Текст книги "Экстрасенсорные способности"

Автор книги: Джейн Робертс

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 15 страниц)

Только когда я снова вернулась к пишущей машинке, я вспомнила женский голос, который слышала. С. сказала мне, что они с мужем разговаривали, когда он спустился выпить кофе, чуть позже 9 утра. Я совершенно забыла о том, что слышала голос.

В другой раз, когда я работала, я почувствовала внезапное желание позвонить Пегги Галлахер, моей подруге, которая работает в газете, или навестить ее. Я редко выхожу из дома, если села работать. Однако желание увидеть Пегги было очень сильным. На часах было 9.30 утра. Поскольку работать я начала в 8, я решила, что в 10 пойду ее навестить. Когда она увидела меня, то сказала, что концентрировалась на мне с 9.30, когда я впервые почувствовала желание ее увидеть. Поскольку у меня нет телефона, а она знала, что я работаю над книгой, она решила попробовать телепатию. В этот раз мне тоже казалось, что отправиться ее навестить было моей собственной идеей.

Случаи телепатии наблюдались и во время сеансов Сета. Например, однажды вечером Сет отвечал на вопросы нашего гостя до того, как он задавал их. Накануне вечером мы пропустили назначенный сеанс. Вечером в гости зашел наш знакомый И. Когда мы разговаривали с гостем, я почувствовала, что Сет хочет компенсировать пропущенный сеанс.

До этого у нас на сеансах никогда не пррЛтствовали наблюдатели. Я несколько беспокоилась. Сет же совсем не волновался. Сеанс начался, несмотря на присутствие гостя. У нас было несколько свободных минут, поэтому мы вкратце объяснили гостю, что такое сеансы. Роберт дал И. бумагу и ручку, чтобы тот мог записывать приходя-90 щие ему в голову вопросы. Но он ни разу ими не воспользовался. Я этого не знала, но Сет отвечал на все вопросы нашего гостя в таком порядке, в каком тот их придумывал. Мы не говорили И. о том, что Сет может проводить сеанс и таким образом. Более того, мы даже не задумывались о таком варианте. На тот момент подобный сеанс был новым явлением для нас самих.

Наш гость заинтересовался экспериментом. Он пришел на еще один сеанс и спрашивал Сета о своих профессиональных проблемах. Сет отвечал так же активно, как обычно. В конце беседы он сказал, что у И. есть способности к работе с электроникой, которые он не использует, и предложил ему попробовать попрактиковаться в качестве радиотехника. Когда сеанс закончился, И. сказал нам, что подвал его дома заполнен различным электронным оборудованием, и он часто думал о том, чтобы стать радиотехником, но его смущали расходы. Мы никогда не были у него в гостях и не видели его дом. Также он никогда не рассказывал нам о своем интересе к электронике, и ничто не говорило о том, что он у него может быпъ.

Термин «телепатия» обычно используется, чтобы обозначить «передачу мыслей». Ясновидением обычно называют экстрасенсорное восприятие будущих событий.

Телепатия ясновидение

По своему опыту могу сказать, что телепатия и ясновидение столь тесно переплетаются друг с другом, что порой их даже трудно различить. Пожалуй, даже можно сказать, что они являются оттенками одной экстрасенсорной способности. Но так как традиционно их все же разделяют, этого принципа будем придерживаться и мы.

Есть некоторые общие признаки, которые наблюдаются в случаях как ясновидения, так и телепатии. Прежде чем мы рассмотрим эксперименты, которые можете провести вы сами, давайте рассмотрим эти признаки. Экстрасенсорное восприятие в целом вроде бы наблюдается в тех случаях, когда сознательный разум чем-то отвлечен. Сознательная концентрация обычно препятствует этому явлению. Во многих случаях телепатия, кажется, имеет эмоциональную основу. Мы обычно улавливаем мысли тех, с кем близки психологически. Возможно, мы не можем заставить себя передавать или принимать телепатические сообщения. Но я считаю, что мы можем позволить себе это делать.

Эксперименты для вас

Вот простое упражнение. Удобно сядьте или лягте на десять минут. Прислушайтесь к своим мыслям. Не влияйте на них, не пытайтесь их оценивать. Просто объективно их слушайте. Это ваш поток сознания, течение мыслей, которые практически все время движутся в вашем разуме. Лучше всего нам удается осознать их в состоянии покоя.

