Текст книги "100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога"

Автор книги: Анн Бакюс

сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 19 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

34. Учитесь понимать плач

Все дети плачут. Это их единственный способ контактировать с окружающим миром.

Плач малыша не означает, что он несчастен или что вы плохие родители. Ребенок, который энергично демонстрирует, что ему чего-то не хватает, показывает тем самым, что он доверяет миру… и вам тоже.

Слезы ребенка не должны стать поводом для переживаний. Они лишь свидетельствуют о том, что он пытается приспособиться к окружающему миру вокруг, который для него в новинку.

Причины плача

Основными видами детских криков, которые ученые научились достаточно точно различать между собой, являются крик голода, крик боли и крик гнева. Однако в первые месяцы язык детского плача настолько нетривиален, что родителям можно запросто простить, если они порой не могут понять, что нужно их малышу.

Когда ребенок взрослеет, его крики обретают более явные очертания, и родители начинают их различать.

Часто расшифровка остается весьма сложной задачей: ведь если поначалу еще можно понять, что хочет ребенок, то постепенно он начинает настолько неистово реветь, что кажется, будто ему больно или он в бешенстве.

Крик голода

Чаще всего маленькие дети плачут все-таки от голода.

Как говорят некоторые педиатры: «Если вы сомневаетесь, то покормите». Так вы сможете успокоить ребенка, даже если ему просто хотелось пить или на ручки. Однако в долгосрочной перспективе подобный подход может привести к нежелательному результату. Дело в том, что ребенок может начать путать эмоциональное утешение и принятие пищи. Решение всех проблем с помощью еды можно осуществлять только в первые месяцы жизни ребенка и с учетом того, насколько он действительно проголодался.

Проголодавшийся ребенок кричит сильно. Его крики короткие и ритмичные, однако постепенно становятся все более неистовыми – голодный малыш начинает страдать от того, что его не покормили вовремя, ему плохо от этого. Его переполняет желание удовлетворить свою потребность. Это больше, чем просто голод.

Крик усталости

По частоте эти крики занимают второе место. У самых маленьких эти крики усталости могут смешаться с детским плачем в конце дня, который так сложно усмирить.

Ваш ребенок в течение долгого времени не спит, радует вас своим присутствием. Затем он устает и начинает хныкать. Порой в такие моменты он просто засыпает. Однако иногда нервное напряжение у ребенка возрастает и приводит к тому, что малыш пускается в затяжное рыдание, из-за которого у вас создается впечатление, что его уже не утихомирить.

Ребенок просто больше не может получать новую информацию, ему хочется спать. Он плачет, чтобы заглушить окружающие звуки, чтобы успокоиться, чтобы показать свою усталость и неспособность расслабиться и уснуть самостоятельно.

Как поступить в такой ситуации? Вы можете убаюкивать своего малыша или спеть ему колыбельную. Ребенку нравится быть в тесном контакте с телом матери. Однако вы также можете просто уложить его в тихой комнате, дав тем самым возможность спокойно снять накопившееся напряжение в одиночку.

У детей постарше крики усталости проявляются вечером, когда после насыщенного дня ребенок просто не может расслабиться и успокоиться. Плач помогает ему одновременно и снять усталость, и положить конец накапливаемому без конца напряжению и раздраженности.

Крик боли

Крик, вызванный болезненными ощущениями, пожалуй, различить проще всего. Если речь идет о внезапной острой боли – например, боли в ушах или уколе раскрывшейся булавкой, то ребенок издает резкие и пронзительные крики. В таком случае вы просто не сможете спокойно усидеть на месте и обязательно прибежите проверить, что с ним случилось!

Продолжительная боль или же боль, связанная с сильным жаром, сопровождается плачем другого вида, который напоминает, скорее, беспорядочное хныканье, слабое, но повторяющееся, словно это – раненое животное. Мы понимаем, что с ребенком не все в порядке, и тут же пытаемся ему помочь.

