Текст книги "1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног"

Автор книги: Дарья Нестерова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 16 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Уход за губами

Губы, как и глаза, во время нанесения масок обычно бывают не задействованы. А ведь они также нуждаются в особом уходе. Губы, как и кожа лица, подвергаются постоянному негативному воздействию факторов внешней среды. По их состоянию можно судить об общем самочувствии человека. Например, красивая, гладкая и красная кайма вокруг губ свидетельствует о хорошем здоровье. Губы с синеватым оттенком часто бывают у людей, страдающих каким-нибудь заболеванием сердечно-сосудистой системы или легких. Сухая поверхность губ и трещины на них, а также воспаление красной каймы губ обычно свидетельствуют о недостатке витаминов в организме. Иногда воспаление красной каймы губ бывает вызвано сухостью, что в дальнейшем ведет к воспалению.

Необходимо всегда вовремя снимать остатки губной помады, 2–3 раза в день смазывать красную кайму кортикостероидной мазью. Полезно смазывать сухие губы растительным маслом на ночь и делать перед сном примочки из настоя ромашки или календулы.

Красную кайму постоянно надо смазывать жиром или растительным маслом, каким-нибудь жирным кремом или гигиенической бесцветной губной помадой. Ни в коем случае нельзя наносить на губы глицерин, поскольку он сильно сушит губы.

Обрабатывая кожу лица кремом, нужно смазывать и губы, слегка похлопывая по красной кайме кончиками пальцев.

Иногда сухость губ и воспаление красной каймы может быть вызвано длительным воздействием солнечных лучей. Поэтому, прежде чем выйти на улицу в солнечную погоду, следует смазать губы фотозащитным кремом или помадой.

На губах в холодную погоду могут появиться прозрачные пузырьки. Это лихорадка, которая может распространиться с зоны губ на крылья носа или подбородок. Лихорадка достаточно долго живет в организме, поэтому вначале необходимо провести оздоровительные процедуры, а затем приступить к лечению губ. Необходимо периодически обрабатывать пузырьки спиртом, но выдавливать их содержимое нельзя. Когда пузырьки лопнут, больное место нужно смазывать антисептической мазью.

Иногда повышенная сухость губ может спровоцировать появление трещин в уголках рта. Сначала кожа в этих местах воспаляется, припухает, а затем появляются трещины. Причины частого появления трещин в углах рта могут быть различны. В первую очередь это больные зубы, плохие зубные протезы, привычка спать с открытым ртом, употребление острой пищи и пр. Лечить трещины следует с помощью защитных кремов, гигиенических помад, растительного масла и даже меда.

Для губ можно использовать в профилактических целях маски. Хорошо действует на кожу губ маска из меда и свиного жира, смешанных в пропорции 2: 1. Это средство можно наносить на губы перед сном и оставлять на ночь. Полезно периодически смазывать губы огуречным соком или накладывать на них маску из огуречной мякоти.

Маска из яблок также хорошо лечит и смягчает кожу губ. Для ее приготовления нужно отварить яблоко в небольшом количестве молока, затем очистить от сердцевины, снять кожицу, а мякоть размять. Потом маску следует толстым слоем нанести на губы, покрыть салфеткой и оставить на 30 мин. Эту процедуру можно проводить ежедневно, особенно если в углах рта образовались трещины.

Прекрасными целебными свойствами обладает яичный желток. Его нужно тщательно смешать с борной кислотой и глицерином (2: 1: 8). Этим средством так же можно пользоваться ежедневно, нанося его на губы перед сном и оставляя на всю ночь. Утром остатки снять ватным тампоном, смоченным в растительном масле.

Маски для лица

Это особая процедура, во время которой на лицо накладывается средство, приготовленное из различных косметических или натуральных средств. Есть также специальные готовые маски, повторяющие по форме овал лица. Маски могут быть смягчающими и питательными, обезжиривающими и вяжущими, отбеливающими, укрепляющими, повышающими упругость.

