Текст книги "Советы молодой маме"

Автор книги: Илья Мельников

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 3 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]

Илья Мельников
Советы молодой маме

Что надо знать о новорожденном?

Новорожденный – это ребенок от 1 до 10 дней. Сроки выписки младенца из роддома зависят от того, с какой массой тела он родился. Если в пределах нормы, то ребенка выписывают на пятые сутки, если масса тела ниже нормы, но выше 2000 г при рождении, то выписывают его через 2 – 3 недели, а если менее 1500 г – через 1,5 – 2 месяца. В любом случае к моменту выписки ребенок должен весить 2,5 – 3 кг. Из роддома домой ребенка не стоит везти в общественном транспорте.

И вот вы получили маленький сверточек. Теперь в вашей жизни появился еще один человек, который станет для вас самым главным, который поглотит все ваше внимание и которому вы должны посвятить все свое время. А для этого необходимо все знать о новорожденном и правильно организовать уход за ним. Поговорим обо всем порядку.

Уход за малышом

Подготовка комнаты для новорожденного. В доме, в котором скоро появится малыш, следует произвести генеральную уборку. Полы надо вымыть очень тщательно, хорошенько протереть пыль. Из комнаты ребенка лучше убрать все предметы, обладающие свойством накапливать пыль. Это мягкие игрушки, ковры, тяжелые портьеры. Температура воздуха в комнате малыша должна быть от 20 до 24 градусов. Каждый день проводите в комнате влажную уборку 2 – 3 раза. В этой комнате нельзя курить, сушить белье, готовить пищу.

Новорожденный – это маленький человечек, обладающий всеми органами чувств. У него развит слух: он слышит низкие звуки, в том числе голос отца, а голос матери он различал уже тогда, когда находился в ее утробе. Невероятно, но малыш узнает мать по голосу уже в 5 недель. Новорожденный ребенок не может совершать произвольных движений. Он еще очень мал и беспомощен, не держит голову, не может менять положение тела. Но у него уже неплохо развито осязание, особенно чувствительны ладони, подошвы и лицо. При прикосновении к губам появляются сосательные движения, он реагирует на тепло, холод, имеются и болевые ощущения. У новорожденного развит вкус: он различает сладкое и горькое. Зрение развито слабо. Ребенок пока еще плохо видит, он способен различать лишь очертания предметов, не узнает родителей визуально, не различает цвета, не фиксирует взгляд на определенном предмете, не задерживает взор на яркой игрушке, но зато у него превосходно развито обоняние. Малыш узнает мать по запаху в возрасте 10 дней.

Наверное, молодых родителей удивит тот факт, что новорожденный младенец в первые 2 – 3 дня своей жизни умеет улыбаться, хотя потом забывает, как это делать и вспоминает к концу 1-го месяца. А еще у малыша присутствует рефлекс ходьбы. Если вы попробуете взять его под мышки и слегка дотронетесь кончиками его пальчиков до какой-либо поверхности, то ребенок начнет перебирать ножками. Но делать этого лучше не надо, поскольку костно-мышечная система малыша еще не готова к вертикальному положению.

Кроватка малыша, которую также рекомендуется мыть и ежедневно протирать, должна быть просторная с боковыми стенками не ниже 66 см. В ней должен быть жесткий матрац, покрытый клеенкой. Вместо матраца можно использовать байковое одеяло, сложенное вчетверо. Подушка новорожденному не нужна. Не следует завешивать стенки кроватки тканью, так как она закрывает доступ к так необходимому для ребенка свежему воздуху. Не используйте в качестве кроватки коляску, поскольку ее стенки плохо пропускают воздух, а также содержат пыль, которую вы приносите с прогулки. Кстати, коляску после каждой прогулки следует очищать от пыли и оставлять в коридоре или прихожей, но не в комнате малыша.

Следует правильно выбрать место для кроватки. Оно должно быть удалено от отопительной батареи, окна, но вместе с тем кроватка должна быть хорошо освещена. Рядом с кроваткой хорошо расположить столик, на котором можно пеленать ребенка, здесь же можно положить пеленки.

Личные вещи новорожденного.Для новорожденного нужно заранее приобрести белье и предметы ухода. Все детское белье должно быть выстирано только детским мылом, прокипячено и поглажено с обеих сторон. Хранить белье для новорожденного следует в отдельном шкафчике или выделить для этого полку в общем шкафу.

