Текст книги "Парафин. Здоровье и молодость вашего организма"

Автор книги: Антонина Соколова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 4 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Успокаивающая и укрепляющая ванночка

1. 15 г цветков ромашки, 15 г льняного семени, 15 г пихтовой хвои, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 минут, вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

2. 100 мл пива, 2 л теплой воды. Влить пиво в теплую воду, опустить ноги в ванночку на 20 минут. Такие ванночки дают аромат свежеиспеченного хлеба, делают кожу шелковистой, а также обладают противовоспалительным действием.

3. 100 мл кваса, 2 л теплой воды. Влить квас в теплую воду, опустить ноги в ванночку на 20 минут. Такие ванночки дают аромат свежеиспеченного хлеба, делают кожу шелковистой, а также обладают противовоспалительным действием.

4. 15 г цветков ромашки, 15 г дрожжей, 15 г пихтовой хвои, 1 л кипятка. Заварить ромашку и пихтовую хвою кипятком, настаивать 30 минут, вылить в ванночку. Дрожжи развести отдельно в теплой воде; когда вода начнет пузыриться, вылить смесь в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

Молочные ванночки для ног

Такие ванночки для ног помогут сделать кожу ног бархатистой. Принимать молочные ванночки можно 1–2 раза в неделю.

1. 500 мл холодного молока, 500 мл теплой воды, 25 мл лимонного сока. Смешать воду и молоко, опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 минут. После ванночки ноги нужно просушить махровым полотенцем, смазать лимонным соком, энергично втирая его в кожу стоп.

2. 200 мл теплого молока, 800 мл теплой воды, 25 г меда. Смешать воду, мед и молоко. опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 минут. После ванночки ноги нужно просушить махровым полотенцем, смазать кремом.

3. 250 мл теплого молока, 800 мл теплой воды, 5 мл розового масла. Смешать воду и молоко, добавить розовое масло. Опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 минут. После ванночки ноги нужно просушить махровым полотенцем.

4. 500 мл кислого молока, 500 мл воды комнатной температуры. Смешать воду и кислое молоко. Опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 минут. После ванночки ноги нужно просушить махровым полотенцем, смазать кремом.

Медовая ванночка для ног

50 г меда, 1 л теплой воды. Растворить мед в теплой воде.

Опустить ноги в ванночку на 20 минут. Такая ванночка и успокаивает нервную систему, и смягчает кожу ног.

Апельсинная ванночка для ног

Эта ванночка поможет снять усталость ног, сделает кожу более эластичной и мягкой.

1. 100 г апельсинной цедры, 1 л кипятка. Апельсинную цедру измельчить, залить кипятком, настаивать 1 час, затем процедить и вылить настой в ванночку с теплой водой. Принимать ванночку 20 минут.

2. 200 мл апельсинного сока, 1 л горячей воды, 20 мл персикового масла. Вылить апельсинный сок в воду, добавить масло. Опустить в ванночку ноги на 20 минут.

Лимонная ванночка для ног

100 мл лимонного сока, 50 г лимонной цедры, 1 л кипятка, 25 мл оливкового масла. Лимонную цедру измельчить, залить кипятком, настаивать 1 час, затем процедить. Добавить настой в теплую ванночку, влить лимонный сок и оливковое масло. Принимать ванночку 20 минут.

Ванночка для ног из крахмала

Рекомендуется при загрубевшей коже стоп.

1. 50 г крахмала, 5 мл соснового масла, 1 л теплой воды. Развести крахмал теплой водой, добавить сосновое масло, опустить ноги в ванночку на 20 минут.

После ванночки ополоснуть ноги теплой водой, вытереть насухо и смазать кремом.

2. 50 г картофельного крахмала, 5 мл масла шалфея, 1 л теплой воды. Смешать крахмал с водой, добавить масло. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем ополоснуть теплой водой.

Капустная ванночка для ног

200 мл сока квашеной капусты, 1 л теплой воды. Вылить сок квашеной капусты в теплую воду, размешать.

Опустить в ванночку ноги на 15–20 минут. Такая ванночка хорошо размягчает загрубевшую кожу ног и делает ее более эластичной.

Ванночка для ног с яблочным уксусом

250 мл яблочного уксуса, 1 ¹/ ₂л теплой воды. Влить уксус в ванночку с теплой водой. Опустить в нее ноги на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

Ванна с глицерином

50 г глицерина, 20 мл масла шалфея, 1 л теплой воды. Смешать глицерин с маслом шалфея, вылить в теплую воду. Опустить ноги в ванночку на 10 минут, затем ополоснуть теплой водой и вытереть.

