Текст книги "Практикум сталкинга"

Автор книги: Елена Саджина

сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Задание 6
Концентрация внимания. Восприятие многомерного пространства

Воины знают, что созерцание – это метод, используемый для ловли второго внимания и для помощи воину в сновидении. Научившись останавливать мир, воин становится «созерцателем». Созерцание – это техника, разработанная еще древними видящими; они были способны, пристально созерцая объект, в мгновение ока проникать в свои энергетические тела.

Карлос Кастанеда

Вначале для вас важно понять, о чем, в сущности, идет речь. Нельзя так просто дать вам видение, но можно дать почувствовать, что это такое, дать осознать, какие пути открываются перед вами.

Окружающий мир имеет многомерную структуру, и восприятие многих людей способно различать в пространстве больше трех измерений. Маги работают с многомерным пространством, умеют в нем перемещаться и осознанно взаимодействовать с окружающими предметами. Это позволяет им достигать воистину невероятных, с точки зрения обычных людей, результатов, которые уважительно именуются простецами «магия». Всем учащимся предстоит освоить техники восприятия многомерного пространства, а затем перенести их в зону обычного (бытового) восприятия окружающего мира. Тем самым закрепляются полученные навыки и создаются благоприятные условия для их использования, которые, в свою очередь, гарантируют постоянное развитие означенных навыков. Вы добросовестно делаете предложенные упражнения, а затем начинаете применять полученный навык (ощущение многомерности) в любых ситуациях, которые будут происходить с вами, пытаясь увидеть их в многомерном варианте.

Следующей ступенью обычно является развитие видения, и некоторые, несомненно, ощутят, что это такое, после выполнения упражнений. Ощутят, но не более того. Истинное видение развить не так просто, для этого требуется много составляющих, однако и получаемые при этом способности впечатляют своей грандиозностью – от диагностики развития заболеваний до ясновидческого предсказания событий.

Итак, вы привыкли оценивать предметы по трем измерениям или параметрам – длине, ширине и высоте, поэтому ни у кого не будет затруднений с представлением трехмерного пространства. Координатная система этого пространства – это три взаимно перпендикулярные оси, три ребра куба, сходящиеся в одной точке.

Четвертое измерение. Представить четырехмерное пространство гораздо сложнее. Четвертая ось системы координат перпендикулярна трем другим. Ваше сознание сразу отказывается создать в воображении такую картину. Представьте, что вы надуваете воздушный шар, и с каждым вашим выдохом он становится все больше и больше. Шар остается в трехмерном пространстве, однако он меняется в размерах. Это его изменение можно было бы перераспределить по известным трем измерениям, однако такая тактика приводит к искажению действительности. Шар меняется во времени, с каждым вашим выдохом, приобретая другие размеры и форму, – объект перерождается во времени.

Меняется от меньшего размера к большему, т. е. движется в трехмерной системе координат, получается компромисс, удовлетворяющий ваше сознание. На самом деле, шар движется во времени, и это движение можно искаженно представить движением в трехмерной системе координат. Четырехмерное пространство можно представить как совокупность всех размеров шара в нашей трехмерной системе координат. Для начала этого достаточно.

РУСАЛКА: Перед тем как дать вам задание, хочу рассказать вам о клиповом мышлении, которое стало основным в современном обществе. Многие психологи уже пришли к этому неутешительному и печальному выводу. Вот что они пишут, я процитирую.

Clip в переводе с английского обозначает «стрижка; быстрота (движения); вырезка (из газеты); отрывок из фильма, нарезка». Термин «клиповое мышление (КМ)» больше соотносится с последним значением и отсылает к принципам построения музыкальных клипов. Точнее к тем их разновидностям, где видеоряд представляет собой слабо связанный между собой набор образов. По аналогии, при клиповом мышлении окружающий мир превращается в мозаику разрозненных, мало связанных между собой фактов. Человек привыкает к тому, что они постоянно, как в калейдоскопе, сменяют друг друга, и постоянно требует новых.

Если посмотреть со стороны анализа информации, то обладатель КМ оперирует только смыслами фиксированной длины и не может работать с семиотическими структурами произвольной сложности. Внешне это проявляется в том, что человек не может длительное время сосредотачиваться на какой-либо информации, и у него снижена способность к анализу.

Естественно, человек не рождается с таким мышлением. Оно вырабатывается при длительном потреблении информации в мозаичном и препарированном виде через музыкальные каналы и СМИ.

