Текст книги "Если вы хотите весело встретить Новый год"

Автор книги: авторов Коллектив

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 3 страниц)

Пора домой

Все, елка выбрана, оплачена, чек упрятан глубоко в карман, можно нести! Чтобы ветки по дороге домой не поломались, по правилам елку оборачивают мешковиной и обвязывают веревкой, но сейчас продавцы упаковывают ее и более современным способом – в специальную сетку. Нести ее следует верхушкой назад, а заносить в дом макушкой вперед. И не вносите елку с мороза прямо в квартиру, дайте ей немного оттаять в подъезде.

Поливаем елочку

Первый раз полить елку надо после того, как деревце крепко установлено и держится самостоятельно. Лучше всего, если елка уже и наряжена (хотя бы гирлянды закреплены). Первый раз залейте емкость (или песок), где стоит елочка, довольно горячей водой (но не кипятком), чтобы залепленные смолой поры смогли прочиститься. Поливать елку (или доливать воду в ведро) следует каждый день – помните, что чем выше елка, тем больше она требует воды.

Выбираем искусственную елку

Практически одинаковые на первый взгляд елки могут существенно различаться по цене. Возникает вопрос: зачем платить больше? Когда вы начнете собирать дешевую елку, то поймете зачем: осыпающиеся иголки, торчащая острая проволока, неприятный химический запах… Качественная дорогая елка прослужит вам неопределенно долгий срок, а дешевой хватит максимум на два‑три года.

Елка не по правилам

Если вы не можете поставить ни настоящую, ни искусственную елку, соберите ее из воздушных шаров и повесьте на стену. Если вам удастся приобрести шары, надутые гелием, такая елка вполне может плавать под потолком. И еще одна идея: можно собрать небольшую елочку из мишуры, в которую надо продеть проволоку (продается и специальная мишура уже с проволокой внутри, которой можно придать любую форму).

Украшение елкиШаг первый

Начните украшать елку с размещения на ней электрогирлянды (обязательно проверьте ее исправность! Покупайте гирлянды заводского изготовления хорошего качества, здесь экономить нельзя!). Повесьте на елку крупные, самые эффектные игрушки. Постарайтесь повесить их рядом с лампочками, чтобы эта подсветка обеспечивала эффект волшебного свечения в темноте.

Украшение елкиШаг второй

Теперь займитесь более мелкими игрушками, которые подвешивают обычно на достаточно длинных нитях. Затем украшают верхушку ели, надевая на нее традиционный шпиль или звезду. Бусы и мишуру располагают не по вертикали, а вокруг ствола.

Импровизируйте!

Оригинальность и необычную целостность облику елки можно придать, направив на кончики ее ветвей струю аэрозоля с золотой краской, позолотив таким же образом и нижнюю часть большинства игрушек. Елка будет смотреться неотразимо, если вместо привычных игрушек она будет наряжена плодами садового физалиса – «китайскими фонариками» характерного оранжевого цвета.

Несколько идей

Живые цветы на елке производят неожиданное впечатление. Особенно белоснежные хризантемы, которые очень элегантно сочетаются с темной еловой зеленью. Впрочем, если вы не любите несколько навязчивого запаха хризантем, украсьте свою елку герберами или любыми доступными живыми цветами. Только необходимо запастись колбочками с питательным раствором и лентами для крепления их на ветках. Очень хорошим украшением могут стать живые и искусственные фрукты.

Тематическая елка

Вы увлекаетесь музыкой? Тогда украсьте ее компакт‑дисками или аудиокассетами. Искусством? Тогда используйте кисти, краски, кусочки холста и т. д. Сладкоежка? Для вас большие шоколадные конфеты, сладкие рождественские тросточки, шоколадные фигурки, карамельки. В вашей семье недавно появился малыш? Поместите на елку соски, бутылочки и баночки из‑под детского питания.

