Текст книги "Очищение для красоты и молодости"

Автор книги: Инна Криксунова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Свекольная чисткаtc «Свекольная чистка»

Что происходит во время чистки

Свекла – очень полезный продукт, об этом говорили и писали уже много раз. Она избавляет от запоров, снабжает организм железом, выводит шлаки и токсины, заживляет раны, снижает давление и т. д. и т. п. Чудо, а не овощ!

Свекла обладает желчегонным и мочегонным действием. Значит, она поможет вам очистить печень. К тому же чистка свекольным отваром – мягкая, щадящая.

Что для этого понадобится

Вам понадобится 1 кг свеклы. Берите экземпляры среднего размера (слишком крупные могут содержать нитраты). Выбирайте красные плоды. Сорта с белыми кольцами на срезе в данном случае не годятся.

Как проводить чистку

Готовим свекольный отвар

Почистите свеклу, вымойте ее и положите в большую кастрюлю.

Налейте туда 1 л воды и запомните, до какого места она доходит.

Долейте еще 2 л воды, получится всего 3 л.

Поставьте варить. Вода будет испаряться. Кипятите ее до тех пор, пока она не достигнет уровня 1 л, который вы запомнили. Это займет примерно два часа.

Снимите кастрюлю с огня (воду оттуда не сливайте!).

Достаньте свеклу, натрите ее на терке и опустите в кастрюлю, в ту воду, которая осталась.

Все размешайте, у вас получится свекольная кашица (солить ее нельзя).

Поварите ее на маленьком огне еще 20 минут, чтобы она еле-еле булькала.

После этого снимите кастрюлю с плиты и процедите отвар через сито.

Разделите его на четыре равные части. Каждая часть будет содержать примерно по стакану отвара или чуть больше.

Принимаем отвар

Пейте по одной части отвара через каждые четыре часа.

После приема каждой порции лягте, положите грелку на область печени (она находится справа, ниже ребер) и отдыхайте. Можете смотреть телевизор, читать, говорить по телефону или просто дремать. Если вам невмоготу лежать, то привяжите грелку к правому боку широкой повязкой (полотенцем, шалью и т. п.) и занимайтесь своими делами.

Кроме свекольного отвара в этот день можно есть яблоки, тушеные или вареные овощи, легкие салаты, заправленные растительным маслом. В любом случае, не перегружайте печень.

Промежутки между приемами свекольного отвара могут быть разными. Если вы будете принимать отвар:

– через каждые четыре часа – будет мягкое воздействие;

– через каждые три часа – более сильное;

– через каждые два часа – очень сильное.

Для первого раза советую вам принимать отвар через каждые три с половиной – четыре часа. Не форсируйте события, не стремитесь получить как можно больше пользы, «чтоб сразу и на всю катушку!». У йогов есть такой пример: учитель показал ученику дыхательное упражнение для очищения легких и велел делать его по три раза в день в течение недели. Ученик подумал, что по три раза, пожалуй, маловато, лучше он будет делать по десять раз в день. Через три дня все его тело покрылось мелкой сыпью… У нас в России по этому поводу тоже есть поговорка: «Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет». Это я к тому, что не нужно стараться бежать впереди паровоза!

Еще одно предупреждение: выпивать весь отвар сразу ни в коем случае нельзя! Это может вызвать очень неприятные явления. Отвар надо обязательно разделить на четыре части и выпить по частям.

Отвар может произвести не желчегонный, а скорее мочегонный эффект, и вам придется несколько раз ходить в туалет по-маленькому. Не переживайте, процесс очищения печени идет, только шлаки выводятся через почки. После чистки вы почувствуете, что печень «задышит» и вам станет легко-легко.

Понятно, что для этой чистки нужен свободный день. Поскольку вы будете пить отвар через каждые четыре часа и потом лежать с грелкой, вас ничто не должно отвлекать от этого занятия. Реально это будет выглядеть так: с вечера вы готовите отвар, утром встаете и принимаете его в 8, 12, 16 и 20 часов. Или можно поступить иначе: встать в 7 утра, приготовить отвар, а затем принимать его в 10, 14, 18 и 22 часа.

Как часто нужно чиститься

Эту чистку достаточно проводить один раз в год. Если у вас есть время и вам несложно выделять для этого свободные дни, то можете делать ее чаще, два-три раза в год.