Клиповое мышление не смертельно, но и не безвредно.

Прежде всего, оно влияет на успешность учебы. Для современного подростка осилить что-либо из классической литературы XIX века – уже сверхзадача. Не потому ли такой популярностью пользуются всевозможные дайджесты и готовые сочинения?

Проведенные эксперименты показывают, что резко снизился коэффициент усвоения знаний. Старшеклассников попросили ответить на ряд исключительно простых вопросов из программы предшествующих лет обучения. Выбирался только тот материал, незнание которого оценивалось в соответствующем классе на двойку. Результаты показали коэффициент на уровне 10 %.

Другая сторона клипового мышления – ослабление чувства сопереживания, ответственности. Интересную мысль по этому поводу в своем интервью высказал диакон Андрей Кураев, размышляя о восстановлении рухнувшего «Трансвааль-парка».

«…Но тот человек, который идет сознательно развлекаться и берет с собой детей для развлечения на место, политое человеческой кровью, конечно, тем самым демонстрирует, что с его совестным чувством что-то не так. Я думаю, что это люди, которые воспитаны в клиповом мышлении. Это мышление сиюминутного восприятия, то есть даже не мышление, а минутная реакция. Вот идут сводки новостей, одна с другой не связаны. Идет концерт, один номер с другим не связан. Вослед рекламные ролики – один с другим не связан. Наконец, есть множество телеканалов, которые ты постоянно переключаешь, и они тоже между собой никак не связаны. Человеку на осмысление какой-то ситуации дается две-три минуты, не более того. И тут же все забудь, поскольку начинается нечто совершенно другое. Другая информация ждет своей очереди, чтобы влиться в тебя и протечь через твои мозги. Это клиповое мышление, в итоге, мешает человеку быть целостным. Я не сомневаюсь, что те люди, которые сейчас пойдут в аквапарк, когда случилась трагедия, наверняка сочувствовали, сопереживали. Может быть, даже давали зарок – больше туда не будем ходить… Но прошло несколько месяцев, и уже совсем другая погода в душе. Другие тонны информации через нее прошли. И человек уже предпочел забыть то, что произошло. Не думать о нем».

Опасность еще заключается и в том, что возник эффект обратного действия, и СМИ, телевидение сами стали подстраиваться под воспитанную ими аудиторию.

Например, текст в статьях становится сильно фрагментированным, разбитым на перемежающиеся смысловые блоки небольшого – два-три абзаца – объема. Он насыщен большим количеством коротких фраз, и главная его задача – создать не логическое, а эмоциональное отношение к происходящему. В результате, роль читателя сводится к простому потреблению информации.

Такая форма подачи материала оказалась весьма удобной для коммерции. Делая упор только на эмоции, легче заставить человека руководствоваться полученной информацией в повседневной жизни. А для закрепления эффекта используются ссылки на «авторитеты», что выливается прямо-таки в гипертрофированный интерес к жизни богемы.

Появились целые серии книг, написанные в стиле общения в чатах, по ICQ или дневниковых записей. Снимаются фильмы, построенные на принципах клиповой техники. (Самый яркий пример – «Матрица».) То есть система начинает воспроизводить саму себя и собственных потребителей.

Но от стиля мышления во многом зависит успешность по жизни. Программы вузов намного сложнее школьных и требуют восприятия и переработки гораздо большей информации. В современном бизнесе без умений анализировать, вычленять суть и принимать на основе этого решения вообще невозможно стать успешным менеджером. Одно из главных требований в нем – способность выстраивать цепочку из последовательности действий – от существующего положения до поставленной цели. А создание таких цепочек подразумевает наличие «продолжительного» мышления. Отсюда возникновение вполне реальной опасности, что носители КМ будут вытеснены на положение аутсайдеров.

Как же бороться с клиповым мышлением?

В некоторых странах, где стали осознавать его опасность, разрабатываются специальные тренинги, где учат сосредотачивать внимание на одном предмете и удерживать состояние концентрации в течение длительного времени. Но наиболее доступный метод – это все-таки чтение (естественно, не клиповой литературы).

В отличие от ТВ, где происходит управляемое восприятие, при прочтении художественного произведения приходится самостоятельно выстраивать образную систему. А всяческое закрепление прочитанного – обсуждение, конспектирование и т. д. – способствует выработке умения анализировать, устанавливать связи между явлениями, и в конечном итоге приводит к разрушению мозаичной, фрагментированной картины мира.

