Текст книги "Самооборона. Приемы реальной уличной драки"

Автор книги: авторов Коллектив

сообщить о нарушении

Текущая страница: 16 (всего у книги 17 страниц)

Борьба с собакой

Иногда на улицах ночного города можно встретить хулиганов, получающих удовольствие от травли человека собакой. Как правило, такого рода любители острых ощущений выходят на прогулку не в одиночестве. Друзья выступают обычно в роли простых зрителей, однако могут и принять участие в травле. Предварительно разъяренного пса не спускают с поводка до тех пор, пока жертва не поймет намерений нападающих и не испугается.

Правильно обученная собака всегда занимает позицию между своим проводником и посторонним.

Что же касается служебных собак, то поединок с ними может выдержать только исключительно закаленный человек. От зубов кавказской овчарки можно погибнуть буквально через минуту, а американский пит-бультерьер свободно перекусывает кости руки. Именно поэтому собаки могут считаться таким же оружием, как, например, автомат или нож.

Если собака нетренированна, то она нападает на человека сзади или сбоку, вцепляясь зубами в какую-либо конечность. Чаще всего это локоть или плечо. Если же животное специально обучалось, то оно нападет спереди и схватит в первую очередь руку с оружием, будет стараться добраться до лица, шеи или паха.

Большая собака способна свалить с ног человека или перебросить его через себя.

Собаки средних размеров прыгают на человека всеми четырьмя лапами, пытаясь таким образом сбить его с ног. Они также могут также для этой цели ударить человека головой под колени.

Легкие собаки очень прыгучие и считаются самыми ловкими. Они вцепляются в человека и повисают на нем. Есть собаки, обученные таким образом, что захваченную руку человека они заворачивают назад, и в таком состоянии, практическим вслепую, приходится с ними бороться, что в данной ситуации представляется крайне сложным.

Когда нападает собака, прежде всего не следует давать волю естественному страху. Испугавшийся человек является для животного легкой добычей. Лучше всего представить себе, что нападает не собака, а низкорослый и злобный человек. Надо приготовиться терпеть боль от укусов. Не помешает и знание самых необходимых в этом случае правил.

Следует беречь от укусов лицо, шею и запястья, а также внутренние стороны локтевых суставов, пах и сухожилия на ногах. В этих местах возможны большая кровопотеря и утрата подвижности.

Если нападает хорошо обученная собака, она до последнего момента не должна видеть оружие в руке человека, иначе животное бросится на эту руку. Лучше всего прятать оружие за поясом, в кармане или рукаве. Камень или палку можно держать за спиной или спрятать под куртку, наброшенную на руку. Загородить оружие локтем и ладонью.

В том случае, если собака все же заметила оружие, нужно постараться запутать ее, перебрасывая оружие из одной руки в другую.

При нападении собаки следует занять устойчивую низкую стойку, иначе животное собьет с ног, а в таком виде человек наиболее беззащитен. Ноги должны быть согнутыми, чтобы центр тяжести оказался смещенным вниз. Колени следует свести на разных уровнях таким образом, чтобы собака не смогла вцепиться в пах. Допустимо, чтобы одно колено опиралось о землю.

Никогда не следует убегать от собаки. Главное – не давать ей оказаться за спиной и не потерять ее из виду.

Если собаке все же удалось свалить жертву, нужно быстро, рывком, подняться на ноги без помощи рук, потому что руки понадобятся для обороны.

Если нападающая собака специально не обучена нападению на человека, то можно попытаться обмануть ее, изобразив неподвижность и беспомощность. Можно принять стойку на коленях и замереть, но следить за тем, чтобы руки и ноги не выдавались вперед. В крайнем случае можно упасть на живот или на спину.

Иногда в подобных экстремальных ситуациях помогает изображение свирепого, агрессивного пса, когда человек встает на четвереньки, лицом к собаке, скалится и рычит. Порой эта тактика срабатывает: животное не выдерживает психологического давления и отступает.