– Да ну их, эти заморочки: сок из редьки выжимать да свекольное варево варить! Откуда время на это взять? Я когда домой прихожу, то скорей к плите, чтоб своих мужиков накормить. Спрашивается, когда мне этими редьками заниматься?

– Ой, для себя время всегда можно найти – было бы желание! Конечно, если у тебя нет электрической соковыжималки, то ты замучаешься редьку тереть и сок отжимать. Тогда возьми другую чистку – вон их сколько!

– А свекла, мало того что ее варить надо, так потом целый день надо отвар этот пить.

– Ну не хочешь, не вари! Выпей тогда коньячка с касторкой – тебя это устраивает? Я же говорю, способов хватает, можно выбрать для себя.

– По мне лучше какие-нибудь таблетки взять: проглотила, водой запила – и горя мало, никаких хлопот. Не люблю я эти заморочки – приготовь то, приготовь это. Надоела мне эта готовка! А тут еще свеклой руки пачкать. Ты случайно не знаешь, есть какие-нибудь таблетки для очищения?

– Не интересовалась. А ты разве не слышала, что от них побочные явления бывают? Одно лечим, другое калечим. Нет уж, я лучше буду натуральными средствами здоровье поправлять. Я овощи люблю, вот и буду их использовать.

– Да я тоже их люблю, только со временем напряженка. А так бы, может, и попробовала…

– Ну тогда купи коньячку с касторкой, и вперед. Только от мужа бутылочку спрячь подальше, а то он ее найдет – и накроется твоя чистка медным тазом!

Чистка оливковым маслом и лимонным соком

Что происходит во время чистки

Наконец-то мы добрались до знаменитой чистки с помощью оливкового масла и лимонного сока. Во время нее происходит мощный выброс желчи. Оливковое масло является сильным желчегонным средством, об этом я уже говорила. То же самое касается лимонного сока (впрочем, как и других продуктов с очень кислым вкусом).

Также во время чистки происходит прогревание печени в течение трех часов. От этого все протоки расширяются и шлаки легко выходят наружу.

Эта чистка оказывает самое сильное действие! Вы не только воочию увидите ту дрянь, которая в вас находилась (надо сказать, незабываемое впечатление!), но и почувствуете большой оздоровительный эффект. После чистки вы будто сбросите с себя груз прожитых лет!

Что для этого понадобится

Для чистки нужен один стакан оливкового масла и один стакан лимонного сока.

Напомню, что лучше всего покупать масло с этикеткой Extra Virgin. Почему – читайте выше (об этом подробно написано в разделе «Ежедневное профилактическое очищение»).

Лимонный сок приготовьте сами, в продаже я его не встречала. Сколько брать лимонов? Чтобы получился один стакан сока, нужно выжать четыре-пять лимонов, в зависимости от их размера.

Варианты замены

Оливковое масло дороговато. Поэтому вы можете его заменить подсолнечным (или любым растительным). Только эффект будет немного слабее.

Один раз я делала чистку с подсолнечным маслом, так пить его мне было намного проще, чем оливковое (лично я терпеть не могу оливковое масло, но, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет).

Лимонный сок тоже можно заменить, с тем же эффектом. Например, я заменяла его грейпфрутовым или апельсиновым, только добавляла туда лимонную кислоту, так чтобы «скулы сводило» (кислота продается в бакалейных отделах).

Можно брать и клюквенный сок (только, конечно, без сахара!). В общем, главное, чтобы вкус был кислым-кислым и жизнь медом не казалась – на то она и чистка!

Как проводить чистку

Подготовка к процедуре

Я делала чистку печени семь раз, поэтому все, о чем я рассказываю, основано на личном опыте.

Первое: эту процедуру надо проводить только после очищения кишечника (о том, как оно делается, написано в главе 1). Сейчас объясню почему. Когда шлаки выходят из печени и желчного пузыря, они направляются в кишечник. Для того чтобы они смогли легко пройти по нему, он должен быть чистым, а не забитым каловыми пробками. Иначе общее количество шлаков может зашкалить и вам будет трудно с этим справиться.

Поэтому, прежде чем делать чистку печени, обязательно почистите толстый кишечник.

Второе: процедуру чистки лучше проводить в полнолуние, тогда выйдет больше всего шлаков. Тут нет никакой мистики. Просто полнолуние создает магнитные поля, которые вызывают отлив вод в Мировом океане. Мы с вами тоже являемся частью природы и подчиняемся ее законам. Поэтому в период полнолуния шлаки гораздо легче «уплывают» из организма.

