Текст книги "Июнь"

Автор книги: Илай Колесников

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 2 страниц)

Илай Колесников
Июнь

Глава 1

Он открыл свой дневник и почесал за ухом. На дворе стояло первое мая, и, ох, как же приятно светило Солнце над горизонтом, там, где, казалось, сама жизнь, вместе с коровами и лошадками, пасётся и жует свежую первомайскую траву. Там, где свежий ветер гуляет, словно по морю-по зелёному морю жизни. Он снова открыл свой дневник, захлопнув его пару мгновений назад, когда ему только предстала такая картина. Так девушка на пляже, переодеваясь, вдруг резко закрывает себя руками, увидев молодого мужчину. Дневник не должен был видеть всей красоты мира, пока он сам, Стефан, не сможет ее осознать. Но когда осознавать-тоже непонятно. Такое ощущение, что май-словно метафора для человека, который пересаживается с мотоцикла на гоночный болид. Такое ощущение, что в жизни Стефана настаёт именно сейчас новый цикл. Так после жаркого, предельно жаркого вечера, сидя ночью на балконе надежд, видишь Большую Медведицу, замечаешь, как она подмигивает тебе левым глазом, и чувствуешь, что назавтра что-то будет. Быть может, в жизни других людей и не произойдёт ничего особенного, но в твоей-то-произойдёт. И его день не начался как-то необычно, словно следующий месяц станет определяющим, словно май, переходя после в июнь, откроет ему чуть ли не секрет всей жизни, но так и должно быть. Стефан пока что лишь поднял свои стандарты, но не предпринимал никаких действий. Так с чего бы ему следовало меняться? В этом и смысл: мы будем становиться лучше тогда и только тогда, когда с открытым забралом продемонстрируем жизни своё желание. Стефану было всего пятнадцать, хоть при знакомстве с девочками из параллельных классов, или просто бабушками на улице, он и рассказывал, что ему целых семнадцать лет. Но Стефану было на самом деле пятнадцать, и он только начинал жить. Да, сложно назвать началом жизни период, когда два века назад человек в это время уже был в браке, имел двух детей, и, в общем-то, рассчитывал лишь на внуков, как на что-то, доселе неизведанное в своей жизни. Но следует судить относительно себя, и если вчера, тридцатого апреля, Стефан вовсе не писал никакого дневника, а сегодня начал писать, хоть и не закончил, будем честными, ни одного предложения, то уже сильно продвинулся. Я думаю, теперь вам, дорогие друзья, должно быть вполне понятно, что я имею в виду, когда говорю об истинной силе желания. К тому же, Стефан решил научиться стоять на руках, и это дело стояло следующим в списке его дневной рутины. Но, пожалуй, стоит сейчас, чтобы не затягивать, обсудить вопрос смысла этой книги. Все просто: основной посыл всех моих книг-научиться мечтать самому и на своём примере показать вам, как это делается. Конкретно же в этой книге мы проведём наблюдение за тем, как планирование влияет на жизнь человека. Я хочу сказать, что моя книга будет одинаково полезна и тем, кто уже распланировал, волей или неволей, своё время, и, уж тем более, тем, кому скучно и нечего делать.

Поверьте мне на слово, что по мере прочтения книги, а я настаиваю, чтобы вы прочли ее два или три раза, затерли до дыр, вы поймёте, что к чему, поймёте суть моего, безусловно, успешного мышления, поставите для себя цели на жизнь и научитесь наконец-то жить на полную катушку. Скорее всего, после двух или трёх прочтений этой книги вы забудете о том, что существует скука, и я, если честно, буду этому только рад. На примере же Стефана мы рассмотрим все ошибки и, напротив, максимально креативные и правильные решения на пути к цели.

Перво-наперво, что и является основой моей философии, вам следует

изучить простенькую схему. Не то чтобы в ней таился философский камень, но без неё нет смысла идти дальше. Вы можете пропустить ее, но тогда, к сожалению, последующее чтение книги будет бесполезным.