Полезные мелочи

Если специального наконечника нет, его можно заменить большим оригинальным бантом или любой игрушкой подходящего вида и формы. Очень нарядно смотрится елка, при украшении которой использовался только один или несколько (не больше трех) цветов. Классическое сочетание: зеленая елка и красные игрушки и банты. Можно использовать игрушки одной формы – только шары, шишки или снеговички. Не перегружайте елку игрушками – дерево тоже должно быть видно.

Еще о полезных мелочах

Ниточки, на которых вешаются игрушки, можно заменить канцелярскими скрепками. Скрепку надо разогнуть в форме неправильной восьмерки, маленьким крючком подцепить петельку игрушки, а большим – прикрепить к ветке. Эффектно смотрится елка, игрушки которой крепятся на длинных атласных лентах. Украшения должны располагаться равномерно, важно, чтобы новогоднее дерево не потеряло центровку.

Своими руками

Самое простое: покрасить специальной краской или аэрозолем грецкие орехи, завернуть мелкие коробочки в блестящую оберточную бумагу и завязать красивые бантики; сделать из соленого теста забавных снеговичков, украсив их мелким бисером и блестящей мишурой; изготовить крошечные свитки из разноцветной фольги. Можно сделать новогодний снегопад из крупинок пенопласта, нанизанных через определенный промежуток на нитки, которые крепятся к потолку.

Своими руками‑2

Отличные игрушки получаются из обыкновенных спичечных коробков – оберните их в разноцветную бумагу или фольгу, приклейте бантик или ленточку – и готово. А уж гирлянды из бумаги всем хорошо знакомы с детства. Полоску цветной бумаги надо сложить гармошкой, спереди нарисовать любой силуэт (снеговик, елочка, колокольчик, зайчик и т. д.), чтобы края картинки касались сгибов. Не разворачивая бумагу, вырежьте силуэт и аккуратно разверните. Можно вешать!

Новогодняя классика

Не стоит забывать и о бумажных снежинках. Вырезать их из бумаги интересно не только взрослым, но и детям, которым это приносит дополнительную пользу – тренирует мелкую моторику, развивает воображение… Можно попробовать вырезать их не только из обычной бумаги, но и из фольги. Отлично смотрятся снежинки из белых бумажных салфеток.

Свечи

Это прекрасное дополнение к празднику (но не забывайте о том, что опасное!). Самый простой вариант – поставьте свечи на новогодний стол, используя как подсвечник блюдо или глубокую тарелку. В этом случае, кстати, можно поставить несколько свечей разного цвета и высоты. В Европе как подсвечник часто используют яблоки: сделайте в них углубление и воткните тонкую свечу.

Еще раз о свечах

Их можно поместить в шкаф со стеклянными дверцами – блики пламени на стекле смотрятся особенно красиво, если задняя стенка шкафа зеркальная. Но такие свечи нельзя долго оставлять без присмотра! Если свеча очень большая и толстая, добавьте немного праздника: вокруг свечи обвивается «дождь», а к нему крепятся миниатюрные елочные игрушки. Правда, зажигать такую свечу рекомендуется ненадолго.

И еще раз о свечах

Из картона вырезаем шаблоны: три звезды (можно использовать сердечки, забавные рожицы, елочки) разных размеров, по шаблонам вырезаем заготовки из фольги. Зажигалкой или другой свечой нагреваем свечу, чтобы парафин начал плавиться, прикладываем звезды из фольги к свече. Для пущего эффекта ее можно поставить в стакан, до половины заполненный прозрачными бусинами и серебристыми кристаллами.

Как стать клоуном

Это просто: найдите одежду и обувь, явно больше нужной по размеру. Более простой вариант: украсьте обувь и одежду яркими помпонами или маленькими колокольчиками.

Парик: изготовьте «волосы» из объемной оранжевой пряжи и прикрепите к головному убору. Нос: вырежьте из красной ткани кружочек диаметром около 15 сантиметров, присоберите его на нитку, набейте ватой, вставьте половинку футляра от «Киндер‑сюрприза» отверстием наружу – для вашего носа. Теперь затяните так, чтобы ткань прикрыла острые края футляра, но отверстие осталось незатянутым. Прикрепите тонкую резиночку. Лицо: театральный грим, но можно использовать и зубную пасту и помаду.

