Текст книги "Вдохновение и творческий путь (СИ)"

Автор книги: Катрин Лэш

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 9 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]

Теперь задайте себе вопрос, принимаете ли вы себя? Это первый шаг к определению своих талантов, потенциала, предназначения. Любите ли вы себя? Если на вас сейчас направят прожектор и видеокамеру, вы смутитесь и не сможете продемонстрировать свои таланты? Боитесь ли вы петь, когда вас слушает кто-то еще кроме вас? Любите ли вы свои рисунки или другое свое творчество?

Вы можете сказать, что любить себя – это тщеславно, но это не так. Любовь к себе определяет вашу способность любить мир, и что вы сможете ему дать. Если вы не любите себя полностью, не принимаете себя со всеми своими особенностями и недостатками, то вы будете видеть недостойность мира, свои недостатки в других людях, вместо того, чтобы видеть их внутренний свет и то прекрасное, что в них есть. Вы будете считать, что мир враждебен к вам, бояться совершать смелые шаги и выражать себя как артист, художник, творец.

Поэтому, первым шагом в поиске своего предназначения будет полюбить себя – я знаю, что это сложно, и иногда вы будете любить себя и принимать безоговорочно, но будут и ситуации, когда вы будете испытывать обратные чувства, и это нормально. Иногда мы видим в зеркале восхитительного человека, а иногда отражение нас пугает.

«Если вам не нравится ваше отражение, найдите другое зеркало”

Правда, иногда вовремя сказанный комплимент, или просто хорошее настроение кардинально меняют ваш взгляд на себя. То, что казалось «неудавшемся” теперь выглядит оригинальным и красивым.

Полюбите так же и примите свои таланты. Ведь в детстве мы еще не смотрим на свои таланты критически. Что меняет наше к ним отношение, это неудачно высказанные мнения других людей и обстоятельства, которые заставляют вас начать сомневаться в своих талантах.

Мы еще поговорим с вами о том, как справиться с критикой и детскими травмами в отдельных главах, а сейчас просто знайте, что любовь и принятие себя полностью выстроят вам дорожку к вашему жизненному предназначению.

Стали бы вы этим заниматься, если бы вам за это не платили?

Моя двадцатилетняя подруга из Австралии прислала мне недавно сообщение, что чувствует себя запутавшейся, она учится на третьем курсе по специальности финансы и все яснее для себя осознает, что это ей совсем не нравится. Я спросила ее, в чем, как она думает, она могла бы реализоваться, если отбросить все убеждения касательно количество денег, чем бы она занималась, если бы от этого не зависела миссия оправдать надежды родителей – эмигрантов в первом поколении, которые как правило всегда хотят для своих детей, родившихся в такой стране первого мира, как Австралия, стабильной «защищенной” работы с большим окладом и возможностями.

Она ответила, что ей нравится учить, и ей нравится социальная деятельность, она очень четко это осознала, после волонтерской работы с детьми из неблагополучных семей в Бразилии, где мы и познакомились. Она переживает кризис двадцатилетних, так я это называю. Обычно мы впервые встаем перед выбором профессии уже в старших классах школы. И, откровенно говоря, опыта для совершения этого выбора самостоятельно у нас маловато. Так и получается, что в двадцать лет или около того, мы начинаем осознавать «куда мы попали» и хотим ли мы по настоящему получать образование в этой профессии.

«Окей”, – сказала я, – «Может быть в области социальной деятельности не так много денег, как в области финансового консультирования, но ты определенно чувствуешь себя счастливой и реализованной, занимаясь этим. И я не хочу сейчас тебе говорить, что став финансовым консультантом ты навсегда потеряешь свободу и будешь несчастна. Но я хочу сказать тебе, что, чтобы ты не выбрала, это и будет для тебя правильным решением на данный момент., если ты найдешь время для того, что делает тебя счастливой…”

Моя подруга могла бы попробовать посвятить себя социальной деятельности, учить детей, которых она так любит и не гнаться за навязанными целями, а могла бы и стать финансовым консультантом, занимаясь социальной деятельностью параллельно. В каждом из вариантов можно найти свое счастье, если не отрицать его, не закрывать путь для него.

Многие из нас не могут найти место для творчества в своей жизни. Я несколько лет жила не занимаясь творчеством, потому что мне казалось, что делая выбор своей профессии, ты  определяешь свое единственное главное занятие навсегда.