Узнать дни полнолуния несложно: эти сведения печатаются в газетах, телепрограммах, календарях садоводов, их можно найти в Интернете и т. п.

Питание в день очищения

Утром сделайте клизму (о том, как она делается, написано в главе 1, в разделе «Очищение с помощью клизм»). Освободите кишечник, и пусть он готовится к приему «отходов».

В идеале – лучше в этот день вообще ничего не есть, а только пить яблочный сок (сколько хочется). Некоторые переносят такое соковое голодание легко, а у других сосет под ложечкой. Если вам трудно продержаться целый день на одном соке, можете есть яблоки, легкие салатики, заправленные растительным маслом (майонез и сметану в них класть нельзя), хрустящие хлебцы, сухарики. Но в любом случае сдерживайте себя и не объедайтесь.

Процедура чистки

19.00 – примите две растолченные таблетки аллохола или ношпы и запейте их водой.

20.00 – лягте в постель и приложите к правому боку грелку. Лежите так до 23.00, то есть три часа. Можете читать, листать журналы, смотреть телевизор, вязать и пр. Расхаживать по дому во время процедуры нельзя, можно только ходить в туалет.

20.00–21.00. В этот промежуток времени выпейте стакан масла и запейте его стаканом лимонного сока. Пить нужно глотками: сделайте один-два глотка масла и запейте его одним-двумя глотками лимонного сока, и так далее, пока все не выпьете. Глотками пить легче, чем «ухнуть» весь стакан сразу.

Важно! Прогревать печень нужно обязательно! Во-первых, от тепла ее протоки расширяются, а во-вторых, от высокой температуры края камешков оплавляются и сглаживаются, благодаря этому они легче проскакивают через протоки. Поэтому повторяю: прогревание обязательно!

Температура масла и лимонного сока должна быть комнатной, а лучше слегка подогретой. Я грею так: ставлю стаканы в мисочки и наливаю туда горячую воду.

Если вы делаете чистку первый раз, то лучше возьмите не по целому, а по 1/2 стакана масла и лимонного сока. Для первого раза хватит. Не форсируйте события, сначала попробуйте, как дело пойдет. В следующие разы можете увеличить дозу: сначала до 3/4 стакана, а потом уже и до полного.

Реакции организма во время чистки

Во время чистки самочувствие может быть посредственным, к этому надо быть готовой. В принципе, такое состояние знакомо каждой из нас (оно бывает во время месячных или отравления некачественными продуктами). Но предупредить не мешает.

Почему так происходит? Большое количество шлаков (камешки, слизь, пленки и т. п.) трогается с места. И пока они двигаются по кишечнику, они частично просачиваются через его стенки и отравляют кровь. Поэтому лучше, чтобы во время чистки кто-то был рядом, мало ли, понадобится помощь.

У вас может быть головокружение, головная боль, слюнотечение, тошнота, рвота (о том, как помочь себе, написано в главе 1, в разделе «Как организм реагирует на очищение»). Поэтому поставьте рядом на столик все необходимое (тазик и пр.). Может, вам это не пригодится, но лучше подстраховаться.

Хочу вас утешить: в следующий раз все будет намного проще!

Момент выхода шлаков

Ночью или утром вас, пардон, «пронесет» (может, и не один раз), и вы увидите всю «красоту», которую таскали в себе. Камешки, сгустки, пленки, слизь, желчь… Камешки могут быть светло-желтыми, горчичными, черными, зелеными, бордовыми (подробно о них рассказано ниже). У некоторых выходят даже… глисты, о существовании которых они и не подозревали. Всему этому «добру» не место в организме! Прочь, прочь, прочь, спускайте все это в канализацию!

Утром после чистки

После того как выход шлаков прекратится, сделайте клизму. И не одну, а 2–3 или даже больше. Постарайтесь дойти до чистой воды, правда, иногда это не удается. В общем, когда почувствуете, что хватит, можете прекратить.

Клизму надо делать обязательно! Нельзя оставлять шлаки внутри: их надо сразу вывести из кишечника, иначе они будут отравлять кровь.

Затем примите душ, лучше всего контрастный. После душа состояние будет отличное – вы испытаете легкость и прилив энергии. Вот когда вы действительно почувствуете, что старались не зря!