В заключение хочу привести интересный пример. Один известный российский маркетолог, автор брендов «Дарья», «Тинькофф», «Т» и др., преподавая в МГУ, заставляет своих студентов читать современных философов – Бодрийяра, Лиотара, Фуко, Барта, Лосева, Бахтина, Мамардашвили. Он считает, что именно через их труды можно научиться выстраивать цепочку от общего к частному и стать успешным маркетологом. Смею заверить, что изучение трудов упомянутых мыслителей намного сложнее чтения русской классической литературы. И если для обладателя клипового мышления последнее является сверхзадачей, то с философией он уж точно не справится, и как вывод – вряд ли чему научится.

РУСАЛКА: Мы будем учиться усиливать наш фокус внимания, нашу концентрацию.

Это задание потребует от вас очень серьезного отношения, поскольку эти практики фундаментальны для всех, кто хочет дальше себя развивать. Тренировочная ступень в виде разминки у нас закончена, теперь переходим к следующему этапу, который отличается от предыдущих. Задания 1–5 можно делать в плавном фоновом режиме вашей жизни, если есть на то ваше желание.

Задание 6 рассчитано на две недели (минимальный срок, по желанию продлевайте его и дальше).

1. Работа с секундной стрелкой.

Найдите часы с секундной стрелкой. Если нет таких часов в доме – купите. За 500 рублей – самые простые, на батарейке. Часы должны быть у вас обязательно. Положите их на стол. Сядьте удобно и расслабьтесь. Следите за тем, как секундная стрелка часов делает свой оборот, концентрируясь на ее кончике. Думать ни о чем не нужно – просто смотрите на стрелку или, в крайнем случае, думайте просто о кончике стрелки.

Добейтесь такого результата, при котором за оборот секундной стрелки ни одна посторонняя мысль не прервала бы вашу концентрацию, и вы не отвлеклись бы ни на что. Никогда не идите с самими собой на компромисс – это скверная и опасная привычка. Отвлеклись – значит, так тому и быть, упражнение при этом доделайте до конца, но оно, разумеется, не засчитывается.

2. Работа с коробком спичек или со спичкой.

Здесь важно запомнить свои ощущения, когда войдете в состояние восприятия многомерного пространства. Далее описывается простой метод входа в это состояние восприятия. Упражнение хорошо запоминаете, и только затем делаете по памяти.

1) Приготовьте чистую поверхность, по возможности однотонную и ровную, например, очистите от посторонних предметов стол. Возьмите пустой спичечный коробок или спичку и положите его/ее на поверхность стола.

2) Сядьте рядом. Примите удобную позу и расслабьтесь, созерцая спичечный коробок. Сконцентрируйтесь на нем и запомните его – не смотрите ни на что вокруг вас, только на него.

3) Возьмите коробок/спичку со стола, деформируйте его в руках (так, чтобы он слегка изменил форму) и положите обратно. Опять сконцентрируйтесь и хорошо запомните его вид. Почувствуйте, что ваше нынешнее состояние связано с формой коробка – она изменилась, слегка изменилось и ваше состояние. Если вы услышали какой-то посторонний звук на улице или прочувствовали тактильно что-то, мысленно «свяжите» это с состоянием коробка точно так же.

4) Повторите пункт 3 еще два раза, хорошо все запоминая и «связывая».

5) Теперь, когда перед вами лежит измятая коробка, начинайте последовательно воспроизводить в своем сознании ее предыдущие состояния: вот она имеет более правильную форму, а на улице тогда еще было слышно, как проехала машина… Воспроизводите точно и форму коробка, и ваше состояние тогда (а оно было несколько иным), и то, что вы слышали и чувствовали вокруг.

6) Когда, действуя таким образом, вы дошли до первоначального состояния коробка (которое в вашем сознании наложится на его нынешнюю форму), если все сделано правильно, почувствуете состояние, которое трудно описать словами. Это состояние человека, очутившегося в незнакомом месте. Это состояние «подвешенности» и отрешенности. Вы на короткое время увидите (или ощутите) все состояния каждого из окружающих предметов одновременно: когда они были новыми, потом потускнели от времени, изменяли форму и, наконец, возможно, вы увидите, что с ними будет в будущем.

Делаем упражнение до получения одинакового состояния. Запомните хорошенько это состояние, оно вам скоро пригодится. Обычно после нескольких попыток достигнутое состояние стабильно при всех последующих выполнениях упражнения.