Крик гнева

Обозленный ребенок кричит неистово. Это происходит чаще всего тогда, когда потребности ребенка остаются неуслышанными. Ребенок чувствует себя беспомощным, и сильное ощущение фрустрации вырывается наружу в виде крика. Если ребенок так и остается непонятым, то плач быстро перерастает в настоящую истерику.

В подобной реакции нет ничего страшного: она свидетельствует о том, что ребенок полагается на мир, в котором живет. В этом мире его просьбы могут быть услышаны. Вот почему вызванный изначально другой причиной крик нередко переходит в неистовые вопли бешенства.

Крик одиночества или тоски

Ребенок начинает выражать свое несогласие. Ему надоело лежать в кроватке одному. Если никто не приходит на его зов, то он начинает хныкать более явно. Опять никто не пришел? Что ж, тогда он начнет кричать, чтобы получить желаемое – компанию.

Крик жажды

Мы порой забываем, что бывает и такое. Слишком укутанный в пеленки ребенок нередко начинает плакать из-за того, что испытывает жажду и дискомфорт. Точно так же слишком сухой и теплый воздух, царящий в современных квартирах, может вызвать у ребенка жажду, на что следует реагировать соответственно: дать ему бутылочку с водой, а не с молоком.

Крик неудобства

Ребенок плачет негромко, но не успокаивается долгое время. Ваша задача – понять, что именно доставляет ему неудобство, чтобы решить проблему: грязный подгузник, раздражение кожи, ощущение жары или холода, неудобное положение тела, раскрытые пеленки и т. д. Для каждой проблемы свое решение.

Когда он плачет «просто так»

Вы уже сделали все, что могли. Ребенок покормлен, он выспался, вы поменяли ему подгузник – все, казалось бы, хорошо, и тем не менее малыш продолжает плакать. Возможно, он успокаивается, когда вы берете его на ручки, и начинает заново, стоит только вернуть его в кроватку. Важно понимать, что если вы не смогли определить причину детского плача, то это не значит, что ребенок кричит «просто так». У плача определенно есть причина, просто вы пока не смогли ее выявить.

Как быть? Даже если причина явного недомогания малыша так и осталась для вас загадкой, проявите свое сочувствие. Дайте понять ребенку, что вы здесь, рядом с ним, и сожалеете, что никак не можете его утешить. Покачайте его на руках, нежным голосом поговорите с ним, оставьте его ненадолго одного, а затем снова вернитесь проверить, все ли хорошо.

День непрекращающегося плача может также свидетельствовать о том, что ребенок достиг нового важного этапа в своем развитии. Будьте рядом, сохраняйте спокойствие, дайте понять ребенку, что все хорошо, и, в конце концов, он успокоится.

У ребенка могут быть и другие причины звать на помощь. Однако они не вызывают какой-то особенный вид крика, характерный для большинства детей. К счастью, родители могут ориентироваться в потребностях и желаниях своего малыша и по другим признакам и чаще всего находят способ решить проблему. Умение успокоить малыша усиливает привязанность между ним и родителями.

35. Диагностируем и лечим колики в животе

Ребенок, страдающий от колик, нуждается в том, чтобы его родители подстраивались под это серьезное, но временное испытание. Проблемы появляются, когда родители не меняют своего поведения после того, как колики уже миновали.

Этот плохо изученный симптом затрагивает приблизительно 20 процентов младенцев в возрасте от двух недель до трех месяцев. Такие дети начинают очень много плакать, однако выявить конкретный источник боли при этом практически невозможно. Никто не может с уверенностью назвать причину возникновения этих колик, и не существует специального способа их лечения. Были выдвинуты десятки различных гипотез, однако затем проблема была заброшена.

В настоящее время вину возлагают либо на чрезмерное беспокойство матери, либо на проблемы с пищеварением, либо на мучающую малыша тоску или беспокойство.

Когда полностью здоровый ребенок мало спит и много плачет

Это наилучшее описание поведения малыша, страдающего от колик. Несмотря на постоянное беспокойство и бессонницу, ребенок отлично развивается по всем параметрам и часто демонстрирует хороший аппетит.

