Текст книги "Точки болезни и здоровья на вашем лице"

Автор книги: Ки Ю

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 4 страниц)

Рис. 10

Гастроэнтерит

Гастроэнтерит – воспалительное заболевание желудка и тонкого кишечника. Возникает из-за таких факторов, как некачественная вода, заболеваний гриппом, пневмонией, отравление пищей зараженной бактериями. Подразделяется на острый гастроэнтерит и хронический. Симптомы гастроэнтерита: рвота, диарея, повышение температуры.

Справиться с хроническим или легким гастроэнтеритом поможет последовательный массаж точек 14–17–22–38–61–143–127–0.

Чтобы исключить появление данной болезни надо обязательно следить за гигиеной рук, есть только свежую пищу, и не пить воду сомнительного качества.

Рис. 11

Гепатит

Гепатит – группа воспалительных заболеваний печени. Выделяют несколько видов гепатита: А, В, С, D, Е, G. Все они имеют один общий признак – усталость, отсутствие сил. Самый распространенный вид гепатита – гепатит А. Заражение им происходит контактным путем, через грязные фрукты, предметы быта, некачественную воду. Общие признаки – лихорадка, боли в мышцах, диарея, рвота, появление на коже и белках глаз желтизны. Вирус гепатита В и С передается через кровь. Выделяют две формы гепатита: хроническую и острую. При всех формах гепатита полезна стимуляция точек 17–19–38–41–61–74–50–0. Массаж поможет уменьшить боль.

Для предотвращения заболевания обязательно мойте руки перед едой, после прихода с улицы и из общественных мест. Из витаминов рекомендуется употребление витамина С и продукты, содержащие этот витамин: лимоны, апельсины, шиповник, брюссельскую капусту, облепиху.

Рис. 12

Гипертония

Гипертония или артериальная гипертензия – это повышенное артериальное давление, причиной повышения которого является активность биологических механизмов в организме, из-за чего происходит сужение артериальных сосудов. Гипертония – это не просто повышенное давление, это нарушение кровоснабжения головного мозга и сердца. Симптомы гипертонии, помимо повышенного давления (выше 140/90): головная боль, бессонница, чувство удушья, ускоренный сердечный ритм.

При гипертонии необходимо воздействовать на активные точки 15–61–8–26–106–3–0. Особенное внимание уделите точке 8 – она помогает стабилизировать сердцебиение.

Также не забывайте о профилактике гипертонии. Ограничьте в рационе количество соли, жиров, быстрых углеводов, введите в свой график ежедневные легкие физические упражнения, прогулки на свежем воздухе.

Рис. 13

Гипотиреоз

Щитовидная железа – эндокринная железа, которая активно участвует в регуляции обмена веществ.

Выделяемые ею гормоны влияют на все виды обмена веществ в организме человека. И если гормонов вырабатывается недостаточно, то все процессы в организме замедляются. Возникает состояние сонливости, усталости, температура тела понижается. Одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы – гипотиреоз – возникает при недостатке йода в организме. Он характеризуется нервно-психическими расстройствами, отеками вокруг глаз, нарушением жирового обмена, обмена веществ.

Восстановить функции щитовидной железы можно с помощью стимуляции точек 7–8–14–39–100–0. Если у вас увеличенная щитовидная железа, то особое внимание уделяйте ежедневному массажу переносицы и точки 15.

Пополнить организм достаточными запасами йода можно, употребляя в пищу свеклу, сою, фасоль, виноград, говядину, морскую капусту, треску.

Рис. 14

Гипотония

Гипотония, или артериальная гипотензия, – пониженное артериальное давление (ниже 90/60 мм рт. ст.). Симптомы низкого давления: сонливость, утомляемость, головокружения, обмороки. Причины развития артериальной гипотензии: сердечная недостаточность, снижение объема циркулирующей крови, снижение тонуса кровеносных сосудов, недостаточное питание, нарушенный режим сна и отдыха.