Если нападающая собака подкралась бесшумно и ее удалось обнаружить позади себя в последний момент, нужно немедленно принять низкую боевую стойку в шаге. В этом случае уже не остается времени на разворот. Следует в шаге резко присесть и обернуться на три четверти.

Если собака еще не атакует, а только угрожает, то можно попытаться уйти: очень медленно и плавно, без шума и резких движений нужно двигаться в сторону выхода, забора или дерева.

При атаке собаки можно выставить вперед руку, обмотанную курткой. Дело в том, что в процессе обучения собак специально приучают к вполне конкретному месту хватки, а значит, животное, скорее всего, повиснет на защищенной руке и прокусит всего лишь куртку.

При нападении собаки хороши все подручные средства. Как и в борьбе с человеком, можно использовать камни, палки, бутылки, землю, зонты, песок.

Можно вывесить перед собакой куртку, подражая тореадору перед быком. В этом случае собака ухватит ближайший к ней край куртки, после чего другую часть одежды можно будет накинуть ей на голову и придушить.

При нападении собаки не следует делать прямых движений руками. Лучше производить круговые движения, которые сбивают животное с толку.

Когда ведется бой с собакой, то движения должны быть максимально быстрыми, чтобы собака не успела вцепиться в конечности.

Против собаки действенны любые приемы рукопашной борьбы. Надо действовать так же, как и против человека. Бить лучше локтями, коленями, ребрами ладоней, ступнями, кулаками и предплечьями. Не стоит, пожалуй, бить только головой, разве что в том случае, если действовать руками и ногами уже невозможно.

Удары следует сочетать с захватывающими и удушающими приемами. Если животное небольшое по размерам, его нужно оторвать от земли и бить головой о камни и прочие твердые и острые предметы.

Удары надо наносить в самые уязвимые места на теле собаки. Это прежде всего основание черепа, позвоночник, угол челюсти непосредственно под ухом, уши, при скручивании которых можно сломать хрящ, переход ото лба к морде и носу, сам лоб. Именно сюда надо бить в первую очередь или сдавливать эти места.

Следует попытаться заставить собаку изменить направление ее движения, а еще лучше – сбить ее с ног. Для этого нужно сильно толкнуть животное в область лопатки, ударить в грудь или в шею.

Если собака повисает на спине, в первую очередь надо попытаться «раздавить» ее и для этого резко упасть на спину.

Можно попытаться растоптать собаку. Упасть на ее спину коленями, в это же время сдавливая в захвате ее шею. Окончательный, так называемый мертвый захват можно успешно осуществить только в результате серии коротких рывковых захватов. Рывковыми захватами собаку мотают по кругу из стороны в сторону, а потом, улучив благоприятный момент, проводят мертвый захват шеи животного.

Следует постараться всунуть какой-либо предмет в зубы животного. Это могут быть, например, куртка или зонт. В это же время свободной рукой проводят рывковый захват или бьют по основанию черепа. После этого и вторая рука может освободиться, что даст возможность провести мертвый захват.

Можно выставить вперед кулак в плотной перчатке. Собака схватит его. В это время кулак нужно как можно глубже засунуть в пасть животного, ухватить его язык и попытаться вырвать. Собака испытает острую боль и удушье.

Чаще всего взятую в мертвый захват собаку душат. Для этого необходимо уметь выполнять сдавливание ногами. Чтобы удушить собаку, ее охватывают вытянутыми ногами спереди, сзади или сбоку. Ноги сжимают до полного прекращения дыхания у животного.

После того как удалось осуществить мертвый захват, собаку добивают: бьют захваченной частью об острые и твердые предметы, сдавливают или наносят проникающие удары, чтобы раздавить или попасть в жизненно важные органы. Эффективно воздействие на болевые точки и отдавливание лап.