Существуют маски, которые сужают поры, очищают, снимают раздражение и воспаление кожи. Некоторые маски оказывают не только местное, но и общее воздействие на организм. С помощью этой процедуры улучшается кровообращение и питание кожи.

Существуют также коллагеновые маски, в состав которых входит большой процент животного или растительного коллагена и активного растворителя. Эти маски увлажняют кожу, подтягивают и тонизируют ее. Эффект бывает заметен уже после первых двух процедур.

Есть и термоактивные маски, которые благодаря сосудорасширяющему эффекту (за счет разогревания) обеспечивают быстрое проникновение лекарственных веществ в ткани.

Кроме этого, есть моделирующие маски, которые подтягивают кожу. Эти маски помогают разгладить возрастные и мелкие морщины. Они также насыщают кожу питательными веществами и кислородом, усиливают естественный обмен веществ и в целом освежают и омолаживают кожу лица.

Однако любые маски необходимо применять в сочетании с другими косметическими процедурами, полезными для кожи лица, тогда лечебный, оздоровительный, омолаживающий эффект будет значительнее.

Наилучший результат достигается после массажа или самомассажа лица, а также после теплых компрессов или дарсонвализации.

Есть несколько правил применения масок, которые необходимо соблюдать, чтобы эта процедура была максимально полезной.

Правила пользования масками

Маски следует применять в зависимости от тех целей, которых требуется достигнуть. В конце рабочего дня, когда нужно слегка освежить кожу лица, можно использовать тонизирующие маски. Сухую и чувствительную кожу постоянно необходимо подпитывать, поэтому в этом случае хорошо применять питательные маски. Для дряблой и стареющей кожи необходимы восстанавливающие процедуры, в том числе и маски, которые разглаживают, питают и смягчают кожу. Для жирной кожи рекомендуются маски, сужающие поры, для кожи лица с веснушками или пигментными пятнами подойдут отбеливающие маски.

Необходимо готовить маски непосредственно перед их применением и наносить их на хорошо очищенную кожу лица.

Для изготовления масок прекрасно подходят свежие фрукты и овощи, особенно когда они выращены в собственных садах или огородах. Маски из фруктов и овощей прекрасно освежают и очищают кожу от загрязнения.

Каждая маска имеет определенный состав, включающий в себя основу и дополнительные питательные и лечебные вещества. В качестве основы могут служить яичный желток или белок, рисовый или маисовый крахмал, дрожжи, толокно, жиры и др. Некоторые основы готовятся в сочетании с порошкообразными веществами белой глины. Маски на такой основе можно использовать для отбеливания кожи лица, снятия раздражения или покраснения, устранения различных дефектов кожи. Когда делаются такие маски, то дополнительно в состав маски вводится 3 г глицерина. Держать подобную маску на лице можно не более 15 мин. Предварительно кожу лица нужно очистить и смазать жирным кремом участки вокруг глаз.

Для приготовления маски из сушеных или свежих лекарственных трав их нужно сначала промыть (только свежие растения), затем измельчить или истолочь, залить кипящей водой (1: 3), довести смесь до кипения и выдержать на медленном огне в течение 2–3 мин. Потом слегка остудить и в теплом виде разложить ровным слоем на заранее подготовленную форму. Форма для маски представляет собой салфетку, состоящую из нескольких слоев марли с вырезанными отверстиями для носа, глаз и рта.

Такую маску можно оставить на лице на 15–20 мин. Повторять процедуру рекомендуется через 1–2 дня в течение 3–4 недель. Затем необходимо обязательно сделать перерыв на 1,5–2 месяца. Отвар или настой из растений можно готовить заранее и хранить в холодильнике в плотно закрывающемся сосуде 3–5 дней. Перед использованием отвар или настой надо подогреть.

