Текст книги "Чистки организма. Лучшие методики"

Автор книги: Елена Жукова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 19 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Очищение суставов при помощи лаврового листа

Лавровый лист содержит вещества, значительно расширяющие сосуды, поэтому при первых чистках суставов у вас могут возникнуть побочные явления в виде головокружения, тошноты, усиления сердцебиения. Не стоит превышать указанной дозировки – от этого суставы быстрее не очистятся.

На полный курс чистки (2 месяца с перерывами) вам понадобится 35 г лаврового листа.

Рецепт очищающего настоя из лаврового листа

5-6 г лаврового листа залить 300 г крутого кипятка. Через 5–7 мин поставить настой на огонь и варить в течение 3–5 мин. Полученный настой вылить вместе с листьями в термос и оставить на ночь настаиваться. Утром настой готов к употреблению – получилась разовая дневная доза. Предварительно процедив, пейте его между приемами пищи в течение 12 ч, не смешивая с едой.

Полный курс очищения суставов лавровым листом выглядит следующим образом: употребляем свежеприготовленный отвар в течение 3 дней, затем неделю отдыхаем, потом вновь 3 дня лавровой терапии. Через месяц повторите всю процедуру заново: 3 дня употребления настоя, неделя отдыха.

Пить настой лаврового листа необходимо понемногу, маленькими глотками. Вкус у него более чем приятный, а цвет должен напоминать слабо заваренный чай. Во время проведения чистки рекомендуется сделать несколько водяных клизм – это позволит организму вывести вновь образовавшиеся шлаки, так как лавровый лист обладает сильным очищающим действием.

Если вы проводите чистку суставов в первый раз, повторите 2–3 курса с интервалом в месяц. Последующие чистки необходимо проводить 1 раз в год для выведения шлаков. Результат чистки ощутим не сразу, лишь через несколько дней (или даже неделю) вы почувствуете действительную легкость и свободу в движениях.

Очищение суставов соком пахучего сельдерея

Накопление в организме неорганического кальция становится главной причиной зашлакованности суставов. Салициловая кислота отлично растворяет неорганический кальций, выводя его наружу. Поэтому для очистки выбирают средства, богатые данным растворителем.

В сельдерее же содержится высокий процент натрия, который расщепляет нерастворимый кальций, а кровь и лимфа уносят его к выводящим системам организма.

Выжимаем из растения сок, желательно до 500 мл, и выпиваем это количество в течение дня. Полный курс – 2 недели.

Очищение сосудов

Со времен египетских фараонов сосудами было принято считать «вместительные вазы», емкости для хранения чего-либо. Именно поэтому в медицине появился аналогичный термин, совпадающий не только по звуковому оформлению. Сосуды (от лат. vasa) – полые трубки, по которым движутся кровь и лимфа. В принципе, сосуды и являются той самой емкостью, которая вмещает необходимую жидкость. Выделяют кровеносные сосуды – по ним движется кровь, и лимфатические – несущие лимфу. Очищать их просто необходимо. Засорившись, они не позволят потоку крови или лимфы достигнуть какого-либо органа. Мало того, закупорка сосудов приводит к летальному исходу, и эта тенденция особенно возросла за последние 10 лет. Чистить сосуды так же важно, как и очищать саму кровь и лимфу, в противном случае повторного загрязнения не избежать.

Чаще всего засорение сосудов возникает из-за неправильного питания. Жирное мясо, сало, молочные продукты с повышенным процентом жирности – все это способствует образованию холестериновых бляшек, которые препятствуют свободной циркуляции крови. От этого многие неприятности в виде хронических головных болей, повышенного артериального давления, постоянных депрессий и беспричинной усталости.

Чистка сосудов может как завершать полный курс очищения организма, так и следовать непосредственно после очищения крови и лимфы. Мы рассмотрим наиболее разумные и проверенные способы очищения сосудов.

Очищение с помощью лимона и чеснока

Чистка сосудов при помощи чеснока признана наиболее действенной методикой.

Однако при острых сердечных заболеваниях или аллергических реакциях на этот продукт стоит предпочесть другой вариант очищения.

Для приготовления необходимой смеси нам понадобится 16 средних головок чеснока и 16 лимонов небольшого размера.