Однако родителям таких детей приходится очень несладко: они вымотаны, обеспокоены и несчастны. Они не могут избавиться от мысли, что с ребенком что-то не так. Тем временем колики, как бы сложно с ними ни приходилось, не представляют никакой опасности и не несут негативных последствий для малыша.

Как понять, что ваш ребенок страдает от колик? Перед вами критерии, на которые можно положиться.

• Ребенок очень много плачет, и кажется, будто ему некомфортно. Педиатр говорит, что с ним все хорошо, и тем не менее он продолжает плакать больше чем по два часа в день.

• После кормления, прогулки, убаюкивания или массажа ребенку, казалось бы, становится лучше, однако он успокаивается лишь временно. Крики начинаются и заканчиваются внезапно, без видимой на то причины.

• Причину криков невозможно определить, однако порой кажется, будто они вызваны сильной болью в животе.

• Они появляются в любое время, однако чаще всего ближе к вечеру.

• Кажется, будто ребенок находится в постоянном напряжении.

• Можно процитировать слова одной опытной мамы: «Вы сомневаетесь, страдает ли ваш ребенок от колик? Значит, это не так! Если бы у него действительно они были, то вы бы сразу это поняли!»

Симптомы, характерные для ребенка, страдающего от колик, следующие.

• Ребенок постоянно в напряжении, его тело практически никогда не расслабляется. Он делает резкие движения, постоянно активен, кажется, что он двигается без остановки.

• Малыш очень чувствителен к тому, что происходит вокруг. Он реагирует активнее, чем обычно, на разговоры, на незнакомых людей, на шум и свет. Небольшой шорох, малейшее движение или слишком яркий свет способны очень быстро его разбудить.

• Ребенок нетерпелив. Он не может дождаться, чтобы получить свою бутылочку. Если ему что-то нужно, то он хочет заполучить это немедленно. Он постоянно демонстрирует свои потребности и желания, которые не способен удовлетворить самостоятельно. Он не сдается, что свидетельствует о силе его характера.

Такие дети, как правило, когда колики со временем сходят на нет, вырастают энергичными, бодрыми, умными и любопытными. Они быстро развиваются в физическом и умственном плане.

Ребенок, которому нужны забота, спокойствие и терпение

Необходимые действия родителей, чей ребенок страдает от колик, можно описать тремя пунктами.

1. Быстро реагировать на крики и плач младенца, принимая во внимание, что у маленького ребенка свои специфические потребности.

2. Дать ребенку возможность научиться успокаиваться самостоятельно. Это не означает, что нужно оставлять его плач без внимания. Ваша задача – заботливо позволить ему научиться этому навыку, стать самостоятельнее.

3. Четко осознавать, через какие этапы проходит ребенок в своем развитии, чтобы адаптировать свое поведение. В первые недели жизни младенец плачет инстинктивно, а причину его криков практически невозможно определить. Активные дети требуют больше внимания, чем остальные. На этом этапе развития очень важно реагировать максимально быстро: нет никакого смысла оставлять малыша плакать. Самым эффективным способом успокоить новорожденного, что никого не удивляет, является воссоздание условий, наиболее приближенных к тем, в которых он находился в утробе матери (укутать его, прижать к груди, убаюкать и т. д.).

Помимо этого, вы можете:

• дать ему соску или бутылочку;

• укачивать его ритмичными движениями в люльке или коляске;

• покатать его на машине…

Через несколько недель ребенок начинает понимать, что своим плачем он призывает маму прийти. Он зовет ее по разным причинам, однако чаще всего от тоски или одиночества. Он хочет, чтобы она была рядом и знакомила его с окружающим миром. Самыми эффективными способами успокоить ребенка становятся те, которые больше всего стимулируют его интерес.

Три месяца спустя все потихоньку приходит в норму

Как можно объяснить это внезапное и таинственное исчезновение вымотавшей столько нервов проблемы? О причинах прекращения колик, как и их появления, остается только догадываться.

В районе трех месяцев ребенок становится достаточно зрелым как в неврологическом, так и в психологическом плане.