Питательные маски необходимо применять регулярно, используя их в комплексе с другими процедурами. Всего за 1 курс нужно сделать 12–15 масок, в неделю – 2–3 маски. Перед нанесением маски кожу лица нужно очистить. При сухой и нормальной коже необходимо также сначала протереть ее лосьоном (не на спиртовой основе) или растительным (лучше оливковым) маслом. Затем можно сделать влажный горячий компресс, оставив его на лице на 2–3 мин. После этого кожа будет максимально подготовлена к маске и наилучшим образом сможет впитать полезные вещества, входящие в ее состав. Жирную кожу перед нанесением маски также необходимо очистить и протереть лосьоном для жирной кожи. Для стареющей кожи в качестве дополнительного очищающего средства рекомендуется использовать настойку на вине, разбавленную овощным или фруктовым соком, или теплым разбавленным молоком, теплым настоем трав или горячей подсоленной водой. Очень хороший эффект дает предварительное использование теплого компресса, приготовленного из настоя таких трав, как липа, мята, ромашка, зверобой, шиповник и др.

Накладывать густые маски на лицо можно с помощью шпателя, кисточки или пальцами рук, слегка втирая или вбивая смесь в кожу и накладывая ее ровным слоем снизу вверх по кожным линиям. Жидкие маски сначала накладываются ровным слоем на форму для маски, состоящую из нескольких слоев марли или ваты с отверстиями для глаз, носа и рта. На веки глаз в это время можно положить холодный компресс из чая, настоя ромашки, ломтика свежего огурца и пр. Разговаривать или делать любые мимические движения во время этой процедуры не рекомендуется.

Снимать маску нужно аккуратно, смывая ее сначала теплой водой, а затем холодной. Если кожа жирная, то смывать маску надо водой, разбавленной небольшим количеством борной кислоты или лимонного, апельсинового, клюквенного сока, а также сока красной смородины. После этого кожу следует просушить махровым полотенцем, смазать кремом. Жирную кожу предварительно надо протереть лосьоном. При нормальной и сухой коже можно протереть кожу настоем трав, чаем средней крепости, лосьоном, разбавленным водой, молоком, отваром шиповника или слегка подсоленной кипяченой охлажденной водой.

После снятия маски можно сделать небольшой самомассаж лица, вбивая влагу, а затем крем в кожу, увеличивая таким образом прилив крови к лицу.

Если маска на лице подсохла, то снимать ее лучше в 2–3 приема с помощью ватных тампонов, смоченных в одном из предложенных составов. Очень густую маску надо снимать шпателем или тупой стороной ножа, затем уже протирать лицо в 1–2 приема ватным тампоном, смоченным в настое, лосьоне и т. д.

Не рекомендуется снимать маску, обильно умывая лицо водой с мылом. Также не следует смывать маску горячей водой. Нельзя оставлять маски на лице дольше положенного времени, особенно те, которые быстро высыхают и затвердевают. Такие маски могут причинить коже больше вреда, чем пользы.

Итак, необходимо запомнить 5 основных правил применения масок:

1. Маску всегда нужно наносить на чистую кожу.

2. Готовить маску надо непосредственно перед ее применением (за исключением настоев и отваров, которые можно хранить в холодильнике в течение 2–3 дней).

3. Держать маску на лице можно не дольше 15–20 мин.

4. Во время проведения процедуры желательно сохранять неподвижность мышц лица.

5. Снимать маску с лица можно кипяченой охлажденной водой или настоями трав.

Маски для кожи лица нужно наносить по 2 раза в неделю. В итоге вы должны сделать 10–12 масок. Чтобы проще было приготовить смесь для маски, можно воспользоваться блендером для измельчения и смешивания компонентов.

Специалисты делят условно все лечебные маски для лица на 3 вида: очищающие, разглаживающие и укрепляющие. Вид маски, который следует применять, будет зависеть от определенных потребностей и проблем кожи. Укрепляющие маски не рекомендуется делать очень часто.

Результат после применения этих масок заметен сразу, но уже через несколько часов кожа приобретает прежний вид. Лучшего эффекта можно добиться, применяя маски вечером, прямо перед сном. Если процедура нанесения и снятия маски будет проведена по всем правилам, то ее действие продлится в течение ближайших нескольких дней.