Вот она:

Вы определяете пять или шесть ниш, в которых хотите развиваться

Вы придумываете по максимально невероятной цели в каждой из ниш и ставите сроки, которые будут жать вплотную

Вы не скупитесь на своё время и пишите план для каждой из этих целей. Действие может занять неделю или даже две. Помните, чем правильнее и детальнее составлено резюме, тем больше шансов, что вас возьмут на работу. Пока вы не составите это резюме, не читайте мою книгу дальше, ибо это не будет нести в себе никакого практического смысла

Когда же составили, возвращайтесь к пункту четыре, то есть к этому пункту, и распределите действия, необходимые вам для достижения каждой из целей, на два часа времени. То есть суммарно десять или двенадцать часов. Добавляйте ещё один час на то, чтобы мечтать. В первые полчаса мечтаний пишите сто вещей, которые вам надо уладить, и, соответсвенно, делайте их, а после придумывайте ещё сто мечт, которые бы хотели воплотить в жизнь

Вы продолжаете работать несмотря ни на что, ведь при упущении хотя бы одного дня моя схема теряет весь смысл. Как только вы сдались-вы проиграли. Вы достигнете успеха гарантированно по моей схеме, но должны будете следовать ей безукоризненно, чтобы не завалить ни один день. Ни одного действия.

***

В этой схеме и содержится вся философия, которую я воплотил в жизнь на сегодня и что помогает мне достичь успеха. Продолжение же книги, все, что вы прочтёте на следующих страницах, будет посвящено улучшению этой схемы путём выполнения более, чем шести главных действий, более, чем за двенадцать часов. Потому что остальные четыре часа, что остаются вам от двенадцати, вы все равно будете скучать. А избавление от скуки и есть главный посыл моей книги.

Глава 2

Эта книга будет отличаться от других хотя бы тем, что мы не станем тянуть. Так целенаправленные люди начинают диалог с того, что им действительно нужно. Покажу сразу, на практике, как совмещать миллиард действий с хорошим настроением, большим количеством свободного времени и исполнением самых-самых внутричеловеческих потребностей. Для начала предположим, что вы, как и Стефан, выбрали для себя шесть ниш и расписали в них по несколько основных действий. Если вы сделали так, то уже большущие молодцы. В идеале, вы получили двенадцать часов полноценного рабочего времени. Конечно, работой из этих двенадцати часов от силы можно назвать шесть, а остальные шесть все больше будут походить на первосортный досуг, но в том и состоит суть богатой и успешной жизни. Но вот вы, как и Стефан, написав-таки первые пять предложений своего дневника, погуляв после полдня по полю, по самому настоящему бельгийскому полю, решаете, что вам мало этих двенадцати часов. Вы можете сделать такой вывод, потому что, к примеру, уже совместили несколько действий в одно, и ваши двенадцать рабочих часов резко сократились до шести. А что такое шесть часов? Это время, которое проживает человек, вставший в шесть, до полудня. Что же такое полдень? Отметка на промежутке времени, которая указывает, что впереди будет ещё минимум шесть часов. Вам может быть скучно, и, скорее всего, будет скучно в эти шесть, а если учесть, что в шесть вы не ляжете, то и все восемь, и десять часов свободного времени, но что есть скука? Лишь показатель, который, при его появлении, уведомляет о тяжести, либо, напротив, чрезвычайной легкости целей, которым мы следуем, то есть говорит в первую очередь о том, что перед нами чужие, не интересные конкретно нам цели. По моим расчётам, более, чем в половине случаев, вам будет хватать на жизнь пяти часов свободного времени.

И это не пустые слова, ведь с недавнего времени я и сам сократил своё свободное время, и теперь прозреваю, как молодой ягнёнок. Более того, коэффициент полезного действия, то есть просто-напросто выгоды, с которой будет проведен досуг, при его сокращении увеличивается. Зная, что у вас не так много времени, вы будете планировать его заранее, а при условии, что половину всех возможных досугов вы уже переделали в начале своего дня, ещё и называя это работой, у вас останется время только на самое главное, а именно: на семью, мечты и непредвиденные события, которые зачастую и являются самыми многообещающими в нашей жизни.

Так что же сделал Стефан? Он написал себе следующий распорядок дня, опираясь на который, советует строить свои планы и вам, ребята.