Как стать пиратом

Возьмите старые потертые джинсы, обрежьте их, оставив длину чуть ниже колен, линию отреза сделайте неровной, «лохматой». Нашейте на джинсы несколько заплаток, на одну из которых методом лоскутной техники можно пришить золотые монеты. Еще понадобятся тельняшка, бандана на голову, яркий платок на шею, а также игрушечные пистолеты и ножи. Последний штрих – черная повязка на глаз.

Как стать зеброй

Нам понадобятся две тельняшки, одна нормального размера, другая – раза в два больше. Надеваем маленькую тельняшку. Горловину второй связываем и выпускаем из нее бумажный или тряпичный «хвост». Это сооружение надевается наподобие штанов, чтобы «хвост» попал на нужное место. Теперь дело за гримом и прической!

Елочка

Понадобятся зеленая лохматая длинная ангорская кофта и длинная юбка. При помощи булавок они обвешиваются стеклянными шариками, фонариками, шуршащей и блестящей новогодней мишурой. Волосы поднимаются вверх и украшаются большой яркой звездочкой из мишуры.

Мумия

Этот костюм скорее для взрослых. Требуется ассистент с крепкими нервами и три‑четыре рулона туалетной бумаги. Ассистент, сдерживая смех, забинтовывает полностью все тело туалетной бумагой, местами оставляя симпатичные, свободно свисающие хвостики.

Особенное впечатление костюм производит при употреблении бумаги нежных расцветок с цветочками, сердечками и т. д. Если ассистент умирает от смеха – костюм удался!

Бабочка

Этот костюм годится и для взрослых, и для детей. Наденьте нарядную блузку, черную юбочку и черные колготки и туфельки, на голову – обруч из черной ткани на картонном каркасе, спереди – проволочные «усики» с шариками на концах. Крылья: легкая однотонная синтетическая ткань, выкроенная полусолнцем, разрисованная акварелью или фломастерами. Главное условие – рисунок должен быть симметричным. После полного высыхания ткань крепится к шее, а кончики крыльев – на запястьях.

Звездочет

Это, пожалуй, самый нарядный из костюмов. Колпак делается из ватмана и обтягивается тканью, украшается золотистой мишурой и «хвостиком» из «дождя». Плащ делается из легкой синтетической ткани темно‑синего или черного цвета и собирается на веревочку, которая завязывается на шее. Звезды на плащ делаются из фольги и закрепляются степлером. Если вы знакомы со швейной машинкой – настрочите их на ткань, подложив немного ваты. Осталось найти нарядную белую рубашку с жабо (вполне подойдет мамина блузка) и галстук‑бабочку.

Ангел

Берем лист картона и вырезаем из него крылышки нужного размера, обмазываем клеем и обсыпаем перьями (или клочками белых бумажных салфеток). Пришиваем крылья к белой ночной рубашке. Заколкой к волосам прикрепляем круг из белого картона или делаем обруч из проволоки – это будет нимб.

Украшаем стол

Одноцветная скатерть с матерчатыми салфетками, подобранными в тон, выгодно выделяет посуду и поданные на стол блюда – это классика. В Новый год не бойтесь ярких цветов: например, можно постелить красную скатерть (на ней отлично смотрится стекло) и разложить розовые салфетки.

Праздничная скатертьПервый вариант

Отрезаем куски атласной ленты разной длины. Крепим на обоих концах ленты елочные украшения и перетягиваем их поперек праздничного стола. Чтобы украшение оставалось на месте, поставьте на центр стола тарелки и вазы, которые не будут перемещаться по столу во время пиршества.

Можно применить следующую вариацию украшения: нанизать на ленту серебристые и белые бусины, закрепив их на разном расстоянии друг от друга при помощи узлов. Можно также обшить низ скатерти бусинами из искусственного жемчуга.

