Текст книги "Руки и ногти мирового стандарта"

Автор книги: Георгий Эйтвин

Соавторы: Оксана Бриза
сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 15 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Шелушение кожи

Шелушение кожи вызвано, как правило, двумя причинами: недостатком витаминов в организме или повреждением рогового слоя эпидермиса, что дает возможность вступающим в контакт с кожей раздражающим веществам проникать в ее глубокие слои. В результате таких повреждений эпидермис трескается и слущивается. В последнем случае надо сочетать лечение кожи рук от шелушения с предотвращением появления на руках глубоких трещин, так как прогрессирующее растрескивание кожи рук способно значительно усложнить вам жизнь. Даже если так и случится, лечение обоих заболеваний можно проводить одновременно, так как способы врачевания только дополняют друг друга.

Недостаток витаминов сказывается на коже, как правило, весной. Это отражается как на ее общем состоянии, так и непосредственно на руках. Сначала ощущается легкий зуд на ладонях, и они покрываются чуть заметной редкой сыпью. По прошествии двух-трех дней чувствуется настолько сильная сухость рук, что даже увлажняющий крем облегчает положение лишь на очень короткое время. На ладонях появляется масса морщин, которых до этого не было и в помине. И вскоре происходит самое ужасное – кожа на ладонях и пальцах начинает отмирать, шелушиться и сползать буквально лохмотьями. Руки хочется куда-нибудь спрятать, чтобы никто не увидел, в каком они ужасном состоянии.

Страшная картина, правда? Приятного, конечно, мало, но это не значит, что свежесть и мягкость ваших рук утеряны навсегда. Чтобы ваши руки обрели прежний здоровый вид, надо на протяжении дня как можно чаще смазывать их витаминизированным кремом, обогащенным витамином А. Он будет впитываться достаточно быстро и не помешает вам.

Как известно, морковь очень богата витамином А, поэтому мазь из этого овоща будет очень кстати для ваших рук. Для приготовления мази надо натереть 2 морковки на мелкой терке, добавить сырой желток и несколько капель растительного масла. Нанесите полученную кашицу на руки и подержите 30–40 минут. Затем снимите ватным тампоном и ополосните руки прохладной водой. Проделывайте эту процедуру ежедневно.

Если вам удастся раздобыть такое экзотическое вещество, как перга – продукт, вырабатываемый медоносной пчелой, который пчелы готовят из пыльцы, никакой авитаминоз не отразится на ваших руках. Основной причиной шелушения кожи является недостаток витамина А, а в перге его в 20 раз больше, чем в моркови. Готовить какие-либо мази из перги – довольно неразумная трата этого продукта, а вот употребление ее внутрь в смеси с медом (перга очень горькая на вкус) избавит вас от всех трудностей в считанные дни.

На ночь нанесите на ладони 2 %-ную салициловую мазь и наденьте на руки перчатки. Если у вас нет возможности держать крем на руках всю ночь, проделайте это перед сном. Достаточно подержать крем 20–30 минут, чтобы он оказал лечебное воздействие.

Но лечение может затянуться на довольно долгое время, если вы не будете сочетать процедуры для кожи с общеукрепляющими мероприятиями. Самый лучший вариант – поливитаминные комплексы, которые надо употреблять, пока кожа не восстановится. Если же у вас нет возможности приобрести дорогостоящие витамины, можно обойтись пивными дрожжами и аскорбинкой. Для возвращения коже здорового вида вам понадобится не меньше недели.

Применение вазелина и кремов на его основе во избежание обветривания и шелушения кожи рук на самом деле не дает никакого эффекта, а в некоторых случаях просто противопоказано.

Если кожа рук очень сухая, воспаленная, шелушится, можем посоветовать вам использовать молоко. 200 г свежего молока разбавьте 1 л воды и доведите эту смесь до кипения. Потом дайте ей отстояться, оставив смесь на ночь, затем процедите, и она готова к употреблению. Этим составом надо ополаскивать руки утром и вечером, после чего надо смазывать их жирным кремом. Хранить состав лучше в холодильнике, но перед употреблением необходимо нагреть его до комнатной температуры.

Бесспорно, одним из самых богатых витаминами продуктов является облепиховое масло. И в случае шелушения кожи рук его можно применять в самых разных видах: отдельно и в сочетании с другими компонентами. Например, смешайте полстакана облепихового масла с 3 ст. л. сока сырой тыквы и тщательно взбейте, стараясь не допустить разделения сока и масла. Вы получите очень питательную для кожи рук смесь. Полученный состав нанесите на руки и подержите 20–30 минут. После этого вымойте руки теплой водой и смажьте жирным кремом.