Желательно делать маски после компрессов, поэтому необходимо знать основную информацию, касающуюся особенностей их применения.

Компрессы для лица

Компрессы могут быть влажными (как холодные, так и горячие), лечебными и масляными.

Влажные холодные компрессы рекомендуется делать при жирной коже с расширенными порами и тогда, когда кожа вялая и дряблая. Такие компрессы также хорошо помогают устранить кровоподтеки на лице. Температура холодных компрессов не должна превышать 15–18 °C. Они снижают сало– и потоотделение, сужают кровеносные сосуды и поры, а также в целом улучшают цвет лица. Держать компрессы на лице следует 5–10 мин. Применять их можно после чистки лица, массажа, а также после масок.

Для проведения данной процедуры нужно сложить махровое полотенце или хлопчатобумажную салфетку в 2–3 слоя в виде длинной полосы. Потом следует смочить салфетку или полотенце в холодной воде, слегка отжать и приложить ко всему лицу. Через 5–10 мин компресс можно снять и слегка похлопать этим же полотенцем, снова смоченным в холодной воде и отжатым, по лицу и шее.

Температура горячего влажного компресса должна быть примерно 38–42 °C. Такой компресс способствует расширению кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже лица, согревает ее, расслабляет мышцы, а также очищает от пыли и отмерших клеток. Когда горячий компресс остынет, его температура сравняется с температурой кожи и сохранится до конца процедуры. В это время прекращается испарение жидкости с поверхности кожи, роговой слой кожи набухает, она становится мягкой, нежной и эластичной. Именно такие компрессы рекомендуется делать перед масками. Кроме того, их хорошо применять при сухой дряблой коже, морщинистой коже и при черных точках на лице. Горячие компрессы противопоказаны при наличии расширенных сосудов на лице, при воспалениях кожи, гнойничковых очагах и повышенной красноте лица. Горячий компресс нужно накладывать на очищенное лицо и, если потребуется, на шею. В этом случае можно также использовать махровое полотенце, сложенное в несколько слоев. Это полотенце нужно смочить в горячей воде (38–42 °C), слегка отжать и наложить на лицо и шею на 10–15 мин.

Если компресс быстро остывает, его следует снова смочить в горячей воде. Через 5 мин после снятия компресса можно накладывать на подготовленное лицо маску.

Очень хорошо использовать для горячих компрессов настои и отвары целебных трав – это лечебные компрессы, о которых будет подробнее рассказано ниже. Они очищают, лечат и питают кожу лица. Компрессы из минеральной воды, которые накладываются на 20–30 мин, снимают отечность лица, а также насыщают кожу минеральными веществами и способствуют улучшению ее водного баланса. Можно проводить эту процедуру в течение 10 дней ежедневно. Тогда будет заметен хороший результат. Такой компресс повышает упругость кожи.

Лечебные компрессы также бывают холодными и горячими. Холодные компрессы готовятся на основе 2 %-ного раствора борной кислоты, раствора жженых квасцов или 3 %-ного раствора перекиси водорода. Горячие компрессы хорошо делать из настоев или отваров. При жирной коже рекомендуются настои и отвары из шишек хмеля, из тысячелистника, эвкалипта, аира, полевого хвоща, листьев и почек березы, подорожника, календулы, зверобоя, крапивы и васильков. Для сухой и нормальной коже лучше подойдут боярышник, корень женьшеня, ромашка, шалфей и мята. Готовить настой или отвар надо в таком соотношении – 50 г сырья на 1 л воды. Можно применять контрастные компрессы, чередуя горячий компресс и холодный с интервалом в 3–4 мин.

В качестве лечебных холодных компрессов можно использовать настойки целебных трав (спиртовые и водочные) или просто чистую водку или разбавленный водой спирт. В этом случае лучше использовать бумажную салфетку, сложенную в несколько слоев. Ее нужно смочить настойкой, водкой или спиртом, слегка отжать и наложить на отдельные участки кожи (лоб, нос, щеки, подбородок). Сверху накрыть компрессной бумагой, ватой или марлей и оставить на 2–3 мин. Такие компрессы рекомендуются особенно при жирной коже лица. После этого компресса можно делать маску.