Не торопитесь уходить из дома. Дополнительная порция шлаков может выйти еще часа через два, сразу после первой еды.

Как часто нужно чиститься

Шлаки залегают глубоко, поэтому за один раз печень как следует не прочистишь, всегда останется что-то еще. Если вы хотите полностью избавиться от шлаков, то в течение первого года повторите эту процедуру три-четыре раза. Затем достаточно будет делать чистку один раз в год.

– А я читала, что эту чистку самим делать нельзя, из-за этого в реанимацию попасть можно! Это надо делать только под наблюдением врача!

– Знаешь, если всего бояться, то и на улицу не стоит выходить – вдруг кирпич на голову упадет! Дрова тоже нельзя колоть – неровен час, палец оттяпаешь. И ремонт нечего затевать – вдруг со стремянки навернешься, шею себе сломаешь… Если так думать, вообще ничего нельзя! Знаешь, надо голову на плечах иметь, а дурак – он всегда найдет способ сломать себе шею – предупреждай его или не предупреждай!

– Нет, я остаюсь при своем: такие вещи все-таки лучше делать в больнице! Есть же медицинские центры, которые занимаются очищением, я сама объявления видела.

– Ой, я тебя умоляю! Скажешь, наши врачи такие уж безупречные? Тут моя родственница недавно попала в больницу. Так после операции ее привезли в простую палату, представляешь? В реанимации, видишь ли, места не было! Медсестру не дозовешься, звонок над кроватью не работает… Родственнице стало плохо, а медсестра бегает по отделению, к ней не подходит. Потом пришел наконец доктор, и все сразу забегали, поставили ей капельницу, перепугались, что могли ее потерять… А ты говоришь – под врачебным наблюдением!

– Ну я не знаю… Когда я рожала, у меня очень хорошие врачи были, здорово мне помогли. Еще неизвестно, что бы без них было… Я им благодарна.

– Большинство врачей нормальные, кто спорит! Но всякое бывает. Так что еще неизвестно, где безопаснее – у медиков или дома.

– Ну ладно, тебя ничем не проймешь!

– Я в себя верю! Если делать с умом, все будет нормально. Я всю жизнь на свои силы надеюсь, и ничего!

– Да знаю я тебя – вперед, напролом, и никаких сомнений!

– Почему обязательно напролом? Просто надо все делать аккуратно, по инструкции, а не тяп-ляп. В общем, ты как хочешь, а я, пожалуй, попробую!

– Бог в помощь. И флаг тебе в руки, смелая ты моя!

Что на выходе: врага надо знать в лицо!

Пожалуйста, предъявите ваши «драгоценности»!

Итак, как вы уже знаете, во время чистки печени оливковым маслом и лимонным соком из вас могут выходить камни. Не пугайтесь, на булыжники они не похожи (об этом я уже говорила), скорее на пластилиновые комки.

Вид у этих камней разный. Сейчас я расскажу, что они собой представляют, чтоб вы не пугались, когда их увидите. Ничего страшного в этом нет, наоборот, радуйтесь, что ваш организм избавляется от шлаков! Им не место в организме, согласны?

Камни располагаются в желчном пузыре и в протоках самой печени. Их размер – от крупинки до грецкого ореха.

Почему они вообще появляются? Когда желчь застаивается, вредные вещества образуют осадок. Это осадок постепенно уплотняется и в конце концов превращается в камни. Но шлаки, выходящие во время чистки, не обязательно будут похожи на камни. Они могут иметь вид хлопьев, пленок, слизи или ниток.

Ниже расположена таблица. В ней описаны камни, которые выходят во время чистки из печени и желчного пузыря, дан их внешний вид и из чего они состоят.

Реакции организма во время чистки печени

Предупрежден – значит, вооружен!

Об этом подробно написано в главе 1, в разделе «Как организм реагирует на очищение». Не поленитесь, прочитайте его снова.

Во время проведения чистки печени с помощью оливкового масла и лимонного сока могут возникнуть разные недомогания. Я уже говорила, что эта чистка – самая трудная, хотя и самая эффективная.

Обычно сложнее всего проходит самая первая чистка, а следующие идут уже гораздо проще, можно сказать, по проторенной дорожке. Ведь во время первой чистки вы еще не знаете, что вас ждет, хотя вроде и начитались умных книжек. Но все познается на собственном опыте. Пока сам чего-то не испытаешь, толком не знаешь, как оно пойдет. Отсюда и побаиваешься – это нормально.