Теперь я с удовольствием занимаюсь творчеством, и создаю много всего такого, что не подразумевает оплаты. Я не безумный альтруист, хотя, в глазах какого-нибудь бизнесмена я явно немного сумасшедшая. Но на самом деле мною движет всего лишь одно желание. Желание, настолько сильное, что без него нет вкуса к жизни! И это желание творить. Желание выражать свой внутренний мир в материальном мире, с идеи до воплощения, своими руками или при помощи технологий, ничто не давало мне в жизни больше энергии и удовольствия.

В моем случае, это стремление творить распространилось на все сферы моей деятельности. Я не вижу своего предназначения в рамках одной профессии, и я знаю, что таких как я творческих людей очень много. Не всем везет в жизни в нахождении того единственного главного дела, в котором вы можете полностью реализоваться. Иногда вас разрывает на части от количества интересов и идей в разных областях творчества.

Нас всегда  вдохновляют люди, которые нашли свою уникальность и выражают ее через свою деятельность. Особенно значимы эти люди в нашей жизни, когда мы семи еще ищем свой путь, не понимая в чем наша уникальность.

Вы найдете свою уникальность тогда, когда, заглянув внутрь себя, обнаружите там массу шаблонов поведения, навязанных обществом, семьей и масс медиа. Распознаете все эти шаблоны, и спросите у себя настоящего? «А что я на самом деле хочу?”

Тот путь по которому вы идете уже и есть ваше предназначение на этой Земле, важно чувствовать, что выбирая свой путь вы не предаете себя, что вы совершаете выбор в гармонии со своими желаниями.

Нормальная работа

Что считается нормальной работой? Наверное, работа, которая что-то несет людям, полезная работа? У нас нет проблем с тем, чтобы считать «нормальной» профессию врача, ведь врач лечит людей, повара, потому что повар кормит людей, пожарного, потому что пожарные спасают людей от пожара. У всех со временем появляется осознание того, что им не все равно чем заниматься, а стимулом ходить на работу, кроме банально средств к существованию, становится служение обществу в котором ты живешь. Мы чувствуем себя реализовавшимися в своей профессии, когда точно знаем, что мы нужны и наша роль важна благодаря пользе, которую мы несем своим трудом.

Но как быть с творчеством? Какую пользу несет оно?

Сейчас, возможно у вас еще нету понимания того, кем вы будете через пять лет и куда приведет вас ваш творческий путь. Но этот путь уже существует, и, кажется, он был выбран вами или для вас еще до вашего рождения. Сколько раз вы думали про себя «Слава Богу, я не такой «нормальный» и «обычный» как другие»? Вы ощущали, что мыслите по-другому, и иногда ваше креативное мышление сильно помогает вам в жизни, а иногда вводит в конфуз? Вы боялись непонимания, осуждения, того что у вас не получиться двигаться по вашему творческому пути, в какой-то момент встав перед вопросом: «а не найти ли мне нормальную работу?».

Но печальная правда в том, что далеко не каждый житель планеты чувствует себя реализованным в своей профессии. Напротив,  зачастую люди вообще отходят от того образования, которое получили и занимаются по жизни совсем другим.  И это другое может стать следствием компромисса со своей совестью: «Ну ладно, пусть мне не нравится это работа, но зато мне неплохо платят», или «Эта работа меня недостойна, но кто еще ее сделает, если не я?» или «У меня нет выбора, я возьмусь за эту работу, какой бы неприятной и противоречащей моим принципам она не была».

У меня тоже был опыт работы в различных местах в качестве графического дизайнера, – профессии, которую я выбрала сама и получила в институте. И каждый раз это была сделка с совестью. Жизнь то и дело подбрасывала мне нелегкий моральный выбор, проверяя на прочность. К примеру, когда я еще училась, мне удалось устроиться в рекламное агентство, то, о чем я мечтала с первого курса, и моим первым же заданием стало делать рекламу для секс-шопа. Задание казалось не столько противным, сколько забавным, но мне вовсе не хотелось бы и дальше использовать свой талант для создания рекламы для секс-шопа. В душе мне хотелось создавать яркую рекламу, цепляющую сердца и воображения людей, ведь реклама, это средства общения с широкой аудиторией, которой я могла бы открыть что-то важное… Следующим заданием был весьма крупный  рекламный проект для брендов сигарет и алкоголя. Я уже тогда была фанаткой здорового образа жизни, и эта постоянная дилемма между тем, во что я верю и тем, что я должна просто разрывала меня изнутри, потому что каждый день на этой работе я не только предавала свои принципы, но и создавала то, что должно было сподвигнуть все больше людей к употреблению спиртного и курению. Но для меня так важна была эта первая серьезная работа по профессии, где со мной 22 – летней советовались, как со специалистом своего дела, и на мне лежала «взрослая» ответственность. Кроме того, на встрече бывших одноклассников я с удовлетворением отметила, что мое положение значительно отличалось от многих бывших отличников, еще пытающихся найти себя в жизни.