Иногда голову собаки зажимают в замок из предплечий, который часто используется как прием в разного рода единоборствах. Предплечье должно сдавливать шею в тот момент, как кисть этой же руки держит предплечье второй руки. Второй рукой в это время давят на череп или пасть в направлении первого предплечья.

В борьбе с собакой часто помогают газовые баллончики со слезоточивым газом. Если баллончика нет, то можно носить с собой кайенскую смесь, которая содержит в равных количествах перемолотые махорку и перец. Тем не менее надо признать, что самое надежное средство в борьбе с собакой – пуля, яд или собственная собака.

Собака является превосходным напарником для человека. Она всегда настроена на встречу с опасностью и находится в состоянии повышенной тревоги; эти качества взращены в ней сотнями лет естественного отбора. Выдрессированная собака не знает, что такое страх, и она абсолютно неподкупна…

Между прочим, если во время борьбы удалось покалечить животное, появляется неплохой шанс убежать. Скорее всего, хозяин собаки будет слишком обеспокоен самочувствием питомца и не станет принимать участие в погоне за виновником. Таким образом можно избавиться от самых опасных противников.

Основные приемы уличного боя

Выиграть время, благодаря которому появляется возможность выбора удобного момента для начала контратаки, – задача первого этапа схватки. Здесь уместны любые отвлекающие маневры, заставляющие противника на несколько секунд закрыть глаза (бросок в лицо горсти песка, камня среднего размера и др.). Следующий этап – нанесение удара ногой по чувствительным участкам тела хулигана (голени, коленному суставу, половым органам, животу) с одновременным захватом вооруженной руки противника и применением болевого приема в комбинации с броском или ударом.

Расположение уязвимых точек на теле человека

К зонам, где находятся уязвимые точки корпуса, относятся промежность, солнечное сплетение, ребра, сердце, печень, селезенка, подмышки, почки, копчик.

Через область промежности проходит много крупных сосудов и нервов, выше располагаются половые органы, которые сами по себе очень чувствительны. Удар в промежность вызывает болевой шок и опасность разрыва мочевого пузыря.

Точка солнечного сплетения располагается в центре груди. Около солнечного сплетения располагаются многие жизненно важные органы (сердце, печень, желудок).

Здесь находится самое большое скопление нервов. Ребер в данной области нет, поэтому она оказывается незащищенной и удар по ней производит очень сильный болевой эффект.

Болевой шок, затруднение дыхания, желудочные кровотечения, перебои в работе сердца, потеря сознания – вот далеко не полный перечень последствий такого удара.

По своей структуре ребра – самые хрупкие кости у человека. Поэтому переломы 5-8-го ребер происходят даже при ударах средней силы.

В области нижних ребер находятся печень и селезенка. Особенно эффективен удар по печени, так как, даже не будучи очень сильным, он приводит к поражению органа, что влечет за собой полное выведение противника из строя. Печень расположена под нижними ребрами с правой стороны, и следует производить удар левой рукой (кулаком, локтем, ребром ладони) и коленом в ближнем бою или применять прямой удар левой ногой со средней дистанции и правой ногой с боковой (внешним ребром стопы). Аналогично удары наносят в область селезенки, с учетом что она находится слева.

Сломанные ребра становятся причиной болевого шока, а их осколки могут повредить жизненно важные органы.

В подмышечных впадинах проходят крупные кровеносные сосуды и нервы. В отличие от многих других областей тела они не имеют ни костной, ни мышечной защиты, поэтому ощущения от удара в область подмышек напоминают сильное поражение током. Вследствие такого удара возникают болевой шок и невозможность функционирования руки.

Почки располагаются в непосредственной близости к задней стенке брюшной полости. Они не имеют костной защиты, поэтому весьма уязвимы. При ударе по почкам возникают сильные болевые ощущения, возможны их разрыв и внутреннее кровоизлияние. Нанося удар, следует учитывать, что почки располагаются примерно на одном уровне с локтевым суставом выпрямленной вдоль корпуса руки.