3. Работа с пазлами, мозаиками.

Это упражнение знакомо нам с самого детства. Многие, став взрослыми, считают собирание пазла пустой тратой времени, однако, они в корне не правы. Мы усиливаем нашу концентрацию, усидчивость, многие достигают ОВД (остановка внутреннего диалога) и другие полезности. Итак. Покупаем пазл, состоящий не менее чем из 600 кусочков, освобождаем дома место под размер картинки и собираем ее.

4. Работа с книгой.

Возможно, кто-то уже начал делать это упражнение. Выбираете книгу, ту самую, которую вам хотелось бы прочесть, но времени/сил/энергии на это не было. Заведите тетрадь для цитат из книг. Возьмите тетрадь потолще, первый лист оставив для оглавления, в котором будут названия книг и страницы, на которых в тетради размещены цитаты.

Задание 6 – непростое.

Многие из вас не имеют времени для выполнения этих указаний, но для нахождения времени у нас были предыдущие задания, в которых вы рассматривали себя, свой день, и узнали, куда и как ушли ваше внимание и время, дабы высвободить их для более важных дел. Вот мы время нашли, теперь я вам даю то, чем эту пустоту заполнить.

Все указанные выше моменты – очень нужные, их надо выполнять ежедневно. Работа со стрелкой научит концентрации. Работа со спичечным коробком – прикосновению к четвертому измерению (времени). Работа с пазлом – внимательности и ОВД. Работа с книгой – это развитие мозга и лечение от клипового мышления.

Эти задания длительные, пока они не войдут в вашу жизнь, дальше двигаться будет сложно. Нам нужно больше энергии, внимания, концентрации, фокуса, и мы должны научиться видеть дальше, шире и глубже, чем люди вокруг нас.

С этого задания ввожу новые нельзя.

1. Просмотр телевизора (максимально убираем, даже в виде фона – придумайте как), чтение любых газет, серфинг в Интернете по сайтам, соцсетям.

2. Слушание радио и песен на русском или понятном вам иностранном языке.

3. Слушание рок-, металлической музыки.

4. Разрешен просмотр новостей в Интернете только тех, которые вас непосредственно касаются (погода, рецепты для приготовления пищи, и то, что непосредственно связано с вашей работой в социуме), – не более 30 минут в сутки.

Вам нужно минимизировать любое влияние извне на себя. Вам нужно сейчас вариться в собственном соку, смотреть внутрь себя, а не наружу в поисках развлечений. На работе не поддерживайте «светские» беседы ни о чем. Под любым предлогом избегайте попадания мусора в вашу голову. Помните, что ваша голова – не мусорное ведро, куда может любой, кто пожелает, сливать всякий хлам. В голове должно быть чисто, ясно, светло.

Сразу готовьтесь к тому, что внутри вас может быть сильный протест и мощный саботаж с любыми предлогами и отговорками относительно этого задания. Могут возникнуть разные случаи, даже болезни, да все что угодно, лишь бы вы не могли делать все вышеперечисленное по заданию 6. Это нормальное явление, через которое нужно пройти, вам нужно просто не реагировать и не поддаваться. Отметили, что протест пошел, ну и фиг с ним. Пусть что-то там протестует, мешает, а вы гните свою линию и формируйте у себя несгибаемое намерение.

Отчеты о работе также обязательны!

АЛЕКСАНДР: Задание понятно. Но вот вопрос: а можно вместо часов использовать компьютер или телефон? Там тоже есть часы с секундной стрелкой. Или нужны именно «живые», реальные?

РУСАЛКА: Живые и реальные. Они, в итоге, потом сломаться могут, т. к. стрелка может зависнуть или пойти в другую сторону. Не факт, что такое случится, но этот эффект остановки времени имел место быть. И даже без этого часы ломались, у меня двое часов сломались на таком задании.

ЕЖ: Русалка, как быть с тем, что работать приходится в основном за «компом», в смысле деловой переписки? На работу же не забьешь.

С коллегами нахожусь в одном помещении, поэтому много мусора летит в уши отовсюду. Могу только абстрагироваться от этого, но это трата энергии. Ну, ничего, прорвемся.

Цитаты из книг, выражения известных людей записываю, сколько себя помню. Сейчас – в «электроне». В очереди на прочтение несколько книг, в настоящий момент параллельно читаю три. Блин, откуда на все время брать? А часы с детства не ношу. Никакие. Они у меня более месяца не держатся.