Хотя я продолжала работать над рекламными кампаниями я всем сердцем желала, чтобы из этого ничего не получилось, и наконец, положение спас вышедший закон, ограничивающий рекламу алкогольной продукции и табака, и мы потеряли проект.

Мне пришлось уволиться из этого рекламного агентства, когда я работала над сдачей диплома в первые месяцы лета, однако я ни разу потом не пожалела об этом.

Для меня эта работа была «компромиссом». Потому что самой себе я не позволяла заниматься творчеством, и выбрав такую профессию, как дизайнер рекламы, как мне казалось, я раскрываю свой потенциал, заодно оставляя «всех» довольными. Под «всеми» я понимаю  общество, которому на самом деле глубоко плевать чем я буду заниматься. Я вскоре поняла, что никого не разочарую, занявшись тем, что мне на самом деле хочется. Это всего лишь негативное убеждение, жившее в моей голове.

Получается, пряча свои таланты, мы часто соглашаемся на работу, которая по каким-то критериям кажется для нас приемлемой в это время жизни. Но на деле, мы не только предаем самих себя и свои таланты, но и занимаем чужое место. Место, на котором другой человек мог бы реализоваться, потому что его способности и таланты как нельзя лучше раскрылись бы в этой профессии. А нам необходимо искать такое место для себя, и не бояться того, что нашим талантам придется быть проявленными.

Представьте, что было бы, если бы каждый работающий человек находился бы на «своем месте»?. Если бы каждый человек от своего дела получал такое воодушевление, как вы от своего творчества? Как бы преобразился мир и как изменилось бы в этом случае ваше мышление? Тогда «нормальной» работой по праву считалось бы та работа, в которой человек нашел себя и полностью реализовал свои таланты.

Вам необходимо осознать, в чем ценность вашего бесценного творчества. В чем ваша миссия и ваша услуга перед обществом. Давайте возьмем индустрию искусства и развлечений, таких как кино и музыка. Без этих вещей практически невозможно представить себе нормальное существование в современном мире. Окей, в диких племенах люди  не так часто смотрят кино, хотя мировой прогресс дошел уже до самых девственных участков нашей планеты. Но везде, где живут люди, они создают какое-либо искусство, обустраивают пространство вокруг себя в соответствии со своими эстетическими вкусами. Создают музыку, архитектуру, картины. Творчеством наслаждаются и те, кто сами не творцы по натуре. Но, хватит философствований, достаточно взглянуть на самого себя и свою жизнь, чтобы понять, сколько в ней искусства и чьего-либо творчества.

«Но кроме меня уже столько людей создают все это, нужны ли миру новые творцы?» – так я думала какое-то время, и сама загнала себя в рамки этого убеждения. Вы же не будете всю жизнь слушать одни и те же песни по кругу, смотреть одни и те же фильмы и любоваться одними и теми же картинками. Нашему воображению всегда нужен свежий глоток! Всегда нужно что-то новое, и этом свежим глотком являетесь вы.

Что бы вы не создавали, масштабы и гениальность вашего продукта не важны, потому что вы привносите в мир ваш «свежий глоток».

Любое искусство важно, ведь кого-то оно может вдохновить. Я помню, какое впечатление на меня произвели работы в музее современного искусства в Рио-де-Жанейро. Это были полотна размером на всю стену (метров 15) белого цвета, на которых  было по 2-3 смелых мазка, сделанных, как будто бы огромной кистью черного цвета. Один вид этих полотен был настолько стилен и приводил все окружающее пространство в полную гармонию, что я просто застыла, жадно поглощая глазами энергетику этих работ.