При головокружениях, потемнении в глазах, в предобморочном состоянии проводите массаж точек 50–19–103–0. Особенно тщательно массируйте точку 0, потому что она оказывает регулирующее воздействие при снижении или повышении давления.

Также для нормализации состояния необходимо восстановить равновесие сна и отдыха, употреблять тонизирующие напитки, проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься кардиоупражнениями.

Рис. 15

Грыжа

Грыжа – это выпадение, выхождение органов из занимаемой ими полости через существующее хиатальное отверстие или патологически сформированное отверстие. Основная грыжа, которая встречается чаще остальных, – это грыжа живота. Она возникает из-за нарушения равновесия между внутрибрюшным давлением и способности стенок живота ему противодействовать. Грыжа живота может возникнуть как из-за конституции человека, так и из-за поднятия тяжестей, сильного кашля, запоров, при аденоме предстательной железы. У младенцев грыжа возникает из-за сильного крика, плача в течение длительного времени.

При появлении грыжи начните делать массаж точек 61–37–39–74–0.

Рис. 16

Диарея

Диарея – патологическое состояние, при котором стул становится водянистым. Возникает диарея из-за различных бактерий, микробов и токсинов, которые появляются в результате жизнедеятельности микробов и их разрушения. Токсины, как полученные с пищей, так и образовавшиеся в организме, вызывают воспалительный процесс. Диарея страшна тем, что из организма вымывается вода, витамины и важные микроэлементы, вследствие чего иммунная система ослабевает и организм подвержен риску таких заболеваний как гастроэнтерит, холера, анемия. В серьезных случаях необходимо обратиться к врачу. А в более простых случаях можно сделать массаж активных точек 50–127–19–61–0.

Из продуктов при диарее предпочтительнее употреблять отварной рис, сухари, бананы. Откажитесь от кофе и молока, жирной пищи, свежих фруктов и овощей.

Рис. 17

Диурез

Диурез – проблемы с выведением мочи из организма. Нормальный объем мочи, выводимый из организма человека, составляет 70–80 % от принятой накануне жидкости. Распределяется объем выведения мочи следующим образом: 2/3 днем и 1/3 ночью. Диурез – это когда большая часть мочи выделяется ночью. Диурез сопровождает такие заболевания как нарушение работы почек, сердечно-сосудистая недостаточность. Также сам объем мочи может изменяться как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения.

Стимуляция активных точек 26–3–85–87–0 позволит улучшить работу почек и мочевого пузыря. В принципе данные точки необходимо массировать всегда при возникновении болезненных ощущений в почках и при задержке мочеиспускания.

Рис. 18

Запор

Запор – замедленное очищение кишечника. Запором считается задержка очищения кишечника на 48 часов. Возникает запор из-за плохой работы кишечника, его засорения, снижения или увеличения тонуса мышц. Чаще запоры возникают у тех людей, которые употребляют в пищу мало овощей, фруктов, пьют мало воды. У детей запоры возникают по другим причинам. В частности, из-за несбалансированного питания, аномалии развития кишечника, пищевой аллергии. При длительных запорах возникают осложнения: колит, воспаление прямой кишки, энтерит, геморрой, трещины прямой кишки.

Сразу при возникновении запора необходимо сделать массаж активных точек 50–19–3–143–41–97–98–38–0. Самый простой массаж при запоре: двумя пальцами правой руки описывать контур рта справа налево, затем продвигаться к центру подбородка. Повторять массажные движения можно до 50 раз.

В еде следует соблюдать диету: употреблять сырые овощи, фрукты, содержащий злаки хлеб, крупы (кроме риса), молочные и кисломолочные продукты. Ни в коем случае нельзя употреблять крепкий черный чай, какао, манную и рисовую кашу. При частых запорах нужно ежедневно выполнять физические упражнения, гулять на свежем воздухе.