Подъем в 5:50, бассейн;

С 6 до 7:40 делать стойку на руках и слушать аудиокнигу на итальянском;

Завтрак в 7:40;

С 8 до 8:50 писать дневник, причём писание это принимает, по всей видимости, уже масштабы книги;

С 8:55 до 9:10 ланч;

После, до 10, более того, редактировать все, что успел написать за сегодня;

С 10 до 10:30 учить итальянские слова, придумывая предложения с ними;

Потом, до 11, получасовой отдых. Но, честно говоря, Стефану так нравится стоять на руках, что он снова выходит в сад и полчаса посвящает этому занятию, к 11 возвращаясь в дом, чтобы…;

С 11:05 до 11:55 слушать курсы по финансовой грамотности. Капитал его родителей, это капитал его родителей, но он должен пробить себе дорогу в жизнь сам;

С 12 до 12:15 обед;

А после час, с 12:20 до 13:10, подготовка к экзаменам. Стефан решил, в какой университет пойдёт, и начал готовиться к поступлению;

После ему снова следует сесть за свой дневник и продолжить писание, занимаясь этим делом с 13:15 до 14:05;

С 14:10 до 14:50 редактировать написанное;

И вот, наконец, выпить пряный чай со сладостями. С этой минуты в плотном графике Стефана начинается свободное время:

С 15 до 18:10 делать все, что заблагорассудится, но, так как времени мало, все действия Стефан планирует заранее, во время стойки на руках.

Сегодня все три часа он посвятит прогулке по бескрайним местным полям, мыслям вслух и наслаждению жизнью.

С 18:15 до 20:05 рисование. Ведь это то, что буквально лечит душу Стефана, а любому человеку, вне зависимости от состояния, нужно иметь такое дело, будь это рыбалка, готовка, или занятия йогой.

Ну, а с 20:10 до 22:05 снова свободное время. Его Стефан обычно проводит с семьей за ужином, а после они идут на чердак смотреть кинофильм, или играть большой семьей в настольные игры, а может и вовсе никуда не идут, лишь проводят время за разговорами.

В 22:05 у Стефана по плану подготовка ко сну, он должен ещё раз повторить итальянские слова, закрепляя их в своём подсознании, чтобы в 22:30 уже лечь в кровать, с лицом праведника, лицом, которое полно надежды и вдохновения.

Это было краткое описание того, что вы можете сделать со своей жизнью, если постараетесь, немного рискнёте, в конце концов, сможете найти шесть главных направлений, поверите в себя и свои возможности. Чтобы закрепить только что прочитанную информацию, внимательно изучите общую схему по увеличению количества дел и обретению грамотности тайм-менеджмента:

Напишите на листок сто дел, которые вы в идеале хотели бы делать каждый день вместе с тем, что вы уже делаете.

Придумайте, как вписать в свой график те из них, которые действительно хотели бы видеть. Сделайте это так, чтобы оставалось 3-5 часов свободного времени. Субботу и воскресенье объявите себе выходными, чтобы за счёт контраста ещё сильнее почувствовать, как продуктивно вы на самом деле работаете.

Вот такая, в целом, простенькая схема и нужна вам для того, чтобы а) закрепить скелет своих действий-шесть раз по два часа б) воплотить в жизнь все, что не удавалось воплотить ранее.

И помните, что успех, богатство, счастье, все это просто. И стать успешным, богатым и преуспевающим человеком может любой из нас. Просто одни не видят преград на своём пути, а другим факт, что успех-это легко, кажется ложью, и они подсознательно блокируют для себя эти легкие, вроде только что описанного, пути по достижению успеха. Уберите ограничения из своего сознания, и вы буквально комбайном прорубите себе дорогу к мечте на поле жизни. Любой человек-спел, но он может не подходить для вашей диеты. И все люди поистине велики и интересны, но все же надо избирательно строить своё окружение. Желательно, из красного дерева.