Что потребуется вашему малышу?

● 10 – 12 хлопчатобумажных тонких распашонок;

● 6 теплых распашонок;

● 20 – 25 тонких пеленок размером 100×100 см;

● 10 теплых пеленок;

● 20 – 25 льняных или марлевых подгузников размером 60x65 см;

● несколько «памперсов»;

● 3 тонких чепчика;

● 3 фланелевых чепчика;

● 2 одеяла (одно теплое для прогулок);

● 4 пододеяльника;

Кроме того, для ухода за малышом нужны:

● клеенка;

● ванночка для купания;

● термометр для измерения температуры воздуха и воды;

● кувшин;

● махровое полотенце;

● губка;

● щетка для мытья ванночки;

● корзина с крышкой для использованного белья;

● гребешок;

● ножницы;

● «груша» для клизмы;

● пипетка;

● баночка со стерильной ватой;

● детское мыло;

● прокипяченное подсолнечное или оливковое масло, вазелиновое масло, тальк, марганцовка, йод, перекись водорода, раствор бриллиантовой зелени.

Внешний видноворожденного. С первого взгляда на малыша маму удивляет его непропорциональность. Голова новорожденного значительно больше по сравнению с другими частями тела. Так, она составляет четверть длины всего тела, тогда как у взрослого – всего седьмая часть. Туловище ребенка длиннее рук и ног, а руки, в свою очередь, длиннее ног. Надо лбом и на затылке у малыша располагаются роднички – участки фиброзной ткани, которые постепенно становятся меньше и исчезают. Меньший родничок, который находится на затылке, закрывается к 8-му месяцу, а больший родничок, находящийся надо лбом, – к полуторагодовалому возрасту.

Волосы у некоторых новорожденных пышные, обычно черного цвета, у других почти отсутствуют. В дальнейшем, однако, у первых волосы частично выпадают, а у безволосых начинают расти. Ногти могут оказаться длинными, их надо срезать.

У мальчиков половые органы выглядят большими, грудные железы у всех новорожденных припухлые, это не должно волновать родителей.

Кожановорожденного. В первые 2 – 3 дня после рождения кожа выглядит немного покрасневшей. Это естественная реакция на изменение температуры и влажности среды обитания, переход от внутриутробного к внеутробному существованию. Нередко в эти дни кожа приобретает желтушное окрашивание (так называемая физиологическая желтуха). Она возникает вследствие гибели значительного числа эритроцитов и распада их компонентов – гемоглобина.

Сейчас все больше новорожденных появляются на свет с физиологической (нормальной) желтухой и остаются желтенькими 7 – 10 дней. Иногда эти сроки затягиваются до месяца и более. Повышение билирубина в крови, которое возникает во время желтухи, очень неблагоприятно для развивающегося мозга. Многие мамы этого не понимают, в больницу не ложатся, как ни настаивает врач. А ведь лечение несложное: глюкоза, смекта и эссенциале (препарат, улучшающий функцию печени). В домашних условиях нужно вскрыть капсулу эссенциале, половину содержимого намазать на соску и дать младенцу. И так 2 раза в день. Если в течение 7 суток эффекта не будет, нужна госпитализация. Еще один нюанс. Если малыша крепит от смекты, то ее нужно заменить активированным углем.

Будьте внимательны!Смекту, уголь, как и другие адсорбенты, нельзя давать вместе с эссенциале и другими подобными препаратами.

Температура тела. Новорожденный малыш не способен самостоятельно регулировать температуру тела, так как в течение 9 месяцев он существовал при постоянной температуре 37 °С, и сразу не может приспособиться к более низкой. Вследствие этого он охлаждается на 1 – 2,5 °С, несмотря на то, что хорошо укутан. Лишь через 2 дня температура его тела станет нормальной, приблизится к 37 °С.

Весноворожденного. Средняя масса новорожденного составляет 3300 г. Мальчики в среднем весят 3400 г, девочки – 3200 г. В основном дети бывают от 2, 5 кг до 4 кг. На вес младенца влияет несколько факторов:

– наследственность (чем выше и тяжелее родители, тем больше будет новорожденный);

– здоровье матери;

– физическая активность матери во время беременности (мамы, регулярно занимающиеся гимнастикой, обычно рожают детей с меньшим весом);

– очередность рождения (первый ребенок имеет меньший вес, каждый последующий – больше).