РУСАЛКА: Ну, раз работа, значит работа. Тут сугубо по делу, важно, чтобы концентрация не уходила на серфинг по просторам «инета» и соцсетям. Старайся, придумывай, как обойти эти проблемы с коллегами, они есть у всех, даже у тех, кто дома живет – там мамы и бабушки замучают. На то мы и в социуме, а не сбежали в панике и страхе в лес в отшельничество.

Носить часы не обязательно. Время нужно высвободить, для этого были задания у нас, когда мы отсеивали то, что не надо. Постарайся, поищи… Или даже нет двадцати минут в день, и ты занят все двадцать четыре часа суперважными делами, что на практику нет времени? Не поверю, серьезно. Книгу выбери одну и на ней сконцентрируйся. Важен фокус внимания.

АЛЕКСАНДР: Сразу пошел и купил часы (вот он, волшебный пендаль). Ни одного круга со стрелкой еще не прошел. Виски сдавливает до самой макушки, немного уши закладывает. Мысли лезут, но как бы не цепляются. Как с гуся вода, т. е. она приходит, ни за что не цепляет и скатывается. Устал, короче. Надо работать. И вроде бы насморк появился (возможно, вместе с дискомфортом в висках – признак приближающегося заболевания). Перешел к пазлам. От предыдущих хозяев квартиры осталась коробка на 1500 кусков, вот и пригодились. Сидел сейчас полтора часа, забавлялся. Реально ВД заткнулся. Уже 10 кусочков совместил.

РУСАЛКА: Заболевание? Ты действительно так решил? Просмотри психосоматику. Кстати, я предупреждала, что все ваше внутреннее будет активно сопротивляться, вплоть до ломок и болезней. Такое задание очень летуну не нравится… И болезнь может тут же исчезнуть, когда погрузишься в быт и общение с родственниками.

АЛЕКСАНДР: Приехали родные, уединение кончилось. Признаки заболевания прошли, как ни странно. Действительно, что-то психосоматическое было. Немного модифицировал упражнение с часами. Мне кажется, так легче его освоить. Позволяю мозгу генерировать одну мысль в определенный интервал времени.

Поначалу мысли такие: пять, десять, пятнадцать, двадцать, двадцать пять, тридцать – и так до шестидесяти (он же – ноль). Короче, раз в пять секунд даю мозгу отдохнуть от тишины.

Когда уверенно может молчать пятерками, перехожу на десятки: десять, двадцать, тридцать, сорок, пятьдесят, ноль. Потом на «пятнашки», двадцатки, тридцатки. Пока плаваем между «пятнашками» и двадцатками. Т. е. начинаю с пятерок и дохожу до двадцаток. Как только мозг устает и начинает думать лишнее, не дотягивая до двадцати секунд, скатываюсь опять на «пятнашки». Несколько кругов – и снова на двадцатки. Пару раз пробовал тридцатки, но пока не идет. Коробка спичек в квартире не нашел. Пробовал трубочку для коктейлей, но она слишком длинная. Сейчас буду пробовать зубочистку.

Забавный эффект на втором упражнении. Сначала надломил зубочистку пополам, а потом одну половинку – еще пополам. Когда стал ее «восстанавливать», целая половинка виделась как обычно, а сломанная – как будто мерцала из деревянной в перламутровый и обратно. Интересный глюк. Состояния многомерности пока, естественно, не получилось.

ИРА: Вчера собрала первые 20 деталей пазла. Когда концентрируешься и делаешь без эмоций, получается хорошо, причем сразу ощущаешь и находишь нужную деталь. Как отвлекся – все, ничего не ищется и не собирается. Сегодня друг заинтересовался и стал другую сторону собирать, причем у него лучше получалось, так у меня включилась «вредина», которая ему говорит: «Это мое задание! Я его делаю, ты так все пазлы мои соберешь!..» В итоге, сошлись на том, что это во мне «злой, вредный клопик» заговорил. Теперь тихо собираем каждый свою сторону (их 1500).

Со стрелкой делала несколько подходов, пока не получается. Начинаешь думать о том, думаешь ли в этот момент. А сегодня во время созерцания этой стрелки, вообще, глаза закатывались – стала в сон проваливаться… Все вокруг темное, только циферблат видно, и стрелка пропадала вообще. Надо пораньше было спать ложиться вчера.