Глава 3

Через пару дней пропадёт мотивация. Через неделю выпадут волосы. Через три человек умрет! Шутки шутками, но единственное, о чем следует задуматься, когда берёшь на себя обязательство выполнять столь тяжёлый спектр работ-действительно ли ты включил в свой график те действия, для которых не жалко своих сил и времени. Но может быть и так, что дела, над которыми вы усердно трудитесь, не вызывают у вас глубинного наслаждения не потому, что прошли первые два дня работы, а потому что это вовсе не те дела, которые вам интересны, на выполнение которых, опять же, всю жизнь отдать не жалко. На это нужно потратить пару часов свободного времени. Быть может, переписать ниши, которые не выдержали проверки временем, или добавить другие действия сверху. Но помните, что то, чем вы наделяете себя сверху, должно идти вам только пользу. Если это было добавлено от хорошей жизни: мол, почему бы не почитать еще с часик, то это не принесёт глубинного удовольствия и лишь растратит вашу энергию. Не забывайте время от времени проводить ревизии своего графика. Быть может, вместо дополнительного часа работы над любимым делом следует посвятить это время чему-то, что восстановит уровень ваших сил. Зачастую, если вы добавляете час к своему рабочему дню, в течение всего дня вы становитесь менее продуктивны. Все потому, что у вас уже есть отговорка, ведь вы и так работаете на час больше. А значит, можно сейчас отдохнуть, ведь все равно в итоге получится больше. Нет. В итоге получается ровно столько же, как если бы вы серьезно поработали, а в этот час просто отдохнули, или поработали и того меньше, но более сконцентрированно. Важно не сорваться на вольности, и если стоит в графике два часа работы, то это должны быть, что называется, чистые два часа работы, а не полтора часа с перерывами на туалет. Запомните, качество в итоге всегда стоит меньше.

Темой сегодняшнего разговора как раз и является качество. И если говорить коротко, то два основных урока этой книги-две первые главы, вы уже усвоили. Теперь же идут точечные установки, рассмотрение неких деталей, которые, в целом, со временем отработаются в вас сами собой, только если вы будете следовать этим двум первым шагам. Но и они могут отрабатываться годами, а, между тем, от них все ещё зависит уровень вашего состояния, физической формы, да и в целом качество всех целей, которые вы себе ставите. Итак, подведём промежуточные итоги: 1. Мы узнали про правило «Сейчас и до конца». Читайте первую главу до тех пор, пока не разберётесь во всех тонкостях его действия. Иначе-нет смысла, если что-то не поняли про него, прямо сейчас идите и перечитывайте. 2. Мы рассмотрели пример того, как максимально увеличить свой КПД. На основе этого примера, вникая во все его тонкости, внедряйте в свою жизнь то количество полезных действий, которое пожелаете. Если не усвоили или не внедрили, опять же, идите и перечитывайте сначала первый шаг, а после второй. Потому что все следующие установки и тонкости, которые я буду описывать, пригодятся лишь тем, кто уже вступил на этот непростой путь. Иначе нет смысла. Иначе это, как лить сверху воду на человека, который вовсе не просил пить. 3. Работа на качество-тема сегодняшнего урока, которая, в целом, очень проста. И каждый из нас ее уже знает, лишь не верит в это.

Вся сложность достижения успеха состоит в дезинформации и желании сделать лучше, чем есть сейчас. Но лучшее-враг хорошего, и если довериться чему-то одному, то есть просто начать делать, то придёшь к цели гораздо быстрее.

Вся практика сегодняшнего урока состоит в том, что после прочтения этой главы вам надо будет выполнить все свои задачи с ещё большим качеством. Если у вас в графике стоит подъем в пять, вам надо встать действительно в пять, а не в пять ноль три. Вам стоит работать над книгой час, а не сорок минут. Нет, друзья, так дела не делаются. Если вы что-то взялись выполнять, неважно, игра это в футбол, ужин, соблюдение режима или дружеские отношения, выполняйте безукоризненно. Единственным ступором вашего прогресса как раз и может послужить такая невнимательность. Если ты перестал бежать действительно в полную силу, отсюда и результаты. Требуй от жизни самого лучшего, но и отдавай ей взамен все силы. Отдавай зачастую даже больше, чем то, что, ты считаешь, у тебя есть, и не пренебрегай ни одной минутой своего времени.

Минуты складываются в года, года-в десятилетия, и если ты перестанешь быть пунктуальным, в конечном счете окажется, что ты опоздал на целые годы своей жизни. А любой, даже самый успешный кросс, даже самая гениальная мысль, требует не более двух минут времени. Пренебрегая каждый день двумя минутами в течении года, ты лишаешь себя 365 шансов. Майкл Джордан сделал десять тысяч бросков, прежде чем стал мастером своего дела. Выходит, ему требовалось десять тысяч возможностей. На том, что будешь недорабатывать всего по две минуты, ты можешь потерять до нескольких лет. Никогда не пренебрегай временем. Более того, начинай какое бы то ни было действие ударно, повышай планку и в конце выдавай максимум, который лежит уже за пределами твоих сил. А после ты сможешь отдохнуть, как король. Работая на определённом высоком уровне, ты сможешь увеличить также уровень своего отдыха. Во-первых, если ты сильнее устал, то больше и отдохнёшь. А, во-вторых, если ты видишь больше возможностей для улучшения своей работы, то однажды увидишь также и больше шансов для повышения уровня своего отдыха. Подсознанию нет разницы, в чем выбирать.

