Текст книги "Как легко родить, или Путеводитель по родам"

Автор книги: Екатерина Истратова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Кажется, я рожаю! или Как понять, что роды начались?

Я знакома с одним мужчиной, который за 3 месяца (!) до родов любимой жены перестал употреблять любые спиртные напитки. Он очень боялся, что роды начнутся, а он не сможет сесть за руль и отвезти любимую супругу с появляющимся на свет чадом в клинику.

На работе я часто сталкиваюсь с тем, что супружеская пара переживает, что пропустит начало родов. Обычно волнуются оба супруга, причем едва ли муж – меньше… Обычно эти переживания выглядят примерно так.

?

Как понять, что эта боль именно схватки?

Вдруг роды начнутся незаметно, и я упущу время?

Как я пойму, что отошли именно околоплодные воды?

Сколько ребенок может находиться в утробе без вод?

Если мы попадем в пробку, сколько у меня есть времени, чтобы не родить в машине?

Лучше выбрать роддом ближе к дому?

Может, лечь в роддом заранее?

Конечно, врач УЗИ и ваш лечащий доктор уже не раз сказали вам о предполагаемой дате родов. Но у вас, наверное, припасено и кое-что свое. Вы ведь и сами высчитывали этот знаменательный день, вооружившись магическими кругами и календарями.

Давайте сверимся. Чтобы получить дату предполагаемых родов, вам необходимо от первого дня последней менструации отсчитать обратно три месяца и прибавить к полученному сроку 10 дней.

Например, если последняя менструация была 14 декабря, то:

• отнимаем три месяца – 14 сентября,

• прибавляем 10 дней – 24 сентября.

Высчитывая приблизительную дату родов, стоит помнить, что малыш наверняка родится на этот свет тогда, когда будет готов. А потому абсолютно нормально, если ваш ребеночек родится за две недели до «вашего срока», или на неделю позже. И не будем его ругать за это. Ожидать ТАКОГО праздника можно и целый месяц подряд!

Предвестники родов

В течение последних двух-трех недель беременности у женщины часто появляются новые еще незнакомые ощущения, какие-то предчувствия и даже может меняться внешний вид.

Давайте разбираться.

■ За две-три недели до родов головка малыша начинает опускаться вниз, ближе к входу в таз, готовящийся к родам. Она таким образом как бы пристраивается и прилаживается к тазовым костям, к «месту начала событий». Когда это произойдет, вы можете почувствовать облегчение дыхания, так как давление на грудную клетку и верхние отделы живота значительно снизится и диафрагма займет свое место. Иногда женщины говорят: «Что-то я прямо летаю последние дни?!» – такая легкость иногда появляется. Обычно это видно и со стороны. Ваши родные или доктор могут сказать, что «живот опустился».

■ На последнем месяце беременности (иногда и раньше) у вас, скорее всего, появятся новые ощущения внизу живота. Изредка матку может как будто «сводить», в такие моменты она будет становиться тверже, чем всегда. Обычно неприятные ощущения начинаются от дна матки (сверху, ближе к груди), постепенно опускаясь вниз, а потом исчезая. При этом могут появляться и исчезать тянущие боли внизу живота и боли в области поясницы. Они похожи на боли при менструации. Если боль несильная и проходит, т. е. является нерегулярной, не пугайтесь. Вы готовитесь к родам, и мускулатура матки тоже готовится к ним. Она сокращается и расслабляется, как бы опробуя свои силы перед предстоящей важной работой. Эти тренировочные схватки называют подготовительными схватками Брекстона-Хикса.

■ Примерно за 2–3 дня до родов у вас может отойти слизистая пробка. Она перекрывает канал шейки матки, как бы закупоривая «домик» малыша. Отходит слизистая пробка в виде густых и клейких выделений розоватого цвета. Конечно, большого количества крови быть при этом не должно.