Чесночно-лимонный настой для чистки сосудов

4 головки очищенного чеснока и 4 лимона с кожурой пропустить через мясорубку и сложить полученную массу в 3-литровую банку. Залить теплой водой и дать настояться в течение 3 дней. Процедив полученный настой, разлить его по емкостям и хранить в холодильнике. Принимать по 100 г 3 раза в день.

Полный курс очищения состоит из 4 банок чесночно-лимонного настоя и продолжается примерно 40 дней.

Очищение сосудов поможет вам избавиться от мигрени, снизить уровень холестерина в крови. А нормализованное кровяное давление обеспечит хорошую работу всех органов, что, несомненно, отразится на вашем настроении. Проводить подобную чистку сосудов необходимо раз в год.

Очищение сосудов настойкой из чеснока и спирта

Чистка сосудов при помощи чеснока признана самой эффективной методикой. Однако существует ряд противопоказаний, особенно при использовании чесночно-спиртового настоя. Во-первых, чеснок повышает кислотность желудочного сока, поэтому приготовьтесь к тому, что первые несколько дней вас будут мучить изжога и ощущение дискомфорта в желудке. Во-вторых, применять подобный метод очищения не рекомендуется людям, страдающим эпилепсией, беременным и кормящим, а также при заболеваниях почек. Дело в том, что основной очищающий орган, выводящий основное количество шлаков и токсинов, – это почки. И их работа должна быть безукоризненной. Чтобы ее облегчить, выпивайте по 2–2,5 л воды в день и побольше двигайтесь. Кроме того, исключите из рациона кофе, спиртное и острое, не создавайте дополнительную нагрузку на почки.

Чеснок, настоянный на спирту, применялся в тибетской медицине как эликсир молодости и долголетия. Поэтому не попробовать этот рецепт нельзя.

Чесночно-спиртовой настой

Измельчить 150 г чеснока без шелухи. Способы могут быть разные: при помощи мясорубки, пропустить через чесночницу или просто мелко нарезать. Измельченный чеснок сложить в стеклянную банку и залить 150 г чистого спирта. Банку закрыть крышкой и накрыть темной, не пропускающей свет тканью. Главное – никакого светового воздействия. Поставить на 10 дней в прохладное место (но не холодильник).

Готовая жидкость должна обрести зеленоватый оттенок и специфический чесночный запах.

Спустя указанный срок процедить жидкость и выбросить жмых. Полученный спиртовой настой оставить настаиваться еще на 3–4 дня. В итоге должна получиться прозрачная жидкость без примесей, которую нужно перелить в другую емкость. Принимать по указанному ниже графику.

Специально для приема чесночно-спиртового настоя был разработан график, так как эта жидкость – сильнодействующее очищающее средство. Придерживайтесь предложенного графика (табл. 1), и тогда у вас не возникнет побочных эффектов.

Таблица 1. График приема чесночно-спиртового настоя для очищения сосудов.

Дни приема	Количество настоя (в каплях)
	Завтрак	Обед	Ужин
1-й	1	2	3
2-й	4	5	6
3-й	7	8	9
4-й	10	11	12
5-й	13	14	15
6-й	15	15	15
7-й	15	14	13
8-й	12	11	10
9-й	9	8	7
10-й	6	5	4
11-й	3	2	1

Настой принимают с молоком: нужное количество капель добавляют в 50 г молока (можно воды) и выпивают за 30 мин до еды. Полный курс очищения состоит из 11 дней приема настойки по графику плюс 1 месяц без графика (по 15 капель 3 раза в день).

Проводить подобную чистку необходимо 1 раз в год, желательно в осенний период, когда созревает новый урожай чеснока. При появлении побочных явлений, таких как усиление сердцебиения, сильная изжога, бессонница, раздражение желудка, необходимо уменьшить количество капель, примерно на 2–3 в каждом суточном приеме. По окончании приема все негативные проявления исчезнут. И помните: принимать алкоголь во время чистки строго запрещено, это грозит серьезными осложнениями.

Чистка сосудов при помощи грецких орехов

Очищение сосудов грецкими орехами – наиболее мягкий метод, поэтому разрешено проводить его до 2 раз в год. После подобного очищения нормализуется давление, исчезают боли, вызванные варикозным расширением вен и тромбофлебитом, проходит усталость ног. В общем, дискомфорт, связанный с забитостью сосудов, полностью проходит.