Это позволяет ему стать менее раздражительным и подавляет его гиперчувствительность; пищеварительная система начинает работать более стабильно.

С точки зрения психологического развития ребенок принимает новую модель поведения, в которой ему уже нет необходимости плакать. Как правило, теперь он может сам успокоиться, посасывая свой кулачок или большой палец, тихо дожидаясь следующего приема пищи. Он развивает свое воображение – теперь малыш может мысленно представить, как он ест, и эта воображаемая трапеза на некоторое время отвлекает его от реальности.

Теперь он даже может самостоятельно играть. Он умеет переворачиваться, напрягать свои ручки и хватать ими предметы. Как правило, в возрасте трех месяцев детям в кроватку можно уже класть их первые игрушки. Ребенок наблюдает за движениями своего мобиля, трясет погремушками, трогает плюшевые игрушки. Ему уже не так скучно и тоскливо одному.

Что еще происходит в этом возрасте:

• количество приемов пищи сокращается, они становятся более регулярными по времени, благодаря чему ребенок все реже и реже плачет от голода, и плач становится все проще и проще предотвратить;

• ребенок, как правило, спит всю ночь напролет, что значительно облегчает жизнь его родителям;

• наконец, взаимодействие малыша с родителями сильно упрощается. Причину его плача теперь проще распознать, он учится различным новым звукам для выражения своих чувств и потребностей. Родители понимают своего ребенка намного лучше, тем более что у них было целых три месяца, чтобы познакомиться с его поведением и привычками. Что касается самого ребенка, то он теперь тоже гораздо лучше понимает слова своих родителей.

При одном условии…

Все приходит в норму, но при одном условии: у родителей не сложилось неправильное отношение ко сну своего ребенка и они не привили ему «вредные привычки», связанные с этим вопросом, которые могут привести к развитию серьезнейших нарушений детского сна даже после того, как колики сошли на нет.

Настало время напомнить себе, что вы имеете полное право спать спокойно целую ночь напролет. Для этого нужно отучить ребенка звать вас по ночам. Он должен понять, что ночь предназначена не для болтовни и объятий, а для того, чтобы спать до самого утра.

После четырех месяцев малыши, страдавшие от колик и связанных с ними нарушений сна, вполне способны выработать нормальный режим. Задача родителей – установить и поддерживать определенные правила касательно сна своего малыша и укладывать его спать в одно и то же время каждый день.

36. Вам решать, пользоваться пустышкой или нет

«Изначально мы хотели отказаться от соски. Однако нашему малышу настолько нужно было постоянно что-то сосать, что он действительно страдал, когда ему нечем было занять свой рот. Так как он никак не мог научиться сосать свой большой палец, нам в итоге пришлось купить ему соску… Ради мира в семье (и с соседями)».

Папа

Большой палец, соска – у того и у другого есть свои сторонники и противники. Перевес в этом идейном споре зачастую определяется модой.

Но в первую очередь важно понять, что у ребенка есть фундаментальная потребность в том, чтобы что-нибудь сосать, и она редко бывает полностью удовлетворена во время приемов пищи.

Двухнедельные младенцы зачастую плачут без видимой на то причины. Этот душераздирающий плач может длиться очень долго. Ребенок пытается засунуть большой палец себе в рот, но он слишком раздражен, слишком плохо контролирует свои движения, и как результат – он не может его там удержать. Стоит поместить в его маленький ротик пустышку, как происходит чудо: малыш начинает жадно сосать, становится счастливым и умиротворенным. Вскоре он засыпает от усталости. Так как же можно отказаться от такого волшебного предмета? Вот и получается, что вскоре это входит у ребенка в привычку…

Сосать – это первое удовольствие, с которым знакомится ребенок. Еще в утробе матери он сосет большой палец: это можно увидеть во время эхографии. Этот жест не является признаком голода – ребенком движет сильное желание что-нибудь сосать.