Масляные ванночки для ног

Они хорошо помогают смягчить кожу стоп и устранить трещинки и мозоли.

1. Потребуется 5 мл касторового масла, 2 мл пихтового масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 15 минут ноги ополоснуть теплой водой.

2. 20 мл оливкового масла, 3 мл масла лаванды, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут, затем ополоснуть их теплой водой.

3. 50 мл растительного масла, 5 мл апельсинного масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Принимать ванночку 15 минут, затем ноги ополоснуть теплой водой.

4. 20 мл растительного масла, 5 мл миндального масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Принимать ванночку 15 минут, затем ноги ополоснуть теплой водой.

5. 200 мл растительного масла, 5 мл масла жасмина, 500 мл теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут, затем ополоснуть их теплой водой.

6. 200 мл растительного масла, 5 мл масла мяты, 500 мл теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут, затем ополоснуть их теплой водой.

7. 10 мл масла розы, 1 л теплой воды. Добавить масло в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 10 минут закончить процедуру, ополоснув ноги в теплой воде.

8. 3 мл масла мандарина, 20 мл персикового масла, 800 мл теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут, затем ополоснуть их теплой водой.

9. 10 мл масла жожоба, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут, затем ополоснуть их теплой водой.

10. 2 мл масла лаванды, 5 мл хвойного масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут, затем ополоснуть их теплой водой.

Ванночки для устранения потливости ног

1. 100 г сушеных или 300 г свежих листьев березы, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, процедить и вылить настой в ванночку. Принимать ванночку 10–15 минут, затем вытереть ноги насухо. Повторять процедуру в начале лечения нужно 3 раза в неделю, потом – 1 раз.

2. 150 г дубовой коры, 1 л кипятка. Залить кору дуба кипятком, варить на медленном огне 30 минут, дать немного остыть и процедить. Вылить отвар в ванночку с теплой водой. Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, потом вытереть и смазать кремом.

3. 100 г листьев черемухи, 1 л кипятка. Сырье злить кипятком, настаивать 50–60 минут, процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 10–15 минут.

Повторять процедуру в начале лечения нужно по 2–3 раза в неделю.

4. 50 г сушеных листьев березы, 50 г сосновой хвои, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, процедить и вылить настой в ванночку. Принимать ванночку 10–15 минут, затем вытереть ноги насухо. Повторять процедуру в начале лечения нужно 3 раза в неделю, потом – 1 раз.

5. 50 г дубовой коры, 50 г еловой хвои, 1 л кипятка. Залить кору дуба кипятком, варить на медленном огне 30 минут, дать немного остыть и процедить. Вылить отвар в ванночку с теплой водой. Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, потом вытереть и смазать кремом.

6. 50 г листьев черемухи, 50 г хвои пихты, 1 л кипятка. Сырье злить кипятком, настаивать 50–60 минут, процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 10–15 минут. Повторять процедуру в начале лечения нужно по 2–3 раза в неделю.

Ванночки при ушибах, синяках, ссадинах на ногах

1. При ушибах и отеках на ногах помогает холодная ванночка с добавлением льда и ментола. На 1 л воды потребуется 200 г льда, 5 мл ментоловых капель.

2. Также при ушибах и отеках на ногах рекомендуется следующая ванночка. 25 г поваренной или морской соли, 1 л воды, 200 г льда. Растворить соль в воде, добавить лед. Опустить ноги в ванночку на 1–3 минуты, затем аккуратно вытереть мягким полотенцем.

3. Через 2–3 дня после ушиба можно применять теплые, согревающие ванночки для ног. 50 г цветков ромашки, 3 мл эвкалиптового масла, 1 л кипятка. Заварить ромашку кипятком, настаивать 30 минут, процедить, влить в ванночку, добавить эвкалиптовое масло. Принимать ванночку 25 минут.

4. Для снятия боли при ушибе можно применять настой гвоздики травяной (трава с цветками). 250 г травы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 2 часа, процедить. Вылить настой в ванночку, опустить в нее ноги на 15 минут.

5. 25 г скорлупы грецкого ореха молочной спелости, 1 л кипятка. Скорлупу грецкого ореха растолочь, залить кипятком, настаивать 1 час, затем процедить и вылить в ванночку.

Принимать ванночку 20 минут, затем ополоснуть ноги теплой водой, вытереть и смазать кремом.

Такая ванночка поможет при синяках, отеках, ушибах, ранках и кровоподтеках на ногах.

6. 50 г цветков календулы, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 минут.