Для чистки необходимо 1,5 кг очищенных грецких орехов. Измельчите орехи при помощи мясорубки или чесночницы, сложите в стеклянную емкость и храните в холодильнике.

Принимайте по 1 полной столовой ложке утром натощак и вечером, за 30 мин до еды. Рекомендовано запивать орехи 100 г кипяченой воды. Полный курс очищения длится до того времени, пока вы не съедите приготовленное количество орехов; по срокам это займет примерно 2 месяца.

Очищение сосудов «лечебным» настоем

«Лечебным» называют настой, состоящий из укропного семени, меда и валерианового корня. Таким средством наши предки лечили расширение вен и тромбофлебит. Сейчас его применяют в качестве профилактического средства и для очищения сосудов.

Рецепт настоя из укропного семени с медом и валериановым корнем

1 стакан укропного семени (высушенного) и 2 столовые ложки молотого валерианового корня засыпать в термос. Залить сбор 1,5 л крутого кипятка и закрыть. Настаивать в течение суток, после чего процедить жидкость и добавить 2 стакана натурального меда, хорошенько размешав. Объем полученного настоя – не меньше 2 л. Принимать по 1 столовой ложке за 30 мин до еды 3 раза в день.

Поскольку воздействие, оказываемое настоем на организм, незначительно, применять подобное очищение можно 1–2 раза в год в зависимости от степени загрязнения сосудов.

Теперь ваш организм полностью обновлен. Курс полного очищения займет у вас от нескольких месяцев до полугода, и помните, что проводить чистку некоторых органов вторично запрещено.

Для поддержания отличной формы и здоровья просто необходимо избавляться от ненужных, загрязняющих организм веществ. Надеюсь, что приведенные рецепты подойдут вам. Ниже представлены некоторые рекомендации по правильному проведению курса очищения организма.

– Обязательно соблюдайте последовательность проводимых процедур. Вначале необходимо очистить кишечник, потом печень, затем переходить к очищению почек и жидкой ткани организма: крови и лимфы. При несоблюдении желаемого порядка эффективность курса снижается. Главным «поставщиком» токсинов и шлаков становится кишечник, поэтому, когда он очищен, кровь уже не будет загрязняться. Следующий фильтр на пути кровообращения – печень, поэтому на второй стадии полной очистки нужно заняться именно ею. Почки и легкие очищают в последнюю очередь, так как загрязненная кровь препятствует работе этих органов. Заканчивается полная очистка очищением крови, освобождением ее от остатков токсинов и шлаков; заодно прочищаются сосуды и лимфатические узлы. Очищение суставов проводится в дополнение к основному курсу чистки.

– Во время чистки постарайтесь устранить источники активного загрязнения организма. По возможности бывайте меньше на загрязненных улицах, питайтесь здоровой, растительной пищей и соблюдайте правила личной гигиены. Наилучший вариант – проводить полное очищение организма во время отпуска или пребывания в санаторно-профилактическом учреждении.

– Не ленитесь оказывать физическую нагрузку на мышцы. Ходьба, бег, прыжки, гимнастика – все это способствует скорейшему очищению организма, особенно легочной системы и крови. Правильное глубокое дыхание – также немаловажный фактор успеха.

– Перед началом чистки проведите предварительную подготовку организма. Часто ее называют процедурой «смягчения» органов, во время которой все вредные образования приводятся в движение, срываясь с «насиженных» мест. Задача предварительного «смягчения» – подвести как можно больше шлаков и токсинов к органам выделения для скорейшего их вывода. Для этого за неделю до основных процедур пьют много теплой воды, посещают баню или сауну, дополнительно разогревают необходимые органы. Иногда для таких целей используют специальные растворяющие вещества, однако они имеют ряд противопоказаний, поэтому подходят далеко не всем.

– Прибегать к полному очищению организма можно в любом возрасте. После 25 лет проводить чистку организма необходимо каждый год.

Не так сложно выполнять предложенные процедуры, намного сложнее сохранить чистоту в организме, наведенную с их помощью. Не торопитесь сказать «нет» при прочтении данного материала, оцените все преимущества чистого и здорового организма.