Рис. 19

Кишечная палочка

Кишечные палочки содержатся в толстом отделе кишечника каждого человека. В здоровом организме их содержится определенное количество и как только это количество начинает превышать норму, возникают разнообразные инфекционные и воспалительные заболевания. К примеру, цистит, уретрит, воспаление яичников и других органов половой системы. Инфекция поражает в основном те органы, которые располагаются около кишечника.

Лечить заболевания, вызванные кишечной палочкой, необходимо медикаментозно. А вот предотвратить ее развитие можно с помощью рефлексотерапии. Проводите профилактический массаж точек 19–17–38–43–143–113–61–63–37–300–85–87–0. Стимуляция этих точек повысит иммунитет организма и предотвратит развитие инфекции.

Рис. 20

Киста яичника

Киста – патологическая полость в органах или тканях. Киста яичника – это доброкачественная опухоль, причиной возникновения которой является нарушение гормональной функции яичников. Основной признак предрасположенности к появлению кисты яичника – болезненные менструации, нерегулярные менструации. Других симптомов у кисты яичника очень мало и выявляется она чаще всего случайно, при проведении УЗИ. Возникает киста из-за неустойчивости гормонального фона, гипотиреоза, эндокринных нарушений, абортов.

Рефлексотерапия предлагает делать регулярный массаж для рассасывания кисты. Стимулировать нужно точки 34–7–113–65–83–287–0. Также следует сократить употребление молочных продуктов и внимательно следить за эндокринной системой и гормональным фоном.

Рис. 21

Кровотечения

Вы случайно полоснули себя чем-то острым – кухонным ножом, бритвенным лезвием, жесткой бумагой, или упали и содрали кожу на ладонях или коленках. Остановить кровотечение, полученное вследствие травмы, снизить обильное менструальное кровотечение, кровотечение из носа можно массируя точки 16–61–17–7–50–6–37–124–34–287–0. При кровотечении из носа при массаже необходимо также зажимать пальцем ноздрю. Чтобы предотвратить попадание в рану бактерий, которые грозят развитием инфекций, необходимо промыть рану водой с мылом и наложить чистую повязку. Помогает продезинфицировать и заживить рану настойка календулы и даже обычный чеснок.

Рис. 22

Метеоризм

Метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется в виде вздутия живота, распирающей болью в животе. Не стоит относиться к метеоризму как к просто неприятному состоянию, ведь он является признаком таких патологических состояний, как дисбактериоз, острые кишечные инфекции, кишечная непроходимость и другие воспалительные процессы в кишечнике, невроз.

Вовремя проведенная стимуляция точек 41–50–38–127–37–0 поможет облегчить состояние и избавиться от метеоризма. В рационе следует меньше употреблять продуктов с большим количеством углеводов, снизить употребление пищи вызывающей газы (капусту, бобы, газированные напитки, яблоки, черный хлеб, пиво).

Рис. 23

Несварение желудка

Несварение – это нарушение нормального продвижения пищи по пищеварительному тракту. Причины несварения: переедание, торопливость при употреблении пищи, употребление острых, сладких, жареных продуктов, дисбаланс кислотности желудочного сока. Симптомы у несварения следующие: изжога, чувство тяжести в желудке, тошнота, боли и вздутие живота.

После праздничного застолья или приема большого количества пищи выполните массаж точек 50–38–127–39–37–0. Это поможет желудку справиться с перевариванием пищи, улучшит работу печени, кишечника, поджелудочной железы. Также можно обратиться к средствам народной медицины. К примеру, выпить ромашкового или имбирного чая, который успокоит желудок. Чтобы у вас не было несварения, всегда тщательно пережевывайте пищу, ужинайте не позднее, чем за 3 часа до сна и не ешьте больше, чем нужно вашему организму, какой бы вкусной ни была еда.