При сухой и шелушащейся коже можно использовать масляные компрессы. Для этого потребуется рафинированное растительное масло. Его нужно согреть в горячей воде, затем пропитать этим маслом тонкий слой ваты, наложить на очищенное лицо, сверху накрыть сухой ватой, а затем полотенцем или салфеткой. Оставить на лице такой компресс можно на 20 мин. После этого можно делать маску.

Маски для нормальной кожи

После компрессов хорошо применять питательные маски. Разница между питательными и увлажняющими масками невелика, поскольку компоненты, входящие в состав масок, обычно оказывают комплексное воздействие на кожу. Самые универсальные маски получаются из овощей и фруктов. Они одновременно питают и очищают кожу, тонизируют и омолаживают ее, разглаживают морщины. Такие природные маски всегда дают хороший результат. Их можно делать 3 раза в неделю. Полезны также парафиновые маски. Они способствуют разглаживанию морщин, делают кожу более эластичной и упругой.

Парафиновая маска

Парафин надо растопить на водяной бане. Затем, проверив его температуру на тыльной стороне руки, нанести на сухую кожу лица слоем 1,5–2 см, используя в качестве вспомогательного средства кисточку или лопатку. Держать маску на лице до ее полного остывания в течение 20 мин, затем осторожно снять шпателем. После парафиновой маски на кожу необходимо нанести крем. На воздух можно выходить лишь спустя 15–20 мин после снятия маски. Такую маску можно делать 2–3 раза в неделю, всего нужно сделать 10–15 масок.

Маска из теста

Для маски можно использовать дрожжевое тесто для пирожков. От теста надо оторвать небольшой кусочек и, разделив его на отдельные части, наложить на чистую кожу лица: на лоб, нос, щеки, виски и подбородок. Оставить тесто на лице на 20 мин, затем снять. Кожу протереть лимонным соком, разбавленным кипяченой охлажденной водой (1: 3).

Маски из меда

1. 25 г цветочного меда, 10 мл лимонного сока. Мед растопить и растворить в нем лимонный сок, тщательно перемешать, нанести на лицо тонким слоем. Оставить маску на 15–20 мин, затем снять и обработать лицо кремом.

2. 5 г цветочного меда, 1 яичный белок, 25 г муки. Муку смешать с взбитым яичным белком, добавить жидкий мед, тщательно перемешать, нанести на лицо тонким слоем. Оставить маску на лице на 15–20 мин, затем снять. Смазать лицо кремом.

Маски из молочных продуктов

1. 25 г деревенского творога, 10 мл сметаны, 1 г мелкой соли. Творог протереть через сито, смешать со сметаной и солью, тщательно все размять до получения однородной консистенции. Нанести смесь на лицо и оставить на 15–20 мин.

2. 10 г свежего деревенского творога, 5 г цветочного меда, 5 мл сливок, 25 мл морковного сока. Творог протереть через сито, смешать с медом, сливками и морковным соком, тщательно размять и нанести полученную массу тонким слоем на лицо. Оставить маску на 15–20 мин, затем смыть. Эта маска хорошо снимает раздражение кожи, увлажняет ее и смягчает.

3. 25 мл кефира, 5 г толокна. Кефир тщательно смешать с толокном, нанести полученную массу на кожу лица на 15–20 мин, затем смыть сначала теплой водой, потом прохладной.

4. 10 г деревенского творога, 10 г цветочного меда, 3 мл растительного масла. Творог протереть через сито, смешать с медом и растительным маслом. Растереть массу до получения однородной консистенции, нанести на лицо тонким слоем. Оставить маску на 10–15 мин, затем смыть прохладной водой.

5. 25 г свежего творога, 25 мл персикового или оливкового масла, 5 мл молока, 5 мл морковного сока. Творог протереть через сито, смешать с маслом, добавить молоко и морковный сок, тщательно перемешать и нанести на лицо тонким слоем. Оставить маску на 10–15 мин, затем смыть.

