Текст книги "Этого хотят все мужчины. Секреты незабываемой любовницы"

Автор книги: Екатерина Лебедева

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 2 страниц)

Мотивирующие лайфхаки

• Главный закон вечной любви – понимать, принимать и искать компромиссы.

• Стресс может стать причиной снижения тестостерона – гормона, который отвечает за сексуальное влечение не только у мужчин, но и у женщин. Однако стресс приводит к чувственному охлаждению и при нормальном уровне тестостерона. Обращаясь к врачу, пациент получает указание пить антидепрессанты, которые, как известно, избавляют от стресса и депрессии, но еще больше снижают либидо. А это может загнать человека в повторный стресс. Психологи-сексологи работают иначе: если потеря сексуального влечения происходит из-за стресса, клиент выходит из такого состояния с помощью психологических инструментов, возрождая душевную гармонию и нормальное либидо. Если вы испытываете стресс и на его фоне ваша сексуальная жизнь разладилась, помните, что ситуация не безвыходная, и лучше обратиться к сексологу, чем пить лекарства.

• Сексуальное влечение пропадает, если женщина вообще не испытывает оргазма или достигает пика наслаждения очень редко. Эротическая мотивация в этом случае исчезает у нее и ее партнера, поэтому необходимо разобраться с проблемой. Техникам достижения наслаждения посвящены следующие главы.

• Семейные пары со стажем могут остыть по отношению друг к другу. Одни сохраняют семью из-за детей, другие живут по инерции, третьи находят отдушину на стороне. Некоторые просто расстаются… Однако пламя страсти всегда можно снова разжечь – стоит только захотеть и приложить усилия. И если самостоятельно сделать это не получается, лучше обратиться к семейному психологу или сексологу.

• Ничего не может возбудить человека сильнее, чем возбужденный партнер, находящийся рядом. Если вы чувствуете снижение либидо, почаще инициируйте секс, возбуждая партнера и тем самым тоже возбуждаясь.

• Регулярно будите свою чувственность с помощью ароматерапии, эротической музыки, возбуждающего чтива или кино.

• Как можно чаще раздевайтесь перед зеркалом, изучайте свое тело, подчеркивая достоинства и думая над тем, как устранить или скрыть недостатки. Научитесь восхищаться своим телом.

• Почаще «нарывайтесь» на комплименты партнера. Это повысит вашу самооценку, а заодно и либидо.

• Поговорите о сексе откровенно со своим партнером. Это поможет понять, чего вам обоим не хватает в интимной жизни для повышения либидо.

Домашнее задание

1. Разнообразьте сексуальную жизнь с помощью одного или нескольких из перечисленных приемов: увеличение времени прелюдии, ролевая игра, сексуальные игрушки, смена обстановки, необычные позы, новые сексуальные техники. Проанализируйте, как эти приемы повлияли на ваше сексуальное влечение.

2. Внесите изменения в меню. Добавьте в свой ежедневный рацион продукты-афродизиаки: корицу, имбирь, шоколад, авокадо, инжир, морепродукты, бананы. Ешьте эти и другие продукты-афродизиаки в течение недели-двух. Определите, повысилось ли у вас после этого сексуальное влечение. Если да, то как – слабо, сильно или очень сильно?

3. Вспомните, как менялось ваше либидо с тех пор, как только вы его ощутили в юном возрасте. Попробуйте составить собственный график сексуальных подъемов и спадов. Подумайте, с чем они были связаны.

Костер вожделения

Почему важно постоянно повышать сексуальную грамотность? Мы вам ответим: потому что сексуально грамотные пары даже после многих лет совместной жизни способны поддержать костер вожделения. Они постоянно подкладывают в него «дрова»: осваивают новые сексуальные техники, придумывают ролевые игры, меняют обстановку, устраивают романтические вечера и т. д. И это важно. Но почему же тогда не все люди стремятся обрести необходимые знания? Кто-то считает это лишним – мол, природа подскажет, кто-то даже и знать не знает, что можно улучшить сексуальную жизнь, а кто-то уверен – любые эротические новшества аморальны. Примеров тому, почему люди не учились и не учатся любить и быть любимыми, мы вам можем привести много. А это, как уже отмечалось выше, – прямой путь к непониманию желаний друг друга и снижению либидо.

Бывает, что мужчина и женщина уверены в сексуальной несовместимости друг друга и все проблемы в интимной сфере списывают именно на нее. Результат – развод, новые партнеры, часто метание от одного к другому в поисках чувственной гармонии… А ведь всего-то нужно было посетить грамотного сексолога, получить консультацию или пройти курс супружеской секс-терапии.

Сексуальная несовместимость

Сексуальная несовместимость – это различные нарушения полового влечения, ослабление либидо, яркости ощущений при коитусе, отсутствие оргазма, а иногда отвращение к ласкам партнера и половому акту с ним. Стоит отметить, что сексуальная дисгармония – одна из самых распространенных причин краха любовных или супружеских отношений. По статистике, каждая третья пара обращается к сексологу с проблемой половой несовместимости. Партнеров беспокоят причины этого, а также возможные последствия.

Причины могут быть физиологические и психологические. Физиологические причины несовместимости, как правило, проявляются еще на первых этапах отношений. Если партнеры в силу каких-либо физиологических обстоятельств не могут заниматься любовью, они расстаются. Поэтому говорить о таких причинах после нескольких лет отношений просто смешно. Разумеется, случаются болезни, травмы, но тут уже требуется плотная совместная работа лечащего врача, психолога и сексолога.

Чаще всего мозг не дает мужчине или женщине наслаждаться сексом на полную катушку – он выстраивает различные заслоны, мешающие чувственному удовольствию и взаимопониманию с партнером.

Если причина интимной дисгармонии не в физиологических различиях и патологии, то все остальные трудности вполне преодолимы, особенно если паре помогает грамотный сексолог. Ведь чаще всего мозг не дает мужчине или женщине наслаждаться сексом на полную катушку – он выстраивает различные заслоны, мешающие чувственному удовольствию и взаимопониманию с партнером.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Назад к карточке книги "Этого хотят все мужчины. Секреты незабываемой любовницы"