Я смотрела на направление мазков, их шероховатую текстуру, и видела за ними целый мир. Мир свободы творчества. Представьте, что может одно ваше творение сделать с воображением другого человека…

Вам нужно будет просто делать то, что вы любите и жизнь сама вас направит. Она определит, что делать с вашими работами, это она найдет тех людей, которых могут вдохновить ваши творения. Но необходимо заявлять о своем творчестве.  Мы часто ждем признания, хотим услышать, что наше творчество кому-то нужно, а по факту, даже не преступаем к делу. Только созданное творение может найти своего зрителя и почитателя. Пока ваше творчество не обрело материальную форму, оно не нужно никому, кроме вас. И только вы можете высвободить его, подарив ему материальное воплощение в этом мире.

Если слишком много талантов

А может быть, вы знаете профессию, которой вам бы хотелось заниматься, и она такая не одна. Вам хочется летать под куполом цирка и собирать двигатели автомобилей? Или как и мне, вам хочется развивать сразу несколько ваших творческих талантов? В детстве мне была интересна музыка, рисование и многое другое, и каждый раз, когда я смотрела на конкретное дело в котором делала успехи, мое воображение рисовало мне блестящую карьеру.

Однако с детства я, как и многие, слышала о том, что необходимо определиться. Найти себе профессию, которой выучишься и по которой потом будешь работать.  Так в 8м классе я впервые предала себя, выбрав художественное творчество и на многие годы сказав «нет» музыке. Мне тогда казалось, что этот выбор единственной профессии настолько критичен, что по-другому просто нельзя, обязательно необходимо чем-то пожертвовать. И, в конце концов, всегда можно заниматься другими вещами как хобби.

Что ж, хорошо, если у вас есть то, что вы с уверенностью можете превратить в свою профессию, но что, если  вам никак не решить, из чего сделать профессию, а из чего хобби? И самое главное, можно ли, развивая все свои таланты стать успешным? Ведь мы привыкли думать, что успех зависит от того, насколько ты целеустремлен и посвящен своей главной цели. Оказывается, тот же принцип действует и в отношении нескольких целей. Просто не разделяйте их как что-то взаимоисключающее. Соберите все свои таланты вместе, и ваша многогранность станет вам отличным помощником.

Люди, у которых «слишком много талантов» тоже добиваются успеха.

У меня есть любимый режиссер – Тайлер Перри, который так же актёр, драматург, предприниматель, сценарист, продюсер и композитор. И это как раз пример того, как можно сочетать разные таланты в одном любимом деле. Тайлер создает необычные фильмы, это остросоциальные драмы с примесью хорошего юмора и глубокой моралью. Тайлер сам пишет музыку к своим мюзиклам на бродвее, и играет в своих собственных фильмах неизменного харизматичного персонажа – бабушку Медею. Таланты стали верными помощниками в творческом деле Тайлера Перри, и теперь он один из самых знаменитых режиссеров Америки.

Если вы такой же человек, обладающий множеством интересов, несколькими талантами, то вы мультипотенциалист.

Этот термин появился совсем недавно, благодаря Эмили Вопник. Эмили, как и многие, в детстве не могла четко ответить на вопрос «кем ты хочешь стать когда вырастешь». Ей тоже было интересно многое, кроме того, ее интересы неустанно менялись, и большую часть своей жизни, получая различное образования и меняя работы, она считала, что с ней «что-то не так».  Мультипотенциалистов еще называют иррационалы и «сканнеры». О многосторонности Эмили говорит, как о «супер-способностях», и вот три из них.

Первая: синтез идей.

Привлекая знания из двух и более областей, на их стыке, мы создаём что-то новое.

Мультипотенциалы с их обширными знаниями имеют доступ ко множеству таких точек пересечения.

Вторая сверх-способность – это умение быстро учиться.

Когда у мультипотенциалистов возникает интерес к чему-либо, мы берёмся всерьёз. Мы всё впитываем. Кроме того, нам не привыкать быть начинающими – мы столько раз начинали в жизни… А это означает, что мы меньше боимся пробовать, ошибаться, покидать зону комфорта.

Ещё один плюс: многие навыки применимы в различных областях; всё, чему мы уже научились, мы берём с собой в новую сферу, так что нам редко приходится начинать с нуля.

Заниматься чем-то, к чему тебя тянет, редко бывает бесполезно, даже если в итоге ты это бросаешь. Вполне возможно, ты сможешь применить эти знания в другой сфере, причём так, что раньше и представить себе этого не мог.