Маски из яиц

1. 1 яичный желток, 3 мл растительного масла. Яичный желток растереть с растительным маслом, нанести маску на лицо тонким слоем, сверху накрыть слегка влажным вафельным полотенцем. Оставить маску на 20 мин, затем смыть.

2. 1 яичный желток, 5 мл растительного масла, 3 мл лимонного сока, 2 мл кипяченой охлажденной воды. Яичный желток растереть с теплым растительным маслом, добавить лимонный сок и воду, тщательно перемешать, нанести массу на лицо тонким слоем и оставить на 15 мин. Затем маску смыть сначала теплой, потом прохладной водой.

3. 1 яичный желток, 25 г глицерина. Яичный желток растереть с глицерином, нанести полученную массу на лицо и оставить на 15–20 мин.

4. 1 яичный белок, 5 мл растительного масла, 10 мл лимонного сока, 5 мл морковного сока. Яичный белок смешать с растительным маслом, добавить лимонный и морковный соки, тщательно перемешать. Полученную массу нанести на лицо тонким слоем, оставить на 10–15 мин, затем смыть.

Дрожжевые маски

Дрожжевые маски оказывают тонизирующее, освежающее, смягчающее и питающее действие на кожу лица. Дрожжи богаты витаминами группы В. Их очень полезно применять в качестве основы для маски не только при нормальном типе кожи, но и при сухой или жирной коже. Проводить курс лечения с использованием дрожжевых масок можно в течение 3 недель.

1. 25 г дрожжей, 15 мл молока. Дрожжи развести теплым молоком до консистенции сметаны. Когда появятся первые пузырьки, можно нанести эту массу на лицо на 15 мин, затем смыть.

2. 25 г дрожжей, 25 мл нежирной сметаны. Дрожжи развести слегка подогретой сметаной, оставить до появления первых пузырьков. Нанести полученную массу на лицо тонким слоем, оставить на 20 мин, затем смыть.

3. 30 г дрожжей, 25 мл простокваши. Развести дрожжи простоквашей, оставить до появления первых пузырьков, затем нанести на кожу лица. Через 20 мин маску нужно смыть, кожу просушить и смазать кремом.

4. 25 г дрожжей, 15 мл 3 %-ной перекиси водорода. Дрожжи развести перекисью водорода, оставить до появления первых пузырьков, затем нанести на очищенную кожу лица. Оставить маску на 15–20 мин, потом смыть, просушить лицо мягким полотенцем или бумажной салфеткой, смазать кремом и слегка припудрить.

Овсяная маска

50 г овсяных хлопьев, 70 мл молока, 50 мл апельсинового сока. Все указанные ингредиенты тщательно перемешать, нанести на очищенную кожу лица. Оставить маску на 10–15 мин, затем смыть теплой водой. Эту маску полезно делать в холодную и ветреную погоду осенью и зимой, когда кожа часто обветривается и шелушится.

Маска из льняного семени

100 г льняного семени, 150 мл воды. Льняное семя залить водой и отварить на медленном огне до получения густой кашицы. Полученную массу охладить до температуры не выше 40 °C, нанести на очищенную кожу лица, накрыть вощеной бумагой или полиэтиленовой пленкой, сверху приложить махровое полотенце. Оставить маску на 15–20 мин, затем смыть теплой водой.

Маски из овощей

Весной и в начале лета, когда организм испытывает нехватку витаминов, кожа лица также нуждается в дополнительной подпитке. В это время необходимо применять различные питательные маски из овощей, фруктов и ягод.

Морковные маски

1. 150 г моркови, 5 мл оливкового масла. Морковь очистить, вымыть, просушить и натереть на мелкой терке. Смешать морковную массу с оливковым маслом, нанести на очищенную кожу лица и оставить на 15–20 мин. Маску снять теплой водой.

2. 150 г моркови, 10 мл сметаны. Морковь очистить, вымыть, просушить, натереть на мелкой терке, соединить со сметаной. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица и оставить на 15–20 мин. Затем смыть маску теплой водой.