Кстати говоря, будет полезным употребление облепихового масла внутрь. За час до принятия пищи ежедневно выпивайте по 1 ст. л. масла 2 раза в день. Включение в рацион облепихового масла и наружное его применение позволит вашему организму в кратчайшие сроки справиться с дефицитом витаминов, что сразу же скажется и на коже рук, которая приобретет былую мягкость и гладкость.

Хорошо смягчает кожу и способствует ее разглаживанию смесь из кефира и капустного сока, смешанных в равных пропорциях. Нанесите полученную смесь на руки и оставьте на полчаса. После этого смойте смесь теплой водой и смажьте руки кремом.

Благотворно действует на руки мед в смеси с другими веществами. Он делает их бархатистыми и нежными, устраняя сухость и шелушение кожи. Вот один из самых распространенных рецептов.

Возьмите 1 ч. л. меда, 3 ч. л. глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта, 1/2 стакана воды, буры на кончике ножа. Все компоненты тщательно перемешайте. Состав перед каждым употреблением взбалтывайте.

После мытья рук с мылом, что особенно сушит кожу, протирайте руки свежим огурцом и смазывайте их составом глицерина и мякоти лимона, взятых в равных пропорциях. Для профилактики несколько раз в день рекомендуется мыть руки отваром из овсяных хлопьев.

Морщины на руках

Чтобы избавиться от этого дефекта, от вас потребуется много усилий, и с годами на борьбу с морщинами будет уходить все больше времени, так как появление морщин – процесс прогрессирующий. Хотя это практически неизбежное явление, но отодвинуть время появление морщин или (когда они все-таки появятся) сделать свою борьбу с ними не такой утомительной вы сможете в том случае, если заблаговременно займетесь профилактикой.

Если вы видите, что кожа на руках стала увядать и покрываться морщинами, пора принимать более деятельное участие в борьбе за идеальную кожу рук. Каждый день перед сном втирайте в руки смесь из одного желтка, 1 ч. л. овсяной муки и 1 ст. л. меда. После этого надевайте на руки хлопчатобумажные перчатки.

Любое мыло, даже предназначенное специально для сухой кожи, неизбежно сушит руки и тем самым провоцирует появление новых морщин, что обусловлено потерей кожей влаги. Поскольку использования мыла при мытье рук не избежать, предлагаем вам после каждого мытья смачивать руки жидкостью, которую можно приготовить по следующему рецепту: смешайте равное количество розовой воды и глицерина и добавьте 10 капель нашатырного спирта.

Нелишним будет добавление в крем, которым вы постоянно пользуетесь, нескольких капель сока лугового василька или аира.

Очень полезно использование холодных травяных настоев. Готовятся они следующим образом: 1 ст. л. свежей или высушенной травы заливают 1 стаканом крутого кипятка, затем варят на слабом огне 40 минут, цедят и охлаждают. Не менее эффективно, но более удобно будет не держать все время настой в холодильнике, а разлить его по формочкам для льда и положить в морозилку. Ежедневно протирайте руки кусочками льда, после чего смазывайте их подходящим кремом.

Улучшить состояние кожи может и смесь из 1/4 стакана простокваши и растительного масла, 2 ст. л. меда и 1/3 стакана настоя календулы. Настой календулы, применяемый в данном случае, должен быть более концентрированным, поэтому 1 ст. л. цветков календулы залейте не стаканом кипятка, как обычно, а 1/3 стакана. Через 30 минут настой процедите, и он будет готов к применению. Состав надо перемешать до получения однородной массы и нанести на руки. Через полчаса смыть теплой водой.

Разглаживанию кожи и восстановлению ее эластичности способствует пчелиный воск, богатый витамином А. Для приготовления мази вам потребуется 30 г воска, 30 мл сока лука, 30 мл сока из луковицы белой лилии, 30 г меда.

Смесь нагрейте на слабом огне при постоянном помешивании, пока не расплавится воск. Затем охладите, не переставая помешивать. Полученной массой натирайте руки утром и вечером, накладывая мазь тонким слоем. Воск хорошо впитывается кожей и придает ей гладкость и бархатистость.

Потливость рук

Как правило, причиной этого недостатка бывает нарушение нервной деятельности. Но может быть, все не так страшно, и определенный уход за руками позволит вам избавиться от этого недуга. Возможно, вы и не придаете значения этому дефекту, окончательно с ним смирившись, однако учтите, мнение окружающих может не совпадать с вашим.