■ Некоторые женщины отмечают, что за несколько дней (часов) перед родами ребенок как бы затихает, т. е. ведет себя не так активно, как обычно. Таким образом он готовится к важному процессу рождения. Хотя это совсем не обязательно.

Важно!

Не все женщины чувствуют и замечают предвестники родов! При повторных родах все это вы можете почувствовать непосредственно перед началом родовой деятельности!

Дорогая будущая мама, не забывайте, что ВЫ не такая как все! Поэтому у вас все может быть несколько иначе. Если у вас слизистая пробка отойдет в родах, а не за несколько дней до них, это нормально! Тоже относится и к другим предвестникам родов.

Мы с вами просто расставляем маячки для ориентира. Это не значит, что вы воспользуетесь именно этими или всеми сразу.

Если вы уже мама и это у вас вторые (третьи) роды, все может происходить значительно быстрее. Что-то вы даже не заметите. А головка ребенка может опуститься в таз прямо перед родами.

Любые предвестники родов лишь косвенно указывают на приближение заветной даты. Никто не в силах предсказать нам это заранее.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

Всего лишь 5 % младенцев появляются на свет точно в срок, рассчитанный доктором!

Начало родов

НЕВЫДУМАННЫЕ ИСТОРИИ

История от автора

Мои вторые роды начались в 2 часа ночи. Живот регулярно потягивало, но я еще могла засыпать. Иногда я просыпалась, отмечая про себя, что боль есть и, скорее всего, она уже не пройдет. Около 10 часов утра я поняла, что роды начались. Схватки были уже регулярные и интенсивные. В перерывах между ними я еще чувствовала себя вполне хорошо, но в момент схватки уже не могла стоять и разговаривать. Я ложилась и тихонько раскачивалась на кровати.

Теперь вы знаете, какими могут быть предвестники родов, а сейчас поговорим о том, как понять, что роды начались. Кажется, все просто:

1) если начались схватки – пора в роддом;

2) если отошли воды – вызывай «скорую помощь».

На самом деле это все понимают, но такое знание не спасает будущих мам и пап от переживаний и боязни ошибиться. Поэтому давайте рассмотрим эти два пункта более подробно.

Начались ли у меня схватки?

Чаще всего роды начинаются со схваток.

Как мы уже говорили, нерегулярные тянущие боли внизу живота и ломоту в пояснице женщины частенько ощущают заранее. Начинается это примерно за 2–3 недели, иногда за месяц до родов. Как тогда понять, что это: ложные схватки Брекстона-Хикса или начало родовой деятельности?! Такой вопрос и опасения практически всегда возникают у женщин, которые сталкиваются теоретически или практически с предвестниками родов.

Отличить подготовительные схватки от начала родов совсем не сложно. Когда у вас начнет потягивать живот, будьте внимательней к себе: такая ли это боль, как обычно, возможно, болезненные ощущения немного затянулись или что-то еще интуитивно кажется вам не обычным. Если вы почувствуете, что эти неприятные ощущения носят регулярный характер, имеет смысл начать засекать время и записывать его. Глядя на табличку, которая у вас получится, вы сможете точно понять, что это такое.

Допустим, около 5 часов утра вы решили, что живот болит как-то по-особенному или длительно. Запаситесь секундомером (он есть в сотовом телефоне) и начинаем вести подсчет:

5.00 – схватка началась, через 30 секунд закончилась, 20 минут у вас ничего не болит;

5.20 – снова начинает тянуть живот, длится это 30 секунд…

Засекая время схватки и отдыха, вы составите примерно следующую таблицу.

Важно!

Если боль регулярна, усиливается, длительность схваток увеличивается, а отдых сокращается, у вас началась родовая деятельность.