Удар в область копчика может повредить центральную нервную систему и вызвать сильную боль или даже паралич.

К уязвимым точкам головы относятся носовые кости, надбровная дуга, нижняя челюсть, уши, глаза, скуловые дуги, висок, затылочная часть.

Носовые кости располагаются в области соединения носового хряща и черепа, между бровями.

Удар в носовые кости вызывает обильное кровотечение, которое затрудняет дыхание, а также ухудшает зрение и может привести к болевому шоку. Наиболее опасным является удар в нос снизу вверх основанием ладони. Его удобно применять в ближнем бою. При точном попадании и даже несильном ударе противник может быть убит.

На надбровной дуге располагаются скопления нервных окончаний и небольших кровеносных сосудов.

Скуловая дуга, расположенная под глазом, достаточно хрупка и легко травмируется от удара кулаком, что приводит к болевому шоку и потере зрения.

Глаза – самая уязвимая область головы. Глаза совершенно не защищены от механического воздействия. Даже незначительное касание их приводит к долговременной потере зрения. Поэтому любые удары по глазам или надавливание пальцами оказываются исключительно действенными.

Нижняя челюсть является подвижным костным образованием, и в этом заключается ее уязвимость, так как удар, нанесенный в это место, способен вызвать ее смещение с одновременным разрывом скрепляющихся с неподвижной частью черепа мышц, а также раздробить кость, что приводит к болевому шоку и потере сознания у противника. В боксе эта точка известна как область нокаута.

При ударе в надбровную дугу сосуды лопаются, вызывая кровоизлияние в глаза, что ухудшает зрение, а воздействие на нервные окончания гарантирует сильный болевой эффект.

Удар в подбородок может стать причиной потери сознания противником в результате полученного сотрясения или выбитой нижней челюсти. В результате удара, нанесенного снизу, может быть сильно травмирован язык.

Удар ладонями по ушным раковинам приводит к повреждению наружного уха и, как следствие, к ухудшению слуха.

В области виска кости черепа наиболее тонки и могут быть пробиты относительно слабым ударом. Последствия переломов в этих точках могут оказаться смертельными.

В области около ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов, поэтому удар сюда вызывает кровотечение и потерю сознания вследствие болевого шока.

При разворотах противника, наряду с ударами по почкам, опасны удары в затылочную часть. В данном случае поражается основание черепа, и если удар достаточно сильный, то последствия могут быть самыми тяжелыми, а при не очень эффективной атаке противник временно теряет способность ориентироваться и испытывает боль.

Шея является местом расположения жизненно важных кровеносных сосудов по бокам, шейных позвонков со стороны спины и чрезвычайно уязвимого «адамова яблока» в горле. Сильные удары с повреждением позвонков могут вызвать паралич. Боковые удары по шее, выполненные ребром ладони, способны стать причиной резкого нарушения кровообращения мозга, что, в свою очередь, может привести к потере сознания. Точный удар по горлу помимо сильной боли вызывает остановку дыхания за счет резкого сокращения мышц в области горла.

К уязвимым точкам нижних и верхних конечностей относятся коленные чашечки, наружная и внутренняя части колена, голень, стопа, мышцы бедра на ногах и локтевой сустав, кисти и пальцы на руках.

Прямой удар в наружную часть колена приводит к разрушению сустава вследствие его неестественного прогиба в другую сторону и вызывает сильную боль и неподвижность колена.

Наиболее эффективны атаки в локтевой сустав и коленную чашечку опорной ноги. Удар в эти области вызывает сильные болевые ощущения и неподвижность суставов.

Удар в область внутренней части колена повреждает связки и сухожилия вокруг коленной чашечки, вызывает сильные болевые ощущения и приводит к неподвижности коленного сустава.

Удар в коленную чашечку вызывает ее смещение и делает конечность неподвижной.

