Текст книги "Выступление без подготовки. Что и как говорить, если вас застали врасплох"

Автор книги: Андрей Седнев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 6 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Андрей Седнев
Выступление без подготовки. Что и как говорить, если вас застали врасплох

© Andrii Sedniev, 2013

© Перевод, издание на русском языке, оформление.

ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014

Эту книгу, как и всю свою любовь, я посвящаю Елене, моей жене и партнеру.

В тебе смысл моей жизни. Спасибо за то, что поддерживала меня на всех этапах создания системы «Магия речевой импровизации» и ободряла в те моменты, когда я нуждался в этом больше всего. Без твоей помощи я вряд ли написал бы эту книгу.

Эту книгу я посвящаю также всем своим ученикам, освоившим правила создания блестящего экспромта: каждый день ваши успехи вдохновляют меня на новые свершения.

Зачем учиться говорить экспромтом?

Каждый день вы разговариваете с родственниками, друзьями и случайными знакомыми без какой бы то ни было подготовки. С неофициальной беседой у большинства из нас не возникает никаких трудностей. Но если нужно высказаться красиво, то сразу же все становится гораздо сложнее.

Что вы чувствовали, когда вас впервые попросили выступить без подготовки? Вспоминаю, как на дне рождения бабушки двадцать лет назад моя мама сказала: «Андрей, следующий тост говоришь ты».

– Мама, нет, только не это! Я не знаю, что сказать.

– Это даже не обсуждается, Андрей. Теперь твоя очередь.

В голове вертелось: «Боже мой! Время летит. Через две минуты я должен что-то сказать. Но что? Все увидят мою растерянность, и это будет просто ужасно».

Представьте себе, что даете интервью в прямом эфире CNN или отвечаете на вопросы президента компании в большом зале заседаний. Когда нужно высказаться четко и красиво, мысли чаще всего разбегаются в разные стороны.

Один-единственный ответ на собеседовании может стать решающим для вашей карьеры. Всего одна фраза во время переговоров определит отношение к вам как к деловому партнеру. Всего одно высказывание в теледебатах может принести вам победу на президентских выборах.

Чем бы вы ни занимались, избежать ситуаций, когда приходится говорить экспромтом, просто невозможно, а от этого часто зависит успех. Люди, блестяще владеющие мастерством речевой импровизации, дают превосходные интервью, прекрасно ведут переговоры, блистательно выступают на публичных мероприятиях и, конечно, всегда на «отлично» справляются с подготовленной речью. Слушателям нравятся те, кто способен отойти от сценарной заготовки и импровизировать на сцене. Умение выступать без бумажки свидетельствует об отличных коммуникативных и творческих способностях, об интересной и разнообразной жизни.

У меня для вас хорошая новость: если следовать определенным правилам, то можно легко стать отличным импровизатором.

Что такое «Магия речевой импровизации»

В течение последних десяти лет я собирал действенные советы, методы и стратегии, способные помочь людям научиться говорить экспромтом. Я поставил перед собой цель разработать целостную систему, которая из любого человека за короткий срок сделает превосходного оратора. Назвал я ее «Магия речевой импровизации», и основана она на анализе тысяч неподготовленных выступлений, интервью, дебатов и бесед в режиме вопросов и ответов.

Я получил поразительные результаты. Мои ученики, освоившие систему, рассказывают, что уже через два месяца стали намного увереннее разговаривать с людьми. Более того, они даже утверждают, что вся их жизнь начала меняться к лучшему. В самом деле, человек, умеющий грамотно говорить, в большинстве случаев быстрее делает карьеру, располагает к себе людей и более изобретателен в повседневной жизни.

Система, описанная в этой книге, включает в себя самые действенные методики, касающиеся не только речевых экспромтов, но также актерского мастерства, юмористического разговорного жанра, прикладной психологии и творческого мышления. После того как вы ее освоите, ваши экспромты станут гораздо ярче и интереснее, их будут вспоминать много лет, а слушатели будут уверены: подготовиться к выступлению за столь короткое время можно исключительно при помощи волшебства. После знакомства с волшебными компонентами системы «Магия речевой импровизации» вы научитесь выступать так, что аудитория будет гореть желанием снова услышать вас.

«Магия речевой импровизации» совершила удивительный переворот в моей жизни – и жизни людей, освоивших эту систему. Она изменит и вашу жизнь. Готовы ли вы отправиться в путешествие в волшебный мир экспромта? Вперед!