После того как вы изучите три периода родов, вы будете знать, что первые схватки, которые идут в латентной фазе, длятся примерно от 30 до 45 секунд. Именно это время, скорее всего, и будет отражено в вашей таблице в столбце «Длительность схватки». Перерыв между схватками в латентной фазе может быть от 20 минут (в начале фазы) до 5 минут (в конце, ближе к переходу в активную фазу). Возможно, что при первых схватках, пока не установится четкая родовая деятельность, время отдыха между ними будет колебаться, т. е. то 20 минут, то 10 минут, то 15 минут. Но уже примерно через два часа вы увидите в своей табличке четкую динамику процесса: регулярность схваток, укорачивание времени отдыха, а также почувствуете, что боль становится сильнее. Это и будет означать, что роды начались!

Если отошли воды!

Иногда началом родов служит отхождение околоплодных вод, после которого чаще всего начинаются интенсивные боли.

Если у вас отойдут околоплодные воды, то необходимо будет срочно ехать в клинику.

Дело в том, что околоплодные воды охраняют малыша от инфекций, поэтому он не должен находиться длительное время без них. Если вы почувствуете, как из вас вытекает тепловатая прозрачная водичка, сразу звоните врачу и собирайтесь в родильный дом.

В зависимости от того, как расположен ребенок и как именно надорвался пузырь, количество отошедших вод может быть разное. Но в любом случае это будет являться показанием к отправке в родильный дом.

Обычно, после того как отошли воды, начинаются схватки (или они резко усиливаются, если вы были в родах до этого). Если такого не случилось, скорее всего, в родильном доме вам буду стараться вызвать родовую деятельность, чтобы не оставлять малыша надолго без защиты.

Важно!

Если у вас появились кровянистые выделения из родовых путей, не надо думать, «может это пройдет» или «подожду еще немного». НАДО НЕМЕДЛЕННО звонить врачу и ЕХАТЬ В РОДИЛЬНЫЙ ДОМ!

Причиной такого кровотечения может служить отслоение плаценты, что опасно для здоровья и жизни малыша и мамы, а значит, потребуется срочная помощь профессионалов. Конечно, такое осложнение случается редко, но знать, как себя вести в таком случае, вы должны.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

В старину информация о дате родов и о самих родах тщательно скрывалась от чужих людей!

Считалось, что роды – это таинственный процесс перехода из одного мира в другой. Он очень хрупкий, а его участники – мать и дитя – очень уязвимы для нанесения вреда. Поэтому знать о том, что роды начались, могли только самые близкие люди.

Еще поговаривали, что чем больше народу знает о сроке родов женщины, тем больнее ей будет в родах.

Что делать, когда роды начались

Уже скоро ваш малыш в первый раз увидит, какая вы красивая. Он впервые услышит стук вашего сердца не из утробы, а лежа у вас на груди. А вы, смахивая с глаз слезы радости, первый раз прижметесь к крохотному комочку…

Итак, вы поняли, что наконец-то это случилось – роды начались. Что дальше?

Самое главное, не паниковать! Теперь вы знаете, что ваш контроль над ситуацией очень важен. Именно вы будете помогать своему малышу появиться на свет, а значит, вы нужны ему в здравом уме, а не в панике. Если вы растеряетесь на этом этапе, то что же будет дальше и кто будет присматривать за процессом и малышом?!

Так что же мы будем делать?

Первое, что важно сделать – предупредить своего врача о том, что схватки начались, и рассказать о своем самочувствии.

Далее, если у вас есть договоренность с психологом или акушеркой, следует позвонить им, чтобы они приехали к вам домой. Они знают, как вам помочь на всех этапах родов.

Если у вас первые роды, нет никаких опасных симптомов или специальных рекомендаций на случай начала родов, ваш врач «вами доволен» и вы живете недалеко от роддома, то первые несколько часов (по самочувствию) вам будет комфортно провести в домашней обстановке.

Чем можно заниматься дома? Очень хорошо, если вы сможете расслабиться и смотреть телевизор, к примеру. Можете послушать расслабляющую музыку. Лучше, если это будут те произведения, под которые вы делали упражнения подготовки. Постарайтесь провести какое-то время в душе. Помните, вода снимает боль и хорошо расслабляет.