Когда вы научитесь распознавать этот поток сознания, попробуйте игнорировать его. Тогда вы начнете замечать разрозненные мысли под ним. Вы можете слышать слова, которые кажутся бессмысленными. Вы можете увидеть, как вспыхивают и гаснут картинки.

Представьте, что ваш разум подобен океану. Вы медленно погружаетесь в него в гидрокостюме. Сначала вы проходите течение сознания, которое находится сразу под поверхностью. Затем вы опускаетесь на следующий уровень, где находятся менее знакомые мысли и образы, которые проносятся мимо вас, как экзотические рыбы. Не пытайтесь поймать эти слова и образы – они будут убегать от вас. Просто наблюдайте за ними.

Вам понадобится подключить все ваше восприятие. Вы можете услышать голоса. Они могут быть достаточно четкими на мгновение, а потом, скорее всего, угаснут. Будьте терпеливы. Не напрягайтесь, не старайтесь ничего специально увидеть или услышать. Спокойно наблюдайте и слушайте.

Когда вы привыкнете к этим ощущениям, то адаптируетесь к новым условиям. Вы можете обнаружить, что некоторые образы держатся дольше, чем остальные. Вы можете видеть их более отчетливо. Слова, которые раньше воспринимались неразборчиво, могут стать понятными. Они могут относиться, например, к ситуациям, происходящим в настоящее время, но на большом расстоянии от вас. Они могут касаться прошлого или будущего. Но если вы не будете смотреть и слушать, то никогда об этом не узнаете.

Некоторые образы будут казаться вам бессмысленными. Иногда вы вообще не будете ничего видеть или слышать. В некоторых картинках будут появляться люди, которых вы не знаете. Они могут быть плодом воображения или же могут являться действительным изображением реальных людей. Если вы слышите голоса, которые кажутся вам знакомыми, или слова, которые, как вам кажется, имеют смысл, обязательно запишите их. Если вы видите образы знакомых или друзей, также запишите увиденное. Позднее попробуйте поговорить с этими людьми о том, что вы видели.

Я обычно убеждалась в том, что получаю достоверную информацию, после разговора с задействованным в событии человеком. Нельзя быть уверенным, что образы или слова являются достоверными, пока вы их каким-либо образом не проверите.

ТАЙМ-АУТ: в любом случае не все слова и образы будут телепатическими. Некоторые могут быть порождением подсознания или спонтанной игрой вашего разума.

Эксперимент позволит вам по собственному желанию входить в промежуточное состояние между сном и бодрствованием, которое обычно наступает перед сном. В этом состоянии телепатическое общение становится более вероятным, что я опять же испытала на себе.

Постоянная практика, без сомнения, будет способствовать тому, что вы постепенно все четче и четче сможете различать ощущения, полученные из разньж источников. Мой собственный опыт помогает мне до определенной степени понять, какие образы имеют значение, а какие – нет. Систематические же объективные проверки подобной информации являются единственным способом устанавливать ее достоверность.

В целом ваши интуитивные ощущения в отношении каждого конкретного образа могут быть более надежны, чем сознательные оценки. Я сама несколько раз отбрасывала слова, возникавшие у меня в голове в таком промежуточном состоянии, потому что они казались мне бессмысленными. Позднее, когда происходили как-то связанные с ними события, я жалела, что вовремя не записала их.

Временами мне, наоборот, казалось, что какая-то информация является достоверной, но, когда я говорила с людьми, которых она касалась, оказывалось, что это не так.

Для следующих экспериментов вам понадобится еще один блокнот. Он должен стать для вас не менее важным, чем блокнот с записями сновидений. Кроме того, вы, как и я, можете заметить определенное сходство между снами и событиями, описанными в этом блокноте.

В начале этой главы мы говорили о якобы незначительных событиях, которые часто удивляют нас сходством с теми мыслями, которые приходили к нам незадолго до этих событий. Такое случалось практически со всеми. Сколько раз вы думали о конкретном человеке накануне того, как он звонил вам по телефону? Сколько раз вам казалось, что кто-то зовет вас по имени, хотя вы находились одни и рядом никого не было? С этого момента:

Записывайте все подобные случаи.