Проследите за тем, чтобы перчатки, которые вы носите, не были тугими и не стягивали руки. К тому же перчатки ни в коем случае не должны быть синтетическими. Все эти меры необходимы, для того чтобы облегчить доступ крови в кисти рук. Усилить кровообращение поможет следующий комплекс упражнений.

Комплекс упражнений

1. Вращайте кистями рук по 10 раз в каждую сторону.

2. Сцепите руки в «замок». Поднимите руки, развернув их ладонями вверх, не расцепляя пальцы. Опустите руки. Повторите упражнение 8—10 раз.

3. В быстром темпе сжимайте и разжимайте пальцы в кулаки (по 20 раз каждой рукой).

4. Сделайте 8—10 круговых вращений руками.

После гимнастики вы почувствуете, что ваши руки согрелись. Сочетая эту гимнастику с ванночками и примочками для рук, которые предложены ниже, вы одолеете свой недуг.

Способов борьбы с потливостью рук очень много, и вы сможете выбрать для себя наиболее подходящий, так как все они приблизительно одинаковы по эффективности. Даже учитывая то, что у вас просто уникальный организм, требующий к себе особого отношения, хотя бы один из рецептов для вас обязательно подойдет.

Основой практически всех рецептов является дубовая кора. Но это не значит, что вам срочно надо ехать в ближайший лес или парк и оголять стволы молодых дубков, сдирая с них кору. Для лечения вполне подойдет сушеная кора, которую можно приобрести в любой аптеке.

Полезно использование для ванночки отвара коры дуба, который готовится следующим образом: на 3–5 л воды возьмите 50—100 г коры дуба. Лечение рассчитано на месяц, в первую половину которого ванночки делают 3 раза в неделю, во вторую половину – один раз.

Отличный результат в борьбе с потливостью рук дают комбинированные смеси. Например, можно заварить 1 ч. л. коры дуба и 1 ч. л. зверобоя 2 стаканами кипятка. Проварив 10 минут, процедите отвар, добавьте 2 ч. л. уксуса и отпаривайте руки в этом отваре.

Хорошо помогает ванночка из коры дуба, крапивы и шалфея, которые смешиваются в равных пропорциях – по 2 ст. л. на 1 л воды.

Также можно смешать в равной пропорции кору дуба, зверобой и корневище змеевика, измельчить и заваривать эту смесь: 2 ч. л. смеси залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите 5—10 минут, остудите, процедите. Добавить в отвар 2 ст. л. уксуса и используйте его для ванночек.

Отвар из коры дуба, ивы и полевого хвоща, которые берутся в равных пропорциях, можно добавлять к ванночкам. После процедуры следует присыпать руки порошком, состоящим из равных частей талька и борной кислоты.

Из коры дуба и ивы можно приготовить настой, добавив в него 1 ч. л. столового уксуса, и развести водой в соотношении 1:10. Этим составом нужно ежедневно мыть руки.

Эффект не замедлит сказаться, если вы регулярно станете делать пятиминутные ванночки из уксусной воды (3 ч. л. столового уксуса на 1 л воды).

Также для ванночек можно использовать листья березы, цветки липы и ромашки аптечной. Отвары из них готовятся аналогичным образом: на 1 часть сырья берется 10 частей воды. Ванночки надо принимать по 10–15 минут и делать их не реже 2 раз в неделю.

Очень хороший результат дают ванночки с поваренной солью. На таз воды бросьте примерно две горсти соли и подержите 10 минут руки в воде. После ванны присыпьте руки тальком или смажьте кремом.

Контрастные ванночки для рук в качестве метода лечения встречаются практически во всех разделах. Не удивляйтесь – это не результат ограниченности авторов или недостатка информации. Этот способ на самом деле достаточно продуктивен для лечения многих заболеваний рук, и потливость рук – не исключение.

При потливости рук помогает раствор из одной части глицерина, 1/2 лимонного сока и 1/2 части водки. Этим раствором рекомендуется смазывать руки после каждого мытья.

При влажной коже рук можно пользоваться и таким средством: сок лимона разбавляют водой. Этим средством 3 раза в день протирают руки после мытья.

Хорошо помогает также отвар коры калины. Для его приготовления возьмите 10 г коры и отварите ее в 1 стакане воды. Полученному раствору дайте настояться в течение 2 часов и процедите.

При повышенной потливости рук очень полезны ванночки из крепкого настоя чая. Держите руки в теплом настое 15 минут. Процедуры повторяйте через день до появления желаемого результата.