Наиболее эффективным ударом в голень является удар внешним ребром стопы примерно на уровне одной трети длины голени снизу. В этом месте кость наименее защищена и тонка, что может вызвать перелом, а при не слишком сильном ударе – весьма болезненные ощущения.

В стопе располагаются самые тонкие и хрупкие кости ног. Они легко могут быть подвергнуты разрушению, но арсенал ударов в эти уязвимые места небогат. Это в основном удары пяткой или подошвой стопы сверху вниз. Чаще они наносятся, когда противник находится за спиной атакуемого.

Удар, нанесенный по мышцам бедра, приводит к их параличу в результате резкого сокращения. В ближнем бою эффективным является удар коленом, на средней дистанции – боковой удар подъемом стопы.

Локтевые сгибы, кисти и пальцы рук в качестве объектов атаки оказываются в основном при проведении болевых приемов на излом суставов.

Стойки

Когда ведется рукопашный бой, нужно уметь мгновенно переходить от защиты к нападению, при этом сохраняя равновесие, применяя к каждому боевому моменту соответствующую стойку.

Обычно в стойках верхняя часть туловища располагается перпендикулярно к полу при расслабленных мышцах, но напряженной диафрагме. Центр тяжести тела всегда должен находиться на ладонь ниже пупка. Стойки, где впереди находится правая или левая нога, называются правосторонними (миги) или левосторонними (хидари).

Позиция ожидания. Расслабленная стойка, которая применяется при сосредоточении.

Пятки поставить вместе, носки врозь. Руки немного согнуть, кисти сжать в кулаки. Они должны находиться друг от друга на расстоянии 10–15 см.

Естественная стойка. Ноги поставить на ширину плеч, при этом ступни немного развернуть в стороны. Мышцы тела, в том числе и ног, следует расслабить. Вес тела равномерно распределить на обе ноги. Чуть согнутые руки расположить впереди. Они должны составлять с корпусом угол приблизительно 30°.

Передняя позиция. Ноги расположить на ширину плеч, причем одну из них выдвинуть вперед на расстояние, чуть большее, чем обычный шаг. Другую ногу следует выпрямить и напрячь, стопу развернуть в сторону на 45°. Центр тяжести тела должен быть сильно смещен вперед, что позволяет использовать эту позицию при ударах ногами и руками.

Задняя позиция. Основной вес тела должен приходиться на отставленную назад ногу, стопу развернуть в сторону, колено согнуть. Спина должна быть прогнута. Чем шире эта стойка, тем большим должен быть разворот корпуса человека. Она применяется при блокировании ударов противника и при контратаке с впереди стоящей ногой, стопа которой повернута в сторону от направления предполагаемой атаки.

Позиция скрещенных ног

Устойчивая стойка

Позиция всадника. Часто применяется в боевых ситуациях для нанесения последнего, добивающего удара. Ноги широко расставить, ступни должны быть параллельны друг другу. Весь корпус держать очень прямо, колени широко развести в стороны.

Опора в основном должна приходиться на ребра ступней, пальцы ног чуть-чуть приподнять. Со стороны человек напоминает всадника на лошади.

Кошачья стойка. Применяется при отражении атаки и контратаке впереди стоящей ногой. Вес тела должен целиком приходиться на опорную ногу. Впереди стоящая нога может касаться пола только пальцами. Корпус должен быть прямой и развернут к противнику.

Позиция скрещенных ног. Служит для выполнения ряда ударов с подшагом. Одна нога должна находиться впереди, а ее стопа – развернута наружу под прямым углом. Ногу сзади следует опереть на носок. Ступни должны быть перпендикулярны друг к другу. Спину нужно прогнуть.

Устойчивая стойка. Устойчивая стойка применяется для того, чтобы закрыть от противника наиболее уязвимые точки тела. Обе ноги немного согнуть в коленях, ноги должжны находиться на ширине плеч. Из этой стойки удобно как атаковать, так и защищаться.