Датируйте записи.

Записывайте все сильные предчувствия или мысли, которые приходят вам в голову, даже если они никак не связаны с тем, чем вы занимаетесь в этот момент.

Постоянно проверяйте, нет ли связи между предчувствиями и реальными событиями.

Если вы слышите, как кто-то зовет вас по имени, запишите этот случай, затем до конца дня отслеживайте происходящее: может быть, кому-то хочется связаться с вами. Вы можете получить письмо или телефонный звонок, который объяснит причину услышанного зова.

Если звонит телефон и вы, еще не сняв трубку, знаете, кто звонит, – также запишите это. Не забудьте указать имя звонившего и дату.

Также вам важно ответить на следующие вопросы:

Сколько раз в неделю это случается?

Вы всегда заранее знаете, кто звонит, в отношении некоторых людей?

Теперь, когда вы начали записывать все подобные случаи, не оказывается ли, что вы ошибаетесь значительно реже, чем вам до этого казалось?

Есть ли связь между вашими вещими снами и телепатическими видениями? Не возрастает ли частота и тех, и других в определенные периоды? Задавайте себе эти вопросы!. Сверяйте содержимое своих блокнотов. Ответы на эти вопросы могут многое рассказать о природе человеческой личности и разума.

Очень сложно доказать, что какое-либо ощущение является достоверной телепатической информацией; каждый такой случай необходимо изучать по отдельности. Но если в вашем блокноте накопится достаточно записей о подобных случаях, если вы будете досконально и объективно их описывать и тщательно проверять, то количество накопленного материала уже будет говорить само за себя, подтверждая, что дело именно в телепатии, а вовсе не в совпадениях.

Мои собственные вещие сны часто дополняются телепатическими образами. Полученная во сне информация подтверждается словами, которые я слышу у себя в голове. Кажется, нет большой разницы в том, что происходит первым – сон или телепатия. Оба этих явления для меня словно поддерживают друг друга, придают друг другу большую достоверность.

Наверняка и вы можете обнаружить подобную связь между некоторыми своими вещими снами и словами или мыслями, которые приходят вам в голову, когда вы занимаетесь чем-то другим. Однако установить эту связь можно только с помощью подробных записей. Именно потому, что проявление экстрасенсорных способностей зачастую происходит спонтанно, мы должны вести упорядоченные записи. Далее в этой книге мы еще поговорим о взаимном усилении, которое наблюдается между различными способами экстрасенсорного восприятия.

Эксперименты с экстрасенсорным восприятием

В процессе следующего эксперимента мы будем использовать стандартный набор карточек для проверки экстрасенсорных способностей.

Вы можете изготовить собственный набор карточек, но лучше все же купить готовый. Имейте в виду, что карточки должны быть абсолютно одинаковыми по размеру и толщине. Бумага должна быть непрозрачной, оборотные стороны карточек должны быть полностью идентичны, чтобы подсознание не могло выделять какие-то детали, могущие повлиять на результат. Набор состоит из 25 карточек, содержащих пять символов: звезду, волны, крест или плюс, круг, квадрат.

Вы должны дать себе внутреннюю свободу, которая необходима для получения ощущений, которые поступают к вам не через физические органы чувств.

Помимо карточек вам понадобится соорудить небольшую ширму из плотного картона или чего-то подобного, чтобы отгородить человека, проводящего тест (оператора) от того, кто проходит тест (испытуемого). Во время теста оператор будет перебирать карточки, а испытуемый – пытаться определить их значения. Результаты теста записываются на специально подготовленных листах бумаги.

Традиционным минимальным результатом считается пять угаданных карточек из 25. Превышение этого результата будет означать выход за рамки случайностей. Однако необходимый минимум – это десять проходов колоды, а лучше – намного больше. К примеру, первые три раза вы можете получить высокие результаты, а в следующие семь – ниже случайных, что значительно понизит общий итог.

Я советую вам часто заниматься карточками. В записях отмечайте настроение, с которым вы приступаете к каждому тесту, время суток и даже погодные условия. Мы не можем пока объяснить механизм экстрасенсорики, а также понять, какие факторы на нее влияют. Но ваши собственные результаты наверняка ответят на некоторые из этих вопросов.