Ванночки при трещинах на подошвах ног

1. 25 г цветков ромашки, 25 г цветков календулы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30–40 минут, процедить и вылить настой в ванночку с теплой водой. Опустить ноги в ванночку на 20 минут. Эти ванночки нужно применять в течение длительного времени, пока трещины не пропадут, а кожа не станет более мягкой. Можно заваривать ромашку и календулу по отдельности и принимать такие ванночки поочередно. Эти лекарственные травы производят антисептическую обработку стоп и предотвращают развитие грибкового заболевания.

2. 10 г пищевой соды, 25 г мыльной стружки, 1 л теплой воды. Растворить соду в воде, добавить мыльную стружку, взбить в пену. Опустить в ванночку ноги на 15–20 минут, затем обработать кожу пяток пемзой, затем ополоснуть теплой водой и смазать кремом. Перед такой ванночкой полезно делать маску для подошв ног из пчелиного воска, парафина и салициловой кислоты, смешанных в равных количествах. Эту смесь надо разогреть и с помощью ватного тампона нанести на кожу пяток. Когда маска подсохнет можно нанести еще 2 слоя, затем укрепить пленку бинтом и оставить на ночь. На следующий день можно делать содово-мыльную ванну.

3. 25 г сушеных или свежих корневищ лапчатки, 1л кипятка, 20 мл растительного масла. Корневища лапчатки измельчить, залить кипятком, нагревать на водяной бане 1 час, затем процедить и добавить в теплую ванночку.

Принимать ванночку 20 минут, затем ноги вытереть и смазать теплым маслом.

4. 50 г цветков ноготков, 1 л кипятка, 20 мл растительного масла. Цветки залить кипятком, настаивать в термосе 12 часов, затем процедить, добавить в ванночку. Принимать ванночку 20 минут, затем ноги вытереть и смазать маслом.

5. 100 г пшеничных отрубей, 500 мл воды. Смешать отруби с водой, прогреть на водяной бане в течение 1 часа, процедить и вылить в теплую ванночку. Принимать ванночку 15–20 минут, ополоснуть ноги теплой водой и смазать кремом.

Ванночки для смягчения кожи и укрепления ногтей

1. 25 г цветков ромашки, 250 мл кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30 минут, процедить и вылить в теплую ванночку.

Эта ванночка эффективно лечит ранки на ногах и укрепляет ногти, поскольку ромашка аптечная оказывает противовоспалительное и антисептическое действие и смягчает кожу.

Нужно делать такие ванночки 2–3 раза в неделю.

2. 25 г цветков ромашки аптечной, 120 мл растительного масла, 500 мл кипятка. Ромашку залить кипятком, настаивать 30 минут, процедить. Смешать настой с теплым растительным маслом. Опустить в ванночку пальцы ног на 15 минут, затем ополоснуть теплой водой.

3. 200 мл растительного масла, 15 мл свежевыжатого лимонного сока, 5 мл концентрата витамина A на масле. Смешать все ингредиенты, слегка подогреть и опустить пальцы ног или всю стопу в эту ванночку на 15 минут.

Можно повторять такую процедуру 2–3 раза в неделю.

4. 25 г поваренной соли, 5 мл йода, 1 л теплой воды. Растворить соль в воде, добавить йод, опустить в ванночку ноги на 15 минут. Затем ополоснуть ноги прохладной водой и вытереть насухо, смазать кремом.

Ванночки для лечения мозолей и бородавок

1. 15 г пищевой соды, 30 г туалетного мыла, 1 ¹/ ₂л горячей воды. Растворить в воде соду, добавить измельченное мыло, взбить пену. Опустить ноги в ванночку на 10–15 минут, затем можно аккуратно, стараясь не травмировать, соскоблить роговые массы, образующие мозоль.

2. 100 мл сока алоэ, 1 л теплой воды. Вылить сок алоэ в теплую воду, опустить в ванночку ноги на 20 минут, затем вытереть мягким полотенцем.

3. 50 г коры дуба, 1 л кипятка. Кору дуба измельчить, залить кипятком и настаивать в термосе 1 час, затем процедить. Вылить отвар в ванночку и принимать 20 минут, после ополоснуть теплой водой и вытереть.

4. 50 г соцветий клевера, 1 л кипятка. Залить клевер кипятком, довести до кипения и снять с огня. Настаивать 30 минут, процедить и вылить в ванночку. Принимать ванночку 20 минут. Процедуру повторять ежедневно на ночь.

5. 50 г цедры лимона, 1 л кипятка. Залить измельченную цедру лимона кипятком, настаивать 30 минут, процедить и вылить в горячую ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 минут. Повторять процедуру в течение 2–3 дней подряд.