Всегда, когда ты думаешь о том, что же в твоём графике пошло не так, пошла на спад твоя продуктивность. Если проверять истинность графика время от времени, скажем, на выходных, пойти на спад может только твоя продуктивность. Ведь в таком случае график будет действительно искренним, правильным.

Глава 4

Вперёд, к мечте, дорогие друзья, вперёд, к мечте! Жизнь в любом случае промелькнёт мимо нас незаметно. Так не лучше ли замедлять ее падение, словно падение звезды с неба, с помощью планов и целей, планки, планет и ценников? Вы и представить себе не можете, каким прекрасным средством для замедления времени является план. Лучший способ, чтобы ценить время-найти такое действие, в течение которого оценка будет длиться буквально по секундам. Быстрее всего, и в то же время медленнее всего, с наибольшим количеством приключений, время тянется, когда узнаешь что-то новое. Сегодняшний урок пригодится людям, которые дальше других ушли в направлении успеха. Он звучит так: нужен постоянный, системный подход не только к достижению высокого уровня, но и к поддержанию этого уровня и наслаждению им. Нужно уметь радоваться жизни. Жизненно важно найти способы радоваться жизни и сделать так, чтобы всегда была возможность уйти на природу и помечтать. Сделать трехчасовые прогулки на свежем воздухе ещё одним пунктом в своём плане. Ведь что ещё, кроме впечатлений и новых мест, останется у нас в конце жизни? Не здорово ли заранее найти все самые живые, лучшие, быть может, также самые худшие впечатления, чтобы потом было, что вспомнить? В конце концов, ни один человек, прожив полную впечатлений жизнь, не жаловался на то, что ему было скучно. Такие люди могут жаловаться на материальную сторону жизни. Но мы, закрыв вопрос с материальной стороной, должны во что бы то ни стало собрать как можно больше впечатлений. Наше прошлое-то, что в наших мыслях. То, как мы характеризуем момент сейчас, и будет нашим прошлым. Если не злиться, то не будет воспоминания о том, что ты хотел разозлиться. Задумайтесь об этом.

Анализируя сейчас своё прошлое и подмечая, что я буквально живу той жизнью, которой всегда хотел жить, я хочу сказать лишь одно: у вас внутри есть все силы для того, чтобы достичь желаемого. Если начать выделять то, что довело меня до жизни такой, то на ум приходит только желание. Ведь только желание сподвигло меня изучать литературу, пробовать, ошибаться и ещё раз пробовать, рисковать, принимать неверные решения и стыдиться чего-либо. Не существует иного объяснения всем моим нынешним преимуществам. Я просто захотел стать тем, кто я есть сейчас, и не пожелал останавливаться. А после жизнь натолкнула меня на правильные действия. Было бы желание, а все остальное придёт. Человек может научиться стоять на ногах, руках, одном пальце ноги и одном пальце руки, даже левитировать. Главное же всегда, и так было испокон веков-желание. Только представьте, если в воздухе триста шестьдесят пять дней в году начнут постоянно маячить самые страшные, самые великие исполины-тучи, разве не пройдёт в итоге над этой землей дождь? Только представьте, что тучи-это ваши начинания. Более того, тучи-это ваше огромное желание. А то, куда мы инвестируем время, в итоге и приносит нам результат. Мы будем великими в той области, которой посвятим все своё внимание. Но, посвящая внимание всем областям по отдельности, мы не сможем стать действительно легендами в каждой из них. Мы можем оказаться чрезвычайно успешными людьми в каждой из этих областей, но не легендами.

Вы думаете, что люди, которые ничего не делают, ни на что не способны? Да они чемпионы в мире по лени! Не будь они такими ленивыми, они бы уже давно организовали чемпионат мира по лени и стали титулованными спортсменами. Буквально всё в нашей жизни может стать для нас поддержкой и опорой. Но суть лишь в том, что любая опора все равно должна вращаться вокруг одного атома-любви к жизни. Не люби мы жизнь, мы рискуем однажды проснуться и не найти в ней смысла. Не люби мы жизнь, мы будем вспоминать о своём прошлом, как о прошлом в нелюбимой жизни. А это, согласитесь, очень плохо.