Техника нанесения ударов

К сожалению, все ситуации, возможные в уличном бою, не могут быть предусмотрены, поэтому действия человека, подвергшегося нападению, бывают рефлекторными, а потому являются спонтанными и естественными. Тем не менее существует ряд принципов, которых следует придерживаться во время боя.

Удар можно нанести из любого положения.

Тело человека – уже само по себе оружие. Необходимо помнить об этом и учить им пользоваться.

Следует менять направление и силу удара, но никогда не нужно прерывать движение.

Далее описаны основные удары.

Возможности наносить удары весьма широки, так как при этом могут быть задействованы любые части тела.

Удары головой. При ударе головой в качестве бьющей части чаще всего выступает лоб по линии роста волос как наиболее прочная и менее других содержащая кровеносные сосуды область. Удары головой могут наноситься как вперед, так и во вращательном движении и в лицо противника, оказавшегося сзади. Более короткие, отрывистые удары могут быть исполнены резким движением головой при сильном напряжении мышц шеи, а более чувствительные должны наноситься с отклонением корпуса в области поясницы для использования его массы, подобно удару головой по мячу в футболе. Можно также осуществить удар в движении, то есть с разбега, но такой прием таит в себе опасность получения травмы.

Целью при ударе головой должны быть легко поражаемые органы, прежде всего уязвимые места на лице: нос, область глаз, подбородок, а также висок. С разбега эффективным следует считать удар в солнечное сплетение.

Удары тазом. Удары тазом наименее эффективны, но они могут быть применены, например, в ближнем бою. Такой удар станет причиной серьезных повреждений только в исполнении опытного бойца. Однако нанесенный в уличной драке менее подготовленным человеком, он может оказаться неожиданным для противника и послужить отвлекающим приемом.

Удары руками и ногами. Удар может быть осуществлен сжатым кулаком, ладонью, ребром ладони (рука – нож), стопой, коленом, пяткой.

У ударов ногами есть один недостаток: во время их исполнения теряется устойчивость, противник может захватить бьющую ногу. Поэтому в данном случае важно сохранять правильную стойку и направленность ударов. Очень важно также быстро вернуться в стойку после того, как удар уже нанесен.

1. Прямой удар рукой. Исходное положение – левосторонняя стойка. Правую руку стремительно вынести вперед. Локоть не отводить, предплечье должно идти вдоль туловища. После этого руку выпрямить в локтевом суставе. Удар нанести кулаком, держа его пальцами вниз. После удара правой рукой левую отвести назад. Таким образом можно не только увеличить мощь силового воздействия, но и вывести левую руку в положение атаки. Основная сила удара должна приходиться на основания указательного и среднего пальцев.

2. Удар рукой снизу. Напоминает прямой удар, но локоть атакующей руки должен быть больше развернут внутрь. Рукой из ударной позиции совершить резкий выброс снизу вверх без разворота кулака. Левую руку при этом следует отвести назад.

3. Удар рукой сверху. В исходном положении левая рука должна быть согнута перед корпусом. Правую руку занести для удара таким образом, чтобы кулак находился около уха. Для удара локоть нужно вынести вперед, при этом кулак должен развернуться основанием в сторону противника. Затем руку резко выпрямить, а удар нанести сверху основанием кулака. При этом левую руку следует отвести назад.

4. Боковой удар рукой. Его следует изучать после того, как уже освоена техника удара снизу, поскольку здесь решающее значение имеет правильный вывод локтя. Этот удар часто результативен, поскольку в то время, как рука выводится на ударную позицию, противник стремится защитить корпус, а голова при этом остается открытой.

Силовое воздействие на противника выполняется за счет быстрого движения локтя вверх в сторону, причем наибольшая нагрузка приходится на мышцы плечевого пояса. Когда правая рука достигнет своей цели, левую следует отвести на исходную ударную позицию.

5. Удар ребром ладони сверху. Для того чтобы эффективно выполнить этот удар, нужно сформировать ладонь. Пальцы сжать вместе. Их первые фаланги должны быть согнуты и напряжены, что создаст напряжение и в мышцах ребра ладони.