Лучшая импровизация – подготовленная импровизация

Представьте себе, что вы принимаете участие в тренинге, в ходе которого спрашиваете у коуча: «Джон, скажите, пожалуйста…» Джон отвечает очень доходчиво, с юмором, приводит интересные примеры. Аудитория бурно аплодирует. Вы думаете: «Ух ты! Да Джон просто мастер импровизации. Мне никогда не ответить так здорово без подготовки».

Наверное, вы даже не задумываетесь о том, что Джон в сотый раз проводит свой семинар и уже не единожды отвечал на этот вопрос. Он придумывал разные ответы, анализировал реакцию слушателей и в конечном итоге выбрал тот, который нашел наибольший отклик у аудитории.

Представьте себе, что однажды, включив телевизор, вы видите политика, отвечающего на вопросы ведущего в каком-нибудь телешоу. Он говорит уверенно и красноречиво. К какому выводу вы придете, глядя на него? «Пожалуй, этот человек действительно разбирается в том, о чем рассказывает. У него врожденная способность выступать без подготовки. Хотел бы и я уметь говорить так же, как он». Наверняка вам не приходит в голову, что план интервью политику прислали заранее и он не только тщательно подготовил ответы, но и вычеркнул некоторые вопросы.

Теперь вообразите, что воскресным вечером вы с семьей отправляетесь на шоу импровизаций. В начале представления один из актеров просит зрителей назвать любое слово, которое позже будет использовано в ходе спектакля. Зал предлагает слова, а актеры потом включают их в текст песен и придумывают с ними забавные стихи. Просмеявшись весь вечер, вы приходите к выводу: «Безусловно, талантливые ребята. Удивительно, как им удается так здорово выступать без всякой подготовки». И вам невдомек, что труппа многократно репетировала этот номер с разными словами. Песни и стихотворения тоже тщательно подготовлены. Кроме того, в зале сидят друзья актеров, и слова, которые они называют, известны тем заранее.

Теперь, после того как вы познакомились с закулисьем шоу импровизаций, кажется ли оно вам менее веселым? Вовсе нет. Кажутся ли вам менее профессиональными ответы политика? Нет. Стали ли менее убедительными слова коуча Джона? Разумеется, нет.

Импровизированный ответ редко бывает лучше подготовленного, как бы умны и красноречивы от природы вы ни были. Готовясь к соревнованиям по речевой импровизации, участники продумывают и многократно репетируют фрагменты высказываний и истории, которые могут им пригодиться для ответов на самые разные вопросы. Выходя на сцену, они комбинируют импровизацию с заготовленными и отрепетированными фрагментами. Аудитория смеется, аплодирует и получает удовольствие от выступления. Зритель видит только конечный результат, и лишь немногие в зале знают, как на самом деле рождаются экспромты.

Разумеется, бывают и абсолютно неподготовленные шоу, интервью и беседы, но лучшие импровизации всегда отрепетированы, по меньшей мере отчасти. Чтобы стать блестящим импровизатором, нужно научиться максимально нейтрализовывать фактор неожиданности.

Подумайте, какие вопросы вам могут задать

Готовясь к выступлению, подумайте над тем, какие вопросы вам могут задать. В большинстве случаев они вполне предсказуемы, значит, ответы можно продумать заранее. Если это не первое ваше выступление на ту же тему, вопросы аудитории будут повторяться. Поразмышляйте, как ответить на те, которые вам уже задавали в подобных обстоятельствах.

Заранее обсудите перечень вопросов для интервью

Если вы собираетесь участвовать в телешоу или давать интервью, узнайте, какие вопросы вам будут задавать, чтобы заранее обдумать ответы.

При подготовке к собеседованию поищите в интернете рассказы о том, какие вопросы задают соискателям на аналогичную должность. Их нередко можно найти на специализированных форумах, посвященных поиску работы и подбору персонала.

Если вас пригласили на день рождения или свадьбу

Если вы приглашены на празднование дня рождения или на свадьбу, будьте готовы к тому, что вам придется сказать тост. Больше всего слушателям нравятся тосты, в которых речь идет о виновнике торжества, поэтому подумайте заранее, какие качества этого человека можно подчеркнуть в своем высказывании.