Рис. 24

Одышка

Одышка – нарушение частоты и глубины дыхания, сопровождается ощущением нехватки воздуха. Возникновение одышки при физических нагрузках, подъемах по лестницам связано с заболеваниями сердца. Ночные приступы одышки и заболевания сердца – признак сердечной астмы. Также выделяют мозговую одышку, экспираторную одышку.

Рис. 25

Восстановить сердечный ритм, уменьшение одышки во время занятий спортом можно, массируя точки 34–8–0.

Серьезные случаи одышки лечатся под наблюдением врача медикаментозными препаратами. Также можно включить в рацион питания витамины группы В, С.

Ожирение

Ожирение – заболевание, характеризующееся увеличением массы тела за счет жировых отложений и жировой ткани. Это не только некрасиво, неудобно, создает трудности в подборе одежды. Ожирение повышает риск таких заболеваний как гипертония, сахарный диабет, одышка и сердечных. Как определить, есть ли у вас ожирение? Измерьте объем талии и объем бедер, и если отношение объема талии к объему бедер превышает 0,9 для женщин и 1 для мужчин, то стоит задуматься о снижении веса.

Рис. 26

Причинами возникновения ожирения являются малоподвижный образ жизни, генетические факторы, повышенное употребление легкоусваиваемых углеводов, нарушение режима и рациона питания, стрессы и недосыпание. Также ожирение может возникнуть вследствие постоянных диет или приема определенных лекарств.

Для снижения веса рекомендуется массировать точки 37–85–87–50–124–34–26–0. С помощью массажа вы сможете избавиться от шлаков и токсинов и похудеть. Восстановить нарушенный обмен веществ поможет массаж точек 14–15–0.

Также важно соблюдать принципы сбалансированного питания и регулярно выполнять физические упражнения.

Стенокардия

Стенокардия проявляется как давящая боль в груди, которая свидетельствует о том, что сердечной мышце не хватает богатой кислородом крови. Виноват в этом чаще всего атеросклероз – сужение просвета артерий из-за отложения на стенках жироподобного вещества. Боль не постоянная, приступ может возникнуть внезапно и сопровождаться одышкой, нарушением сердечного ритма, головокружением. При остром приступе стенокардии рекомендуется нажать на активную точку 19, находящуюся прямо под носом, и растирать ее до прекращения приступа.

Для профилактики стенокардии ежедневно по несколько раз стимулируйте точки 1–3–100–106–73–61–19–60–0.

При приступе стенокардии необходимо сесть, лечь или изменить положение тела. Снизьте потребление кофе, напитков, содержащих кофеин, так как они повышают риск приступов. Также рекомендуется снизить тяжелые и резкие физические нагрузки, тепло одеваться в холодную погоду. При себе всегда необходимо иметь нитроглицерин. И не откладывайте визит к врачу.

Рис. 27

Тахикардия

Тахикардия – это увеличение сердечного ритма от 90 ударов в минуту. Тахикардия возникает в двух случаях. Первый случай – из-за страха, в результате физической нагрузки, при волнении. Второй случай – патологические явления, когда пульс увеличивается в спокойном состоянии без видимых причин. Тахикардия отрицательно влияет на состояние сердца, является причиной пониженного артериального давления. Ухудшение условий кровоснабжения сердца увеличивает риск возникновения инфаркта и ишемической болезни. Сама по себе тахикардия не является болезнью. Это симптом нарушений работы эндокринной системы, вегетативной нервной системы, признак аритмии.

Рис. 28

При учащении сердечного ритма необходимо сделать массаж активных точек 34–124–3–8–26–0. Замедлить сердечный ритм также поможет стимуляция точек 26 и 8, расположенных на переносице.

Тошнота

Тошнота возникает, когда в головном мозге активизируется активный нервный центр тошноты и рвоты. Причин возникновения тошноты много. Это может быть и укачивание в транспорте, и беременность, и гастрит, и контузия, и сердечные приступы, и некоторые формы рака. Также тошнота может возникнуть при употреблении в пищу некачественных продуктов.