Эффективны ванночки из настоя листьев крапивы и шалфея. Крапива содержит дубильные и минеральные вещества, витамин С, каротин. Шалфей состоит из многих полезных кислот, минеральных и дубильных веществ. Крапиву и шалфей берут в равном количестве. 2 ст. л. смеси растений настаивают в 1 л воды. Ванночки делают каждый день или через день до тех пор, пока потливость не пройдет.

Еще один рецепт, помогающий устранить повышенную потливость рук. Для приготовления ванночки в воду добавляют несколько чайных ложек яблочного уксуса. Ванночку делают раз в неделю. Курс – 10 ванночек.

Рекомендуется делать ванночки в настое ромашки. Для приготовления ванночки возьмите 6 ст. л. цветков и залейте 2 л кипятка. Посуду накройте крышкой и настаивайте в течение часа. Погрузите руки в остывший настой на 10–15 минут. После ванночки руки обязательно смажьте жирным питательным кремом.

Ванночка из травяного сбора. В его состав входят: дубовая кора, полынь, зверобой, листья рябины. В ванночке держите руки до полного остывания воды. После ванночки осушите руки салфеткой и смажьте питательным кремом.

Еще один рецепт жидкости для протирания ладоний: возьмите 5 г квасцов, 5 г глицерина и 90 г воды. Протирайте этой жидкостью ладони два раза в день, а затем присыпайте их порошком от пота, который тоже можно изготовить самостоятельно. Для этого возьмите тальк (65 г), квасцы (6 г), борную кислоту (20 г) и окись цинка. Посыпайте этим порошком ладони по мере необходимости. Эти средства считаются гигиеническими, в какой-то мере уменьшающими потоотделение. Однако их нельзя считать лечебными. Применение этих средств не может гарантировать длительного стойкого результата.

Если у вас нет времени на приготовление ванночек, можно обойтись примочками. Откровенно говоря, они не настолько эффективны, как ванночки, в которых поры кожи раскрываются, открывая доступ полезным веществам, но в качестве временной замены они вполне подходят. От потливости рук хорошо помогают примочки из крепкого чая или настоя листьев шалфея и дубовой коры.

Если вам нужен мгновенный эффект, советуем воспользоваться ванночкой, состоящей из 1 л воды и 3 ч. л. уксуса. Подержите руки в растворе 5 минут, и результат не замедлит проявить себя: уксус прекрасно стягивает кожные поры. Но сколь быстро проявляется эффект этой процедуры, столь же быстро он пропадает. Другими словами, этот способ лишь на время облегчит состояние ваших рук, но проблема тем не менее останется.

Совсем недавно найден метод, избавляющий руки от излишнего потоотделения. Проблему стали уничтожать «в корне». Для лечения используют ботулиновые токсины, именуемые также колбасным ядом, которые применяют для лечения некоторых неврологических заболеваний. Результат превзошел все ожидания, и люди, на которых этот метод проверялся, даже просили продлить лечение.

В качестве профилактических мероприятий полезно протирать кожу рук 10 %-ным раствором квасцов, после чего надо воспользоваться присыпками, которые легко можно изготовить самостоятельно, смешав 10 г талька и 10 г борной кислоты или 15 г талька и 10 г квасцов.

Между тем, все перечисленные методы надо сочетать с общеукрепляющим лечением. В качестве общеукрепляющего средства можем предложить отвар шалфея. На 1 часть шалфея возьмите 20 частей воды, заварите траву и принимайте по 1 стакану в день в течение 2 недель.

Покраснение или посинение кожи рук

Как правило, это связано с теми или иными нарушениями сердечной деятельности, в результате которых ухудшается кровообращение в конечностях. Особенно сильно покраснение или посинение кожи становится заметно при низких температурах. Но иногда покраснение рук может быть результатом наследственных заболеваний.

Признаками заболевания служит покраснение кистей рук. При крайней степени заболевания руки могут даже приобретать синеватый оттенок, кожа становится влажной, холодной и в тепле зудит. Собственно говоря, этот недуг сам по себе не так уж и страшен. Но последствия могут надолго омрачить вашу жизнь: на руках возможно появление трещин, волдырей, язвочек. Тогда вы уже не сможете не обратить на это внимания, и вам придется заботливо ухаживать за руками и стараться постоянно держать их в тепле.

На всем продолжении лечения нужно отказаться от занятий, связанных с ручным трудом, так как ваши руки потребуют к себе самого нежного отношения.

Чтобы руки вновь обрели гладкую, упругую кожу, надо будет на ночь мазать их смягчающим кремом и надевать шерстяные перчатки. Время от времени необходимо делать массаж и контрастные ванночки – холодные и горячие. Эту процедуру следует проделать 10–15 раз и закончить холодной ванночкой. Чтобы усилить их эффективность, можно добавить в горячую ванночку настой клубней аира болотного и крапивы (по 2 ч. л. трав на 1 л воды), отвар коры дуба (1 ст. л. на 1 л воды) – в холодную.