Праздничная скатертьВторой вариант

Продеваем в кольцо прищепки для штор ушко елочной игрушки, проделываем эту операцию со всеми экземплярами. Теперь крепим получившиеся украшения к нижнему краю скатерти на равном расстоянии друг от друга. Чтобы зрительно не перегружать край скатерти, лучше украсить не основную скатерть, а длинную салфетку прямоугольной формы. Желательно, чтобы она отличалась от основной скатерти по цвету.

Новогодний букет на тарелке

Связываем капроновой нитью искусственные цветы со свежими веточками ели. Продеваем в ушко новогодней игрушки две ленты и закрепляем их вместе с получившейся заготовкой из искусственных цветов и веточек ели. Можно применить следующую вариацию букета – для мужчины использовать синие, а для гостьи‑женщины – красные ленты. Теперь не надо будет в спешке накрахмаливать салфетки и сооружать из них что‑то необыкновенное…

Встречаем праздник!

Для украшения прихожей и коридора подойдут крупные еловые ветки в большой напольной вазе, декоративные свечи, цветные шары, шутливая надпись, встречающая гостей. Кухню тоже можно украсить пахучей еловой веткой, а хлебницу или солонку перевязать яркой атласной ленточкой.

Новогодние узоры

Детям вы можете предложить разрисовать окна и стеклянные двери в вашем доме новогодними узорами гуашью или акварелью. Что рисовать? Пусть дети думают сами, предоставьте им свободу, но поглядывайте время от времени, что они там делают. Окна и двери можно оформить рядами сосулек. Для этого надо взять полосу белой бумаги и по краям нарисовать контуры сосулек, вырезать и согнуть полосу так, чтобы нижний ряд был виден из‑под верхнего.

Бантики, ленты, шарики…

У полоски ткани подогните срезы и проложите по ним зигзагообразную строчку, в которую вденьте тонкую проволоку, чтобы банты держали форму. Или полоску ткани завяжите бантом, кисточкой нанесите крахмальный клейстер и набейте бантики мятыми газетами. Красиво смотрятся ажурные шарики: надутый воздушный шар обматывают нитками, потом промазывают его крахмальным клейстером и дают хорошо высохнуть. Из шарика выпускают воздух, а каркас, украсив его хвойными ветками и мишурой, подвешивают под потолок.

Заключительный штрих

Добавьте «золотые» и «серебряные» безделушки в вазу с фруктами и орехами. От этого она станет необыкновенно эффектной.

Красота и здоровье

Готовимся к новогодней ночи

Прежде всего вам стоит как следует выспаться: не так‑то просто веселиться всю ночь и выглядеть при этом бодрой и энергичной. Пусть это утро станет необычным и начнется не с быстрого принятия душа, а с роскошной ванны. Понежьтесь в теплой воде, добавьте в нее сухие травы, пену, ароматическую соль и масло. Ванна с морской солью бодрит, с розовым маслом смягчает кожу, с медом – увлажняет, с ромашкой – снимает раздражение, с мятой – успокаивает нервную систему.

Ухаживаем за волосами

Время, проведенное в ванне, сделайте максимально полезным и для своих волос. Пока тело наслаждается теплой ароматной водой, на волосы нанесите лечебную маску, которая придаст волосам блеск и облегчит укладку. Смешайте желток и чайную ложку касторового масла, добавьте чайную ложку меда. Все хорошо разотрите и нанесите на волосы по проборам, наденьте пластиковый колпак, а сверху оберните голову полотенцем Оставьте на 20 минут, а затем вымойте волосы.

Очищаем кожу

После ванны кожа лица идеально подготовлена для глубокого очищения. Чтобы отшелушивающий крем действовал интенсивно, наносите его спиралеобразными движениями – так вы совместите очищение с легким массажем. Можно освежить кожу лица кашицей из двух столовых ложек перемолотого геркулеса и четырех столовых ложек молока. Маска действует как скраб, отшелушивая грязь и омертвевшие клетки, и подходит и для лица, и для тела. Кожа светлеет, появляется румянец.