И третья сверх-способность: способность к адаптации, то есть способность перевоплощаться в кого-угодно и что-угодно по ситуации.

Теперь вы знаете, что  именно потому, что вы мультипотенциалисты, вам может наскучить дело, которым вы в совершенстве овладели, вам не интересна рутина, вас зажигает все новое и поэтому вы не против быть «вечным учеником», постоянно осваивая новые навыки. И именно поэтому, вашу голову все время разрывают идеи.

Есть «люди предназначения», люди, нашедшие себя в одном главном занятии в своей жизни. Наилучшего результата в своей деятельности такие люди будут добиваться, если вкладывая всю свою энергию  в это главное дело. Отвлекаясь на сторонние интересы и проекты, они теряют энергию и концентрацию.

А есть те, кому необходимо заниматься несколькими вещами – мультипотенциалисты – они будут эффективны и полезны за счет своих разносторонне развитых способностей, и занимаясь чем-то одним они быстро заскучают, так же теряя энергию и концентрацию, как люди одного предназначения, сталкивающиеся с многозначностью.

Очень важно прислушиваться к своим ощущениям, обращать внимание на то, когда вы наполняетесь энергией от своей деятельности, а когда теряете ее. Даже для мультипотенциалистов может быть слишком много задач.

Вот шаги, которые я предприняла, будучи мульти-талантливым человеком, когда выросла:

1. Я начала развивать все. Я стала брать уроки пения, я вспомнила, как рисовать от руки, пошла на курсы кино режиссуры, потому что я не хотела говорить «нет» ни одному из своих интересов.

2. Я перестала себя обманывать и заниматься нелюбимой работой, которая опустошала мой творческий потенциал, стала больше внимания направлять внутрь себя, изучать себя, заниматься йогой.

Хотелось бы признаться сразу, что это не был процесс одного дня, мне потребовалось много времени, и сменить несколько рабочих мест, прежде чем я пришла к тому, чтобы ставить себя и свои интересы на первый план. Даже, когда я решилась на это я еще какое-то время полагала, что предала общественные интересы, поступая эгоистично. Чувствовала себя неудачницей, от того, что живу не как все. Понадобилось время, чтобы понять, что то, что я собираюсь сделать сослужит большую службу обществу и мне, и работая на нелюбимой работе, я просто занимаю место кого-то другого, кому эта работа на самом деле предназначена.

3. Я стараюсь делать что-то креативное каждый день. Если я не могла посвятить себя чему-то одному на долгий период времени, я просто старалась делать по одному небольшому творческому достижению ежедневно, и это помогало мне поддерживать ощущение собственной значимости.

К тому же, рано или поздно Вселенная начинает одаривать вас вдохновением, какими-то возможностями для раскрытия ваших талантов, судьбоносными встречами, которые определят ваше дальнейшее развитие в какой-то области, расставив приоритеты, или подскажет, как соединить все ваши таланты в одной деятельности.

4. Я делаю только то, что мне интересно.

Я берусь за проекты, к которым у меня лежит душа, потому что, когда мы беремся за то, что нам противно, мы мешаем нашему креативному потоку. Начиная использовать талант в обмен на деньги, просто как инструмент, мы обесцениваем чудесный дар – вдохновение. Деньги важны, но необходимо делать правильный моральный выбор. На вашем пути будет очень много привлекательных возможностей заработать «легкие деньги», изменив своим принципам или тому что вы любите. Но если вы будете верны себе, то начнут приходить именно те возможности, которые принесут вам рост, развитие, удовлетворенность и успех. Ну и деньги конечно же.

5. Я учусь вовремя останавливаться.

Иногда, наше творческое эго или что-либо еще диктуют нам, что мы должны создавать. А жизненные обстоятельства, как-будто бы идут против нас и наших желаний.

К примеру, вы работаете за своим компьютером до поздна, засиделись и говорите себе: ну еще одну страницу, рисунок, чертеж – что угодно. И вы, почувствовав азарт, забыли о сказочной пословице «утро вечера мудренее». И вот случается сбой электричества, и вы с ужасом понимаете, что не успели сохранить свою работу, и все данные за последний час безвозвратно утеряны. И если вы вспомните, то час назад вы уже слышали внутренние «звоночки» о том, что пора бы ложиться спать, отмахнувшись от них.