Врачи не рекомендуют вызывать рвоту при тошноте, однако, если рвота началась сама собой, то останавливать ее тоже не нужно. Точечный массаж поможет уменьшить неприятные ощущения и улучшить состояние. Массируйте точки 19–26–61–0. Но помните, что при беременности массировать эти точки нельзя ни в коем случае!

Также можно воспользоваться домашними рецептами: выпить чашку имбирного чая или чая с перечной мятой. Из еды при тошноте можно есть сухарики, отварную курицу. Прием жирной пищи, овощей стоит отложить до полного выздоровления.

Рис. 29

Язва желудка

Язва желудка – дефект слизистой оболочки желудка. Появляется язва из-за действия кислоты, желчи и пепсина. Протекает язвенная болезнь рецидивно, с обострениями и периодами покоя. Существует два вида язвы желудка: острая и хроническая. Возникает язва желудка по разным причинам: курение, злоупотребление алкоголем, кофе и напитками, содержащими кофеин. Также способствуют развитию язвы стрессы, тревожные состояния, неправильное питание, чрезмерное употребление острой, кислой, жареной, копченой пищи и газированных напитков.

Симптомов язвенной болезни довольно много и они зависят от типа язвы, ее расположения, длительности болезни. Основные симптомы – неприятные ощущения после еды, боль в желудке от голода, резкое похудание, отрыжка и изжога, рвота и тошнота после еды.

Уменьшить боль и ускорить заживание язвы поможет стимуляция точек 61–64–74–39–34–17–0.

При возникновении вышеуказанных симптомов необходимо обратиться к врачу, который назначит медикаментозное лечение. Также следует исключить из рациона продукты, которые вызывают раздражение желудка.

Рис. 30

Язвы ротовой полости

Язвы в ротовой полости могут возникнуть в любом возрасте. Причиной их появления является прикус языка или щеки, а недостаточность в организме витаминов А, С и цинка способствует образованию язв. Вторая причина появления язв – плохой уход за зубами, кариес, деформированные зубы.

При появлении язв в ротовой полости стимулируйте до еды активные точки 8–14–15–0. Добавьте к массажу полоскание рта медикаментозными препаратами или разбавленной минеральной водой.

Рис. 31

БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

Ангина, боль в горле

Ангина – острое инфекционное заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом миндалин (гланд). Может распространяться и на дыхательные пути. Симптомы ангины: резкая боль в горле, болезненные ощущения при глотании, высокая температура тела, слабость, болезнь в мышцах, увеличение лимфоузлов.

Ангина страшна своими осложнениями: распространение инфекции в грудную клетку, менингит, сепсис, ревматизм, воспаление почек. Поэтому важно заниматься лечением ангины, особенно на ранних стадиях.

Снять раздражение и боль в горле поможет стимуляция активных точек 14–3–61–8–0. Также эти точки можно массировать при появлении боли в горле. При ангине рекомендуется полоскать горло, принимать антибиотики по назначению врача. Помните, что ангина – это заразное заболевание, поэтому больного лучше изолировать.

Рис. 32

Бронхиальная астма

Бронхиальная астма – это хроническое заболевание дыхательных путей, характеризуется патологией бронхов, периодическими удушениями, затруднением вдоха и выдоха воздуха. Причиной астмы является воспаление слизистой оболочки бронх. Это воспаление чаще всего носит аллергический характер. Основные симптомы бронхиальной астмы: кашель, свистящее дыхание, нехватка кислорода и приступы удушья. Приступы кашля могут длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Для снятия приступов астмы рекомендуется проводить массаж точек 14–37–39–50–3–61–0. Профилактический массаж проводится при помощи стимуляции точек 26–19–3–61–17–37–60–0. При частых приступах массаж нужно проводить минимум один раз в день.

Регулярно проводите противовоспалительное лечение, чтобы не вызывать обострение болезни. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы выявить аллерген и устранить его.

