. Даже если вы возьмете в руки книгу, написанную специально для освобождения от ограничивающих убеждений, что-то внутри заставит вас отложить ее. Так ваши убеждения защищают себя от любой внешней угрозы.

Единственный выход – самому разобраться со своими убеждениями, задав себе вопрос: «Во что я верю?» Обычно лучше всего начать не в лоб, не напрямую. Если исследуете деньги или отношения – не ломитесь напрямую, сверните немного в сторону и спросите себя: «Во что я верю относительно такого-то объекта?» Это может быть что-то очень простое, возможно, то, о чем вы много думали... Просто остановитесь и спросите себя, во что верите. Будьте абсолютно честны.

Наверняка придется покопаться в себе, а это непросто. Так что предстоит поработать. Тем из нас, кто очень глубоко спрятал свои убеждения, могут потребоваться недели и даже дольше, чтобы до них добраться. Придется пройти много защитных слоев, прикрывающих убеждения. Сейчас последние стали нам обузой, но ведь когда-то нам было жизненно важно любой ценой сохранить их.

Как использовать глубокие убеждения

Может показаться невыгодным иметь такие глубокие убеждения. Но из них можно извлечь и пользу. Если вам, наконец, удалось изменить свои убеждения по поводу финансового благополучия, и у вас появилась вера в то, что «деньги легко приходят к вам» (приходят так быстро и в таком количестве, что вы с трудом находите, куда их складывать – так их много), как только это убеждение установится, оно глубоко спрячется в вашем сознании и останется там до конца жизни, защищая себя от изменений. Даже атомная бомба не сможет убрать его.

Итак, вопрос в том, чтобы найти и изменить ограничивающие убеждения, а остальные оставить как есть. Установить новое убеждение непросто, это требует больших усилий. Но как только оно установлено, его уже не сдвинуть. Оно укорениться в сознании, станет расти и крепнуть.

Если же вы легко поддаетесь гипнозу, то легко можете изменить свои убеждения на те, что хотите, но так же легко они могут быть и разрушены. Конечно же, ни один из этих типов людей не лучше и не хуже другого. Качества каждого из них можно выгодно использовать. И вы тоже попадаете в одну из этих двух категорий либо где-то посередине.

О гипнозе я говорю потому, что это самый простой способ определить, к какому типу людей вы относитесь. Если вы из тех людей, кто легко поддается гипнозу, ваши убеждения легко изменить. Поэтому вам нужно следить за своими мыслями и поступками и мыслить о том, что вам нравится, о том, что доставляет удовольствие. Тогда ваши убеждения будут удерживаться на желаемом, на том, что вы хотите испытывать.

Если вы попадаете во вторую категорию, значит, изменение убеждений потребует усилий, вам придется отправиться внутрь себя и раскопать их. Это будет непросто. Некоторым из вас придется как следует потрудиться.

Если вы попадаете в зону между этими двумя крайностями, то изменить убеждения вам будет сложнее, чем человеку, легко поддающемуся гипнозу, – но легче, чем тем из нас, кто гипнозу не поддается.

Мои убеждения

Что до меня самого, большая часть моих убеждений сидит очень глубоко, и до них не добраться. Некоторые из них я знаю давно, другие постепенно обнаруживаю только сейчас. Некоторые из глубоко сидящих убеждений спасали мне жизнь, без них меня не было бы тут. Вследствие этого они стали очень важны, но приходит время, когда их нужно изменить и откорректировать так, чтобы можно было жить дальше.

Сами измените свои убеждения

Это можно сравнить с доспехами: в какой-то момент они нам больше не нужны и становятся лишним грузом, хотя когда-то от них зависело наше выживание. Еще это можно сравнить со шпагой: наступает время, когда она уже не нужна и ее надо оставить, – но если она приросла к руке, то сделать это будет не просто.

Бывает, что человек за жизнь перепробовал много техник и практик, но ничего не получалось, или слегка получалось, а потом переставало действовать. И не скажешь, что человек не прилагал усилий...

(Ведь иногда люди не стараются по-настоящему. Некоторые скажут, что стараются, но разве это работа над собой? Они поработают пять минут или три дня, или сходят на семинар, там их два дня повдохновляют, затем неделю они попрактикуют – и бросят практику, и вернутся к прежнему образу жизни. Это нельзя назвать настоящей попыткой изменить себя, это называется «поиграться».)