Очищение кожных покровов

Кожа представляет собой внешний покров, ограничивающий тело от воздействия внешней среды. Кожный покров выполняет сразу несколько функций:

– защитную, которая заключается в предохранении организма от механического воздействия, травм;

– выделительную, заключающуюся в выделении кожными покровами воды и других продуктов обмена;

– чувствительную – кожный покров подает болевые предупредительные сигналы при опасности травмы, осуществляется благодаря наличию нервных окончаний;

– терморегуляторную и секреторную.

Кожный покров состоит из трех слоев: эпидермиса (наружный слой), дермы и подкожной клетчатки (внутренние слои). На состоянии и внешнем виде кожи, безусловно, сказывается здоровье внутренних органов: кожа никогда не будет выглядеть красивой и свежей при их заболеваниях. Поэтому очищение кожных покровов логичнее всего проводить на последнем этапе полного курса очищения организма.

При очищении кожи важно не повредить кожные железы, которые участвуют в терморегуляции, а также выведении продуктов распада. Одного очищающего средства недостаточно, кожу необходимо питать, увлажнять и защищать. И, конечно, все это требует индивидуального подхода, так как тип кожи может быть разный: сухой, нормальный или жирный. Может встречаться и смешанная, или комбинированная, кожа.

Нужно иметь в виду, что частое мытье кожи любого типа с применением мыла или других косметических средств – это не очищение, а лишение кожных покровов защитного слоя.

Очищение кожи с помощью ароматических ванн

Еще со времен египетских фараонов считалось полезным принимать ванны с растительным или иным природным компонентом. Как и сейчас, их назначали людям с кожными заболеваниями, а также в профилактических целях. Однако каждодневное принятие таких ванн не рекомендовано, так как растительные компоненты оказывают значимое влияние на организм.

Итак, чтобы приготовить ароматическую очищающую ванну, понадобится 200–250 л воды, детской ванны – 40 л. Температура воды не должна превышать +38 °C, а время нахождения в ванне, – 15 мин. Во время процедуры не делайте резких движений, отдыхайте, положив под голову полотенце. Лечебная вода должна покрывать все тело, кроме верхней части груди.

Настой череды для ванн

Сушеную измельченную траву череды (3–4 столовые ложки) залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 15 мин. Когда настой остынет, процедить его через марлю и вылить в ванну. Принимать ванну не более 12 мин.

Этот рецепт отлично подходит для лечения аллергического диатеза у детей. В таком случае ванные процедуры проводят каждый день перед сном. Полный курс лечения – 10–12 ванн.

Настой из льняного семени

250 г льняного семени смешать с 5 л воды. Полученную жидкость довести до кипения, снять с огня и дать остыть. После этого хорошенько отфильтровать и добавить в ванну.

Это отличное средство очищения кожи и избавления ее от зуда, экземы и нейродермита.

Отвар для ванн из корня аира

250 г корней и зелени аира залить 1 л воды, поставить на огонь и кипятить в течение 30 мин, после чего полученный отвар вылить горячим в ванну.

Ванна с корнем аира отлично помогает при развитой форме детского рахита и золотухи. Кроме того, подобные ароматические ванны назначают людям с повышенной нервозностью.

Можжевеловый отвар для ванн

Стакан ягод можжевельника сварить в 1 л воды, процедить через марлю и вылить в приготовленную ванну. Полный курс очищения – 8-10 ванн.

Это отличное средство при хронических дерматозах различного происхождения.

Ароматическая березовая ванна

Для приготовления настойки понадобятся почки и листья березы. Растереть их в ступке, после чего залить спиртом в соотношении 1:5. Выдержать настойку в течение 4–5 дней. Полученную жидкость добавлять в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды. Находиться в ванне не более 12 мин.

Подобное лечение проводят при экземах, псориазах и других дерматозах. Важно учитывать один момент: после принятия ванны не спешите промокать тело полотенцем, особенно очаговые места, дайте им высохнуть самостоятельно.

Ванна из ромашки

Для полной ванны возьмите 500 г цветков, для половины – 250 г, для детской – 50–70 г. Залить необходимое количество цветков ромашки холодной водой и кипятить в течение 10–15 мин. Потом процедить полученный отвар и вылить в ванну.