3. 150 г моркови, 5 мл персикового масла, 1 г крахмала. Морковь очистить, вымыть, натереть на мелкой терке, соединить с маслом, добавить крахмал, тщательно перемешать. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица и оставить на 15–20 мин. Затем смыть теплой водой.

4. 150 г моркови, 1 яичный белок, 3 г крахмала. Морковь очистить, вымыть, просушить, натереть на мелкой терке, соединить со взбитым белком, добавить крахмал. Массу тщательно перемешать, нанести на очищенную кожу лица, оставить на 15–20 мин, затем смыть теплой, потом прохладной водой.

5. 150 г моркови, 1 яичный белок, 5 г сухого молока. Яичный белок взбить с сухим молоком. Морковь очистить, вымыть, просушить, натереть на мелкой терке, соединить с белковой массой, тщательно перемешать. Полученную маску нанести на очищенную кожу лица. Через 15–20 мин смыть теплой кипяченой водой.

Огуречные маски

1. 150 г огурца, 5 мл сливок, 3 мл лимонного сока. Огурец вымыть, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, соединить с лимонными соком и сливками, тщательно перемешать. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица и через 20 мин смыть.

2. 150 г огурца, 50 мл грейпфрутового сока. Огурец вымыть, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, соединить с грейпфрутовым соком, перемешать, нанести на очищенную кожу лица. Через 15–20 мин маску смыть теплой кипяченой водой.

Маска из кабачка

200 г мякоти кабачка. Мякоть кабачка натереть на мелкой терке, нанести на лицо и оставить на 20 мин. Смыть маску теплой водой, затем ополоснуть некипяченым теплым молоком или водой, смягченной небольшим количеством буры.

Маска из зеленого салата

100 г листьев зеленого салата, 5 мл лимонного сока, 5 мл оливкового масла. Листья зеленого салата промыть, просушить, мелко нарезать, полить оливковым маслом и добавить лимонный сок, тщательно перемешать. Нанести эту массу на очищенную кожу лица, через 20 мин смыть теплой водой.

Маска из шпината

100 г листьев шпината, 100 мл молока. Листья шпината промыть, просушить, мелко нарубить, положить в кипящее молоко и отварить до мягкости. Полученную массу слегка охладить, положить на подготовленную заранее форму для маски (сделанную из сложенной в несколько слоев марли с прорезями для глаз и рта). Покрыть маской лицо и оставить на 20 мин. Затем снять маску, протереть кожу лосьоном не на спиртовой основе. Такая маска хорошо помогает снять раздражение кожи.

Маска из помидоров

150 г помидоров. Помидоры вымыть, просушить, нарезать кружками и положить их на очищенную кожу лица. Сверху накрыть лицо марлей, через 15–20 мин маску снять, лицо смазать кремом.

Маски из картофеля

1. 150 г молодого картофеля, 25 мл сливок. Картофель вымыть, отварить, очистить, размять, слегка охладить, смешать со сливками. Полученную массу нанести на очищенную кожу лица равномерным слоем. Оставить маску на 20–25 мин, затем смыть теплой водой. Эта маска разглаживает морщины, витаминизирует кожу, увлажняет ее и придает хороший цвет.

2. 150 г картофеля, 1 яичный желток, 5 мл растительного масла, 5 мл меда, 5 г глицерина. Картофель вымыть, отварить, очистить, размять, слегка охладить, смешать с яичным желтком, медом, растительным маслом и глицерином. Массу тщательно размешать до получения однородной консистенции, нанести на очищенную кожу лица. Сверху покрыть целлофаном и махровым полотенцем. Оставить маску на 15–20 мин, затем смыть теплой водой, ополоснуть лицо настоем липового цвета (заварить, как чай, затем процедить).