Пожалуй, самый рабочий метод, который я только могу преподнести вам сейчас, звучит так: на вопросы в своей голове отвечай лучше, чем все обстоит в действительности. Если ты получил некомпетентного учителя по английскому языку, конечно, требуй нового. Но если твой друг перестал быть настолько чувствительным, как прежде, быть может, у него просто тяжёлый период в жизни. На его вопрос, как ты себя с ним ощущаешь, отвечай, что он стал ещё лучше, что, напротив, порой его чуткость тебя просто воодушевляет, как ничто другое в этом подлунном мире. Разрушь негативную модель поведения друга в самом ее зародыше. Ему будет приятно, что ты его хвалишь, и рычаг склонится в пользу ещё большей чуткости по отношению к тебе. Единственное, чего хочет каждый человек в этом мире-чтобы его принимали. Если вы сначала выражаете человеку недовольство его поведением, а после говорите, что это поправимо, то он видит в вас лишь локатор выгоды, который будет взаимодействовать с ним, только когда он исправится. Это плохо. Если вы лишь скажете вскользь о доброте злого человека, то он и правда решит быть к вам более добрым. Если человек вам не поверит и переспросит, не льстите ли вы ему, знайте, что в этот момент легче всего его переубедить. Ведь злому человеку, безусловно, приятно то, о чем вы ему говорите, но из-за своих убеждений он пока что не верит в это. Ведь он однажды уже поверил, доверился, а после его тяжело ранили. Пригрел змею. А вы ответьте ему этак, серьёзно, что вовсе не льстите, а считаете его самым добрым человеком на земле и приведите в пример две вещи, два подтверждения, которые бы это доказывали.

И запомните ещё разок на сегодня: следует думать о жизни лишь в положительном ключе, и тебе будет, чего хорошего вспомнить!

Глава 5

Стефан нашёл школу юных писателей и решил стать ее учеником. Дело в том, что, прознав о желании своего сына научиться стоять на руках, отец Стефана на все лето отправил его к своему брату, в Альпы, в Австрию. Брат был в прошлом боксёром, стоял в планке час, умел, конечно, и ходить на руках, что вполне подходило под запросы Стефана. Там, в Австрии, Стефан и находился последние два дня. Переезд прошёл отлично, да и чего ещё стоило ожидать, если дороги в этой части Европы всегда в хорошем качестве, хоть и горные, а расстояния все больше маленькие, хоть и занимают в сумме целый день.

Если ещё в Бельгии, где бы он ни жил, пейзажи живописных природных массивов впечатляли его художественную натуру, то здесь и подавно глаза разбегались, что называется, то от коровы, настоящей альпийской коровы, как в рекламе, тот от горы, которая как бы забежала в тучу, как человек с утра под холодный душ, и сидит там, просветляется.

В первый день, когда Стефан только приехал к дяде, он не наблюдал ничего особенного. Австрия, как Австрия, горы, коровы, пасмурная ночь и обилие травы, словно сетчатка глаза в мгновение ока стала зелёной. Но так иногда человек не сразу привыкает к изобилию, к новой картине, к инновации, и все больше испытывает стресс вместо того, чтобы быстро реагировать на происходящее. А чтобы быть успешным, нужно обладать личностными качествами успешного человека. Чтобы быть успешным, необходимо быть решительным, целенаправленным, дисциплинированным, коммуникативным. И чем больше положительных качеств вы наберёте, тем быстрее и найдёте успех. Все начинается с личностных качеств, и, возможно, именно горы ночью, когда все уже спали, пробудили у Стефана желание во что бы то ни стало за это лето издать свою первую книгу, не потратив при этом самому ни копейки на издание. Зато Стефан точно знал, и брат его отца ещё больше убедил его в этом, что те деньги и усилия, которые ты вкладываешь в образование, это вовсе не потеря, а приобретение. Деньги-это возможности. Если ты станешь есть меньше сладкого, то поймёшь, как в итоге получать больше удовольствия от еды. Если сначала потратишь уйму денег, инвестировав их в себя, то это нельзя будет считать потерей.