В каком настроении вы лучше работаете с карточками? В хорошем? В плохом?

Влияет ли погода на полученные результаты?

Проведите тесты с карточками с родственниками и друзьями. Записывайте все результаты. Старайтесь не проводить эксперимент, когда вы устали. Всегда тщательно выполняйте инструкции. Например, если вы получите высокие результаты, не непользуя ширму, их нельзя принимать в расчет, потому что условия проведения теста были нарушены.

Одни люди получают с карточками великолепные результаты, другие – нет. Важно, чтобы вы не теряли интереса к экспериментам, чтобы повторение их не утомляло вас. Проводите эти тесты в качестве развлечения. Экстрасенсорное восприятие работает спонтанно. Часто оно «включается», когда мы меньше всего этого ожидаем. И не забывайте оценивать результаты всех предложенных в этой книге экспериментов как можно более объективно.

Проведение собственных экспериментов

Вы можете придумать эксперименты и сами. Например, попросите кого-нибудь уйти в другую комнату и нарисовать на бумаге простой предмет или символ. Сами же попробуйте повторить рисунок. Этот простой эксперимент можно проводить с большим количеством участников. Всегда записывайте результаты. Базовый рисунок обозначьте цифрой 1 или буквой А либо любым другим понятным всем способом.

И не забывайте о своем блокноте. Не пытайтесь объяснять простым совпадением все, чего вы пока не понимаете. Указывайте о подобных «совпадениях» в записях. Например, бывает ли так, что вы с кем-то одновременно посылаете друг другу письма? Допустим, вы в среду отправляете другу письмо, а в четверг получаете письмо от него – раньше, чем он мог бы получить ваше? Или это – плод вашего воображения? Ведите записи и попытайтесь сами искать ответ на эти вопросы!.

Попробуйте связаться с находящимся далеко другом или родственником, не используя телефон или какие-либо другие средства связи. Если вы будете проводить предложенные эксперименты, если вы приложите время и силы к тому, чтобы изучить ваше внутреннее «Я», вы вполне можете оказаться на это способны.

Ниже приводятся выдержки из Материалов Сета, в которых Сет рассуждает о телепатии в целом и о способах, которыми мысли могут передаваться от передающего А к получателю (Б).

Выдержки из Сеанса 136

Я говорил, что дубликатов не существует. И все же вы можете возразить – разве некоторые мысли не являются дубликатами? Действительно, вариации могут быть незначительными, но различия оудут всегда. Мысль, которую сознательно или неосознанно передает А, не будет точно той же мыслью, когда ее получит Б.

же мы

Мысль, которая изначально была у А, все еще будет у А, и при этом кажущаяся такой же мысль поступает к Б. А ничего не потерял. То есть, пытаясь передать мысль, пытаясь скопировать ее, А по-прежнему ее сохраняет. Так что же передается получателю Б? Это довольно важный вопрос, поскольку ответ на него во многом объясняет частые расхождения, которые наблюдаются при телепатическом общении.

Когда А, сознательно или нет, посылает этот якобы дубликат, он формирует последовательность электрических импульсов, которая должна дублировать первоначальную мысль. Но, насколько мне известно, полная дубликация невозможна ни в какой реальности.

Примечание по ходу дела: близнецы, например, не являются дубликатами.

Как только предпринимается попытка продублировать мысль, сама попытка вызывает натяжение и напряжение. Импульс меняется – незначительно или очень сильно. Другими словами, сама попытка дубликации приводит к тому, что импульсы выстраиваются по иной схеме. Когда Б получает мысль, это уже другая мысль. Она может быть очень похожа на изначальную, но это не изначальная мысль. Оригиналы не могут быть продублированы. Точное дублирование всегда является следствием недостаточного знания. В некоторых случаях две мысли могут казаться идентичными, но точная дубликация невозможна, что бы ни показала проверка. Итак, когда Б получает переданную мысль, он может отреагировать и интерпретировать ту часть мысли, что подобна изначальной.

С другой стороны, он может отреагировать и интерпретировать ту часть мысли, которая не является похожей. Он может отреагировать и интерпретировать подобие или различие. Его реакция зависит от нескольких факторов, таких как интенсивность электрических пульсаций, составляющих мысль, и его собственные способности реагировать на конкретный диапазон энергий.