Не стоит переживать по поводу маленького веса малыша. Совсем необязательно стремиться к тому, чтобы ребенок был весил 4 кг, так как дети с массой более 4 кг больше подвержены родовой травме. А ребенок с небольшим весом обычно лучше развивается.

На 2 – 3-й день после рождения малыши теряют примерно десятую часть своего веса. Это вполне нормально, ведь ребенок переживает стресс, для него все ново, он еще плохо усваивает пищу. Но буквально на 4-й день вес начинает потихоньку восстанавливаться, а затем и увеличиваться. За первый месяц ребенок должен набрать 800 – 1000 г.

Длина телановорожденного составляет в среднем 48 – 54 см, хотя рождаются и длиной 56 см.

Окружность головыс среднем составляет 34 см.

Окружность грудной клеткисоставляет 32 – 34 см, причем и то и другое у мальчиков больше, чем у девочек.

Костно-мышечная система. Скелет новорожденного состоит из костей и хрящевой ткани. Затем постепенно формируется костная ткань, которая заменяет хрящевую. Мышечная система у новорожденных развита недостаточно: масса мышц составляет только 23 – 25 % от общей (у взрослых – около 42 %). Из-за слабых мышц шеи малыш не может держать голову прямо. Очень слабо развиты мышцы конечностей. Поэтому необходимо с самого раннего детства укреплять их с помощью гимнастических упражнений и массажа.

Недоношенный ребенок

Многие дети рождаются недоношенными. Это малыши, которые появляются на свет при сроке беременности до 38 недель с массой тела менее 2,5 кг. У них чаще наблюдаются отставания физического и умственного развития. Поэтому важно делать все возможное, чтобы родить в срок. Однако в настоящее время могут выжить даже дети, появившиеся на свет на 25-й неделе беременности. По последним данным, среди новорожденных с массой тела от 500 до 700 г выживают 43 %, с массой от 700 до 1000 г – 72 %. Недоношенный ребенок с массой тела при рождении 600 – 700 г остается в больнице в среднем от 125 дней; ребенок с весом от 900 до 1000 г – до 76 дней.

До двухмесячного возраста преждевременно родившиеся дети нуждаются в более высокой температуре воздуха в помещении: дети, родившиеся с массой 2000 – 2500 г, хорошо себя чувствуют при температуре воздуха 22 – 23 °С, с массой от 1500 до 2000 г – 23 – 24 °С; менее 1500 г – не ниже 24 °С.

Гигиенические процедуры

Умывать новорожденного нужно тщательно и очень аккуратно, ни в коем случае не делая малышу больно, неприятно. Ребенка следует развернуть и тщательно осмотреть кожу, подмышечные складки на шее и в паховой области (нет ли на ней красноты). Все эти места нужно смазать прокипяченным растительным маслом, которое должно храниться в чистой, плотно закрытой бутылочке. Готовится растительное масло следующим образом: масло наливают в бутылочку, закрывают горлышко и ставят в кастрюлю с водой. Вода должна кипеть не менее 10 минут.

Лицо малыша надо протирать водой, температура которой несколько выше комнатной. Перед первым утренним кормлением и после вечерней гигиенической ванны промывают глаза кипяченой водой с помощью стерильных тампонов. Влажным шариком (отдельным для каждого глаза) осторожно проводят от наружного угла глаза к носу. Каждый день надо чистить носик ватной палочкой, смоченной в грудном молоке, в подсолнечном или вазелиновом масле. Ушные раковины прочищают стерильным ватным жгутиком.

Рот ребенку не протирают, так как можно поранить нежную слизистую оболочку. Если мать заметит на слизистой ротика белые наложения (так называемую молочницу), она должна показать ребенка врачу или медицинской сестре, которые назначат необходимые лекарства и расскажут, как их принимать. Руки ребенку нужно мыть детским мылом и содержать в чистоте ногти. Стричь ногти новорожденному рекомендуется во время сна, можно в два приема. Ножницы предварительно вымойте с детским мылом и продезинфицируйте спиртом.