Но если вы действительно серьезно пытались изменить свою жизнь и не добились результата, то, скорее всего, у вас внутри сидит убеждение, которое не позволяет этого сделать. И тогда гарантирую вам – никто посторонний не сможет его убрать. Ведь одна из его функций – это защищать себя. И как только кто-то посторонний попробует вытащить его наружу, вы ставите блок. Только вы сможете его достать. Вы можете попросить другого человека помочь вам тем, что он будет слушать, когда вы будете говорить, но это должен быть человек, с которым вы чувствуете себя в безопасности и которому доверяете. Иначе убеждение только зароется еще глубже. Стоит ему ощутить какую-либо угрозу своему существованию – оно тут же заставит вас закрыться.

Надеюсь, мой рассказ помог вам немного лучше понять природу убеждений и то, почему они могут быть спрятаны так глубоко. Позже мы еще поговорим об этом.

24 июня 2006 года

Глава 8

Отпустите то, что вам не нужно

В этой беседе я хочу поговорить про отпускание, про то, как отпустить свою жизнь. Конечно, я имею в виду не «покончить с жизнью», а отпустить то в ней, чего мы не хотим, то, что более не желаем испытывать, то, что нам больше не нравится. Это важная и актуальная для каждого тема, потому что все мы непрерывно изменяем свои предпочтения относительно того, что желаем испытывать в жизни. Меняется и то, что нам нравится и что не нравится, – что-то, любимое раньше, может быть больше не по вкусу. Да, мы меняем привычки, меняется наш вкус, уже другие вещи приносят нам радость. Все это непрерывно изменяется.

Когда мы работаем с излучением и посыланием любви и меняем свои мысли и ощущения в направлении «испытывать то, что желаем испытывать в жизни, – еще до того, как это придет в реальности» – тогда новые желанные явления быстрее привлекаются в жизнь. Но у нас есть привычка действовать по шаблонам, усвоенным еще в детстве. И, получается, мы подсознательно держимся за какие-то старые явления в своей жизни, даже когда сознательно уже не хотим их. Иногда это вызвано страхом перед изменениями, иногда просто привычкой, иногда тем, что старые явления знакомы нам – то есть стремлением к определенности.

Случается, что мы так привыкаем к ситуации «всегда чуть не хватает для оплаты счетов» и «всегда на грани нехватки», что становится непросто отпустить ее. Ведь это знакомо, мы так жили много лет, а если выйдем из этого, то окажемся в чем-то незнакомом. Тут может появиться страх, которого даже не замечаешь. И вот так, неосознанно, можно держаться за теперешние обстоятельства жизни, за сегодняшний опыт – потому что он нам знаком, и мы знаем, что с ним делать.

Еще одной причиной, по которой мы можем держаться за подобные старые штуки, является то, что они добавляют красок, эмоций и ароматов в становящуюся однообразной жизнь. Ведь если финансы не сходятся к концу месяца – это приносит определенный напряг, а значит, и отход от рутины. Конечно, это не лучший способ внести разнообразие в жизнь, но порой это лучше, чем ничего.

Для того мы и смотрим триллеры и фильмы ужасов – они страшные, но с ними уж точно не скучно. В позитивных фильмах, кстати, тоже могут присутствовать элементы триллера. Получается, некоторые из нас приучились добавлять в жизнь напряжение от нехватки денег просто для того, чтобы не было скучно.

Когда-то я ходил на группу психотерапии, на которой каждый мог открыто высказываться на любую тему. Это как на собраниях Анонимных Алкоголиков, где можно рассказать присутствующим о своей жизни и чувствах. Вас не прерывают и не задают вопросов; все слушают, а потом рассказывают про себя, когда приходит их очередь. Там многие из нас заметили, что мы держимся за старые шаблоны только потому, что они нам знакомы.

Эти собрания посещала одна девушка, которой удавалось прекрасно выражать словами мысли о своей жизни. Она сама не до конца понимала, насколько хорошо владела словом. Ее рассказы вызывали у нас буквально возгласы удивления! Так вот, она рассказала о том, что раз за разом вступала в отношения с мужчинами, которые поднимали на нее руку, – как будто она притягивала их в свою жизнь.