Ухаживаем за кожей

Теперь ваше лицо готово для питания жирным кремом. Для этого на жирную кожу можно нанести смесь из чайной ложки творога, двух чайных ложек сливок и 20 граммов дрожжей, заправленную 3‑процентной перекисью водорода. Она стягивает поры, освежает цвет лица. Через 20 минут ее надо смыть теплой водой. Для сухой кожи надо приготовить маску из теплого картофельного пюре с молоком (сливками), маслом и яичным желтком. Она дает превосходный питательный эффект.

Чтобы глаза блестели

В ваших глазах ничего не должно быть, кроме праздничного блеска и выражения радости. Промойте глаза некрепким настоем ромашки, липы или хорошо заваренным чаем. Чтобы усилить эффективность процедуры, наложите ватные тампоны на глаза на 15 минут. Отечность с нижних век хорошо убирают тертый сыр или тонкие ломтики сырого картофеля.

Создаем локоны

Для этого следует накрутить волосы на бигуди заранее, предварительно смочив их фиксирующим составом. Прогрейте накрученные на бигуди волосы феном или воспользуйтесь колпаком и не снимайте бигуди раньше, чем пряди полностью остынут. Если волосы длинные, на это требуется не менее двух часов.

Позаботимся о руках

Сделайте маникюр и вотрите в кожицу вокруг ногтей питательный крем или специальное масло, чтобы смягчить ее. Пока масло впитывается, подумайте, какой макияж вы сделаете на вечер. Его тона должны сочетаться с цветом вашей кожи, глаз, волос и цветовой гаммой праздничного наряда. После того, как решение найдено, приступайте к окрашиванию ногтей. Цвет лака должен тон в тон совпадать с цветом либо губной помады, либо платья.

Новогодний макияж

Чтобы грим выглядел свежим, не следует накладывать его раньше, чем за три часа до прихода гостей. И не забудьте, что основа под макияж (ваш обычный дневной крем) должна полностью впитаться, и лишь после этого можно начинать подготовку к торжеству. Учитывая особенности вечернего освещения, выбирайте более насыщенные, чем для дневного макияжа, цвета, иначе лицо будет бледным. Яркими могут быть не только помада или тени, но и румяна.

Модное золото

Это символ гламурности и богемности. Нанесите темно‑золотые тени на подвижную часть века до складки. Для верхней части века используйте золотисто‑коричневый цвет, который наносится интенсивнее у внутреннего уголка глаза. Верхнюю часть века под бровью можно слегка подчеркнуть светло‑золотистыми или бежевыми тенями. Подведите глаза темно‑коричневым карандашом, внизу слегка растушуйте кисточкой. Накрасьте ресницы черной тушью. Все это будет особенно неотразимо смотреться в сочетании с черным платьем.

Вечное серебро

Особенность этого макияжа – фантастическое сочетание светлых и темных оттенков. Сначала нанесите тени ванильного или бежевого тона на подвижную часть века, а затем тонкую полоску серебристых теней. Подведите глаза черным карандашом. Затем слегка прикройте глаза и нанесите полосу темно‑серых или черных теней на складку века, продолжив до внешнего уголка глаза и под нижними ресницами. Аккуратно растушуйте темную область, чтобы получился эллипс. Заключительный акцент поставит светло‑серебряный тон, который наносится на верхнюю часть века. Накрасьте ресницы черной тушью.

Экзотика

Для этого макияжа выбирайте не слишком бледный тон и персиковые румяна, а для губ – теплую красно‑коричневую помаду с легким блеском. Нанесите серебристые тени на подвижную часть века до складки, подведите глаза черным карандашом. От складки и выше нанесите темный антрацитовый (серый) тон, продолжив до внешнего уголка глаза и под нижними ресницами. Вернитесь снова к серебристым теням, нанесите их на верхнее веко, проведя полосу от внутреннего уголка глаза к внешнему и под нижними ресницами. Накрасьте ресницы черной тушью.

