Текст книги "10 жемчужин развития мозга"

Автор книги: Иван Полонейчик

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 2 страниц)

Жемчужина «Счёт в уме»

Бинго! Точнее – эврика! Вот та самая жемчужина, о которой в предыдущей главе намекал Олег Степанов. Я писал ранее, что не буду ранжировать жемчужины, а только намекну на их приоритетность.

Вот и намекаю. Тонко и деликатно. Счёт в уме – абсолютно лучшее средство развития мозга.

Японцы любят всякие масштабные исследования. Результаты одного из них меня впечатлили. Проанализировав массу тестового материала и результаты наблюдений за многие годы, они установили, что человечество можно поделить по временному признаку на «умных и сообразительных» и на «менее умных и сообразительных». И где лежит эта граница во времени? В какой момент наступил этот коренной перелом?

С момента широкого внедрения в нашу жизнь калькулятора. Когда человек перестал в уме складывать, к примеру, 139 и 257, а щелкал пальцами по клавишам калькулятора и смотрел на экран.

Спору нет, калькулятор облегчает жизнь, и заметно облегчает. Это плюс. Но, как водится, всегда с плюсом где-то и минус таится. А минус в том, что существенно снизилась нагрузка на мозг. А что не нагружается и не тренируется… Сами понимаете.

Канадские психофизиологи исследовали активность зон мозга при выполнении сложных умственных процессов. Например, сочинение романа, удачная игра на бирже, планирование бизнес процесса, в общем, всякая деятельность, которая приносит человеку успех и чувство глубокого удовлетворения.

А потом исследовали активность зон мозга при разных более простых умственных операциях. Например, запоминание списков слов, струп-тест (это когда название цвета пишут шрифтом другого цвета, и нужно не прочесть, а назвать цвет шрифта), найти закономерности в небольших списках слов и наборах цифр, и тому подобное, в том числе счёт в уме.

И увидели, что только счёт в уме активизирует кору головного мозга в такой же степени, как перечисленные выше виды деятельности. Какой из этого вывод?

Что если тренировать мозг счётом в уме, то он тем натренируется и на выполнение сложных видов умственной деятельности! Другие упражнения и близко не приближаются к счёту в уме по этому показателю.

Это – весомый аргумент, но не единственный. Продолжим.

Улучшается кратковременная память и концентрация внимания. Необходимость держать в уме промежуточные выкладки, не отвлекаться в процессе вычислений создают для этого все предпосылки.

Только не вздыхайте разочарованно «ну, подумаешь, кратковременная, вот если бы долговременная…». Так ведь всё, что мы запоминаем, проходит через горлышко кратковременной памяти. И если горлышко узкое… А тут вы его расширяете, и значительно расширяете.

В процессе регулярных вычислений задействуются дополнительные участки мозга, которые в обычной ситуации неактивны. Это приводит к улучшению общего состояния, замедлению процессов старения, повышению иммунитета, сохранению высокой сексуальной активности.

Причём тут счёт в уме, может, лучше гирю крутить и  километры на тренажёре наматывать? Поясняю. Это только кажется, что когда человек в уме делит 572 на 3, он ничего не делает. На самом деле в мозгу идёт бурная деятельность, при которой вырабатываются масса полезных нейротрансмиттеров и гормонов. Вот они-то и обеспечивают всю ту пользительность, о которой шла речь выше.

Между прочими, умственная деятельность даёт и приличную физическую усталость.

А вот соображения и более гуманитарного плана. Недавно на экранах ТВ с успехом прошёл сериал «Что и требовалось доказать». Два героя. Оперативник Ширяев, мачо, красавец, сильный и мужественный. И его напарник, Дмитрий Карлович Штоппель, не мачо, в очках, в морду преступнику заехать не может, из пистолета в муху попасть никак, зато мозговой центр этой пары детективов. Заодно профессор математики. И кто пользовался большим успехом у дам? Математик! И не только в смысле побеседовать об умном.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Назад к карточке книги "10 жемчужин развития мозга"