Со спичкой тоже пока непонятно. Выбирала место для этого, поняла, что на кухне не могу – страшно и некомфортно там. С книгами работаю: подчеркиваю важные места и делаю закладки. Большую тетрадь красивую заведу. Еще приноровилась крючком вязать левой рукой – ВД выключается. Сегодня утром поймала себя на том, что забыла, за чем пошла из кухни в комнату, причем на кухне точно помнила, что мне надо. И вспомнила про клиповое мышление.

АЛИСА: Пять копеек Алисы.

Секундная стрелка. Концентрация держится четко 40 секунд, потом мысль – движение зрачков, вплоть до ослепления, включается ВД. Осознаешь, что отвлеклась; снова стрелка на 40 секунд, затем мысль, движение зрачков, ВД. Осознаешь и т. д. Очень хорошо помогает концентрация осознания дыхания. Это так: сидишь смотришь за стрелкой, а ощущениями следишь за каждым вдохом и выдохом, причем не отождествляешься ни со стрелкой, ни со вдохом. Просто смотришь на стрелку и наблюдаешь за дыханием. Это помогало Алисе после включения ВД вернуться к заданию.

Еще про концентрацию и «разотождествление». Этот пост можно было и в разделе неделания написать, но Алиса решила, что здесь, возможно, нужнее.

Алиса выследила, что ее летун жутко жрет энергию, когда Алиса идет на работу или возвращается с работы, ну или откуда-то. Короче, на транзитах. Видимо Алиса на деле и ситуации концентрируется, и здесь нелегко ее «покушать», а на переходах «от дела к делу» расслабляется, и «наш общий друг» летун» начинает пир на весь мир. «Что же делать?!» – задумалась Алиса. Причем эта манера замечена ею давно, но потакала своему летуну рыжая дурочка. Кормила его, хотя, повторюсь, осознавала, что происходит.

И тут на помощь пришли вы, мои товарищи по практикуму. Читая ваши отчеты о неделании ходьбы, Алиса вспомнила, что использовала в свое время и достаточно удачно вот какую технику. Вы ведь тоже, как Алиса, совершаете переходы, переезды к месту работы, дома и т. д. Как использовать это время для усиления себя и затыкания ВД и, соответственно, «голода» летуна? А вот как: когда идете, то концентрируйтесь на какой-нибудь части стопы. Алиса – на внутренней. Была у Алисы тенденция – разводить носки стоп в стороны при ходьбе, это неправильный с точки зрения йоги подход, т. к. при такой походке сжимается крестец, бедро выворачивается наружу, выглядит и становится объемней и т. д. Чтобы выровнять ситуацию, Алиса стала ходить слегка заворачивая стопы внутрь и концентрироваться на нажиме основания большого пальца и внутренней пятки. А ВД стихал при этом! И чем чаще Алиса совершала это неделание ходьбы, тем ярче становился эффект. И теперь Алиса при ходьбе контролирует стопу, ВД стихает, летун – голодный. Причем когда кого-то встречаешь, а эти моменты сразу учащаются, следует, беседуя с товарищем, оставлять часть внимания на стопе. Некоторое раздвоение сознания получается. И чтобы удержать это раздвоение, приходится контролировать сразу несколько объектов (и стопы, и товарища, его речь, мимику, невербальные знаки, происходящее вокруг). Думаю, полезно будет вам это узнать, может, кто-то захочет применить.

СВЕТА: Пазлы, как семечки, затягивают. Сядешь на полчасика, застреваешь на полночи. Ощущение, что нужные кусочки сначала скрываются в какой-то другой реальности, а потом, когда махнешь на них рукой, оттуда возвращаются с невозмутимым видом, будто всегда тут и были.

БИЛЛИ: Моментально отвлекаюсь, когда секундная стрелка пересекается с часовой или минутной (все стрелки одного цвета) и на мгновение исчезает, тут-то ВД по полной включается. Заново надо искать стрелку глазами. Еще заметил, что если пазлы не складываются, то лучше пока их оставить, отдохнуть малость и опять начинать. Тогда из ниоткуда появляются нужные кусочки мозаики. За четыре дня из 1000 кусочков около 500 сложил. Затягивает. Со спичкой – не знаю. Может, пока еще голова не «догнала». Как бы какое-то ощущение внутри появляется, а что это – не знаю.