Обычно личности устанавливают для себя определенные частоты, с которыми способны работать – по разным причинам, как я объяснял раньше. Таким образом, личность чувствует себя более уверенно, оперируя определенными частотами. Изначальная мысль используется как база для создания новой электрической реальности, которая может быть или не быть направлена на конкретного получателя. Очевидно, что попытка продублировать имеет место: если бы не эта попытка, то между двумя различными индивидуальностями было бы мало сходства.

Природа мысли, получаемой Б, зависит от множества факторов. Мы рассмотрим только некоторые из них. Это: интенсивность мысли, которой обладает А; способность А максимально продублировать мысль; относительная стабильность электрической формы мысли, образованной А; совпадение или несовпадение диапазона частот мысли с частотами конкретного получателя.

В целом получатель поймет и интерпретирует тот диапазон энергий, который чаще всего использует сам. Некоторые части переданной мысли могут попасть в этот диапазон, а некоторые – нет. Он может уловить те части мысли, которые похожи на изначальную, и в этом случае возможно получение неких научных подтверждений. Однако может получиться так, что в привычный диапазон частот попадают различия, и в этом случае доказательство будет неудовлетворительным.

Я уже говорил вам, что эмоции также обладают электрической реальностью. Мысли, которые формируются и передаются в импульсном диапазоне эмоций, часто достигают цели в силу своеобразной природы самих эмоциональных электрических импульсов. Они обладают особенно сильной электрической массой. Они также обычно попадают в диапазон энергий, но о причинах этого мы сейчас говорить не будем. Мысли, которые формируются под воздействием сильных эмоций, будут более яркими, более полно сдублированными и обычно довольно успешно интерпретируются. Также все личности знакомы с эмоциями, которые существуют в электрическом напряжении, и привыкли на них реагировать. Этот процесс является мгновенным. Однако мысль, которая является приближенной к первоначальной и по сути представляющей собой отдельную сущность, – эта мысль еще раз изменяется, теперь уже самим получателем. Он не интерпретирует, собственно, мысль. Он интерпретирует ее смысл и формирует новую мысленную сущность.

На прошлом сеансе я вам об этом говорил. Действие, сам процесс передачи, изменяет природу и электрическую реальность мысли.

Повторяю: наш предполагаемый передающий А не передает свою конкретную мысль. Он даже не посылает ее точный дубликат. Получатель принимает мысль не в том же виде. Первоначальная мысль остается у А. А формирует мысль настолько идентичную первоначальной, насколько позволяют возможности. Получившееся он посылает Б. Б не может получить мысль в ее нынешнем состоянии, поскольку процесс получения мысли также ее меняет. Он формирует мысль настолько идентичную полученной, насколько это для него возможно, и интерпретирует ее.

Действие нельзя рассматривать отдельно от того, реакцией на что оно является, потому что действие становится частью структуры. Действие начинается изнутри и является результатом внутренней энергии, присущей всем реальностям. Действие не является чем-то обособленным. Это не сущность. Действие – это аспект бытия.

Шаги к психологическому времени Легкий транс Эксперименты для вас Наши эксперименты

Сознание помогает вам в повседневной жизни. Преимущественно оно имеет дело с пространством и временем. Но многие важные для нас соЩЩЩ^' бытия не занимают места в пространстве и, кажется, даже существуют независимо от времени в том виде, в каком мы его понимаем. Например, глубокое психологическое переживание не происходит в пространстве и проецирует себя сквозь время. И все же такое переживание зачастую является более ярким, чем те реальности, которые мы можем увидеть и потрогать.

Наше сознание преимущественно сфокусировано в одном направлении. Обычно мы смотрим не в себя, на наше внутреннее «Я», а вовне, на внешнее окружение. Большую часть времени это эффективно: мы должны быть связаны с физическим миром, потому что мы живем в физической Вселенной. Но мы начинаем понимать, что сама физическая Вселенная по сути своей сильно отличается от того, что способны воспринять наши органы чувств. Вспомним стол, который на самом деле не является плотным, но это не влияет на базовую сущность составляющих его атомов и молекул..