Собираемся на бал

Бал подразумевает смокинг для мужчины и вечернее платье для дамы. Вечернее – то есть длинное, из дорогой ткани, дополненное настоящими драгоценностями. Оно требует соответствующей обуви – это должны быть туфельки со стразами, с вышивкой, на высокой шпильке. В руках – нарядная крошечная театральная сумочка, на плечах – палантин из парчи или меха. Одеваясь таким образом, даже не задумывайтесь об удобстве вашего костюма: положение обязывает вас быть изысканной и царственной, ни о каком демократизме не может быть и речи.

Собираемся на прием

На такой вечеринке обычно весело, и наряд должен быть более подходящим к веселью и танцам. Юбка может быть короткой, верх – не таким декольтированным, а обувь – более демократичной. Наиболее удобно маленькое, не слишком открытое платье, женственное, нежное, с юбкой до колена. К нему – несколько изящных украшений, чулки телесного цвета и нарядные туфельки или босоножки. Меха, обилие драгоценностей, сложные головные уборы вряд ли будут уместны и уж точно будут очень вас стеснять! Излишне фривольный и экстравагантный костюм тоже может оказаться некстати.

Ночной клуб, сбор друзей, дискотека, карнавал…

Проявите всю свою фантазию. Наденьте мини‑платье и высокие сапожки – это очень и очень секси! Скомбинируйте простые брюки с великолепной прозрачной блузкой из искрящейся органзы, распахнутой до пояса, и топиком. Блестящие переливающиеся ткани, сногсшибательные фасоны, юбочки и топы из меха – все будет к месту! Не к месту только платья а‑ля Наташа Ростова, настоящие бриллианты и важное выражение лица. Главное – чтобы освещение не превратило вас в павлина из зоопарка.

Цветная диета

Перед Новым годом хочется выглядеть как никогда привлекательно. Освежить цвет лица можно с помощью простой диеты, основанной на максимальном содержании в еде трех витаминов – А (помидоры), С (сладкий перец и зеленый салат). Недостающий витамин Е появится, если овощи заправить растительным маслом. Салат можно есть без ограничений, в дополнение к нему в день разрешается съедать 100 граммов вареного белого куриного мяса. Пить следует минеральную воду и зеленый чай – не менее двух литров в день.

Морская диета

Прекрасные результаты дает диета, главный ингредиент которой 200–250 граммов морской капусты. Сухую ламинарию надо залить холодной водой в соотношении 1: 8 на 10–12 часов, затем очень тщательно промыть и варить 15–20 минут в подсоленной воде. Отвар слить, залить ламинарию теплой водой и снова варить. Таким образом морская капуста варится трижды. Комбинировать водоросль можно с нежирным отварным мясом – до 120 граммов в день или одним яйцом. Из нее можно также делать салат со свежими овощами.

Фруктовая диета

Эта диета из фруктовых салатов считается одной из самых вкусных. Обязательные компоненты салата – киви и апельсины, к которым можно добавить зеленые яблоки и другие цитрусовые. Салат может показаться кисловатым, и в него можно добавить одну раскрошенную таблетку сахарозаменителя.

Фрукты нужно резать как можно мельче – чем меньше кусочки, тем лучше они перевариваются. Есть фруктовый салат можно без ограничений, пить – несладкий чай или кофе и минеральную воду.

Грейпфрутово‑мясная диета

Исследования показали, что в грейпфруте содержится флавоноид нарингин, который обладает жиросжигающим эффектом – активизирует работу печени и оказывает выраженное желчегонное действие. Как известно, именно желчь расщепляет сложные жиры, поступающие в наш организм с пищей.

Но с чем же комбинировать волшебный фрукт? Только с белковой пищей. Например, в день разрешается съедать до 200 граммов нежирного мяса, или два куриных яйца, или 200 граммов нежирного творога.

Диета доктора Бауэра

Она рассчитана на десять дней. Свежие овощи и фрукты можно есть без ограничений, еще разрешен нежирный йогурт. Пить надо несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки – апельсиновый, грейпфрутовый, вишневый, гранатовый и яблочный. Гранатовый сок нужно покупать в стеклянных бутылках, разбавлять его холодной кипяченой водой в пропорции 1: 2 и пить по полстакана после каждого приема пищи. Общий объем жидкости – два литра, причем как минимум половина должна приходиться на соки.