ИРА: Билли, тоже такое заметила, если не получается собрать какой-то кусок, лучше его отложить. И в книге как раз читаю про принципы сталкинга, пять сюда подходит: «Встречаясь с неожиданным и непонятным и не зная, что с этим делать, воин на какое-то время отступает». Вчера показалось, что спичка как будто «утопилась» в поверхность. А с часами даже не мысли могут возникать, а картинки, образы, потом – и мысль.

ЕЖ: Второй день ломаю и наблюдаю обычные зубочистки. Не знаю, получилось что или нет, но… 1. Действительно, наблюдается некоторое объемное восприятие. 2. Пропадает чувство времени, полчаса могут показаться минутой. 3. Сегодня первый раз просидел за этим делом почти час, оторвав взгляд от «объекта», как бы не сразу узнал обстановку. Вроде то же самое, но какое-то чужое, что ли… Может быть, показалось. Через несколько минут все было по-прежнему.

АЛИСА: У Алисы вот что «вылезло» в совокупности относительно всех заданий.

1. «Око» и тенсегрити – ура! особенно «тенс» Алисе нравится. Прямо чувствует Алиса энергию – и во время упражнений и после. Алиса уже писала раньше, что в теле и где-то внутри что-то происходит… мощное… правильное, что ли… Не могу описать.

2. Посредством всех заданий + постоянного выслеживания и анализа и на работе, и в конфликтных ситуациях, и на йоге, например, Алиса осознала вот что. Дискретное сознание у Алисы… Все наработки, осознание, если они уже не перешли на уровень «автоматизма», не вплетены в линию жизни), они работают только тогда, когда Алиса о них помнит. Выслеженные соглашения и привычное реагирование – все остается. И в то же время, осознавая их, уже хочется научиться избавляться от этих тупых шаблонов. И начинаешь «прикладывать усилия». И все ведь получается, но потом опять обвал, так же и на йоге. Алиса уже давно занимается и выслеживает себя везде. Вырос уровень концентрации – это несомненно, но все равно, когда выстроишь асану и начинаешь «пребывать в ней», то ясно осознаешь, насколько трудно концентрироваться одновременно на всех «объектах» тела, с которыми работаешь.

3. Есть и помощь. Алиса не знает, кто или что это, да и не думает об этом. Называет этот феномен «ребята наверху». Какая-то сила подсказывает выход. Наверное, вы и сами это замечали. Алиса говорит о знаках. Что-то прозвучит, поймаешь себя на парадоксальном анализе… Фразы, книги, фильмы, ситуации, как будто настраиваешься на ту волну, что нужна для решения данной ситуации. И думаешь: «Ну, ты и дура, Алиса!! Выход лежал на поверхности!» И Алиса ведь знала этот метод и пользовалась им, а потом забыла. Опять затянул реал.

Русалка, насколько Алиса понимает, это и так тоже летун работает? Как бы постоянно отвлекает от главного. Это его метод? Даже в работе со стрелкой, нарастает непонятное напряжение, почти паника в теле насчет того, что не удержишь концентрацию и болтовня в голове возобновится. Летун пугает?

РУСАЛКА: Угу, просто ему не нужно наше развитие, вот и действует в противоположном нам направлении. На пальцах одному человеку объясняла про летунов, думаю, вам тоже будет интересно это прочесть. Он задал мне вопрос: «Почему нельзя без шишек? Почему летуны нам мешают, и мы получаем (называемые нами) откаты?»

Ответила ему вот что.

По сути все верно. Именно шишки, наши ошибки и помогают нам получать тот самый опыт жизненный. Вот смотри, ребенок учится ходить – у него с рождения нет навыка хождения, он нам взрослым подражает, встает на ноги и делает шаги… Естественно падает, ведь не умеет как надо, мозг в подсознание еще не опустил такую привычку тела как прямохождение.

Когда привычка вырабатывается, мы уже начинаем бегать, ходить задом наперед и т. д. Т. е. развиваем свой навык ходьбы. Так во всем в жизни. Наши падения – это этап обучения, без него результата не добьешься.

Теперь дальше.

Наше духовное и психическое развитие. Тут вообще начинаются интересные метаморфозы. Как оказалось, природе невыгодно наше духовное развитие. Ну, совсем-совсем не выгодно, и даже наоборот! Что же природе надо? А надо, чтобы род человеческий продолжался, чтобы мы плодились, размножались и обучали этому свое потомство. По замыслу природы, мы ничем не отличаемся от животных, у нас такие же инстинкты (поесть, поспать, защититься, совокупиться и продолжить свой род).