Рис. 33

Бронхит

Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов. Выделяют три вида бронхитов: хронический, острый и подострый. Хронический бронхит длится более трех месяцев, острый – от нескольких дней до трех недель и подострый – от трех недель до нескольких месяцев. Основной признак бронхита – острый сухой кашель, переходящий во влажный кашель, который сопровождается повышением температуры, головной болью, болью в мышцах и усталостью. Причины бронхита: вирусы гриппа, бактерии. Заражение происходит воздушно-капельным путем.

При остром бронхите необходимо делать массаж точек 3–17–26–8–61–37–51–73–38–14–0. Массаж снимет кашель, поможет остановить развитие бронхита. Пейте больше воды, соков, травяных чаев. Старайтесь употреблять мягкую пищу, которая не будет раздражать горло. На более поздних стадиях бронхита необходимо добавить и медикаментозное лечение.

Рис. 34

Грипп

Грипп – довольно распространенное заболевание, особенно в холодном климате. Каждую осень и зиму мы слышим об эпидемиях гриппа. Это острое инфекционное заболевание дыхательных путей. Симптомы гриппа: кашель, насморк, головная боль, слабость, лихорадочное состояние. При средней и тяжелой формах гриппа возможны воспаление горла, боли в животе, повышение температуры тела до 39–40 °C.

Осложнения, которые возникают при болезни: пневмония, абсцесс легкого, синуситы, отиты, менингит.

При возникновении первых симптомов гриппа массируйте точки 14–15–38–61–3–37–50–0. При высокой температуре и отсутствии потоотделения особое внимание уделите массажу точки 180. Массаж рекомендуется делать несколько раз в день.

При гриппе обязательно обильное питье, прием жаропонижающих средств, средств от насморка, от кашля. Также добавьте в свой рацион витамины: аскорбиновую кислоту, поливитамины.

Рис. 35

Кашель

Всем известно, что такое кашель, и каким сильным, болезненным он может быть. Кашель сопровождает такие заболевания дыхательных путей, как ОРЗ, грипп, бронхит и других. Иногда сильный кашель может быть признаком рака легких, туберкулеза, сердечной недостаточности.

Устранить кашель, очистить дыхательные пути и ослабить болезненные ощущения поможет массаж точек 37–3–26–0.

В зависимости от заболевания, которое сопровождает кашель, необходимо принимать противокашлевые средства, муколитические, или отхаркивающие, средства.

Рис. 36

Насморк

Насморк или ринит – это воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может возникнуть как при простудных заболеваниях, так и из-за переохлаждения, при аллергии. Если не относиться к лечению насморка серьезно, то он может стать хроническим.

Прежде чем лечить насморк, необходимо определить его тип. Прочистить нос и облегчить дыхание поможет массаж точек 26–50–61–65–8–124–106–0.

Рис. 37

ОРЗ

ОРЗ – острая респираторная вирусная инфекция, а в быту простуда – распространенная форма вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. Симптомы ОРЗ известны всем с детства: головная боль, кашель, першение в горле, насморк, появление герпеса на губах, усталость.

Рис. 38

При появлении первых признаков начните активно растирать точки 14–15–16–0. При растирании можно использовать бальзам «звездочка».

Профилактика ОРЗ состоит в укреплении иммунитета путем закаливания, занятий спортом, употребления витаминов и витаминных препаратов.

Пневмония

Пневмония – воспаление легочной ткани, вызываемое пневмококком или другими возбудителями. Характеризуется острым воспалением всего легкого или его части. Это очень серьезное заболевание, которое может вызвать летальный исход. Симптомы пневмококковой пневмонии: озноб, резкое повышение температуры тела до 39–40 °C, боль при дыхании, сухой кашель, переходящий в кашель с гнойной вязкой мокротой, иногда с примесью крови. Основные причины развития пневмонии у взрослых: хронический бронхит, курение, хронические болезни легких, сердечная недостаточность, иммунодефицитные состояния, эндокринные заболевания.