И вот она стала менять себя и, соответственно, начала встречаться с новым парнем. С хорошим парнем. Но вот что она рассказала о нем: «Он очень хороший, но я наперед знаю все его слова и действия. Знаю, понравится ли ему кино, знаю, что он скажет после ужина. Он настолько прогнозируемый, что никакие сюрпризы просто невозможны. Я точно знаю, что последует за моим ответом „да“ или „нет“ на его вопрос. Он ведет себя точно так, как хорошие парни в кинофильмах. Никакой интриги!» Мы выслушали ее, но, конечно, ничего не сказали, потому что таковы были правила – только слушать. Но многие заметили элементы этого в самих себе.

А она продолжила: «В моих прежних отношениях я никогда не знала, что случится в следующую минуту, в них всегда присутствовала интрига. Я всегда чувствовала себя на грани. А с этим парнем, – продолжала девушка, – я засыпаю на ходу». Если задуматься над ее словами, вы поймете, что многие поступают подобным образом.

Один мой знакомый покупает машины, разваливающиеся при езде. Не просто старые, а буквально разваливающиеся! Я вижу это, другие тоже видят, но он не замечает! Но если он честно посмотрит на повторяющуюся ситуацию, то поймет, что именно это ему и интересно – интрига, неизвестно, как поведет себя новая развалюха...

Если он куда-то едет, это всегда неопределенность, всегда риск не добраться до места назначения. А заведется ли машина, когда он соберется возвращаться? Такие штуки – как приправы, придающие жизни различные вкусы.

Конечно, мы можем выбрать и другой вкус. Если описанное выше – перец, то можно выбрать, так сказать, и сахар. Обоим приправам найдется место на столе. Пусть сахаром будет другая интрига: «Насколько больше денег ты заработаешь в этом году?» Эта мысль нам еще не привычна, потому включиться в нее не просто. Тут-то и поможет ежедневная практика, которой мы научились в книге «Деньги – это любовь»: вызвать в себе ощущение обладания тем, что хочешь иметь, почувствовать, что уже обладаешь этим объектом.

В то же время нам надо отпустить старый багаж. Каждый должен сам спросить у себя – отпускаю ли я то, что мне уже не нужно? Если отношения не сложились – отпускаете ли вы их? Или же зависаете в них месяцами, страдая, переживая, жалуясь друзьям? А потом еще и рассказываете о них новым знакомым, с которыми хотите построить отношения?

Как часто люди, приходя на свидание, рассказывают о своем предыдущем неудачном браке! Почему бы им не вспомнить все хорошее, что было в тех отношениях? Пусть они и закончились – но что-то же в них было хорошее, ведь не так просто люди поженились? Зачем говорить о том плохом, что было раньше? Это и есть «не позволять уйти старому багажу».

Значит, надо практиковать отпускать то, что уже не нужно. Потому, если сегодня произойдет что-то неприятное, если вы, к примеру, не успеете добежать до лифта, если его дверь закроется перед вашим носом, а значит, вы опоздали на десять минут – то вместо того, чтобы переживать, отпустите эту ситуацию. И практикуйте это целый день.

Вас раздражают люди? Беспокоят? Кто-то на работе дразнит вас? Люди общаются с вами невежливо? Найдите в себе силы отпустить все это. Иначе получится, что Вселенная создаст то, что вы хотите, но и в новую ситуацию вы придете со всем старым багажом. Например, Вселенная создаст вам новую работу, на которой вас высоко ценят и уважают, но если вы не можете отпустить старый багаж (неуважение на старой работе, привычка жаловаться, разговоры о негативе), то вы притащите все это на новое место – и в течение недели, месяца или двух месяцев все это снова появится.

Тогда вы опять затянете старую песню: «Не уверен, работают ли все эти советы...» Советы работают, просто мы не отпускаем старый багаж! Спросите себя: «Насколько мне удается отпускать то, что не сработало в прошлом? Насколько хорошо?» И оцените себя по десятибалльной шкале. Десять – значит, прекрасно отпускаете старое и переключаетесь на новое. Единица – значит, тянете за собой все, что было раньше.

Ответьте искренне и честно. Да, мы все хотим быть у отметки «десять». Также приятно сказать, что вы отпускаете на семь-восемь баллов. Очень даже неплохо! Но хотите знать правду? Я вам скажу. Я могу говорить об этом, потому что сам нахожусь где-то возле отметки в четыре балла. В некоторых вещах даже ниже. В них, полагаю, я нахожусь прямо в районе одного балла. Думаю, что есть темы, в которых я бы поставил себе оценку восемь, девять, даже десять, но, да, есть и такие, в которых у меня твердая единица. Вещи, по которым у меня двойка или единица, не прекращают появляться вокруг меня. И я приведу вам пример – меня раздражают люди, которые громко говорят и задирают других, как школьные хулиганы. Они не действуют непосредственно против меня, но, тем не менее, появляются в моей жизни достаточно близко. Один из них поставил свою яхту недалеко от моей в прошлом году. Часто приходится слышать, как он кричит на других, сигналит им, приказывает снизить скорость и в других формах проявляет себя нахалом.