Ванны из ромашки не только оказывают очищающее действие, но и применяются как успокаивающее средство при неврозах, внутренних и внешних воспалительных процессах, при детской возбудимости.

Очищение кожи методом «испанский плащ»

Обычно данную процедуру очистки кожных покровов совмещают с однодневным голоданием, так как одним из основных условий здесь является отказ от пищи в день проведения очищения.

Смысл процедуры состоит в том, что организм очищается методом окисления, то есть нейтрализации избыточных щелочных соединений. Подготовительный период заключается в том, что до процедуры и во время ее проведения вы можете пить только горячую воду с каплей лимонного сока. Принимают ее через соломинку каждые полчаса – до 12 стаканов в день. И больше ничего.

Итак, берем хлопчатобумажную простыню, смачиваем ее в теплой воде, разведенной пополам с яблочным или другим уксусом. Плотно заворачиваемся в мокрую простыню, оставляя непокрытой только голову. Сверху укрываемся сухой простыней, потом шерстяным одеялом и пледом. Ни в коем случае не укутывайтесь в полиэтилен – это вызовет самоотравляющий эффект.

Как только нижняя простыня станет сухой, снимите «одеяние» и оботритесь влажным теплым полотенцем.

Особенно полезно очищать организм таким способом в зимний период, когда кожные покровы получают минимум кислорода и через них практически не выводятся вредные вещества. Тогда основная нагрузка приходится на почки, поэтому следует облегчить им работу.

Паровая ванна для очищения жирной кожи

Подобная чистка признана глубокой, поэтому применять ее нужно 2 раза в месяц для жирной кожи. Если у вас сухая кожа, очищать ее паровой ванной можно не чаще 2 раз в год.

Для приготовления паровой ванны необходимо взять глубокую и широкую емкость и наполнить ее горячей водой. Наклоните голову над емкостью, накрывшись махровым полотенцем с головой. Перед этим смажьте область вокруг глаз кремом, а при очень сухой коже нанесите его на всю поверхность лица. Ваша задача – подержать лицо над паром в течение 10–15 мин. После этого умойтесь теплой очищенной водой, а потом ополосните лицо прохладной.

При желании можно сделать паровую ванную на основе отваров ромашки или липы.

Средства народной медицины для чистки кожи

Для жирной кожи:

– Смешать 1 чайную ложку меда с таким же количеством настойки календулы, протирать смесью лицо и шею несколько раз в день.

– Нарезать шишки хмеля (2 части) и залить их 1 стаканом крутого кипятка. Дать остыть и применять лосьон для обтирания лица, шеи и рук после каждого умывания.

– 2 столовые ложки цветков ромашки залить 1/4 л воды и варить в течение 10 мин.

Снять с огня, дать остыть и использовать так же, как в предыдущем пункте.

Для сухой кожи:

– 2 столовых ложки листьев венчика мака (мелко нарезанных) залить 200 мл крутого кипятка. Оставить завариваться примерно на 2 ч, после чего процедить лосьон и обтирать им лицо после каждого умывания.

– Составить следующий сбор: 1 чайная ложка листьев мяты, столько же цветков ромашки, зверобоя и липы. Ингредиенты залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 1–2 ч. Потом процедить полученную жидкость и добавить 1 чайную ложку глицерина. Применять так же, как и в первом случае.

– 2 столовые ложки розмарина залить 300 г крутого кипятка и настаивать в течение 1 ч. Процедить и обтирать лицо после утреннего и вечернего умывания.

Собираясь применить то или иное очищающее средство, не забудьте провести тест на аллергию. Приготовьте сначала маленькую порцию травяного настоя, отвара для ванны или маски, нанесите его на небольшой участок кожного покрова и проследите за реакцией. Кроме этого, проконсультируйтесь с врачом!

Это экзотическое растение необычайно быстро завоевало доверие у русских любителей фитооздоровления. Хотя родиной золотого уса является далекая Бразилия, большинство рецептов оздоровления на его основе придумано именно в России. Официальное название растения – дихоризандра. По внешним признакам оно напоминает проростки молодой кукурузы. По мере взросления сходство утрачивается, это и понятно, ведь перепутать взрослое растение золотого уса с каким-либо еще невозможно. А дело все в усах, выпускаемых дихоризандрой: они состоят из ступенчатых суставчиков, на концах которых формируется метелочка.