Идея, например, является столь же реальной и настоящей, как стол, но измеряется вовсе не в тех измерениях, как физические предметы. Можно сказать, что идея обладает глубиной и весом, но смысл этих слов будет иным, чем если мы скажем, что ре

ка обладает глубиной, а яблоко – весом. Кроме того, идеи не зависимы от времени. И, безусловно, они не зависимы от пространства. Наш разум может работать с идеями, но физические чувства не воспринимают их. Однако, хотя мы не можем ощутить запах и вкус идеи или прикоснуться к ней, мы знаем, что идеи на самом деле существуют. Без них был бы невозможен прогресс человеческой цивилизации, потому что он является воплощением идей.

Шаги к психологическому времени... Являются ли наши представления о времени искаженными?

Задача экспериментов, предложенных в этой главе, – научить вас изменять фокусировку внимания с внешней реальности на внутреннюю, поскольку экстрасенсорное восприятие, как и идеи, и другие нефизические явления, также функционирует вне времени и пространства.

Идеи возникают во внутреннем «Я», в той его части, которую мы часто игнорируем. Поскольку мы фокусируем наши энергии на физических объектах и работе с ними, то часто забываем о внутреннем «Я».

Если наши органы чувств и позволяют нам воспринимать физическую реальность, То эта реальность доходит до нас с сильными искажениями. Например, двумерные люди не могли бы воспринимать трехмерную реальность и могли бы получать из нее информацию только с огромными искажениями; так и мы в большинстве своем не воспринимаем реальность за рамками наших физических чувств.

Вполне возможно, что мы никогда не сможем полностью познать физическую Вселенную с помощью только физических средств, поскольку сами инструменты познания находятся под воздействием тех же искажений, которые влияют на Вселенную. Нам нужна другая система отсчета, которая будет находиться вне нашей физической системы!. Точкой отсчета может стать наше внутреннее «Я», та часть личности, которая существует по тому же принципу, что и идея – в рамках физической материи, но по большей части независимо от нее.

Согласно Материалам Сета, физическая реальность – это материализация или конструкция мысленных действий. Если это так, то систематические исследования сущности внутреннего «Я» и внутренних способностей должны помочь нам воспринимать реальность как она есть, в более или менее чистой форме – не искаженной физическими чувствами.

Если все это кажется вам слишком натянутым, задумайтесь вот о чем. Несмотря на развитие науки, человек все еще не знает, что такое разум. Физический мозг можно исследовать с помощью инструментов. На него можно воздействовать физическими методами. Он является частью материальной Вселенной. Некоторые ученые полагают, что разума как такового не существует, а термин «разум» всего лишь описывает функции мозга. Однако вполне возможно, что разум – это часть нас, которая не существует в пределах физического вещества. Так, радость не существует как физиче-. ский объект, и все же никто не сомневается, что радость есть. Сны также не являются предметами, но никто не отрицает их наличие.

ТАЙМ-АУТ: кажется, разум является частью внутреннего «Я», которая не проявляется целиком в физическом смысле слова. Мозг в таком случае – это часть разума, которая существует как объект в физическом теле. Таким образом, разум, отличный от физического вещества, может являться новой точкой отсчета, которая необходима, чтобы воспринимать реальность, независимо от искажений, которые привносят в нее физические чувства.

В последующих экспериментах мы будем фокусироваться на внутреннем «Я», поскольку экстрасенсорное восприятие во многих случаях может являться вспышками деятельности этой базовой реальности. Наше представление о времени является искаженным в результате ограниченных способностей восприятия. Возможно, что наша концепция времени еще сильнее искажает нашу концепцию реальности. Поэтому неудивительно, что экстрасенсорное восприятие работает так, словно времени в нашем понимании не существует. Существует ли способ воспринимать реальность как она есть под изменчивыми формами физической материи? Я полагаю, да.

Мы можем начать с изменения фокусировки нашего внимания. Существует несколько способов добиться этого. Например, в снах мы с легкостью меняем фокусировку нашего сознания, и вы видели, как проявляется экстрасенсорное восприятие во время сна.