Пока боли еще не столь интенсивные, чтобы требовать от вас применения специальных техник движения и дыхания, давайте проверим собранные вами заранее сумки.

Если вы едете рожать вместе со своим партнером, то их будет четыре:

1) сумка для будущей мамы в предродовую палату;

2) сумка для будущего папы в предродовую палату;

3) сумка для молодой мамы в послеродовое отделение;

4) сумка для мамы и малыша на выписку из родильного дома.

Итак, что же вы возьмете с собой в роддом. Ваш список может выглядеть примерно так.

Мне необходимо взять:

• паспорт,

• обменную карту,

• родовой сертификат,

• договор на роды,

• страховой полис,

• заряженный телефон,

• свой путеводитель по родам,

• моющиеся тапочки.

Когда вы узнавали про свой роддом, подписывали контракт, вам должны были сказать, что еще разрешено брать в этот роддом. Проверили? Отлично!

Теперь давайте проверим, что вам привезет муж в послеродовую палату.

Это мне точно пригодится:

• личные гигиенические принадлежности,

• послеродовые прокладки,

• белье,

• халат,

• ночная сорочка,

• при необходимости подготовленные вами средства для груди и кормления, для обработки швов,

• вещи для новорожденного.

Наверное, в вашем списке есть что-то еще. Проверили? Хорошо.

Давайте посмотрим, ничего не забыли для своего малыша на выписку?

Для моей дочки (сыночка) готово и упаковано:

• две пеленки (теплая и холодная),

• ползунки, штанишки и кофточка (если вы не хотите пользоваться пеленками),

• две распашонки (теплая и холодная),

• два памперса (для самых маленьких),

• две шапочки (чепчик и шапочка),

• конверт и/или одеяла (по погоде),

• ленточки.

Ну что ж, раз все проверено, вы уже перемыли всю квартиру, напекли блинов, сварили борщ и перемыли всю посуду, больше делать нечего… Едем в родильный дом!

Когда вы приедете в родильный дом, ваш лечащий врач (или дежурный доктор) осмотрит вас и сообщит о раскрытии шейки матки. Если вы себя хорошо чувствуете и врач вам позволяет, можете немного погулять с мужем (партнером по родам) в парке роддома. Ритмичные движения, о которых вы прочитаете далее, и свежий воздух будут вам на пользу.

НЕВЫДУМАННЫЕ ИСТОРИИ

Лена, 32 года, мама двухлетнего сыночка

Чем ближе подходило время к родам, тем яснее я понимала, что предполагаемую дату родов, которую мне озвучил врач УЗИ и мой гинеколог, я не хочу!

Не то чтобы в жизни я была сильно суеверна, но когда речь зашла о моем ребенке, тем более долгожданном, я поняла, что не хочу рожать в «неблагополучный день». А именно такой и называли дату 08.08.08 все, кому не лень. И звезды как будто не так встали, и нумерология подвела.

Оставшееся время до важного события я провела со словами «чур меня», а когда приблизилась дата родов, я твердо решила «сделать это» 07.08.08 или 09.08.08.

Поэтому ранним утром 7 августа у меня заболел живот, не сильно, но занудно, и я засобиралась. В 9 часов утра я, мой муж и мои чемоданы прибыли в роддом. Врач меня посмотрела и задумалась, что со мной делать… Домой отпустить страшно, а класть в роддом вроде и не с чем, так как что-то уж там совсем вялотекущее. Меня отправили погулять часа три, чтобы уж наверняка началось. Во время прогулки я активно вышагивала и говорила сыну, что сегодня отличный день для знакомства с этим миром. В 12 часов меня снова посмотрели, подумали и все-таки положили в роддом. Я, довольная, потирала руки. Тогда я еще не знала, как все это происходит, поэтому решила, что если я в роддоме, значит, я рожаю! А значит, я победила и удачно скрылась от ненавистной даты 08.08.08!