Вечером проделайте массаж рук и смажьте их противоознобышевой или камфарной мазью. Для улучшения кровообращения можно использовать крем для массажа (например, «Балет», содержащий масло ромашки и эвкалипта). Им растирают руки до ощущения тепла. Процедуры делают каждый день или через день. Курс – 12–15 раз.

Время от времени рекомендуется делать солевые или контрастные ванны, специальные упражнения. При таких болезнях необходимо носить теплые, не пропускающие воздух шерстяные перчатки. В особо серьезных случаях следует обратиться к врачу-дерматологу, который назначит лечение.

Можно приготовить ванночку с несколькими кристалликами перманганата калия или с отваром дуба, для приготовления которого надо взять 50—100 г коры на 3–5 л воды.

Содовая ванночка – практически универсальное средство, помогающее при многих заболеваниях рук, и краснота рук – не исключение. Чтобы приготовить ее, растворите 1 ч. л. соды в 1 л воды.

Хорошо помогают при красноте рук солевые ванночки. Для этого можно использовать как обычную поваренную соль, так и концентрат морской соли. 200 г соли растворите в 1 л воды, опустите в этот раствор руки на 15 минут, затем подержите их в обычной холодной воде в течение 5 минут. Повторите так несколько раз. После процедуры смажьте руки витаминизированным кремом, обогащенным витамином А.

Ванночки с крахмалом помогают как при красноте рук, так и при сухой коже. 1 стаканом горячей воды заварите 1 ч. л. крахмала и затем долейте теплой воды до объема в 1 л. В этом растворе надо подержать руки 10–15 минут, затем вытереть их досуха и смазать кремом.

Смягчить и успокоить кожу рук поможет смесь из шалфея и цветков липы. Вам понадобятся на 1 стакан молока 2 ч. л. измельченного шалфея и 2 ч. л. цветков липы. Смесь поставьте на слабый огонь и доведите до кипения. Огонь должен быть таким, чтобы смесь закипела у вас не ранее, чем через 5–7 минут. На этом приготовление отвара закончено. Когда он немного остынет, смочите теплым отваром руки, нанесите тонким слоем крем и сверху положите на руки слой цветков из отвара. Через 20 минут смесь можно снять и смазать руки витаминизированным кремом. Если вы приготовили большое количество смеси, то ее вполне можно использовать для последующих применений, она нисколько не пострадает при хранении. Хранить ее лучше в темном месте в закрытой посуде.

Если эти методы лечения не принесут результатов, то вам придется обратиться к врачу, который может вам прописать диатермию – глубокое прогревание тканей при помощи электрического тока высокой частоты и большой силы.

Существуют и более простые методы: ванны с ихтиолом для рук, мази, витамины и лекарства, способствующие расширению кровеносных сосудов конечностей и облегчению поступления в них крови.

У некоторых женщин от переохлаждения на руках может появиться не только покраснение, но и синюшные пятна, отеки и даже эрозии. От этих недугов прекрасно помогают теплые ванночки из коры черемухи (2 ст. л. на 1 л воды) или квасцов (20 г на 1 л воды).

Кроме ванночек и различных смесей, при покраснении или посинении рук можно выполнять следующие упражнения.

Комплекс упражнений

1. Подойдите к стене и обопритесь на нее, касаясь лишь кончиками пальцев. Надавите на руки и коснитесь стены всей ладонью. Вернитесь в исходное положение. Проделайте упражнение несколько раз.

2. Вытяните руки, поднимите и опустите кисти рук. Повторите упражнение 20 раз.

3. Вспомните упражнение, которое выполнялось в такт со стихотворением: «Наши пальчики писали...» Выполните его несколько раз.

4. Вращайте большими пальцами обеих рук. Сделайте по 20 вращений в каждую сторону.

5. Возьмите одной рукой другую и потрясите ее, как при рукопожатии.

6. Приложите ладони друг к другу и поднимите руки на уровень груди. Пальцами оттолкните руки друг от друга. Повторите упражнение несколько раз.

7. Повращайте кистями рук по часовой и против часовой стрелки.

На эти упражнения у вас должно уйти не больше 15 минут. После выполнения данного комплекса вы сразу почувствуете, как кровь быстрее побежала по артериям, согревая своим теплом ваши руки. Хорошим дополнением к этим занятиям будет холодный душ. В завершение смажьте руки жирным кремом.