Массаж точек 26–3–61–7–8–73–60–14–0, проводимый несколько раз в день, поможет уменьшить кашель и снизить температуру. Однако при первых признаках пневмонии необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение антибиотиками.

Рис. 39

БОЛЕЗНИ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ И СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Артрит

Артрит – это собирательное название болезней, связанных с поражением суставов. Наиболее часто встречается остеоартрит (остеоартроз), при котором происходит поражение хрящевой ткани. Причина – износ упругих и гладких хрящевых прокладок между сочлененными костями. Когда хрящ истирается, кости при каждом движении начинают царапать друг друга. В результате это приводит к деформации сустава. Страдают от артрита в основном кисти рук, коленные и тазобедренные суставы. Симптомы артрита: болезненные суставы, скованность суставов.

Возникнуть артрит может в любом возрасте. Факторами возникновения артрита являются наследственная предрасположенность, специфические профессии, дефицит в организме микроэлементов. Осложнения при артрозе – разрушение сустава, которое приводит к полной неподвижности сустава.

Для улучшения состояния рекомендуется выполнять массаж точек 97–156–100–17–41–197–0. Чем больше раз в день вы будете делать массаж, тем скорее достигнете положительных результатов. Также регулярно выполняйте спортивные упражнения.

Рис. 40

Болезни коленей

Колено – это сустав, соединяющий бедро с большеберцовой костью. Травмы, которым подвержено колено, в основном, спортивные. Это разрыв крестообразных связок, разрыв мениска, связки, вывих или растяжение. Также колени подвержены таким заболеваниям, как артрит, артроз, остеопороз, подагра, хондромаляция коленной чашечки. Боль в колене может быть не сильной, возникающей при спортивных тренировках. Сильная боль – результат серьезной травмы.

При всех вышеперечисленных заболеваниях рекомендуется стимулировать точки 17–38–197–300–156–1–45–37–0.

За медицинской помощью необходимо обращаться в случае, если боль не проходит после отдыха, на ногу невозможно наступить, возникла опухоль колена, колено деформировалось.

Рис. 41

Болезни локтевого сустава

Локоть – это стык плечной кости с локтевой и лучевой. Травмы, которые чаще всего возникают на локтевом суставе дают ограничение подвижности. К примеру, боль при сгибании и разгибании, возникновение болезненной припухлости между кожей и локтевым отростком, ущемление нервных корешков. Этим болезням подвержены люди, которые проводят много времени в одном положении и повторяют однообразные движения: компьютерщики, теннисисты, пианисты и другие.

Уменьшить боль можно массажем точек 97–98–17-0.

Естественно, при возникновении боли в локтевом суставе необходимо обратиться к врачу. Также необходимо заниматься физическими упражнениями или ежедневной гимнастикой.

Рис. 42

Болезни позвоночника

Позвоночник – основная часть осевого скелета человека, стержень, на котором держатся все органы тела. Позвоночник состоит из трех отделов: шейного, грудного, поясничного. Распространенные заболевания позвоночника: нарушение осанки, вытяжение позвоночника, межпозвонковая грыжа, протрузия диска.

Даже если вы не испытываете боли в позвоночнике, необходимо делать профилактический массаж.

При боли в шейном отделе позвоночника массируйте точки 8–26–106–0.

При заболевании грудного отдела позвоночника массируйте точки 19–8–0.

Боль в пояснице поможет уменьшить массаж точек 126–9–0. Восстановить эластичность позвоночника поможет стимуляция точек 126–342–0.

Рис. 43

Возникают эпизодические боли в спине? Как только боль пройдет, приучите себя выполнять комплекс несложных физических упражнений. Старайтесь не поднимать тяжестей, сидеть ровно и спать на специальном матрасе.