После каждого испражнения малыша необходимо тщательно подмыть теплой кипяченой водой или слабым раствором перманганата калия, смазать прокипяченным подсолнечным маслом и поменять подгузник. Нельзя оставлять малыша в мокрых пеленках, так как кожа у новорожденного очень нежная. После того как у ребенка был стул, его следует подмыть теплой водой из умывальника или кувшина. Правила подмывания девочки и мальчика имеют свои особенности. После каждого мочеиспускания девочку подмывают теплой проточной водой спереди назад. У мальчика один раз в 10 дней осторожно и ненасильственно отодвигают крайнюю плоть полового члена, промывают теплой проточной водой и насухо промокают чистой салфеткой.

И конечно же, ежедневная гигиеническая ванна с травами просто необходима, но о купании мы расскажем ниже.

Постельные принадлежности ребенка ежедневно вытряхивайте и не менее одного раза в неделю проветривайте на воздухе в течение нескольких часов. Клеенку, которой покрываете матрац, ежедневно мойте с мылом.

Пупочная ранка

Пупочную ранку следует обрабатывать зеленкой не менее 2 раз в сутки. При появлении корочек их нужно смочить 3%-ным раствором перекиси водорода, потом аккуратно удалить и смазать ранку зеленкой. Иначе под коркой разовьется инфекция. Но и хлорофилипт, да и свое грудное молоко подходят для этих же целей. Грудным молоком можно даже и нагноившиеся глазки промывать.

Режим дня

Перед выпиской из роддома педиатр, учитывая состояние ребенка, определяет ему режим, рекомендует матери, как за ним ухаживать, кормить. Обычно к моменту выписки малыш уже приучен к семиразовому кормлению с 6-часовым ночным перерывом. Нужно и дома придерживаться этого режима, кормить всегда в одни и те же часы. Это важно для здоровья младенца, его развития, спокойствия.

Рекомендуется соблюдать такую последовательность: сон – кормление – бодрствование – сон. В режиме допустимы отклонения до 30 минут. Более продолжительные нежелательны.

Прогулки

Начинать прогулки на свежем воздухе необходимо с 10-го дня жизни здорового малыша. Первая прогулка должна быть не более 5 – 10 минут при плюсовой температура воздуха. Каждый день прогулку следует увеличивать на 5 минут. Со временем общее пребывание на воздухе в течение дня должно достигать 4 часов, то есть две прогулки в день по 2 часа.

Проветривать комнату необходимо 4 – 5 раз в сутки в течение не менее 20 минут. Летом можно оставлять форточку открытой.

Капризы новорожденного.

У грудного ребенка капризов как таковых нет. Сигналы о том, что ему пора поменять мокрые пеленки или накормить его – это, конечно же, не капризы. Ребенок просто напоминает родителям о том, что они должны прийти ему на помощь. Родители должны научиться предупреждать неудобства малыша, чтобы ему не пришлось плакать. Частые отрицательные эмоции закрепляются, создавая предпосылку для зарождения капризов.

Закаливание и здоровье

Малыша необходимо закаливать с первого дня его пребывания дома. При пеленании не бойтесь оставить ребенка на одну – две минуты голеньким. Постепенно увеличивайте продолжительность таких воздушных ванн до 5 минут 4 – 5 раз в день. С целью профилактики инфекционных заболеваний изолируйте малыша от больных, находящихся в квартире. Не подпускайте к ребенку людей, которые только что перенесли какое-либо заболевание. Если вы сами заболели, то, подходя к ребенку, надевайте маску, сшитую из 4 слоев марли. Отнеситесь к этому очень серьезно, ведь новорожденные дети крайне восприимчивы к различным инфекциям. Через каждые два часа меняйте маску, а использованную прокипятите и прогладьте.

Не держите животных, птиц и рыб в помещении, где находится ребенок, так как это вызывает загрязненность среды, а также является в некоторых случаях причиной аллергии.

Прививки

Чтобы предотвратить многие заболевания, грозящие малышу, только начинающему жить уже в младенческом возрасте ему надо сделать следующие прививки.

БЦЖ – эта прививка очень важна для малышей потому, что каждый год в мире фиксируются вспышки туберкулеза. БЦЖ обязательна (если только нет медицинских противопоказаний) и защищает ребенка от тяжелых форм легочного туберкулеза и туберкулезного менингита. Первый раз прививку делают малышам еще в роддоме. В дальнейшем напряженность иммунитета ежегодно исследуют с помощью специальной пробы – пробы Манту. Она содержит немного туберкулина – компонента микроба, вызывающего туберкулез. Его вводят под кожу, и, если вокруг места укола появляется покраснение, значит, иммунитет против туберкулеза есть, а если нужной реакции не последует, прививку стоит повторить.