Если мне удастся отпустить ситуацию и не обращать на него внимания, забыть его, даже зная, что он существует, – если бы удалось отпустить его, это было бы на десять-девять, ну, может, восемь баллов. Плюс, он бы никак не воздействовал на мою жизнь, даже не раздражал бы меня, потому что я отпустил его. Да, я мог бы изредка увидеть его случайно – но и только!

Это можно сравнить с супермаркетом. Вы видите различные продукты, но не все из них несете домой. Вы не обращаете внимания на то, что вам не нравится, просто проходите мимо, и эти товары остаются лежать на полке, а не бросаются вам в объятья. Но если что-то раздражает вас и вы не отпустите его, то этот товар упадет с полки супермаркета прямо вам на голову и придет в вашу жизнь.

И, стоит мне встретить нахала – как тот, о котором рассказал выше, – я тут же чувствую раздражение и чуть ли не скриплю зубами. И каждый раз, сидя в своей яхте на крыше капитанской рубки, а это довольно высоко, я вижу его яхту, и у меня в голове появляются такие слова в его сторону: «Ты, нахал! Почему бы тебе не убраться жить куда-нибудь в трейлер?» Это не очень-то справедливо, если подумать, но это то, что просится на язык.

Теперь вы сами видите, почему я привлекаю подобных людей! И вот я оправляюсь на прогулку по деревянному причалу и, как вы думаете, кого встречаю? Конечно же, его! Он вышел прогуляться точно в то же время – ведь Вселенная услышала мои мысли, показывающие эмоциональную привязку к нему, и решила, что надо привлечь его ближе в мою жизнь. И потому посылает нам сигнал: «Парни, не сходить ли вам прогуляться?» – и мы оба отправляемся на прогулку, где, конечно же, встречаемся нос к носу. Вот так происходит, когда не отпускаешь старый багаж.

То же самое может происходить с деньгами, взаимоотношениями. Какие-то вещи мы отпускаем легко, а какие-то – с большим трудом. Потому, полагаю, следует начать сознательную практику отпускания, делать это каждый день.

Это добавит еще один пункт в наш распорядок дня. Там у нас уже есть практика излучения и посылания любви, которой мы занимаемся несколько раз в день. Возможно, мы даже немного помедитируем, вернувшись домой с работы, отпустим все дневные заботы, а затем станем излучать в мир и нашим друзьям любовь и заботу и переключим себя в состояние свечения любовью (это же переключение мы делаем и утром, только проснувшись). Еще один пункт в нашем распорядке – в мыслях и чувствах ощущать обладание тем, что мы хотим привлечь в свою жизнь. Если хотим быть богатыми, иметь три миллиона шестьсот тысяч долларов, то станем ощущать обладание этой суммой. Плюс ко всему этому, в течение дня станем практиковать отпускание.

Конечно, вы можете сказать: «Что-то многовато получается!» – Но в вашей жизни, как и в моей, достаточно времени для таких важных дел, и я расскажу, где оно спряталось. Воображайте желаемое, ощущайте обладание им, излучайте любовь и практикуйте отпускание ненужного – вместо того чтобы жаловаться на вещи, которые уже давно следовало отпустить.

Мы не будем делать этого замещения, когда живем радостной интересной жизнью и занимаемся любимым делом. Но вот когда займемся тем, что нам не нравится, когда будем думать о том, чего не хотим, когда придут ощущения, которых не желаем, – вот вместо всего этого и надо вписать в распорядок наши три занятия! Уже одно это начнет изменять жизнь, потому что, перестав тратить время на жалобы, на негативные мысли, на мысли о том, чего мы не хотим, – мы избавимся от всего этого. Ведь то, чего Вселенная не видит, чему мы не уделяем внимание, исчезает из нашей жизни. Тотчас же начинает исчезать.