Дело в том, что во время первой чистки шлаки сдвигаются с места, а организму это не нравится, вот он и возмущается. Он привык к существующему положению вещей (это называется «гомеостаз» – внутреннее равновесие). Когда шлаки выходят из печени и желчного пузыря, то они направляются в кишечник. А пока они дойдут до низа (то есть до прямой кишки), они отравляют кровь (отсюда и плохое самочувствие). Поэтому, когда вы проводите чистку печени (по крайней мере первую), лучше, чтобы кто-то из близких был дома, об этом я уже говорила.

Держите эту книжку рядом с диваном или кроватью, на которой вы будет лежать, чтобы, если понадобится, вы смогли заглянуть в раздел «Как организм реагирует на очищение» и прочитать, как себе помочь в каждом конкретном случае.

В следующие разы вы будете чувствовать себя гораздо увереннее. Вы уже будете знать реакцию своего организма и сможете провести чистку самостоятельно, без посторонней помощи.

А вообще-то не так страшен черт, как его малюют, честное слово! Я специально стараюсь дать как можно больше предупреждений, чтобы вооружить вас знаниями на все случаи. Может, большинство этих предупреждений вам и не понадобятся, и слава богу!

Зато какое удовольствие вы испытаете потом, когда все будет позади. Вы испытаете ни с чем не сравнимое чувство легкости и обновления, вот увидите!

Учимся на чужом опыте
Отзывы бывалых

Умные люди учатся на чужом опыте, глупые – на своем.

Народная мудрость

Сейчас я познакомлю вас с отзывами моих друзей, а также заочных знакомых по Интернету. Здесь есть и пару записей из моего дневника. Все это реальные примеры чистки печени и вообще оздоровления.

В основном здесь речь идет о чистке оливковым маслом и соком лимона, так как она самая трудная. Почитайте, это любопытно. Чужой опыт всегда ценен, верно? Понятно, что имена этих людей я называть не буду, поэтому их мнения даны под номерами: 1, 2, 3 и т. д.

Итак, вот как это было (в скобках курсивом даны мои комментарии).

1. «Вечером я выпила 3/4 стакана оливкового масла и 3/4 стакана апельсинового сока, смешанного с лимонной кислотой. Было сердцебиение, холодный пот, изжога. Но в целом состояние приемлемое, на четыре с минусом. В 2 часа ночи – стул. Утром сделала четыре клизмы. Вышли желтые камни (холестериновые), зеленые (билирубиновые) и черные, похожие на семечки. В целом их было не очень много. Также вышла желчь. После клизм и душа состояние отличное! По ощущению увеличилась гибкость суставов, бегаю по лестнице, как в 20 лет!»

2. «Первый раз я делала чистку печени без очищения кишечника. Начала греть печень бутылкой с горячей водой. Грела примерно с 15.00 до 19.00. Потом выпила стакан оливкового масла со стаканом лимонного сока. Потом лежала, смотрела телик до 22.00 и легла спать.

Примерно в 3 ночи сбегала в туалет, и тут началось – наверное, до утра раз пять бегала! Вышло немереное количество камней и всякой другой гадости! Вывод: по-моему, для первого раза лучше пробовать самые простые способы. Это уже потом можно делать сложные процедуры, чтобы зацепить более глубокие слои печени».

3. «Предыдущую чистку я делала три года назад. А на сей раз выпила 200 г масла сразу, причем легко. Правда, потом чуть подташнивало. Первые камушки стали выходить после утренней клизмы, а последние (а может, еще и не последние!) появились позже. Чувствовалось, что печень „дышит“ (пульсирующие сокращения, будто она еще продолжала очищаться). „Урожай“ был на порядок выше, чем в предыдущие чистки. Общий объем камушков – около стакана. Самый крупный, билирубиновый, был величиной с большую фасоль, шесть штук помельче, а маленьких – полно. Но не было белых пленок и черной желчи, как раньше, а только камушки».