Даже если такого не случится, и электричество у вас не отключится, вы, самоотверженно просидев полночи над работой, с утра можете посмотреть на свою ночную работу и подумать «Что я такое понаделал! Все равно придется переделывать!»

И в такие вечера я учусь останавливаться, давая своему мозгу заслуженный отдых.

А еще хотелось бы заметить, что мы часто выдумываем себе большое количество интересов, потому что на самом деле подсознательно боимся признаться себе в том, что знаем в чем наше предназначение. Да да, заглянув внутрь себя, мы знаем чем нам действительно стоит заниматься, но по каким-то причинам не хотим этого делать, усложняя себе жизнь.

Тогда мы начинаем хвататься за все, что нам интересно. Все новое, кажется потенциальной успешной идеей, но мы не доводим ни одну до конца. А самое главное, то, чем нам следовало бы заниматься по жизни лежит у нас прямо «под носом». Как правило, это дело, в котором мы уже имеем хорошо отработанные навыки и знания, но не воспринимаем это так. Мы обесцениваем значение уже имеющихся навыков. Так многие художники говорят о себе «ну что я там рисую, это же не серьезно, и ищут себя в профессиях чуждых своей природе, только потому, что следуют каким-то стереотипам о том, чем они должны заниматься или о том, что принесет больше денег, хотя любому адекватному человеку со стороны видно и понятно, что у этого художника предназначение быть художником, потому что это получается у него, как ни у кого другого.

Как полюбить себя

Когда гаснет свет, и никто не видит вас, любите ли вы себя в этот момент?

Итак, всем мы слышали много раз о том, что нужно любить себя. И вся любовь и благословения Мира придут к тем, кто любит и уважает себя. Но как же в действительности полюбить себя?

С чего начинается любовь к себе? С того, как вы относитесь к себе. Чем вы питаете свое тело и душу. Если человек ест всякую вредную пищу, знает что это не полезно, но говорит: «Я люблю себя, и поэтому я себя балую», – это не любовь к себе, это жалость к себе и чувства собственной недостойности. И чем принципиально отличается жалость от любви, это тем, что мы жалеем себя от недостатка любви, а не от ее избытка.

Если вы ненавидите то, как вы выглядите, или стесняетесь своего тела, то вы и не пойдете на тренировки, придумывая себе 1000 оправданий.

Что я этим пытаюсь сказать – это не то, что вы обязаны вести холистический образ жизни, бегать по утрам и есть полезную пищу, но, если вы этого на самом деле желаете, то как минимум не будете отказывать себе в этом.

Тот же принцип применим к творчеству.  Если что-то, какая-то лень, мешает вам сегодня творить, то вы наказываете сами себя. Лишаете еще один день вашей жизни вашего прекрасного творчества.

Лень вообще-то тоже связана с психологией, и если она не обусловлена невероятной усталостью, то это всегда страх чего-то.

Вам нужно только понять чего вы боитесь. Трудностей? Осуждения? Того, что ваша работа кому-то придется не по вкусу? Если вы понимаете что страх перед критикой, это то, что вас останавливает от действий – прочитайте главу этой книги «Как справиться с критикой».

Другое дело, если вы осознали, что вас останавливают какие-либо эмоциональные травмы. Чувство вины или обида. К слову, самые разрушительные чувства, которые убивают энергию творчества.

Если вы прошли через какое-либо плохое обращение в детстве и вообще в жизни, вы можете чувствовать себя недостойным настоящий любви, потому что люди обращались с вами недостойным образом.

Но то, что это с вами было не значит что вы плохой.

Как научиться любить себя?

Избавиться от обид.

Вас может удивить то, что я предлагаю вам избавиться от обид именно на пути к тому, чтобы полюбить себя, но на самом деле в этом есть четкая взаимосвязь. Все очень просто, но это бывает непросто понять, потому что мы бываем ослеплены своими обидами, ненавистью, нетерпимостью. На самом деле все эти эмоции мы проявляем сами к себе. Да, вот так просто, вам не нравиться что-то в ком-либо – вам не нравиться это в себе.

Как в том случае про девушку, которую обозвали толстой, и которая не терпит полноту в других людях, потому что ее когда-то обидели, задели за живое. Если она скажет себе, что она достойна и ее внешние особенности не делают ее худшим человеком, она сможет принимать любовь и хорошее отношение и дарить его другим.