Все так вкусно…

Заранее побеспокойтесь о возможных последствиях переедания, чтобы утром первого января не вспоминать судорожно, где находится дежурная аптека. Запаситесь ферментными средствами (типа фестала, энзистала или мезима), чтобы переварить торты с кремом и жареное мясо, средствами от расстройства желудка (типа лопедиума или имодиума) и энтеросорбентами (активированный уголь, полисорб, энтеросгель). Нелишне вспомнить, есть ли в домашней аптечке что‑нибудь от аллергии.

Поберегите печень

До или во время застолья – но не после – неплохо принять какой‑нибудь препарат, защищающий печень, например карсил. Для борьбы с токсинами принимайте какие‑нибудь абсорбенты – хотя бы проверенный активированный уголь. Или обыкновенный белый рис – без всяких добавок и масла. Не стесняйтесь во время застолья принимать пищеварительные ферменты – это значительно снизит нагрузку на организм.

Еще одно средство

Чтобы защитить желудок, вполне можно использовать альмагель, маалокс или фосфалюгель (два последних продаются в маленьких пакетиках, которые легко взять с собой). Эти средства нужно принять за 20 минут до выпивки. Они обволакивают стенки желудка, не давая тем самым усваиваться алкоголю. Эти препараты действуют долго, за это время спиртное полностью выводится из организма.

Волшебная травка

Расторопша знаменита способностью поддерживать и стимулировать работу печени – органа, который несет основную ответственность за очищение организма от алкоголя. Поэтому многие врачи советуют принять одну‑две таблетки экстракта расторопши перед коктейльной вечеринкой, а если выпили вы особенно много – то и в течение нескольких дней после праздника. Перед применением этого средства надо посоветоваться с врачом.

Подготовка к корпоративу

Как правило, закуски на таких мероприятиях незатейливые, зато напитков – море. Съешьте днем полноценный обед и ни в коем случае не употребляйте слабоалкогольных газированных напитков.

Подготовка к домашнему празднеству

Если вам предстоит празднование домашнее, неторопливое и обильное, постарайтесь выспаться и перекусить. Тем, кто решил крепко выпить, не советуем перед застольем есть сырое яйцо или масло: возможно, в начале вечера вы и продержитесь дольше остальных, но, когда «смазка» впитается, все выпитое ударит разом так, что и вспоминать не захочется. Оставьте подобные ухищрения для «чайников» и положитесь на свои силы.

Литературные памятники

Еще Веничка говорил, что в качестве утреннего средства люди ничего не придумали лучше стакана «Зубровки». Утренний недуг Степы Лиходеева врачевал лично Воланд – в меню значились холодные и горячие закуски, богатые белками (икра, сосиски в томате) и, разумеется, некий запотевший графинчик. Степе стало намного лучше – правда, уже в Ялте. Возможно, истина где‑то посередине, по крайней мере если вы привыкли лечить подобное подобным, то не избегайте закуски. Причем закусывать желательно чем‑то основательным, лучше горячим.

Похмельный завтрак

Знающие люди начинают утро с супа, притом жирного, наваристого. Отлично вытрезвляют хаш, щи, куриный бульон (разумеется, не из кубиков). Борщ с чесноком тоже подойдет. Если в доме почему‑то не оказалось первого, помогут горячие бутерброды, яйца всмятку, холодец с хреном и вообще острые блюда.

Полезные напитки

Минеральная вода восполняет дефицит солей, свежевыжатый апельсиновый сок – нехватку витамина С, многим помогают кефир, крепкий чай. Абсолютно волшебное средство – «Тан», или айран, газированный кисломолочный напиток. Можете выпить овощной сок: томатный, с добавлением соков моркови, петрушки, сельдерея и свеклы. С таким соком получается «Кровавая Мэри», способная поднимать мертвых и отправлять их на работу (если, конечно, ограничиться одним бокалом).