Остеопороз

Остеопороз – заболевание, связанное с истончением и повреждением костной ткани. Это приводит к переломам и деформации костей. Остеопороз начинает проявляться после 35 лет, у некоторых людей он выражен сильнее, чем у других. Зависит это от баланса кальция и магния в организме, от вымывания кальция из костей. Особенно сильно остеопороз поражает кости бедра, предплечья и позвонки, а также тазобедренные и коленные суставы. Из-за остеопороза учащаются переломы, они могут возникнуть даже из-за незначительного удара. Вылечить такие переломы довольно сложно, потому что кости и так ослаблены.

Профилактика заболевания заключается в массаже точек 1–8–20–43–45–300–342–0.

Необходимо сбалансировать рацион, принимать достаточное количество кальция, бросить курить, не принимать алкогольные напитки и выполнять регулярные физические нагрузки.

Рис. 44

Травмы, нарывы пальцев

Что такое пальцы, известно каждому. Именно благодаря им мы выполняем множество действий. К сожалению, пальцы подвержены повреждениям: травмам, порезам, ожогам, переломам, нарывам – чаще, чем другие органы. Распространенными болезнями пальцев являются онемение, болезненная кожа, больные суставы, трещины на пальцах. Возникают эти болезни, так же как и болезни коленей, от многократного повторения однообразных движений, когда суставы находятся в постоянном напряжении. Для расслабления суставов поможет как массаж рук и ног, так и массаж активных точек на лице. При болевых ощущениях в пальцах ног необходимо массировать всего две точки 365–0. Стимуляция этих точек эффективна как для расслабления, так и при ранениях и переломах.

При болезнях пальцев рук массируйте точки 38–39–60–61–85–130–180–300–0. Это способствует быстрому заживлению повреждений.

Рис. 45

Растяжения, вывихи

Растяжение – это повреждение связок сустава. Вывих – смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности. И то и другое механические нарушения двигательной функции костно-мышечной системы. При растяжении и вывихе возникает опухоль, потому что повреждаются ткани суставной сумки, кровеносных сосудов и нервных волокон.

При сильном растяжении или вывихе необходимо наложить на травмированное место фиксирующую повязку, чтобы предотвратить дальнейшее смещение. Также на опухшее место можно приложить лед.

Быстро восстановиться помогут не только компрессы и обезболивающие препараты, но и массаж точек 127–124–106–26–0. Особенно активно массируйте точку 127, которая находится в центре подбородка.

Рис. 46

Болезни спины

Из-за чего возникает боль в спине? Скорее всего, у вас проблемы с системой костей, мышц, связок и суставов, которые поддерживают ваш корпус. Можно потянуть спину, резко подняв что-то тяжелое. Спина может болеть после длительного сидения на одном месте.

Следует различать боли в спине, ведь если боль отдает в поясницу, это может быть признаком простатита, воспаления почек. Поэтому важно пройти диагностику и только потом приступать к лечению.

При любых болях в спине поможет массаж точек 106–103–324. Для профилактики боли в спине необходимо ежедневно массировать точки 19–26–38–43–63–103–106–0. Особенно это актуально для тех, чья деятельность связана с длительной сидячей работой. Рекомендуется также выполнять физические упражнения, потягиваться и периодически ходить на массаж спины.

Рис. 47

Спортивные травмы

Спортивные травмы возникают как у профессиональных спортсменов, так и у новичков. Причины появления спортивных травм: перегрузки, неправильное выполнение упражнения, занятие без разминки, переоценка своих сил. Основные травмы, которые встречаются чаще остальных – это вывихи, разрывы сухожилий, растяжения, травмы суставов, синяки и ушибы. Симптомы травмы: боль, небольшой отек. Стимуляция точек 19–1–45–50–43–6–103–127–0 поможет восстановить мышцы, уменьшит боль, укрепит иммунную систему. Выполнять массаж можно и после занятий спортом, чтобы снять усталость в мышцах.