Любить себя можно начав процесс заживления после всего, что привело к нелюбви к себе,  что причинило вам боль и зародило обиды в вашем сердце.

Нужно вспомнить и определить все то,  в детстве и в жизненном опыте в целом не вело к любви к себе. Что заставляло вас чувствовать себя несчастным, недостойным, неуверенным в себе и недостаточно значимым.

Возможно с вами поступили несправедливо, и чем больше вы будете копаться в своих воспоминаниях, тем больше вы найдете таких примеров от ваших родителей, учителей, людей с которыми у вас были отношения и т.п. И чтобы излечиться от груза всех этих ситуаций, где вы чувствовали, что с вам и поступили несправедливо, нужно искренне простить.

Противоядие от горечи обиды, это благодарность.

Примите тот факт, что случилось то что случилось, и подумайте, что можно было сделать по-другому, чтобы избежать этих последствий. Поверьте, вы не одиноки в ваших чувствах,каждый из нас испытывал те или иные  психологические травмы. И то, что негативный опыт имел место в вашей жизни на самом деле хорошо для вас. Потому что, во-первых:

Нам не дается больше, чем мы можем вынести.

Иногда можно получить более ценные уроки от людей, которые поступили по отношению к нам неправильно.

Смысл не в том, через что мы прошли, а в том, чем мы стали.

Простить не легко, но есть шаги, которые ведут к прощению.

1. Описать все на листке бумаге.

Ваши эмоции и негативные мысли относительно вашего обидчика заперты внутри вашего тела. Предоставьте им свободу на бумаге. Пускай творят что им хочется и идут в такие «дебри», о существовании которых вы не подозревали. Я уже давно заметила, что обретая материальную форму, мысли действительно покидают наше сознание, и вам становится в 10 000 раз легче!

2. Вспомнить все хорошее и написать

Если у вас обиды на любимого человека, на друга или просто человека, с которым вы проводили какое-то время вашей жизни, наверняка он не был по отношению к вам абсолютным тираном, и что-то хорошее вы все-таки сможете вспомнить. Не запирайтесь внутри отрицания, поймите, что признавая это хорошее в другом человеке, вы делаете лучше себе в первую очередь. Человечество – это связанный живой организм. Делая больно одному органу, это обязательно отразится на другом органе и на организме в целом. Хотите верьте, хотите нет, но делая больно другим, мы доставляем боль себе. Возможно, вы чувствовали это во время драки. Собираясь причинить боль противнику, ты как-будто бы сам чувствуешь удар, который нанесешь. Виной тому могут быть зеркальные нейроны, особенности нашей психики, или та энергетическая общая основа, на уровне которой мы все едины.

Поэтому, творя добро другим, мы сотворяем добро и для себя. Основу для излечения от душевных травм и личностного развития.

3. Простите себя.

Как я уже сказала, мы ощущаем то, что причиняем, а так же, по каким-то странным законам психики, мы чувствуем вину за то, что нас обидели. И большинство из нас обретает чувство недостойности, опороченности, после того, как с ним сотворили зло, причинили боль. Человек может всерьез думать, что если его внешность или действия послужили причиной для девиантных действий в его адрес, то с ним что-то не так, то он частично или полностью сам виноват в происшедшем.

4. Поблагодарить искренне, потому что благодарность излечивает обиды.

Прошлое, настоящее и будущее.

Принято считать, что время движется по определенной траектории, от прошлого к настоящему, а от настоящего к будущему. Что означает, что прошлое определяет настоящий момент. А что, если я вам скажу, что это не так? Но ведь будущее еще не создано? А прошлого уже нет. Остается только настоящий момент. Наше тело существует только в этот момент времени. А наше сознание живет там, где находятся наши мысли. Если вы думаете о прошлом, то вы его проживаете снова и снова. Кому хочется снова и снова переживать детские травмы? Тем не менее, мы сознательно это делаем, когда не отпускаем обиды. Прощение необходимо не нашим обидчикам, а в первую очередь нам самим. Чтобы двигаться дальше, не застревая в прошлом.

Помните, что чувство вины и обиды парализуют вас, оказывая разрушительное действие на креативность. Поэтому не обижайтесь ни на кого и не чувствуйте себя виноватым за то, что уже в прошлом.

Необходимо понять что вы существуете здесь и сейчас, а не в вашем прошлом, и имеете силу изменить каждый негативный сценарий и прожить вашу жизнь как вам хочется.