Удар сбоку имеет своей целью поразить противника именно в голову, и в него вкладывается энергия резкого поворота туловища.

Исходное положение аналогично тому, которое следует занять при ударе сверху.

Когда локоть ударной руки выносится вперед, предплечье развернуть наружу, а затем резко выпрямить руку. Удар наносить по шее противника ребром ладони при дополнительном хлестообразном движении.

6. Удар основанием ладони. Кисть ударной руки отвести назад. Пальцы должны быть полусогнуты, а ладонь – напряжена. Движения рук следует выполнять аналогично производимым при прямом ударе кулаком. Можно нанести удар основанием ладони прямо и снизу. В этом случае локоть должен двигаться по нижней дуге с разворотом предплечья внутрь.

7. Скрученный удар рукой. Сначала выполняется как удар сверху, но в заключительный момент предплечье следует развернуть внутрь. Удар наносится тыльной стороной кулака, основаниями указательного и среднего пальцев. Если же противнику удалось уйти от удара в лицо, то удар производится в корпус.

8. Удар локтем может наноситься снизу, сбоку, наотмашь и сверху вниз. Удар снизу наносят согнутой в локте рукой. При этом локоть должен двигаться снизу вверх. Пальцы сжать в кулак. Удар локтем сбоку должен проходить по наружной дуге. Эти виды ударов можно использовать на ближней дистанции.

9. Тройной удар с использованием руки. Это первый удар, разворачивая корпус, наносят в солнечное сплетение (в этой точке тела находится множество нервных окончаний).

На следующем этапе согнуть руку и, подавая корпус вперед, бить локтем в живот или горло противника. К этому моменту вся энергия, накопленная за счет разворота корпуса, будет израсходована. Поэтому начинается разворот в другую сторону и наносится третий удар в шею или голову противника тыльной стороной ладони (кулака) или ребром ладони при резком разгибании локтевого сустава.

10. Удар ногой назад. При выполнении удара назад масса тела переносится на левую ногу. Резко распрямить правую ногу и нанести противнику удар пяткой, носок стопы при этом должен быть направлен в пол. В момент удара корпус должен представлять собой одну горизонтальную прямую с бьющей ногой. После того как удар нанесен, следует быстро занять исходную позицию. Этот прием эффективен в случае, когда требуется опередить атаку противника. Один и тот же прием следует отрабатывать десятки раз, постепенно увеличивая скорость его выполнения. Только так можно добиться нужной быстроты движений.

11. Удар ногой снизу вверх. Правое бедро резко вынести вперед и вверх; при этом носок стопы должен быть оттянут. Левая рука защищает корпус, причем предплечье параллельно полу. Правую руку отвести назад. Удар нанести носком обуви или подъемом стопы в пах противника при выпрямлении ноги в колене. В это время корпус отклонить назад, чтобы лишить противника возможности провести контратаку в голову.

Этот удар может быть использован как встречный при недостаточно подготовленных атаках противника.

12. Удар ногой сбоку изнутри. Наносится в область поясницы или под колено. Для его выполнения правую ногу, согнутую в колене, вынести вперед. Колено направить в сторону противника, руки со сжатыми кулаками должны защищать корпус, в то время как колено – прикрывать пах от возможного удара. Далее сделать разворот на опорной ноге, после чего нанести удар в корпус противника по дуге или произвести зацеп посредством стопы.

13. Тройной удар с использованием ноги. В том случае, когда противники стоят в левосторонних стойках, атаку проводят следующим образом: начать разворот бедрами и ударить носком правой ноги в одноименную голень противника, затем податься корпусом немного вперед, сокращая дистанцию, и нанести удар коленом той же ноги в верхнюю часть бедра противника. Продолжать разворот и, повернувшись к противнику спиной, ударить стопой в его колено с внутренней стороны.