Развивайте навыки выступления без подготовки

Надо сказать, вам могут задать не так уж много нетипичных вопросов. Когда вы приобретете некоторый опыт общения с аудиторией, вас будет трудно удивить каким бы то ни было вопросом. «Меня уже спрашивали об этом, – подумаете вы. – Отвечу-ка я так…»

Многие методики, о которых вы узнаете из системы «Магия речевой импровизации», помогут вам с ходу подбирать нужные слова. Между тем, чтобы ваше выступление на сцене производило максимальный эффект, старайтесь свести к минимуму фактор импровизации. Лучшие импровизаторы знают, что идеальная импровизация – это импровизация, тщательно подготовленная.

Величайший секрет речевого экспромта

Лет в двенадцать я очень боялся, что на улице меня побьют хулиганы. Мне было страшно даже в школу ходить. В надежде избавить меня от этого страха родители записали меня в секцию карате.

После упражнений на растяжку и отработки ударов тренер проводил тренировочные бои. Я дрался со старшими по возрасту, более крупными и опытными ребятами. Это было больно, неприятно и длилось, как мне тогда казалось, целую вечность.

Однажды мой тренер – его звали Александр – сказал: «Сядьте, пожалуйста, в круг. Мне нужно кое-что объяснить вам». Его слова полностью изменили мое отношение не только к карате, но и к публичным выступлениям. «Ребята, не бойтесь боли от ударов. К бою нужно относиться как к игре. Сейчас ты пропустил удар, через минуту смог достать противника, а потом удачно поставил блок. Это же развлечение – интересное, щекочущее нервы и обещающее победу!» Эти слова нашли отклик где-то глубоко внутри меня, и я навсегда их запомнил.

Как только я начал относиться к бою как к игре, то сразу же забыл о боли и стал получать удовольствие от одной лишь мысли о возможной победе. Моим родителям трудно было в это поверить, но всего через два месяца после начала занятий я вызвался участвовать в чемпионате Киева по карате.

Бой длился полторы минуты. Я нападал и защищался, но чаще пропускал удары. Прошло всего 45 секунд, а я чувствовал себя совершенно измотанным, не способным не то что ударить, но даже руки поднять. «Андрей! Андрей! – скандировали зрители. – Надери ему задницу! Давай же!» Когда вы слышите, как зрители выкрикивают ваше имя, вы должны чувствовать прилив сил и стремление к победе. Но у меня все было наоборот. Почему? Потому что моего соперника тоже звали Андреем! У него был зеленый пояс и семилетний опыт занятий карате.

Тот бой я проиграл. Меня победили. Но это было так здорово! Мало что может сравниться с этим чувством.

После боя тренер подозвал меня к себе: «Андрей, ты дрался как лев. Я тобой горжусь. И кстати, тому мальчишке пришлось повозиться с тобой, хотя он выиграл два предыдущих чемпионата города». Это были самые приятные слова, которые мне когда-либо приходилось слышать.

Тяжело ли было драться в полную силу с сильнейшим каратистом Киева? Конечно да! Остались ли после боя синяки и ссадины? Если честно, то практически на всем теле. Получил ли я удовольствие? О да, это было невероятно круто, и тот бой я считаю одним из самых ярких воспоминаний детства.

Соревнование по карате оказало огромное влияние на мое развитие как бойца не только в спорте, но и в жизни. В сражении успех целиком и полностью зависит от психологического настроя. В речевой импровизации все точно так же. Настрой и отношение – вот что определяет вашу способность к восприятию знаний и в конечном итоге успех.

Если бы вы спросили меня: «Андрей, что важнее всего запомнить, чтобы стать высококлассным импровизатором?» – я бы ответил: «Относитесь к импровизации как к игре. И тогда вы не будете мучительно подбирать нужные слова. Ответ придет сам собой».

Найдите состояние суперэффективности

Однажды, еще когда я был студентом Мичиганского университета, мы с друзьями, среди которых было несколько выпускников, отправились в бар отметить окончание учебного года. Сделав заказ, мы начали общаться. В какой-то момент я сказал что-то смешное, и все засмеялись. Я снова пошутил – и опять мои слова встретили смехом. В тот день лучшие комики планеты позавидовали бы моей способности сыпать шутками, и в течение двух часов вся наша компания дружно хохотала. Очень часто, чтобы удачно пошутить, мне приходится хорошо подумать. Но в тот день отличные шутки просто слетали с моего языка сами собой.

Помните ли вы случаи, когда вам все удавалось легко и непринужденно? Блестящие идеи сами приходили в голову, работа спорилась, шутки были смешными, а экспромты – удачными. Вам такое состояние, безусловно, знакомо. Называется оно суперэффективностью. Наверняка вы переживали его многократно, и всякий раз чувствовали себя настоящей «звездой». Хотели бы вы ощутить его тогда, когда в следующий раз придется выступать экспромтом?