Современная вакцина БЦЖ вводится подкожно, обеспечивая развитие локального (местного, ограниченного) туберкулезного процесса, не опасного для общего состояния ребенка. В результате организм вырабатывает специфические защитные антитела против микобактерии туберкулеза.

Доказано, что иммунная система ребенка готова к вакцинации уже с момента рождения. Обычно вакцинация проводится на 3 – 7-е сутки, причем, чем раньше она будет проведена, тем раньше иммунная система организма познакомится с возбудителем туберкулеза и тем эффективнее будет ее ответ в случае контакта с инфекционным агентом. Через 2 – 3 месяца на коже в месте введения инъекции формируется инфильтрат: ткань уплотняется, утолщается, напоминая укус комара. В норме он должен быть не больше 1 см в диаметре. Иногда инфильтрат покрыт корочкой. Корочку ни в коем случае нельзя удалять! Она может отпадать самостоятельно, отмокать во время водных процедур и затем появляться вновь. При купании ребенка следует избегать намыливания этой области мочалкой. К 6 месяцам, как правило, формируется нежный рубчик, который принимает свой окончательный вид к году.

Категорически запрещается смазывать место введения вакцины антисептическими растворами – бриллиантовой зеленью, йодом, спиртом – так как это может повредить развитию местного инфекционного процесса.

ПРОБА МАНТУ – важное средство ранней диагностики туберкулеза, однако она не дает 100 % гарантии. Первая проба Манту предстоит вашему ребенку в возрасте одного года, затем – каждый год. Место инъекции также нельзя ничем смазывать и заклеивать пластырем – под ним кожа может потеть.

Проба Манту – не прививка. Если образовался гнойничок (или язвочка), его можно обрабатывать как любую другую ранку с применением всех традиционных средств.

Прививка от кори. Корь – одна из детских инфекций, возбудитель которой чрезвычайно заразен. Для того, чтобы заболеть корью, не обязательно вступать в тесный контакт с больным. Вирус кори с легкостью преодолевает расстояние в несколько десятков метров с током воздуха, к примеру, по лестничным пролетам дома. Из-за такой легкости распространения корь относится к летучим вирусным инфекциям вместе с краснухой и ветряной оспой. Большинство людей переболевают ими, еще будучи детьми. После себя эти заболевания оставляют пожизненный иммунитет; иначе говоря, ими, как правило, болеют только один раз. Вирус кори питает особое пристрастие к клеткам дыхательной системы, кишечника и, что важно, к клеткам центральной нервной системы.

Корью можно заболеть в любом возрасте, среди непривитых чаще болеют дети от 1 до 5 лет. До года малыши болеют редко вследствие малого количества контактов и наличия пассивного иммунитета, полученного от матери во время беременности. Сохраняется такой иммунитет не дольше 1 года после рождения. Если мать не болела корью, то ребенок может заболеть и в первые месяцы жизни.

Что же любит ваш малыш?

● Жесткий матрац

● Свежий воздух

● Ежедневный туалет

● Купание

● Чистую комнату

Что не любит малыш?

● Пыль

● Табачный дым

● Использованные пеленки

● Пуховую подушку

Некоторые вопросы мамы

Почему ребенок плачет?

Для младенца единственным способом выразить свое настроение, отношение к вам и жизни в целом, попытаться что-то сказать является плач. Это не капризы, дети просто не умеют иначе высказываться. Для посторонних ушей плач ребенка однообразен, но родители быстро начинают различать все его нюансы.

Очень часто малыши становятся особенно беспокойными потому, что ничего не подозревающие взрослые мешают им выработать собственный ритм: когда спать, когда есть, а позднее – когда играть, когда садиться на горшок…

Если все кругом так запутано и сложно, если не находишь понимания, если твою свободу постоянно ограничивают, если тебя заставляют привыкать к новым людям, к новой еде и еще не известно к чему, нужно как-то протестовать, как-то избегать неприятностей и искать утешения!