Не буду вас мучить скучными подробностями моего расписания 07.08.08. Скажу просто, что родовая деятельность так и осталась вялотекущей, или я вообще ее придумала, а договорной врач пошла мне на встречу. В общем, так я и не родила в этот день. Но сдаваться я не собиралась. Укладываясь спать (в роддоме), я строила планы, как родить 09.08.08. Я твердо решила, что дотяну, чтобы не случилось. Тем более что ничего не предвещало активного развития событий. Я успокоилась и уснула.

В 7 часов утра 08.08.08 я проснулась от СИЛЬНОЙ БОЛИ В ЖИВОТЕ и ПОЯСНИЦЕ. Вам смешно?! В 9 часов я поняла, что никак не дотяну до 09.08.08.

Как вы уже поняли, я родила именно 08.08.08 в 17.30. Сына.

Видимо, каждый рождается тогда, когда он готов и должен, а не тогда, когда нам удобно или хочется.

Кстати, хочу сказать, что сынишка у меня красивый, умный и здоровый. Все у нас хорошо. Правда, если уж он что решил (какую шапку надеть или что съесть), переубедить его невозможно. Как решил, так и сделает! ☺

История от автора

Не помню, почему, но раньше я была твердо убеждена, что если «пришел срок», но схваток еще нет, то женщине как-то будут помогать родить, чтобы она не перехаживала. Возможно, сказался опыт первых родов, возможно, что-то еще. Я не знаю, но 22 марта я с вещами прибыла в родильный дом и сказала: «Сдаюсь!» Приблизительная дата родов у меня значилась как 21 марта, поэтому я чувствовала себя примерной ученицей, вовремя явившейся на сложную контрольную работу

Сейчас я думаю, что врачам тогда я увиделась совсем иначе… Наверное, они решили, что я «слегка того», но в роддом положили. В патологию. Оно и верно, где еще место мамочке, добровольно закрывшей себя в больнице на неопределенный срок и не имевшей к тому веских оснований, т. е. родовой деятельности.

В отделении патологии я пролежала 10 дней до родов. Мне ничего не делали, не стимулировали, не вызывали. За это время я перезнакомилась со всеми девочками, обитавшими в отделении. Каждый вечер мы собирались все вместе поболтать и ТАК хохотали, что ночью обязательно кто-то покидал нас, отправляясь в родильный блок. Утром за завтраком, пересчитав опустевшие ряды, мы говорили: «Ну вот, еще одна! Везет же!»

Каждый день мой муж приходил к окошку с одним и тем же вопросом: «Началось?!» На что я разводила руками и со вздохом клала живот на подоконник…

В ночь с 31 марта на 1 апреля у меня начались схватки, и утром мои подружки уже меня не досчитались.

Когда на десятый день подряд к окну пришел мой муж и в десятый раз грустно спросил: «Началось?!» – девчонки из палаты радостно замахали руками и закричали: «НАЧАЛОСЬ!!!» На что он ответил: «Ну конечно! Сегодня же 1 апреля! Так я вам и поверил! Давайте уже зовите жену!»

Вот так я и родила 1 апреля.

Три периода родов, или Как это будет?

?

Как это будет?

Что я знаю о родах?

Как это было у подруг?

Эти вопросы задают себе все будущие мамы и папы, кстати, тоже. И это хорошо. А вот плохо, но факт, что беременные дамы любят послушать всякие «страшилки» про это. Либо от добрых подруг, либо от соседок по палате, либо как-то иначе… Интересно, что чем страшнее история, тем внимательней она слушается, больше запоминается, чаще пересказывается. Ну признайтесь, что тоже, хотя бы раз за всю беременность, сидели с широко раскрытыми от страха глазами, сжатыми ладонями, слушали, как рожала какая-то Тонечка, и думали: «Нет, я не пойду рожать! Не пойду и все!! Останусь так!!! Почему бы и нет?! А кто меня заставит?!»