4. «Пару лет назад я делала чистку печени оливковым маслом и лимонным соком. Тогда вышло много камней, но процедура показалась мне трудноватой, и я подумала, мне бы что-нибудь попроще. И решила почистить печень препаратом „Овесол“ (компании Эвалар). Чистку проводила 22 дня. Принимала по 20 капель два раза в день. Никаких ощущений не испытала: ни положительных, ни отрицательных. Пожалуй, только закрепился стул по сравнению с обычным состоянием. Никакого влияния на самочувствие эта чистка не оказала. Оливковое масло с лимонным соком гораздо лучше, хотя и труднее».

5. «Я приняла 3/4 стакана подсолнечного (а не оливкового!) масла и 3/4 стакана яблочного сока, смешанного с лимонной кислотой. Самочувствие вполне нормальное, на четыре с плюсом. Легкое сердцебиение, легкая изжога. Отлично спала. Утром сделала три клизмы. Камней вообще не было. Было много мутной, зловонной желчи. Был ярко-желтый осадок на стенках унитаза, который водой не смывался, только порошком и щеткой. После душа – состояние отличное! Может, камней не было из-за подсолнечного масла?

Но я рано переживала! Часа через два, сразу после первой еды, – позыв в туалет. Вышел примерно стакан полужидкого стула черно-зеленого цвета, консистенции густого кефира. Цвет ужасающий, как мазут, и это после трех утренних клизм! Я поняла, что не надо раньше времени уходить из дома – лучше подождать, когда все выйдет».

6. «В 3 часа ночи сделала клизму, вышло много слизи, 20 средних и мелких зеленых камешков. В 8.30 утра – снова клизма, вышло 24 камешка, слизь. Была рвота из остатков масла и желчи. Утром меня, что называется, колбасило. Такой метод чистки очень эффективный, но для меня нелегкий».

7. «Утром не было времени как следует поставить клизмы. Начала ставить первую и на ней застряла, так как вода входила совсем понемногу, а потом сразу – позыв на горшок. Вот и приходилось мелкими порциями вливать, а после каждой сидеть подолгу на горшке. На вторую клизму толком времени не было, поэтому решила ее не ставить, ушла на работу. Следующие две клизмы поставила уже около 3 часов дня. Утром выходили мелкие зеленые камешки, а в 3 часа вышло несколько штук больших. Последние две клизмы поставила вечером. На предпоследней клизме вышло нечто белое, достаточно длинное. Наверное, это „он“ (глист)…»

8. «Приняла стакан оливкового масла и стакан апельсинового сока с лимонной кислотой. Ночью проснулась от сильной изжоги, но рвоты не было. Утром самостоятельного стула тоже не было. Сделала пять клизм, но до чистой воды не дошла. Вышло много мути, среди нее немало камней темно-зеленого и темно-коричневого цвета. Размер от крупной семечки до фасолины – брр! От пяти клизм устала, появилась слабость. После душа самочувствие нормальное. Через день – изумительное чувство наслаждения жизнью! Повысилась гибкость суставов. Хочется прыгать, бегать и летать!»

9. «Травы в этот день пила более или менее нормально. Тем более что уже отрепетировала способ питья с зажатым носом. Так пьется намного легче, когда не чувствуешь запаха, как ни странно! Травка обратно не попросилась ни разу.

Но тут возникли кое-какие проблемки, и из-за них все пришлось сдвигать по времени. Как нарочно, без конца звонил телефон. В одночасье я понадобилась всем!

Травяной настой выпила около 18 часов вечера, а масло начала пить в 18.30. Первый раз прошло более или менее нормально, запила почти 800 мл грейпфрутового сока. Легла с грелкой, поставила рядом ноутбук и все это время гуляла в Интернете. Дочка бегала и меняла мне грелку. Самое страшное – пить оливковое масло второй раз, в 23.30.

Пила буквально по глоткам. К каждому готовилась, как боец на ринге. Мама спрашивает: „Что это у тебя за вид спорта?“ „Борьба за здоровье“, – отвечаю. Один из глоточков все же попросился обратно. Остальное выпила. Запила грейпфрутовым соком, опять около 800 мл. А вот дальше, думаю, допустила ошибку. Так как сок кончился, то пила воду. Потом поняла, что воду надо было пить еще днем, а после масла ее пить не стоило. После приема масла около 3 часов ночи началось некоторое движение. Сходила в туалет, вышло с десяточек мелких камушков. И вот тут я сделала еще один промах. Так как они уже пошли, надо было сразу сделать клизму, а я подумала, пускай до утра соберутся, и забылась сном.