Если на ребенка никто не обращает внимания, то крик и плач могут перейти в яростный рев. Если ребенок не чувствует тепла материнского тела (например, его не прижимают к груди), редко слышит спокойный и нежный материнский голос, обращенный к нему, или пение колыбельной, наконец, просто не ощущает ровно и сильно бьющегося материнского сердца, что младенец отождествляет с надежной защитой, то у него появляется тревожность. Малыш часто и без внешнего повода плачет, плохо спит по ночам, криком требует к себе недостающего внимания. Следовательно, уже в этом возрасте дети ощущают психологический дискомфорт, страх. Как и все испытанные впервые, эти чувства сохраняются в памяти надолго, порой на всю жизнь. Со временем же они проявляются неуверенностью в себе, в близких, в своем будущем и т. д., хотя внешних поводов к этому может и не быть. Более того, в будущем это может привести к взаимному непониманию, конфликтам между «отцами и детьми», неадекватным эмоциональным реакциям, страданиям… Не следует бояться плача и крика ребенка. Просто он пока не умеет иначе выражать свои желания и общаться с вами. Надо научиться понимать, что он этим хочет сказать.

Капризы могут быть предвестниками болезни. Иногда дети капризничают в период выздоровления, когда они привыкли к повышенному вниманию и не желают от этого отказываться. Мягкость в обращении с больным ребенком должна сочетаться с настойчивостью и разумной требовательностью.

Причиной капризов может быть перенасыщение впечатлениями. Среди этих впечатлений может быть посещение гостей, просмотр телевизора, громкая энергичная музыка и т.п. Детский ум нельзя перегружать множеством впечатлений: даже самые приятные, но в большом количестве, они не приносят малышу то удовольствие, на которые рассчитывают родители, желая его порадовать.

Крик может быть следствием радостных эмоций. Это своего рода ранняя форма физических упражнений. Но крик может быть вызван голодом. Голод для ребенка также является разновидностью боли, особенно в первые месяцы жизни. Этот вид крика означает, что ребенок нуждается в помощи и хочет избавиться от неприятных ощущений. Мама должна немедленно поспешить на помощь малышу, даже если это идет вразрез с установленным ею режимом. Крик возникает из-за боли. Звуки при этом бывают высокие, сопровождаются различными телодвижениями.

Плач может выражать и печаль. Это значит, что ребенок испытывает неуверенность, утрачивает чувство безопасности, его угнетает одиночество. Поговорите с ребенком, попробуйте его успокоить, погладьте, возьмите на руки. Ребенок может плакать, если он замерз или перегрелся, если он мокрый – устранить эти неприятные для малыша причины очень просто.

Все вышеперечисленные причины плача являются важным поводом для того, чтобы немедленно броситься на помощь малышу. Однако сейчас уже известно, что дети плачут не только когда хотят есть или спать, когда им болит животик, когда им неуютно. Плач помогает малышам отреагировать на какие-то раздражители, снять напряжение, «разрядиться», преодолеть испуг. Нередко родители с раздражением замечают, что малыш весь день был спокоен, а к вечеру, когда все уже устали и готовятся ко сну, он устраивает настоящий концерт. А ведь это не что иное, как выплескивание накопленных за день эмоций и новых впечатлений. Не спешите пугаться. Для здоровья малыша полезно, если он даст выход и своим отрицательным эмоциям. Ребенку свойственно надеяться, что криком и злостью он может изменить неприятную ситуацию. Постарайтесь разочаровать его, дайте ему выкричаться до такой степени, пока он не устанет. Но делайте это лишь тогда, когда вы безошибочно научились разбираться в нюансах звуков, издаваемых вашим ребенком. Иначе вы рискуете здоровьем малыша.

Если вашему малышу исполнился год, то, возможно, вы сами провоцируете его плач. Не играйте с ним вечером в шумные игры, которые возбуждают нервную систему, не поите чаем, какао. Не рассказывайте страшных сказок, только веселые и добрые. Можно дать ребенку 6 капель настойки валерианы на воде или отвар корня валерианы. Если ребенок возбудим, советуем давать ему успокоительный чай: 2 части, листьев мяты перечной, 2 части листьев трилистника, 1 часть соплодий хмеля, 1 часть корня и корневища валерианы. Заварить, настоять, закутав в одеяле на три часа, по вкусу добавить мед. Пить за полчаса до еды.

Любите деток, в любви они не ведают страха, растут здоровыми и большими оптимистами по натуре. Особенно не раздражайтесь и не гневайтесь, когда у вас малыши до года. Тогда никакие воздействия извне не смогут повредить вам.