Тем не менее приближается время вашей встречи с малышом, и давайте реально посмотрим на процесс родов. Знание того, как все будет происходить, значительно уменьшит ваш страх и поможет контролировать процесс рождения ребенка.

Выделяют три периода родов:

I ПЕРИОД – это период схваток и РАСКРЫТИЯ ШЕЙКИ МАТКИ. Он делится на 3 фазы:

1) латентная;

2) активная;

3) переходная;

II ПЕРИОД – это период потуг и РОЖДЕНИЯ ребенка;

III ПЕРИОД – это период рождения плаценты, или послеродовой период.

Теперь давайте подробно поговорим о каждом периоде.

Обо всех техниках и упражнениях, упомянутых в этом разделе, более подробно вы узнаете из второй главы, а пока просто ознакомьтесь с процессом родов и вашими действиями в нем. Тренироваться начнем чуть позже, после овладения некоторыми теоретическими знаниями. Они помогут вам стать спокойнее и увереннее в родах и лучше подготовиться к практическому разделу книги.

I период родов: схватки и раскрытие шейки матки

Первый период родов называют периодом схваток и раскрытия шейки матки.

Это самая продолжительная и самая утомительная часть родов. Первый период начинается с момента первых регулярных схваток, т. е. с установления начала родовой деятельности, а заканчивается полным раскрытием шейки матки. Полное раскрытие – это 10 см. Общая длительность I периода родов может составлять около 10–15 часов.

Давайте рассмотрим его подробно.

Латентная фаза

Латентная – значит скрытая. Это самая длительная фаза I периода родов. Она начинается с началом родовой деятельности. Схватки в латентной фазе длятся 30–45 секунд, а отдых более продолжительный, чем в иные фазы, 20–5 минут. За латентную фазу шейка матки раскрывается до 4 см. Состояние женщины в этом периоде достаточно стабильное, особенно в начале фазы. Усталость усиливается к концу латентной фазы, так как интенсивность боли нарастает, а время отдыха уменьшается. Посмотрите таблицу, чтобы лучше это усвоить.

Что делать роженице в латентной фазе?

1. Скорее всего, начало латентной фазы застанет вас дома, поэтому, если все в порядке, ведите запись продолжительности схваток и отдыха. Еще раз посмотрите рекомендации в статье «Что делать, когда роды начались».

2. Если вы дома, примите душ. Сидеть в ванной не рекомендуется, так как возможно занесение инфекции в родовые пути. Лучше всего сделать себе удобное сидение (немного сдутый фитнес-мячик, мягкий стульчик) и попросить мужа (партнера в родах) массажировать вам спину струями теплой воды. Помните, вода расслабляет, снимает усталость и напряжение, значительно уменьшает болевые ощущения! Если вы расслабитесь, шейка матки будет раскрываться значительно быстрее.

3. В самом начале латентной фазы постарайтесь отвлечься. Займитесь музыкотерапией, делайте упражнения на расслабление, вспоминайте свои ресурсы. Если раскрытие совсем небольшое и боль несильная, можно просто полежать и отдохнуть. Впереди большая работа!

4. Если боли становятся значительными, начинайте активную часть упражнений. Обычно это происходит к середине латентной фазы, и чаще всего женщина в это время уже в родильном доме. Первые сильные боли роженица лучше переносит в движении (если нет возможности быть в душе). Ходите, высоко поднимая колени и массажируя пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

5. Чередуйте активные упражнения с позами отдыха. В перерыве между схватками вы обязательно должны расслабляться, иначе напряжение и боль будут расти, как снежный ком.

6. Правильно дышите с медленным выдохом. Занимайтесь визуализацией. Добавляйте звук.

7. Разговаривайте с малышом, ободряйте, дайте ему понять, что вы ждете его появления на свет.

8. В конце латентной фазы, ближе к активной, боль становится очень интенсивной. Старайтесь контролировать себя и процесс родов, следите за дыханием, позами и расслаблением.

Переходим к следующей фазе.