У меня есть для вас хорошая новость: научиться входить, когда пожелаешь, в состояние суперэффективности можно легко и быстро. Самый простой способ сделать это – воспользоваться специальной методикой, разработанной учеными на основе моделей поведения успешных людей. Согласно результатам исследований, в состоянии суперэффективности люди чувствуют себя расслабленными, воодушевленными, активными, открытыми и уверенными в себе. И наоборот, если ощущать себя расслабленным, воодушевленным, активным, открытым и уверенным в себе, то легко войти в состояние суперэффективности и даже превзойти самого себя.

Играя роль, драматический актер стремится донести до зрителя определенные эмоции; но в первую очередь он должен вызвать их у самого себя, чтобы «вспомнить» то ощущение, при помощи которого очень быстро входишь в нужное состояние. Этот сценический метод поможет и вам создать себе правильное настроение.

Чтобы войти в состояние суперэффективности, вы должны почувствовать себя расслабленным, воодушевленным, активным, открытым и уверенным в себе. Воздействие на конечный результат каждого из этих пять чувств, объединенных в единое целое, возрастает во много раз.

Расслабленность

Расслабьте все мышцы тела, кроме тех, разумеется, которые поддерживают его в вертикальном положении. Сначала напрягите мышцы, а затем быстро расслабьте все до одной – с головы до пят. Следите за дыханием: с каждым вдохом и выдохом ваше тело должно расслабляться все сильнее, пока вы наконец не почувствуете полное спокойствие и умиротворенность.

Воодушевление

Вспомните ситуацию, в которой вы ощущали истинное воодушевление, и попытайтесь еще раз вызвать в себе это чувство. Ощутите душевный подъем. Вы ведете себя совершенно непринужденно, открыты для новых возможностей и нового образа действий. Почувствуйте вдохновение, воодушевление и уверенность, ведь ваше импровизированное выступление – всего лишь игра.

Активность

Ощутите прилив энергии. Почувствуйте в себе огромные силы и способность свернуть горы. Чтобы пробудить внутреннюю энергию, прыгайте, танцуйте, делайте физические упражнения – или просто вспомните, что вы испытывали, когда активно двигались. Если представить себе это состояние достаточно ярко, организм не заметит подвоха. Но не забывайте, что прилив энергии должен происходить на фоне полной расслабленности и спокойствия. Как только почувствуете напряжение в мышцах, отпустите его. На первый взгляд, быть активным и расслабленным одновременно невозможно: на самом же деле это несложно. Потрясающий контраст ощущений – чувствовать внешнее спокойствие и внутреннюю готовность к действию.

Открытость

Вспомните время, когда вы были готовы принять все, что происходит вокруг. Вы не знаете, что с вами случится в следующее мгновение, но это и не имеет большого значения, потому что вы готовы ко всему. Постарайтесь воскресить это чувство в своей памяти.

Уверенность

Восстановите в памяти ситуацию, когда вы чувствовали абсолютную уверенность в себе. Может быть, вы сказали или сделали что-то, в чем были уверены на все сто процентов. Вспомните это состояние и постарайтесь как можно точнее его воспроизвести. Оставайтесь при этом уверенным, открытым, активным, воодушевленным и расслабленным.

Повторите все сначала

Повторите все, что мы перечислили, с самого начала. Вызывая у себя каждое новое ощущение, не забывайте оставаться расслабленным, воодушевленным, активным, открытым и уверенным в себе. Мысленно пройдитесь по этому короткому списку несколько раз, и вот – состояние суперэффективности готово!

В таком состоянии вам будет легко очень быстро реагировать на происходящее и творить настоящую магию импровизации. Я настоятельно рекомендую вам входить в него даже тогда, когда вы выступаете с подготовленной речью. Оно позволит вам целиком и полностью ощущать настоящий момент и даст возможность показать пример блестящей импровизации, которая надолго останется в памяти слушателей. Описанная методика – действенный инструмент, способный вывести ваши навыки речевой импровизации на принципиально новый уровень.

Как развить живость ума

Прекратите внутренний диалог

Специалисты провели множество исследований, сравнивая функционирование правого полушария человеческого мозга, отвечающего за интуицию, и левого, формирующего логику. Результаты говорят о том, что быстродействие творческого правого полушария по меньшей мере в два миллиона раз выше, чем аналитического левого.