Повышаем выносливость

Хотя бы за неделю до Нового года начните регулярно делать какие‑нибудь упражнения на выносливость: займитесь бегом, плаванием, аэробикой. Это поможет увеличить полезный объем легких – чем глубже вы дышите, тем быстрее в организме расщепляется алкоголь. Кстати, полезно и надувать воздушные шарики – это тоже хорошая тренировка для легких.

Правильная закуска

До застолья неплохо бы подзаправиться витаминами и микроэлементами – алкоголь существенно нарушает баланс минералов в организме. Кстати, обычай закусывать водку соленьями очень правильный – тем самым вы как бы заранее уменьшаете риск похмелья. В рассоле содержатся те соли и минералы, которые при злоупотреблении алкоголем активно вымываются из организма.

Когда лучше не пить…

Если вы принимаете какие‑либо медикаменты, максимально ограничьте употребление спиртного. Сочетание лекарственных препаратов и алкоголя может иметь негативные последствия.

Самый распространенный миф

Представление о том, что нельзя «понижать градус» – заблуждение. Дело не в крепости, а в природе напитка: нельзя смешивать виноградный и фруктовый алкоголь (шампанское, вино, граппа, коньяк) с зерновым алкоголем (водка, виски, джин, пиво) и напитками из сахарного тростника, агавы и т. д. (ром, текила, самогон). Сочетание разноплановых алкогольных напитков в больших дозах приводит к отравлению.

Не лучший выход

Состояние похмелья связано прежде всего с накоплением в организме токсинов и переизбытком уксусной кислоты – конечного продукта распада алкоголя. Лучше всего гасить кислоту щелочью – например, пить «Боржоми». Не стоит принимать аспирин, поскольку это тоже кислота. Головную боль, возможно, и снимет, но общее состояние организма лишь ухудшит.

Не надо кофе!

Ошибочно применять в качестве отрезвляющего средства кофе. На какое‑то время может появиться ощущение прояснения сознания, но в конце концов степень опьянения только увеличится. Вообще, и чай, и кофе в два раза ухудшат похмелье, обезвоживая организм. Ваши напитки – чай из трав, свежевыжатые соки или даже просто горячая вода. Круассаны и жирные завтраки либо очень сладкие продукты могут только ухудшить состояние, повысив уровень сахара в крови, привести к расстройству желудка и вызвать рвоту – этого нам как раз не нужно!

Поможет морковка

Чтобы защитить желудок от пагубного воздействия алкоголя, можно выпить морковного сока. Исследования показали, что содержащиеся в моркови антиоксиданты, включая глицин и каротин, прекрасно защищают поверхность желудка от повреждений, вызванных алкоголем. Дополнительное преимущество морковного сока – похмелье не будет таким тяжелым.

Народные средства

Считается, что лучшее средство от возможного опьянения – за час до начала застолья выпить несколько столовых ложек растительного масла (лучше оливкового) или съесть тарелочку каши (гречневой, овсяной, манной). Масло равномерно покроет стенки желудка, около четырех часов препятствуя всасыванию алкоголя. Но: потом по организму ударит сразу все. Итальянцы съедают картофелину, или можно выпить стакан молока.

Выбор напитков

Как правило, чем темнее и слаще напиток, тем мучительнее похмелье, так что от насыщенных красных вин и портвейнов вам будет хуже, чем от белых вин и водки. Ром, бренди и виски также наиболее вероятно приведут к похмелью, чем белое вино, джин или водка, поскольку в них содержится метанол, формальдегид и муравьиная кислота – они вызывают головную боль и сердцебиение. Дешевое вино и бренди часто содержат похожие вещества, которые приводят к убийственному похмелью.

Или – или…

Смешивание водки и шампанского до добра не доведет! Если собрались пить водку – пригубите шампанское под бой курантов и пейте себе водку. И еще: пепси, кока‑колу, спрайт, фанту и прочие достижения химической промышленности оставьте детям: углекислота усиливает действие алкоголя и ускоряет его всасывание в кровь.