В общем, результаты были не такие впечатляющие, как в прошлый раз. Так как перед этим я очень устала, то проснулась уже около 12.30 дня. Стала делать клизму. Камней больше почти не было. Но вот что меня удивило, были „они“ (глисты), причем такие, что и не скажешь, что их уже три месяца травят. До чего противные! Были и двухсантиметровые, и тоненькие белые ниточки, и „мохнатые“ скользкие нитки. А с последующими клизмами было что-то напоминающее пленочки от репчатого лука (которые мы под микроскопом в школе рассматривали). В очень большом количестве. Что это такое, ума не приложу!»

10. «Мне зрителей дома было мало, и я пошла с грелкой, маслом и лимонами к тете на день рождения (Вот это да!). Но тетя – умница, приставать с вопросами не стала, только спросила, что я буду пить (в смысле спиртного). Когда я ответила, что масло с лимонным соком, она на этом успокоилась.

Так вот, масло я выпила практически залпом, потом пила лимонный сок в течение часа. В одиннадцать вечера сделала клизму. Всю ночь был понос, вторую клизму сделала только в пять утра. Опять вышло много мелкой изумрудной красоты: на сей раз камешки были менее зеленые, но более крупные по размеру (около 2–3 см в диаметре). На следующий день все еще был жидкий стул и выходили камешки, и было такое ощущение, что печеночка моя пульсирует. Можно сказать, что все прошло успешно и результативно. Все просто здорово!»

11. «Я когда первый раз печень чистила, делала все точно по книге. Если честно, то очень боялась, но вера в грядущее улучшение была очень большая. Я отдалась на волю Божью, и у меня все получилось – утром я уже собирала урожай своих „изумрудов“! До этого я болела гепатитом, у меня часто болели печень и желчный пузырь. После чистки сделала УЗИ, и врач не поверил, что у меня был гепатит! Вторая чистка была тяжелая, меня так тошнило и выворачивало, что я думала, не выдержу. Вышло мало камней, зато очень много „мазута“, песка и всякой дряни. Так что не стоит бояться, оставьте все сомнения, и вперед. Я верю, что у вас получится!»

12. «Один наш знакомый – муж маминой лучшей подруги – занялся йогой, голоданием, сыроедением и чистками, когда почти помирал от туберкулеза. Возможности традиционной медицины были уже исчерпаны, ему ничего не помогало. Мы к ним периодически ездили в гости (в Екатеринбург), так что все перемены с ним происходили на моих глазах. Человек просто преобразился! В результате чисток, йоги и сыроедения он в 60 лет выглядит лучше, чем в 40, бегает, плавает в холодной воде, делает упражнения, которые многим из нас уже не осилить, гибкости не хватит. Сам стройный, подтянутый, кожа гладкая. Я думаю, что полезные моменты в этой системе есть. Результаты налицо, сама видела».

13. «У нас на работе одна дама тоже усиленно занималась всякими чистками. Мы над ней посмеивались всем отделом. А потом я случайно узнала, сколько ей лет. Оказывается, на 15 лет больше, чем я считала! Я прямо завидовала ей – кожа на лице чистая, ни одного изъяна, волосы супер, да и здоровая эта дама, как лошадь, – ни одного больничного за три года, даже простуды не было! Вот и думаю теперь, кто прав…»

14. «Я пришла к очищению из-за серьезных проблем с гинекологией. У меня была киста яичника, долго лечилась в больнице, но толку было мало. На мои вопросы, смогу ли я стать мамой, врачи отвечали уклончиво. Моему мужу надоели мои депрессии из-за этого, и он насильно заставил меня бегать по утрам, голодать, чистить кишечник и печень. Я злилась, часто посылала его, а он продолжал насильно меня заставлять. Но киста после этого исчезла, врачи были удивлены. А потом я забеременела, и все опять удивились. Когда родила – тоже удивились, потом привыкли. Я не даю рецептов. Но ведь это работает!»

Зачем я обо всем этом рассказала и привела не очень-то приятные физиологические подробности? Чтобы вы не пугались, когда во время чистки увидите нечто похожее. Посудите: зачем держать в организме всю эту дрянь? Ей не место в вашем теле, ей место в канализации, и спускать ее туда надо с шумом!

Не бойтесь, все это пройдет. Зато потом, когда шлаки выйдут, вам будет очень хорошо и тоже захочется прыгать, бегать, летать и наслаждаться жизнью!