Но даже в этом случае возможны некоторые искажения. Личностное подсознание, как и физические чувства, также имеет тенденцию искажать реальность. Наблюдать этот процесс вы можете, изучая записи тех ваших сновидений, в которых достоверная ясновидческая информация смешивается с элементами, не имеющими никакого отношения к предвидению. Фокусируясь вовнутрь, мы можем избавиться от жестких ограничений чувств и научиться смотреть сквозь личностное подсознание на лежащие за ним другие реальности.

Чтобы воспринимать эти реальности, не обязательно спать. Тех же, и даже лучших результатов можно достичь, войдя в простое состояние транса, в котором мы частично отделяемся от внешнего окружения. Транс – это всего лишь состояние усиленной концентрации. Оно абсолютно безвредно, более того – может быть очень полезным. Его можно использовать как переход от обычного бодрствования к тому, что Сет называет «Психологическим временем». Психологическое время – это состояние, при котором ваша концентрация свободно фокусируется внутрь и в котором вы можете ощущать время в таком виде, в каком оно существует на самом деле.

В состоянии легкого транса внутреннее «Я» обладает большей свободой. Сознание в этом состоянии всегда сохраняется, но внешние раздражители игнорируются. В этой главе я расскажу о том, как входить в состояние легкого транса, как его контролировать и использовать так, чтобы улучшить свою жизнь в целом и развить внутренние способности.

Гипноз

В июле 1965 года мы посетили симпозиум по проблемам гипноза, проводившийся Государственным университетским колледжем Освего, штат Нью-Йорк, и Американским обществом лечебного гипноза. Одним из важных тезисов симпозиума был тот, что гипноз, по сути, является состоянием усиленной концентрации, а не подобен сну, как ранее ошибочно полагали

Под воздействием гипноза человек становится способен использовать врожденные потенциалы, которые не осознает его эго. Состояние усиленной концентрации позволяег нам фокусировать внимание в желаемом направлении и блокировать то, что нас может отвлекать, Оно также является замечательным инструментом для исследования и развития человеческой личности.

Наши собственные эксперименты с гипнозом показали, что состояние гипноза является всего лишь разновидностью обычного состояния сознания. Поскольку люди в повседневной жизни часто входят в транс, не замечая этого, транс, в частности, также, несомненно, является нормальным состоянием сознания.

Сознание спящего человека также требует дальнейшего изучения, поскольку наши исследования показали, что личность в состоянии сна способна на преднамеренные действия и предпринимает попытки решать проблемы и заниматься различной деятельностью, которая обычно считается присущей только бодрствующей личности.

Гипноз—это, по сути, способ усилить способность к концентрации. С помощью самогипноза мы можем изменять фокусировку собственного внимания. В этой книге мы поговорим только о самогипнозе. Пока вы не приобретете достаточного количества знаний по этому предмету, я не советую вам пытаться загипнотизировать кого-то другого.

Как я уже говорила выше, каждый из нас порой входит в состояние легкого транса, возможно, сам того не замечая. Когда вы концентрируетесь на одной проблеме, забывая обо всем остальном, то скорее всего вы находитесь в состоянии легкого транса. Также в состояние легкого транса вы можете входить, когда смотрите телевизор и все ваше внимание направлено на то, что происходит на экране.

Но вы можете научиться входить в это состояние по собственному желанию и с пользой его применять. Есть различные способы достичь этого. Я опишу тот способ,

который кажется мне наиболее эффективным, к тому же простым и удобным. Это состояние транса также даст вам возможность физически расслабляться, когда вы этого захотите.

Сначала устройтесь поудобнее в кресле или на кровати. Закройте глаза. Расслабьте все мышцы, начиная с мышц стоп. Вслух или мысленно скажите себе, что вы полностью расслабитесь. Прислушайтесь к словам, которые звучат у вас в голове. Самовнушение является очень эффективным способом расслабиться. Вскоре вы почувствуете, как вас покидает напряжение. Расслабляйте последовательно все мышцы, поднимаясь к икрам, бедрам, животу, спине, к талии, двигаясь по корпусу и позвоночному столбу до шеи и выше.

Представьте себе, как приятное тепло и легкость растекается по плечам, рукам до локтей и ниже до кончиков пальцев. Затем представьте, как они распространяются вверх от шеи и плеч к горлу и челюстям, лицевым мышцам, по лбу и коже головы. По мере расслабления вы почувствуете, как напряжение и нервозность оставляют ваше тело.