При выступлении без подготовки по определению не дается много времени на размышления. Думать приходится действительно прямо на ходу. Если на обдумывание ответа у вас есть не больше 30 секунд, как бы вы предпочли думать – медленно или очень быстро?

Если вы хотите стать высококлассным импровизатором и в мгновение ока находить нужные слова, которые надолго запомнятся публике, ваш единственный выход – по максимуму использовать возможности сверхбыстрого творческого полушария.

Человек, не имеющий опыта выступлений без подготовки, слышит вопрос и тут же вступает во внутренний диалог с самим собой: «Ой, не знаю, что сказать. Нет… Это не самый хороший ответ. Что обо мне подумают? Время идет так быстро, а я до сих пор ничего не придумал! Все заметят мою растерянность, и мне будет неловко». Такие внутренние терзания блокируют быстродействующее творческое полушарие и активизируют аналитическое. И быстро придумать хороший ответ становится практически невозможным.

Чтобы дать возможность правому полушарию и подсознанию включиться в работу, научитесь «выключать» внутренний диалог. Не позволяйте негативным мыслям блокировать сверхбыстрое мышление. Как только сознание освободится от внутреннего диалога, оно в считаные секунды обработает миллион вариантов и выдаст прекрасный ответ. Даже лучшие ораторы в мире, готовясь отвечать, вступают с собой во внутренний диалог. От вас они отличаются лишь тем, что умеют блокировать «лишние» мысли.

«Андрей, – спросите вы, – но как же научиться избегать ненужных мыслей и приводить в действие сверхбыстрое полушарие?» Для этого следует запомнить два принципа успешного импровизатора: «Я в любом случае отвечу на вопрос» и «Мой ответ не обязательно всегда должен быть идеальным».

Как только вы усвоите эти принципы, ваше быстрое творческое полушарие без помех найдет отличный ответ. Прекратив вести внутренний диалог, вы сделаете огромный шаг вперед в мастерстве импровизации, а ваши выступления станут гораздо ярче.

Принципы успешного импровизатора

Я обязательно отвечу на вопрос

Представьте, что вы боксер и перед поединком в вашей голове крутится навязчивая мысль: «Понятия не имею, как начинать бой. Что, если никому не понравится техника моего удара?» Эти мысли не только «отключат» ваши инстинкты и сверхбыстрое полушарие – с ними придет боль от ударов соперника.

На ринге нет времени ни для внутреннего диалога, ни для самоанализа. Начинается бой, и уже в его ходе вы решаете, что именно делать вашему телу. Вы не знаете, окажется ли победа за вами. И до последней секунды неизвестно, как вы отреагируете на удар соперника и куда будете бить сами. Единственное, что вы знаете наверняка, – поединок определенно состоится, а инстинкты подскажут вам, как вести себя в тот или иной момент.

Как только в голове промелькнет: «Мой противник выглядит устрашающе», «Ой, похоже, будет больно» или «А вдруг он сильнее, чем я думаю?» – вы проиграли. Профессиональные бойцы знают это и настроены так: «Начнется бой, а потом я решу, что именно будет делать мое тело. Инстинкты и годы тренировок подскажут мне, что и когда предпринять».

Тот же принцип действует и в речевой импровизации. Важнейшее свойство успешного импровизатора – умение настроиться на «я могу». Будьте уверены: подсознание обеспечит вас отличным ответом, нужно только дать ему возможность это сделать, то есть не позволять себе мыслить негативно. Выбросьте из головы мысли «я не готов» или «я боюсь»: знаете вы, что говорить, или нет – все равно как-нибудь да выскажетесь.

Успешные импровизаторы размышляют так: «На вопрос я отвечу независимо от того, есть ли у меня хорошая идея. Опыт выступлений и знание специальных методик помогут мне найти нужные слова».

Как только вы прекратите напряженно размышлять о том, будет ли ответ удачным и к каким последствиям он приведет, качество ваших выступлений значительно повысится. Ваши умственные способности целиком и полностью сосредоточатся на поиске ответа, а не на сомнениях в его качестве и целесообразности высказывания в целом. Вопрос не в том, сможете ли вы высказаться, а в том, как вы это сделаете.

Немного позже я научу вас не теряться даже в тех случаях, когда не удается придумать хороший ответ. А пока запомните: вы всегда сможете ответить на вопрос, если не будете блокировать сверхбыстрое полушарие мозга внутренним диалогом.