6. 50 г свежих листьев мать-и-мачехи, 1 л кипятка. Залить промытые и измельченные листья мать-и-мачехи кипятком, настаивать 40 минут, процедить и вылить в теплую ванночку. Принимать ванночку 20 минут.

7. 50 г соломы овса, 500 мл воды. Залить овес водой, отварить на медленном огне в течение 30 минут, дать остыть и процедить. Влить отвар в горячую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут, затем аккуратно удалить мозоль.

8. 20 г измельченного чеснока, 1 л горячей воды. Чеснок поместить в горячую воду, размешать, опустить в ванночку ноги на 20 минут.

После распаривающей ванночки и соскабливания мозоли на это место рекомендуется наложить повязку с подогретым кусочком прополиса. Повязку закрепить бинтом и оставить на 3 дня.

Если мозоль не удаляется, процедуру следует повторить.

Ванночки при ревматических заболеваниях

1. 25 г травы череды трехраздельной, 1 л кипятка, 10 г меда. Заварить траву кипятком, довести до кипения, проварить на медленном огне в течение 5 минут, дать настояться 10 минут, затем процедить и смешать с медом. Опустить в ванночку ноги на 20 минут.

2. 15 г корневищ с корнями девясила, 15 г корней лопуха, 300 мл горячей воды. Залить сырье кипятком, отварить в течение 20 минут на медленном огне. Настаивать 4 часа, плотно укутав, затем процедить. Влить отвар в горячую ванночку. Принимать ванночку 15 минут.

3. 30 г корневищ и корней дягиля лекарственного, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 1 час, затем процедить и вылить настой в теплую ванночку, принимать ванночку 10–15 минут.

4. 50 г хвои ели, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Принимать ванночку 15–20 минут.

5. 30 г цветков желтофиоли садовой, 25 мл подсолнечного масла, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку, добавить подсолнечное масло. Принимать ванночку 20 минут.

6. 50 г травы заячьей капусты, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 40 минут, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Принимать ванночку 15–20 минут.

7. 40 г каштана, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 1 час, затем процедить и вылить настой в теплую ванночку, принимать ванночку 10–15 минут.

8. 25 г цветочных головок с трилистниками клевера лугового, 5 мл розового масла, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 1 час, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, добавить розовое масло. Принимать ванночку 15 минут.

9. 10 г игл можжевельника, 60 г измельченных лавровых листьев, 120 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Измельченную в порошок смесь лаврового листа и игл можжевельника растереть с маслом. Нагревать на водяной бане 20 минут, затем вылить в теплую ванночку. Опустить ноги в нее на 15 минут.

10. 50 г цветов и листьев липы, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Принимать ванночку 15 минут.

11. 50 г корней лопуха, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут.

12. 50 г листьев мать-и-мачехи, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 минут.

13. 50 г мяты полевой, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 40 минут, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку и опустить в нее ноги. Через 20 минут можно закончить процедуру, ополоснув ноги теплой водой.

14. 50 г листьев ольхи, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут.

15. 50 г цветочных корзинок полыни цитварной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 минут.

16. 10 мл дарминала (эфирного масла полыни или цитварного семени), 1 л теплой воды. Вылить масло в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 15 минут ополоснуть ноги теплой водой и смазать кремом.

17. 25 г цветов и травы ромашки, 25 г цветов черной бузины, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 минут.

18. 25 г цветков и травы ромашки, 25 г поваренной соли, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, добавить соль, размешать до ее полного растворения. Опустить в ванночку ноги на 20 минут.

19. 50 г соломы овса посевного, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в ванночку ноги на 15 минут.

20. 25 г цветочных корзинок и листьев пижмы обыкновенной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 2 часа, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 минут.

21. 50 г цветков, корней или веток бузины черной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 минут.

22. 50 г травы гармалы обыкновенной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 минут.

23. 50 г травы с цветущими верхушками донника лекарственного желтого, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 20 минут.

24. 50 г травы душицы обыкновенной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 минут.

25. 50 г цветочных корзинок арники горной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 минут.

26. 50 г измельченной травы багульника, 100 мл подсолнечного масла, 1 л кипятка. Залить сырье подсолнечным маслом, настаивать 12 часов в закрытом сосуде на водяной бане, изредка помешивая. Затем процедить, вылить масло в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15–20 минут.

27. 20 г бодяги, 100 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Развести порошок бодяги растительным маслом, вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 10–15 минут.

28. 40 г листьев белокопытника лекарственного, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 минут.

29. 50 г листьев борщевика сибирского, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 минут, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 минут.

30. 40 г коры или ягод волчьего лыка, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 1 час, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 10 минут.