Мы направляем свои мысли и чувства к тому, что нам нравится, – к лучшему. Вселенная видит это и немедленно создает. Когда мы представляем, как излучаем любовь, как светимся ею, – Вселенная создает все обстоятельства и события, которые будут содействовать тому, чтобы так и происходило, плюс – все (позитивные результаты), что за этим должно последовать. Также она будет улучшать ваши способности к посыланию любви. Итак, если станете посвящать работе с любовью много времени, то Вселенная скажет: «А, так вот чего ты хочешь? Хорошо, помогу тебе открывать сердце, создам обстоятельства и события, которые помогут тебе еще лучше излучать любовь и привлекать то, чего хочешь. Усилю твою способность фокусировать внимание на том, что ты желаешь, и привлекать это в свою жизнь – будь то деньги, друзья, опыт. Почувствуйте обладание всем этим так, как будто оно уже есть у вас сейчас. Если выполняете эту практику каждый день – Вселенная станет усиливать ваши навыки».

Например, вы хотите научиться играть на пианино. У вас нет пианино и нет денег ни на него, ни на уроки игры. Вы даже не знаете никого, умеющего играть на пианино, никого, у кого есть этот инструмент. Кажется, тупик, не так ли? Но я подскажу, что можно сделать.

Ведь что бы делал тот, кто хочет обучиться игре на пианино? Он бы тренировался каждый день – если, действительно, хотел бы научиться. Имей вы пианино, вы бы тоже каждый день тренировались играть на нем минут по двадцать-тридцать, если не дольше. Итак, сделайте то же самое: сядьте и пятнадцать минут поиграйте на пианино. Для этого нарисуйте клавиши пианино на длинном листе бумаги и начните играть на этих клавишах, как на настоящем инструменте. Представьте, что слышите звуки, представьте, что ощущаете прикосновения к клавишам. Отпустите отсутствие у вас инструмента. Отпустите отсутствие денег. Тренируйтесь играть на пианино. Гарантирую, что-то произойдет!

Возможно, вы въедете в квартиру, в которой прежние жильцы оставили пианино. Они не смогли забрать его с собой, это было слишком дорого, и они сказали вам: «Если хотите – пианино ваше». А, может, вам повысят зарплату. Или же где-то увидите пианино по цене, которая будет вам по карману. Может, какой-то знакомый, у которого есть пианино, скажет вам: «Я давно уже не играл, но с удовольствием буду давать тебе уроки игры. Пусть даже бесплатно – обучая тебя, я снова начну регулярно играть и сам».

Не знаю, что произойдет в вашем случае, да это и неважно. Что-то случится, и не надо раздумывать над тем, что именно. Тут – своя интрига. Если раньше нашу жизнь делала более интересной интрига нехватки денег, сведения концов с концами, «Не уверен, доедет ли машина до места назначения...», то теперь мы создадим интригу «Каким же именно образом появится пианино?»

Если думать: «Где и как появится пианино?», «У меня все еще нет его...» – это будет лишь подтверждать его отсутствие.

Если хотите создать отношения, а сами повторяете: «У меня все еще нет близкого человека. Хоть и практикую ощущение, что нахожусь в отношениях, – но отношений пока нет...» – это значит, что вы еще не отпустили отсутствие отношений, вы тянете это за собой. А это условия, в которых Вселенной почти невозможно создать вам отношения – ведь вы разрушаете их с той же скоростью, с которой она их создает. Так и с деньгами, работой и со всем остальным, что вы хотите от жизни, – отпустите отсутствие обладания! Отпустите то, от чего хотите избавиться. Если живете в помещении, которое не нравится – слишком маленьком, слишком жарком, большом, шумном, пахнущем, – отпустите, отпустите, отпустите! Как вам отпустить? Не моя забота. Скажите десять тысяч раз: «Отпускаю». Не знаю, как вам отпустить, как каждому конкретному человеку отпустить.

Или же мы знаем, как это сделать? Задумайтесь на минутку. Как отпустить? Ответьте на вопрос. Ответьте на него прямо сейчас! Остановите плеер и ответьте. Щелк.

Щелк. Знаем мы или нет, как отпустить? Что вообще означает – «не отпускать что-либо»? Это значит, что мы думаем об этом, ворчим, говорим о нем, тащим за собой, держим в уме. И как же отпустить? Направить внимание на что-то другое! Сказать себе: «Это мне больше не интересно. Теперь мне интересно, очень интересно другое!» Что бы то ни было, но другое. «Три миллиона шестьсот тысяч долларов – каково ощущать обладание этой суммой? Вот что мне интересно!» Вот так мы и отпускаем – направляя внимание, мысли, ощущения на что-либо иное.