Родители быстро замечают в первые недели после рождения ребенка, насколько эффективно это ритмичное занятие может его утихомирить. Младенец чувствует себя защищенным, он быстро успокаивается и расслабляется.

Если одни дети достаточно быстро учатся сосать большой палец и таким образом успокаиваются самостоятельно, то у других это выходит не так уж просто. Так почему бы не дать им возможность получить ту же самую порцию успокоения с пустышкой? Последующая проблема с прорезыванием зубов является надуманной. Множество родителей удовлетворяют потребность малыша постоянно что-то сосать с помощью пустышки, которая становится незаменимым помощником для того, чтобы успокоить его и уложить спать.

Пустышку ругали все кому не лень. Говорили, что она вредна для здоровья малыша, переносит заразу, превращает родителей в рабов.

На самом деле на пустышку можно положиться, ее легко мыть и всегда можно заменить на новую. А самое главное – она приносит истинное удовольствие младенцам. Она помогает успокоиться детям, страдающим от колик или проблем с пищеварением. Она усмиряет приступы злости и раздражения, помогает спокойно дождаться момента кормления.

Кроме того, в будущем будет гораздо проще отнять у ребенка соску, чем отучить его постоянно сосать свой большой палец. В ряде случаев пустышка становится настоящим благословением в семье!

Однако пустышку порой используют и не совсем «по назначению». Задача пустышки состоит не в том, чтобы заткнуть ребенку рот каждый раз, когда он высказывает свое недовольство, а в том, чтобы позволить ему, как только у него появляется такое желание, доставить себе удовольствие, удовлетворяя сосательный рефлекс.

Чаще всего родители не решаются использовать пустышку по одной простой причине: они не знают, когда и как потом отучать от нее своего малыша. Они опасаются, что у ребенка разовьется зависимость, и он так и будет ходить с соской во рту в три или четыре года.

Пять-шесть месяцев – самое время

Потребность постоянно сосать пустышку потихоньку сдает позиции. Что касается ребенка, то он теперь находит другие способы получить удовольствие и обрести покой: он начинает сосать свой кулачок или кусочек ткани, утыкается носом в игрушку, наслаждаясь знакомым запахом, и т. д. Таким образом, это самый подходящий момент отучить ребенка от соски, что в этом возрасте сделать довольно просто. Достаточно постепенно уменьшать время ее использования, в первую очередь днем, и побуждать ребенка находить другие способы справиться со своим дискомфортом. Разговаривайте с малышом, отвлекайте, обнимайте.

После шести или семи месяцев возникает серьезный риск развития зависимости от пустышки: ребенок больше не может без нее успокоиться или заснуть. А эта зависимость ребенка превращается в родительскую обязанность постоянно поднимать выпавшую изо рта соску и ставить ее на место. Кроме того, ребенок, привыкший постоянно чувствовать у себя во рту пустышку, будет просыпаться среди ночи между двумя циклами сна, если ее там вдруг не окажется. Вместо того чтобы спокойно уснуть, он начнет звать на помощь взрослых, и ему настолько понравится видеть своих родителей посреди ночи, что это тоже войдет у него в дурную привычку!

Разумеется, всегда можно найти способы сделать ребенка более самостоятельным со своей пустышкой:

• положить в кровать несколько штук, чтобы ему проще было найти одну из них посреди ночи.

• пристегнуть одну из них к воротничку его пижамы и т. д.

Однако это не решает фундаментальную проблему, которая возникает, когда пустышка во рту становится очень сильной привычкой, а лишение ее превращается в настоящий кошмар.

Так что же делать?

Ребенок сосет рефлекторно, это его естественный способ успокоить свои внутренние волнения, почувствовать себя защищенным и обуздать чувства и эмоции, которые его охватывают. Некоторые дети просто не могут преодолеть эту потребность, и ее нужно всегда уважать.

Родителям остается сделать свой выбор. Вы можете дать младенцу соску, а затем постепенно отучить от нее, когда он достигнет шестимесячного возраста. Или вообще не иметь с ней дела – все зависит от потребностей малыша, от его поведения и характера. И от ваших тоже.