Но человек лишь наполовину животное – только то, что касается его тела, организма… У нас еще есть духовная наша часть, которая перерождается, переходя из тела в тело, из сосуда в сосуд в течение многих жизней, пока не разовьется до того уровня, чтобы уйти из круга жизни и рождений и перейти в другой мир для иных созидательных занятий. Это закон Вселенной, один из основных из тех, по которым тут все развивается.

Итак, наша духовная часть. Что нужно ей? А вот именно ей-то и нужно развитие. Понимаешь, что получается? Несовпадение интересов! Самосознание тела, которое хочет удовольствий и комфорта, и самосознание души, которое, используя тело как инструмент (на этой планете только в теле мы можем что-то делать), живет тут, деградирует или развивается.

Про то, что нет нулевого состояния, я тебе уже говорила. Тут – или вверх, или вниз. Если не вверх, значит, однозначно едешь вниз. Поэтому духовной нашей части надо вверх, а тело сопротивляется. Но что есть тело? Руки и ноги обслуживают туловище, в туловище – внутренние органы, обслуживающие мозг. Именно мозг, именно все там и сокрыто.

Идем дальше. Наш мозг. Он состоит из нескольких частей, которые ответственны за поведение тела и его жизнеспособность. Мозг дает команду всему, что находится в теле, мозг – вот что нас и не только нас интересует. Не только нас – это летунов.

Вот и добрались до них, родных. Почему родных? Потому что это те сущности, которые нам ну очень родные и близкие, они нас опекают, нам помогают, дают нам все что угодно, но взамен нас едят)). Едят!

Мы – их корм. Тебе приятно быть кормом? Мне нет. Итак, они нас едят. Нет, не физически, конечно, они едят наши всплески эмоций, наши выплески гнева, страдания (особенно вкусно для них страдание), боль. Ну а потом на закуску могут поесть и всплески радости, особенно когда они их в людях переключат на состояние эйфории – тогда они до опустошения выпивают человека, оставляя ему немного, чтобы тот не помер, а продолжал жить и генерировать корм для них.

Летуны поселились у нас в головах. Но как они это сделали? Все, что мне удалось нарыть, это тот факт, что еще во времена шумеров (а это было ну очень давно, грубо говоря, 200 000 лет до н. э.) в мозг человека, между его большими полушариями, была внедрена тонкая нейронная сеточка – пучки проводящих волокон. Она сохранилась у людей до сих пор, она есть в голове каждого из нас, медицина дает ей совокупность названий, но Гурджиев назвал это устройство одним словом – «кундабуфер». Дон Хуан обучал Кастанеду разрушить эту сетку между полушариями.

Этот буфер достался нам от летунов, он фильтрует все и не дает знанию правого полушария войти в левое, буфер отслеживает все, что есть у тебя в голове, как чип, и передает летунам. Если человек хочет сделать что-то хорошее, а «получается как всегда», – то это работа буфера, он все портит, подвергает сомнению, включает программу невозможности, через него летун нам в мозг посылает любые мысли, а мы думаем, что они наши. Естественно, эти мысли не о саморазвитии, а, наоборот, о том, что все фигня, все врут, выдумывают, летунов не существует, надо жить на всю катушку, айда тусоваться, пить-веселиться, ведь так все делают и тебе так же надо… Вот подобного рода мысли идут от летуна. Летунам наше развитие невыгодно, ведь мы перестанем генерировать для них еду.

Я их видела и слышала, да и не я одна их фиксировала, очень многие люди их видят. Летуны существуют в реале, рядом с нами. Их можно увидеть в сумерках – когда нет теней. Они как серые тряпки-полутени летают на фоне неба. Летуны – наши пастухи, они всегда рядом с нами, они серые, мерзкие, холодные. Если смотрел «Гарри Поттера», там было подобие летунов – дементоры… Автор однозначно их видел.

И как же пастухи отпустят своих овец? Не отпустят, от пастухов можно только сбежать. Сбежать туда, где нет привычного комфорта, где нет тусовок, пьянок и гулянок, где твои эмоции – твои, а не вызваны летунами, где мысли – твои, а не нашептаны через буфер…

Все это возможно, если смог уйти от летуна один, то сможет и другой…

ЕЖ: Русалка, нашел такую тему «Полный курс лекций ВШСМ», там есть многое из того, что ты даешь. Просто прошу совета. Кое-чем из темы пробовал заниматься, но стоит ли?..