Маски из капусты

1. 150 г листьев белокочанной капусты, 80 мл кипятка, 15 мл растительного масла. Капустные листья промыть, просушить, мелко нашинковать. Залить кипятком, настаивать 10 мин, затем смешать с растительным маслом. Нанести полученную массу на очищенную кожу лица, оставить на 15–20 мин. Смыть маску теплой водой. Эта маска прекрасно питает и смягчает кожу, ведь в капусте содержится много минеральных солей, необходимых для поддержания здоровья кожи.

2. 150 г квашеной шинкованной капусты. Взять капусту, слегка отжать и равномерно наложить на очищенную кожу лица. Оставить маску на 15–20 мин, затем снять, кожу ополоснуть прохладной кипяченой водой. Эта маска называется парижской, она придает бархатистость коже и улучшает цвет лица.

Маска из петрушки

100 г мелко нарезанной зелени петрушки, 200 мл горячего молока. Петрушку залить горячим молоком, немного настоять, затем смочить в этой смеси марлевую салфетку и положить на лицо. Оставить маску на 15–20 мин, периодически смачивая салфетку в смеси. После снятия маски с лица кожу промывать водой и другими средствами не нужно, лишь через 20 мин можно смазать кожу кремом.

Маски из фруктов и ягод

Фрукты и ягоды, также как и овощи, помогают освежить кожу, витаминизировать ее и смягчить. Для масок при нормальном типе кожи можно использовать самые разнообразные фрукты и ягоды: абрикосы, персики, арбузы, дыни, груши, крыжовник, сливы и т. д. Необходимо применять только самые свежие и спелые, но не перезревшие плоды без червоточин и повреждений.

Яблочные маски

1. 150 г зеленых яблок, 1 яичный белок. Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, мякоть натереть на мелкой терке. Смешать с взбитым белком. Нанести полученную массу ровным слоем на очищенную кожу лица. Оставить на 20 мин, затем смыть теплой кипяченой водой.

2. 150 г зеленых яблок, 1 яичный белок, 25 мл оливкового масла. Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, мякоть натереть на мелкой терке. Смешать с взбитым белком и оливковым маслом. Нанести полученную массу ровным слоем на очищенную кожу лица. Оставить на 20 мин, затем смыть теплой кипяченой водой.

3. 150 г зеленых яблок, 1 яичный белок, 25 мл сметаны. Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, мякоть натереть на мелкой терке. Смешать со взбитым белком и сметаной. Нанести полученную массу ровным слоем на очищенную кожу лица. Оставить на 20 мин, затем смыть теплой кипяченой водой.

4. 150 г яблок. Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, мякоть натереть на мелкой терке. Нанести полученную массу ровным слоем на очищенную кожу лица. Оставить на 20 мин, затем смыть теплой кипяченой водой. Можно просто нарезать мякоть яблок ломтиками и положить их на лицо на 20 мин. Делать эту процедуру можно ежедневно.

5. 150 г зеленых яблок, 25 г меда, 10 мл растительного масла. Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, мякоть натереть на мелкой терке. Смешать с медом и растительным маслом. Нанести полученную массу ровным слоем на очищенную кожу лица. Оставить на 20 мин, затем смыть теплой кипяченой водой.

6. 150 г зеленых яблок, 5 мл сливок, 5 г крахмала. Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, мякоть натереть на мелкой терке. Смешать со сливками и крахмалом. Нанести полученную массу ровным слоем на очищенную кожу лица. Оставить на 15–20 мин, затем смыть теплой кипяченой водой.

Банановые маски

1. 100 г банана, 15 мл сливок. Банан вымыть, очистить, мякоть размять до состояния пюре, смешать со сливками. Нанести полученную массу ровным слоем на очищенную кожу лица. Через 15–20 мин смыть прохладной кипяченой водой.

2. 100 г банана, 5 мл лимонного сока, 10 мл молока. Банан вымыть, очистить, мякоть размять до состояния пюре, смешать с молоком и лимонным соком. Нанести полученную массу ровным слоем на очищенную кожу лица. Через 15–20 мин смыть маску прохладной кипяченой водой, когда кожу просохнет, протереть ее тампоном, смоченным в сыром молоке.